hala sportowa MOS ul. Złotnicza 12 godzina 10.30

Transkrypt

1 hala sportowa MOS ul. Złotnicza 12 godzina 10.30

2 Ustawienie w rzędzie za linią startu. Na sygnał pierwszy zawodnik pokonuje trasę slalomem, skacząc na gumowej piłce ( na trasie 3 pachołki). Przy tyczce końcowej bierze piłkę w rękę i biegnie do zespołu, przekazując ją następnemu zawodnikowi powrót do zespołu Ustawienie przodem w rzędzie za linią startu. Pierwszy zawodnik wykonuje przysiad podparty, z którego przechodzi do podporu tyłem i w pozycji na raka porusza się do przodu. W połowie dystansu wstaje i wykonuje kolejno 3 przeskoki obunóż przez niskie przeszkody (mogą to być grzybki). Obiega tyczkę końcową i wraca do zespołu 10m Ustawienie przodem w rzędzie za linią startu. Pierwszy zawodnik wykonuje przejście do pozycji na raka i w ten sposób porusza się do przodu. W połowie dystansu wstaje i wykonuje kolejno 3 przeskoki obunóż przez niskie przeszkody (mogą to być grzybki). Obiega tyczkę końcową i wraca do zespołu

3 Cały zespół zajmuje miejsce przy jednym z pachołków umieszczonych na środku sali. Drugi pachołek umieszczony jest w odległości ok. 6-7 m. Ustawienie dzieci siad skrzyżny przy pachołku. Na sygnał pierwszy zawodnik podaje piłkę do tyłu. Ostatni zawodnik wstaje z piłką, obiega pachołek znajdujący się za nim, i biegnie do pachołka ustawionego z przodu zespołu. Obiega go i siada jako pierwszy zawodnik, podając piłkę koledze. Piłka wędruje wielokrotnie aż kapitan wróci na swoje miejsce, trzymając piłkę do góry nad głową, sygnalizując zakończenie zadania. po podanie piłki start ostatni zawodnik obiega pachołek znajdujący się za nim i biegnie do pachołka ustawionego po przeciwnej stronie zespołu Ustawienie w rzędzie za linią startu. Na sygnał wybiega pierwszy zawodnik, trzymając 3 ringa. Rozpoczyna bieg po trasie, na której znajdują się 3 pachołki. Zadanie polega na nałożeniu ringo na pachołek, obiegnięciu tyczki końcowej i powrocie do zespołu. Następny zawodnik ma za zadanie zebrać kolejno ringa, pokonać tę sama trasę i przekazać je następnemu uczestnikowi. powrót do zespołu 10m

4 Ustawienie w rzędzie za linią startu. Na sygnał wybiega pierwszy zawodnik, trzymając woreczek, przechodzi przez hula hop (trzymane przez nauczyciela), następnie przechodzi pod płotkiem, dobiega do szarfy (przechodzi w dowolny sposób), dobiega do 2 hula-hop(trzymanego przez sędziego) przechodzi przez nie. Biegnie do tyczki końcowej, obiega ją i wraca do zespołu, przekazując następnemu zawodnikowi woreczek.

5 Ustawienie w rzędzie za linią startu. Na sygnał pierwszy zawodnik pokonuje trasę 4m, pozostawiając w wyznaczonych miejscach ( 2 ringo) piłeczki do tenisa ziemnego. Dobiega do hula hop w którym znajdują się woreczki -3szt., wchodzi do niego, wykonuje rzuty z odległości 1,5m do ustawionego pojemnika, obiega tyczkę ustawioną na końcu trasy i wraca do zespołu zabierając ze sobą piłeczki, przekazuje je następnemu zawodnikowi upoważniając go do startu. Konkurencja kończy się kiedy dziesiąty zawodnik z drużyny przekroczy linię startu. Oceniana będzie szybkość jak i celność rzutu. Według ilości udanych (celnych) prób rzutu ustalona będzie następująca kolejność: I m -10pkt, II m-9pkt, III m-8pkt; X m- 1pkt. powrót do zespołu 3-4m 1,5m 3m 1,5m Na sygnał startuje pierwszy zawodnik wyposażony w kij do uni-hokeja i krążek. Zawodnik prowadzi krążek między pachołkami ( 3 pachołki) na trasie. Przy ostatnim pachołku zatrzymuje się i z odległości 1,5m wykonuje strzał do bramki (bramkę tworzą np. dwa pachołki ustawione od siebie w odległości 0,5m). Sędzia pomocniczy, ustawiony za bramką, wyłapuje krążek i przekazuje zawodnikowi. Ten obiega tyczkę końcową i prowadząc krążek po linii prostej wraca do zespołu, przekazuje cały sprzęt następnemu zawodnikowi. powrót do zespołu strzał 1,5m

6 Zespół dzieli się na dwa równe zespoły chłopców i dziewcząt. Zespoły ustawione w odległości ok. 15m od siebie. Między nimi po środku znajduje się materac. Na sygnał zespół chłopców rozpoczyna zabawę. Trzymając w ręku woreczek, dobiega do materaca i wykonuje przetoczenie. Biegnie w kierunku zespołu dziewcząt, obiega go i przekazuje woreczek pierwszej zawodniczce. Sam ustawia się na końcu zespołu dziewcząt. Zabawa trwa do momentu aż wszyscy zawodnicy ustawią się tak jak rozpoczynali konkurencję. zespół chłopców zespół dziewcząt 5m 5m Pierwszy zawodnik z zespołu jest w posiadaniu piłki do koszykówki. Na sygnał rozpoczyna kozłowanie dowolną ręką. Dobiega do przeszkody, którą jest płotek, przechodzi pod nim i rozpoczyna toczenie piłki slalomem. Przy ostatnim grzybku, bierze piłkę i dobiega do tyczki końcowej. Obiega ją i po lini prostej wraca do zespołu. powrót trzymając piłkę kozłowanie 7m przejście pod płotkiem toczenie slalomem

7 Ustawienie w rzędzie za linią startu. Na sygnał wybiega pierwszy zawodnik, trzymając woreczek, przechodzi przez hula hop (trzymane przez nauczyciela), następnie przechodzi pod płotkiem, dobiega do szarfy (przechodzi w dowolny sposób), dobiega do 2 hula-hop(trzymanego przez sędziego) przechodzi przez nie. Biegnie do tyczki końcowej, obiega ją i wraca do zespołu, przekazując następnemu zawodnikowi woreczek.

8 Ustawienie w rzędzie na linii startu. Na sygnał pierwszy zawodnik rozpoczyna bieg, do pachołka obiega go, dobiega do ławeczki przeciąga się po niej (w pozycji na brzuchu), dobiega do hula-hop trzymanego przez sędziego, przechodzi przez nie, obiega tyczkę końcową i po linii prostej wraca do zespołu. bieg obiegnięcie przeciągnięcie Przejście Ustawienie drużyny w rzędzie. Pierwszy zawodnik trzyma piłkę do kosza. Na sygnał, zawodnik kozłuje piłkę slalomem( między 3 pachołkami). Dobiega do pierwszego ringo zostawia w nim piłkę i wykonuje 5 skoków na skakance. Kozłuje piłkę do drugiego ringo, odkłada ją i wykonuje ponownie 5 skoków na skakance, dobiega do tyczki końcowej, obiega ją i trzymając już piłkę powraca do zespołu. kozłuje kozłowanie miedzy pachołkami zostawia piłkę 5 przeskoków piłka 5x

9 Na sygnał startera, pierwszy zawodnik dobiega do ławeczki, wykonuje przeskoki obunóż (trzymając się ławeczki -minimum 3 przeskoki), następnie dobiega do materaca, wykonuje przewrót w przód, dalej na trasie znajdują się 2 pachołki zamienia ringo, dobiega do szarfy, przechodzi przez nią w dowolny sposób. Obiega tyczkę końcową i wraca do zespołu. Zamiana ringo 3 przeskoki obunóż przewrót w przód przejście Zespół dzieli się na dwa równe zespoły chłopców i dziewcząt. Zespoły ustawione w odległości ok. 3m od siebie. Zabawę rozpoczyna zespół chłopców. Pierwszy z drużyny wykonuje podanie piłki z przed klatki piersiowej do dziewczynki i sam biegnie na koniec zespołu dziewcząt. Dziewczynki wykonują to zadanie w taki sam sposób. Konkurencja kończy się kiedy ustawienie obu zespołów będzie takie samo jak na początku zadania. zespół chłopców zespół dziewcząt 3m

10 Ustawienie w rzędzie za linią startu. Na sygnał wybiega pierwszy zawodnik, trzymając woreczek, przechodzi przez hula hop (trzymane przez nauczyciela), następnie przechodzi pod płotkiem, dobiega do szarfy (przechodzi w dowolny sposób), dobiega do 2 hula-hop(trzymanego przez sędziego) przechodzi przez nie. Biegnie do tyczki końcowej, obiega ją i wraca do zespołu, przekazując następnemu zawodnikowi woreczek.