Darmowy fragment

Transkrypt

1

2 Niniejszy ebook to darmowa wersja promocyjna, nie przeznaczona do sprzedaży, dołączana do drukowanej książki o tym samym tytule. Copyright by Złote Myśli & Anna Kopciowska, rok 2012 Autor: Anna Kopciowska Tytuł: Coach yourself Wydanie I Data: ISBN: Projekt okładki: Janusz Skierkowski Redakcja: Magdalena Michalak, Sylwia Fortuna Skład: Magda Wasilewska Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o Gliwice ul. Toszecka kontakt@zlotemysli.pl Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody wydawcy. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved.

3 Spis treści Podziękowania... 9 Wstęp...11 Rozdział I. Dokąd zmierzasz?...13 Zdecyduj, dokąd lecisz...21 Rozdział II. Co ci przeszkadza?...39 Jak jest naprawdę...39 Twoja rzeczywistość tu i teraz...40 Ustalenie rzeczywistości i jej zaakceptowanie...42 Jak jest z tobą naprawdę tu i teraz...43 Strefa komfortu...47 Czym jest struktura...92 Rozdział III. Jaki jest twój azymut?...99 Wyznaczenie celu Cechy dobrze wyznaczonego celu Blokady w twojej głowie Dlaczego ludzie nie realizują celów? Twoje dlaczego to twoja motywacja Intuicja Stwórz perfekcyjny plan działania Jak doładować akumulatory? Rozdział IV. Jak możesz przyspieszyć? Jak to zmienić? Jak sprawdzić, czym jest spokój umysłu i jak się go nauczyć? Jak pozbyć się negatywnych uczuć? Trening umysłu w celu przyspieszenia zmian w twoim życiu Cztery stany świadomości...143

4 Zasady skutecznej wizualizacji Pamięć przyspieszona nauka Przełamanie woli Rozdział V. Zapanuj nad sobą Jak funkcjonuje nasz umysł w stresie? Rozdział VI. Popraw kurs Przegląd zadań wykonanych Od autorki...187

5 Książkę tę dedykuję mojej mamie Marii Kopciowskiej i moim synom: Dominikowi i Aleksandrowi Łukaszewskim, wspaniałym i mądrym dzieciom, dzięki którym jestem najszczęśliwszą matką na świecie. Niech Bóg ma Was w swojej opiece.

6 Mogę nauczyć każdego, jak zdobyć to, czego pragnie od życia. Problem tkwi w tym, że nie znalazłem jeszcze nikogo, kto umiałby mi powiedzieć, czego chce. Mark Twain

7 Dawno, dawno temu, za siedmioma górami, za siedmioma rzekami, za siedmioma lasami żył sobie szczęśliwy, bez zmartwień, zdrowy, bogaty, otoczony kochającymi go ludźmi człowiek. Codziennie rano budził się w swoim wymarzonym domu, w wymarzonym miejscu na świecie, i w myślach mówił: Mam dwa wyjścia: dzisiaj będę szczęśliwy albo bardzo szczęśliwy. Wstawał, spędzał czas z ludźmi, których kochał, szanował, i którzy również kochali jego, i mieli do niego ogromny szacunek. Jego praca była dla niego pasją, czymś, co robił najlepiej jak tylko potrafił. I robił to wspaniale. Był zachwycony swoim życiem i tym, co robi, gdzie jest i jak wygląda. Patrząc na wszystkie rzeczy, jakie miał dookoła siebie, pamiętał o tym, że kiedyś były one tylko i wyłącznie wytworem jego wyobraźni. Pamiętał też, że kiedyś nie było mu tak dobrze jak dzisiaj. Nie zawsze był szczęśliwy, radosny, a jego życie nie przypominało genialnego arcydzieła, z którego mógłby być dumny i którym mógłby się zachwycać. Ten człowiek, imienia którego nie znamy, bardzo dobrze pamięta dzień, w którym odważył się stoczyć największą bitwę w dziejach ludzkości. Bitwę z własnymi słabościami, z własnymi przekonaniami i barierami, bitwę o lepsze życie, o lepsze jutro. Jak chciałbyś, aby miał na imię człowiek, o którym jest ta historia?

8 Ja wiem. Ten człowiek od tej chwili nosi twoje imię:... Książka ta opisuje historię człowieka odważnego, pełnego wiary i nadziei na lepsze jutro. Człowieka, który wie, że czas pobożnych życzeń się skończył. Człowieka, który zrozumiał, że nic nie dzieje się bez przyczyny i że swego życia nie chce powierzać w ręce ślepego losu, który drwi i szydzi z niego każdego dnia. Człowieka, który ma odwagę wstać i powiedzieć:

9 Podziękowania Napisanie tej książki zajęło mi bardzo wiele czasu, a wiedza w niej zawarta jest oparta na wieloletnim poszukiwaniu odpowiedzi na pytania, których nie mogłam znaleźć w innych książkach ani usłyszeć od wspaniałych ludzi, których spotykałam na swojej drodze. Przez wiele miesięcy sprawdzałam i korygowałam pewne doświadczenia, zarówno własne, jak i innych, bardzo sławnych osób, tak aby tytuł, jaki nadałam tej książce, nie był pusty. Aby każda osoba, która zainwestuje swoje pieniądze i cenny czas w tę książkę, mogła uczciwie powiedzieć: Tak, to był dobrze zainwestowany czas, to były dobrze zainwestowane pieniądze, teraz wiem, jak wiele zależy tylko ode mnie. W pierwszych słowach pragnę podziękować Moim Kochanym Rodzicom, dzięki którym mogę być na tym pięknym świecie; dzięki którym mam tak a nie inaczej ukształtowaną osobowość. Dziękuję za to, że nauczyliście mnie, jak spoglądać na świat sercem, jak kochać i szanować ludzi, jak żyć każdego dnia, aby z dumą patrzeć w lustro, gdy widzę swoje odbicie. Pragnę podziękować swoim wspaniałym dzieciom, dzięki którym codziennie odkrywam piękno i trud rodzicielstwa i miłości. 9

10 Coach yourself Chcę również podziękować osobom, które niewątpliwie miały wielki wpływ na kształtowanie mojej osobowości. Mam tu na myśli w pierwszej kolejności mojego mentora, Briana Tracy ego, człowieka wspaniałego, o niebywałej mądrości życiowej, którego rady, nauka i metody sprawiły, że mogłam rozwijać swoje talenty i robić to, co kocham, aby ani jednego dnia i ani jednej godziny nie być w pracy bo kocham swoją robotę! Wszystkim uczestnikom moich szkoleń i osobom, z którymi dzięki szkoleniom współpracowałam, współpracuję, spotykałam się i spotykam, wszystkim klientom, z którymi prowadziłam coaching. Każda z tych osób była wyjątkowa i wspaniała, każda z nich pomagała mi w tworzeniu tej książki, będąc podmiotem moich obserwacji i analiz. Dziękuję Wszystkim Wspaniałym Ludziom za to, że są!