Zielony Recykling. Zapiski Warsztatowe oraz garść przepisów
|
|
- Feliks Szymczak
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Zielony Recykling Warsztaty kulinarne Zielony Recykling autorstwa Natalii Adamczyk (Pracownia miang) odbyły się 3 lipca 2013 w ramach cyklu Wakacje z Leonardem w Centrum Sztuki Dziecka w Poznaniu Zapiski Warsztatowe oraz garść przepisów
2 Mam nadzieję, że ten warsztat uruchomi w Was umiejętności i skojarzenia, które zaowocują mnóstwem nowych przepisów, smakowitości i radości Dlaczego R E C Y K L I N G? Bo dobrze jest nie marnować jedzenia Bo prawdziwą umiejętnością (nie tyko w dziedzinie kulinarnej) jest zrobić c o ś fajnego z niczego Bo szybkie tempo życia często stawia nas w sytuacji typu: p u s t a l o d ó w k a i s a m e r e s z t k i Bo każdy to potrafi wystarczy to, co masz pod ręką plus trochę inwencji twórczej Dlaczego akurat W A R Z Y W A? Bo najczęściej to resztki warzyw lądują w koszu na śmieci w błędnym przekonaniu, że już do niczego się nie przydadzą Bo warto odkryć smakowitą i estetyczną stronę nieatrakcyjnych wydawałoby się warzyw (zwłaszcza tych gotowanych!) Bo to zdrowe i kolorowe! Bo to niezła alternatywa dla jedzenia typu fast food Celem naszego warsztatu jest to, by pokazać Wam jak łatwo zrobić jakąś smakowitość z dosłownie niczego. Korzystamy tu nie z wyszukanych składników, ale tego, co aktualnie mamy pod ręką oraz. własnej wyobraźni = to chyba najfajniejszy skutek warsztatów (oprócz samych smakowitości, jakie tu powstaną.
3 ZUPA z Liści Rzodkiewek ZUPA z gruszki i pietruszki 2 pęczki ładnych, świeżych liści rzodkiewek Wywar z warzyw / bulion (1 litr) 2 ziemniaki Sól, pieprz Opcjonalnie: ser oraz śmietana do zagęszczenia Lub makaron / kluseczki Oberwane liście bardzo dokładnie myjemy, płuczemy. Obrane ziemniaki gotujemy w bulionie. Wrzucamy liście rzodkiewek do gotującego się wywaru na dosłownie 2 minuty. Odcedzamy ziemniaki i liście, miksujemy, po czym dolewamy z powrotem wywar, Można dodać też trochę masła, śmietanę. Podajemy jak chcemy: z makaronem, z kluseczkami, posypane serem żółtym lub serem pleśniowym pół kilo korzeni pietruszki jedna gruszka łyżeczka suszonego tymianku delikatny bulion warzywny lub woda oliwa sól i świeżo zmielony czarny pieprz kilka łyżek migdałów Pietruszkę obrać i pokroić w grube plastry. Na dnie dużego garnka rozgrzać oliwę, dodać pietruszki i na bardzo małym ogniu dusić je przez około 5 minut. Następnie dodać pokrojoną na ćwiartki gruszkę i dusić przez kolejne 5-10 minut, do momentu, aż będą bardzo miękkie. Do garnka wlać bulion, ma być go tyle, aby przykrył warzywa. Garnek przykrywam i gotować przez około 15 minut, dopóki pietruszka nie będzie bardzo miękka. W międzyczasie na suchej patelni uprażyć migdały. Całość zblendować, w razie potrzeby dodając więcej mleka lub trochę wody. Doprawić tymiankiem, solą i pieprzem, jeść posypane migdałami. [przepis pochodzi z portalu J A D Ł O N O M I A. P L ]
4 ZUPA z fistaszków Fistaszki (najlepiej niesolone) bulion warzywny ziemniaki (kilka sztuk, pokrojone w talarki) pomidory / koncentrat pomidorowy ryż cebula - najlepiej czerwona i biała przyprawy (papryka ostra, sos sojowy, tymianek, sól, pieprz) Fistaszki (ile się ma) rozdrobnić i podprażyć na suchej patelni. Sporą ilość cebuli zeszklić na oleju w garnku, gdy zrobi się szklista dodać pomidory/przecież, podgotować chwilę, na tym etapie można też zblendować powstałą masę. Zalać masę bulionem, doprowadzić do wrzenia i wtedy wrzucić ryż oraz ziemniaki. Gotować do ich miękkości. W połowie gotowania wrzucić rozdrobnione orzeszki. Na końcu przyprawić PASTA z groszku i fistaszków groszek trochę cebulki pokrojonej w kawałki (można zeszklić na oleju) rozdrobnione fistaszki koperek Wszystkie składniki oprócz fistaszków zmiksować lub rozgnieść widelcem w miseczce. Orzeszki podprażyć na suchej patelni, dodać do pasty, przyprawić ulubionymi przyprawami. PASTA fasolowa Fasola czerwona cebulka, podsmażona na patelni odrobina sosu sojowego koncentrat pomidorowy Całość zblendować i zajadać podawać z natką pietruszki i koperkiem. PASTA porowa Ugotowane pory (lub zeszklone na patelni albo upieczone w piekarniku) Jabłko, trochę soku z cytryny sól, pieprz, tymianek Całość zblendować i podawać
5 KOTLECIKI warzywne Brokuł / kalafior / marchewka / fasolka / groch / groszek zielony Cebulka, czosnek Bułka tarta słonecznik/pestki dyni/sezam jajko (opcjonalnie) lub kasza/ryż/ziemniaki przyprawy (tu polecam pieprz ziołowy!) olej FARSZ do pierogów Szpinak + ziemniaki Kasza+cebulka+twaróg Fasola+kasza+ koncentrat pomidorowy Groch+mięta+kasza Soczewica+ryż+marchewka Składniki zagnieść na jednolitą masę tak, by się nie rozpadała, obtoczyć w bułce tartej i smażyć na rozgrzanym oleju Można też dodać do masy oleju, zrezygnować ze smażenia i upiec je w piekarniku. Podawać z dodatkami, surówkami, sosem lub potraktować jako wegeburgera NAJPROSTSZE ciasto na pierogi 1 szklanka mąki (z czubkiem) niecałe pół szklanki GORĄCEJ wody (uwaga na palce!) Szczypta soli Szybko zagniatamy im cieplejsza woda, tym bardziej miękkie ciasto
6 Pomysł na RYŻ Ryż curry = ryż pozostały z obiadu, podsmażony z przyprawą curry i groszkiem może być świetnym dodatkiem na następny dzień! Ryż zapiekany spróbujcie dodać warzyw i zapiec w piekarniku COŚ słodkiego BEZ CUKRU Bakalie mokre (śliwka, rodzynki, morele) trochę orzechów, migdałów lub pestek słonecznika wiórki kokosowe łyżka wody Pomysł na ZIEMNIAKI Ziemniaki podsmażone + rzodkiewki+szczypiorek+sos chrzanowy = udana kolacja Składniki wrzucamy do blendera i rozdrabniamy. Powstaje kleista masa, z której robimy kuleczki i obtaczamy je w kakao lub wiórkach kokosowych Puree ziemniakowe wystarczy ugotowane ziemniaki rozgnieść ze szpinakiem lub brokułem i mamy zielone urozmaicenie talerza COŚ owocowego BEZ CUKRU Pomysł na KASZĘ Resztki owoców miksujemy na mus/koktajl Kotlety z kaszy: kasza+pietruszka+cebula + bułka tarta + przyprawy z tego uformować zwartą masę (można dodać jajko opcjonalnie), obtoczyć w bułce i smażyć na złoto Kasza z warzywami: włoszczyzna z zupy podsmażona z kaszą, przyprawami i koncentratem oraz groszkiem to dobry pomysł na przekąskę
Majonez z tofu Wegeteriański paprykarz Pasta z czerwonej papryki
Majonez z tofu 1 kostka serka tofu aksamitnego (miękki, twarogowy, o konsystencji galaretki) 300 ml oleju (świetnie nada się z pomidorów suszonych) 2 łyżeczki octu winnego lub jabłkowego 1 łyżka miodu,
Bardziej szczegółowoMartyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book
Martyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book Śniadanie s. 3-4 Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek, bo dostarcza nam energii na cały dzień. Co zatem należy jeść na
Bardziej szczegółowoPrzepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ Przykładowy jadłospis w diecie antynowotworowej
Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ Przykładowy jadłospis w diecie antynowotworowej Śniadanie 1. ¼ szklanki płatków owsianych, ¼ szklanki płatków orkiszowych,
Bardziej szczegółowoPLAN ŻYWIENIOWY Marta Rudowicz
PONIEDZIAŁEK 8.00 13.30-14.30 17.30-18.00 2 łyżki płatków jęczmiennych /nie błyskawiczne/ 15 g 2 łyżki otrąb gryczanych 15g 1 łyżka nasion lnu 15g /delikatnie rozgnieć przed dodaniem/ 1 łyżka nasion sezamu
Bardziej szczegółowoSPECJALNY OŚRODEK SZKOLNO WYCHOWAWCZY
Kaczyna 50, 34-123 Chocznia TEL./fax. 033 8730379 Publicznych (tekst jednolity Dz.U. z 2013r. poz. 907z późn. zm.) załącznik nr 1B Składając w imieniu......... ofertę na:... L.p. Opis przedmiotu zamówienia
Bardziej szczegółowoObiad Zupa krem z dyni Łosoś pieczony w folii bez tłuszczu z imbirem, kurkumą i sezamem Parowane brokuły i szparagi z oliwą z oliwek Kieliszek wina
Poniedziałek 2-3 kromki pieczywa pełne ziarno na naturalnym zakwasie Oliwa z oliwek zamiast masła Biały chudy ser ze szczypiorkiem Gotowane brokuły Sałatka ze słodkich ziemniaków: bataty, por, czerwona
Bardziej szczegółowoZupa meksykańska. Składniki:
Zupa meksykańska o 50 dag chudego mielonego mięsa o 2 duŝe cebule o 1 mały koncentrat pomidorowy o 1 puszka czerwonej fasoli o 1 puszka kukurydzy o 1 puszka soi o 3 ząbki czosnku o 2 kostki rosołowe o
Bardziej szczegółoworzeka pomysłów zdjęcia:??? przepisy i wykonanie dań: Paweł Paszek-Pietruch rodzina 2015 kukbu
122 123 rzeka pomysłów W lecie w domu bywa nudno. Wyciągajmy dzieciaki do gorącego miasta. Tam rozgrzane głowy ostudzą wspólne zabawy w tropienie i wymyślanie wodnych motywów artystycznych! zdjęcia:???
Bardziej szczegółowoPrzedstawiam ofertę Młyńskiego Dania, firmy cateringowej istniejącej na krakowskim rynku od 2004 roku.
Szanowni Państwo, Przedstawiam ofertę Młyńskiego Dania, firmy cateringowej istniejącej na krakowskim rynku od 2004 roku. Od 12 lat zajmujemy się przygotowaniem oraz dostawą dań dla naszych klientów. Szczególną
Bardziej szczegółowoCO DZIECI JEŚĆ POWINNY ZE SZCZEGÓLNYM UWZGLĘDNIENIEM ŚNIADAŃ
CO DZIECI JEŚĆ POWINNY ZE SZCZEGÓLNYM UWZGLĘDNIENIEM ŚNIADAŃ Śniadanie zjedz jak król I śniadanie najważniejszy posiłek w ciągu dnia zjedzony przed wyjściem do szkoły na ciepło DLACZEGO WARTO JEŚĆ ŚNIADANIE?
Bardziej szczegółowoJadłospis 24.11.2014 05.12.2014. bułka kajzerka z masłem szynką drobiową ogórkiem kiszonym w plastrach 1 szt herbata z cukrem 200ml
Jadłospis : pieczywo mieszane 40g z masłem 15 g, kiełbaska leszczyńska 1 szt, keczup 5 g pomidor 10g, płatki kukurydziane 180ml, obiad : zupa jarzynowa z estragonem zaprawiona śmietaną z ziemniakami posypana
Bardziej szczegółowoChoroby żywieniowo zależne
Choroby żywieniowo zależne CUKRZYCA TYPU II- DIETA Z OGRANICZENIEM CUKRÓW PROSTYCH 1. Osoby z nadwagą muszą stosować diety redukujące o poziomie energetycznym od 1000 do 1500 kcal w zależności od stanu
Bardziej szczegółowopieczona pałka z kurczaka w sosie 2szt 1szt pieczywo 20g zupa mleczna 220g zupa gulaszowa 350g 350g pieczywo 30g pierogi z serem 280g 180g
kawa na mleku 200ml pomidorowa z ryżem 350g 350g kiełbaski na ciepło pieczywo mieszane pieczona pałka z kurczaka w sosie 2szt 1szt pieczywo 20g barbecue marchew na ciepło herbata z sokiem 200ml. sałata
Bardziej szczegółowoJadłospis na październik 2015
Jadłospis na październik 2015 01.10.2015 czwartek Zupa: Jarzynowa z rybą i ryżem II danie: Duszone bitki wieprzowe w warzywnym sosie, ziemniaki, surówka z buraczków i jabłka 02.10.2015 piątek Zupa: Ogórkowa
Bardziej szczegółowoW 1200 kcal dookoła Wigilii! Omówienie makroskładników oraz kaloryczności potraw wigilijnych i zalecane porcje.
W 1200 kcal dookoła Wigilii! Omówienie makroskładników oraz kaloryczności potraw wigilijnych i zalecane porcje. 1) Barszcz z uszkami 100 g 284 kcal 6,7 g 38,3 12,1 Szklanka barszczu i 3 uszka 113,6 kcal
Bardziej szczegółowoCopyright 2013 Anna Czelej Copyright by ILLUMINATIO Łukasz Kierus 2013
Redakcja i korekta: Dominika Dudarew Redaktor serii: Dominika Dudarew Projekt okładki: Izabela Surdykowska-Jurek, Magdalena Muszyńska, Czartart Skład: skladigrafika@gmail.com Zdjęcia: Anna Czelej Copyright
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS 29.02-4.03.2016 roku
PONIEDZIAŁEK Herbata owocowa, pieczywo żytnie razowe na zakwasie, masło, jajecznica ze szczypiorkiem (jaja 0 / 1 ), wędlina wieprzowa, pomidor (1, 3, 7) Herbata owocowa (malinowa/ malinowa z Jajecznica
Bardziej szczegółowoDomowa Dieta Pudełkowa bez pszenicy, bez laktozy
Domowa Dieta Pudełkowa bez pszenicy, bez laktozy przeznaczona jest dla: osób borykających się z nietolerancją pokarmową na laktozę, czy pszenicę, osób zdrowych, nie posiadających alergii czy nietolerancji
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia 01.03. do 31.03.16 r.
JADŁOSPIS od dnia 01.03. do 31.03.16 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.03.16 02.03.16 03.03.16 04.03.16 07.03.16 mleko, Zacierki na mleku 200g (zacierki, mleko, Płatki kukurydziane na kukurydziane,
Bardziej szczegółowoFormularz cenowy dla części nr I
Załącznik nr 4 Formularz cenowy dla części nr I CZĘŚĆ I MIĘSO I PRZETWORY ( kod CPV 15100000-9 produkty zwierzęce, mięso i produkty mięsne) wa 1. Kości wieprzowe Kg 250 2. Korpus drobiowy Kg 200 3. 4.
Bardziej szczegółowoSałatka nicejska. dodać ocet winny, sól i pieprz, wymieszać i polać sałatę sosem przed podaniem. Karczochy w sosie winegret
Sałatka nicejska Składniki dla 4 osób: główka sałaty, 2 Ŝółte papryki, 2 łodygi selera naciowego, 2 pomidory, 2 ugotowane na twardo jajka, 4 filety anchois, 1 mała puszka tuńczyka (50 g), 10-12 czarnych
Bardziej szczegółowo30 przepisów COOK N MIX
30 przepisów COOK N MIX ...................... 2....................... 5................................. 7......................... 8..........................11............................12.......................15.........................17.........................19..............................20..........................23.............................25.........................26......................28............................31...........................32................................34.....................36...........................39.........................40........................43..................44............................47........................48....................51............................52..............................54................................57.........................58.....................61
Bardziej szczegółowoZAPYTANIE O CENĘ. o dostawę produktów żywnościowych do stołówki szkolnej na 2013 rok w Szkole Podstawowej nr 7 w Olsztynie
ZAPYTANIE O CENĘ o dostawę stołówki szkolnej na 2013 rok w Szkole Podstawowej opracowane na podstawie Ustawy z dnia 29 stycznia 2004r. prawo zamówień publicznych (tekst jednolity Dz. U. z 2010r. Nr 113,
Bardziej szczegółowoSAŁATKI I SURÓWKI A. WARZYWNE
SAŁATKI I SURÓWKI A. WARZYWNE Surówka z bakłażanów i opieniek 500 g bakłażanów, 200 g opieniek marynowanych lub kwaszonych, 100 g śliwek z octu, 100 g selera naciowego, szczypiorek, cebula, sok z cytryny,
Bardziej szczegółowoM E N U O B I A D O W E
M E N U O B I A D O W E OD 01.06 DO 01.07 ŚRODA 01.06. Zupa: Pomidorowa z ryżem parabolicznym Drugie danie: Hamburgery domowe zapiekane ziemniaczki surówka z kapusty marchewki i jabłka z koperkiem Napój:
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS KWIECIEŃ 2016 OGÓLNY. Data Śniadanie + II śniadanie Obiad Podwieczorek
Data Śniadanie + II śniadanie Obiad Podwieczorek Twarożek naturalny Mix warzyw do chrupania Zupa rybna z warzywami w tonacji pomidorowej Ryż na mleczku kokosowym z owocami południa skrapiany sokiem z limonki
Bardziej szczegółowoJadłospis na sezon letni. Dieta podstawowa
Jadłospis na sezon letni Dieta podstawowa Serek typu "Fromage" z czosnkiem Ogórek Papryka czerwona Dżem wiśniowy niskosłodzony Cukier Kawa, napar bez cukru Ziemniaki wczesne Zupa z porów z makaronem Rolada
Bardziej szczegółowoWtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa
Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,
Bardziej szczegółowodata danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z 200 marchewka, pietruszka, seler, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem
data danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z marchewka, pietruszka,, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem 05.11.2018 schab pieczony w sosie schab, mąka, śmietana, woda, sól, pieprz,
Bardziej szczegółowoJesiotr na rumiano z wiœniowym i winnym sosem (Zawadzka 1876)
Przepisy kulinarne (...) smak jego miêsa, które nale y do najwyborniejszych, nie jest tak wysoko ceniony w czasach dzisiejszych, jak u dawnych Rzymian, co na jesiotry wielkie sumy wyrzucali i sam¹ nawet
Bardziej szczegółowoDzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych
DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia 01.04. do 29.04.16 r.
JADŁOSPIS od dnia 01.04. do 29.04.16 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.04.16 04.04.16 05.04.16 06.04.16 07.04.16 Płatki ryżowe na mleku 200g (płatki ryżowe, mleko) Sałata, rzodkiewka Płatki owsiane
Bardziej szczegółowoMenu 03-07.11.2014. Dieta BMJ Marchewkowa zupa-krem z grzankami razowymi (250ml), gołąbki drobiowe z warzywami i ryżem w sosie
Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych Menu 03-07.11.2014 Poniedziałek: Śniadanie: Muesli z quinoa (30g) na mleku, chleb razowy (50g), masło (10g), szynka wiejska (10g), papryka (5g), ogórek kiszony
Bardziej szczegółowoTel. 507-686-417 Restauracja Gniazdo Smaku Kuchnia Polsko-Włoska Warszawa, ul. Samogłoska 15 tel. 507-686-417
Restauracja Gniazdo Smaku Kuchnia Polsko-Włoska Warszawa, ul. Samogłoska 15 Godziny Otwarcia: Poniedziałek-Piątek 11.00-19.00 Sobota-Niedziela 11.00-17.00 Tel. 507-686-417 MENU Poniedziałek Danie Obiadowe:
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS Maj 2016. Data Śniadanie Obiad Podwieczorek
Data Śniadanie Obiad Podwieczorek 02.05 Twarożek naturalny Zupa krem z zielonego groszku na mięsie drobiowym Pierogi leniwe w polewie miodowo - cynamonowej JOGURT Z AMI 04.05 / wyrób własny / Zupa ze świeżych
Bardziej szczegółowoKobieta w ciąży bez specjalnych wymagań żywieniowych
Kobieta w ciąży bez specjalnych wymagań żywieniowych Prawidłowe żywienie w ciąży powinno być zgodne z ogólnymi zasadami zdrowego żywienia. Pamiętaj jednak, że w ciąży wzrasta zapotrzebowanie na białko,
Bardziej szczegółowoMenu V 29,09-03,10,2014
Menu V 29,09-03,10,2014 Poniedziałek: Śniadanie: Muesli z quinoa (30g) na mleku, chleb razowy (50g), masło (10g), szynka wiejska (10g), papryka (5g), ogórek kiszony (5g), herbata z dzikiej róży Dieta BM
Bardziej szczegółowoWtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek
Poniedziałek 05.12.2016 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,,
Bardziej szczegółowoPONIEDZIAŁEK, r. Śniadanie: kasza manna z rodzynkami, chleb baltonowski z masłem,ser biały, dżem, wędlina, ogórek, herbata rumiankowa
PONIEDZIAŁEK, 09.10.2017r. Śniadanie: kasza manna z rodzynkami, chleb baltonowski z masłem,ser biały, dżem, wędlina, ogórek, herbata rumiankowa kasza manna - 20g mleko 2% - 200ml rodzynki - 15g chleb baltonowski
Bardziej szczegółowoFormularz cenowy ART. SPOŻYWCZE ZAŁĄCZNIK NR 1G. Bielsko-Biała, grudzień 2012 Strona 1. Nazwa i pieczątka firmy
.. Nazwa i pieczątka firmy ART. SPOŻYWCZE Formularz cenowy ZAŁĄCZNIK NR 1G Lp. Nazwa produktu j.m. Ilość 1. Ryż długo ziarnisty kg 250 2. Kasza jaglana kg 42 3. Kasza gryczana kg 83 4. Kasza manna kg 100
Bardziej szczegółowo02.01.2019-04.01.2019 - SKŁADNIKI: woda, łopatka wieprzowa, marchew, por, seler, korzeń pietruszki, kalafior, brokuł, fasolka szparagowa, śmietana, natka pietruszki, ryż, mleko, jabłka, cukier, przyprawy
Bardziej szczegółowoJadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego. 5. i 6. miesiąc życia
Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego 5. i 6. miesiąc życia 1 5 miesiąc 6 miesiąc KROK 4 KROK 3 KROK 2 KROK 1 Celem do którego należy dążyć jest wyłączne karmienie piersią
Bardziej szczegółowoInformacje dla Pacjenta i Rodziców
Warszawa, dnia. KONSULTACJA DIETETYCZNA 1. Imię i nazwisko dziecka:... 2. Data urodzenia.. Telefon kontaktowy:... 3. Masa ciała (kg) ; Centyl:. 4. Wzrost (cm) ; Centyl:. 5. BMI.Centyl:.. 6. Rozpoznanie:
Bardziej szczegółowoPrzepisy z kaszką Minima
Przepisy z kaszką Minima Brokułowa z kurczakiem (po 6. miesiącu życia) Skladniki: 3 łyżeczki kaszki Minima 1 marchewka Mała pietruszka Mały kawałek selera ½ brokuła 50 g ugotowanej piersi z kurczaka Woda
Bardziej szczegółowoJ A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia do r.
J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia 27.06.2016 do 15.07.2016 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 27.06.2016 Sałata, pomidor, rzodkiewka 30g Krupnik 250g (kurczak, mięso wołowe, włoszczyzna, ziemniaki,
Bardziej szczegółowoCHRISTMAS 2010 W QCHNI
CHRISTMAS 2010 W QCHNI CHRISTMAS PARTY W QCHNI! W związku z nadchodzącymi świętami Bożego Narodzenia, już od końca listopada, zapraszamy Państwa na coroczne uroczyste spotkania firmowe podsumowujące mijający
Bardziej szczegółowoWykonawcy biorący udział w postępowaniu przetargowym
RGPOŚiI.271.62.1.2014 Krośnice, dnia 23 grudnia 2014 roku Wykonawcy biorący udział w postępowaniu przetargowym dotyczy: zamówienia publicznego znak: RGPOŚiI.271.62.2014 z dnia 17 grudnia 2014 r., pn.:
Bardziej szczegółowoHistoria przetworów FIMARO rozpoczęła się ponad dekadę temu, kiedy Ania odwiedziła dom Dziadków.
Historia przetworów FIMARO rozpoczęła się ponad dekadę temu, kiedy Ania odwiedziła dom Dziadków. Przeglądając rodzinne pamiątki znalazła zakurzoną książkę kucharską swojej Babci, która przetrwała 2 Wojny
Bardziej szczegółowoDieta BMJP - Owsianka z suszonymi śliwkami i kardamonem (30g) na mleku sojowym (200ml), chleb ziarnisty (50g), szynka
Menu 2-6.03.2015 Poniedziałek: Śniadanie: Owsianka z suszonymi śliwkami i kardamonem (30g) na mleku, chleb ziarnisty (50g), masło (10g), szynka wiejska (10g), papryka (2g), ogórek świeży (5g), herbata
Bardziej szczegółowo3,99 7,66 9,99. smakuj. odkry waj & 31.03.2016 do 13.04.2016 OFERTA SPECJALNA! DO WYCZERPANIA ZAPASÓW! Kaczka świeża doskonała do dań azjatyckich 1 kg
AAzjjaa odkry waj & smakuj Pearl River Bridge Japoński sos sojowy jasny, ciemny 150 ml Kaczka świeża doskonała do dań azjatyckich 1 kg stoisko samoobsługowe i z obsługą (=100 ML 2,66) 23% TANIEJ! 7,66
Bardziej szczegółowoTydzień od 2 do 5 września
Wtorek 02.09 Środa 03.09 Tydzień od 2 do 5 września Rosół z domowym makaronem Kurczak pieczony, ziemniaki z koperkiem, surówka z selera z rodzynkami Knedle z twarożkiem z sosem jogurtowo-waniliowym Zupa
Bardziej szczegółowo1 Copyright by Zmp3 TEAM
Pizza - ciasto puszyste Czas przygotowania: 15 min + 1 h wyrastanie ciasta 400 g m¹ki 30 g dro d y 4 ùy ki oliwy z oliwek 2/3 szklanki mleka rozcieñczonego z wod¹ w równych proporcjach póù ùy eczki soli
Bardziej szczegółowoMakaron ze szpinakiem i serem Feta (mąka pszenna, jajko, szpinak, feta chudy, masło, czosnek, przyprawy)
DATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE NAPÓJ OWOCE/ WARZYWA PODWIECZOREK Poniedziałek 16.10.2017 (bułka kanapkowa, chleb żytni ze słonecznikiem) Kiełbaski winerki keczup (mleko 2%, kawa zbożowa Kujawianka) Żurek
Bardziej szczegółowoMenu Weselne. ,,Aleksandria 36-065 Dynów 1-go Maja 4 Tel: 166236490, 692431440 www.aleksandria-dynow.pl
Menu Weselne,,Aleksandria 36-065 Dynów 1-go Maja 4 Tel: 166236490, 692431440 www.aleksandria-dynow.pl Propozycja menu weselnego porcjowanego Przywitanie gości weselnych chlebem i sola oraz lampką wina
Bardziej szczegółowoIndywidualny Plan Żywienia
Indywidualny Plan Żywienia Nazwa: 1700 kcal Okres: Jadłospis na 2 dni Strona 1 z 7 Podsumowanie Jadłospisu Dzień 1 K: 1689,4 kcal W: 250,3 g B: 72,9 g T: 51,6 g WW: 25 Śniadanie 07:00 Jaglanka z masłem
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek
JADŁOSPIS 29.01 28.02.2018r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 29.01.18 Płatki owsiane na mleku 200ml (płatki owsiane, mleko, Ser żółty Sałata, rzodkiewki Zupa szczawiowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki,
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS PRZEDSZKOLE LISTOPAD
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLE LISTOPAD CZWARTEK 2.11.2017 ŚNIADANIE: HERBATA LIPOWA, PIECZYWO MIESZANE, SZYNKA DROBIOWA, POMIDOR, OGÓREK ZIELONY, SAŁATA, PASTA Z CIECIERZYCY I PAPRYKI II ŚNIADANIE: SAŁATKA OWOCOWA
Bardziej szczegółowoPropozycja I - 100zł/os.
Dział Konferencji i Bankietów Propozycja I - 100zł/os. OFERTA WESELNA Nocleg w apartamencie dla Pary Młodej gratis Powitanie chlebem i solą Powitanie lampka szampana Gości i Pary Młodej Sale Bankietowe
Bardziej szczegółowoDIETA ODKWASZAJĄCA DLA ZDROWIA I SZCZUPŁEJ SYLWETKI. Aldona Kopczyńska Edyta Brzezińska
DIETA ODKWASZAJĄCA DLA ZDROWIA I SZCZUPŁEJ SYLWETKI Aldona Kopczyńska Edyta Brzezińska Jeśli prowadzisz siedzący tryb pracy, żyjesz w stresie, jadasz dużo mięsa, chleba i pijesz kawę. Dokucza Ci ciągle
Bardziej szczegółowoKOSZTORYS OFERTOWY. Przystępując do postępowania o zamówienie publiczne, którego przedmiotem jest:
Załącznik nr 2 A... Pakiet I - Pieczywo wraz z dostawą do siedziby Zamawiającego - Szkoła Podstawowa im. Mikołaja Kopernika w Radzicach Dużych Zamówienia z dnia 11 sierpnia 2014 r. na następujących warunkach
Bardziej szczegółowoARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJ CEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2012
Zawód: technik ywienia i gospodarstwa domowego Symbol cyfrowy zawodu: 321[10] Numer zadania: 1 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu 321[10]-01-122 Czas trwania egzaminu:
Bardziej szczegółowoOptymalne jadłospisy i przepisy dla różnych genotypów
Strona 1 z 25 Optymalne jadłospisy i przepisy dla różnych genotypów GENODIET SLIM - Profil dietetyczny A Przykładowy jadłospis tłuszcz < 45%; węglowodany 40-48% Produkt Śniadanie Masa (g) Miara domowa
Bardziej szczegółowoZupa jarzynowa z pęczakiem
55 0 Zupa jarzynowa z pęczakiem 00 g pęczaku 3 duże pomidory 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku kalarepka 2 łyżki oleju rzepakowego łyżeczka sosu sojowego jasnego,2 l gorącego bulionu
Bardziej szczegółowoMenu 27-30.04.2015. Dieta BMJ - Karob (30g) na mleku sojowym(200ml), chleb orkiszowy (50g), szynka drobiowa (10g), pomidor (10g), sałata
Menu 27-30.04.2015 Poniedziałek: Śniadanie: Kakao (30g) na mleku (200ml), chleb orkiszowy (50g), masło (10g), ser żółty (15g), szynka drobiowa (10g), sałata (2g), papryka (2g). Dieta BM Karob (30g) na
Bardziej szczegółowoPIKANTNE ZUPY Z CHILI
PIKANTNE ZUPY Z CHILI Zupa pomidorowa z chili, imbirem i świeżą kolendrą 35 minut 4 osoby Łatwe pomidory z puszki - 400 gramów Rosół z kury Knorr - 1 sztuka mleko kokosowe - 200 mililitrów bulion warzywny
Bardziej szczegółowoPropozycja Wielkanocna i świąteczna
Propozycja Wielkanocna i świąteczna - CATERING - panderosa.pl Propozycja wielkanocna i świąteczna - CATERING - ZUPY Chrzanowa zupa na żeberkach 8 Żur z białą kiełbasą i jajkiem 8 Krem z pomidorów a la
Bardziej szczegółowoEGZAMIN POTWIERDZAJ CY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2014 CZ PRAKTYCZNA
Nazwa kwalifikacji: Organizacja ywienia i us ug gastronomicznych Oznaczenie kwalifikacji: T.15 Numer zadania: 01 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu Numer PESEL
Bardziej szczegółowo11.3. Niedobory magnezu
11.3. Niedobory magnezu Niedobór magnezu objawia się porannym zmęczeniem, arytmią serca, nadmiernym poceniem się w nocy, bólami stawów, dziąseł i zębów, wrażliwością na zmiany pogody, mrowieniem w nogach
Bardziej szczegółowoPONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30
PONIEDZIAŁEK Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 OWSIANKA PIĘKNOŚCI Z PŁATKAMI OWSIANYMI Mleko spożywcze, 2% tłuszczu - 180g (0.72 x Szklanka) Rodzynki, suszone - 7g (0.47
Bardziej szczegółowoPRZEPISY KULINARNE Z CHILE
PRZEPISY KULINARNE Z CHILE DIPY PEBRE (KLASYCZNY CHILIJSKI DIP ZIOŁOWY) Tradycyjnie do typowych potraw chilijskich podaje się dip ziołowy. Do chleba, kartofli lub mięsa. Zawsze smakuje! SKŁADNIKI: 1 pęczek
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 03.09. do 30.09.2015 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.09.2015 04.09.2015 07.09.2015 08.09.2015 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Ser biały 50g
Bardziej szczegółowoBALE KARNAWAŁOWE 2016. w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej im. Fryderyka Chopina w Gdańsku. w godzinach 20.15-02.00
BALE KARNAWAŁOWE 2016 w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej im. Fryderyka Chopina w Gdańsku w godzinach 20.15-02.00 MENU I 85 PLN / osobę I BAL 2 stycznia 2016 IV BAL 23 stycznia 2016 Krem z pieczonej dyni
Bardziej szczegółowoI Propozycja Menu w cenie 165 PLN/ 1 osoba
I Propozycja Menu w cenie 165 PLN/ 1 osoba Rosół królewski z makaronem Bitki wieprzowe w sosie pieczeniowym, Indyk w chrupiącym bekonie, Sola w sosie musztardowym Ziemniaki opiekane z ziołami, Ziemniaki
Bardziej szczegółowoRESTAURACJA U JAKUBA
RESTAURACJA U JAKUBA OFERTY PRZYJĘĆ OKOLICZNOŚCIOWYCH (chrzciny- imprezy przewidziane na 2-3 godz.) Oferta ważna od 1.01.2012r. do 30.06.2012r. ul. Wojska Polskiego 9, Pruszcz Gdański Rezerwacje przyjmujemy
Bardziej szczegółowoZAŁĄCZNIK 1E PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA: CZĘŚĆ 5 PRZYPRAWY, SŁODYCZE, PRODUKTY SUCHE, SOKI PRZEWIDYW. WIELKOŚĆ DOSTAWY W JEDN. MIARY OKREŚL. W KOL.
ZAŁĄCZNIK 1E PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA: CZĘŚĆ 5 PRZYPRAWY, SŁODYCZE, PRODUKTY SUCHE, SOKI L.P. WYKONAWCA: NAZWY WYKONAWCÓW L.P NAZWA ARTYKUŁU JEDN. MIARY PRZEWIDYW. WIELKOŚĆ DOSTAWY W JEDN. MIARY OKREŚL. W
Bardziej szczegółowoMenu 24-28.11.2014. Dieta BMG - Płatki ryżowe z jabłkiem i cynamonem (30g) na mleku sojowym (200ml), chleb bezglutenowy (50g), pasztecik
Menu 24-28.11.2014 Poniedziałek: Śniadanie: Owsianka z jabłkiem i cynamonem (30g) na mleku, chleb chrzanowy (50g), masło (10g), pasztecik a z dynią (25g), sałata (2g), papryka (5g), herbata z cytryną Dieta
Bardziej szczegółowoPIZZA FIESTA. CO MOŻNA ZOBACZYĆ NA KOSTCE? Składniki ( ryba, papryka, pieczarki, salami, ser)
22705 PIZZA FIESTA Kto poradzi sobie pierwszy ze złożeniem składników na pizze? Zwycięzcą jest gracz, który jako pierwszy zapełni dwie karty pizzy. Zawartość: -4 kawałki pizzy -6 kawałków ryby -6 kawałków
Bardziej szczegółowoOferta cateringowa. Codziennie przygotowujemy oraz dowozimy posiłki regeneracyjne dla pracowników firm.
Oferta cateringowa Jesteśmy firmą działającą na rynku już od 10 lat. Z każdym dniem zdobywamy nowe doświadczenia oraz poszerzamy horyzonty kulinarne w zakresie żywienia zbiorowego dla firm, klientów indywidualnych,
Bardziej szczegółowozawiera alergeny Nasiona sezamu i jego pochodne Orzeszki ziemne/arachidowe Dwutlenek siarki / siarczyny Seler i produkty pochodne Skorupiaki Jaja
n zawiera alergeny. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1. Bliny pszenne 2. 3. Kluski leniwe-ciasto 4. 5. 6. 7. Kluski scykane 8. 9. Kluski szklane 10. Knedle z owocami 11. Kopytka 12. 13. Kopytka ze szpinakiem
Bardziej szczegółowoMakaron z twarogiem (makaron świderki, twaróg, śmietana, masło)
DATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE NAPÓJ OWOCE/ WARZYWA PODWIECZOREK Poniedziałek 18.09.2017 (chleb pszenno-żytni, bułka kanapkowa) Kiełbaski orawskie ketchup (mleko 2%, kawa zbożowa Kujawianka) Zupa brokułowa
Bardziej szczegółowoJadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego. 11. i 12. miesiąc życia
Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego 11. i 12. miesiąc życia 1 11. i 12. miesiąc Poniższa propozycja, to propozycja diety bezmlecznej dla niemowląt z alergią na białka mleka
Bardziej szczegółowoOBIECAJ MI. przepisy. Richard Paul Evans
OBIECAJ MI przepisy Richard Paul Evans 2010 Słynny smażony ryż Richarda Paula Evansa Sekret mojego wspaniałego smażonego ryżu polega na tym, żeby każdy ze składników z osobna miał wspaniały smak oraz żeby
Bardziej szczegółowoPulchna pizza z pomidorami
Pulchna pizza z pomidorami Coś dla fanów pizzy na pulchnym, grubszym spodzie. Ciasto jest puchate, mięciutkie i przyrumienione od spodu, lekko chrupiące. Dodatek pomidorów i chudej kiełbasy sprawia, że
Bardziej szczegółowoSposób przyrządzania: Składniki podzielić na dwie części, włożyć do naczynia miksującego, miksować każdą część oddzielnie.
Cukinia z kurczakiem (od 6 m-ca) 50 g marchewki 50 g ziemniaków 50 g cukini 20 g piersi z kurczaka Wszystkie składniki (oprócz wody) włożyć do naczynia miksującego, miksować. 10 s 6 Dodać wodę, gotować.
Bardziej szczegółowonumer 1169/2011 zawiera alergeny Nasiona sezamu i jego pochodne Orzeszki ziemne/arachidowe Dwutlenek siarki / siarczyny Seler i produkty pochodne
numer 1169/2011 zawiera alergeny. 1. Bliny pszenne 2. 3. Kluski leniwe-ciasto 4. 5. 6. 7. Kluski scykane 8. 9. Kluski szklane 10. Knedle z owocami 11. Kopytka 12. 13. Kopytka ze szpinakiem 14. 15. 16.
Bardziej szczegółowoPONIEDZIAŁEK 02/ 10/ 17r.
PONIEDZIAŁEK 02/ 10/ 17r. Zupa kalafiorowa ryżem, warzywami i ziel. pietruszką Spaghetti bolognese z soją WTOREK 03/ 10/ 17r. Zupa barszcz zabielany z warzywami i ziel. pietruszką Kotlet z cukinii i ryżu
Bardziej szczegółowoPropozycja organizacji przyjęcia weselnego w Hotelu Rzeszów****
MENU WESELNE SERWOWANE Propozycja organizacji przyjęcia weselnego w Hotelu Rzeszów**** Wybierając naszą ofertę, możecie Państwo cieszyć się następującymi przywilejami: Apartament dla Nowożeńców na noc
Bardziej szczegółowoTydzień od 1 do 5 września
Tydzień od 1 do 5 września Poniedziałek 01.09. Płatki kukurydziane z owocami, pieczywo, masło, pomidor, wędlina, sałata, ogórek, dżem Zupa brokułowa Spaghetti z warzywami i szynką w kremowym sosie pomidorowym
Bardziej szczegółowoJadłospis. Kanapka z szynką wieprzową wędzono parzoną, pomidorem zieloną sałatą i masłem 150g, Herbata owocowa 250 ml
2019-06-24 - poniedziałek Jadłospis Płatki kukurydziane do mleka 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne
Bardziej szczegółowoLista zakupów na 7 dni diety
Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,
Bardziej szczegółowoGASTROHOUSE NAJLEPSZY KATERING DLA PRZEDSZKOLI
PONIEDZIAŁEK 02/ 09/ 19r. Zupa z zielonych warzyw, fasolką,brokułami, groszkiem, szpinak, ziemn i ziel. pietr. 250 kcal Składniki: wywar 63%(woda, korp z kurcz, march, por, seler, korzeń pietr, ziele ang,
Bardziej szczegółoworazem z pani¹ Al¹ z pasj¹
DZIECI GOTUJ W podró y ze smakiem razem z pani¹ Al¹ z pasj¹ owocowo twórczo z radoœci¹ zdrowo z ciekawoœci¹ Rogaliki z ciasta francuskiego Opakowanie ciasta francuskiego, nutella, d em, jajko, sezam Dzieci
Bardziej szczegółowoZDROWO, SMACZNIE NA PARZE
ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE MINIPIZZE NA CIEŚCIE KALAFIOROWYM Składniki (porcja dla 4 osób): 500 g kalafiora (1 sztuka) 100 g sera żółtego np. edamskiego 1 łyżka oliwy 2-3 czerwone cebule 1 cukinia 1 kolorowa
Bardziej szczegółowok a t a l o g P R O D U K T Ó W
katalog P R O D U K T Ó W Produkty marki Poltino to gama najwyższej jakości owoców, warzyw, a także skomponowane z nich dania gotowe, zupy i mieszanki o szerokim kulinarnym zastosowaniu. Głębokie mrożenie
Bardziej szczegółowoPRZEDSZKOLE Żyrafa i Przyjaciele Chorzów
PONIEIAŁEK 1.01.2018 WTOREK 2.01.2018 ŚRODA 3.01.2018 CZWARTEK 4.01.2018 PIĄTEK 5.01.2018 serem żółtym i pomidorem, sałata ser żółty 20-25g, pomidor 20-30g, sałata, mleko 170ml, płatki kukurydziane 30g)
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 01.03. do 31.03.17 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.03.17 Czw. 02.03.17 03.03.17 06.03.17 07.03.17 Zacierki na mleku 200g (zacierki, mleko, Sałata, rzodkiewki Płatki kukurydziane
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS PRZEDSZKOLE LISTOPAD
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLE LISTOPAD CZWARTEK 2.11.2017 ŚNIADANIE: HERBATA LIPOWA, PIECZYWO MIESZANE, SZYNKA DROBIOWA, POMIDOR, OGÓREK ZIELONY, SAŁATA, PASTA Z CIECIERZYCY I PAPRYKI II ŚNIADANIE: SAŁATKA OWOCOWA
Bardziej szczegółowoSZKOŁA / /
/01-04.11.2018/ CZW PT Paluszki rybne (100g), z ziemniakami (150g) i surówką z kapusty kiszonej (80g) Skład: Ryba mintaj, jajka, mąka, bułka tarta, olej, sól; kiszona kapusta, jabłko, marchewka; Krupnik
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.01.2017 do 31.01.17 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 02.01.17 03.01.17 04.01.17 05.01.17 Pon. 09.01.17 Płatki kukurydziane na kukurydziane, mleko) Ryż na mleku 200g (ryż,
Bardziej szczegółowoZUPY GULASZOWE. przepisy.pl
ZUPY GULASZOWE Gulaszowa z wołowiną 90 minut 4 osoby Łatwe mięso wołowe - 700 gramów ziemniaki - 5 sztuk Węgierska zupa gulaszowa Knorr - 1 opakowanie Rosół szlachetny drobiowo-warzywny Knorr - 1 sztuka
Bardziej szczegółowo