STYL WESTERN W REKREACJI cz. II
|
|
- Witold Kucharski
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 STYL WESTERN W REKREACJI cz. II W pierwszym artykule opisałem sprzęt i wyposażenie potrzebne do jazdy w stylu western. Jazda powinna być rozpoczęta czyszczeniem konia, siodłaniem, zakładaniem oglowia. Wszystkie te czynności są mocno skomplikowane dla początkującego jeźdźca. Dlatego w pierwszej kolejności omówię krok po kroku siodłanie, pomijam celowo czyszczenie konia, gdyż każdy podręcznik do jazdy konnej niezależnie od stylu jazdy zawiera szczegółowy opis tej ważnej czynności, jaką jest staranna pielęgnacja konia. Siodłanie konia jest czynnością rutynową, co powoduje, że dla wielu zaawansowanych jeźdźców jest to tylko wielokrotne powtarzanie codziennego zadania, które zwykle jest wielkim wyzwaniem dla początkujących jeźdźców. Siodłanie należy opanować perfekcyjnie od podstaw, zrozumieć i zapamiętać technikę siodłania od samego jej początku, a nie od końca. Przed siodłaniem należy jeszcze raz sprawdzić grzbiet konia i jego podbrzusze oraz miejsca, w których będzie przylegał popręg. Należy upewnić się, czy są one dobrze wyczyszczone. Miejsca te są podatne na osadzanie się błota i brudu, a w przypadku zabrudzenia powoduje nie tylko niekomfortową sytuację dla konia, ale może również prowadzić do jego poważnego zranienia. Przed założeniem siodła musimy umieścić na grzbiecie konia podkład, który nazywamy potnikiem, natomiast w klasycznej jeździe czaprakiem. Używa się różnych rodzajów potników, od zwykłego koca począwszy, poprzez pięknie zdobione i wykonane z włókien syntetycznych (akryl), aż do pięknych wyrobów z wełny. Potniki używane na zawodach są bardzo grube, zdobione skórą i srebrem, wykonywane są najczęściej ręcznie. Wszystkie muszą mieć jedną cechę wspólną chronić przed otarciami i dobrze wchłaniać koński pot. Stąd wymagana jest duża dbałość o czystość potnika. Jedną z prostych metod sprawdzania przydatności potnika jest ściśnięcie go kciukiem i palcem wskazującym jeżeli nie wyczuwamy przez derkę palców, możemy przyjąć, że potnik się nadaje. (zdjęcie nr 1) Drugim ważnym elementem jest szerokość i długość potnika (zdjęcie nr 2). W sprzedaży spotykamy różne wielkości, przeważnie są to dwa rozmiary 75 x 85cm lub 75 x 170cm. Te ostatnie przed założeniem pod siodło składamy na pół. Zdjęcie nr 1 Sprawdzanie potnika. 1
2 Zdjęcie nr 2 Rodzaje potników. Potnik musi być szerszy i dłuższy od siodła. Zakładanie potnika nie jest skomplikowane trzeba go ułożyć na grzbiecie konia w kierunku głowy (za kłębem powinna znaleźć się przednia krawędź potnika), następnie należy go przesunąć w kierunku zadu, nigdy odwrotnie (pod włos). Potnik powinien być rozłożony równomiernie na obu bokach konia. Jeżeli używamy składanego koca, zawsze nakładamy go tak, aby złożona krawędź znajdowała się na kłębie. (zdjęcie nr 3). Zdjęcie nr 3 Potnik na koniu. Po sprawdzeniu umieszczonego potnika bierzemy siodło (wcześniej przygotowane) z przełożonym na siedzisko popręgiem tylnym i przednim, napierśnikiem i zawieszonym na rogu siodła prawym strzemieniem. Stajemy z siodłem z lewej strony konia (w pierwszych próbach siodłania jest wskazane, aby koń trzymany był na uwiązie przez doświadczonego jeźdźca). Siodło trzymamy lewą ręką za przedni łęk, a prawą za tylny, unosimy siodło do góry i przenosimy na koński grzbiet, delikatnie układając na potniku. Po ułożeniu siodła sprawdzamy, czy potnik pod siodłem nie jest pozaginany, czy wystaje na tę samą długość poza przednią i tylną krawedź poły i czy siodło całą powierzchnią przylega do boków konia (zdjęcie nr 4). Zdjęcie nr 4 Siodło na koniu z przełożonym popręgiem. 2
3 Przechodzimy na prawą stronę konia i delikatnie opuszczamy prawe strzemię. Dwa popręgi i napierśnik spoczywa na siedzisku. Po opuszczeniu popręgów sprawdzamy, czy nie są poskręcane i czy połączenie paskiem obu popręgów jest prawidłowe (odległość pomiędzy popręgami powinna być na całej długości odzwierciedleniem szerokości mocowania pasów, do których przypięte są popręgi). Po sprawdzeniu popręgów przechodzimy na lewą stronę konia, chwytamy za tylny i przedni łęk i przesuwamy siodło z potnikiem w kierunku końskiego zadu, szukając takiego miejsca, w którym poczujemy, że siodło trafiło we wgłębienie grzbietu. Po usadowieniu siodła umieszczamy dwa palce pod potnikiem nad kłębem konia i podnosimy nieznacznie do góry, dzięki czemu dopuszczamy powietrze pod potnik i redukujemy nacisk na kłąb. Zdjęcie nr 5 Trzy popręgi. Zdjęcie nr 6 Mocowanie paska siodła z popręgiem. Lewą ręką sięgamy po przedni popręg i przesuwamy go pod brzuchem konia (obecnie popręgi mają metalowe zakończenia podobne do zapięć paska do spodni). (zdjęcie nr 5). Prawą ręką chwytamy pas, który przymocowany jest do specjalnego metalowego uchwytu połączonego z ławką siodła, pasek przekładamy przez zapinkę popręgu i następnie (zdjęcie nr 6) przekładamy jeszcze raz koniec paska przez metalowy uchwyt przy siodle oraz przez zapinkę popręgu, tak delikatnie naciągamy popręg. Zapinanie popręgu przedniego należy podzielić na części. Niektóre konie są z natury bardzo przeciwne wywoływaniu jakiegokolwiek nacisku na ich brzuch i boki, co może objawiać się wierzganiem, kopaniem, obniżaniem kolan, czy kładzeniem się na boku. Dlatego ściskamy konia przednim popręgiem dwa lub trzy razy, robiąc przerwę po każdym pociągnięciu i robimy kilka kroków do przodu i do tyłu. Po lekkim naciągnięciu przedniego popręgu i zabezpieczeniu pasa mocującego na specjalnym uchwycie pod przednim łękiem, przechodzimy do zapięcia tylnego popręgu. 3
4 Lewą ręką sięgamy po popręg i delikatnie mocujemy go z paskiem zwisającym spod siodła, tego popręgu nie naciągamy, powinien być luźny i zwisać pod brzuchem konia w odstępie 2 3 cm od brzucha. Przechodzimy na prawą stronę konia, zdejmujemy napierśnik z siedziska i zapinamy go po lewej stronie do specjalnego uchwytu lub do tego, do którego przypięty jest pasek do mocowania popręgu. Trzeci pasek przekładamy pomiędzy przednimi nogami konia i przypinamy do przedniego popręgu, który po środku ma specjalne kolucho (okrągły metalowy krążek). Napierśnik nie może być ciasno zapięty i znajdować się zbyt wysoko na piersi konia, gdyż może uciskać tchawicę, co wywoła problemy z oddychaniem. Metoda sprawdzenia właściwego zapięcia napierśnika, która wydaje się najbardziej sprawdzona mówi, że po zapięciu nasza dłoń powinna swobodnie wsunąć się pomiędzy kolucho, które spina trzy paski napierśnika a pierś konia. (zdjęcie nr 7). Zdjęcie nr 7 Dłoń pomiędzy napierśnikiem a piersią konia. Po naciągnięciu przedniego popręgu sprawdzamy, czy przedni łęk siodła nie przylega zbyt mocno do kłębu. Prawidłowa przestrzeń, która powinna być zachowanapomiędzy potnikiem leżącym na kłębie a krawędzią przedniego łęku, to kilka centymetrów. Najlepiej można to sprawdzić wkładając dwa palce pomiędzy potnik a łęk. Jeżeli dwa palce wchodzą swobodnie, to możemy mieć pewność, że siodło nie obetrze kłębu. Uwaga po rozgrzewce minutowej sprawdzamy, czy popręg nie jest zbyt luźny (często konie przy pierwszym podciąganiu popręgu nabierają powietrza, a po przejściu kilku kroków wypuszczają je i popręg staje się zbyt luźny). Po sprawdzeniu popręgu sprawdzamy wysokość przedniego łęku nad kłębem. Wygląd prawidłowo osiodłanego konia prezentuje zdjęcie nr 8. Zdjęcie nr 8 Prawidłowo osiodłany koń bez ogłowia. 4
5 W porównaniu z siodłaniem zdejmowanie siodła zajmuje mniej czasu i nie jest tak skomplikowane. Należy pamiętać o trzech zasadach: 1. Jeżeli siodło ma tylny popręg należy rozpocząć zdejmowanie siodła od odpięcia tylnego popręgu. Następnie odpinamy napierśnik i dopiero przedni popręg. 2. Po odpięciu wszystkich części mocujących siodło, umieszczamy je na siedzisku siodła, a prawe strzemię zakładamy na rożek siodła. 3. Podczas zdejmowania siodła podnosimy je nieznacznie do góry i dopiero zdejmujemy. Przeciąganie siodła po grzbiecie zawsze niepokoi konia. Cdn. 5
JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI CZ. IV
JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI CZ. IV W poprzednim artykule nie opisałem szczegółowo wędzidła zwykłego typu snaffle bit, co spowodowało święte oburzenie... Jeszcze raz chcę poinformować, że artykuły
Bardziej szczegółowoEGZAMIN POTWIERDZAJĄCY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2018 ZASADY OCENIANIA
Układ graficzny CKE 2018 EGZAMIN POTWIERDZAJĄCY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2018 ZASADY OCENIANIA Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpoczęcia egzaminu Nazwa kwalifikacji: Szkolenie
Bardziej szczegółowoJAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v
JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v Fundamentalną zasadą w jeździectwie jest prawidłowe ułożenie ciała podczas jazdy. Właściwy dosiad oraz prawidłowe ułożenie ciała zachowane podczas manewrów pozwala
Bardziej szczegółowoRODZAJE SIODEŁ Istnieją różne rodzaje siodeł. Dzieli się je ze względu na dyscypliny do których chcemy ich użyć.
RODZAJE SIODEŁ Istnieją różne rodzaje siodeł. Dzieli się je ze względu na dyscypliny do których chcemy ich użyć. Siodło ujeżdżeniowe Siodło przeznaczone do dyscypliny ujeżdżenia. Posiada zwykle głębokie
Bardziej szczegółowoDopasowanie siodeł w termografii część I
MSc Maria Soroko www.eqma.pl marysia@cieplej.pl 507-495-109 Dopasowanie siodeł w termografii część I 1. Wstęp: - Siodło jest elementem łączącym prace jeźdźca i pracę konia. Toteż siodło staje się niezwykle
Bardziej szczegółowoEGZAMIN POTWIERDZAJĄCY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2019 ZASADY OCENIANIA
Układ graficzny CKE 2019 Nazwa kwalifikacji: Szkolenie i użytkowanie koni Oznaczenie arkusza: R.20-01-19.01 Oznaczenie kwalifikacji: R.20 zadania: 01 Kod ośrodka Kod egzaminatora EGZAMIN POTWIERDZAJĄCY
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY
ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Pw. - siad na piłce, ramiona wzdłuż tułowia Ruch - unoszenie ramion na wysokość barków
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI NOSIDEŁKA REGULOWANEGO LUNA DREAM
INSTRUKCJA OBSŁUGI NOSIDEŁKA REGULOWANEGO LUNA DREAM WAŻNE! Przed użyciem nosidełka należy zapoznać się z instrukcją oraz poniższymi uwagami. OSTRZEŻENIE: Twoja równowaga może być zakłócona ruchami Twoimi
Bardziej szczegółowoMontaż systemu okablowania do dystrybucji danych
Montaż systemu okablowania do dystrybucji danych Omówienie Data Distribution Cable System to system połączeń o dużej gęstości, przeznaczony do łączenia szaf zawierających urządzenia komputerowe i telekomunikacyjne.
Bardziej szczegółowoPOŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE
POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min
Bardziej szczegółowoDruty oczka podstawowe
Druty oczka podstawowe Mirosława Tomczak MiraRoza Akademia Rękodzieła 2016 Druty - oczka podstawowe strona 2 z 16 Spis treści Nabieranie oczek... 3 Oczko prawe... 6 Oczko lewe... 7 Narzut... 8 Oczko prawe
Bardziej szczegółowoULISESevo INSTRUKCJA MONTAŻU
INSTRUKCJA MONTAŻU R 5 903240 632688 UWAGA! Producent ponosi odpowiedzialność za właściwe funkcjonowanie sprzętu wyłącznie w wypadku jego zakupu u w y k w a l i f i kow a n e g o p ra c ow n i k a f i
Bardziej szczegółowoPodstawowe grupy udomowionych koni: zimnokrwiste są to konie pociągowe, ważące do 1000 kg,
Co musisz wiedzieć, by zacząć jeździć konno? Podstawowe grupy udomowionych koni: zimnokrwiste są to konie pociągowe, ważące do 1000 kg, gorącokrwiste konie przeznaczone pod wierzch i do zaprzęgów, pełnej
Bardziej szczegółowoKurs robienia na drutach
Kurs robienia na drutach Nabieranie oczek 2 3 Ułożyć nitkę w lewej dłoni, przeprowadzić jej koniec w bok pomiędzy palcem środkowym a wskazującym, ułożyć z bieżącej nitki pętelkę wokół kciuka. Wsunąć dwa
Bardziej szczegółowonosidełko KAVKA comfort nosidełko KAVKA multi-age nosidełko KAVKA light instrukcja obsługi
nosidełko KAVKA comfort nosidełko KAVKA multi-age nosidełko KAVKA light instrukcja obsługi ostrzeżenia! Twoja równowaga może być zakłócona ruchami Twoimi i dziecka Zachowaj ostrożność podczas nachylania
Bardziej szczegółowoPróba określania przydatności metody termograficznej w dopasowaniu siodeł
1. Wstęp Próba określania przydatności metody termograficznej w dopasowaniu siodeł Siodło jest elementem łączącym pracę konia i jeźdźca. Dlatego jest ono niezwykle ważnym czynnikiem decydującym o wspólnych
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi Crocodile
Instrukcja obsługi Crocodile 1. Crocodile gotowy do użytku Wyjąć Crocodile z opakowania, poluzować śruby (A) po bokach. Aby rozłożyć całkowicie ramę, należy rozsunąć koła przednie z tylnymi jednym płynnym
Bardziej szczegółowoBIELIZNA STOŁOWA SPOSOBY NAKRYWANIA I SKŁADANIA OBRUSA. Opracował: mgr Jakub Pleskacz
SPOSOBY NAKRYWANIA I SKŁADANIA OBRUSA Opracował: mgr Jakub Pleskacz BIELIZNA Bielizna stołowa w zakładzie gastronomicznym stanowi ważny element dekoracyjny i estetyczny. Należą do niej: obrusy, napperony,
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi. Fotelik dla dzieci niepełnosprawnych. HTS BeSafe as www.besafe.eu ECE R44/04. www.marko-zabawki.pl
Instrukcja obsługi Fotelik dla dzieci niepełnosprawnych PL Spełnia europejską norm bezpieczeństwa ECE R44/04 Przebadany i zatwierdzony www.marko-zabawki.pl Więcej informacji pod adresem: Import i Dystrybucja
Bardziej szczegółowo6. Używając obu dłoni, zapnij pasek łączący ramiączka nosidła i wyreguluj go.
NOSZENIE Z PRZODU 1. Zapnij pas biodrowy: przełóż klamrę męską pod gumą zabezpieczającą, następnie połącz ją z klamrą żeńską, dociśnij, aż klikną. Dostosuj obwód pasa biodrowego do swojej talii, pociągając
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ZACHOWANIA I POSTĘPOWANIA PODCZAS ZAJĘĆ Z JAZDY KONNEJ I Z UDZIAŁEM KONI NA TERENIE STADNINY KONI FIORD MŁODZIKOWO
REGULAMIN ZACHOWANIA I POSTĘPOWANIA PODCZAS ZAJĘĆ Z JAZDY KONNEJ I Z UDZIAŁEM KONI NA TERENIE STADNINY KONI FIORD MŁODZIKOWO Terminy zajęć rekreacyjnych. Ustalane są indywidualnie z uczestnikami. Zapisy
Bardziej szczegółowoSAMODZIELNE BADANIE PIERSI to najprostszy, bezpłatny sposób zadbania o własne zdrowie.
SAMODZIELNE BADANIE PIERSI to najprostszy, bezpłatny sposób zadbania o własne zdrowie. Samodzielne badanie piersi to comiesięczna praktyka badania własnych piersi w celu wczesnego wykrycia zmian chorobowych.
Bardziej szczegółowoDOPASOWANIE SIODŁA I BUDOWA TERLICY
DOPASOWANIE SIODŁA I BUDOWA TERLICY WPROWADZENIE Nie istnieje na świecie żadna standaryzacja, jakie wymiary i kształty powinna mieć terlica dla konia rasy quater horse, semi-quater, folbluta czy anglo-araba.
Bardziej szczegółowoBABY SAFE TM. SPORT 9-36 kg (GROUP I-II-III)
BABY SAFE TM SPORT 9-36 kg (GROUP I-II-III) INSTRUKCJA OBSŁUGI IMPORTER: CAR-ACTIVE SP. Z O.O. Rolna 195 02-729 WARSZAWA TEL.: (+48 46) 833 32 25 FAX.: (+48 46) 816 60 03 E-MAIL: INFO@CAR-ACTIVE.EU WWW.CAR-ACTIVE.EU
Bardziej szczegółowoBagażnik dachowy Nr produktu 000857240
INSTRUKCJA OBSŁUGI Bagażnik dachowy Nr produktu 000857240 Strona 1 z 25 Nr art. 75318 - Przeznaczony do bezpiecznego transportu dwóch rowerów w pozycji leżącej - Odpowiedni do wszystkich typów ram wraz
Bardziej szczegółowo4. Oś Z. 4. Oś Z. Written By: Josef Prusa manual.prusa3d.com/ Page 1 of 17
4. Oś Z Written By: Josef Prusa 2017 manual.prusa3d.com/ Page 1 of 17 Step 1 Potrzebne narzędzia Klucze płaskie 13/17 mm Śrubokręt płaski 3,6 mm Małe szczypce uniwersalne (kombinerki) Klucze imbusowe 2,5
Bardziej szczegółowoWritten By: Dozuki System
1. Ponowny montaż osi X Written By: Dozuki System 2019 manual.prusa3d.com/ Page 1 of 19 Step 1 Narzędzia niezbędne w tym rozdziale Szczypce do sprawdzenia naciągnięcia Klucz imbusowy 2,5 mm do śrub M3
Bardziej szczegółowoMASS Sports Poland - Instrukcja do Arkusza Pomiarowego Motocyklisty INSTRUKCJA POMIARU
MASS Sports Poland - Instrukcja do Arkusza Pomiarowego Motocyklisty INSTRUKCJA POMIARU Podczas wykonywania pomiarów ciała MUSISZ postępować zgodnie z arkuszem pomiarowym. Zaleca się, aby mieć pomocnika
Bardziej szczegółowoMAMO! TATO! CHCEMY BYĆ SAMODZIELNI!
MAMO! TATO! CHCEMY BYĆ SAMODZIELNI! PRZYGOTOWAŁY: KATARZYNA MICHALUK, KATARZYNA SZMULIK Międzyrzec Podlaski 2012 Szanowni Rodzice! Idea napisania broszury zrodziła się z potrzeby zebrania w jednym miejscu
Bardziej szczegółowoEtui na telefon komórkowy
Instrukcja obsługi Potrzebne materiały: Maszyna do szycia Totally Me! 2 kawałki tkaniny o wymiarach 11,4 cm x 33 cm 1 kawałek ociepliny z klejem 6,4 cm wąskiej gumki 1 kolorowy guzik Nożyczki Szpilki krawieckie
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA PO CESARSKIM CIĘCIU
Każde ćwiczenie po cc musi być odpowiednio dobrane do kondycji jakiej dysponuje Twój organizm. Warto wspomnieć aby przez okres kilku pierwszych miesięcy nie wykonywać intensywnych ćwiczeń siłowych, nie
Bardziej szczegółowoŚPIWOREK DO WÓZKA...NIE TAKI STRASZNY JAK GO MALUJĄ :)
ŚPIWOREK DO WÓZKA...NIE TAKI STRASZNY JAK GO MALUJĄ :) W końcu!!! Po wielkich przygotowaniach logistycznych, planowaniu każdego etapu, wypytywaniu wszędzie, gdzie się tylko da i kogo się tylko da o to:
Bardziej szczegółowoUtrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył
Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2
ĆWICZENIA Ćwiczenie 1 Ćwiczenie 2 Wybierz tryb treningowy. Terapeuta odwodzi zajętą nogę podczas trwania stymulacji; wraca do środka kiedy stymulacja jest wyłączona. Trzymaj palce skierowane ku górze.
Bardziej szczegółowoMontowany tyłem do kierunku jazdy Instrukcja obsługi. Grupa Ciężar Wiek 0+, 1 2 0 25 kg 6 m 5 lat
1 20 21 2 5 3 4 Montowany tyłem do kierunku jazdy Instrukcja obsługi 7 8 9 6 10 11 12 13 14 22 23 15 16 17 24 25 18 19 ECE R44 04 Grupa Ciężar Wiek 0+, 1 2 0 25 kg 6 m 5 lat 26 27 28 29 30 31 35 34 36
Bardziej szczegółowoJak uszyć prostą sukienkę?
Jak uszyć prostą sukienkę? Potrzebujemy: Tkanina bawełniana w kwiaty, dł.: 100-120 cm Gumka szer.: 0,5 cm, dł.: ok. 2m Ozdobna bawełniana koronka lub guziczki Bawełniana tasiemka szer.: 1 cm Mała agrafka
Bardziej szczegółowoKrok 1 Przymocuj przednią (16) i tylną (12) podporę do ramy używając nakrętek (8), podkładek (9) i śrub (10).
UWAGA Budowa roweru spinningowego wykorzystuje mechanizm tzw. ostrego koła bez wolnobiegu co oznacza, że obrót koła zamachowego wymusza obrót pedałów. Próba gwałtownego zatrzymania koła zamachowego poprzez
Bardziej szczegółowoKluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy:
Kluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy: Miara. Nie masz? Wydrukuj miarę na www.tailoret.pl. Pomocy innej
Bardziej szczegółowoOdma opłucnej. Torakopunkcja odbarczająca igłowa Technika wykonania zabiegu
Odma opłucnej Torakopunkcja odbarczająca igłowa Technika wykonania zabiegu Pamiętaj chory znajduje się w stanie bezpośredniego zagrożenia życia. Pomimo to: o Bądź spokojny i opanowany. o Bądź przyjazny
Bardziej szczegółowoRAMIONA mierzy się z tyłu, po linii prostej, od nasady jednego ramienia do nasady drugiego;
Rozmiary ubrań podawane w opisach: Oznaczenia rozmiaru typu S, M itp. podajemy wyłącznie w celach poglądowych, zawsze należy kierować się szczegółowymi wymiarami zdjętymi bezpośrednio z odzieży. Ubrania
Bardziej szczegółowoNávod k použití. Instrukcja obsługi. Návod k použitiu. Instruction Leaflet PŘED POUŽITÍM SI PROSÍM PŘEČTĚTE DŮKLADNĚ NÁVOD A USCHOVEJTE HO!
CZ Instrukcja obsługi Návod k použití PRZED UŻYCIEM PRZECZYTAJ SZCZEGÓŁY I ZACHOWAJ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI PŘED POUŽITÍM SI PROSÍM PŘEČTĚTE DŮKLADNĚ NÁVOD A USCHOVEJTE HO! SK Instruction Leaflet Návod k použitiu
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi BINDOWNICA RBX-100. 80-393 GDAŃSK ul. Krynicka 1 tel.: (058) 55 43 555 fax: (058) 55 43 500 ODDZIAŁ:
Instrukcja obsługi 80-393 GDAŃSK ul. Krynicka 1 tel.: (058) 55 43 555 fax: (058) 55 43 500 ODDZIAŁ: BINDOWNICA RBX-100 02-784 WARSZAWA ul. Janowskiego 9 tel.: (022) 648 03 48..49 fax: (022) 648 03 50 BINDOWNICA
Bardziej szczegółowoModel samolotu napędzany cięciwą Nr produktu
INSTRUKCJA OBSŁUGI Model samolotu napędzany cięciwą Nr produktu 231109 Strona 1 z 5 Zakres dostawy Zawartość zestawu: 1 Skrzydło 2 Statecznik poziomy 3 Statecznik pionowy 4 Kadłub 5 Wciągarka gumowa 6
Bardziej szczegółowoPROGRAM TRENINGOWY ćwiczenia na mięśnie brzucha
1 PROGRAM TRENINGOWY ćwiczenia na mięśnie brzucha., 2 Jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po kilku latach badań nad zagadnieniem. Zasadniczo zestaw ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut, do
Bardziej szczegółowoDM-902 Wszelkie kopiowanie, odtwarzanie i rozpowszechnianie niniejszej instrukcji wymaga pisemnej zgody firmy Transfer Multisort Elektronik.
Wykrywacz metalu, napięcia i drewna 3 w 1 DM-902 Wszelkie kopiowanie, odtwarzanie i rozpowszechnianie niniejszej instrukcji wymaga pisemnej zgody firmy Transfer Multisort Elektronik. Instrukcja obsługi
Bardziej szczegółowoGMFM. Nazwisko dziecka:...id #:... I II III IV V Daty ocen : 1.../.../ /.../ /.../ /.../...
GMFM Physiotherapy&Medicine Nazwisko dziecka:...id #:... Data ur.:...gmfcs Poziom: I II III IV V Daty ocen : 1..../.../... 2..../.../... 3..../.../... 4..../.../.... Nazwisko oceniającego:... Warunki badania
Bardziej szczegółowoBierne ćwiczenia kończyn dolnych
Bierne ćwiczenia kończyn dolnych są to ćwiczenia do wykonania przez opiekuna, mające na celu rozruszanie bioder, nóg i kolan u osób z porażeniami, jeśli nie są one w stanie same wykonywać ćwiczeń. Ćwiczenia
Bardziej szczegółowoPytania i odpowiedzi na odznakę brązową w powoŝeniu
Pytania i odpowiedzi na odznakę brązową w powoŝeniu 1. Wymień i opisz podstawowe style powoŝenia Styl angielski uprząŝ chomątowa, pojazd lakierowany, przednie siedzenia usytuowane wyŝej niŝ tylne. JeŜeli
Bardziej szczegółowoComfortControl 01 BLOKADA MECHANIZMU
Krok 1: Odblokowanie fotela. 01 BLOKADA MECHANIZMU Krok 2: Dopasowanie fotela do swojej sylwetki. 02 PŁYNNOŚĆ DZIAŁANIA MECHANIZMU 03 GŁĘBOKOŚĆ SIEDZISKA 04 WYSOKOŚĆ OPARCIA Krok 3: Regulacja fotela w
Bardziej szczegółowoThera Band ćwiczenie podstawowe 1.
Thera Band ćwiczenie podstawowe 1. Zakładanie taśmy thera band Załóż thera-band na prawą rękę w taki sposób, aby czubki palców i okolice stawów śródręczno paliczkowych zostały zakryte. Wokół grzbietu lewej
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.
ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ Opracował: mgr Michał Bielamowicz www.rehanova.pl Krynica-Zdrój 2019 Duża piłka gimnastyczna do doskonały przybór do ćwiczeń wzmacniających nasze ciało. Dzięki niej
Bardziej szczegółowoPrawidłowe mierzenie jaki jest Twój rozmiar?
Część I Prawidłowe mierzenie jaki jest Twój rozmiar? 1. Obwód 2. Miska 3. Nasz rozmiar Różnica Miseczka Obwód pod biustem mierzymy na stojąco, bez biustonosza. Ważne jest, aby centymetr krawiecki płasko
Bardziej szczegółowoWażne informacje. Instrukcja obsługi Rekid
Ważne informacje Instrukcja obsługi Rekid Dziękujemy za wybór fotelika Axkid. Nasza załoga ma ponad 30 lat doświadczenia w tworzeniu bezpieczeństwa dla najmłodszych. Dołożyliśmy wszelkich starań aby uczynić
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi Minikid
Instrukcja obsługi Minikid Ważne informacje Dziękujemy za wybór fotelika Axkid. Nasza załoga ma ponad 30 lat doświadczenia w tworzeniu bezpieczeństwa dla najmłodszych. Dołożyliśmy wszelkich starań aby
Bardziej szczegółowomontowany przodem do kierunku jazdy
montowany przodem do kierunku jazdy Instrukcja obsługi ECE R44 04 Grupa Waga Wiek 1 9-18 kg 9m-4 lata 1 Dziękujemy za wybranie fotelika BeSafe izi Comfort ISOfix. Firma BeSafe opracowała ten model fotelika
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI
11639937 Urządzenie do ostrzenia łańcucha piły łańcuchowej Art. Nr 11639937 INSTRUKCJA OBSŁUGI Dziękujemy, że zdecydowali się Państwo na zakup tego produktu. Przed skorzystaniem z produktu, należy zapoznać
Bardziej szczegółowoANEKSVI SKOKI NA PLACACH TRENINGOWYCH I ROZPRĘŻALNIACH
ANEKSVI SKOKI NA PLACACH TRENINGOWYCH I ROZPRĘŻALNIACH NALEŻY PAMIĘTAĆ, ŻE KAŻDY PLAC TRENINGOWY MA INNE WYMIARY, INNY TYP PODŁOŻA I JAKOŚĆ PRZESZKÓD. CO WIĘCEJ, UMIEJĘTNOŚCI KONIA I JEŹDŹCA MUSZĄ ZAWSZE
Bardziej szczegółowoPrzykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń
Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży Główne cele ćwiczeń przygotowanie organizmu do efektywnego porodu zapobieganie obrzękom zapobieganie bólom krzyża wzmocnienie mięśni dna miednicy nauka oddychania
Bardziej szczegółowoĆwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!
Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.
Bardziej szczegółowoRomer King Plus Special 2011
Romer King Plus Special 2011 Fotelik samochodowy KING PLUS SPECIAL 2011 (CLASSICLINE, TRENDLINE, HIGHLINE, BELLYBUTTON) firmy ROMER przeznaczony jest dla dzieci 9-18 kg lub w wieku od 9 miesięcy do 4 lat.
Bardziej szczegółowoWażne: zachowaj tę instrukcję obsługi jako źródło informacji w przyszłości.
Ważne: zachowaj tę instrukcję obsługi jako źródło informacji w przyszłości. Przed zamontowaniem bramki przeczytaj dokładnie instrukcję, aby upewnić się, że bramka jest bezpiecznie i prawidłowo zamontowana.
Bardziej szczegółowoPOMIAR I MONTAś ROLET Vegas Mix (z Ŝyłkami prowadzącymi)
(z Ŝyłkami prowadzącymi) 1 POMIAR WG ZEWNĘTRZNYCH KRAWĘDZI LISTEW PRZYSZYBOWYCH WYMIARY PRODUKCYJNE Kaseta Rurka Belka Z plus 1 cm Z plus 0,6 cm Z plus 0,2 cm Pojemność kasety: do 145 cm tkaniny poliestrowej
Bardziej szczegółowoTEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.
TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 45 Liczba ćw.: 12 Przybory: ławeczki gimnastyczne, hantle, ciężarki, karimaty, stoper Cele lekcji: a)umiejętności: -prawidłowe
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi BINDOWNICA RBX GDAŃSK ul. Krynicka 1 tel.: (058) fax: (058) ODDZIAŁ:
Instrukcja obsługi 80-393 GDAŃSK ul. Krynicka 1 tel.: (058) 55 43 555 fax: (058) 55 43 500 ODDZIAŁ: BINDOWNICA RBX 60 02-784 WARSZAWA ul. Janowskiego 9 tel.: (022) 648 03 48..49 fax: (022) 648 03 50 BINDOWNICA
Bardziej szczegółowomontowany przodem do kierunku jazdy
montowany przodem do kierunku jazdy Instrukcja obsługi Produkt zgodny z normą europejską ECE R44 04 Grupa Waga Wiek 1 9-18 kg 9m-4y 1 ! Dziękujemy za wybranie fotelika BeSafe izi Comfort. Firma BeSafe
Bardziej szczegółowoĆwiczenia na mięśnie brzucha, płaski brzuch
Ćwiczenia na mięśnie brzucha, płaski brzuch Odpowiednio zbudowany brzuch wspomaga nasz bieg. Silne mięśnie brzucha informują wszystkich o naszej wysokiej formie. Trening brzucha powinniśmy wykonywać co
Bardziej szczegółowoInstrukcja demontażu i wymiany napędu kompresora klimatyzacji samochodowej typu DENSO 7SBU16C
Instrukcja demontażu i wymiany napędu kompresora klimatyzacji samochodowej typu DENSO 7SBU16C Strona 1 Sprzęgło kompletne kompresora 7SBU16C montowanego najczęściej w samochodach marki MERCEDES. Pierwszym
Bardziej szczegółowoHalcyon EOS mini. Podręcznik użytkownika
Halcyon EOS mini Podręcznik użytkownika Spis treści: 1. Cechy Halcyon EOS mini 2. Elementy 3. Ustawienia wysokiej/ niskiej mocy 4. Baterie 5. Punkt zaczepienia 6. Uchwyt na dłoń 7. Dopasowanie uchwytu
Bardziej szczegółowoĆwiczenie dodatkowe - Wybrane narzędzia modelowania Zadanie Przygotować model stołu z krzesłami jak na rysunku poniżej(rys. 1).
Ćwiczenie dodatkowe - Wybrane narzędzia modelowania Zadanie Przygotować model stołu z krzesłami jak na rysunku poniżej(rys. 1). Wymiary krzesła: wymiary przednich nóg: 1 x 1 x 6 wymiary tylnich nóg połączonych
Bardziej szczegółowoDeska automatyczna z czujnikiem ruchu
Deska automatyczna z czujnikiem ruchu Szanowny Kliencie, dziękujemy za zakup deski automatycznej. Deska sedesowa reaguje na ruch. Prosimy o przeczytanie instrukcji i przestrzeganie podanych wskazówek i
Bardziej szczegółowoKto z nas nie lubi leniwych, popołudniowych drzemek?
POZIOM 2 Letni sen - udekoruj wnętrze własnoręcznie uszytą poduszką Kto z nas nie lubi leniwych, popołudniowych drzemek? Drzemka na własnoręcznie uszytej poduszce będzie prawdziwą przyjemnością. Podczas
Bardziej szczegółowoJak dobrać odpowiedni dla siebie rozmiar rolek?
Jak dobrać odpowiedni dla siebie rozmiar rolek? A. ZAKUPY ONLINE Zmierz swoją stopę. Sprawdź tabelę rozmiarów modelu, którym jesteś zainteresowany/zainteresowana. Wybierz rozmiar, który najlepiej odpowiada
Bardziej szczegółowoPOZIOM 3. Kobietą być kosmetyczka bardzo praktyczna
POZIOM 3 Kobietą być kosmetyczka bardzo praktyczna Podczas Poziomu 3 uszyjemy kobiecy niezbędnik kosmetyczkę. Będzie to nieco bardziej zaawansowany projekt, ale dzięki niemu zdobędziecie kilka naprawdę
Bardziej szczegółowoProgram Terapii Stóp i Kostek protokół leczenia zachowawczego
Program Terapii Stóp i Kostek protokół leczenia zachowawczego CEL PROGRAMU Po urazie lub operacji, program kondycyjny ćwiczeń pomoże powrócić do codziennych zajęć i cieszyć się bardziej aktywnym i zdrowym
Bardziej szczegółowoCO TO JEST RAK PIERSI?
SAMOBADANIE PIERSI CO TO JEST RAK PIERSI? Rak piersi (łac. carcinoma mammae) to najczęstszy i najgroźniejszy nowotwór występujący u kobiet. Jest na pierwszym miejscu zachorowań, na nowotwory wśród Polek,
Bardziej szczegółowoJak puttować skutecznie z każdej odległości
Jak puttować skutecznie z każdej odległości O tym, że putting jest jednym z najważniejszych elementów gry w golfa wie każdy golfista. Putty z dystansu 3-4 stóp są generalnie wbijane do dołka przez większość
Bardziej szczegółowoContiTech: Porady ekspertów w zakresie wymiany pasków rozrządu
ContiTech: Porady ekspertów w zakresie wymiany pasków rozrządu Szczegółowa instrukcja dla Fiata Doblò wersja furgon/kombi (263) 1.6 D Multijet ContiTech pokazuje, jak uniknąć błędów przy wymianie pasków
Bardziej szczegółowoMONTOWANY PRZODEM DO KIERUNKU JAZDY INSTRUKCJA OBSŁUGI ECE R GRUPA WAGA WIEK kg 9m-4l
MONTOWANY PRZODEM DO KIERUNKU JAZDY INSTRUKCJA OBSŁUGI ECE R44 04 GRUPA WAGA WIEK 1 9-18 kg 9m-4l 1 Dziękujemy za wybranie fotelika BeSafe izi Comfort. Firma BeSafe opracowała ten model fotelika z niezwykłą
Bardziej szczegółowoWażne informacje. Instrukcja obsługi Kidzone
Ważne informacje Instrukcja obsługi Kidzone Dziękujemy za wybór fotelika Axkid. Nasza załoga ma ponad 30 lat doświadczenia w tworzeniu bezpieczeństwa dla najmłodszych. Dołożyliśmy wszelkich starań aby
Bardziej szczegółowoInstrukcja użytkowania leżaka stabilizacyjnego kąpielowego Manatee
Instrukcja użytkowania leżaka stabilizacyjnego kąpielowego Manatee 1. Przygotowanie do użytku Manatee dostarczany jest złożony, aby zmniejszyć jego gabaryty podczas transportu. Aby przygotować go do użytku
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I
Katarzyna Bronowska SCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I 1. Zbiórka, sprawdzenie obecności 2. Rozgrzanie poszczególnych części ciała 3. Zapoznanie z podstawowymi krokami używanymi w
Bardziej szczegółowoPL
PL PL Należy przeczytać niniejszą instrukcję uważnie przed użyciem i zachować ją na przyszłość, w celu poprawnego użytkowania wózka! Możesz narazić twoje dziecko na niebezpieczeństwo, jeżeli
Bardziej szczegółowoDomek dla ptaków. Domek dla ptaków. Instrukcja montażu
11325123 Domek dla ptaków Domek dla ptaków Instrukcja montażu Wskazówki dotyczące montażu Zasady dla Red Toolbox, dotyczące wykonywania prac ręcznych Gdy wykonujesz jakiekolwiek prace przy pomocy narzędzi,
Bardziej szczegółowoWymiana szczęk hamulcowych w Fordzie Focusie
Wymiana szczęk hamulcowych w Fordzie Focusie Ja demontowałem tylny bęben hamulcowy celem oczyszczenia zapieczonego samoregulatora szczęk. Niemniej jednak procedura wymiany szczęk (montaż i demontaż) jest
Bardziej szczegółowoWzór umundurowania służbowego inspektorów Inspekcji Transportu Drogowego
Załączniki do rozporządzenia Ministra Transportu z dnia... 2006 r. (poz...) Wzór umundurowania służbowego inspektorów Inspekcji Transportu Drogowego Załącznik nr 1 Ubiór inspektora w bluzie służbowej Ubiór
Bardziej szczegółowo1) Stopka do ściegu satynowego
Poradnik Szycia 1) Stopka do ściegu satynowego Załóż stopkę do ściegu satynowego. Stopka ta ułatwia przesuwanie się materiału ze zgrubieniami, które powstają ze ściegów satynowych (bardzo gęsty zygzak).
Bardziej szczegółowoKrok po kroku do sukcesu karmienia naturalnego
Krok po kroku do sukcesu karmienia naturalnego Istotą udanego karmienia piersią jest przede wszystkim wiara w siebie, ponieważ Mama jak nikt inny potrafi najlepiej się zająć swoim dzieckiem. Nie mniej
Bardziej szczegółowoROZMIARY : 48,50,52,54,56 CENA 1599,- PLN
KATALOG 2010/2011 -kombinezon dwuczęściowy łączony zamkiem błyskawicznym YKK -wykonany z miękkiej stabilnej skóry bydlęcej najwyższej jakości -bardzo wydajny system wentylacji składający się ze skóry perforowanej
Bardziej szczegółowoZEGAR INSTRUKCJA OBSLUGI
ZEGAR INSTRUKCJA OBSLUGI 1. Uwagi przed uruchomieniem Proszę usunąć ostrożnie całe opakowanie, usunąć taśmę klejącą i taśmy gumowe. Następnie usunąć karton zgodnie z kierunkiem strzałek lub usunąć piankę
Bardziej szczegółowoPhysiotherapy & Medicine www.pandm.org Zestaw ćwiczeń po mastektomii
Zestaw ćwiczeń po mastektomii Ćwiczenie 1 Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle z oparciem, łopatki wraz z tułowiem przylegają do oparcia, ręce oparte na kolanach, trzymają laskę nachwytem (ryc. 4).
Bardziej szczegółowomontowany przodem do kierunku jazdy
montowany przodem do kierunku jazdy Instrukcja obsługi Produkt zgodny z normą europejską ECE R44 04 Grupa Waga Wiek 1 9-18 kg 9m-4y 1 Dziękujemy za wybranie fotelika BeSafe izi Comfort ISOfix. Firma BeSafe
Bardziej szczegółowoKRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)
KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych) Podstawa do rozpoczęcia praktycznej nauki strzelania na stan. to: opanowana teoria i zasady bezp., dopasowana broń 1, wytrenowany (w domu) skład 2 oraz wyposażenie
Bardziej szczegółowoProgram ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan
Program ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Ruch jest naturalnym lekarstwem na dolegliwości nóg. Dokonaj zmian dla siebie i swoich nóg Raduj się
Bardziej szczegółowoJak wygląda badanie FOOT ID?
OPIS ASICS FOOT ID Warszawa 3 kwietnia 2013 Jak wygląda badanie FOOT ID? Wielu biegaczy doskonale wie, jak budować formę, planować treningi, kontrolować dietę, ale nie zna budowy swojej stopy, co jest
Bardziej szczegółowoSamoobrona. mężczyzny. Głowa Oczy Nos Szyja. Głos. Zęby. Łokieć. Dłoń Jądra Palce. Kolana. Golenie. Pięta. Stopa
Samoobrona Jeżeli znalazłbyś się w sytuacji, w której będziesz zmuszony do zastosowania samoobrony, dobrze jest być do tego przygotowanym. Możesz zastosować następujące techniki: Użyj mowy ciała do wyrażenia
Bardziej szczegółowoTunika i mitenki - Oliwia
Tunika i mitenki - Oliwia Rozmiar: 38/40 długość 76 cm, szerokość 55 cm (dół) 44 cm (pod biustem). Włóczka: Oliwia kolor 3835 (250m/100g) 50 dag, druty nr 4. Wzory: ściągacz podwójny 2 o. prawe, 2 o. lewe,
Bardziej szczegółowoLampa naftowa. Nr produktu
INSTRUKCJA OBSŁUGI Lampa naftowa Nr produktu 001300197 Strona 1 z 6 (PL) Instrukcja obsługi Lampa naftowa, nr art. 31535 Oryginalna lampa Dietz Lampa naftowa Dane techniczne Pojemność zbiornika: Czas palenia:
Bardziej szczegółowo7. Montaż podgrzewanego stołu i zasilacza
7. Montaż podgrzewanego stołu i zasilacza (owijka tekstylna) Written By: Jakub Dolezal 2018 manual.prusa3d.com/ Page 1 of 17 Step 1 Narzędzia niezbędne w tym rozdziale Szczypce spiczaste do montażu podgrzewanego
Bardziej szczegółowoWózek wysokiego unoszenia z obrotnicą do beczek DS 500/1490 E111 162 nośność 500 kg, wysokość unoszenia 1490 mm
Wózek wysokiego unoszenia z obrotnicą do beczek DS 500/1490 E111 162 nośność 500 kg, wysokość unoszenia 1490 mm 1. Zastosowanie Ręczny wózek wysokiego unoszenia do beczek przeznaczony jest do łatwego podnoszenia
Bardziej szczegółowo