Marzec/Kwiecień 2015 Nr 7. Chiny- Najludniejsze. Kolejne świetne gry! Wszystko o Kung-fu! świata

Transkrypt

1 Marzec/Kwiecień 2015 Nr 7 Chiny- Najludniejsze państwo świata Kolejne świetne gry! Wszystko o Kung-fu!

2 SPIS TREŚCI: Co w trawie piszczy?... 3 Jedz smacznie i zdrowo!... 4 W zdrowym ciele, zdrowy duch: - Kung-fu Zdrowie na talerzu... 6 Historyjki Marylki... 7 Psychologia i zdrowie: Cisi zabójcy... 8 TEMAT NUMERU: Chiny-Najludniejsze państwo świata - informacje i ciekawostki, - kuchnia chińska, - kącik poligloty... 9 Co warto przeczytać i obejrzeć?...10 Angielski dla najmłodszych...11 Prawdziwe oblicze... powieść w odcinkach...12 Nasz Patron...13 Kącik kinomana...14 W co warto zagrać?...15 W co warto zagrać?...16 Przed egzaminem...17 Humor...17 horoskop...18 Krzyżówka...19 Kolorowanki dla najmłodszych...20 Dodatek Wielkanocny...21 WSTĘP OD REDAKCJI Wielkimi krokami zbliża się wiosna, a wraz z nią Wielkanoc i... EGZAMINY GIMNAZJALNE!!! Nasi starsi koledzy staną przed trudnym, choć możliwym do zrealizowania, zadaniem. Co zrobić, żeby zdać jak najlepiej? O tym piszemy w naszej gazetce. A do tego przepisy na wykwintny obiad po chińsku, jaśminowa czerwona herbata, która zaspokoi nawet najbardziej wybrednych smakoszy, dalszy ciąg historii Wolfiego, filmy i książki, które polecamy na wiosenne popołudnia oraz mnóstwo humoru, rebusów, krzyżówek oraz kolorowanek i zadań dla najmłodszych naszych czytelników. W numerze także ciekawostki na temat Chin, informacje o grach komputerowych, nowy odcinek pasjonującej historii o Piotrku i DODATEK WIELKANOCNY. Poza tym polecamy ciekawy artykuł o dopalaczach i narkotykach. Jeśli jesteś ciekawy/a, co dzieje się w naszej szkole, zajrzyj koniecznie do naszej gazetki! REDAKCJA Skład redakcji: Patryk Marczak - redaktor naczelny (grafika) Bartek Mastalerz Natalia Stępczyńska Milena Wąsik Martyna Barton Kamila Jabłońska Sandra Jankowska Natalia Paradecka Anita Spaleniak Julita Miśkiewicz Opiekun: Aneta Maślanka Spis treści 2

3 Test Gimnazjalny 21, 22, 23 kwietnia gimnazjaliści w całej Polsce przystąpią do egzaminu gimnazjalnego sprawdzającego umiejętności nabyte przez trzy lata nauki. Pierwszego dnia uczniowie klas trzecich zmierzą się z częścią humanistyczną (język polski, historia i WOS). Dzień później gimnazjaliści zajmną się częścią matematyczno-przyrodniczą (matematyka, przedmioty przyrodnicze). Ostaniego dnia egzaminu zostaje sprawdzona wiedza językowa na poziomie podstawowym i rozszerzonym (język angielski) lub znajomość podstawy języka niemieckiego. Na każdą części testu uczniowie będą mieli 60 minut. W imieniu całej Redakcji życzymy trzecioklasistom powodzenia i trzymamy za Was kciuki! Piłka nożna 24 lutego 2015 w Łękawie odbyły się zawody w piłce nożnej chłopców. Pierwsze miejsce zajęła nasza drużyna, która powaliła rywali i w mistrzowski sposób wspięła się na podium. Gratulacje należą się zarówno uczniom, jak i nauczycielom wychowania fizycznego, którzy wspierali i trenowali naszą drużynę. III Gminny Konkurs Kolęd i Pastorałek 20 stycznia w Gimnazjum Publicznym w Domiechowicach odbył się III Gminny Przegląd Kolęd i Pastorałek. W konkursie wzięli udział uczniowie reprezentujący gminne podstawówki i gimnazja. Rywalizacja od początku była bardzo zacięta, a uczestnicy swoimi występami przedstawiali niezwykle wysoki poziom umiejętności wokalnych. Wyniki w poszczególnych kategoriach prezentowały się następująco: W kategorii klas I-III szkół podstawowych: I miejsce - Maja Warcholińska (Dobrzelów) II miejsce - Weronika Głowacka (Kurnos) III miejsce - Sandra Stępień (Domiechowice) W kategorii klas IV-VI szkół podstawowych: I miejsce - Adrianna Matyja (Dobiecin) II miejsce - Martyna Poryzała (Dobrzelów) III miejsce - Ewa Romas (Janów) W kategorii gimazjum: I miejsce - Natalia Stępczyńska (Dobrzelów) II miejsce - Ewelina Kudaj (Łękawa) III miejsce - Klaudia Poborska (Domiechowice) Gratulujemy laureatom i życzymy dalszych sukcesów! Jabłko dla gimnazjum W styczniu w ramach realizacji projektu Wiemy, co jemy gimnazjaliści przez tydzień otrzymywali jabłko do drugiego śniadania. Organizacją przedsięwzięcia zajęli się pan Rafał Cierpiał i pani Aneta Maślanka. Mamy nadzieję, że owoce uczniom smakowały i przekonają ich do wprowadzenia do ich diety większej ilości owoców i warzyw. Mistrzostwa Gminy Bełchatów w tenisie stołowym 20 stycznia w szkole w Łękawie odbyły się Mistrzostwa Gminy Bełchatów w tenisie stołowym szkół gimnazjalnych. W kategorii chłopców rocznik , na podium znalazł się uczeń naszego gimazjum - Marek Biernacki. Wszyscy uczestnicy prezentowali imponujący poziom swoich umiejętności. Każdy mecz był pasjonujący i niezwykle zacięty. Markowi gratulujemy i oby tak dalej! EGZAMIN SZÓSTOKLASISTY Pierwszego kwietnia (i nie jest to pimaaprilisowy żart!) dzieci z rocznika 2002 przystąpią do pierwszego z trzech najważniejszych testów w życiu, jakim jest egzamin szóstoklasisty. Zmierzą się z nim także uczniowie z naszej szkoły. Będzie to dla nich czas wzmożonej pracy i ogromnego wysiłku. Dla pozostałych podstawkówowiczów będzie to dzień wolny od zajęć. Lecz i oni za kilka lat będą musieli napisać ten ważny sprawdzian. JĘZYKOWE WĘDRÓWKI Publiczne Gimnazjum nr 7 im. Z. Herberta w Bełchatowie zaprasza uczniów klasy szóstej oraz gimnazjum do udziału w konkursie JĘZYKOWE WĘDRÓWKI 2014/2015. W bieżącym roku szkolnym należy wykonać pracę w formie plakatu w dwóch wersjach językowych do wyboru: angielskiej (EDINBURGH IS WORTH SEEING) lub niemieckiej (WIEN IST SEHENSWERT). Prace należy dostarczyć do dnia 30 kwietnia 2015r. Szczegółowych informacji osobom zainteresowanym udzielą pani Katarzyna Stępień i pani Aneta Maślanka. Z ŻYCIA SZKOŁY... KONKURS KOLĘD I PASTORA- ŁEK 16. stycznia w Szydłowie odbył się powiatowy Konkurs Kolęd i Pastorałek. Naszą szkołę reprezentowało kilku solistów, dwa zespoły i duet. Pierwsze miejsce zajęła reprezentantka naszej szkoły Maja Warcholińska, uczennica klasy O. Niestety naszym pozostałym uczestnikom nie udało się zająć nagradzanego miejsca, lecz żadnemu z nich nie można odmówić zaangażowania i dobrych chęci. Miejmy nadzieję, że za rok będzie lepiej. N.S. & Milena W. Co w trawie piszczy... 3

4 Jedz smacznie I zdrowo! P.M. Jedz smacznie i zdrowo! 4

5 Kung-fu Wiedzieliście, że Chiny słyną ze sztuk walki znanych w Europie pod nazwą kungfu? Teraz już wiecie! W tym numerze w skrócie przedstawię tę dyscyplinę sportową. Kung - fu w języku chińskim oznacza osiągnięcie wysokiego poziomu umiejętności w jakiejś dziedzinie. Natomiast zbiorowym określeniem wszystkich odmian chińskiej sztuki walki jest wushu. Kung- Fu to chińskie sztuki walki sięgające kilku tysięcy lat wstecz. W Polsce rozpoznawane pod nazwą Kung- Fu błędnie wprowadzoną przez znanego wszystkim Bruce a Lee. Słowo to oznacza precyzyjnie coś wykonywać i może odnosić się do wielu sztuk niekoniecznie związanych z walką. Wushu współcześnie to połączenie kung- fu tradycyjnego ( bojowego) z elementami artystycznymi i akrobatycznymi. To bardzo wymagająca dyscyplina sportowa, jeśli zamierzamy trenować ją wyczynowo. Jak każdy sport zawodowy wymaga poświęcenia czasu. Czas to nie jedyne kryterium, jakie ma wpływ na nasze osiągnięcia. Kung Fu może ćwiczyć każdy w różnym wieku. Różnorodność form i poziomów sprawia, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Nauka Kung -Fu prowadzi do zrozumienia agresji, a w konsekwencji uczy, jak unikać konfliktu. Na podstawie wcześniej zdobytej wiedzy na temat rodzajów broni, anatomii człowieka, taktyki walk, a także tańca, z biegiem lat zaczęły powstawać pierwsze układy ruchów, nazywane ćwiczeniami formalnymi, a obecnie bardziej znane jako formy. Wzorcem wojownika kung- fu jest ktoś, kto nie tylko potrafi walczyć, ale posiada szeroką wiedzę.mój artykuł zakończę stwierdzeniem, które bardzo mi się spodobało: Ucząc się sztuki walki, przede wszystkim uczysz się być dobrym człowiekiem. I jeszcze na koniec ciekawostka. Czy wiesz, że początkowo techniki walki były wykorzystywane głównie do obrony przed zwierzętami? Jednak z czasem coraz większego znaczenia nabierała samoobrona przed drugim człowiekiem. N.P. W zdrowym ciele, zdrowy duch 5

6 ZDROWIE NA TALERZU Chińskie dania cieszą się ogromną popularnością wśród Polaków. Kuszą nie tylko wyglądem, zapachem, ale przede wszystkim wyjątkowym smakiem. Dzisiaj polecam ryż po chińsku. Ryż po chińsku Składniki na 3-4 porcje: 350 g mięsa drobiowego lub wieprzowego albo 250 g tofu (pierś kurczaka, pierś indyka lub schab; drób jest jednak delikatniejszy.) 1 czerwona papryka 1 zielona papryka 1 cebula 1 cukinia (najlepiej długości do 30 cm i średnicy do 5 cm) 150 g grzybów (mogą być grzyby mun, pieczarki, boczniaki lub np. podgrzybki. Pomijamy ten składnik wybierając przyprawę Chiang Mai Curry ) 1 3 łyżek oleju słonecznikowego (co najmniej 3-4 łyżki, może być rzepakowy) 1 łyżka mąki (warto posłużyć się dozownikiem do przypraw lub solniczką i posypać mięso mąką) 1 opakowanie mieszanki 1) A'la Kanton, 2) Shanghai Wok lub 3) Chiang Mai Curry (KOTANYI) ml wody Sposób wykonania: Jeśli chcesz użyć suszonych grzybów mun jak najszybciej zalej wrzątkiem 2-3 duże sztuki (lub kilka mniejszych), gdyż muszą odstać 20 minut, by zmiękły i napęczniały. Po tym czasie odlej wodę, przepłucz i odetnij końcówki nóżek, a następnie pokrój w cienkie paski. W swoim czasie będą smażone z warzywami. Wstaw wodę potrzebną do ugotowania ryżu (25-30 dag ryżu, może być w woreczkach - 3 szt.). Ryż wkłada się do wrzątku (można lekko posolić lub dodać trochę przyprawy typu "Jarzynka". Gotowanie około 15 minut na malutkim ogniu (pokrywka lekko uchylona). Opłucz mięso i pokrój je w niedużą kostkę 1,5 x 1,5 cm lub paseczki. Wyłóż na głęboki talerz. Pokrojone mięso posyp mąką Obierz cebulę, przekrój na pół. Każdą połówkę natnij 2-3 razy i pokrój dość cienko i wyłóż na mięso (to będzie I etap smażenia). Umyj papryki, przekrój je na pół, wytnij gniazdo nasienne z ogonkiem (można wyłamać) oraz białe błonki. Każdą połówkę przekrój jeszcze raz na pół - teraz łatwiej będzie pokroić ją wzdłuż na paseczki, a paseczki w słupki lub kostkę. Wyłóż na drugi talerz. Umyj cukinię, obetnij końcówki i cieniutko obierz ze skórki (doskonale sprawdzi się tu obieraczka do ziemniaków lub warzyw). Przekrój cukinię w połowie (łatwiej operować), każdą połówkę przekrój wzdłuż na cztery i pokrój na ćwierć plasterki o grubości do 2 cm (mniejsze kawałki mogą się rozpaść podczas duszenia, ale to nic złego) i dołóż do papryki. Jeśli dotąd nie jadłaś cukinii, masz wyśmienitą okazje, by poznać jej delikatny smak - w żadnym razie nie pomijaj tego składnika. Inne grzyby - po opłukaniu pokrój na plasterki, bądź paseczki (boczniak) i dołóż do papryki z cukinią. Smażenie mięsa z warzywami i przyprawą Kotanyi: Na dużą patelnię nalej 3-4 łyżki oleju (na oko!) i dobrze rozgrzej na ogniu. Na gorący tłuszcz wyłóż mięso i cebulę. Drewnianą łopatką mieszaj, by mięso ścięło się ze wszystkich stron. Do obsmażonego mięsa dodaj całe opakowanie przyprawy Secrets of Asia, wymieszaj i jeszcze chwilkę smaż (przyprawa dobrze przylgnie do kawałków mięsa). Dodaj pozostałe składniki z drugiego talerza i smaż przez chwilę mieszając (łącznie z grzybami, jeśli je przewidujesz w daniu). Dolej ok. pół szklanki wody i przykryj patelnię na 10 minut, niech wszystko się dusi. Teraz masz chwilę, by odcedzić ryż, ale zaglądaj od czasu do czasu do patelni i przemieszaj zawartość. Wyjmij ryż z wody, rozetnij.przełóż do misy lub garnka, albo od razu nałóż porcje na talerze (najlepiej w formie kopuły na środku głębokiego talerza). Jeśli już minęło te 10 minut duszenia: odkryj patelnię, jeszcze raz wszystko wymieszaj (delikatnie) i ułóż na talerzach dookoła ryżu. Smacznego! A na coraz dłuższe wiosenne popołudnia polecam aromatyczną herbatkę z jaśminem! Składniki : garść czerwonej herbaty z jaśminem, 125ml śmietanki 12%, 1/3 szklanki słodzonego mleka zagęszczonego, 2 łyżki cukru, kostki lodu Przygotowanie : Zaparzyć herbatę w 0,5l wody. Odstawić na 5-7 minut. Odstawić do ostygnięcia. Do miseczki wlać śmietankę, mleko zagęszczone i cukier. Dokładnie wymieszaj. Włożyć kostki lodu do szklanki. Rozlać mleko ze śmietanką, a następnie powoli wlać herbatę, tak aby się nie wymieszała z mleczkiem. Sandi Zdrowie na talerzu 6

7 Przez chwilę biegał wokół ogrodzenia, szukając jakiejś dziury, dzięki której mógłby dostać się do środka. Ale niczego nie znalazł. Zaczął więc kopać. W pewnym momencie podkopał się na tyle, że udało mu się swobodnie przejść. Już był pewien, że teraz na pewno nie napotka żadnych trudności, kiedy usłyszał szelest i... zza krzaków wyskoczyło to coś. Parsknęło, zjeżyło się i skoczyło w bok. Miało lśniącą, białą sierść i połyskujące w ciemnościach, fosforyzujące oczy. -Coś ty za jeden?- spytało. Wolfi stał jak słup soli. Nie był w stanie wykrztusić nawet słowa. To coś go trochę przerażało, ale jednocześnie fascynowało. Nie mógł się poruszyć. Co zrobić?- myślał intensywnie. -No, odpowiadaj! Kim jesteś? Biały stwór zbliżył się. Wolfi odruchowo zrobił krok do tyłu. Jakiś wewnętrzny głos podpowiadał mu, żeby brał nogi za pas. Ale nie zrobił tego. Nabrał powietrza i zbliżył się do istoty. -Jestem Wolfi- powiedział, ale zabrzmiało to trochę żałośnie.- Szukam mojej mamy. -Ach, mamy?!- zwierzę spojrzało z zaciekawieniem na pieska. A gdzie jest twoja mama? -Właśnie nie wiem i dlatego jej szukam. Bardzo mi jej brakuje- zdobył się na wyznanie Wolfi. Nagle przyszło mu do głowy, że tak naprawdę nie zna białego stwora. Niczego o nim nie wie. - A ty? Kim jesteś?- zapytał patrząc prosto w fosforyzujące oczy zwierzęcia.- Nigdy nie widziałem kogoś takiego,jak ty. Masz takie dziwne oczy i białe futerko. -Jestem Emma. I,jeśli jeszcze tego nie zauważyłeś, jestem kotem. Ale nie byle jakim kotem. Jestem pupilką moich państwa. Kochają mnie. Dbają o mnie. Jestem ich oczkiem w głowie. To mówiąc kocica uniosła łepek w geście wyższości. Ale ty nie jesteś kotem!- odkryła.- Ty wyglądasz jak te przybłędy, które jakiś czas temu mój pan znalazł przy drodze do naszej posiadłości. -Przybłędy?- powtórzył bezwiednie Wolfi.- Kogo masz na myśli?- zapytał. I wtedy pomyślał, że to niemożliwe. Taaaak! Emma chyba coś wie o jego mamie, Meli i Śpiochu! -Możesz mi powiedzieć, gdzie są? To znaczy, gdzie poszli? To znaczy, moja mama!- zaczął się plątać Wolfi. Mówił gorączkowo, z zapałem. Czuł, że wreszcie znalazł jakiś trop, jakieś światełko w tunelu. Wiesz, ja ich już tak strasznie długo szukam. I tak bardzo za nimi tęsknię. Powiedz mi, gdzie ich znajdę? -Cóż- odpowiedziała powoli kocica.- Myślę, że mogę cię do nich zaprowadzić. Ale...Poczekaj chwilę! To mówiąc kocica wskoczyła przez okno piwnicy do budynku i tyle ją widział. Jak myślicie, czy Wolfi trafił wreszcie na trop swojej mamy? Czy Emma wróci i zaprowadzi go do rodziny? Jeśli jesteście ciekawi, czekajcie na kolejny numer naszego pisma. RED. Historyjki Marylki 7

8 W pajęczej sieci...uzależnienia Wprowadzają w dobry nastrój, likwidują zmęczenie, zwiększają koncentrację, pozwalają zapomnieć o codziennych troskach, dodają pewności siebie. Tak działają wszelkie używki. Oczywiście ich działanie jest pozorne i krótkotrwałe, a nieraz potrafi zostawić trwały uszczerbek na zdrowiu. Człowiek uzależnia się stopniowo, niedostrzegalnie. Nadchodzi jednak chwila, kiedy uświadamia sobie, że nie może już wykonywać swoich obowiązków, jeśli nie zażyje danej substancji. Wtedy staje się osobą uzależnioną.. Jak rozpoznać czy ktoś bierze? Przede wszystkim zwróć uwagę na zachowanie i wygląd zewnętrzny uzależnionego. Zachowanie huśtawki nastrojów, naprzemienne ożywienie i ospałość, kłopoty w szkole ( słabsze oceny, wagary, konflikty ), nagłe odosobnienie, niechęć do rozmów, akcentowanie potrzeby prywatności, zmiana grona przyjaciół, zwłaszcza na starszych od siebie, późne powroty, nagłe wyjścia z domu, kłamstwa, wynoszenie wartościowych przedmiotów z domu. Wygląd zewnętrzny nowy styl ubierania się, szybkie wychudzenie, bądź nagły wzrost masy, przekrwione oczy, nienaturalnie rozszerzone źrenice ( ponad 6mm ), nadmiernie zwężone źrenice ( poniżej 3mm ), słodkawa woń oddechu, włosów, ubrania, ślady po ukłuciach, ślady krwi na bieliźnie, gęsia skórka Uwaga! *Nie wszystkie z wymienionych objawów muszą się pojawić. * Dopiero pojawienie się kilku z wymienionych objawów może wskazywać na narkotyki. *Im głębsza faza uzależnienia, tym objawy są bardziej widoczne, wynikają z utraty kontroli nad braniem środków odurzających. Wzrasta ryzyko przedawkowania i śmierci. *Nawet jednorazowe zażycie może wywołać trwałe szkody w naszym organizmie. Jeżeli rozmawiając z kimś zobaczysz, zauważysz coś podejrzanego, zastosuj prostą metodę badania oczu: * Reakcja źrenic na światło: Skieruj światło latarki kolejno na poszczególne oczy dziecka. Jeśli reakcja źrenic na światło jest nienaturalnie powolna, coś jest nie tak. *Obserwacja oczopląsu: Poruszaj palcem przed oczami dziecka. Zatrzymaj palec nieruchomo na kilkanaście sekund. Jeśli zauważysz oczopląs gałek ocznych lub ich drgania podczas wpatrywania się w nieruchomy palec, może to być objaw zażywania narkotyku. * Obserwacja zbieżności oczu: Przesuwaj palec z odległości ok. 20 cm do czubka nosa i przytrzymaj go dotykając do nosa dziecka przez ok. 5 sek. Jeśli dziecko nie potrafi śledzić ruchu palca, może to być niepokojący sygnał. (źródło: ) ( Artykuł powstał w współpracy z Panią Lidią Zarembą ). M.B. Zdrowie i psychologia 8

9 Chińska Republika Ludowa, ChRL (Chiny) jest państwem w Azji Wschodniej, obejmującym historyczne Chiny (bez Tajwanu) oraz Tybet i inne ziemie w Azji Środkowej i zamieszkanym w sumie przez 56 grup etnicznych. Stolicą Chin jest Pekin, a walutą yuan (CNY). Jest to najludniejsze państwo świata o populacji przekraczającej 1,3 mld osób, co stanowi 19,1% populacji światowej. Pod względem powierzchni jest trzecim na świecie, a pod względem wielkości gospodarki drugim (zarówno pod względem PKB nominalnego, jak i PKB realnego) po USA. Chińska Republika Ludowa graniczy z czternastoma państwami. Są to: Afganistan, Bhutan, Indie, Kazachstan, Kirgistan, Korea Północna, Laos, Mjanma, Mongolia, Nepal, Pakistan, Rosja, Tadżykistan, Wietnam. Chociaż za kontynuatora tradycji politycznej Chin uważa się również Republika Chińska na Tajwanie, od lat siedemdziesiątych za zgodą USA to Chińska Republika L udowa reprezentuje naród chiński w organizacjach międzynarodowych, tj. ONZ czy WHO. Kuchnia chińska Wspaniały, nietypowy smak, dużo warzyw i mało tłuszczu, a przy tym pełna harmonia smaków to cechy potraw z Chin. Kuchnia chińska zaliczana jest do najstarszych kuchni świata i najbardziej popularnych w Azji. Nierozerwalnie łączy się z każdą dziedziną życia Chińczyków, z ich filozofią i z medycyną naturalną. Spokój ducha, długowieczność, harmonia oraz zdrowie to cechy nadrzędne kultury i kuchni chińskiej. Dlatego też polecana jest ona jako jedna z najzdrowszych kuchni na świecie. Mimo wielu cech wspólnych (np. duża ilość warzyw), między regionami Chin występują bardzo duże różnice pod względem używanych składników, przypraw oraz sposobów przyrządzania. Wyróżnić można różne odmiany kuchni chińskiej: pekińska kuchnia północnych Chin, oparta na tradycjach kulinarnych prowincji Hebei i Szantung. Podstawą pożywienia są pszenne bułeczki gotowane na parze oraz makaron. Dania z ryżu należą do rzadkości. Duży wpływ na kuchnię tego regionu mieli w przeszłości Mongołowie, wprowadzając dania mięsne, opiekane na rożnie i smażone. kantońska kuchnia południowych Chin (okolic Kantonu oraz Hongkongu), najbardziej znana na Zachodzie, używająca głównie ryżu i drobno posiekanych składników szybko smażonych na woku. W morskich regionach Chin dominują potrawy z ryb i owoców morza. szanghajska kuchnia wschodnich Chin (miasta Szanghaj, Suzhou, Hangzhou i Nankin), charakteryzująca się słodkim smakiem (brązowy cukier dodaje się często do dań mięsnych). Słynie z ryb i owoców morza. syczuańska kuchnia Chin zachodnich, oparta na wołowinie, bardzo pikantna. Słynie z potraw wędzonych. hunańska kuchnia regionów centralnych (położonych wzdłuż rzeki Jangcy, ryżowego zagłębia Chin), bardzo pikantna. fukieńska kuchnia południowo-wschodnich Chin, znanych z najlepszego sosu sojowego, pierożków i wielkiej różnorodności zup. sinciang kuchnia północno-zachodnich Chin, najbardziej odmienna, w której widoczne są wpływy Azji Środkowej. Nie ma tam ryżu, więc używane są różne zboża. W niektórych regionach tej części kraju dominuje islam, nie je się tam zatem popularnej na południu wieprzowiny. Stosuje się gotowanie na wolnym ogniu w glinianym garnku. nyonya odmiana kuchni chińskiej spotykana w Malezji i Singapurze, będąca skrzyżowaniem upodobań chińskich i malajskich. chaozhou kuchnia regionu Chaoshan w prowincji Guangdong, słynąca z owoców morza i delikatnych, wykwintnych dań. Poniżej prezentuję przepis na wspaniałe chińskie danie. Naleśniki kokosowe z papają Składniki: około ml schłodzonej śmietanki kokosowej lub mleka kokosowego* 2 łyżeczki cukru pudru 75 g świeżego miąższu z kokosa 2 łyżki brązowego cukru 100 g mąki ryżowej 1 jajko szczypta soli olej do smażenia 2 papaje (lub 1 bardzo duża) CHINY-NAJLUDNIEJSZE PAŃSTWO ŚWIATA Wykonanie: Z 250 ml śmietanki kokosowej zebrać gęstą śmietanę i utrzeć ją mikserem z 2 łyżeczkami cukru pudru. Kokosa rozłupać, wodę zachować. Z miąższu odkroić ciemną skórę i rozdrobnić go w młynku do kawy na gładką masę (miazgę). Odmierzyć 75 g miazgi kokosowej i wymieszać ją z brązowym cukrem, mąką ryżową, a następnie roztrzepać rózgą lub zmiksować mikserem z jajkiem, solą oraz pozostałą po zebraniu śmietanki "wodą kokosową". Należy dodać jej tyle, aby otrzymać konsystencję ciasta naleśnikowego. Jeśli ciasto jest za gęste, dodać wodę z rozłupanego kokosa lub mleko kokosowe z następnego opakowania. Papaję obrać, pokroić na kawałki, usuwając pestki. Naleśniki smażyć na patelni, przewracając je delikatnie na drugą stronę. Przekładać papają i ubitą śmietanką kokosową. * używając mleka kokosowego otrzymamy mniej śmietanki do przełożenia naleśników, która zbiera się na powierzchni, a więcej "wody kokosowej", używanej do ciasta naleśnikowego. Używając śmietanki będziemy musieli uzupełnić ciasto naleśnikowe wodą z kokosa lub innym mlekiem kokosowym z nowego opakowania. ** naleśniki można smażyć bez jajka (jak było w przepisie źródłowym). Wówczas naleśniki będą bardziej kruche i podczas próby przełożenia ich na drugą stronę, będą się rozpadały (smaży się je tylko z jednej strony, a śmietankę i papaję układa na niesmażonej stronie). ~Kraj ten jest 31 razy większy od Polski. ~Najpopularniejszy sportping-pong. ~Ustrój polityczny - republika ludowa. ~Jest tam średnio 247 protestów dziennie. ~Biały kolor jest symbolem żałoby. ~70% dorosłych osób nosi okulary. ~W Pekinie znajduje się największy McDonald, który pomieści 700 osób. ~Chińczycy zużywają łącznie około 50 miliardów pałeczek rocznie. 你好 (Nǐ hǎo) /nihao/ Dzień dobry 再见 (Zàijiàn) /caidźien/ Do widzenia! 拜拜 (Bàibai) /bajbaj/ Na razie! Pa! 谢谢 (Xièxiè) /siesie/ Dziękuję 对不起 (Duìbuqǐ) /dłejbuci/ Przepraszam 给你 (Gěi nǐ) /gej ni/ Proszę 你好吗? (Nǐ hǎo ma?) /nihaoma/ Jak się masz? 我很好, 谢谢 (Wǒ hěn hǎo, xièxie) /ło hen hao, siesie/ Dziękuję, dobrze 你叫什么名字? (Nǐ jiào shénme míngzi?) /ni dźiao szenme mincy/ Jak się nazywasz? 我不懂 (Wǒ bù dǒng) /ło bu dong/ Nie rozumiem 我不知道 (Wǒ bù zhīdào) /ło budżydao/ Nie wiem 对 (Duì) /dłej/ Tak, zgadza się 不 (Bù) /bu/ Nie 没有 (Méiyǒu) /mej joł/ Nie mam J.M. Chiny-najludniejsze państwo świata 9

10 Co warto przeczytać? "Black Ice" Becca Fitzpatrick Wszechogarniający chłód, śnieg zakrywający każdą niedoskonałość tego świata, śmierć wisząca gdzieś w powietrzu i ten paraliżujący strach... Britt, chcąc ochłonąć po zerwaniu ze swoim chłopakiem, wybiera się ze swoją przyjaciółką na ekstremalną wycieczkę w góry. Niestety nie wszystko idzie po jej myśli. Śnieg uniemożliwia im dotarcie do celu, w wyniku czego zmarznięte szukają schronienia w domku dwóch tajemniczych nieznajomych. Wkrótce okazuje się, że są zbiegami. Pod groźbą śmierci zmuszają Britt, aby wyprowadziła ich z gór, w trakcie gdy w pobliżu grasuje seryjny morderca. Kiedy sprawy przybiorą drastyczny obrót, dziewczyna odkrywa przerażającą tajemnicę, która na zawsze zmieni jej życie... "Black Ice" nie jest książką dla osób szukających lekkiej lektury na wieczór. Jest to powieść, podczas czytania której niejednokrotnie chce się krzyknąć z przerażenia. Wciągnie was bez reszty i nie będzie chciała "puścić", aż do ostatniej strony. N.S. Co warto obejrzeć? Rekordy popularności na całym świecie zarówno wśród nastolatków, jak i dorosłych, bije film pt. Niezgodna (ang. Divergent) amerykański przygodowy film akcji z 2014 roku w reżyserii Neila Burgera. W metropolii wzniesionej na ruinach Chicago amerykańskie społeczeństwo zbudowane jest na zasadzie selekcji. Każdy nastolatek musi przejść test predyspozycji określający jego przynależność do jednej z pięciu grup. Jeśli nie posiada żadnej z pięciu kluczowych cech, będzie żyć na marginesie. Jeśli zaś ma więcej niż jedną z nich, jest NIEZGODNYM i czeka go całkowita eliminacja. Chyba że tak jak Beatrice uda mu się uciec i znaleźć drogę do podziemnego świata ludzi, którzy zdecydowali się rzucić wyzwanie bezdusznemu systemowi. Beatrice musi znaleźć w sobie dość odwagi, by zaryzykować wszystko w walce o to, co kocha najbardziej. K.J. Co warto obejrzeć i przeczytać? 10

11 ANGIELSKI DLA NAJMŁODSZYCH Angielski dla najmłodszych 11

12 C PRAWDZIWE OBLICZE - POWIEŚĆ W ODCINKACH ześć. Co to był za tydzień Bardzo trudny, bardzo dziwny i bardzo skomplikowany. Kompletny galimatias. A to wszystko za sprawą jednej osoby. Jej imię brzmi KLA- RA. Pamiętacie, że ona zaginęła kilka tygodni temu i że prawdopodobnie została porwana, prawda? Otóż w tej sprawie było wiele zwrotów akcji zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. Oczywiście, jak zawsze, więcej było tych złych. Media, które powiadomiliśmy, oszalały na punkcie tej sprawy. Nadawały jeden i ten sam komunikat średnio co pięć minut. Lokalne gazety i strony internetowe też przepełnione były tylko jedną informacją. Był to tak popularny temat, że w krótkim czasie ja oraz cała rodzina Klary, staliśmy się gwiazdami telewizji. Fotoreporterzy i paparazzi nie dawali nam spokoju. A przecież my mieliśmy ważniejsze rzeczy na głowie. Chodziło oczywiście o Klarę. Gołym okiem było widać, że żadnemu dziennikarzowi nie zależało na pomocy w wyjaśnieniu sprawy i odnalezieniu mojej przyjaciółki, tylko na zarobieniu dużej ilości pieniędzy na najlepiej sprzedającym się temacie. Byliśmy bardzo źli, ponieważ panowie z kamerą chcieli nam towarzyszyć nawet przy rozmowach z porywaczami, a to już była przesada. Poprosiliśmy policję o pomoc. Uznaliśmy, że media już wystarczająco nam pomogły. Po interwencji komisarzy wszystko wróciło do normy. Jednak szybko okazało się, że ten cały szum medialny miał także i swoje dobre strony. Bandyci przestraszyli się nie na żarty. Postanowili oddać nam dziewczynę. Pewnego wieczoru zadzwonili i cichym głosem oznajmili, że Klara nie jest im już do niczego potrzebna. Domyślili się, że nic nie da się zarobić na tym porwaniu. Zaskoczyło nas to ogromnie, bo przecież żąden normalny porywacz nie postępuje w ten sposób! Raczej wyrzucają ofiarę i sami uciekają. To była bardzo dziwna sytuacja. Sami nie wierzyliśmy w ich słowa, ale pomyśleliśmy, że może to jacyś początkujący bandyci, którzy na pewno się przestraszyli. Następnego dnia napisali sms-em, że o 20:00 mamy być na obrzeżach miasta, a tam już będzie czekała na nas Klara. Bez wahania ruszyliśmy w trasę. Jednak, gdy tam dotarliśmy, coś nas bardzo zaniepokoiło i, przede wszystkim, bardzo zdziwiło. Na miejscu nie było Klary. Znaleźliśmy za to jakiegoś pobitego chłopaka. Na początku nie wiedzieliśmy, co jest grane. Dopiero on nam wszystko wyjaśnił. Był bardzo zdziwiony i powiedział, że oni nigdy nie mieli zamiaru tak naprawdę nikogo porywać. Znali się z Klarą od kilku lat, a całe to zamieszanie tylko wymyślili. Sądzili, że będzie to fajna zabawa. Jednak kiedy sprawa nabrała olbrzymich rozmiarów, zrozumieli, że popełnili fatalny błąd. W tym momencie Klara właśnie wróciła do domu. Oj, nie będzie teraz tym wszystkim sprawcom zamieszania za bardzo do śmiechu. Ale o tym napiszę już w kolejnym wydaniu naszej gazetki Milena W. Prawdziwe oblicze... 12

13 Nasz Patron W poprzednim artykule przybliżyłam postać naszego przyszłego patrona, człowieka wszechstronnego: pisarza, filozofa, podróżnika. A oto złote myśli zebrane z najbardziej znanych utworów Arkadego Fiedlera. Wysoko w górze, w powietrzu, sprawy życia, śmierci i poczucie obowiązku układały się w prosty, wyrazisty sposób. Były to trzy żelazne, niezłomne potęgi. A jednak czasem na ich twardym podłożu wyrastał miękki, cenny kwiat: koleżeńskość. Kwiat cenny i dziwny, bo gdy raz wykiełkował i wyrósł, zdolny był potem przetrwać szorstkie wichry i znieść najcięższe burze przez długie lata." O życiu decydują ułamki sekundy. Odsiecz, spóźniona o chwilę, przegrywa bitwę." Więc z ową uczciwością, jaką włożyłem w pisanie Dywizjonu 303, z tym samym sumieniem chciałbym skierować apel do wszystkich rodaków na świecie, by nie głuszyli głosu swego serca i uświadomili sobie, czym jest ojczyzna i co im dać może." Może to tylko wzburzenie zmysłów płatało mi figla i kazało widzieć i słyszeć rzeczy nie istniejące?" O łódko szyderczo nazwana ratunkową! Może towarzysze, uczepieni burty, liczyli na twą ostatnią pomoc Ty rozbitą jak ich własne życie, okrutnie zawiodłaś nadzieję tonących." Bo serce, polskie serce to dziwna rzecz: może włóczyć się po całym świecie, może upadać na rozdrożach, uzbrajać się w pancerz zapomnienia, może upajać się blaskiem obcego nieba aż oto znienacka i chytrze zgotuje sobie samemu podstęp i wpadnie we własną sieć. I ujrzy uśmiechniętą z daleka Zosię albo przytulną strzechę, albo samotną mazowiecką sosnę. Inny to będzie podstęp niż podstęp wroga w messerschmitcie i niż podstęp ludzi nikczemnych, wzajemnie się zwalczających: będzie to uczciwy, rzewny, dobroczynny podstęp ludzkiego serca." 1926 Przez wiry i porohy Dniestru 1931 Bichos, moi brazylijscy przyjaciele 1932 Wśród Indian Koroadów 1935 Kanada pachnąca żywicą 1935 Ryby śpiewają w Ukajali 1936 Zwierzęta z lasu dziewiczego 1937 Zdobywamy Amazonkę 1939 Jutro na Madagaskar 1940 Dywizjon Dziękuję ci, kapitanie 1946 Żarliwa wyspa Beniowskiego 1946 Radosny ptak Drongo 1950 Rio de Oro 1953 Gorąca wieś Ambinanitelo 1954 Wyspa Robinsona 1957 Orinoko 1957 Wyspa kochających lemurów 1960 Dzikie banany 1962 Nowa przygoda: Gwinea 1965 I znowu kusząca Kanada 1968 Spotkałem szczęśliwych Indian 1969 Madagaskar, okrutny czarodziej 1971 Piękna, straszna Amazonia 1973 Mój ojciec i dęby autobiografia zawierająca wspomnienia z okresu dzieciństwa 1976 Wiek męski zwycięski 1980 Biały Jaguar 1983 Motyle mego życia 1985 Zwierzęta mego życia 1989 Kobiety mej młodości Wspólnie z synem Markiem Fiedlerem: 1982 Indiański Napoleon Gór Skalistych 1984 Ród Indian Algonkinów W tym numerze film, który podbił serca Polaków. Trędowata polski melodramat z 1976 roku. To trzecia adaptacja powieści Heleny Mniszkówny pt. Trędowata. Stefania Rudecka (Elżbieta Starostecka), będąca guwernantką w domu Michorowskich, ale także i nauczycielką Luci (Lucyna Brusikiewicz) pewnego dnia poznaje młodego i zarazem przystojnego ordynata Waldiego (Leszek Teleszyński), w którym się zakochuje ze wzajemnością. Rozumie jednak, że podział klasowy nie pozwala im na związek. Mimo wszystko Waldemar walczy o Stefcię, nie chce jej stracić. Gdy w dworku wyprawiany jest bal, panna Rudecka przychodzi na niego, jednak nieakceptowana przez wyższe sfery zostaje nazwana "trędowatą", co przyczynia się do tragedii głównej bohaterki... Historia się powtarza, gdyż jak się okazuje babcia Stefci, zakochana w dziadku Waldiego, również musiała zrezygnować z wielkiej miłości... K.J. Nasz Patron Kącik kinomana 13

14 Na platformy stacjonarne Dostępne na: Witam. W tym numerze chciałbym Wam przedstawić Dead Island- interesującą, dosyć wciągającą grę, pełną ciekawych misji, zarówno głównych jak i pobocznych. Muszę zaznaczyć na wstępie, że jest ona przeznaczona jest dla nieco starszych użytkowników. Do wyboru mamy cztery klasy postaci oraz mnóstwo przeróżnych rodzajów broni. Rozgrywkę zaczynamy budząc się w hotelu na wyspie Banoi, zaatakowanej przez zombie. Niedługo potem dowiadujemy się,że nasz bohater jest odporny na wirus, co bardzo ułatwia mu przetrwanie na wyspie. Celem gry jest ucieczka z wyspy, jednak nie jest to takie proste, ponieważ jedyny helikopter znajduje się w więzieniu na środku zaminowanego morza. Zanim tam dotrzemy, musimy stoczyć wiele walk z zombie, które nam to utrudnią. Jest to chyba jeden z plusów tej gry, ponieważ rozgrywka trwa na tyle długo,że przejście jej nie zajmie nam godzinę, lecz znacznie więcej czasu. Kolejną zaletą jest to, że możemy grać razem ze swoimi znajomymi na trybie online i wspólnie przechodzić kampanię. Gra posiada także bardzo dobry silnik graficzny, co jeszcze bardziej umila nam zabawę. Lecz nie tylko tam toczy się rozgrywka. Misje i chęć wydostania się z wyspy zapędzają nas do innych lokacji, jak na przykład stare miasto czy dżungla, gdzie jeszcze trudniej jest przeżyć. W dodatku możemy zdobyć wiele osiągnięć. Wracając do misji, najlepsze czeka nas na sam koniec, gdy okazuje się,że, być może, została wymyślona szczepionka przeciw wirusowi. Jest to jeden z najciekawszych momentów gry. Polecam wszystkim zapalonym użytkownikom! B.M. Witam wszystkich czytelników! W tym numerze przedstawię Wam pewien ciekawy survival-horror, który zapewne nie wszyscy znają, a który może niezwykle wciągnąć na długi czas. Dostępne na: Resident Evil: Revelations jest produkcją wydaną w 2012 roku, jedynie na 3DS`a, lecz rok później ukazał się jej port na konsole stacjonarne oraz PC`ty. Na pewno większości z Was obiła się kiedyś o uszy marka, jaką wyrobiło sobie Resident Evil, a jeśli nie, to cóż, można opisać to jednym słowem zombie. W tej części pokierujemy losami Jill Valentine, agentki BSAA, która poszukuje zaginionego przyjaciela, także agenta. Z tego powodu dociera ona wraz ze swoim partnerem Parkerem na pokład statku Queen Zenobia. Szybko okazuje się, że na statku rozpylony został wirus T, powodujący mutacje i zamieniających zarażonych w istne monstra. W ten sposób misja ratunkowa zmienia się w walkę o przetrwanie. Warto także wtrącić, że nieraz wcielimy się w innych agentów, lecz ostatecznie wszystko skupia się na przygodach Jill. Gameplay prezentuje się dobrze. Wszystko obserwujemy z trzeciej perspektywy, zza pleców bohaterki. Całość opiera się na wykonywaniu kolejnych misji, odkrywaniu pomieszczeń oraz strzelaniu do zmutowanych członków załogi (którzy czasami potrafią nieźle przestraszyć!). Ułatwia nam to szeroki wachlarz broni, do której musimy jednak zdobywać amunicję. I tutaj pojawia się jednak uproszczenie wyposażeni zostajemy w Genesis, który jest urządzeniem skanującym okolice w poszukiwaniu przydatnych przedmiotów. Za jego pomocą skanować możemy także ciała poległych wrogów, dzięki czemu zyskujemy roślinki, którymi możemy regenerować nasze zdrowie (można je znaleźć także normalnie, nie używając Genesis). Tytuł ten, choć przeniesiony z przenośnej konsoli, posiada dość dobrą grafikę, która jednak ma kilka mankamentów ( nie są one strasznie rażące). W końcu to nie oprawa wizualna jest najważniejsza. Rolę w produkcji odgrywa także muzyka, a właściwie jej brak. Słychać jedynie dźwięki otoczenia oraz statku, co nadaje grze fantastyczny klimat. Podsumowując, Resident Evil: Revelations jest jedną z najlepszych tego typu produkcji oraz z ostatnio wydanych Resident`ów. Serdecznie polecam zagrać w ten tytuł, a gdyby ktoś miał wątpliwości, to do ściągnięcia dostępna jest darmowa wersja demo. P.M. W co warto zagrać? - platformy stacjonarne 14

15 Na platformy mobilne Dostępne na: Aliens versus Predator: Evolution jest produkcją przeznaczoną dla fanów tego uniwersum (i nie tylko), którzy pragną ugościć dwie krwiożercze rasy na swoim telefonie z androidem lub ios`em. Wcielamy się tu na przemian w obcego i w predatora, których celem jest pokonanie głównych antagonistów superpredatorów. Klan ten zniewolił królową roju oraz wypowiedział wojnę zwykłym, słabszym predatorom. Fabuła nie gra tutaj wielkiej roli i jest jedynie pretekstem, by przedzierać się przez kolejne zastępy wrogów, co sprawia niebywałą frajdę. Akcję obserwujemy z widoku trzecioosobowego, a czasami także z izometrycznego. Sporą rolę odgrywa tu doświadczenie, które zdobywamy likwidując przeciwników. Dzięki niemu możemy ulepszać nasz arsenał i pancerz w przypadku predatora lub pazury i ogon u obcego. Całość ta składa się na tytułową ewolucję. Ważne są też finish`ery, które pozwalają obezwładniać przeciwników oraz regenerować życie xenomorphom. Pomysł grania obiema rasami znacząco urozmaica rozgrywkę, gdyż oba gatunki są na różnych stopniach zaawansowania technologicznego, co wpływa na ich sposób walki. Oprawa audio-wizualna także spisuje się naprawdę dobrze. Grafika oraz szczegółowość tekstu robi wrażenie i, jak na platformę mobilną, jest bardzo dobra. W parze z dobrym wyglądem idzie wspaniała ścieżka dźwiękowa oraz odgłosy wydawane przez postacie. Dostępne na: Mówiąc w skrócie, tytuł ten warto sprawdzić, i choć nie porywa fabułą, to robi to dobrze zbudowanym gameplay`em. Odpychać może z lekka cena, lecz nie jest ona zawyżona, a warto wydać te dziesięć złotych na tak dobry produkt. P.M. Witam w tym artykule chciałbym wam przedstawić grę na telefon o nazwie N.O.V.A 3. Jest to jedna z najlepszych gier FPS, jeśli chodzi o formy mobilne, ciesząca się dobrymi opiniami wśród graczy. Jest to kontynuacja wcześniejszych przygód Kala Wardina. Warto dodać, iż możemy w nią grać razem ze znajomymi w trybie multiplayer, a więcej ciekawszych rodzajów broni, tylko jeszcze bardziej urozmaica nam rozgrywkę. NOVA jest odpowiednikiem Halo 3, cieszy jednak fakt,że pomimo podobieństw, gra może zaproponować kilka nowości i to w bardzo ładnej grafice. W głównych założeniach oraz samej mechanice gry niewiele się zmieniło. Nadal mamy do czynienia z gatunkiem FPS-a Science fiction. Podstawy gry nie zmieniły się ani trochę. Gracz biega, skacze i strzela do hordy przeciwników, podobnie jak w poprzedniej części, może prowadzić ciężarówki i bawić się w snajpera oraz pilotować wielki mech. Przejdźmy do głównego trybu gry, jakim jest kampania jednego gracza, która składa się z aż 10 umiarkowanie długich planszy, które skrojono dość poprawnie. Poziom trudności rośnie wraz z postępami fabuły do przodu. Nie da narzekać się na nudę. Co jakiś czas pojawiają się całkiem nowe elementy (mech, jazda autem, cut-scenki), które odrywają gracza od nudnego strzelania i rzucania granatami.a co do granatów jest ich aż kilka rodzajów! Najbardziej przydają się te, które można przylepiać do podłogi lub ścian, a potem móc je zdetonować. Należy przyznać,że w porównaniu z poprzednią częścią granaty spisują się o wiele lepiej, stanowią całkiem realne zagrożenie dla wrogów. Lecz, gdy już postrzelamy i pobawimy się, granatami możemy użyć mocy specjalnych. Oczywiście nie wszystkie dostępne są już od razu, to zależy od tego, który scenariusz gry mamy. Teraz nasz bohater Kal może na przykład odepchnąć przeciwnika specjalnym polem grawitacyjnym( podobnie jak wojownicy Jedi z Gwiezdnych Wojen). Co do grafiki gry, wersja bez efektów wygląda tak samo jak N.OV.A 2, co oczywiście nie oznacza,że jest zła. Nadal jest to grafika na najwyższym poziomie, jaki można spotkać na app stores, gogle play, czy wp market. Generalnie N.O.V.A. 3 to najlepszy FPS, w jaki można w tej chwili zagrać na telefonie. Nie tylko wspaniała grafika, ale również klimaty rodem z Halo 3 przyciągają uwagę. Jednym słowem w grę warto pograć i polecam ją gorąco. B.M. W co warto zagrać? - platformy mobilne 15

16 PRZED Egzaminem... Już niebawem nasi trzecioklasiści zmierzą się z egzaminem gimnazjalnym. Wszyscy wiedzą, że nie jest to łatwe zadanie, nie wspominając już o stresie, który z pewnością dopadnie niejednego. Jak sobie z tym poradzić? Co zrobić, aby spokojnie, bez zbędnych emocji, przeżyć ten czas? Oto kilka propozycji, z których oczywiście możesz, ale nie musisz skorzystać. Okiełznać stres z książką w ręku... Coś dla ucha... Każdy z nas zna powiedzenie, że muzyka łagodzi obyczaje. Muzyka i dźwięki docierają do nas poza obszarem naszej normalnej percepcji. Dźwięki o wysokiej częstotliwości wywierają wpływ na nasz organizm. Toteż, aby pobudzić koncentrację szczególnie polecane są takie instrumenty, jak: fortepian, skrzypce, flet, harfa i obój. Natomiast dla osób, które chciałyby się odprężyć po ciężkiej orce przedstawiam listę najbardziej relaksujących, moim zdaniem, utworów. Oto one: Echosmith Cool Kids, Meghan Trainor All About The Bass, Sam Smith I m Not The Only One, Czasami bywa tak, że odrzuca nas od książek, od czytania. Spełnia ono jednak niejednokrotnie rolę terapeutyczną. Pozwala oderwać się od rzeczywistości, znaleźć się w innym wymiarze, w innym świecie. Najlepsze książki, które pozwolą odprężyć się i uwolnić umysł to: "Kim jesteś, Sky?" Joss Stirling, "Charlie" Stephen Chbosky, "Zakochać się" Cecelia Ahern, "Nieskończoność" Holly-Jane Rahlens, "Szukając Alaski" John Green. Czas na filmy... Jeśli nie masz ochoty na czytanie, nawet najciekawszych pozycji, spróbuj może coś obejrzeć. Poniżej przedstawiam listę filmów, które z pewnością zrelaksują niejednego. Więzień Labiryntu Jupiter: Intronizacja Niezgodna Annabelle Igrzyska Śmierci: Kosogłos. Część 1 Uśpieni Trochę ruchu wyjdzie na zdrowie... Piękne Istoty Jeszcze większe dzieci Sport jest dobrym sposobem na odreagowanie stresu. Nawet najmniejszy wysiłek fizyczny wpływa zbawiennie na nasz organizm: dotlenia mózg, pozwala się zrelaksować. Polecam spacery, jogę, gimnastykę, jazdę na rowerze itd. K-PAX Kapitan Ameryka: Zimowy żołnierz Need for Speed Drużyna Step up All in Noe: Wybrany przez Boga Niesamowity Spider-Man 2 Dracula: Historia nieznana Wkręceni 2 Tajemnice lasu Taylor Swift Blank Space Charli XCX Break The Rules. Czy wiesz, co jesz? Przed egzaminem bardzo ważna jest również twoja dieta. Oto dziesięć produktów, które najlepiej wpłyną na twój mózg. orzechy, jajka, wołowina, jogurt grecki, szałwia, komosa ryżowa, fasola i rośliny strączkowe, pełnoziarniste produkty zbożowe, surowe orzechy i nasiona, świeże owoce, zielona herbata. Podsumowując... Niektórzy stres zajadają, inni nie mogą znowu nic przełknąć. W tym numerze poradzę ci, co zrobić, by się rozluźnić. 1. Uśmiechaj się - to jedna z najlepszych metod radzenia sobie ze stresem. 2. Posłuchaj ulubionej muzyki. 3. Uprawiaj sport - nawet zwykły spacer pozwala dotlenić organizm i zrelaksować się. 4. Spotkaj się z przyjaciółmi. 5. Ziółka na uspokojenie - melisa, kozłek lekarski są to zioła które pomogą nam się odstresować. RED. Przed egzaminem... 16

17 ROZRYWKA HUMOR Polak pyta Chińczyka: - Ile zrobisz pompek w minutę? - Dwie do roweru i jedną do piłki. Z drzwi gabinetu lekarskiego wypada facet kopnięty przez zdenerwowanego lekarza. - Następny proszę! - Pan doktor chyba dziś nie w humorze. Może przyjdę jutro. - Och, nie! Po prostu tamten facet, którego od dziesięciu lat leczę na żółtaczkę dopiero dziś powiedział, ze jest Chińczykiem. Idą dwie baby do restauracji chińskiej i mówią: - Poprosimy coś do jedzenia. Kucharz daje im patyczki a one na to: - My tu przyszłyśmy jeść a nie robić na drutach. Jak nazywa się Chińczyk, któremu zepsuło się auto? - Toyota Mipada. Jak nazywa się chiński złodziej mazaków? Kosimazaki. W piaskownicy matka zauważa, że dziecko coś żuje. - Co masz w buzi? - Mięsko. - A skąd? - Przypełzło. A. S. Humor 17

18 Horoskop HOROSKOP CHIŃSKI Poniżej znajdziesz informacje o wszystkich chińskich znakach zodiaku. Poszukaj swojej daty urodzenia. Znajdź swój znak zodiaku,aby dowiedzieć się jakie zwierzę jest Twoim patronem. Według starej chińskiej legendy, dwanaście zwierząt pokłóciło się pewnego dnia o to, które z nich jest pierwsze w cyklu następujących po sobie lat. Nie mogąc dojść do porozumienia, poprosiły bogów o ostateczne rozstrzygnięcie sporu. Ogłoszono więc wyścig: kto dotrze jako pierwszy do przeciwległego brzegu rzeki. Kolejność przybywania na metę miała wyznaczyć kolejność w kalendarzu. Szczur ( 1900; 1912; 1924; 1936; 1948; 1960; 1972; 1984; 1996; 2008; ) to człowiek miły i sympatyczny, obdarzony wdziękiem, ale niestety za bardzo oszczędny. Przyjemność sprawia mu krytykowanie innych. Wierzy, że dzięki jej staraniom świat stanie się lepszy. Bawół ( 1901; 1913; 1925; 1937; 1949; 1961; 1973; 1985; 1997; 2009) to prawdziwa oaza spokoju. Cierpliwość to jego drugie imię. Wyróżnia się wstydliwością i nieśmiałością, ale w swym postępowaniu zawsze jest odpowiedzialny. Z tego powodu często odnosi sukcesy. Jest świetnym kandydatem na lojalnego i oddanego przyjaciela, jak i partnera. Tygrys ( 1902; 1914; 1926; 1938; 1950; 1962; 1974; 1986; 1998; 2010 ) to człowiek zbuntowany, który nie stroni od despotycznych zachowań. Nie znosi podporządkowywać się komukolwiek. Dlatego jest gotowy do prawdziwe szaleńczych działań. Ze względu na swój skomplikowany charakter, ciężko mu znaleźć osobę, która zaakceptuje jego postępowanie. Królik ( 1903; 1915; 1927; 1939; 1951; 1963; 1975; 1987; 1999; 2011 ) jest domatorem, który najlepiej czuje się w zaciszu własnego domu. To człowiek bardzo lubiany i towarzyski, a także znany ze swojego gadulstwa. Lubi ciągłe zmiany, ponieważ nie potrafi usiedzieć dłużej w jednym miejscu. Koń ( 1906; 1918; 1930; 1942; 1954; 1966; 1978; 1990; 2002; 2014 ) mają ogromne szanse na odniesienie dużego sukcesu na polu zawodowym. Pozazdrościć można im świetnej organizacji własnego czasu. W najbliższym otoczeniu są lubiani. Zawsze i wszędzie wiedzą jak się zachować, ponieważ zasady savoir vivru są im doskonale znane. Koza ( 1907; 1919; 1931; 1943; 1955; 1967; 1979; 1991; 2003; 2015 ) to osoba wrażliwa, delikatna i subtelna, o niezwykle romantycznej duszy. Na pierwszym miejscy stawia rodzinę i miłość, a całą resztę spycha na dalszy plan. Małpa ( 1908; 1920; 1932; 1944; 1956; 1968; 1980; 1992; 2004; ) charakteryzuje wysoki iloraz inteligencji. Są oczytane w wielu dziedzinach życia. Ich ciągłym marzeniem jest zdobywanie czegoś nowego. Kogut ( 1909; 1921; 1933; 1945; 1957; 1969; 1981; 1993; 2005; ) jest otwarty na nowe znajomości. Jego minusem jest wrodzony egoizm. Często zdarza mu się bujać w obłokach. Chętnie pomaga ludziom i zawsze naprawia szkody, jakie zdarzyło jej się wyrządzić innym. Pies ( 1910; 1922; 1934; 1946; 1958; 1970; 1982; 1994; 2006; ) to najwierniejszy przyjaciel i partner. Nie zgadza się z niesprawiedliwością panującą na świecie i zawsze jest gotowy do niesienia pomocy osobom potrzebującym. Świnia ( 1911; 1923; 1935; 1947; 1959; 1971; 1983; 1995; 2007; ) to dobry i oddany przyjaciel, który wolne chwile uwielbia spędzać w kuchni na gotowaniu. Nie lubi monotonnych zajęć i bywa zapominalska. Lubi podróże i ciekawe dyskusje. Smok ( 1904; 1916; 1928; 1940; 1952; 1964; 1976; 1988; 2000; 2012 ) charakteryzuje się dużą siłą wewnętrzną, dużą energicznością. Jego cechą charakterystyczną jest upór i odwaga. Nie przestraszy się niczego. Mimo to brakuje mu rozwagi. Źle znosi wszelkie słowa krytyki pod swoim adresem, przez co zdarza mu się stracić kontrolę nad sobą. Wąż ( 1905; 1917; 1929; 1941; 1953; 1965; 1977; 1989; 2001; 2013 ) to prawdziwy romantyk, z krwi i kości. Kobiety spod tego znaku są bardzo atrakcyjne, a mężczyźni elokwentni, odznaczający się elegancją. Horoskop A.S. 18

19 Rozwiązania krzyżówki prosimy przesyłać na adres Trzy pierwsze osoby, które nadesłały poprawną odpowiedź, otrzymają upominki. Krzyżówka Krzyżówka 19

20 Kolorowanki 20

21 Święta ŚWIĘTA Wielkanoc już za rogiem! Zbliżają się kolejne bardzo ważne w polskiej tradycji święta. W tym roku obchodzimy je na początku kwietnia. WIELKANOC to najważniejsze i najstarsze chrześcijańskie święto, które obchodzi się na pamiątkę Zmartwychwstania Chrystusa w pierwszą niedzielę po pierwszej wiosennej pełni Księżyca (tj. między 21 marca a 25 kwietnia). Obchody religijne Wielkanocy rozpoczyna odbywająca się wczesnym rankiem procesja i msza, która w Kościele katolickim nazywana jest rezurekcją, a w prawosławnym jutrznią. W tym dniu spożywa się uroczyste śniadanie w gronie rodzinnym, poprzedzone składaniem sobie życzeń. Wielkanoc kończy okres Wielkiego Postu i poprzedzający ją Wielki Tydzień. Jest to czas radości, co symbolizuje biały kolor szat liturgicznych. Święta Wielkanocne mają bogatą tradycję. Są niezwykle barwne, towarzyszy im wiele obrzędów. Po wielkim poście kiedyś bardzo ściśle przestrzeganym ludzie z niecierpliwością czekali na odmianę. O wielu wielkanocnych obyczajach nie pamiętamy już dzisiaj. A to dzięki nim świąteczne dni były i są dzisiaj bardziej radosne. Obrzędy Wielkanocne Palemki Wielki Tydzień zaczyna się Niedzielą Palmową. Kiedyś nazywano ją kwietną lub wierzbną. Palemki rózgi wierzbowe, gałązki bukszpanu, malin, porzeczek ozdabiano kwiatkami, mchem, ziołami, kolorowymi piórkami. Po poświęceniu palemki biło się nią lekko domowników, by zapewnić im szczęście na cały rok. Połknięcie jednej poświęconej bazi wróżyło zdrowie i bogactwo. Zatknięte za obraz lub włożone do wazonów palemki chroniły mieszkanie przed nieszczęściem i złośliwością sąsiadów. Topienie Judasza Kolejnym ważnym dniem Wielkiego Tygodnia jest Wielka Środa. Młodzież, zwłaszcza chłopcy, topili tego dnia Judasza. Ze słomy i starych ubrań robiono wielka kukłę, którą następnie wleczono na łańcuchach po całej okolicy. Przy drodze ustawiali się gapie, którzy okładali kukłę kijami. Na koniec wrzucano zdrajcę do stawu lub bagienka. Wymierzanej w ten sposób sprawiedliwości stawało się zadość. Wielkie grzechotanie Kiedy milkły kościelne dzwony, rozlegał się dźwięk kołatek. Obyczaj ten był okazja do urządzania psot. Młodzież biegała po mieście z grzechotkami, hałasując i strasząc przechodniów. Do dziś zachował się zwyczaj obdarowywania dzieci w Wielkim Tygodniu grzechotkami. Pogrzeb żuru Ostatnie dwa dni postu były wielkim przygotowaniem do święta. W te dni robiono pogrzeb żuru potrawy spożywanej przez cały post., Kiedy więc zbliżał się czas radości i zabawy, sagany żuru wylewano na ziemię. Wieszanie śledzia W równie widowiskowy sposób rozstawano się też ze śledziem kolejnym symbolem wielkiego postu. Z wielką radością i satysfakcją wieszano go, czyli przybijano rybę do drzewa. W ten sposób karano śledzia za to, że przez sześć niedziel wyganiał z jadłospisu mięso. Inne bardziej popularne obrzędy to: święcenie pokarmów, śniadanie wielkanocne, lany poniedziałek, szukanie wielkanocnego zajączka. Są one symbolem tych pięknych wiosennych świąt. RED. Dodatek Wielkanocny 21

22 ŚWIĘTA Film na Wielkanoc Aby w pełni przeżyć święta wielkanocne, zrozumieć, jak ważny jest to dla każdego chrześcijanina czas, polecam bardzo poruszający film Mela Gibsona pt. Pasja z 2004 roku. Film rozpoczyna się w momencie modlitwy Chrystusa(James Caviezel ) w Ogrodzie Getsemani po Ostatniej Wieczerzy, gdzie opiera się namowom szatana. Zdradzony przez Judasza Iskariotę Jezus zabrany zostaje do Jerozolimy, gdzie pod zarzutem bluźnierstwa skazany zostaje na śmierć i postawiony przed obliczem Poncjusza Piłata, który nie doszukując się w Chrystusie winy wyrok pozostawia tłumowi, to tłum ma wybrać, kto zostanie ukrzyżowany: Chrystus, czy morderca Barabasz. Tłum ułaskawia Barabasza, a Chrystus poddany zostaje karze chłosty. Gdy Chrystus zmaltretowany ponownie wraca przed oblicze Piłata, ten pyta tłum: Czy to nie wystarczy? Nie wystarcza Piłat umywa ręce i każe wykonać wolę tłumu. Chrystus dostaje krzyż, który dźwigać ma ulicami Jerozolimy na szczyt Golgoty. Tam też zostaje do niego ostatecznie przybity i umiera, wypowiadając bezpośrednio przed śmiercią słowa: Ojcze, w Twoje ręce powierzam ducha Mego. Ostatnia scena filmu przedstawia zmartwychwstanie Chrystusa i jego wyjście z grobu. K.J. Życzenia Wielkanocne RED. Dodatek Wielkanocny 22