Konspekt zajęć sportowych dla Orlik nr 1 data:

Transkrypt

1 Konspekt zajęć sportowych dla Orlik nr 1 data: Prowadzący: Miejsce zajęć: Teat zajęć: Czas zajęć: Grupa szkoleniowa Piotr Grzelak (AMO Łódź), Kornel Błażejewski (AMO Łódź),Krzysztof Paluszek (Ko. Techniczna PZPN) Hala trening pokazowy - ginazju nr 48, ul. Deotyy 25/33, Warszawa Rozwijanie inteligencji piłkarskiej w grach 60 inut Żaki Liczba ćwiczących: 16 Część wstępna wszechstronne szkolenie ruchu Podanie teatu i organizacji zajęć - 3 in. 1

2 Część główna I i II rozwijanie inteligencji piłkarskiej i gra w piłkę nożną Organizacja Gra 3x0 Przebieg ćwiczenia Pole :30/20 x 18/15 Sprzęt: piłki, Drużyna złożona z 3 zdobycie braki ze strefy strzału. Modyfikacje: -Gra z określoną liczbą podań poszczególnych zawodników; -Gra ze zianą iejsc w trójce; -Gra z obowiązkowy zagranie do środkowego Organizacja Gra 3x0 w obu kierunkach Przebieg ćwiczenia Pole :30/20 x 18/15 Sprzęt: piłki, 2 Drużyny złożone z trzech zawodników przeprowadzają w zdobycie braki ze strefy strzału. Modyfikacje: -Która szybciej zakończy akcje strzałe do braki ze strefy strzału 2

3 Organizacja Gra 3x0 Foruła 1 Przebieg ćwiczenia Pole :30/20 x 18/15 Sprzęt: piłki, zdobycie braki ze strefy strzału. Każda trójka a ierzony czas od pierwszego dotknięcia piłki do zdobycia braki. Organizacja Gra 3x1 Troll Przebieg ćwiczenia Pole :30/20 x 18/15 Sprzęt: piłki, zdobycie braki ze strefy strzału. Obrońca (Troll) nie dopuszczając do zdobycia braki wybiera z trójki przeciwników trolla który go zastępuje Organizacja Gra 3x1+1 Lewandowski Przebieg ćwiczenia Pole :30/20 x 18/15 Sprzęt: piłki, zdobycie braki ze strefy strzału. 2 obrońców ustawieni po przeciwnych stronach boiska. W oencie rozpoczęcia ataku zawodnicy ofensywni uszą pokonać 1 obrońcę przed sobą oraz jednego powracającego 3

4 Organizacja Gra 3x1+2 Ibra Przebieg ćwiczenia Pole :30/20 x 18/15 Sprzęt: piłki, zdobycie braki ze strefy strzału. 3 obrońców ustawieni po przeciwnych stronach boiska. W oencie rozpoczęcia ataku zawodnicy ofensywni uszą pokonać 1 obrońcę przed sobą oraz dwóch powracających. Organizacja Gra 2x 2x1 Ronaldo Przebieg ćwiczenia Liczba zawodników : Pole :30/20 x 18/15 Dwie trójki zawodników ustawione jak na rysunku. Na sygnał trenera zawodnicy stojący z piłkai w narożnikach boiska ruszają po przekątnej aby zdobyć brakę. Przeszkadza i jeden obrońca z drużyny przeciwnej. Gra kończy się w oencie zdobycia pierwszej braki. Punkt dla całej trójki. Ziany zawodników w obronie do uznania trenera. Organizacja Gra 3x3 Neyar Przebieg ćwiczenia Liczba zawodników: Pole :30/20 x 18/15 Dwie trójki zawodników atakują braki ustawione diagonalnie(po przekątnej) i bronią dwóch pozostałych. 4

5 Organizacja Gra 3x3 Messi Przebieg ćwiczenia Liczba zawodników: Pole :30/20 x 18/15 Trójka zawodników broni 3-4 braek. Zawodnicy drugiej trójki pojedynczo atakują na 4 braki próbując zdobyć gola ze strefy strzału. Atak obrońców rozpoczyna się w oencie dotknięcia piłki przez napastnika. 5