BODY MIND DETOX w Głęboczek Vine Resort & SPA Choćbyśmy cały świat przemierzyli w poszukiwaniu Piękna, nie znajdziemy go nigdzie, jeżeli nie nosimy go w sobie... [Ralph Waldo Emerson] BodyMind Detox to: pobyt oczyszczająco relaksujący, wyjątkowy czas tylko dla siebie, wyciszenie umysłu, powrót do osobistej równowagi, rozpoczęcie procesu oczyszczania organizmu dzięki diecie leczniczej, podróż w poszukiwaniu własnej drogi. Osiągniesz to poprzez: zastosowanie diety leczniczej na bazie upraw ekologicznych, wspomaganej ziołami, ćwiczenia psychofizyczne obejmujące relaksację, ćwiczenia oddechowe oraz zajęcia wspólne z Coachem. Efekty BodyMind Detox odczujesz już pierwszego dnia! Miejsce: Głęboczek Vine Resort & SPA Ter: 07-12/10 (środa 18:00-niedziela 12:00) Koszt: 2450*/osoba w pokoju 1-osobowym Cena obejmuje: 4 noclegi; dietę roślinną wspomagającą oczyszczanie organizmu, napary ziołowe; grupowe zajęcia z Trenerami Zdrowia; trening świadomej uważności; grupowe zajęcia fitness typu: o Zajęcia na matach- Zdrowy Kręgosłup, o Zajęcia na piłkach- Body Ball, o Zajęcia na basenie- AquaTone, o Zajęcia na zewnątrz- Nordic Walking; sesje relaksacyjne. * Cena nie zawiera kosztu dojazdu i przejazdów, zabiegów terapeutycznych oraz indywidualnych sesji z Trenerem Zdrowia, Psychologiem, Coachem.
BODY MIND DETOX... By odnaleźć w sobie piękno, zdrowie i równowagę...przedstawiamy ramowy program dnia 7.00 pobudka kuracje ziołowe + ćwiczenia + modlitwa serca 8.30 śniadanie dieta owocowo-warzywna, zioła 9.00-12.00 BLOK PORANNY zajęcia grupowe i indywidualne 12.00 obiad dieta owocowo-warzywna, zioła + czas wolny 14.00-18.00 BLOK POPOLUDNIOWY zajęcia grupowe i indywidualne + czas na zabiegi SPA 18.00 kolacja sesje indywidualne + czas wolny 22.00 modlitwa serca przed snem milczenie obowiązuje od 22 do 8 rano następnego dnia...oraz szczegółowe wytyczne Programu BODY MIND DETOX w Głęboczek VINE RESORT & SPA Zaraz po przebudzeniu się pijemy 3-4 szklanki ziołowej herbatki lub ciepłej wody z cytryną. Cisza do godziny 9.00 od 6.00 Budzenie się, toaleta poranna 7.00-8.15 Ćwiczenia, praktyka uważności 8.15 Babka płesznik - należy popić szklanką ciepłej wody lub herbatki ziołowej 8.30-9.00 Sok owocowy, rozcieńczony 50:50 wodą lub sałatka owocowa 9.00-12.00 BLOK PORANNY 12.00 Sok owocowy, rozcieńczony 50:50 wodą lub owoc/warzywo 12.30-14.30 Czas wolny na masaż, spacer, czytanie, pisanie, plażowanie 13.00 Babka płesznik + woda 14.30 Sok marchewkowy, rozcieńczony 50:50 wodą lub surówka warzywna 14.00-18.00 BLOK POPOŁUDNIOWY 14.00-16.00 Sesje indywidualne / sesje terapeutyczne 16.00 Bulion potasowy 16.30-18.00 Czas wolny na zabiegi indywidualne 18.00 Babka płesznik + woda 18.30-19.30 Czas wolny na masaż, spacer, czytanie, pisanie 19.30 Sok owocowy, rozcieńczony 50:50 wodą lub ciemne zielone liście 20.30-21.30 Zakończenie dnia, wyciszenie, modlitwa serca
Specjalna oferta zabiegowa przygotowana dla uczestników BodyMind Detox dostępna jest na kolejnej stronie. SPECJALNE PAKIETY SPA DLA UCZESTNIKÓW BODY MIND DETOX I Masaż w wodzie - ciało 60 Rytuał HM WHITE GOLD 90 590 II Masaż aromaterapeutyczny HM z masażem głowy 70 Rytuał HM WHITE GOLD 90 590 III Mokry peeling ciała 40 Masaż SECRET 55 Zabieg na twarz na przebarwienia lub zaczerwienienia 55 Parafina na dłonie i stopy 40 620 IV Masaż w wodzie- ciało 60 Mokry peeling ciała 40 Zabieg na twarz HOMME z masażem głowy 70 620
Masaż stóp 25
Informacje organizacyjne: BodyMind Detox to wyjątkowy program, którego ideą jest skupienie się na sobie, podążanie za sobą swoim umysłem, duszą i ciałem pod okiem doświadczonych prowadzących. Wszystko to odbywa się w niezwykłym miejscu, które sprzyja odpoczynkowi i odprężeniu. W przepięknym SPA, w samym sercu natury. To doskonały pretekst, by zostawić za sobą wszystkie codzienne sprawy i podarować sobie 100% uwagi. Dbając o poczucie bezpieczeństwa uczestników, komfort i sprzyjające warunki rozwojowe, jak również w trosce o wysoką jakość BodyMind Detox, prosimy o zastosowanie się do poniższych wskazówek: Nawet najwspanialszych najbliższych pozostawiamy na czas BodyMind Detox w domu. Podejmij decyzję, że jest to czas tylko dla Ciebie. Zadbaj o to, by nikt i nic nie odciągało Twojej uwagi od Ciebie samego /ej. Przygotuj się odpowiednio do miejsca, w którym będziemy przebywać. Zadbaj o wygodny i niekrępujący ruchów strój, odpowiedni na każdą pogodę. Planujemy terapię 'sanum per aqua' zatem zabierz ze sobą strój kąpielowy. Ręczniki będą dostępne w SPA. Weź również karimatę i śpiwór, może zechcesz spędzić część nocy pod gwiazdami. Dwa tygodnie przed wyjazdem całkowicie odstaw nabiał i inne produkty odzwierzęce. Zrezygnuj również z alkoholu, tytoniu, cukru. Tydzień przed wyjazdem przejdź na dietę roślinną, bez dodatku tłuszczu. Możesz skorzystać z zabiegu hydrokolonoterapii. W dzień wyjazdu jedz tylko owoce i warzywa, pij herbatki ziołowe i wodę eralną. Dzień przed rekomendujemy wykonanie zabiegu hydrokolonoterapii. Wiele zajęć wykonujemy bez obuwia i skarpet, na matach do jogi, z użyciem poduszek do medytacji. Jeśli masz swoją własną matę lub poduszkę medytacyjną, przywieź ją ze sobą. Poduszki będą do nabycia na miejscu (44 ). Podczas wyjazdu BodyMind Detox spożywamy tylko to, co jest zaplanowane w ramach programu. Przed wyjazdem zgłoś prowadzącym wszelkie dolegliwości i przeciwwskazania do wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń, czy diety. Jeśli jesteś pod opieką lekarza lub przyjmujesz na stałe leki, potrzebna będzie zgoda Twojego lekarza na wyjazd. Celem BodyMind Detox jest dostarczenie Ci okazji do dokonania wglądów, które być może będą początkiem wielu zmian. Pozwól sobie doświadczać, obserwować i wyciągać wnioski. Zaraz po weekendzie BodyMind Detox unikaj podejmowania zbyt szybko decyzji lub działań. Daj sobie czas na refleksję i konkluzje. Słuchaj uważnie i wykonuj polecenia prowadzących, a w razie jakichkolwiek wątpliwości, zadawaj pytania i zgłaszaj nam potrzebę wsparcia.
Jeśli jesteś zdecydowana/y na wyjazd przyślij swoje zgłoszenie na adres: managerspa@gleboczek.pl