Widać już wiosnę wwaszych stylizacjach. Modni wwarszawie. Kino samochodowe przymarywilskiej. Orlen Warsaw Marathon na start!

Transkrypt

1 Czwartek // // nr30 facebook.com/naszemiasto.pl // twitter/naszemiasto.pl // gazeta bezpłatna HALLO WARSZAWA #DZIEJE SIĘ , GODZ SPOTKANIE Z ZYGMUNTEM MIŁOSZEWSKIM. DOM KSIĄŻKI MDM // , GODZ WARSZAWSKA MASA KRYTYCZNA ROWEREM DO MORDORU. PLAC ZAMKOWY // , GODZ PIKNIK Z OKAZJI DNIA ZIEMI NA POLU MOKOTOWSKIM // #dzieje się #aktywnie #wnaszymmieście #aktywnie Kino samochodowe przymarywilskiej STR.6 Orlen Warsaw Marathon na start! STR. 12 FOT. SZYMON STARNAWSKI Photoday w Fabryce Wedla jużzanami STR.4 Dla rowerzysty. Te gadżety musisz mieć STR. 10 #dzieje się Widać już wiosnę wwaszych stylizacjach. Modni wwarszawie STR.7 FOT. EWELINA WÓJCIK REKLAMA

2 #hallo warszawa NASZEMIASTO KIEDYPODEJMUJĘSIĘJAKIEGOŚPROJEKTUCZYWYZWANIA,TOCHCĘ DAĆZSIEBIE100PROCENT EWA CHODAKOWSKA DLA AGENCJI NEWSERIA #hallowarszawa #festiwal ŻEGNAMY WIELKIE GWIAZDY. TERAZ CZAS NA POLSKĘ ZAKOŃCZYŁ SIĘ KALIFORNIJ- SKI FESTIWAL COACHELLA. NIEKTÓRYCH ARTYSTÓW, M.IN. AC/DC, BĘDZIE TERAZ MOŻNA USŁYSZEĆ WNA- SZYM KRAJU. #kultura PTAKI Z PAPIERU JAK ŻYWE ZACK MCLAUGHLIN TWO- RZY WYJĄTKOWE FIGURKI PTAKÓW. ZDJĘCIA NA NASZEMIASTO.PL. POZNAJ KURTA COBAINA OD DZIŚ W MULTIKINIE MOŻNA OGLĄDAĆ INTYMNY FILM O MUZYKU. FOT. AP ROBERT SORBO, RICH FURY/INVISION/AP Mdli mnie, kiedy ktoś sztucznie coś robi, ale nie oceniam tego. Kasia Kowalska, piosenkarka #muzyka Oczekiwany powrótlegendy #moda Ewolucja make-upu KONCERT Foo Fighters potwierdził rozszerzenie swojej trasy z okazji 20-lecia zespołu, dodając serię koncertów w Europie. Szczęśliwie na liście znalazł się Kraków. Będzie to pierwszy koncert zespołu w Polsce od prawie dwudziestulat.wciągudwóchostatnichdekad,kiedyw1995r.wyszedł debiutancki album Foo Fighters, Dave Grohl, Taylor Hawkins, Nate Mendel, Chris ShiflettiPatSmearstalisię jednym z najpopularniejszych amerykańskich zespołów. Zgarnęli11nagródGrammy, cztery Brit Awards, cztery NME Awards, sprzedali 25 milionów płyt i stworzyli ponadczasowe utwory, jak Best Of You, The Pretender i wiele innych. W Krakowie zagrają 9 listopada. Bilety są już dostępne w sprzedaży. Kosztują od249do299zł.organizatoremkoncertujestlivenation. YOUTUBE Idealnymakijażzmieniałsięnaprzestrzeniwieków. PaniewstarożytnymEgipciewybieraływyrazisty:krwistoczerwoneustaioczypodkreślone ciemnąkreską.zatowstarożytnejgrecjistawianonanaturalność.charakterystycznebyły wyraźnebrwi,którełączyłysię wjednąlinię.wepoceelżbietańskiejpaniewybielałysobietwarz, używającdotegolicznychproszków,częstogoliłyteżbrwi. Wczasierewolucjifrancuskiej kobietyzaczęłystosowaćróż napoliczki,malowałyteżnatwarzyczarnepieprzyki. Zmianymakijażunaprzestrzeni wiekówmożnazaobserwować dziękifilmikowi Women s MakeupThroughout History (tłum. Historia kobiecego makijażu). FOT. KAROLINA MISZTAL #byliśmy tam WięcejzdjęćzFashionWeekwŁodziznajdziesznanaszemiasto.pl #rozmowa Terrific Sunday FOT. MATERIAŁY PRASOWE Jaktosięrobi,żebynie mając nawet wydanej płyty, zagrać na Open erze, rok później na Orange Warsaw Festival, a w międzyczasie podpisać kontrakt zsonyinagraćteledysk w Barcelonie? Artur: Wiesz, to jest taka klasyczna gadka trzeba włożyć mnóstwo pracy, ale przy bardzo dużej ilości szczęścia. To, co mogliśmy zrobić od siebie, zrobiliśmy najlepiej, jak można było. A dobre rzeczy później przyszły same. Czemu akurat Barcelona? Jesteście jakoś specjalnie przywiązani do tego miejsca? Artur: Mieliśmy sporo opcji na kręcenie teledysku. Najbardziej spodobał nam się scenariusz, który zakładał właśnie Barcelonę, inne były takie raczej standardowe. Piotr:Chodziłoteżoto,że musieliśmy ten klip nagrać w styczniu, a tematyka była raczej letnia. Trzeba było wybrać jakieś słoneczne miejsce. Nie chodziło o samą Barcelonę, bo niechodziłoolans,ujęcianatle Sagrady Familii, tylko bardziej chcieliśmy ująć murale, takie bardziej streetartowe rzeczy. Szukaliście wytwórni, która wyda Wasz debiutanckialbum,czytoona Was znalazła? Mywtedywogóleniemyśleliśmy o szukaniu wytwórni, to wszystko było jeszcze bardzo abstrakcyjne. Rozmowy zaczęłysięwmaju,jeszcze przed tym, jak zagraliśmy na Open erze. Dostaliśmy po prostu pewnego dnia telefon z propozycją. Jak trafiliście na Open era? Też napisalidowaspierwsi? Artur: Tak. Dostałem mejla od Łukasza Ziółkowskiego. Na początku wszyscy myśleliśmy,żetożartiktośzeznajomychrobisobieznasjaja.zagranie na Open erze było dla nas od zawsze wielkim marzeniem, bo jeździmy z Piotrkiem natenfestiwalodwielulat. Stanęliście na tej samej sceniecojedenznajgłośniejszych debiutantów ostatnich lat. To było bardzo stresujące doświadczenie? Artur: To była taka dzika karta. Byliśmy jednym z dwóch zespołów na całym Open erze, który nie miał wydanej płyty. Drugim było Royal Blood, z którymi graliśmy na tej samej scenie. Normalnie przed każdym koncertem ustalamy, co gramy i tyle. Przed Open erem zamknęliśmy się na tydzień prób, bo wiedzieliśmy, że jeśli tamzagramysłabo,toniedostaniemy już nigdy drugiej szansy. Historia o tym, że gracie tak żywiołowo, że jeden z Was miał kontuzję na scenie, to prawda? Artur: Tak! Jesienią graliśmy przed Arturem Rojkiem w Palladium. Tysiąc dwieście osób podsceną,apiotrkowitosię stało oczywiście w połowie pierwszego numeru. Piotr: Jakoś tak niefortunnie podniosłem gitarę, że bark mi wyskoczył ze stawu. Spojrzałem na tę moją nienaturalnie wykrzywioną rękę, potem na tych wszystkich ludzi i myślę sobie: Jezu, musisz to jakoś naprawić, bo to jest najważniejszy moment w twoim życiu.(śmiech) Nie bardzo wiedziałem, co zrobić, ale automatycznie wepchnąłem drugą ręką bark namiejsceiudałomisiędokończyć koncert. Ale przez następnytydzieńjużniebyłotakkolorowo. #Rozmawiał Tomasz Sznela FOT. ŁUCJA CYMKIEWICZ #zgłośsię Konkurs dla muzyków NASZEMIASTOGRA Wystartowałakolejnaedycjaplebiscytu NaszeMiastoGra.Naszkonkurs otwieraprzedwamiscenęlux Festu.Żebywystąpić3 4październikawpoznańskiejHali Arena,wystarczydo30kwietnia wysłaćzgłoszenie,własnyutwór izdjęcie.mywybierzemyzespoły,któreprzejdądofazygłosowania.niebędziemywasnamawiaćdowysyłaniasms-ów!dla nasliczysięjakośćzgłoszonych materiałów,niezależnieoduprawianegomuzycznegogatunku. Dlanaszychczytelnikówrównież,dlategotoonizdecydują, ktozagrafinałowykoncertizostaniegwiazdąluxfestu2015. KonkursotwartyjestdlazespołówzcałejPolski,któreniesą związanekontraktempłytowym ztzw.dużąwytwórnią.więcejinformacjiiregulaminnastronie #o zespole TERRIFICSUNDAY Poznańskikwartetgrający odmarca2013r.mimozaledwiedwuletniegostażu naswoimkonciemająwystępynawieluważnychfestiwalach. Wtym: Open er Festival, Jarocin Festiwal, Behind The Trees, Seven Festival. Mieli przyjemność zagrać uboku takich artystów, jak: Artur Rojek, Hey czy Muchy. Ponadto zespół został zwycięzcą konkursu Skoda Auto Muzyka, dzięki któremu zagrali wkoncertowym studiu Programu III Polskiego Radia im. Agnieszki Osieckiej. Terrific Sunday, tworząc swój materiał, inspirują się szeroko pojętą muzyką niezależną. Wypadkową doświadczeń i inspiracji chłopaków są dwie EP-ki: Terrific Sunday EP oraz Tonight EP, które zespół wydał własnym sumptem i sam dystrybuował w sieci. Nad ich produkcją czuwał wokalista zespołu Piotr Kołodyński. Dzięki nim na polskim rynku muzycznym grupa funkcjonuje jako silny głos muzyki alternatywnej. Wydawnictwa zostały świetnie przyjęte przez fanów i przez krytykę. PierwszymkrokiemdowpełniprofesjonalnejkarieryjestkontraktpodpisanyzSony MusicPoland.

3 #wnaszymmieście 03 #wnaszymmieście NASZEMIASTO 3 Radzimy omijać Wołoską i Racławicką, nawet wydłużając drogę dojazdu Wołoskąjedziemy8km/godz. Jakomijaćporannekorki? #inwestycje Poidełka z wodą dla uczniów SZKOŁA Szklanka wody zamiast słodkiego napoju taką postawę chce promować ratusz i zapowiada ustawienie poidełek w stołecznych szkołach. Projekt obejmie ponad 220 tys. uczniów oraz personelu w 215 podstawówkach, 152 gimnazjach i 181 szkołach ponadgimnazjalnych prowadzonych przez miasto. Woda przejdzie szczegółowe badania. Katar ma małą powierzchnię, więc jeździmy wielokrotnie po tym samym terenie. Adam Małysz, sportowiec #stylżycia Rowerowa rywalizacja miast KONKURS Warszawajużporaz drugistajedoeuropejskiejrowerowejrywalizacji.wygrywamiasto,wktórymprzejechanonarowerachnajwięcejkilometrów. Poduwagębranesątylkopodróże,wktórychrowerzastępujesamochód,motocykllubśrodkikomunikacjimiejskiej.Konkursrozpoczniesię1majaipotrwa dokońcamiesiąca.więcej nanaszemiasto.pl. FOT. TOMASZ BOLT INWESTYCJE Remont Wołoskiej utrudnia dojazd do biur na Służewie. Problemy potrwają jeszcze kilka miesięcy. Co zrobić, by nie tkwić w korku? Szukamy alternatywnych rozwiązań. #Piotr Wróblewski Niemajednejtrasy, którabędzie szybszaniżzakorkowanawołoska aa Do końca czerwca potrwają prace napółnocnej części Wołoskiej.Następnierozpoczniesiędrugietapzmian. Do27czerwcabędątrwałypracenajezdniwstronę Rakowieckiej.Późniejruchzostanietamprzełączony, aprzezdwa miesiąceremontowanabędzienitkawkierunkumarynarskiej tłumaczymałgorzatagajewskazzarządumiejskichinwestycjidrogowych.zewzględunapracewykończeniowe kolejne utrudnienia czekająnastakżewewrześniu. WzwiązkuzprzebudowąWołoskiejtworząsięgigantycznekorkinaulicachdojazdowychdobiur na Służewie. Proponujemy objazdyulicamiprostopadłymi, czyli chociażby Odyńca i Rakowiecką mówi Małgorzata Gajewska. W tej chwili, w godzinach szczytu,zakorkowanesąpraktycznie wszystkie ulice dojazdowe.wydostaniesięzzagłębiakorporacji jest bardzo trudne, a pracownicywkorkachtracącodzien- nienawetkilkadziesiątminut. Ogodz.9ranosamochodyporuszające się zwężonymi do jednego pasa ulicami Wołoską iracławickąosiągająśredniozaledwie 8 km/godz. Te fragmenty najlepiejwięcomijać, nawetjeśli musimy nadrobić trochę drogi FOT. SYLWIA DABROWA mówikatarzynaprzybylskazfirmynaviexpert. Cześćkierowcówszukadrógalternatywnych.Sytuacjajestjednak dynamicznainiemajednejtrasy, którabędzieszybszaniżzakorkowanawołoska. Pomocnemogą sięokazaćnawigacjenasmartfony, któreodrazuwytyczajątrasyomijającetenajbardziejzakorkowane odcinki przekonujeprzybylska. Przejazdmożnaplanowaćtakżezapomocąskomplikowanych programów,któremonitorująruch samochodównadanymodcinku. Sąprogramysymulacyjne,które przygotowująprognozyruchu.jeżelijednakistniejąalternatywne trasy przejazdu, to mniej więcej potygodniukierowcyjużjeznają mówidrinż.józefsudazwydziału Transportu Politechniki Warszawskiej. Miastozewzględunacenęzrezygnowałozprzeprowadzeniasymulacji.PrzedstawicieleMiejskiegoInżynieraRuchuiwykonawcy inwestycjiprzyglądająsięutrudnieniomnabieżącoiwrazienarastaniaproblemuzaproponująrozwiązania. REKLAMA

4 #wnaszymmieście 4 NASZEMIASTO #Nasza akcja Naszemiasto.pl zaprosiło swoich czytelników na zwiedzanie Fabryki Wedla. Spacerowaliśmy z aparatami w ręku! PhotodaywFabryceWedla, czylijakwyglądałnaszsłodki spacerfotograficzny Naszychczytelnikówpoterenie FabrykiWedlaoprowadziłprzewodnik Przewodnikopowiedziałohistoriimiejsca, pokazałlinięprodukcyjną, atakże zdradziłkilkatajemniciciekawostek Trasawycieczkiwiodłaprzeznajciekawszemiejscafabryki Anakoniec naczytelników naszemiasto.pl czekałasłodka niespodzianka FOT. SZYMON STARNAWSKI REKLAMA

5 #wnaszymmieście NASZEMIASTO 5 Z Maciejem Maleńczukiem rozmawialiśmy o planowaniu skandali, marnowaniu talentu i upadaniu gwiazd #rozmowa Maciej Maleńczuk MaciejMaleńczuk:Znudził mnietendancingowysznyt Bon vivant, poeta, prowokator, a nade wszystko muzyk Maciej Maleńczuk zamyka okres Psychodancingu i wyznacza sobie nowe cele. By nie stać się drugim Połomskim, postanowił zostać jazzmanem, nawet jeżeli na tym nie zarobi. #Krzysztof Żyła Maleńczukchce, żebywreszcieuznano gozamuzykaidobregorzemieślnika łemsięzkrytyką,żebawięsię wbiesiadę,żemarnujęswójtalent,żewcześniejrobiłemambitniejszerzeczy.proszębardzo, zrobiłemwięcambitnąpłytę, więcdlaczegojejniekupujecie? Wiedziałem,żetakbędzie.Mam 53lata,siedzęwtymod30.Album sprzedałemfirmie,jaswójprzelewjużdostałem,resztąsięnie martwię. Sprzedaćjazzbędziejeszczetrudniej. Alebędzieprzynajmniejztegojakaśprzyjemność.Pozatym pojawisięszansa,żebywyjechać ztegograjdołka,pograćgdzieśindziej. Planujeszjużswojemiejscewpanteoniepolskich muzyków? Poczekajmymożeztym dośmierci,dobra? Alepewniewiesz,jakie miejscechciałbyśwnim zająć. Przedwszystkimchciałbym siętamznaleźćjakomuzyk.nie jakoshowman,frontman,wokalista,gwiazdaczyinnycelebryta. Chciałbym,żebywreszcieuznanomniezamuzyka,zadobrego FOT. KRZYZTOF SZYMCZAK #sylwetka ROCZNIK 1961 KiedyśnazywanybyłbardemKrakowa, ostatnio częściejwidywanynafestiwalachz masowąpublicznością. Na przestrzeni trzydziestoletniej kariery Maciej Maleńczuk przeszedł trudne do zliczenia artystyczne metamorfozy. Przez dwie dekady był wokalistą w grupie Püdelsi, liderował zespołowi Homo Twist, a ostatnie lata spędził na pracy z zespołem Psychodancing, z którym wydał w sumie pięć albumów. W 2011 r. ówczesny minister kultury i dziedzictwa narodowego Bogdan Zdrojewski odznaczył go Brązowym Medalem Zasłużony Kulturze Gloria Artis. rzemieślnikategofachu.żebyjuż niktniepier***mizaplecami,że mamszczęście.dotegonaprawdępotrzebatalentuiniemałej pracy. WikipediaklasyfikujeCię jakopoetę,muzykaiosobowośćtelewizyjną. Cozrobić,totakinowyzawód. Pamiętaj,niconasbeznas.Byłobygłupotą,gdybymnieskorzystałztejszansyipieniędzy.Plan Psychodancinguzakładałtworzeniesztukidlamasitosięudaje, salemamypełne.chcęzmiany, totalnej.trochęfreelancingu,trochęjazzu.mogęprzecieżgrać koncertysolowe,apotemlądowaćwprzeróżnychkonfiguracjachtowarzysko-zawodowych. Amożechcęodpoczynku?Rok wrokklepiemypostokoncertów. Gdybymniezaprotestował,klepalibyśmytakwnieskończoność, ażwreszcieprzemieniłbymsię wpołomskiegoiśpiewał Tango libido,mając70lat.przyznasz, perspektywaraczejprzerażająca. Widzę,jakbrzydkoupadawiele gwiazd.niechciałbymsięstać ViolettąVillas,mimożedom nawsijużmamipotrafięchodzić wzabłoconychgumiakach. JubileuszeCięnieobchodzą? PodBudąświętuje40-lecie takzwanejdziałalnościartystycznej.wyobraźsobieczterydekady wjednymbandzie.swojądrogą, AndrzejSikorowskinazwałmnie kiedyśgrafomanem,tensam człowiek,którynapisał Kap,kap, płynąłzy.bawimnietodziś. Unikamjubileuszy,jakmogę. Püdelsiprzymierzająsięteżdotegorodzajuuroczystości,zostałem zaproszony. Wpadniesz? Pewnie,zaśpiewamparęnumerów,jeszczeniezapomniałem.Aleczujeszróżnicę?Niejago organizuję,niejawnimjestem daniemgłównym.żadenmój bandnieciągnąłdłużejniżsiedemlat.niewyobrażamsobie śpiewaćdodziś Autobiografii. Dziękitemuprzynajmniejwswoichoczachjestemjakotakoświeży.Terazwezmęsięzajazz.Chcę wyjechać,pograćpoklubikach ZnudziłoCięnoszeniefajnychciuchówigranie władnychsalach? Noszeniefajnychciuchów mnienieznudziłoiniesądzę,żebykiedykolwiekmogłosiętostać. Natomiastznudziłymnieteleniwe,wygodnesalekoncertowe. Znudziłmnietendancingowy sznyt. Takmyślałem,bopoco znowuwkładałbyśkij wmrowisko. Masznamyśli Swastę? Międzyinnymi. Totaknakoniec,napożegnanie. Napożegnaniezrozrywkowąmaską? Toniemaska.Toplan.Zakładamzespółjazzowyizostanęsaksofonistą.Dajęsobienatorok, choćprzeztenczastaknaprawdę niedasięzostaćdobrymgrajkiem.wszystkopotrzebujeczasu. Złatwościąsterujesz skandalem,wywołujesz goigasisz,kiedychcesz. NiewydajeCisię,żezałatwoulegamypodnietom? Bardzołatwo.Aletostara przypadłośćkatolika,człowieka opodwójnejmoralności.zaplanowałemtosobie.wydaniepłyty, rozkopaniemrowiska,zrobienie skandalu.towszystkojestpracochłonne.wymagaprób,zmuszeniazespołudozaangażowaniasię wsprawypozamuzyczne.jest ztymstraszniedużoroboty, anakońcuokazujesię,żegórarodzimysz.wmiędzyczasiekilkunastuartystówteżwydałoswoje płytyitosięnakłada,rozmywa. Nawetniewiem,jak Swasta się sprzedaje. Złotajeszczeniejest. Gdybymiałabyć,jużbybyła. Cośjestnietak,aleprzeczuwa- łemto.zjednejstrony,spotyka- wpradze,francji,odwiedzićmałyletnifestiwalwewłoszech.jest tylemiejsc,wktórychgrasięjazz. Popatrzmywięczagranicę.Roktemupodzieliłeś sięutworem Vladimir, atymczasemniedawno wszyscyszukaliputina. Martwiłeśsię? WRosjitotypowesytuacje. Najpierwktośznika,apotemokazujesię,żeoddawnanieżyje.Byłobyzaj***,alechybataksię wtymprzypadkuniestało.swoją drogą,byłobytozagraniegodne bezczela.rozpętaćwojnę,wykończyćdziesiątkitysięcyludzi, przekreślićżyciorysy,zdemolowaćkawałterenuiwyjechaćzrobićsobieliftingalbopićdrinki podpalemką. Popolitykowaćlubisz,ale działanieodpuszczasz. Pokoncerciewoliszwrócićnawieś,niżpójść nawiec. Zastanawiamsię,coztym wszystkimzrobipawełkukiz,bo wygraćtoonniczegoniewygra. Mateswojedwaprocent,nie wiemnawet,czyzebrałpodpisy podlistą,choćsambymzłożył parafkę.zastanawiałemsięraczej,czymujakośniepomóc,ale wydajemisiętotrochębezsensu. Kiedynaniegopatrzę,widzęcorazmniejmuzyka,acorazwięcej panapawła,szaraka,zwykłego człowieka.zauważyłem,żeostro pracujenadtymswoimknajackimjęzykiem.gdybymiałwiększeszanse,głosowałbymnaniego.niewiem,jakonsięztym nakoniecupora. REKLAMA STOWARZYSZENIE KSIĘGOWYCH W POLSCE INSTYTUT CERTYFIKACJI ZAWODOWEJ KSIĘGOWYCH ZAPRASZA DO UDZIAŁU: STUDIA PODYPLOMOWE organizowane przez Uniwersytet w Białymstoku Wydział Ekonomii i Zarządzania przy współpracy ze Stowarzyszeniem Księgowych w Polsce Zarząd Główny Instytut Certyfikacji Zawodowej Księgowych FINANSE I RACHUNKOWOŚĆ PRZEDSIĘBIORSTW (280 godzin) Termin rozpoczęcia: październik 2015 r. Miejsce: Warszawa KURSY W ŚCIEŻCE CERTYFIKACJI: Kurs I stopnia - dla kandydatów na księgowego (kod zawodu ) - 82 godz. Kurs II stopnia - dla kandydatów na specjalistę ds. rachunkowości (samodzielnego księgowego) (kod zawodu ) godz. Kurs III stopnia - dla kandydatów na głównego księgowego (kod zawodu ) godz. Kurs IV stopnia - dla kandydatów na dyplomowanego księgowego godz. Termin rozpoczęcia kursów: kwiecień, maj, czerwiec, lipiec, sierpień Miejsce prowadzonych zajęć: Warszawa INNE KURSY Kurs specjalista ds. kadr i płac (kod zawodu ) godz. Kurs specjalisty ds. rachunkowości podatkowej (kod zawodu ) - 74 godz. Kurs specjalisty ds. rachunkowości inwestycyjnej (kod zawodu ) - 74 godz. Kurs specjalisty ds. rachunkowości zarządczej z elementami controlingu i finansów przedsiębiorstwa (kod zawodu ) 74 godz. Kurs specjalisty w zakresie podatku VAT z uwzględnieniem ostatnich zmian 64 godz. Książka przychodów i rozchodów podstawy 74 godz. Informacje i zapisy: Instytut Certyfikacji Zawodowej Księgowych, Warszawa, ul. Górnośląska 5, szkolenia@skwp.pl, tel ; wewn.93,94; fax:

6 #dzieje się 06 #dzieje się 6 NASZEMIASTO Pierwszy seans, na Białołęce, zobaczymy już za dwa dni. A potem... Kinosamochodowewraca domiasta.gdziedokładnie? #miejsce Nowa siedziba Parku Miniatur ŚRÓDMIEŚCIE Siedzibadawnego BankuLandauaprzyul.Senatorskiej38tonowyadresParkuMiniaturWojewództwaMazowieckiego.PałacKronenberga,WielkiSaloniŻelaznaBrama,pałac Lubomirskich,budynekGiełdy Warszawskiejponowniebędądostępnedlazwiedzającychod1 maja.naterenieparkupowstanie teżmiejscedozabawydladzieci. FOT. BASIA WOŹNICA Moje filmy to zaproszenie do przejechania kawałka świata. Ewa Ewart, reżyserka Nowy adres Kicia Kocia GROCHÓW AlejaStanówZjednoczonych68tonowyadrespopularnejklubokawiarni.Wnowymmiejscubędziekameralne kinodzielnicowe,estradakoncertowa,przestrzeńdlalaptopowców,planszówkowiczóworaz dozabawdladzieci.otwarciepowinnonastąpićprzedwakacjami. #konkurs Wygraj bilety docapitolu TEATR Następnegodniarano tosztukaorozterkachludzi,którzyszukająmiłości.humorystycznąopowieśćzgwiazdorskąobsadązobaczymyjuż25kwietnia wcapitolu.mymamydlawaspodwójnezaproszenianatenspektakl.więcejnanaszemiasto.pl FOT. MARCIN OBARA ROZRYWKA Dla wszystkich spragnionych aktywności poza domem mamy dobrą wiadomość. Wracają kina samochodowe. Już w sobotę startuje pierwsze z nich. #Karolina Kowalska aawkażdąostatniąsobotęmiesiąca aż do końca września filmy przezprzedniąszybęsamochodu będziemy mogli oglądać przy CentrumMarywilskanaulicy Marywilskiej44. Jużwnajbliższy weekend25kwietniazostaniepokazany WilkzWallStreet.Następnie cyklicznie w kinie samochodowym zobaczymy Grand Budapest Hotel (30 maja), Jobs (27 czerwca), Koneser (25 lipca), Zaginiona dziewczyna (29sierpnia)izakończymy Zniewolonym (26 września). Filmybędąwyświetlanenaekranie10mx15m.Dźwięknatomiastbędzieodbieranyzapomocą radia samochodowego. GDZIE JESZCZE? Kino samochodowe to znany zamerykańskichfilmówkultowy sposób na romantyczną randkę, jakiniebanalnespędzenieczasu z rodziną czy znajomymi. DoWarszawy,porazpierwszy, zawitałow1994r.gdzieikiedy wtymrokuwwarszawiebędziemymiećszansęnakinowehity we własnym aucie? Kinosamochodowetokultowysposóbnaniezapomnianąrandkę W zeszłym roku seanse pod chmurką odbywały się międzyinnymiwklubiepatiokredytowa,wawerskiemcentrumkultury, centrum handlowym Wola Park. Pokazy odbywały się także w parku Skaryszewskim. Na raziejednakniewiadomo, czyrównież tego lata będzie tam można zaparkowaćautoizobaczyćfilm, siedzącwygodniewfotelusamochodowym. Pewnajestnatomiastdruga edycja Kina Samochodowego PodNarodowym,którezesporympowodzeniemrozpoczęło działalność w zeszłe wakacje. kino 25 kwietnia start seansu 44 ul. Marywilska 44 Pierwszaedycjatrwałaosiemtygodni.Kilkanaściewieczorów pełnych filmowych emocji zgromadziłoaż10tys. widzównabłoniach Stadionu Narodowego. Wciągu13filmowychwieczorów goście Kina Samochodowego Pod Narodowym obejrzeli łącznie 14 filmów. Oprócz kinowychhitówniezabrakłomotoryzacyjnychwrażeń, jak TopGear Specials: Bolivia, które przygotował magazyn Top Gear. Kiedy pokazy wystartują wtymroku?tegojeszczeniewiadomo, ale organizatorzy zapewniają,żefanikinanabłoniachna- rodowego nie będą zawiedzeni. Na pewno będzie ciekawiej zdradzaaleksandrabladoszze StudiaWarszawskiego. Tymrazem postawimy przede wszystkimnafilmyitonatakie,które ciesząsięnajwiększąsympatią widzów, bierzemypoduwagęich propozycje dodajeorganizatorkaiwspomina, żezmienisiętakże częstotliwość seansów. Dwa pokazy w tygodniu zamieniamy najeden, alezatoprzygotowujemycośspecjalnegorazwmiesiącu. Dlatego napewno warto czekać! zapewnia Aleksandra Bladosz. FOT. BARTLOMIEJ MIEDZYBRODZKI REKLAMA #na weekend Rolkarze zaczynają sezon NIGHTSKATING Jakzapowiadająorganizatorzyimprezy, pierwszanocnaprzejażdżkabędzie wypełnionaoktanami iendorfinami, azobaczymy wniejteżnajlepszychrolkarzy zvervą. Uczestnicywyruszą25 kwietniaogodz spodbramynr11StadionuNarodowego ipokonają18-kilometrowątrasę, którabędziewiodłagłównieulicamicentrumiwoli. Doudziałuwprzejażdżceorganizatorzy zapraszająwszystkieosoby, któredobrzeczująsięnarolkach ipotrafiąhamować. Przewidzianatrasaniebędzietrudna jest krótkainiemananiejzbytwielu spadkówterenu, anadodatek możebyćświetnąrozgrzewką przedniedzielnymmaratonem. Nightskatingcorokugromadzi corazwiększąrzeszęfanów wzeszłymrokuwinauguracyjnejjeździeprzezmiastowzięło udział 6177 osób! Szlakiem gwary warszawskiej SPACER Dlaczego warszawiak pije wódeczkę, a nie wódkę? Komumożna buchnąćwmankiet? Jeżeli chcecie poznać dawny warszawski język, czyli gwarę warszawską, i nie boicie się praskich ferajn, przyjdźcie w sobotę 25 kwietnia o godzinie pod Katedrę św. Michała i św. Floriana. Udział w spacerze kosztuje 10 zł. Zielony Wege Bazar ZNAJOMIZNAJOMYCH Wzwiązkuztematemprzewodnimnatej edycjiorganizatorzyszczególnie zwrócąuwagęnawszystkocozieloneizdrowe,bydodaćenergii pozimie.będziemożnadegustowaćwyszukanewegańskiedania izrobićzdrowezakupydodomu! WegeBazarprzyWilczej58aodbędziesięwniedzielęwgodzinach11 17.Wstępwolny. FOT. LUCYNA NENOW

7 #dzieje się NASZEMIASTO 7 #modni w Warszawie Street fashion w stolicy: kolorowa wiosna na ulicach Jeanskrólujewwaszychstylizacjach Sarajeszczenie rozstałasięzzimowymszalem, zatostawia nawiosennykolorpłaszcza Jan-jestirockowo,elegancko i młodzieżowo. Julia kwiatysąjednym z najbardziej pożądanych printów na wiosnę AnnaiAneta dziewczynypostawiłynabezpiecznyiwygodnylook #moim zdaniem #trzeba wprowadzić urozmaicenie WIKTORIA CELMER, BLOGERKA CONFASSION FOT. MAT. WŁASNE Jeślichodziospodnie, tonaulicachwarszawynieprzerwanie królujejeans.jednak zauważyłam,żejest tojeansdosyćnudny zwykłe,klasycznerurkiwnajrozmaitszych kolorach. Bezpiecznaopcja,aleuważam, żenawiosnęmożnawprowadzićurozmaicenie.zdenimu oczywiścienierezygnujemy wkońcutonajgorętszy trendnasezonwiosna/lato 2015,alezamiastrurekmożemyzdecydowaćsięnalżejsze formy.jakie?dzwony, szwedy,boyfriendyczy momjeans.moimulubionymwyboremsąostatnio dzwony.trzylatatemuwjednymzwywiadówpowiedziałam,żenigdyniezałożę dzwonów.mojenigdy,jakwidzicie,trwałodośćkrótko,bo terazmogłabymwdzwonach chodzićnonstop!oczywiście jeansowych.mamwswojej kolekcjidwiepary wnajbardziejklasycznymkolorze jeansu(pomiędzyjasnym aciemnymniebieskim)oraz czarne.obowiązkowoobcisłe dopoczątkułydkiirozszerzającesiędopieroodtegomiejsca.zarównodoobcasów,jak isportowychbutów conversówczysuperstarów. Dzwonyoptyczniewydłużają nogi sąidealnetakżedla niższychkobietokrótkichnogach.potrafiączynićcuda znasząsylwetką.dlatego wartonawiosnękupićchoć jednąparę.acodonich?luźne,kimonowebluzkiwstylu boho,tunikizlnu,ramoneska czydługipłaszcz.możeteż byćwersjatotalniebasicowa białyt-shirt,dzwonyibaletki.dziękifasonowispodni napewnowyróżniciesię ztłumu,mimotakzwyczajnegozestawienia!interesującymzestawemjestteżprosta, luźnapudełkowasukienka nałożonanadzwony.tylko wtejopcjikonieczniezwysokimiobcasami,najlepiejsandałami. REKLAMA REKLAMA

8 #dom 08 #dom 8 Coraz więcej osób wybiera najmniejszą dzielnicę w Warszawie NASZEMIASTO KameralnyŻoliborz. Dzielnicazielonychparków #dom Jak przedłużyć życie tulipanom KWIATY Piękny, wiosenny bukiet z tulipanów będzie dłużej cieszyć nasze oczy, jeśli zastosujemy parę trików. I tak zanim włożymy tulipany do wazonu, należy najpierw dobrze oczyścićjezresztekziemi.łodyga powinna być przycięta skośnie w taki sposób, aby powierzchnia cięcia była jak największa orazniestykałasięzdnemwazonu.wtensposóbbędziełatwiej roślinie pobierać wodę. Najlepiej taki zabieg robić pod wodą, aby powietrze nie dostało się do naczynek rośliny. Końcełodygwartonadwieminuty zanurzyć w roztworze węgla drzewnego. Działa on aseptycznie i nie dopuszcza do rozwoju bakterii. Woda w wazonie powinna być codziennie wymieniana na nieco chłodniejszą, a końce łodyg przemywane oraz podcinane. Sposób na zwiędłe kwiaty ROŚLINY Kwiatów,któresąjuż podwiędłe, nie należy wsadzać od razu do wazonu. Najlepiej najpierw je wykąpać w całości, układając na dnie wanny i zalewając zimną wodą. Trzymamy jewtakiejkąpielitakdługo,dopóki nie odzyskają świeżości. Inny skuteczny sposób reanimacji kwiatów to przycięcie łodyg, wstawienie do gorącej wody, a następnie przeniesienie do wody chłodnej. Na witalność kwiatów dobrze wpływa wrzucenie paru kostek lodu do wody, wktórejsątrzymane. FOT. 123 RF Żadenmebelwmoim mieszkaniu nie jest przypadkowy. Maria Sadowska piosenkarka #ogród Popiół nawozem do kwiatów ROŚLINY Popiółdrzewnyzkominka to doskonały nawóz mineralny, który warto wykorzystać do nawożenia rabat kwiatowych, grządek w ogrodach warzywnych oraz krzewów ogrodowych. Najlepszym czasemdozastosowaniagopodrośliny jest wiosna, gdyż wtedy nawozi rośliny i chroni glebę przed nadmiarem wilgoci. Na czym polega jego wartość odżywcza?jestbogatywwiele makro- i mikroelementów. Pozostałości powstające ze spalenia drewna liściastego zawierająod6do10proc.potasu, od2do4proc.fosforui30 35 proc. wapnia. #balkon Tłuste meble to zadbane meble PIELĘGNACJA Na balkonie masz meble z twardego drewna gatunków egzotycznych? Aby zachowały kolor i atrakcyjny wygląd, powinny być pokryte specjalnym olejem do drewna tekowego. Zabieg ten należy powtarzać regularnie po zakończeniu i przed rozpoczęciem każdego sezonu użytkowania. Wcześniej jednak myjemy meble specjalnymi preparatami i dokładnie suszymy, ponieważ długotrwałe działanie wilgoci może spowodować ich zniszczenie. FOT. JUSTYNA ROSIAK FOT. 123RF NIERUCHOMOŚCI Żoliborz uchodził za dzielnicę inteligencką. Obecnie mieszkańcy chwalą sobie życie w tej części Warszawy ze względu na spokój, dobrą komunikację i zieleń. #Piotr Wróblewski BIAŁOŁĘKA Dzielnica przez wielu uważana za mieszkaniowy koszmar zyskuje jednak coraz więcej zwolenników. Dlaczego warto zamieszkać na Białołęce? #Katarzyna Brajan aa Koniecświata, zeroinfrastruktury i komunikacji, blokiwpolu, nic takiewpisynatematbiałołękiznajdziemy na wielu forach internetowychnatematnieruchomości. To jednak opinie głównie tych, którzy nigdy nie byli na miejscu lub zawitali tutaj tylko przejazdem lub przypadkiem.bobiałołęka,dlawielu osób poszukujących teraz mieszkania,możebyćbardzo atrakcyjna, a potencjał tej dzielnicy jest ogromny. MieszkanianaŻoliborzunarynkupierwotnymplasująsięod7,5 tys. zametrwgórę FOT.ROBERT SZWEDOWSKI aaponad80proc.mieszkańcówżoliborzajestzadowolonych ze swojego miejsca zamieszkania.czująsięszczęśliwi,bomieszkająwspokojnej dzielnicy, która jest dobrze skomunikowanazcentrum.tak wynikazbadańcentrumkomunikacji Społecznej m.st. Warszawy.Wśródzabudowań dominujątuniskiekamienice. Jednaknowopowstałeosiedla komponują się z historyczną zabudową. Ostatnio lokalni aktywiścizaczęliozdabiaćnowe budynki muralami związanymi ztwórczościąliteratówzżoliborza. Szukaliśmymiejsca,które będzie miało atrakcyjną lokalizację, a jednocześnie będzie nowym, dużym osiedlem osadzonymwtkancemiasta,nienaodludziu. Jedynie Żoliborz spełniał tewymogi mówipanialeksandra Domagalska, która mieszka w tej dzielnicy. Mieszkania na Żoliborzu narynkupierwotnymkosztują od7,5tys.złzametr.wielezależy od: wielkości lokalu, standardu wykończenia, piętra, bliskości torów kolejowych etc. Prestiż dzielnicy jest związany nie tylko z historycznym uwarunkowaniem, ale także z wyjątkowo urokliwym otoczeniem.trzeciączęśćżoliborza zajmująparki.toaż250hektarówzieleni.sadyżoliborskie otwierajądzielnicęodstrony zachodniej. Charakterystyczna niska zabudowa tego terenu i bujna roślinność związana jest z projektem profesor Haliny Skibniewskiejzlat60.Poprzeciwległejstronieznajdujesię Cytadelairozległaprzestrzeń spacerowa z wierzbami płaczącymi. Najmniejsza dzielnica w Warszawie posiada także bogatąofertęrozrywkową.znajdziemytamlokalnekino,teatr Komedia oraz sieć bibliotek wydziałowych.swojewydarzenia organizują też organizacje pozarządowe, które wykorzystują terenypobliskichparkówicentrumsztuki,awśródnichfort Sokolnickiego. Duży wybór inwestycji, atrakcyjne ceny mieszkań, wtymtychzwykończeniem, prężnyrozwójnowoczesnych osiedli, komunikacji i infrastruktury(most Curie-Skłodowskiej, Trasa Toruńska, ulica Modlińska, tramwaj na Tarchomin,wplanachTrasaOlszynki Grochowskiej) oraz rozległezielonetereny totylkokilkaplusówwyboruwłasnegom wtejdzielnicy,copotwierdza kilka tysięcy ludzi, którzy co roku się tutaj osiedlają. To najczęściej ludzie młodzi, korzystający z rządowym dopłat do zakupu nowych mieszkań. Te na Białołęce najlepiej spełniają warunki ustalone w tych programach. Ponad75proc.oferty w tej lokalizacji to tzw. mieszkania kompaktowe: metrów kwadratowych powierzchni (2 lub3pokoje,danezserwisu dom.gratka.pl).takiesąnajczęściej poszukiwane przez nabywców, dlatego nie dziwi to, że inwestorzyskupiająsięnaich budowie od kilku lat wyjaśnia ArturOsak,ekspertdom.gratka.pl. Średnia wieku właścicieli mieszkańnieprzekraczatutaj 50 lat. Dzięki młodym Białołęka przestajekojarzyćsięjedynie z sypialnią dla pracowników korporacji, zmieniając się w zie- Wżyciedzielnicyaktywnie angażująsiętakżesamimieszkańcy. Stworzyli oni kluby osiedlowe i wspólnotę spółdzielczą. Miłośnicypieszychwędrówek i nocnego życia również nie powinninarzekać. Spacerem możnasięudaćnadwisłę,jest tamcudownaplaża,inastare Miasto. Sam Żoliborz jest starą, przepiękną dzielnicą, która tętniżyciemiprzyciągaurokliwą zabudowąwillowąilicznymi knajpkami,restauracjami,kinem,teatrem,skweramiiparkami. Niebagatelna jest też bliskość dużego centrum handlowego dodaje pani Aleksandra. Komunikacja miejska jest tutajbardzodobrzerozwinięta. Dzielnicę przecinają trzy stacje metra:dworzecgdański,plac Wilsona i Marymont. Poza tym kursujetędyosiemtramwajów iaż30autobusów,wtympięćlinii nocnych. Mieszkańcyniemogątakże narzekać na pobliską infrastrukturę.sklepikiosiedlowe, przedszkolaiszkołyznajdują sięwpobliżukażdegoosiedla. Dodatkowo poziom bezpieczeństwajestbardzowysoki, ponieważ aż 83 proc. mieszkańców czuje się bezpiecznie. Obawnieprzysparzajątakże względyfinansowe.zbadań wynika, że dwie trzecie osób zamieszkujących Żoliborz jest zadowolonychzeswojejsytuacji materialnej. Mieszkanie na Białołęce. Dla jednych jest marzeniem, drudzy omijają dzielnicę szerokim łukiem. Słusznie? #ceny 3 tysiące złotych za metr kwadratowy odtakichkwot zaczynają się ceny mieszkań na Białołęce. To najtaniej w Warszawie. lonąenklawęnapółnocymia- sta. Pełną nowych, ładnych mieszkańwbudynkachzarządzanych przez młode wspólnotymieszkaniowe.łatwoznajdziemy tutaj platformy kontaktówpomiędzymieszkańcami chociażby takie jak ebialoleka.plczystowarzyszenie Zielona Białołęka. Im więcej mieszkańców, tym więcejsklepów,punktówusługowych,centrówhandlowych isportowych,żłobkówiprzedszkoli.abyzałatwićpodstawowe sprawunki, nie trzeba już jechać do centrum Warszawy. Nowe firmy to z kolei nowe miejsca pracy i możliwości rozwoju.jednymznajwiększych pracodawców jest centrum handlowe Marywilska 44, które stajesięzkoleitakżecentrumkulturalnym totutajwystartuje pierwszewtymrokuwmieście Kino Samochodowe.

9 #reklama NASZEMIASTO 9 REKLAMA

10 #aktywnie 10 NASZEMIASTO Sprawdź, co powinieneś mieć, aby twój rower wyglądał modnie i stylowo, a jednocześnie był bezpieczny Niezbędnikkażdegorowerzysty GADŻETY Wiosna sprawia, że chętniej przesiadamy się z autobusu na rower. Prezentujemy kilka akcesoriów, które naszym zdaniem powinien mieć każdy rowerzysta. #Aleksandra Podgórska ELEGANCKI KASK Bezpieczeństwo przede wszystkim. My prezentujemy kask, który uchroni cię przed urazem, a jednocześnie sprawi,żebędzieszczućsięwnim naprawdę modnie! bikebelle.pl 259 zł ZAWSZE W GOTOWOŚCI Taką pompkę przy sobie powinien mieć każdy rowerzysta. Nigdy nie wiadomo, kiedy zejdzie nam powietrze. Pompka kieszonkowa zrobiona zplastiku. sporti.pl 12,50 zł aa Nadeszły długo wyczekiwane cieplejsze dni. Można wreszciezrezygnowaćzpodróżyzatłoczonąkomunikacjąmiejskąiwyciągnąć z piwnicy ukochany rower, z którego zimą musieliśmy zrezygnować. Po długim okresie bezczynności sporo jego części składowych może wymagać wymianylubnaprawy.wieluzwas westchniepewniewtymmiejscu z rezygnacją i wróci do podróżowaniaautobusami. Naszymzdaniemodnawianieswojegoroweruniemusibyćjednakwcaletak uciążliweinieprzyjemne. Dzięki szerokiejgamiegadżetówiakcesoriówdostępnychwsklepachze sprzętem rowerowym możemy spersonalizować nasz jednoślad isprawić,żebędziemysięczuli doniegobardziejprzywiązani, a jednocześnie modni i stylowi. Kolorowesiodełka, designerskie kaskiczyoryginalnedzwonkiożywiąnaszrowerinadadząmucharakteru. Niezapominajmyteżobezpieczeństwie i naszym zdrowiu, któresąjeszczeważniejszeniżdobry wygląd sprzętu. Zamki i zabezpieczeniaprzedkradzieżą, pompki do opon czy bidony nawodęlubnapójizotoniczny, niezbędneprzydłuższych,letnich wycieczkach, to kolejne rzeczy, które powinny się znaleźć w wyposażeniunaszegoroweru. Pewnietrochęprzerażawaskonieczność poszukiwania tych wszystkichgadżetów.dlategomypostaramy się ułatwić wam sprawę. APETYCZNY DZWONEK Ktopowiedział,żeniedasiępołączyć miłości do roweru i słodyczy? Ten uroczy dzwonek pokazuje, że jest to możliwe! Pasuje do każdego typu roweru. bikebelle.pl 69,90 zł ZAWSZE BEZPIECZNIE Abymiećpewność,żetwójrower jest bezpieczny, koniecznie zaopatrz się w solidny zamek. Najlepiej mocny, z hartowanej stali. Powinien skutecznie zniechęcić potencjalnego złodzieja. centrumrowerowe.pl 219 zł BADAJSWÓJPULS W czasie jazdy sprawdzaj swoje tętnonabieżąco.pozatymmożemy też sprawdzać licznik kalorii. Pulsometr jest elegancki i ma duży wyświetlacz. sporti.pl 189,90 zł KOSZ DLA PUPILA Chcesz podróżować razem ze swoim zwierzakiem? Nic prostszego! Wystarczy, że zaopatrzyszsięwłatwywmontażu i bezpieczny wiklinowy kosz. bikebelle.pl 189,90 zł WYGODA I ELEGANCJA Na takim siodełku aż chce się usiąść! Wygodne i oryginalnie zdobione sprawia, że chętniej wyruszamy w rowerową podróż. Czasami warto wyjść poza schemat. bikebelle.pl 49,90 zł NAWADNIAJ SIĘ NA BIEŻĄCO Kiedy w upalne letnie dni wybieramy się na przejażdżkę, nie zapominajmy o bidonie, który przez dłuższy czas może utrzymać odpowiednią temperaturę napoju. Pojemność 500 ml. sporti.pl 39,90 zł BĄDŹ ZAWSZE WIDOCZNY Lampa przednia w stylu retro jest idealna dla miłośników nietypowego designu. Nie dość, że dzięki niej będziemy dobrze widoczni na drodze, to jeszcze wygląda naprawdę stylowo! centrumrowerowe.pl 16,90 zł REKLAMA

11 #ogłoszenia Ogłoszenia NASZEMIASTO 11 Jak zamieścić ogłoszenia? przez telefon (22) przez internet gazeta.naszemiasto.pl nieruchomości fi nanse biznes usługi mieszkania - kupię inne A Poszukuję mieszkania 22/ mieszkania do wynajęcia inne A AB Szybko wynajmę, kupię 22/ domy - kupię A Kupię działkę, dom, 22/ lokale użytkowe - sprzedam handlowe A Dochodowa restauracja pod Płońskiem przy trasie E7, 1,7mln zł - Pilnie Sprzedam!!! Gród Mazowiecki inne A Sprzedam Pensjonat w Kołobrzegu, inne A Bez prowizji wynajmę każde handlowe elektronika, komputery A Podsłuchy, wykrywacze - producent tel., antyki A Antykwariat - meble, obrazy, porcelanę, platery, srebro. Płatne gotówką. Tel foto, książki A Antykwariat kupi książki i inne rzeczy w domu klienta, tel A Skup książek dojazd, materiały budowlane Szamba betonowe, motoryzacja kupię Inne AUTO SKUP Warszawa zabytkowe kupię A Kupię stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, motousługi inne Ręczna myjnia samochodowa, pranie tapicerek Wałbrzyska 4 - zaprasza na komplet za 50 zł, 22/ kredyty, pożyczki A! Pożyczki bez BIK dla zadłużonych pod hipotekę bez dochodu, Ale szybka gotówka, nawet zł! Proste zasady, bez zbędnych formalności. Provident Polska S.A (opłata wg taryfy operatora) A HIPOTECZNE24.PL - Pożyczka hipoteczna bez BIK na spłatę zadłużeń. Z nami naprawisz swoją historię kredytową i wrócisz do systemu bankowego. Tel A Konkretna pomoc przy zadłużeniu komorniczym: pożyczki; chwilówki; oddłużenia. Wszystko bez wychodzenia z domu. Wysoka przyznawalność! (7,69/min) A Kredyt 50 tys. rata 549zł 32/ A Pożyczki bez BIK i KRD. Przyznawalność na poziomie 95% w przypadku emerytów/rencistów z dochodem min. 1200zł netto bez komornika, wniosek na tel. 22/ A Pożyczki pod hipotekę, A Pożyczki pod hipotekę, A SZYBKA POŻYCZKA OD ZARAZ. Pieniądze w 15 minut. Zadzwoń: biura rachunkowe A Biuro księgowe Wawer, praca zatrudnię A Firma zatrudni pracowników ochrony/ dowódców. Warszawa (Białołęka oraz Bemowo). Kontakt: , mail; alewandowski@ultraochrona.pl A Opiekunki do Niemiec Opiekunki z doświadczeniem. Gwarantowane min euro, ubezpieczenie, zwrot kosztów dojazdu. Wymagany j. niemiecki kontaktowy. SHD szukam pracy ADietetyczka, zdrowie chirurgia A Laserami: żylaki, brodawki, blizny, znamiona, tatuaże, odciski, przebarwienia, włosy, , www. lasermedic.pl agd rtv foto A 0zł Dojazd, Tani Serwis Komputerowy 24h/7dni A AGD, telewizory - dojazd, A Antena TV SAT solidnie gwarancja tel lub 22/ budowlano-remontowe A Złota rączka usługi różne A Cyklina malowanie gładź, 22/ A Cyklina, układanie, A Glazura, hydr. malowanie, A Malowanie, remonty, adaptacje. Wiosną taniej! tel A Naprawa, serwis okien, wymiana szyb; 22/ instalacyjne A Hydraulik tel porządkowe A Czyszczenie karcherem dywanów, wykładzin, tapicerki, tel Pranie dywanów,wykładzin, tapicerek meblowych karcherem tanio szybko dojazd gratis 22/ Sprzątanie mieszkań, biur, mycie okien,pranie dywanów mebli wykładzin też po remoncie 22/ przeprowadzki PRZEPROWADZKI Tanio!!! - tel Przeprowadzki transport z załadunkiem rozładunkiem tanio szybko solidnie bezpiecznie 22/ turystyka wycieczki A Krynica Zdrój-Program 50+, A Ustroń-Tanie Sanatorium 33/ hotele A Promocja Wypoczynek Tygodniowy już od 799 zł w D.W. MAGNOLIA w Świeradowie Zdroju!!! Super Oferta w Górach Izerskich!!! W cenie: śniadanie, obiadokolacja, 10 zabiegów leczniczych po konsultacji lekarskiej, 3 groty solne, 3 baseny solankowe, basen kryty 24/h. W pobliżu liczne atrakcje, kolej gondolowa, tel. 75/ , recepcja@dwmagnolia. pl, pensjonaty A Domki, pokoje - Łazy k/mielna, przy wydmach! Majówka - Tanio! A Rewal 50 m morze wczasy, 91/ pokoje gościnne A Darłówko, 35 zł/os. pokój z łaź.,tv, A Gdańsk -pokoje tel A Grzybowo k./kołobrzegu, pokoje, 94/ A Piękny widok na góry Zakopane - Kościelisko. W maju wolne pokoje A Tylicz k/krynicy Górskiej, pokoje z łaz. doba z wyżywieniem 55 zł, domki letniskowe A KARPICKO K/WOLSZTYNA, Ośrodek Jelonek, domki, jezioro, las. 61/ , A Kąty Rybackie - wczasy.czerwiec 50 % Pokoje, domki w lesie tel. 55/ A Krynica Morska- Ośrodek Wczasowy. tel. 55/ , REKLAMA KREDYTY I CHWILÓWKI WOLSKA 84/86 TEL , Warszawskie Centrum Kredytowe działa w zakresie zawierania umów kredytu na rzecz i w imieniu firm SMS KREDYT, FERRATUM, AXCESS, REGITA, VIVUS, UNILINK, TAKTO, OPTIMA DIRECT, GWARANT, NETCREDIT, MIKROKASA, AASA I MARKA, IN CREDIT, CASH IN, ZAPLO, RUSH CASH. A Rowy, Wakacje nad morzem Promocje! 300m, 1200m do plaży, domki letniskowe pokoje, atrakcje dla dzieci, wyżywienie. saturn.tp1.pl ; nadmorski-rowy.pl, wiejana.pl, tel , matrymonialne A B. Serenada, serenada.pl różne A Antykwariat kupi za gotówkę przedwojenne: obrazy, zegary, platery, bibeloty, militaria, srebra ul. Dąbrowskiego 1 (przy Puławskiej ) 22\ , A Książki skup, dojazd, tel usługi pogrzebowe + Nagrobki z granitu, lastryko, różne wzory i kolory, szybko i solidnie + ADRES REDAKCJI Warszawa, ul. Domaniewska 45 tel ; redakcja.warszawa@naszemiasto.pl REDAKTOR NACZELNY Maciej Gładysiewicz Z-CA REDAKTORA NACZELNEGO Aleksandra Glegoła, a.glegola@polskapresse.pl PROJEKT GRAFICZNY/DYR.ART. Tomasz Bocheński BIURO REKLAMY Warszawa, ul. Domaniewska 45 tel ; BIURO OGŁOSZEŃ Warszawa, ul. Domaniewska 45 tel WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o Warszawa, ul. Domaniewska 45, tel DRUK Polska Press Sp. z o.o. O/Poligrafia; Warszawa, ul. Domaniewska 45 DYSTRYBUCJA ILTRACO Cooperation Sp.z o.o. ul. Cybernetyki 19a/236, Warszawa Materiałów nie zamówionych nie zwracamy. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń REKLAMA

12 #aktywnie 12 #aktywnie 12 NASZEMIASTO Wybitny lekkoatleta zachęca, abyśmy regularnie poddawali się badaniom Traktujmylekarzyjak naszychosobistychtrenerów #bieganie Wniedzielę biegowe święto ZAWODY Orlen Warsaw Marathon to największa polska impreza biegowa, która znalazła się w gronie najbardziej prestiżowych biegów ulicznych w Europie. O jej popularności świadczy chociażby liczba osób, które stanęły na starcie w2014r. blisko32tys.!wniedzielę 26 kwietnia warszawski maraton wystartuje już po raz trzeci, a po raz pierwszy uczestnicy pobiegną nową trasą. Zmiany spowodowane są zamknięciem mostu Łazienkowskiego. Najważniejszą zmianą będzie kierowanie maratończyków po przebiegnięciu mostu Świętokrzyskiego na Powiśle. Dalej na południe trasa prowadzić będzie według wcześniej przedstawionego planu. Przygotowano też atrakcyjne zniżki dlaosób,którebiegływzeszłymroku.orlenwarsaw Marathon to jednak nie tylko bieg na koronnym dystansie 42 km,aleteżdużaliczbawydarzeń towarzyszących. Dla osób, które nie czują się gotowe, aby przebiec maraton, przygotowanyzostałbiegna10km.cieszy się on tak dużym zainteresowaniem, że limit uczestników podniesiono do 13 tys. Zapisy internetowe zostały już zakończone,aleod23do25kwietnia będzie można zapisywać się jeszcze w biurze zawodów, płacąc49zł.pozatymwystartują również 85. Mistrzostwa Polski w Maratonie Mężczyzn, a także Charytatywny Marszobieg zkażdegowpisowego10złzostanie przeznaczone na cel charytatywny. FOT. SZYMON STARNAWSKI Mimo wszystko jestem bardzo zadowolony z mojego święta. Tomasz Gollob, żużlowiec #kolarstwo Pojedź rowerem przez Wilanów MARATON Już 25 kwietnia w Wilanowie odbędzie się inauguracyjny wyścig Skandia Maraton Lang Team. Choć wszystko brzmi bardzo profesjonalnie, nie trzeba być zawodowcem, żeby móc wziąć udział wystarczymiećrowerikask!organizatorzy zadbali o to, aby każdy znalazł przyjazny dla siebie dystans. Najmłodsi będą mierzyć sięwparadzierodzinnej,aci bardziej wytrwali spróbują pokonać blisko stukilometrową trasęgrandfondo.wtymwyścigu będą mogli wystartować również kolarze posiadający licencję.dowyborubędątrzy dystanse: mini 42 km, medio 63 km oraz wspomniany Grand Fondo83km.Zkoleiosoby, które zdecydują się na Paradę Rodzinną, będą musiały pokonać12km.trasazawodówbędzie wiodła wzdłuż Wisły na południe od Warszawy, a następnie przez miejscowości Obórki, Bielawa, Obory, Gassy. Jeśli tylko pogoda będzie sprzyjać, kolarze mogą spodziewać się naprawdę wspaniałych widoków. Do wyścigu można zgłaszać się na oficjalnej stronie zawodów. Poza tym zapisy prowadzone będą też w biurze zawodów na dzień przed impreząod16do19orazwdniu wyściguod8do Start zaplanowano na godz. 11. Opłata startowa za poszczególne dystanse wynosi 60 zł, awdniuzawodów 70zł,natomiast za udział w Paradzie Rodzinnej 10zł. FOT. JAKUB PIKULIK FOT. MATERIAŁ PRASOWY #rozmowa Robert Korzeniowski #sylwetka DROGA USŁANA MEDALAMI Najwybitniejszypolski sportowieciolimpijczyk. URODZIŁSIĘW1968ROKU WLUBACZOWIE. Jest pierwszym na świecie chodziarzem, któremu udało się na trzech kolejnych igrzyskach olimpijskich(atlanta, Sydney, Ateny) zdobyć złote medale. Jest także pierwszym przedstawicielem swojej dyscypliny, który zwyciężył na dwóch dystansach jednocześnie 20i50km.Może się również pochwalić sukcesami na mistrzostwach świata(trzyzłotekrążkiijeden brązowy) oraz na mistrzostwach Europy, gdzie triumfował dwukrotnie. Korzeniowskiradzi, abypotraktowaćwizytęulekarza jakpierwszytrening Dlaczego ludzie podchodządosportutaklekkomyślnie? Niemacosiędziwić,botraktują sport jako przyjemność, zabawę, która daje im radość. Isłusznie,alenawetnaplacuzabaw dla dzieci mamy instrukcje, które wskazują nam, w jaki sposób mamy się zachowywać, co można,aczegoniemożnarobić, ale często je lekceważymy. Wydaje nam się, że przecież potrafimy korzystać z tego placu zabaw, wszystko wiemy, więc po prostu pozostaje dobrze się bawić.iwsporciejesttaksamo. Są oczywiście ustawy, które nakazują wykonywanie określonych badań, dotyczą one jednak tylko sportu wyczynowego, awkażdymrazietegopodlegającego polskim związkom sportowym. Wszystkie masowe aktywności obywateli nie są objęte żadnymi regulacjami. Naszym kluczowym zadaniem jest więc właściwa edukacja. Jak można więc zachęcić ludzi do badań? Na początek trzeba przekonaćludzi,żelekarznietaki straszny, jak go malują. Potraktujmy wizytę jak równie miłą i naturalną co u kosmetyczki czy fryzjera. Poza tym wielu osobomwydajesię,żebędąmusiały przejść ekstremalne badania, któredoprowadząjedogranic wytrzymałości, a w rzeczywistości są to rzeczy bardzo podstawowe przede wszystkim trzeba odbyć wywiad lekarski, zbadać o swoje serce, co zajmuje zaledwie kilkanaście minut. Amator spędzi na badaniach maksymalnie półtorej godziny, co jest niczym, kiedy zestawimy tozrokiemlubnawetkilkoma miesiącami poczucia, że uprawiamy sport bezpiecznie. Jak jeszcze można zachęcić do przeprowadzania badań? Po prostu idźmy i powiedzmy bliskiej osobie,żejąkochamyichcemy,żeby była zdrowa i bezpieczna. Takie podejście może zdziałać cuda.dobadańzniechęcanasteż to, że do lekarza chodzimy zazwyczaj, kiedy jesteśmy chorzy. Zacznijmy więc traktować ich jako naszych dodatkowych trenerów konsultantów, którzy powiedzą nam albo że jesteśmy gotowi, albo umówią nas na konsultacje z innym trenerem. Lepiej zaufać prawdziwemu doktorowi, niż samemu szukaćporadwsieci przez internet jeszcze nikt nikogo nie zbadał. Jakie badania powinniśmy przeprowadzić? Jeżeli jesteśmy zawodnikami trenującymi w klubie i biorącymiudziałwzawodach,topowinniśmy przejść badania cyklu orzecznictwa medycyny sportu. W zakres tych badań wchodzi badanie diagnostyczne krwi, moczu, konsultacje ze specjalistami, badanie próby wysiłkowejinakoniecspotkaniezlekarzem medycyny sportowej, który orzeka o tym, czy sportowiec może brać udział w zawodach i treningach. Podczas pierwszej wizyty pobiera się krew, robi się badania antropometryczne, przegląd stomatologiczny i okulistyczny, więc ta wizyta trwa najwyżej godzinę, a podczas drugiej spotyka się ze specjalistami, przechodzi próbę wysiłkową i rozmawia z lekarzem medycyny sportu, i ta wizyta również trwa około godziny. Z kolei jeśli chodzi o amatorów, to głównym czynnikiem postrzeganym jako czynnik ryzyka jest kondycja układu krążenia, ale nie tylko. W programie Medycyna dla Sportu i Aktywnych znajdziemy między innymi badanie Kardio Sport, które polega na konsultacji lekarskiej, wywiadzie lekarskim, badaniu parametrów krwi również pod kątem kreatyniny i cholesterolu, badaniu antropometrycznym, czyli wyznaczaniu proporcji jego tkanki mięśniowej względem szkieletu, sprawdzeniu BMI. Następnie przeprowadza się EKGspoczynkowe,aponimnastępuje kwalifikacja pacjenta do badania wysiłkowego pod okiem lekarza medycyny sportowej. Jakczęstowtakimrazie powinniśmy poddawać się badaniom? Badanie orzecznicze dla sportowca wyczynowego jest przeprowadzane raz na pół roku i tego wymaga procedura. Natomiast jeśli chodzi o badanie sportowca amatora, to nie jest ono regulowane żadnymi przepisami,więctoodnaszależy, jak często będziemy chodzić. Takim optymalnym rozwiązaniem jest wykonywanie rutynowego badania raz do roku. Oczywiście jeśli czujemy się źle po chorobie, możemy udać się do lekarza wcześniej. Co skłoniło Pana, żeby zaangażować się wprogramfirmyluxmed MedycynadlaSportuiAktywnych? Cała moja ścieżka życiowa. Trafiłem do sportu jako dziecko, które nigdy nie powinno tego sportu uprawiać. Borykałem się z początkami astmy, miałem chorobę reumatyczną, dwuletnie zwolnienie z WF-u i lekarze musieli się mocno napracować, aby dać mi pierwsze orzeczenie, że mogę startować w zawodach. W mojej dokumentacji medycznej było zapisane, że wzwiązku z przebytymi chorobami jestem pod szczególnym nadzorem. I właśnie ten szczególny nadzór pomógł mi w odniesieniu sukcesu. Dzięki temu, że byłem pod ścisłą opieką medyczną, udałomisiędojśćnaszczyt.teraz spoglądam na to oczami amatora, ponieważ złożyłem w Ministerstwie Sportu oświadczenie, że nie jestem już sportowcem wyczynowym. Nie chciałem być dłużej call center dla moich kolegów uprawiających sport, dlatego zdecydowałem się podejść do tego bardziej systemowo i zgromadzić wokół siebie grono specjalistów. #Aleksandra Podgórska FOT. TOMASZ BOLT