Podstawowe produkty. medycyny klasztornej św. Hildegardy z Bingen. Z leksykonu ziół Świętej Hildegardy

Z leksykonu ziół Świętej Hildegardy Podstawowe produkty medycyny klasztornej św. Hildegardy z Bingen Cała natura gotowa jest służyć człowiekowi ( ) i z radością powierza swe dobra ludzkiemu sercu. Hildegarda z Bingen

Spis treści Przedmowa Produkty od A do Z Indeks wybranych schorzeń 3 4 26 Informacje o przyprawach i leczeniu schorzeń metodami św. Hildegardy opisane na podstawie poniższego piśmiennictwa: 1. P regenzer B., Schmidle B. Św. Hildegarda z Bingen. Leczenie chorób, wyd. M Kraków 2. Schiller R. Zioła z apteki św. Hildegardy 3. Strehlow Wighard Wiedza lecznicza św. Hildegardy z Bingen od A do Z. Jak być zdrowym od stóp do głów, wyd. Esprit Kraków 4. Strehlow Wighard Program zdrowia św. Hildegardy z Bingen. Dawne lekarstwa na współczesne choroby, wyd. Esprit Kraków 5. Niemiecki Związek Przyjaciół Hildegardy Mały leksykon Hildegardy, wyd. Niemcy 6. Strehlow W. Żywność, która leczy. Terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen. 7. Physica Uzdrawiające dzieło stworzenia naturalna siła oddziaływania rzeczy, Wydane przez Polskie Centrum św. Hildegardy, Legnica 2014 Wydawca broszury: Stowarzyszenie Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy www.hildegarda.edu.pl 2

Hildegarda z Bingen i jej propozycja naturalnego leczenia W świecie ukształtowanym przez postęp i technikę podstawowe potrzeby ludzkiej natury są często odsuwane na dalszy plan. Coraz więcej ludzi jest jednak wobec tej tendencji nastawionych krytycznie i szuka alternatywnych dróg naturalnego życia. W tym kontekście właśnie nauka św. Hildegardy z Bingen jest godna uwagi. Hildegarda z Bingen urodziła się w roku 1098 w Bermersheim. Była ostatnim z dziesięciorga dzieci i w wieku ośmiu lat została jako tzw. dziesięcina - oddana przez rodziców do klasztoru Benedyktynek na wzgórzu Disibodenberg. Już jako dziecko miała dar widzenia; swoje doświadczenia zachowywała jednak dla siebie. Dopiero w wieku 24 lat przeorysza Hildegarda zaczęła idąc za wewnętrznym głosem zapisywać swoje wizje. Główna część jej pism ma charakter teologiczny, jednak w dwóch księgach opisała również siły lecznicze natury oraz przyczyny i sposoby leczenia chorób. Dr med. Gottfried Hertzka (1913-1997) odkrył te rewolucyjne pisma Hildegardy na nowo i stosował jej środki lecznicze z powodzeniem w swoim gabinecie nad Jeziorem Bodeńskim. O ile początkowo tzw. medycyna Hildegardy była czymś dla wtajemniczonych, to z czasem zdobywała coraz większe uznanie nie tylko wśród przyjaciół Hildegardy, lecz również w kręgach specjalistów. W przeciwieństwie do medycyny akademickiej składniki środków zalecanych przez Hildegardę są pochodzenia czysto naturalnego i tym samym nie mają w dużej mierze efektów ubocznych. Ich podział na środki lecznicze i produkty żywnościowe jest jednak trudny, ponieważ mamy tu do czynienia z płynną granicą. Jak mówił Hipokrates: Niech wasza żywność będzie waszym lekarstwem, a wasze lekarstwo waszą żywnością. Sposób odżywiania i życia jakiego uczy Hildegarda utrzymuje w równowadze soki organizmu, a organizm w zdrowiu. Jeśli na skutek psychicznych lub fizycznych obciążeń dochodzi do zaburzeń lub chorób, to z pomocą Hildegardy odnajdujemy drogę prowadzącą z powrotem do zdrowia i zadowolenia. Hildegarda daje dokładne wskazówki dla zdrowego odżywiania i wymienia wiele sposobów leczenia chorób. Chcąc odnieść sukces ważne jest, aby trzymać się dokładnie podanych składników, receptur i poleceń. Teoria odżywiania Hildegardy obejmująca specjalne przyprawy i przede wszystkim orkisz jest w coraz większym stopniu potwierdzana przez nowoczesną naukę. Zioła i takie przyprawy jak galgant i bertram, jak też różne nalewki i maści Hildegardy zajęły w ten sposób stałą pozycję w fitoterapii i naturalnej terapii żywieniowej. Hildegarda z Bingen zmarła 17 września 1179 roku w wieku 81 lat. Dnia 10 maja 2012 roku papież Benedykt XVI ogłosił ją jako świętą, a 7 października 2012 r. ogłosił św. Hildegardę z Bingen doktorem Kościoła. Uczynił ją tym samym czwartą kobietą doktorem w historii Kościoła. 3

Produkty od A do Z Przyprawy i nalewki ziołowe oraz produkty pielęgnacyjne wg św. Hildegardy 4 Babka płesznik (Plantago psyllium) Zastosowanie: nasiona babki płesznik napełniają radością, poprawiają trawienie, oczyszczają krew w jelitach, pomagają w zaparciach i zapaleniu jelita grubego, stosowane w profilaktyce zapalenia żołądka i jelit. Babka zawiera substancje śluzowe, a w przewodzie pokarmowym może napęcznieć, osiągając nawet czterdziestokrotność swej objętości. Dzięki warstwom śluzu możliwa jest absorpcja i usunięcie substancji trujących, niestrawionych resztek pokarmowych z jelita oraz alergenów. Sposób użycia: profilaktycznie 1 łyżeczkę nasion, w stanach chorobowych 3 razy dziennie 1 łyżeczką posypywać potrawy. Popijać dużą ilością płynów, min. 1 szklanką. Bertram (Radix - Anacyclus pyrethrum) Zastosowanie: zaburzenia trawienia, nieprawidłowe żywienie, cukrzyca, niestrawność, wspomaga układ nerwowy, poprawia nastrój, usuwa zaflegmienie w okolicach gardła oraz nosa. Wzmacnia śluzówki oraz wspomaga wydzielanie śliny. Odpowiada za przyswajanie witamin i składników odżywczych z pożywienia. Bertram dzięki anacyklinie i pyretrynie daje kompletną ochronę organizmu. Jest lepiej ukrwiony i krew oczyszczona z substancji trujących i zarazków. Dzięki swojemu działaniu przeciwbakteryjnemu, przeciwwirusowemu i przeciwpasożytniczemu odgrywa istotną rolę w leczeniu chorób infekcyjnych i zapobieganiu zakażeniu. Dr Van Hecken donosi o skuteczności bertramu w leczeniu malarii i AIDS w Zambii, w Afryce Centralnej, gdzie realizowany jest projekt badawczy WHO. Sposób użycia: 1-3 szczyptami posypywać każde jedzenie lub dodawać do gotowania. Tabletki. 3 razy dziennie 1-2 tabletki rozpuścić pod językiem. Bluszczyk kurdybanek (Herba glechoma hederacea) Zastosowanie: szum w uszach, niedosłyszenie, zaburzenia krążenia krwi, nietrzymanie moczu. W bólach gardła oraz klatki piersiowej. Doskonały środek wzmacniający. Sposób użycia: używać często jako przyprawa do gotowania oraz jako ciepły kompres nakładać w woreczku lnianym bezpośrednio na bolące miejsce. Kompres pozostawić na godzinę. Okryć ręcznikiem frotowym. Powtarzać 3 razy w tygodniu przez dłuższy czas. Przy nietrzymaniu moczu kompres nałożyć na podbrzusze na 2 godziny. Przygotowanie: 2 łyżki ziela z 500 ml wody gotować przez ok. 3 minuty. Przelać przez sito i ciepłe ziele przyłożyć do ucha, gardła czy piersi jako kompres. Bukwica zwyczajna (Betonica officinalis) Zastosowanie: zażywana w postaci wina z bukwicą pomaga w uregulowaniu cykli menstruacyjnych oraz w zapobieganiu zbyt silnym krwawieniom miesiączkowym. Stosowana jako wypełnienie poduszki pomaga przywrócić spokojny, regularny sen oraz pozbyć się koszmarów. Sposób użycia: jako wino: pić przez cały dzień kilka łyków (np. 3 razy dziennie 25ml) przez 2 tygodnie. Na dobry sen położyć głowę obok poduszki z bukwicą. Przygotowanie: 3 łyżeczki suszonego, sproszkowanego ziela na 1 litr wina o temp. pokojowej. Wino przez noc musi nabrać smaku bukwicy. Przecedzić i pić często.

Bylica boże drzewko (Artemisia abrotanum) krem Jeśli dokucza komuś dna, to niech naniesie tę maść na bolejącą część ciała (staw) i zrobi opatrunek. Niech to powtarza często, wtedy dna ustąpi. HzB Skład: łój, ekstrakt z bylicy boże drzewko, oliwa z oliwek, olejek z lawendy wąskolistnej. Zastosowanie: dna, reumatyzm, reumatyzm stawów, zapalenie wielostawowe, atak dny. Sposób użycia: smarować kilka razy dziennie zmienione chorobowo miejsca do momentu ustąpienia objawów. Bylica boże drzewko (Artemisia abrotanum) olejek Jeśli na ciele pojawiają się guzki, lub jeśli jakiś członek ciała (staw) jest przykurczony, to należy nałożyć dookoła rozgniecioną bylicę i nasmarować to miejsce sokiem z bylicy, a nastąpi poprawa. HzB Skład: sok z bylicy, oliwa z oliwek. Zastosowanie: do delikatnego masażu mięśni i stawów, przykurcz Dupytrena, tworzenie się guzów, zapalenie ścięgna. Sposób użycia: patrz krem z bylicy bożego drzewka. Bylica pospolita (Artemisia vulgaris) Zastosowanie: wrzody żołądka i dwunastnicy, błędy dietetyczne, zgaga, zapalenie żołądka, wrażliwość żołądka, osłabienie tkanki łącznej, hemoroidy, żylaki. Bylica pomaga w trawieniu tłuszczu. Wg dra Hertzki, odkrywcy medycyny Hildegardy, jedno z lepszych ziół przy dolegliwościach żołądka. Dr Hertzka radzi pacjentom z wrzodami żołądka przez rok dodawanie bylicy do potraw. Sposób użycia: 1-3 szczypty bylicy dodawać do gotowania potraw. Cynamon (Cinnamomum ceylanicum) Zastosowanie: niewłaściwe soki, zaburzenia regulacji hormonalnej, zaburzenia przemiany materii, cukrzyca; ważna przyprawa kuchenna. Wskazówka: W przypadku cynamonu został udowodniony dobry wpływ na poziom cukru i tłuszczów we krwi. Obniżenie poziomu cukru wynika z zawartego w cynamonie związku polifenolowego, działającego podobnie jak insulina. Pozytywny wpływ dotyczy również cholesterolu LDL i trójglicerydów, których poziom może zostać obniżony za pomocą cynamonu nawet o 30%. Sposób użycia: jako przyprawę dodawać do potraw mięsnych, ciast, i wszelkich dań, regulując intensywność smaku potrawy zależnie od konsumenta. Polecana ilość to 1-2 szczypty do dania lub kilka tabletek w ciągu dnia. Dyptam (Dictamnus albus) Zastosowanie: pomaga ogólnie na zwapnienie naczyń krwionośnych, kamienie nerkowe oraz żółciowe. Bóle serca wywołane arteriosklerozą, podwyższony poziom cholesterolu. Poprawia ukrwienie. Sposób użycia: Kilka razy dziennie przez dłuższy czas (3-6 miesięcy) 1-2 szczypty sproszkowanego ziela spożywać 3 razy dziennie lub 1-3 tabletki podjęzykowo. Posypywać pieczywo albo używać jako przyprawę do potraw. Galgant (Alpinia officinarum) Zastosowanie: jest środkiem nasercowym pomagającym na bóle, osłabienie i skurcze serca oraz zaburzenia krążenia, kurcze żołądka i jelit (syndrom Roemhelda), dolegliwości miesiączkowe, stany wyczerpania i osłabienia. Ma właściwości rozkurczowe. W koncepcji Hildegardy jest jednym z najskuteczniejszych środków na wzdęcia, mdłości, witalizację serca i układu krążenia. Dzięki ostrym substancjom czynnym galgant powoduje rozszerzenie skurczonych naczyń wieńcowych serca i na drodze odruchu językowo-sercowego powoduje zwiększony dowóz tlenu i dokrwienia mięśnia sercowego, wskutek czego ból serca ustępuje. Normalizuje się też ciśnienie tętnicze. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym galgant pomaga w bólach reumatycznych i w rwie kulszowej. 5

Produkty od A do Z Sposób użycia: można go stosować zapobiegawczo dodając do wszelkich potraw szczyptę sproszkowanego galgantu lub 1 tabletkę po jedzeniu. W bólach serca 1 tabletkę. Jeśli bóle serca nie znikają po 5 minutach zażyć ponownie tabletkę i po 5 minutach ponownie. Rozpuścić na języku (odruch językowo-sercowy). Na wzmocnienie odporności w sezonie jesienno- -zimowym i przeziębienie zażywać szczyptę galgantu w herbacie z malin. W bólach na tle żołądkowo-sercowym sprawdziła się kombinacja kopru włoskiego i galgantu. Również polecany jest przy bolesnym miesiączkowaniu. Należy stosować już 2 dni przed okresem, a następnie w razie potrzeby zażyć 2-3 tabletki dziennie. Gałka muszkatołowa (Myristica fragrans) Zastosowanie: uniwersalna przyprawa wspomagająca układ nerwowy, przeciwdziałająca melancholii, do oczyszczania krwi, odtruwania, przy zmęczeniu, ospałości, osłabieniu koncentracji. Ma działanie przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe oraz przeciwbakteryjne. Wspomaga trawienie i ma właściwości psychotropowe. Sposób użycia: 1-3 szczypty dodawać do potraw. Goryczka żółta korzeń (Gentiana lutea) Zastosowanie: długotrwały ból serca, osłabienie serca, stan przedzawałowy Sposób użycia: jako przyprawa do zupy (od 2 do 4 czubków noża na talerz). Gorysz korzeń (Radix Pencedani) Zastosowanie: środek na gorączkę oraz schorzenia ze stanami zapalnymi tj. zapalenie zatok, chroniczne zapalenie oskrzeli. Sposób użycia: nalewkę pijać przed posiłkami przez 3 dni w lekkich dolegliwościach, przy cięższych 5 dni. Można również podawać dzieciom (w zależności od wieku mierząc na krople lub łyżeczki). Wieczorem wylać pozostałą część. Przygotowanie: wino przygotowuje się codziennie świeże. 1 łyżkę pokrojonego korzenia zalać ½ filiżanki wina. Odstawić na noc. Rano dodać dodatkowo świeże 2-5 łyżek wina i przecedzić. Goździk (Syzygium aromaticum) tabletki Kiedy nasilają się objawy podagry, a człowiek często je goździki, to zawarte w nich substancje dostają się do szpiku i zatrzymują dalszy rozwój podagry. Jeśli komuś huczy w głowie, to powinien często jeść goździki, a poczuje się lepiej. A jeśli zaczyna się u kogoś puchlina wodna, to niech również często je goździki, a one usuną przyczynę tej choroby, tak że nie będzie się mogła dalej rozwijać. HzB Zastosowanie: dna moczanowa, miażdżyca, bóle głowy, puchlina wodna, nadciśnienie. Sposób użycia: można żuć kilka goździków lub zażyć 2-3 tabletki goździkowe. Herbata ze złocieniem balsamicznym i koprem włoskim Skład: złocień balsamiczny, koper włoski. Zastosowanie: osłabienie układu nerwowego, spadek nastroju. Sposób użycia: 1 łyżkę mieszanki ziołowej gotować z 250 ml wody przez 3 minuty, przelać przez sito i pić 3-6 filiżanek dziennie przez 3-6 miesięcy. Herbata ziołowa z koprem włoskim Skład: jabłka suszone, koper włoski, pokrzywa, lukrecja, szałwia. Zastosowanie: stosowana w celach przywrócenia prawidłowej pracy układu trawiennego. Sposób użycia: 1-2 łyżeczki parzyć w 250ml zagotowanej wody przez 5-8 minut. 6

Hyzop lekarski (Hyssopus officinalis) Zastosowanie: pomaga na smutek, melancholię, depresję związaną z osłabieniem wątroby. Jest przyprawą dobrego samopoczucia. Polecana w przypadku kaszlu, dolegliwości wątroby i płuc oraz do oczyszczania krwi. Sposób użycia: 1-3 szczypty dodawać do gotowania potraw. Jesion liście (Fraxinus excelsior L.) Zastosowanie: reumatyzm stawowy, zapalenie stawów dłoni, reumatoidalne zapalenie stawów, bóle reumatyczne. Sposób użycia: zewnętrznie jako okład: 2-3 garście suszonych liści jesionu gotować przez około 5 minut w ½ litra wody, wodę odlać a następnie w postaci kompresu przyłożyć ciepłe liście w bolące miejsca na około 1-2 godziny. Suszone liście namoczyć w wodzie na noc i dopiero wtedy ugotować. Języcznik zwyczajny (Phyllitis scolopendrium) Zastosowanie: stan szoku (również po operacji), bóle głowy i klatki piersiowej, bóle spowodowane powypadkowym wstrząśnieniem mózgu. Języcznik według Hildegardy jest niezastąpionym środkiem przeciwbólowym w przypadkach urazów mechanicznych a także spadkiem formy fizycznej po przebytej traumie; wspomaga on ciało w pokonaniu bólu oraz przywraca prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Sposób użycia: od 1 do 3 czubków noża przed i po jedzeniu zlizywać z ręki; w sytuacji wypadku tę samą ilość można zmieszać z ciepłą nalewką z pietruszki i miodu. W przypadku tabletek spożywać po 3 sztuki 3 razy dziennie. Jodłowa woda do włosów Zrób z popiołu jodły roztwór i myj nim głowę. To wyleczy głowę i przeczyści oczy. HzB Skład: ług z popiołu jodły, spirytus winny. Zastosowanie: płyn do włosów; zdrowie głowy i oczu. Sposób użycia: stosować jako płukankę po myciu włosów lub wetrzeć delikatnie w wilgotne włosy. Dla dobrego efektu stosować częściej niż raz w tygodniu. Kasztany jadalne z miodem Skład: proszek z kasztanów jadalnych, miód Zastosowanie: schorzenia wątroby, podwyższony poziom enzymów wątrobowych; uniwersalny środek na wątrobę. Sposób użycia: jako kuracja przez 2-3 miesiące codziennie kilka małych łyżeczek. Kawa orkiszowa z całych ziaren (kuracja) Zastosowanie: dla pobudzenia funkcjonowania jelit i łagodny środek przeczyszczający o działaniu pozbawionym nieprzyjemnych skutków ubocznych. Przygotowanie i sposób użycia: Kawę orkiszową przyrządza się z całych ziaren, których nie wolno mielić. Dzień 1: 2 łyżki ziaren kawy gotować w 500ml wody przez 5 minut, następnie odcedzić. Ziarna przechowywać w lodówce. Kawa jest jeszcze bardzo słaba. Dzień 2: 2 łyżki ziaren kawy orkiszowej gotować w 500ml wody wraz z ziarnami z poprzedniego dnia przez 5 minut, następnie odcedzić. Ziarna przechowywać w lodówce. Kawa jest już o wiele ciemniejsza. Dzień 3: 2 łyżki ziaren gotować w 500 ml wody wraz z ziarnami z poprzednich dni przez 5 minut, odcedzić. Dzień 4-6: do każdego kolejnego dnia dodawać 2 łyżki ziaren kawy do ziaren z poprzednich dni i gotować. Można tak robić dopóki pękną pierwsze ziarna. Wtedy należy wszystkie wyrzucić, a następnego dnia znów zacząć od początku. Do kawy można wkruszyć orkiszowy chleb. Kawałki chleba powinny dobrze nasiąknąć napojem. 7

Produkty od A do Z Kmin rzymski (Fructus cumini) Zastosowanie: pomaga w alergii na zwierzęce substancje białkowe. Sposób użycia: 1-3 szczypty kminu dodać do jedzenia. Koper włoski (Foeniculum vulgare) Zastosowanie: dolegliwości trawienne, wzdęcia, zgaga, bóle żołądka, nadkwasota, zapalenie żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, błędy dietetyczne. Ma odczyn zasadowy, neutralizuje kwas żółciowy. Redukuje intensywny zapach z ust spowodowany niewłaściwym trawieniem. Poprawia nastrój, cerę i zapach ciała. Sposób użycia: Tabletki. 3 razy dziennie od 3-5 tabletek przed jedzeniem. W przypadku zgagi dodatkowo 3 tabletki po jedzeniu. Pić herbatę z owoców kopru. Używać sproszkowanego kopru, jako jarzynki, do gotowania potraw. Krem choinkowy Skład: wiosenne igły, kora i drewno jodłowe, listki szałwii, majowe masło z mleka od krowy, woda. Zastosowanie: bóle żołądka i jelit, choroba trzustki, śledziony, pęcherzyka żółciowego, bóle głowy spowodowane wysokim ciśnieniem, zapalenie zatok przynosowych, artretyzm, reumatyzm, osłabienie wegetatywnego układu nerwowego, nerwica żołądka i dolegliwości żołądkowo-jelitowe na tle nerwowym. W cukrzycy może pobudzić trzustkę do produkcji insuliny. Sposób użycia: nacierać codziennie 1-2 razy serce oraz splot słoneczny. W bólach głowy, szczególnie przy wysokim ciśnieniu, można nacierać skronie i czoło. Krem z fiołka zwykły (Viola odorata) Krem z fiołka intensywny (Viola odorata) Skład: sok z fiołka (krem intensywny zawiera go więcej), oliwa z oliwek, tłuszcz kozi, olejek różany. Zastosowanie: cysty w tkance łącznej o charakterze mastopatii, torbiele jajnika i tarczycy, gruczolakowłókniaki, powiększone węzły chłonne, rak skóry, leczenie blizn pooperacyjnych, zmiany alergiczne skóry. Jest środkiem uniwersalnym poprawiającym ukrwienie. Goi i hamuje procesy zapalne. Stosować również przy bólach głowy nacierając skronie, czoło oraz kark. Sposób użycia: przy bliznach smarować cienką warstwę na bliznę. Im starsza blizna tym dłużej należy stosować. Opryszczkę smarować co 2 godziny. Grzybica, żylaki, inne 2 razy dziennie smarować zainfekowane miejsca. Torbiele: smarujemy skórę nad chorym narządem (tarczyca, doły biodrowe w torbielach jajników, nadłonowo w mięśniakach). Krem z jęczmienia Kto ma twardą i szorstką skórę twarzy, która na wietrze łatwo się łuszczy, niech ugotuje w wodzie jęczmień i myje/ smaruje delikatnie twarz tym ekstraktem (kremem z jęczmienia), a jego cera będzie delikatna i nabierze ładnego koloru. HzB Skład: wyciąg z jęczmienia, oliwa z oliwek tłoczona na zimno, olejek migdałowy, wyciąg z kwiatów róży w organicznym spirytusie winnym, olej słonecznikowy, olejek z jojoby, olejek z awokado, prawdziwy eteryczny olejek różany, prawdziwy eteryczny olejek z geranium, prawdziwy eteryczny olejek z szałwii, witamina E. Zastosowanie: sucha lub szorstka skóra. Sposób użycia: Rano i wieczorem delikatnie wklepać w skórę twarzy. 8

Krem z liści drzewa oliwnego Jeśli dolega komuś w sercu, w plecach, w boku lub w okolicy nerek (lędźwie, krzyż) reumatyzm (dna), to niech się tam nasmaruje. Maść ta wchłonie się w jego skórę jak podgrzany tłuszcz w młode drewno, a wtedy poczuje się lepiej. HzB Skład: liście i kora drzewa oliwnego, łój z jelenia, smalec wieprzowy. Zastosowanie: choroba reumatyczna serca, reumatyzm, dna, bóle krzyża, schorzenia dysku, bóle w nerkach. Krem z macierzanki Skład: kozi tłuszcz, sproszkowana macierzanka piaskowa (Thymus serpyllum). Zastosowanie: sucha, popękana skóra, egzemy, trądzik, wysypki, swędzenie i łuszczyca. Substancje zawarte w macierzance pielęgnują skórę, usuwają z niej zanieczyszczenia, których źródłem jest błędna i uboga dieta. Cennym uzupełnieniem jest stosowanie macierzanki jako przyprawy. Sposób użycia: wcierać dotknięte infekcją miejsca kilka razy dziennie. Krem z piołunu Skład: sok z piołunu, łój jelenia, szpik kostny jelenia, tłuszcz wołowy. Zastosowanie: zapalenie stawów dłoni, bóle reumatyczne, bóle stawu biodrowego, kolan i pleców. Sposób użycia: Kilka razy dziennie smarować bolące stawy. Krem z ruty zwyczajnej (Ruta graveolens) Skład: ruta, tłuszcz niedźwiedzi, olejek różany, piołun (podany skład to oryginalna receptura św. Hildegardy, dostępne na rynku kremy mogą różnić się rodzajem użytego tłuszczu z uwagi na trudności w pozyskaniu tłuszczu niedźwiedziego). Zastosowanie: bóle nerek, bóle lędzwi, wspomagająco w nadciśnieniu. Sposób użycia: Przy dolegliwościach nerek stosować na rozgrzane narządy (po kąpieli, rano po przebudzeniu się, można także nagrzewać okolice nerek). W przypadku nadciśnienia krem wmasować rytmicznymi ruchami w okolice nerek, masaż wykonywać przez 10-15 minut. Podczas masażu nerki muszą być nagrzewane można w tym celu usiąść przy kominku lub stosować lampy z czerwonym światłem. Masaż wykonywać co 3 dni przez 10 dni, pozwoli to na trwałe obniżenie ciśnienia. Krem z wawrzynu szlachetnego (Laurus nobilis) Skład: wyciąg z wawrzynu (z korzenia, kory i liści drzewa laurowego), łój. Zastosowanie: bóle w klatce piersiowej, plecach lub lędźwiach, bóle mięśni i stawów, kolka żółciowa, bóle głowy. Sposób użycia: doraźnie w miejscu bólu wetrzeć krem. Krwawnik (Achillea millefolium Herba) Zastosowanie: w gojeniu ran. Stosuje się go również jako obstawienie przed operacjami. Sposób użycia: kilka razy dziennie zażywać 1-2 szczypty sproszkowanego krwawnika, najlepiej dodając do herbaty z kopru włoskiego lub 4 razy dziennie 3 tabletki rozgryźć i popić ciepłą wodą. Nie gotować. Jako zabezpieczenie operacyjne zażywa się go 10 dni przed i 10 dni po zabiegu. Lilia mieczolistna (Iris Germanica) Lilia jest delikatna i przyjemna dla skóry. HzB 9

Produkty od A do Z 10 Lilia dezodorant Skład: wyciąg alkoholowy z kosaćca, woda różana, prawdziwe olejki eteryczne. Zastosowanie: skóra wrażliwa, podrażniona, wymagająca lekkiego odświeżenia oraz delikatnej pielęgnacji i regeneracji. Olejki eteryczne zawarte w dezodorancie nadają mu lekką, kwiatowa nutę, a zastosowany na skórę nie zaburza jej naturalnych funkcji. Ma łagodne działanie perfumujące. Sposób użycia: jako zapach w pomieszczeniu lub pielęgnacja i odświeżanie skóry. Lilia krem Jeśli ktoś ma na twarzy twardą lub guzowatą skórę, lub jeśli kolor skóry jest nieładny, to niech myje (smaruje) często twarz sokiem z liści kosaćca, wtedy skóra będzie przyjemna, a cera nabierze ładnego koloru. HzB Skład: sok z liści lilii (Iris Germanica), woda różana, olejek migdałowy, wyciąg z kwiatów róży w organicznym spirytusie winnym, oliwa z oliwek tłoczona na zimno, tłuszcz masłosza, emulgator roślinny, masło kakaowe, olejek z jojoby, alkohol tłuszczowy, olejek z awokado, olejki eteryczne, witamina E. Zastosowanie: krem lekko nawilża i zmniejsza łojotok w przypadku skóry tłustej. Cenny sok z liści lilii nadaje skórze gładkość i piękno. Polecany jako krem na dzień. Liliowa woda do twarzy (Tonik liliowy) Skład: sok z liści lilii, woda różana, wyciąg z kwiatów róży w organicznym spirytusie winnym, prawdziwy eteryczny olejek różany. Zastosowanie: łagodna pielęgnacja i delikatne oczyszczanie skóry podrażnionej. Sposób użycia: Codziennie rano i wieczorem należy delikatnie przemywać skórę twarzy tonikiem, a następnie zastosować krem odżywczy na dzień/ na noc. Lukrecja korzeń (Radix Glycyrrhiza glabra) Zastosowanie: depresja, agresja, histeria; rozwesela, polepsza trawienie; ważna przyprawa kuchenna. Sposób użycia: 1-3 szczypty zmieszać z jedzeniem. Spożywać w dowolnej postaci tj. jako herbata, proszek dodawany do jedzenia lub w surowej postaci. Środki ostrożności: przeciwwskazana u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i niskim poziomem potasu. Macierzanka piaskowa (Thymus serpyllum) Zastosowanie: wysypka, trądzik, wrzody, atopowe zapalenie skóry, do oczyszczania krwi. Pomaga przy kłopotach z pamięcią. W koncepcji Hildegardy to zioło dermatologiczne. Sposób użycia: dodawać kilka szczypt sproszkowanej macierzanki do zup, warzyw, mięsa. Należy jej często używać i zawsze zagotować z potrawą. W schorzeniach skóry gotować z burakami i często spożywać. Mieszanka bluszczyka kurdybanka z lubczykiem ogrodowym Zastosowanie: opuchnięte gruczoły szyjne, opuchnięta tarczyca, bolące i opuchnięte żyły szyjne. Sposób użycia: 1 łyżkę stołową mieszanki ziołowej zalać 1 filiżanką wody i gotować przez 5 minut, odcedzić. Zioła rozłożyć na lnianej/bawełnianej chustce i owinąć nią szyję. Ułożyć na niej przeźroczystą folię, tak by utrzymać wilgotne ciepło. Jeśli skóra na szyi jest delikatna, wówczas wcześniej należy posmarować ją masłem lub kremem fiołkowym. Kompres powinien sięgać aż po nasadę uszu. Stosowanie kompresu: Pierwszy tydzień 2x. Drugi tydzień 3x. Trzeci tydzień 4x. Czwarty tydzień 5x. Jeśli jest nadal taka potrzeba, można stosować kompresy codziennie.

Mieszanka imbiru i maki fasolowej Skład: imbir, mąka fasolowa, babka płesznik, sok z farbownika lekarskiego. Zastosowanie: problemy z trawieniem, zaparcia. Ma łagodne działanie przeczyszczające. Sposób użycia: 2 razy dziennie 2 tabletki przed posiłkami i 2 tabletki po posiłkach. Mieszanka kminu rzymskiego z pieprzem Zastosowanie: biegunka, czerwonka, krwawy stolec, choroba Leśniowskiego-Crohna. Sposób użycia: 2 czubki noża mieszanki spożywać z żółtkiem. Przy zwyczajnej biegunce wystarczy raz, w ciężkich przypadkach 2-3 razy dziennie. Przy ciężkich schorzeniach jelit warto stosować nawet kilka tygodni a nawet miesięcy 1-2 razy dziennie. Przygotowanie: żółtko zostawić w połowie skorupki. Dodać 2 czubki noża mieszanki kminu z pieprzem (tzw. mieszanka na biegunkę). Skorupkę z żółtkiem i mieszanką umieścić nad ogniem. Mieszać od czasu do czasu np. wykałaczką. Spożyć na kawałku chleba orkiszowego. Mieszanka na żołądek z korzeniem lukrecji gładkiej Skład: korzeń lukrecji, korzeń paproci, mąka orkiszowa. Zastosowanie: wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie żołądka, bóle brzucha, choroby trzustki, wątroby i dróg żółciowych. Ta śniadaniowa papka pozwala w krótkim czasie wyleczyć wrzody żołądka i jelit, a spożywana wiosną i jesienią zapobiega otwieraniu się starych wrzodów. Sposób użycia: 1 łyżeczkę mieszanki dosypać np. do rannej kaszy dodając 1 łyżeczkę mąki kasztanowej, po czym zagotować. Stosować przez 4-6 tygodni. Mieszanka piołunu i werbeny Zastosowanie: bóle zębów, ropiejące ogniska zębowe, bóle fantomowe po leczeniu zębów, stany zapalne w jamie ustnej. Proszek uśmierza bóle zębów spowodowane ww. stanami. Najczęściej ból mija natychmiastowo a po kilku dniach ognisko zapalne się uspokaja. Sposób użycia: 1 łyżkę mieszanki ziołowej gotować w winie przez 1-3 minuty, następnie przelać przez sito. Otrzymaną ciepłą mieszankę położyć jako kompres na miejsce zapalne i trzymać przez 30-60 minut. Powtarzać 1-2 razy dziennie przez 3-5 dni. Mieszanka przypraw do ciasteczek dodających energii Z tej mieszanki, drobno zmielonej mąki i wody zrób ciasteczka i jedz je często. To uspokoi gorzkość twojego serca i ducha, otworzy serce i zmysły, polepszy głos, oczyści narządy zmysłu, zredukuje w tobie wszystkie niewłaściwe soki, polepszy skład krwi i sprawi, że będziesz sprawniejszy. HzB Skład: cynamon, gałka muszkatołowa, goździki. Zastosowanie: zaburzenia koncentracji, przygnębienie, zmęczenie, ospałość; oczyszczanie krwi, odtruwanie, na dobrą krew; uniwersalny środek na nerwy; spożywa się codziennie kilka ciasteczek. Przepis: 100 g mieszanki, 1 kg mąki orkiszowej, 500 g masła, 300 g brązowego cukru i 4 jajka. Ciasto zagnieść, rozwałkować cienko, wyciąć ciastka i piec w temperaturze około 190 C aż się zarumienią. Sposób użycia: codziennie kilka ciasteczek. Mieszanka ruty i szałwii Zastosowanie: słabe trawienie, zgaga, wrzód dwunastnicy, bóle żołądka wywołane nadkwasotą. Sposób użycia: Po jedzeniu, gdy pojawi się ból żołądka bądź uczucie ucisku, zażyć szczyptę mieszanki, posypując ją wcześniej kilkoma ziarnami soli, z chlebem. 11

Produkty od A do Z 12 Mieszanka z bertramem Skład: korzeń bertramu, korzeń imbiru, czarny pieprz. Zastosowanie: zaburzenia krążenia w kończynach dolnych, skurcze nóg, rwa kulszowa, reumatyzm, miażdżyca. Mieszanka z bertramem usprawnia krążenie krwi, dzięki czemu zmniejsza ból towarzyszący odrętwieniu i skurczom kończyn dolnych. Sposób użycia: 3 razy dziennie 3 tabletki do posiłków, rozpuszczone w kieliszku wina pietruszkowego lub 3 razy dziennie 2-3 czubki noża mieszanki przed jedzeniem z kieliszkiem likierowym wina pietruszkowego. Mieszanka z biedrzeńcem Skład: kminek, biały pieprz, biedrzeniec. Zastosowanie: nudności, choroba lokomocyjna, wymioty w czasie ciąży, złe samopoczucie po chemioterapii. Mieszanka nadaje się do stosowania zarówno u dzieci jak i niemowląt. Sposób użycia: 2-3 razy dziennie pół łyżeczki mieszanki jeść z chlebem. Mieszanka z bodziszkiem Skład: bodziszek ziele, mięta polej, ruta. Zastosowanie: słabe serce, nadwrażliwość emocjonalna, płaczliwość. Mieszanka z bodziszkiem nie tylko wzmacnia i przywraca prawidłowe ukrwienie serca, ale również wykazuje właściwości rozweselające, zatem zaleca się ją każdemu, kto cierpi na smutek wywołany dolegliwościami sercowymi. Sposób użycia: przed i po posiłku (południowym) 2-3 czubki noża mieszanki zjeść z chlebem. Mieszanka ze złotem Człowiek cierpiący na dnę powinien rozgnieść pół garści miałkiej mąki orkiszowej z wodą, dodać proszek złota (0,6g) i dalej ugniatać. Niech zje to ciasto na surowo. Na drugi dzień niech upiecze z mąki, wody i tej samej ilości proszku ciastko (torcik) i zje je rano na czczo. To przepędzi dnę na rok czasu. Złoto pozostanie przez dwa miesiące w jego żołądku/jelitach, nie szkodząc im i nie powodując owrzodzenia; a jeśli żołądek jest zimny i zaflegmiony, to go ogrzeje i oczyści, nie szkodząc człowiekowi. Jeśli zastosuje to osoba zdrowa, to pozostanie przy zdrowiu; osoba chora wyzdrowieje. HzB Skład: 1,2 g czystego, naturalnego i sproszkowanego złota. Zastosowanie: raz w roku kuracja dla zachowania zdrowia; dna moczanowa, reumatyzm, zapalenie wielostawowe, nieżyt żołądka, podatność na grypę. Mieszanka z imbirem Skład: imbir, sproszkowany galgant, ostrzyż (cytwar) plamisty. Zastosowanie: bóle żołądka, niestrawność, wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie jelita grubego. Sposób użycia: 1-3 szczypty proszku dodać do 1 kieliszka likierowego wina i pić po jedzeniu i przed snem. Mieszanka z jastrzębcem Spożywany jastrzębiec wzmacnia serce i redukuje niewłaściwe soki, które zostają nagromadzone w jednym miejscu organizmu. Ale jeśli ktoś chce go jeść, powinien dodać trochę dyptamu, galgantu lub ostryżu. HzB Skład: jastrzębiec (Hieracium pilosella), korzeń dyptamu (Dictamnus albus-radix), korzeń galgantu (Alpinia officinarum-radix). Zastosowanie: chorobliwie zawyżony poziom tłuszczów we krwi (cholesterol, trójglicerydy), miażdżyca, zakrzepica, udar mózgu, zaburzenia ukrwienia i przemiany materii, nadciśnienie. Sposób użycia: 2 razy dziennie 2-3 czubki noża (2-3 tabletki) do jedzenia lub z kieliszkiem nalewki z pietruszki i miodu.

Mieszanka z korzeniem dziewięćsiłu (Radix Carlinae acaulis) Skład: dziewięćsił, bertram, cynamon. Zastosowanie: uniwersalny środek na wzmocnienie osób chorych i zdrowych. Hildegarda pisze: Zażywaj ten proszek, a nie będziesz miał żadnej poważnej lub długotrwałej choroby aż do śmierci. Niech żaden człowiek tego proszku nie unika, ponieważ ten, kto go je codziennie będąc zdrowym, nie będzie długo leżał w łóżku będąc chorym. A kto jest chory i go spożywa, ten wyzdrowieje. Sposób użycia: codziennie 1-2 czubki noża z chlebem, ciepłym winem lub zupą. Mieszanka z kozieradką pospolitą Skład: biały pieprz, kmin rzymski, nasiona kozieradki (Trigonella foenum-graecum). Zastosowanie: dolegliwości serca, ból serca, leczenie uzupełniające po zawale. Kozieradka zawiera hormonopodobne steroidy typu diosgeminy i dioscyny, które poprawiają poziom hormonów w organizmie i jako prekursorzy endogennego kortyzolu mają działanie przeciwzapalne. Kozieradka, jak udowodniono, obniża podwyższony poziom cholesterolu, dzięki czemu chroni przed arteriosklerozą. Sposób użycia: 3 razy dziennie posypywać 1-3 szczyptami proszku lub granulatu chleb i zjadać po posiłkach. Mieszanka z nasionami selera Skład: nasiona selera, ruta zwyczajna, gałka muszkatołowa, goździki, ziele skalnicy. Zastosowanie: reumatyzm, zapalenie stawów, artroza, choroba Parkinsona, leczenie ognisk zapalnych. Sposób użycia: 1-3 razy dziennie 1 łyżeczką mieszanki posypywać chleb lub stosować 3 razy 1-3 tabletek. W przypadku choroby Parkinsona leczenie trwa od 3-6 miesięcy. Mieszanka z pelargonią Skład: ziele bodziszka cuchnącego (Geranium robertianum herba), korzeń bertramu, nasiona gałki muszkatołowej (Semen Myrystica Fragrans). Tabletki zawierają dodatkowo sól kamienną. Zastosowanie: grypa wirusowa, bóle serca po grypie, ochrona mięśnia serca przed toksynami wirusów. Najlepiej zastosować przy pierwszych oznakach przeziębienia lub grypy. Bóle głowy spowodowane przeziębieniem. Sposób użycia: jako środek nasercowy w przypadku serca osłabionego po grypie 1-3 szczypty na chleb lub na sucho np. tabletki. Przy przeziębieniach 1 łyżeczkę zagotować w szklance wina lub wodzie przez 3 minuty i wypić. W bólach głowy w związku z grypą zażyć tabletkę. Tabletki: 3 razy dziennie 3 tabletki. Mieszanka z paprotką zwyczajną Skład: korzeń z paproci zwyczajnej (67%), szałwia. Jeśli ktoś ma chore wnętrzności, to niech je ten proszek, a on zredukuje niewłaściwe soki, mianowicie wtedy, kiedy ktoś jest szczupły i nie bardzo chory. Ale jeśli ktoś jest bardzo chory, to niech zagotuje wino z miodem, przecedzi je przez chustę i odstawi, żeby ostygło. Następnie niech wsypie do niego trochę proszku i je pije. To zredukuje niewłaściwe soki i przywróci mu siły. HzB Zastosowanie: zbytnia szczupłość przy dolegliwościach wnętrzności, osłabienie wnętrzności. Sposób użycia: w stanach osłabienia, przy obniżonej wadze ciała spożywać proszek z ciepłym winem i miodem. U osób bez niedowagi mających bóle w trzewiach i osłabiony organizm spożywać samą mieszankę kilka razy dziennie do momentu ustąpienia objawów. Nie zaleca się spożywać proszku profilaktycznie, może to osłabić zdrowy organizm. 13

Produkty od A do Z 14 Mieszanka z wszewłogą do musu gruszkowego Skład: korzeń wszewłogi górskiej (Meum athamanticum), galgant, lukrecja, cząber ogrodowy. Zastosowanie: jest środkiem oczyszczającym i usuwającym złogi; czyszczenie żołądka i jelit z niestrawionych resztek pokarmu, infekcja grzybami jelitowymi. Hildegarda określa go, jako lek cenniejszy od złota, gdyż uwalnia jelita od ich pleśni, grzybów, patogenów chorobotwórczych i ich toksyn, odpowiedzialnych za powstawanie chorób autoimmunologicznych. Niemieccy lekarze stosują ten produkt przy sanacji jelit i w regeneracji flory jelitowej. Sprawdził się wielokrotnie w usuwaniu migreny. Zażywa się go tak długo aż ataki migreny osłabną lub znikną. Sposób użycia: rano na czczo 1 łyżeczkę, po obiedzie 2 łyżeczki, przed snem 3 łyżeczki. Przygotowanie: gotową mieszankę ziół wsypać do 1 kg ugotowanych na miękko gruszek, dodać 6 łyżek odszumowanego miodu. Przełożyć do słoiczków i przechowywać w lodówce. Mięta kędzierzawa (Mentha crispa) Zastosowanie: zaburzenia trawienia, zapalenie żołądka. Mięta kędzierzawa bogata jest w garbniki, gorycze i witaminę C oraz polecana jest jako środek wspomagający trawienie. Sposób użycia: dodawać do zup i sosów ziołowych, sałatek oraz potraw mięsnych. Miętę należy gotować razem z potrawami. Mięta nadwodna (Mentha aquatica) Zastosowanie: nadwaga, uczucie pełności, wzdęcia, skurcze żołądka i zaburzenie trawienia. Mięta nadwodna przywraca prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego; pozwala strawić zalegający w jelitach posiłek a także daje uczucie ulgi po spożyciu zbyt obfitego dania. Sposób użycia: spożywać na surowo bądź w formie gotowanej z potrawami. Ważna przyprawa kuchenna. Mięta polej (Mentha pulegium) Zastosowanie: nieżyt i zapalenie żołądka, niedokwasota, zapalenie jelita grubego, odbijanie, zgaga. Regeneruje pracę jelit i wspomaga trawienie. Pomaga w zapaleniu pęcherza, dolegliwościach wątroby i pęcherzyka żółciowego. Sposób użycia: dodawać 1-3 szczypty do posiłków. Przy intensywnym zapachu ciała spożywać przez 3 miesiące łyżkę miodu z miętą polej przed obiadem i kolacją. Miodunka plamista (Pulmonaria officinalis) Zastosowanie: rozedma płuc, kaszel oskrzelowy, astma. Sposób użycia: napar z ziela miodunki: 2 łyżki ziela zalać 2 szklankami wrzącej wody. Odstawić na 10 minut pod przykryciem. Herbatę z miodunki pić na czczo i po jedzeniu; w ramach kuracji przez pół roku. Morwa liście (Morus nigra) Jeśli ktoś ma swędzącą wysypkę/świerzb, to niech zagotuje w wodzie liście z morwy i niech się w tym kąpie lub niech się obmyje tą wodą podczas kąpieli parowej. Niech robi to często, a jego skóra zostanie wyleczona. HzB Zastosowanie: wysypki, atopowe zapalenie skóry, swędzące alergie i świerzb. Sposób użycia: garść liści morwy gotować przez 3 minuty w 250 ml wody. Następnie odcedzić. Otrzymaną wodą morwową należy myć swędzące miejsca na skórze. Ciepły kompres z liści można przyłożyć do rany na ok. 1 godzinę. Po wyschnięciu powtórzyć czynność.

Morwa liście krem Skład: wyciąg z liści morwy, oliwa z oliwek tłoczona na zimno, olejek migdałowy, wyciąg z kwiatów róży w ekologicznym spirytusie winnym, olej słonecznikowy, masło kakaowe, emulgator roślinny, tłuszcz masłosza, alkohol tłuszczowy, olejek z jojoby, olejek z awokado, witamina E, bez olejków eterycznych. Zastosowanie: skóra alergiczna, wrażliwa, ze skłonnością do wysypek. Krem łagodnie pielęgnuje i nawilża wrażliwą i podrażnioną skórę, a wyciąg z morwy wspiera naturalną jej regenerację i harmonizuje gospodarkę wodną. Oliwa z oliwek oraz tłuszcz masłosza chronią wrażliwe i podrażnione partie skóry, nadając jej miękkość i gładkość. Oczyszcza zanieczyszczoną skórę i jest łatwo wchłaniany. Sposób użycia: skórę delikatnie smarować kremem lub emulsją z morwy. Ważne: by zwiększyć tolerancję skóry preparat nie zawiera substancji zapachowych (olejków eterycznych). Nie zawiera również konserwantów oraz barwników. Nalewka dentystyczna z ługiem winoroślowym Skład: popiół z winorośli, wino. Zastosowanie: parodontoza, krwawiące dziąsła, środek pielęgnacyjny do zębów. Dostarcza naturalnych składników mineralnych. Sposób użycia: min. 2 razy dziennie umyć zęby nalewką. Nie płukać. Nie połykać. Nalewka pietruszkowa Skład: ziele pietruszki zwyczajnej (Petroselinum crispum herba), ocet winny, miód, wino czerwone. Zastosowanie: wspomagający prawidłową pracę układu krążenia, w tym mięśnia sercowego. Niewydolność serca, osłabienie serca, serce starcze, bóle serca uwarunkowane stresem, niedokrwienie migdałków. Wzmacnia serce, np. po przebytej grypie. Daje ulgę przy wszelkich problemach z sercem, zakłóceniach funkcjonowania krwioobiegu, bólach głowy, meteopatii, zastoju żylnym z obrzękami nóg i płuc. Wg Hildegardy wzmacnia serce, układ krążenia i śledzionę. Ma właściwości moczopędne, będące wynikiem pobudzającego działania olejków eterycznych pietruszki na nerki. Sposób użycia: 3 razy dziennie 1 kieliszek likierowy po jedzeniu. Zalecana kuracja od 3 do 8 butelek. Nalewka z babką płesznik Pita na ciepło nalewka z babki leczy najsilniejsze gorączki, rozwesela poprzez swoją słodką mieszankę, leczy i wzmacnia mózg poprzez swoje działanie chłodzące i swoją harmonię. HzB Skład: babka płesznik (Plantago psyllium), wino. Zastosowanie: depresja (środek rozweselający), alergie i silne wysypki połączone z gorączką (szkarlatyna, odra, różyczka); na wzmocnienie mózgu i trawienia. Sposób użycia: 3 razy dziennie 1 lekko podgrzany kieliszek likierowy. Zalecana kuracja 6 butelek (na 2-3 tygodnie kuracji). Nalewka z babki zwyczajnej Babka jest ciepła i sucha. Dlatego podaj tę nalewkę temu, kto cierpi na dnę/reumatyzm, a reumatyzm odejdzie. HzB Skład: wino, miód, sok z liści babki lancetowatej (Plantago lanceolata). Zastosowanie: dna/reumatyzm, chroniczne bóle reumatyczne. Sposób użycia: 3 razy dziennie 1 kieliszek likierowy. Zalecana kuracja od 4 do 8 butelek (kuracja trwająca od 10 dni do 3 tygodni). 15

Produkty od A do Z 16 Nalewka z bylicą pospolitą Jeśli ktoś ma bóle po jedzeniu lub piciu, to niech gotuje i spożywa razem z potrawami mięsnymi, smalcem (pieczonym), jarzynami lub innymi dodatkami dla złagodzenia bylicę. To likwiduje ropienie wywołane przez potrawy lub napoje. Sok bylicy jest bardzo przydatny, a kiedy się ją spożywa po ugotowaniu lub jako mus, to leczy chore wnętrzności i ogrzewa chory żołądek. HzB Skład: sok z bylicy (Artemisia vulgaris), wino. Zastosowanie: wrzody żołądka i dwunastnicy, błędy dietetyczne, cukrzyca, zapalenie błony śluzowej/nieżyt żołądka, zgaga, wrażliwość żołądka, sanacja jelit. Sposób użycia: 3 razy dziennie 1 kieliszek likierowy po posiłkach. Zalecana kuracja od 2 do 6 butelek (kuracja trwająca od 5 do 16 dni). Nalewka z dyptamem (Dictamnus albus) Skład: korzeń dyptamu, ocet winny, miód, woda. Jeśli w człowieku zaczyna rosnąć kamień (pęcherza), to niech sproszkuje dyptam i je ten proszek często z chlebem pszennym, a to zatrzyma dalszy rozwój kamienia. Jeśli kamień jest już rozrośnięty, to niech doda ten proszek do octu (winnego) zmieszanego z miodem i pije to często na czczo, a kamień (pęcherza) zostanie rozbity. HzB Zastosowanie: kamienie w pęcherzyku żółciowym. Sposób użycia: pić 60ml dziennie na czczo. Przed użyciem wstrząsnąć butelką. Nalewka z dziewanny Skład: kwiat dziewanny (Verbasci herba), owoce i ziele kopru włoskiego, wino białe. Zastosowanie: pomaga przy chrypce, problemach ze strunami głosowymi oraz przy silnym obciążeniu aparatu głosowego, zapaleniu krtani. W ziołolecznictwie dziewanna należy do najważniejszych roślin odśluzowujących. Sposób użycia: 3 razy dziennie 1 kieliszek likierowy. Nalewka z fiołka Skład: ziele fiołka wonnego (Viola odorata), galgant, korzeń lukrecji (Glycyrrhiza glabra), wino czerwone. Zastosowanie: wspomaga prawidłowy stan układu nerwowego; pomaga na melancholię, niechęć do działania, smutek i związane z tym dolegliwości z płucami, depresje związane z klimakterium. Pomaga przy braku tchu. Sposób użycia: 3 razy dziennie kieliszek likierowy przez 1-3 miesiące. Nalewka z galgantem Kto na skutek niewłaściwych soków ma bóle w plecach lub w boku, niech pije często wino z galgantem, a ból ustąpi. HzB Skład: korzeń galgantu (Alpinia officinarum-radix), wino. Zastosowanie: bóle pleców i krzyża, kolka, półpasiec, uszkodzenie dysku, bóle mięśni i nerwów, nadkwaśność, dolegliwości reumatyczne. Sposób użycia: 3-4 razy dziennie 1 (lekko podgrzany) kieliszek likierowy. Zalecana kuracja od 2 do 8 butelek (kuracja trwająca od 4 do 16 dni). Nalewka z jałowcem Jeśli niewłaściwe soki nie są wydzielane przez mózg (nos) i zalegają w oskrzelach, tak że tylko z trudem można wydychać, to należy ją pić w niewielkich ilościach, na czczo, przez dwa lub trzy tygodnie. Również po jedzeniu, aż się wyzdrowieje. HzB Skład: korzeń bertramu (Anacyclus pyrethrum), ziele dziewanny (Verbascum thapsus), owoce jałowca (Juniperus communis), korzeń omanu (Inula helenium), wino. Zastosowanie: astma oskrzelowa. Sposób użycia: przez 3 tygodnie na czczo 1 kieliszek likierowy przed śniadaniem i/lub przed obiadem, potem przez 2 tygodnie 1 kieliszek po obiedzie.

Zalecana kuracja 7 butelek (kuracja trwająca 5 tygodni). W razie potrzeby można kurację powtórzyć. Nalewka z jeżyną (Folia-Rubus fruticosus) Skład: miód, bertram (Radix Anacyclus pyrethrum), hyzop (Herba Hyssopus officinalis), liście jeżyny (Folia Rubus fruticosus), lebiodka pospolita (Herba Origanum vulgare), wino. Zastosowanie: zaflegmienie, przewlekły kaszel, zapalenie oskrzeli, chrypka, schorzenia płuc, mukowiscydoza. Olejki eteryczne w nalewce zapewniają działanie rozkurczowe, przeciwzapalne i wykrztuśne. Najważniejszy w medycynie Hildegardy środek usuwający śluz. Sposób użycia: 3 razy dziennie 1 kieliszek likierowy po posiłku. Zalecana kuracja nalewką z jeżyn: 4-6 butelek. Skład: ziele języcznika (Scolopendrium phyllitis), pieprz długi (Piper longum), kora cynamonu (Cinnamomum ceylanicum), wino, miód pszczeli. Zastosowanie: oczyszcza gruntownie organizm, szczególnie wątrobę i płuca, zaburzenia regulacji hormonalnej. Przewlekłe zapalenie oskrzeli, chroniczny kaszel wątrobowy, astma z towarzyszącymi jej dolegliwościami wątroby, zaburzenia metabolizmu wątroby i regulacji hormonalnej przy schorzeniach jajników i okolic podbrzusza, endometriozie, upławach, zaburzeniach funkcji tarczycy i trzustki. Sposób użycia: przez pierwszy tydzień: 1 kieliszek likierowy 3 razy dziennie po posiłku. Od drugiego do 6-8. tygodnia kieliszek przed i po jedzeniu. Zalecana kuracja 4 butelki. Dostępny zestaw przypraw do przygotowaniu nalewki z języcznikiem Języcznik zestaw przypraw Skład: ziele języcznika (12g), cynamon (40g), pieprz długi (10g). Przepis na eliksir z języcznika: języcznik zagotować w 2l wytrawnego wina, gotować przez 5 minut. Dodać 200g odszumowanego miodu i ponownie zagotować. Następnie wyspać pieprz i cynamon i zagotować. Przelać przez sito. Nalewka z koprem włoskim Po tabletkach z kozieradki należy ją pić przed i po jedzeniu przy bólach serca. HzB Skład: wodnisty ekstrakt ziołowy z korzenia lukrecji (Radix Glycyrrihiza glabra), owocu kopru włoskiego (Foeniculum vulgare), miód i cukier trzcinowy. Zastosowanie: bóle serca, kuracja serca. Sposób użycia: 2-3 razy dziennie 1 kieliszek likierowy przed i po jedzeniu. Zalecana kuracja od 4 do 8 butelek (kuracja trwająca od 8 do 16 dni). Nalewka z korzenia obrazków plamistych Skład: korzeń obrazków plamistych (Arum maculatum), wino. Zastosowanie: melancholia, depresje, wahania nastroju, bezsenność. Sposób użycia: 2-3 razy dziennie kieliszek likierowy ok. 25ml. Nalewka z lawendą Dzika lawenda jest ciepła i sucha, a jej ciepło jest zdrowe. Jeśli ktoś zagotuje lawendę spika w winie i będzie pił to letnie wino często, to złagodzi dolegliwości wątroby, płuc i w klatce piersiowej. Wzmocni to też jego zdolność poznawczą i zmysł kombinacyjny. HzB Skład: lawenda (Lavandula), wino. Zastosowanie: na orzeźwienie ducha (zdolność poznawcza i zmysł kombinacyjny), duszności przy dolegliwościach wątroby, płuc i w klatce piersiowej, obniżona przepona, schorzenia wątroby. 17

Produkty od A do Z 18 Sposób użycia: 3 razy dziennie 1 (lekko podgrzany) kieliszek likierowy. Zalecana kuracja od 2 do 6 butelek (kuracja trwająca od 5 do 16 dni). W przypadku stenokardii lub zastoju w płucach (z wodą lub bez) należy zrobić kurację trwającą co najmniej dwa miesiące). Nalewka z liści brzoskwini Jeśli ktoś ma nieświeży oddech, to niech pije ją często po jedzeniu i na noc. To nada oddechowi przyjemny zapach i usunie z głowy i z klatki piersiowej ropę. HzB Skład: miód, liście brzoskwini (Prunus persica), lukrecja, pieprz, wino. Zastosowanie: nieświeży oddech, ropienie, ropne zapalenie oskrzeli, ropień płuca, ropień zatok, ropne zapalenie ucha środkowego. Sposób użycia: 2 razy dziennie 1 kieliszek likierowy po obiedzie i wieczorem (dobrze wymieszać ze śliną). Zalecana kuracja od 2 do 8 butelek (kuracja trwająca od 4 do 16 dni); przy uporczywym zapachu z ust kuracja może trwać do 2 miesięcy. Nalewka z miętą kędzierzawą Mięta kędzierzawa ma w sobie łagodne i ostre ciepło, lecz jest jednak nieco umiarkowana. Więc jeśli komuś dolega dna/reumatyzm, to niech ją pije rano, wieczorem i w nocy, a reumatyzm go opuści. HzB Skład: wino, sok z mięty kędzierzawej (Mentha crispa). Zastosowanie: bóle reumatyczne, reumatyzm mięśni, nerwów i tkanek miękkich. Sposób użycia: 3 razy dziennie 1 kieliszek likierowy rano, wieczorem i na noc. Zalecana kuracja wynosi 8 butelek (na kurację trwającą 21 dni). Nalewka z mięty polej Skład: woda, cukier trzcinowy, ocet winny, miód pszczeli oczyszczony, sok z mięty polej (Mentha pulegium), sok z bylicy piołun (Artemisia absynthi), korzeń lukrecji (Glycyrrhiza gabra), galgant (Alpinia officinarium). Nie zawiera alkoholu. Zastosowanie: wzmacnia żołądek i jelita, poprawia ukrwienie żołądka, zaburzenia ukrwienia oczu związane ze słabością żołądka, wspomaga trawienie. Wg Hildegardy mięta polej posiada moc 15 ziół. Sposób użycia: zaleca się spożywać kieliszek likierowy 3 razy dziennie po lub pomiędzy głównymi posiłkami. Przy uczuciu pełności, ucisku w żołądku wypić 1-2 kieliszków likierowych. Nalewka z miodunką Jeśli niewłaściwe lub cuchnące soki wysyłają do mózgu gaz, który kieruje te opary dalej do płuc, to należy wygotować miodunkę w wodzie, po gotowaniu zostawić ją w wodzie i pić tę wodę przez tydzień. Kiedy się zużyje, należy wszystko powtórzyć. HzB Skład: miodunka plamista (Pulmonaria officinalis), wino. Zastosowanie: obrzęk płuc, kaszel, duszności. Sposób użycia: raz dziennie 1 kieliszek likierowy przed jedzeniem. Zalecana kuracja wynosi od 2 do 6 butelek (kuracja trwająca od 1 do 3 tygodni). Nalewkę stosuje się do 2 miesięcy Nalewka z ostrzyżem Jeśli któreś części ciała drżą, tak że traci się nad nimi panowanie, to powinno się pić tę nalewkę o letniej temperaturze, a panowanie nad ciałem wróci. HzB Skład: miód, korzeń ostryżu (Curcuma-Radix), korzeń galgantu (Alpinia officinarum-radix), wino. Zastosowanie: drżenie części ciała, choroba Parkinsona. Sposób użycia: 2-3 razy dziennie 1 (lekko podgrzany) kieliszek likierowy. Zalecana kuracja 20-30 butelek (kuracja trwająca 3 miesiące).

Nalewka z piołunu Skład: majowy piołun (Succus Artemisia absinthium), wino czerwone, miód. Zastosowanie: uniwersalny środek w chorobach nerek i dróg moczowych, niewydolność nerek, kamienie nerkowe, piasek w nerkach, zaburzenia funkcjonowania dróg żółciowych, zapalenie pęcherzyka żółciowego, kamienie żółciowe, usuwanie i zapobieganie miażdżycy, ogólne osłabienie żołądka, wzroku i dolegliwości oczu, wzmocnienie serca, zaburzenia przemiany materii, brak apetytu, artretyzm, reumatyzm, cukrzyca starcza, podwyższony poziom lipidów. Cała jednostka funkcyjna wewnętrznych dużych narządów jest lepiej ukrwiona poprzez zawartość goryczki i olejków aromatycznych w piołunie. Goryczka stymuluje cały układ odpornościowy organizmu, piołun uwalnia znajdujące się na śluzówce przeciwciała, od jamy ustnej po żołądek i jelita. Stabilizuje również pracę obciążonego nadciśnieniem serca. Ma właściwości przeciwzapalne. Lecznicze przyjmowanie nalewki ma tak silne działanie regeneracyjne i tak bardzo podnosi wydolność organizmu, iż Hildegarda nazwała piołun mistrzem przeciw wszelkim stanom wyczerpania. Przed rozpoczęciem kwitnięcia traw i pojawieniem się alergii na pyłki, już zimą można zażywać nalewkę, dzięki czemu błony śluzowe staną się lepiej ukrwione, a wrażliwość na białka pyłków ulegnie znacznemu obniżeniu. Substancje gorzkie w piołunie, podobnie jak w dyptamie, pobudzą śluzówki do sekrecji, dzięki czemu z naczyń usuwane są złogi, co chroni przed arteriosklerozą. Sposób użycia: Zalecana kuracja wzmacniająca od maja do października (8 butelek). Co trzeci dzień na czczo 1 kieliszek likierowy (ok. 20 ml) nalewki z piołunu. Dzieci odpowiednio mniejsze ilości od 1 łyżeczki do 1łyżki Katar sienny kurację rozpocząć już zimą przed okresem pylenia. Przy mocnych stanach zapalnych pić codziennie po łyku aż do zniknięcia symptomów. Nalewka z rzęsy wodnej Skład: rzęsa wodna (Lemna minor), pięciornik kurze ziele (Potentilla erecta), gorczyca polna (Sinapis alba), przytulia właściwa (Gallium verum), wrotycz pospolity bez kwiatów (Tanacetum vulgare succus), pieprz biały (Piper album), korzeń imbiru (Zingiber officinale), kora cynamonu cejlońskiego (Cinnamonum ceylanicum), szałwia (Salvia officinalis succus), sok z bulwy kopru włoskiego (Foeniculum vulgare Succus), miód, wino czerwone. Zastosowanie: wzmacnia układ odpornościowy, pobudza obronę organizmu, oczyszcza organizm ze złych soków, toksyn środowiskowych i złogów metabolitów. Stan przednowotworowy (bóle serca, reumatyczne, dolegliwości żołądkowo-jelitowe), profilaktyka nawrotów nowotworowych i chorób z autoagresji. Można stosować w nawracających przeziębieniach i infekcjach grypowych. Pomaga w przywróceniu wewnętrznej równowagi płynów fizjologicznych oraz dla wzmocnienia endogennych sił witalnych. Kora cynamonu wpływa pozytywnie na metabolizm glukozy i tłuszczy, substancje zawarte w koprze na żołądek, jelita i procesy trawienne a dziko rosnąca rzęsa wodna ma zdolności wiązania związków organicznych i metali ciężkich. Rzęsa wodna zawiera cenne flawonoidy będące wymiataczami wolnych rodników, kwasy cyklopentanowe o właściwościach przeciwzapalnych podobnych działaniu prostaglandyn, pomocne w stanach zapalnych i w reumatyzmie. Pięciornik kurze ziele ma właściwości przeciwzapalne, antyalergiczne, przeciwwirusowe, immunostymulujące i indukujące interferon. Pomocny jest w zapaleniu błon śluzowych jamy ustnej, gardła, żołądka i jelit, biegunce, zaburzeniach trawienia i osłabieniu układu obronnego. Sposób użycia: 1 kieliszek dziennie na czczo i 1 kieliszek przed snem - jako pierwszy i ostatni napój w ciągu dnia. Profilaktycznie 3 litry nalewki w ciągu roku. Pacjenci zoperowani, chorujący na raka powinni stosować go stale. 19 21

Produkty od A do Z Nalewka z sokiem z wrotycza pospolitego (Succus Chrysanthemum vulgare) Skład: wino, sok wyciśnięty z ziela wrotyczu bez kwiatów. Zastosowanie: rozrost gruczołu krokowego, ogólne schorzenia prostaty, zapalenia moczowodów i pęcherza. Sposób użycia: 3-4 razy dziennie zaleca się spożywać kieliszek likierowy nalewki. Zalecana kuracja wynosi od 4 do 8 butelek (1-2 tygodnie). W razie potrzeby kurację powtórzyć. Nalewka z szałwią muszkatołową (Herba Salvia sclarea) Skład: miód, liście szałwii muszkatołowej (Herba Salvia sclarea), mięta polej ziele (Herba Mentha pulegium), owoce kopru włoskiego (Herba Foeniculum vulgare), wino. Zastosowanie: nieżyt żołądka, wrzody żołądka, nadwrażliwość żołądka, słabe trawienie, wrzód dwunastnicy, niewydolność przewodu pokarmowego, brak apetytu; sanacja żołądka i jelit. Sposób użycia: 2 razy dziennie 1 kieliszek likierowy po jedzeniu i na noc. Polecana kuracja wynosi od 2 do 8 butelek (kuracja trwająca od 1 do 4 tygodni, w zależności od stopnia zaawansowania choroby). Nalewka z szantą Skład: ziele szanty zwyczajnej (Marrubium vulgare), owoc kopru włoskiego, ziele kopru ogrodowego (Anethum graveolens herba), wino czerwone. Zastosowanie: na kaszel, katar, chrypkę. Pomaga usunąć zarazki i ich trujące toksyny. Pomaga w kaszlu podczas przeziębienia i grypy oraz kaszlu związanym z dolegliwościami wątroby. Zioła zawierają śluz, który łagodzi podrażnione śluzówki. Goryczka w szancie stymuluje produkcję przeciwciał. Olejki eteryczne działają rozkurczowo i przeciwzapalnie oraz rozrzedzają śluz, co ułatwia odkrztuszanie. Jeśli nalewka z szanty nie pomoże warto zastosować nalewkę z języcznika, która pomaga w starszych uszkodzeniach wątroby. Sposób użycia: 3 razy dziennie wypić pół filiżanki ciepłej nalewki. Dzieciom do lat 6 podaje się małą łyżeczkę kilka razy dziennie, a dzieciom do 12 roku kilkakrotnie w ciągu dnia łyżkę stołową*. * stosowanie u dzieci na podstawie doświadczeń lekarzy niemieckich i niemieckiej literatury. Nalewka z szanty z miodem Szanta jest ciepła, ma w sobie wystarczającą ilość soku i pomaga na różne choroby. A jeśli ktoś ma chore (słabe) i popękane wnętrzności, to niech pije ją często, a to je wyleczy. HzB Skład: miód, szanta ziele (Marrubium vulgare), wino. Zastosowanie: słabe wnętrzności, przepuklina rozworu przełykowego, opadnięcie macicy, jelita, żołądka, nerki; ogólna sanacja jelit. Sposób użycia: 3 razy dziennie 1 kieliszek likierowy po posiłku. Zalecana kuracja wynosi od 9 do 12 butelek. Nalewka z żanklem zwyczajnym (Herba Sanicula europaea) Skład: miód, żankiel ziele, korzeń lukrecji (Radix Glycyrrhiza glabra), wino. Zastosowanie: dolegliwości trzewne, przewlekłe schorzenia układu żołądkowo-jelitowego, wrzody żołądka, zaburzenia trawienia, zapalenia jelit, zaburzenia gruczołów, cukrzyca. Sposób użycia: stosować 3 razy dziennie 1 kieliszek likierowy po posiłku. Zalecana kuracja nalewką z żanklem: 4-8 butelek (od 10 dni do 3 tygodni). 20

Olejek gronowy Skład: sok z winorośli, oliwa z oliwek. Zastosowanie: bóle uszu, bóle głowy, neuralgie nerwu twarzowego i trójdzielnego, początki szumów usznych. Sposób użycia: przy przeziębieniach oraz bólach uszu należy wmasować przed i za uchem. Również dla dzieci. W neuralgiach krople wmasować bezpośrednio w bolące miejsce. Olejek lawendowy Skład: oliwa z oliwek (tłoczona na zimno), olejek z lawendy (Lavendula oficinalis). Zastosowanie: relaksuje ciało, ma właściwości regenerujące, przeznaczony do masażu. Sposób użycia: kolistymi ruchami wmasować niewielką ilość olejku w skórę. Oliwa z oliwek jest według Hildegardy najlepszym olejem roślinnym do pielęgnacji skóry. Chwali ona również lawendę, która ze względu na swoje właściwości zalecana jest także w przypadku trądziku. Lawenda ma działanie uspokajające i kojące ból, goi też zranienia. Przeciwbakteryjne, antywirusowe i antyseptyczne właściwości olejku lawendowego wspierają leczenie trądziku, skóry ropiejącej i wrzodziejącej.olejek lawendowy błyskawicznie przenika przez wszystkie warstwy skóry poprawiając ukrwienie i rozgrzewając skórę. Wszelkie zanieczyszczenia skórne zostają rozpuszczone i usunięte. Olejek piołunowy Skład: sok z piołunu, oliwa z oliwek. Zastosowanie: bóle w piersiach, zapalenie oskrzeli, kaszel, także u dzieci, ból w boku. Sposób użycia: kilka kropli kilka razy dziennie wsmarować w klatkę piersiową i boki. Szczególnie na noc. Uwaga! Olejek z piołunu może wywołać alergię. Zrobić próbę z 1 kroplą. Olejek z fiołka (Viola odorata) Skład: kwiaty i liście fiołka, oliwa z oliwek. Zastosowanie: osłabienie wzroku, początek zaćmy i jaskry, podwyższone ciśnienie wewnątrzgałkowe, czyraki, dolegliwości nerek. Sposób użycia: smarować kilka razy dziennie chore miejsca i skórę wokół nich. Osłabienie wzroku wieczorem nawilżać oczy dookoła powiek. Uważać, aby olejek nie dostał się do oczu! Olejek z ostropestu Skład: sok z ostropestu, alkohol. Zastosowanie: zakłócenia ukrwienia, żylaki. Sposób użycia: smarować nogi rano i wieczorem. Olejek z pokrzywy Skład: sok z pokrzywy, oliwa z oliwek. Zastosowanie: pomaga na brak pamięci, koncentrację. Sposób użycia: Przez dłuższy czas (2-3 miesiące) przed udaniem się na spoczynek natrzeć olejkiem piersi, a następnie skronie (zachować kolejność). Owoce wawrzynu (Laurus nobilis) Zastosowanie: dolegliwości płuc, ropień, plwocina ropna; surowe owoce jako środek na gorączkę (gorączka żołądka, jelit, alergia). Sposób użycia: Kilka razy dziennie należy spożywać po kilka czubków noża przez dłuższy czas. Pieprz kubeba (Piper cubeba) Zastosowanie: pomaga przy stanach napięcia nerwowego i stresu. Stosuje się chcąc poprawić osiągnięcia zarówno sportowe jak i intelektualne, poprawia koncentrację, redukuje uderzenia gorąca w klimakterium. Sposób użycia: 3 razy dziennie żuć 2-3 ziarna lub 1 pastylkę. 21

Produkty od A do Z 22 Pigwa tabletki Skład: owoce pigwy pospolitej, galgant. Zastosowanie: reumatyzm, artretyzm, artroza, arterioskleroza, podwyższony poziom kwasu moczowego. Dzięki wysokiej zawartości olejków eterycznych pigwa pomaga usunąć z tkanki łącznej kwas moczowy oraz metabolity, tym samym wpływa pozytywnie na równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Wskazana osobom zakwaszonym. Sposób użycia: zaleca się spożywać 4 razy dziennie 5 tabletek rozpuszczając w jamie ustnej na języku. Stosować minimum miesiąc. Płyn na ukąszenia owadów z babką lancetowatą w sprayu Zastosowanie: swędzenie i pieczenie skóry jako reakcja na ugryzienie przez owada. Płyn uśmierza ból i chłodzi miejsca ukąszeń. Sposób użycia: swędzące lub piekące miejsce należy spryskać płynem i zaczekać, aż delikatnie zacznie on chłodzić skórę, przynosząc ulgę w miejscu ukąszenia. Róża olejek do masażu Oliwa z owoców drzewa oliwnego nadaje się do wielu lekarstw. Jeśli ktoś cierpi na dnę, to niech włoży do tej oliwy róże i smaruje się nią tam, gdzie mu dokucza dna, a poczuje się lepiej. A jeśli ktoś ma skurcze, to niech się również smaruje tam, gdzie go boli. Maści i wszystkie lekarstwa są lepsze, jeśli dodano do nich trochę róży. HzB Skład: oliwa z oliwek, olejek różany. Zastosowanie: skurcze, skurcze łydek, nerwoból, napięte mięśnie, dna, reumatyzm. Róża zapach różano-szałwiowy Jeśli ogarnia kogoś złość, to niech wącha tę mieszankę, ponieważ zapach szałwii pociesza, a zapach róży rozwesela. HzB Zastosowanie: emocjonalność, odprężająca terapia aromatyczna; zapach prawdziwego olejku różanego rozwesela, szałwii odtruwa i działa przeciwpotnie. Sposób użycia: jako zapach w pomieszczeniu lub pielęgnacja/odświeżanie skóry, np. naturalnym dezodorantem. Różano-szałwiowy dezodorant Skład: woda różana, spirytus różany z prawdziwym olejkiem eterycznym z róży i szałwii. Ważne: W dołach pachowych znajdują się węzły limfatyczne, które mogą ulec uszkodzeniu pod wpływem działania substancji chemicznych. Należy więc stosować jedynie dezodoranty z naturalnych składników. Różana woda Skład: wyciąg z jęczmienia zwyczajnego (Hordeum vulgare), spirytus różnany, prawdziwe olejki eteryczne z róży damasceńskiej. Zastosowanie: do łagodnego i delikatnego mycia skóry wrażliwej i suchej. Sivesan (mieszanka ziół) Skład: koper włoski, korzeń galgantu, korzeń dyptamu, ziele jastrzębca kosmaczka. Zastosowanie: dolegliwości żołądkowo-jelitowe, poprawia przemianę materii i działanie układu krążenia, rekonwalescencja po chorobach i operacjach, częste oblewanie się potem. Zalecana w angina pectoris, u pacjentów po zawale, w zakrzepicy, przy wysokim ciśnieniu krwi, przy bólach nerek, w dolegliwościach menedżerów. Pomocna w leczeniu ognisk zapalnych (wielka kuracja oczyszczająca wg Hildegardy). Jeden z najważniejszych, uniwersalnych środków w koncepcji

Hildegardy. Wzmacnia serce oraz układ krążenia, poprawia ukrwienie i redukuje kwasowość. Stabilizuje stan zdrowia pacjenta. Sposób użycia: 1-3 szczypty mieszanki połączyć z ciepłym winem lub nalewką pietruszkową i pić po obiedzie i kolacji lub 2 razy dziennie 3 tabletki rozpuścić w kieliszku ciepłego wina. W klimakterium przed jedzeniem 2 szczypty mieszanki posypać na chleb lub potrawę i spożyć. Spray z pelargonii do rozpylania Skład: olejek z pelargonii, olejek z bertramu, olejek z gałki muszkatołowej. Zastosowanie: katar, bóle głowy wywołane zapaleniem zatok czołowych, przynosowych. Olejki eteryczne działają kojąco na nos i gardło. Sposób użycia: rozprysnąć w pomieszczeniu, samochodzie, na poduszce lub ubraniu kilka razy dziennie w trakcie infekcji. Szałwia (Salvia officinalis) Zastosowanie: brzydki zapach z ust, zaflegmienie substancjami toksycznymi, błędy dietetyczne, choroby zakaźne, wrzody żołądka. Neutralizuje odkładające się w organizmie substancje szkodliwe oczyszczając go i lecząc jednocześnie. Herbata z szałwii: reumatyzm, zapalenie pęcherza moczowego, odmiedniczkowe zapalenie nerek, wrażliwy pęcherz, infekcje dróg moczowych. Proszek z szałwii: odtruwanie, oczyszczanie szkodliwych soków, oczyszczanie krwi. Sposób użycia: jeśli to możliwe spożywać codziennie 1-2 listki świeżego ziela lub przyprawiać potrawy sproszkowaną szałwią. Jako herbatę zagotować 2-3 listki szałwii lub płaską łyżeczkę suszonego ziela w 1/2 litra wody i gotować przez 4 minuty. Przelać do termosu i drobnymi łykami popijać w ciągu dnia. Kurację kontynuować przez 4 tygodnie. Po czterotygodniowej przerwie powtórzyć kurację. Można spożywać szałwię w tabletkach 3 razy dziennie po 3 tabletki. Szałwia dezodorant Skład: alkoholowy wyciąg z szałwii, woda różana, prawdziwy olejek eteryczny z szałwii. Szanta ziele (Marrubium vulgare) Zastosowanie: przytępienie i utrata słuchu, zupa z szanty: utrzymujące się stany przeziębienia, chroniczne zapalenie migdałków i gardła. Szanta wykazuje właściwości pomagające przywrócić prawidłowe funkcjonowanie aparatu słuchu; wyostrza przytępiony słuch, a spożywana w postaci zupy ułatwia usuwanie nadmiaru wydzieliny w górnych drogach oddechowych. Sposób użycia: zagotować szantę w niewielkiej ilości wody, a następnie wyjąć ją z wody i jej ciepłe opary wpuścić do uszu. Dodatkowo nałożyć też ciepłą szantę dookoła uszu i na całą głowę. Zupa: pić 2 razy dziennie aż do ustąpienia objawów. Przygotowanie zupy: zagotować łyżkę ziela szanty z 1/8 litra wody, przecedzić. Do wywaru dodać 1/4 litra wina, łyżkę masła lub śmietany i ponownie mocno zagotować. Tysiącznik pospolity (Centaurea) ziele Skład: ziele tysiącznika pospolitego. Zastosowanie: złamane kości, reumatyzm, artretyzm. Sposób użycia: przy złamaniach połączyć proszek z winem lub wodą i pić często w ciągu dnia do momentu zrośnięcia się kości. Można także stosować okłady z ciepłego ziela w miejscu złamania. Przy artretyzmie spożywać często w formie ciasteczek. Wapno afrykańskie (proszek ze strusiego jaja) Skład: wapno afrykańskie mielone. Zastosowanie: puchlina wodna. Sposób użycia: czubek noża wapna rozpuszczony w łyżce stołowej wody należy spożywać przed i po posiłku. 23

Produkty od A do Z Werbena pospolita (Verbena officinalis) Zastosowanie: ropnie, ropne zapalenie łożyska paznokcia, zapalenie gruczołu sutkowego, zainfekowane egzemy, czyraki, półpasiec, zapalenie migdałków. Sposób użycia: kompres z werbeny położyć na godzinę na obolałe miejsce. Stosować 2 razy dziennie aż ognisko ropne zniknie. Przygotowanie: 1 łyżkę ziela zagotować w szklance wody ok. 3 minuty. Ciepłe zioła w sterylnym bandażu z gazy lub lnianym woreczku nałożyć na ranę na 1-2 godziny. Im dłużej tym większa skuteczność. Po wyschnięciu kompresu zdjąć. Powtórzyć 2-3 razy w ciągu dnia. Możliwie jak najcieplejsze przykładać do miejsc z ogniskiem zapalnym. Przykładać również na zamknięte ogniska ropne. Wrotycz (Chrysanthemium vulgaris herba sine floribus) Zastosowanie: przeziębienie, przewlekły katar, hipochondria, polipy, choroby migdałków gardłowych, upławy. Wg Hildegardy najlepszy środek w przypadku łagodnego przerostu prostaty. Sposób użycia: 1 szczypta na dzień do gotowania potrawy. Zasadowa woda ze śliwy do włosów Skład: popiół ze śliwy, woda. Zastosowanie: wypadanie włosów wskutek zaburzeń gospodarki hormonalnej, po chemioterapii, łupież. Sposób użycia: po umyciu głowy masuje się nim skórę głowy. Nie spłukiwać. Kurację powtarzać 2-3 razy w tygodniu. Żel piołunowo-winny Nawilż nią swoją głowę, gdy boli, aż po oczy, uszy i kark... HzB Zastosowanie: bóle głowy, migreny. Zaleca się robienie masażu głowy żelem piołunowo-winnym w godzinach wieczornych, a następnie utrzymanie ciepła w okolicy głowy, najlepiej okrywając ją wełnianą czapką. Sposób użycia: delikatnymi, kolistymi ruchami należy wcierać żel w okolice skroni, od oczu aż po kark tak, by rozgrzać skórę głowy oraz ukoić ból. Żel z siemienia lnianego Skład: wyciąg z siemienia lnianego, woda, alkohol. Zastosowanie: ukojenie podrażnionej skóry, np. po oparzeniach słonecznych. 24

Przystanek Piekarnia to kontynuacja wielopokoleniowej firmy założonej pod nazwą Piekarnia Osiedlowa Sławomir Krzosek. Wyróżnia nas tradycja pielęgnowana od najmłodszych lat oraz wieloletnie rzemiosło i pasja przekazywana z pokolenia na pokolenie. Od kilkudziesięciu lat wypiekamy nasze produkty zgodnie z zasadą, że żyjąc zgodnie z naturą i respektując jej prawa, dostarczamy naszemu organizmowi najlepsze składniki. Dlatego wszystkie nasze chleby produkujemy na własnych zaczynach, pozwalając na wielogodzinną, naturalną fermentację, dzięki której wyzwalają się naturalne aromaty i charakterystyczny smak, który możesz poznać tylko w naszych wypiekach. Polecamy chleb orkiszowy z prastarych odmian orkiszu na wytwarzanym w otwartych dzieżach zakwasie. 100% mąki orkiszowej Wysokiej jakości składniki (mąka, woda, zakwas i sól) Naturalna wielogodzinna fermentacja Ręczne wytwarzanie Bez dodatków chemicznych Jest to specjalnie stworzona, nasza autorska i pierwsza na rynku warszawskim linia produktów orkiszowych produkowanych w zgodzie z zasadami św. Hildegardy. Do ich produkcji używamy mąki powstałej ze specjalnych odmian orkiszu. Hildegarda tak pisała: Orkisz to najlepsze zboże. Jest ono ciepłe, tłuste i mocne, jest też łagodniejsze niż wszystkie inne i człowiekowi, który je spożywa, przywraca prawidłową strukturę ciała i prawidłową krew, wywołuje też pogodny nastrój i radość w duszy. Niezależnie od tego, w jakiej postaci ludzie go jedzą, czy jako chleb, czy w rozmaitych potrawach, jest dobry i łagodny. Chleb można nabyć w naszych sklepach na terenie Warszawy (lista na www.przystanekpiekarnia.pl ) oraz wysyłkowo na www.sklephildegarda.pl

Alergie/katar sienny Babka płesznik Kmin rzymski Nalewka z piołunu Wszewłoga z gruszką mus (kuracja) Krem z morwy Nalewka z babką płesznik Angina pectoris/ Dusznica bolesna Galgant (tabletki) Mieszanka z pelargonią Sivesan Nalewka z pietruszką Artretyzm (bóle stawów) Bylica boże drzewko krem Mus wszewłogowogruszkowy (kuracja) Mieszkanka z selerem Krem piołunowy Goździk (tabletki) Pigwa (tabletki) Astma Herbata z wrotyczu i kopru włoskiego Olejek piołunowy Nalewka z jałowcem Bezsenność, zaburzenia snu Bukwica ziele (poduszka) Nalewka pietruszkowa Biegunka Mieszanka z kminem rzymskim i pieprzem Blizny (leczenie uzupełniające) Krem z fiołka Bolesne miesiączkowanie Tabletki koprowo galgantowe Krem ze złocienia maruna Bóle brzucha Nalewka z mięty polej Galgant z koprem tabletki Krem ze złocieniem maruna Bóle gardła Mieszanka z pelargonią w ciepłym winnie Nalewka z dziewanny Bóle głowy Mieszanka ziołowa z pelargonią (grypa i przeziębienie) Krem z fiołka (zapalenie zatoki czołowej, neuralgie) Kuracja musem z wszewłogą górską (migreny) Krem choinkowy (bóle głowy w nadciśnieniu tętniczym) Żel piołunowo-winny Krople gronowe Goździk (tabletki) Bóle mięśni Olejek różany Mieszanka z bertramem Nalewka z galgantem Nalewka z mięta kędzierzawą Bóle nóg Olejek z ostropestu plamistego do wcierania Sivesan Nalewka z piołunem (kuracja) Olejek różany do masażu Mieszanka z jastrzębcem (ukrwienie) Bóle pleców Krem z liści oliwnych Krem z wawrzynu Mieszanka ruty i pietruszki Olejek różany do masażu Nalewka z galgantem Bóle/osłabienie serca Galgant (tabletki) Korzeń goryczki Krem z liści oliwnych Mieszanka z kozieradką Nalewka pietruszkowa Nalewka z koprem włoskim Mieszanka z jastrzębcem Bóle/osłabienie wnętrzności Wino z szantą i miodem Nalewka z żankla Złocień maruna (krem) Mieszanka z paprotką Nalewka piołunowa (kuracja) Bóle śledziony Krem choinkowy (z jodły) Bóle uszu Krople gronowe Bóle w klatce piersiowej Okład z bluszczyku kurdybanka Olejek piołunowy Nalewka z lawendą Krem z wawrzynu Bóle zębów Mieszanka piołunu z werbeną Brak apetytu Nalewka z mięty polej Nalewka z szałwii muszkatołowej Cera (pielęgnacja) Koper włoski (tabletki lub herbatka) Krem z jęczmienia Macierzanka Sok z lilii (krem, tonik) Róża woda 26

Indeks schorzeń Cholesterol (zawyżony) Cynamon (przyprawa, tabletki) Dyptam Sivesan Nalewka piołunowa Nalewka z rzęsy wodnej Mieszanka z jastrzębcem Choroba Parkinsona Mieszanka z selerem (tabletki) Nalewka z ostrzyżem Choroby oczu Nalewka z miętą polej Koper włoski Olejek fiołkowy Nalewka piołunowa Choroby reumatyczne Sivesan Tabletki z pigwy Tabletki lub proszek z nasion selera Krem piołunowy Kuracja musem wszewłogowo-gruszkowym Kuracja złotem Nalewka z babki zwyczajnej Nalewka z galgantem Nalewka z mięta kędzierzawą Choroby skóry Macierzanka Krem z macierzanki Krem z fiołka (owrzodzenia skóry) Żel z siemienia lnianego Chrypka (bezgłos) Nalewka z dziewanny Cukrzyca Nalewka piołunowa (kuracja) Nalewka z żankla Cynamon (tabl.) Bertram Szałwia Nalewka z bylicą pospolitą Cysty tkanki łącznej Nalewka z rzęsy wodnej Krem z fiołka Czyraki Krem lub olejek z fiołka Ziele werbeny Nalewka z korzenia goryszu Depresje, wahania nastroju Nalewka z korzenia obrazków plamistych Nalewka z fiołka Korzeń lukrecji Bertram Koper włoski Nasiona babki płesznik Hyzop Herbata ze złocienia balsamicznego i kopru włoskiego Nalewka z babką płesznik Dna moczanowa Goździk (tabletki) Mieszanka ze złotem Krem z bylicy boże drzewko Krem piołunowy Kuracja musem wszewłogowo-gruszkowym Nalewka z babki zwyczajnej Dolegliwości hormonalne Nalewka z rzęsy wodnej Pieprz kubeba owoce lub tabletki Bukwica Cynamon Dolegliwości nerek Nalewka z piołunu Szałwia (herbata) Krem z ruty zwyczajnej Maść z liścia oliwnego Dolegliwości pęcherza Nalewka z piołunu Nalewka z wrotyczu Kuracja herbatą z szałwii Dolegliwości płuc Kmin rzymski Miodunka (nalewka) Nalewka piołunowa (kuracja) Nalewka z jeżyn Nalewka z lawendy Nalewka z liści brzoskwini Nalewka z szanty Olejek piołunowy Owoce wawrzynu Dolegliwości serca Galgant Galgant z koprem Nalewka z pietruszki Dyptam Mieszanka z kozieradką pospolitą Korzeń goryczki Krem z liścia oliwnego Nalewka z koprem włoskim Dolegliwości trawienne Koper włoski Babka płesznik Mieszanka z imbirem Mus wszewłogowo-gruszkowy Nalewka piołunowa Bertram Mięta polej lub nalewka z miętą polej Bylica pospolita Nalewka z szałwii muszkatołowej Nalewka z żankla Nalewka z babką płesznik Nalewka z bylicą pospolitą 27

Dolegliwości uszu, szum w uszach Olejek gronowy Okład z bluszczyku kurdybanka Dolegliwości wątroby Hyzop Bylica pospolita Nalewka z lawendą Dyskopatia Krem z liścia oliwnego Gorączka Galgant (w wodzie) Korzeń goryszu Mieszanka z pelargonią (tabletki) Owoce wawrzynu Nalewka z galgantem Gruczoły szyjne (zaburzenia, obrzęk) Mieszanka z bluszczykiem kurdybankiem i lubczykiem Nalewka z żankla Grypa jelitowa Owoce wawrzynu Pelargonia (mieszanka, tabletki) Grzybica Krem z fiołka Mieszanka z pelargonią Infekcje pasożytnicze Goździk tabletki Wrotycz maruna proszek Intensywny (nieprzyjemny) zapach ciała i z ust Mięta polej Koper włoski Sivesan Kuracja musem z wszewłogą górską Nalewka z liści brzoskwini Ischuria Nalewka z wrotyczem Kamienie pęcherzyka żółciowego Nalewka z dyptamem Kaszel Mieszanka z pelargonią Nalewka z jeżyn (kaszel przewlekły) Nalewka z szanty Olejek piołunowy Nalewka z miodunki Kaszel suchy Liście wrotyczu Klimakterium Pieprz kubeba (owoce do żucia) Nalewka z obrazków plamistych Sivesan Krew (na dobrą morfologię) Bertram (przyprawa, tabletki) Mieszanka z jastrzębcem (tabletki) Korzeń dyptamu Kuracja gruszkowowszewłogowa Nalewka piołunowa (kuracja) Szałwia (tabletki) Krew (niewłaściwa ilość tłuszczy) Bertram (przyprawa, tabletki) Mieszanka z jastrzębcem (tabletki) Korzeń dyptamu Kuracja gruszkowowszewłogowa Nalewka piołunowa (kuracja) Krwiaki Krem fiołkowy Krwawnik w proszku Łupież (skóra głowy) Woda ze śliwy Płyn z jodły Mastopatia Krem z fiołka Miażdżyca Galgant Korzeń dyptamu Sivesan Nalewka piołunowa (kuracja) Owoce pigwy (tabletki) Goździk (tabletki) Mieszanka z jastrzębcem Mięśniaki macicy Nalewka z rzęsy wodnej Krem z fiołka Migrena Kuracja musem wszewłogowo-gruszkowym Krem z jodły Żel piołunowo-winny Mózg (na wzmocnienie) Gałka muszkatołowa Nalewka z ziela babki płesznik Nalewka z lawendy Pieprz kubeba (tabletki) Nadciśnienie tętnicze Sivesan Nalewka z piołunu Nalewka pietruszkowa Krem choinkowy (z jodły) Goździk (tabletki) Mieszanka z jastrzębcem 28

Indeks schorzeń Przy bólach głowy Nadpobudliwość Pieprz kubeba Neurastenia Gałka muszkatołowa Nalewka pietruszkowa Niedokrwistość Addisona-Biermera (niedobór witaminy B12) Bertram (tabletki) Nalewka z szałwii muszkatołowej Nalewka pietruszkowa Niedowaga Mieszanka z paprotką Nietrzymanie moczu Bluszczyk kurdybanek okład Nalewka piołunowa Nieżyt żołądka Bylica pospolita Koper włoski Mieszanka na żołądek z lukrecją Nalewka z miętą polej Mięta polej Nalewka z bylicą pospolitą Nudności Galgant w wodzie Mieszanka z biedrzeńcem Obniżenie narządów Nalewka z szanty z miodem Obniżony nastrój, niechęć do pracy Nalewka z fiołka Herbatka z lukrecji Herbata z wrotyczu i kopru włoskiego Mieszanka przypraw do ciasteczek dodających energii Hyzop Nalewka z babką płesznik Obrzęk płuc Nalewka z miodunką Oczyszczanie jelit Miód wszewłogowogruszkowy Nalewka piołunowa Babka płesznik Nalewka z mięty polej Odtruwanie (po usuwaniu plomb amalgamatowych, chemioterapii) Bertram Mus gruszkowowszewłogowy Nalewka z rzęsy wodnej Szałwia Odbijanie się Koper włoski (tabletki) Nalewka z miętą polej Mieszanka z rutą i szałwią Ognisko zapalne zęba Mieszanka piołunu z werbeną Oparzenia np. słoneczne Żel z siemienia lnianego Krem z fiołka Operacje Krwawnik (przed i po zabiegu, operacji) Krem fiołkowy intensywny na blizny Opryszczka Galgant (tynktura, smarować wielokrotnie) Krem z fiołka intensywny Nalewka z rzęsy wodnej (kuracja) Osłabienie odporności Nalewka z piołunu Nalewka pietruszkowa Nalewka z rzęsy wodnej Mieszanka z dziewięćsiłem Bertram Pieprz kubeba Osłabienie pamięci, koncentracji, brak sprawności intelektualnej Herbata z wrotyczu i kopru włoskiego Macierzanka Olejek z pokrzywą Kompres na głowę z mięty polej Ciasteczka dodające energii Pieprz kubeba Kuracja wiosenna nalewką z piołunu Nalewka z lawendą Owrzodzenie żołądka Mieszanka na żołądek z lukrecją gładką Nalewka z mięty polej Nalewka z szałwii muszkatołowej Nalewka z bylicą pospolitą Płuca (zaflegmienie) Nalewka z jeżyn Nalewka z miodunki Nalewka z szanty Olejek piołunowy Półpasiec Nalewka z rzęsy wodnej Galgant Werbena pospolita (zewnętrznie kompresy) Siemię lniane (żel chłodzący) Nalewka z babką płesznik Nalewka z galgantem 29

Problemy z zębami (parodontoza, krwawiące dziąsła) Nalewka z popiołem z winorośli Stany zapalne Ziele werbeny Ziele krwawnika Tabletki lub proszek z nasion selera Wątroba (kuracja) Hyzop (z kurczakiem) Miód z kasztanami jadalnymi Nalewka z lawendą 30 Przeziębienia/grypa Mieszanka z pelargonią (bóle głowy) Spray z pelargonią Galgant Krople gronowe (bóle uszu) Nalewka z dziewanny Nalewka z szanty Krem z fiołka Korzeń goryszu w gorączce Olejek piołunowy na kaszel Okład z bluszczyku kurdybanka Kuracja nalewką z piołunu Nalewka z liści brzoskwini Nalewka z rzęsy wodnej przy nawracających infekcjach Puchlina wodna Wapno afrykańskie Goździk (tabletki) Rak (prewencja, wspomaganie leczenia) Nalewka z rzęsy wodnej Reumatyzm mięśniowy Maść z wawrzynu Nalewka z rzęsy wodnej Olejek różany do masażu Nalewka z babki zwyczajnej Nalewka z galgantem Nalewka z mięta kędzierzawą Ropień Ziele werbeny Skaleczenia, rany Krwawnik (wewnętrznie i zewnętrznie) Żel z siemienia lnianego Ziele werbeny Krem z fiołka Środki przeciwbólowe (uniwersalne) Ziele języcznika Krem z wawrzynu Krem ze złocieniem maruna Nalewka z galgantem Tarczyca (dysfunkcja) Nalewka z żankla Torbiele Nalewka z rzęsy wodnej Krem ze złocieniem maruna Trądzik Korzeń goryszu Krwawnik Macierzanka Krem z morwy Krem z lilii Uczucie przejedzenia Nalewka z mięty polej Tabletki galgant z koprem Mięta nadwodna Ukąszenia owadów Płyn z babką lancetowatą w sprayu Galgant (tabletki) w przypadku reakcji alergicznej Upławy Nalewka piołunowa Krem z wrotyczu Zupa z wrotyczem Wrzody na nogach Krem z fiołka Olejek z ostropestu plamistego Krwawnik Wypadanie włosów Zasadowa woda z ługiem z popiołu śliwy Mus wszewłogowogruszkowy Wzdęcia Galgant z koprem tabletki Nalewka z miętą polej Mięta nadwodna Wszewłoga górska mus Krem choinkowy Zupa z wrotyczem Zaburzenia pracy trzustki Maść ze złocienia maruna Nalewka piołunowa Nalewka z żankla Krem z jodły Zakwasy (skurcze i bóle mięśni) Olejek różany do masażu Zakwaszenie organizmu Mieszanka z selerem Nalewka z piołunu Owoce pigwy (tabletki) Kuracja musem z wszewłogą Nalewka z galgantem

Indeks schorzeń Zapalenie jelit Mieszanka na żołądek z lukrecją Nalewka z mięty polej Nalewka z szałwii muszkatołowej Nalewka z piołunu (kuracja) Bertram Bylica pospolita Zapalenie migdałków Nalewka z korzenia goryszu Nalewka z szanty Werbena pospolita okład Zapalenie oskrzeli Olejek z piołunu Nalewka z liści brzoskwini Zapalenie stawów Kuracja musem z wszewłogą Mieszanka z selerem Krem piołunowy Owoce pigwy (tabletki) Zapalenie ucha Werbena Krople winorośli z oliwą Nalewka z liści brzoskwini Zaparcia Koper włoski Babka płesznik Zupa z wrotyczem Mus z wszewłogą górską Mieszanka z imbirem (tabletki) Zgaga Koper włoski Bylica pospolita Mieszanka ruty i szałwii Nalewka z bylicą pospolitą Złamania kości Tysiącznik pospolity (ziele) Zmęczenie, wyczerpanie Sivesan Kąpiel w bluszczyku kurdybanku Ciasteczka dodające energii Nalewka z szanty z miodem Żylaki Olejek z ostropestu Krem z fiołka Olejek z fiołka Olejek różany do masażu Kto nie jest całkiem zdrowy, ale jeszcze się nie rozchorował, temu umiarkowany post przywróci zdrowie. Także zdrowi powinni stosować tę kurację, ponieważ utrzyma ich ona w zdrowiu. Hildegarda z Bingen Przyjedź na Rekolekcje z postem św. Hildegardy! Podwarszawski Ołtarzew to miejsce, które pomaga w pełni przeżyć post. Odnajdziesz tu ciszę, spokój i osobisty kontakt z przyrodą sprzyjające skupieniu i relaksacji. Otrzymasz wskazówki jak osiągnąć i utrzymać zdrowie od doświadczonych praktyków medycyny św. Hildegardy! Post dla ZDROWIA ciała i ducha! Więcej informacji oraz terminy na: www.hildegarda-post.pl Zapraszamy!

Św. Hildegarda Z BINGEN Szeroki wybór produktów zalecanych w medycynie św. Hildegardy. Rośliny z upraw biodynamicznych o wysokiej zawartości substancji czynnych. Produkty ziołowe wg oryginalnych receptur św. Hildegardy. Sunvita Sp. z o.o. Warszawa, ul. Conrada 30. biuro tel. 22 407 58 80 www.sklephildegarda.pl