POINT GUARD ODPOWIEDZIALNOŚĆ W ATAKU:

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "POINT GUARD ODPOWIEDZIALNOŚĆ W ATAKU:"

Transkrypt

1 POINT GUARD Gracz na pozycji nr 1 musi być przedłużeniem ręki trenera na boisku oraz musi posiadać cechy przywódcze. To prawdziwy lider zespołu. Musi być emocjonalnie stały oraz silny psychicznie. JAK NAJSZYBCIEJ WYCHODZI DO PIERWSZEGO PODANIA PO ZBIÓRCE W OBRONIE, ORGANIZOWANIE SZYBKIGO ATAKU, SZYBKO TRANSFERUJE PILKĘ NA POLE ATAKU (POPRZEZ PODANIE LUB KOZLOWANIE), SZYBKO I BEZPIECZNE KREUJE PRZEWAGI NA BOISKU, ORGANIZUJE ATAK POZYCYJNY, JEŚLI PRÓBA SZYBKIEGO ATAKU SIĘ NIE POWIODLA, KONTROLUJE PILKĘ, UŻYWA ZWODÓW, BAWI SIĘ OBROŃCAMI, KREUJE CZYSTE POZYCJE RZUTOWE DLA PARTNERÓW (ASYSTY), SZUKA NAJLEPIEJ USTAWIONYCH PARTNERÓW GOTOWYCH DO RZUTU, KONTROLUJE I ZMIENIA RYTM MECZU, W TRUDNYCH SYTUACJACH BIERZE NA SIEBIE CIĘŻAR GRY I ODDAJE RZUTY DO KOSZA (np. POD KONIEC MECZU), SPRAWIA, ŻE TRENER I KOLEDZY Z ZESPOLU CZUJĄ SPOKÓJ I MAJĄ PELNE ZAUFANIE, KIEDY POSIADA PILKĘ PIERWSZY OBROŃCA W TRANSMISJI DEFENSYWNEJ (ASEKURACJA), NACISKA MOCNO NA PILKĘ (INTENSYWNOŚĆ OBRONY ZALEŻY OD NIEGO), ORGANIZUJE GRĘ W DEFENSYWIE (WOLA CO JEST GRANE), NIE POZWALA NA PENETRACJĘ DO ŚRODKA, ODCINA OD PODAŃ GRACZA W ODLEGOŚCI JEDNEGO PODANIA, PRZEWIDUJE (ANTYCYPUJE), ZNA ZASADY POMOCY I ROTACJI, POTRAFI WYMUSIĆ FAULE W ATAKU

2 SHOOTING GUARD (RZUCAJĄCY OBROŃCA) Jego podstawowym zadaniem w obronie jest krycie najlepszego strzelca drużyny przeciwnej. W ataku jest pierwszym graczem biegającym do kontry. MUSI BYĆ GOTOWY DO OTRZYMANIA PIERWSZEGO LUB DRUGIEGO PODANIA W SZYBKIM ATAKU, ODDAJE RZUTY W TRANSMISJI OFENSYWNEJ, GOTOWY DO PRZENIESIENIA PILKI NA DRUGĄ STRONĘ LUB PODANIA DO PIERWSZEGO LUB DRUGIEGO TRAILERA, ATAKUJE PIERWSZĄ LINIĘ OBRONY POPRZEZ PENETRACJĘ, OBSERWUJE ZACHOWANIA OBROŃCÓW I ATAKUJE ICH SLABE STRONY (ZWLASZCZA KIEDY POSIADA PILKĘ), WYCZEKUJE OKAZJI RZUTOWYCH, GRA BEZ PILKI I UŻYWA ZASLON (CZYTA ZASLONY), GOTOWY DO BRANIA CIĘŻARU GRY NA SWOJE BARKI W TRUDNYCH MOMENTACH MECZU, ZACHOWUJE ZIMNĄ KREW POD PRESJĄ, POMAGA ROZGRYWAJĄCEMU W ORGANIZOWANIU SZYBKIEGO I POZYCYJNEGO ATAKU ORGANIZUJE TRANSMISJĘ DEFENSYWNĄ, ODCINA PODANIA DO SZYBKIEGO ATAKU (PIERWSZE I DRUGIE PODANIE), NACISKA NA PILKĘ, WALCZY NA ZASLONACH, NIE POZWALA NA PENETROWANIE DO ŚRODKA, ODCINA OD PODAŃ, NAJCZĘŚCIEJ KRYJE NAJLEPSZEGO GRACZA DRUŻYNY PRZECIWNEJ

3 3 - MAŁY SKRZYDŁOWY Zawodnik grający na tej pozycji musi być bardzo wszechstronnym zawodnikiem - potrafiący grać na różnych pozycjach (na obwodzie i pod koszem). Najczęściej jest to shooter ze zdolnościami do gry pod koszem. Stwarza problemy obronie w transmisji ofensywnej. W obronie jego głównym zadaniem jest odcinanie podań. ŚCINA ZA PLECY, RZUCA Z OTWARTYCH POZYCJI W TRANSMISJI, IDZIE NA ZBIORKĘ W ATAKU W TRANSMISJI OFENSYWNEJ, STARA SIĘ ZDOBYWAĆ PUNKTY Z OBWODU I SPOD KOSZA, GOTOWY DO STAWIANIA I CZYTANIA ZASŁON, WSPÓLPRACUJE Z GRACZAMI PODKOSZOWYMI, ATAKUJE PIERWSZĄ LINIĘ OBRONY POPRZEZ PENETRACJĘ, GOTOWY DO ODDANIA RZUTÓW W WAŻNYCH MOMENTACH GRY, ZACHOWUJE ZIMNĄ KREW POD PRESJĄ, CZEKA NA SWOJE OKAZJE O RZUTÓW ODCINA PODANIA DO GRACZY SKRZYDLOWYCH W TRANSMISJI DEF. I W ATAKU POZYCYJNYM, PRZEBIJA SIĘ PRZEZ ZASLONY, BRONI ŚCIĘĆ ZE STRONY SLABEJ, KRYJE GRACZY NA POZYCJI NISKIEJ, KONTROLUJE STREFĘ PODKOSZOWĄ, PO RZUCIE ZASTAWIA I WALCZY O ZBIORKI

4 POWER FORWARD ( 4 ) Zawodnicy grający na tej pozycji stają się bardzo ważnym elementem zespołu, często decydują o zwycięstwie drużyny. Gracze ci zazwyczaj są pierwszymi lub drugimi zbierającymi w zespole. Są przygotowani do gry 1x1 przodem do kosza jak i plecami do kosza. Są przygotowani do transmisji ofensywnej, jako pierwszy lub drugi trailer. Power forward jest często nazywany drugim rozgrywającym w drużynie, potrafi współpracować z graczem na pozycji 5 oraz z graczami obwodu. PF musi być gotowym do grania na wielu pozycjach oraz do przekazywania w obronie. Jeśli chodzi o warunki fizyczne powinien byto jeden z najwyższych graczy w zespole o bardzo długim zasięgu ramion. ODPOWIEDIALNOŚĆ W ATAKU: URUCHAMIA SZYBKI ATAK POPRZEZ PODANIE DO 1 LUB 2 PO ZBIÓRCE LUB STRACONYM KOSZU, POMAGA W PRZEPROWADZENIU PILKI PRZY PRESSINGU, BIEGA JAKO PIERWSZY LUB DRUGI TRAILER W TRANSMISJI OFENSYWNEJ, STARA SIĘ OTRZYMAĆ PILKĘ ZANIM OBRONA USTAWI SIĘ (TYLEMLUB PRZODEM DO KOSZA), GRACZ PRZEZ KTÓREGO BEZPIECZNIE MOŻNA PRZETRANSFEROWAĆ PILKĘNA DRUGĄ STRONĘ, STAWIA I UŻYWA ZASLONY W TRANSMISJI OFENSYWNEJ, AGRESYWNIE IDZIE NA ZBIÓRKĘ W ATAKU, POTRAFI GRAĆ 1X1 PRZODEM DO KOSZA, POTRAFI Z TEGO PENETROWAĆ I RZUCAĆ, USTAWIA SIĘ TYLEM DO KOSZA NA LOW POST, POTRAFI Z TEGO ZAGRAĆ I ODEGRAĆ NA BACKDOOR LUB NA ZEWNĄTRZ, POTRAFI NA WIELE SPOSOBÓW ROZWIĄZAĆ GRY DWÓJKOWE GRACZ ODPOWIEDZIALNY ZA ORGANIZACJĘ TRANSMISJI DEFENSYWNEJ, W TRANSMISJI DEFENSYWNEJ SPRINTEM BIEGA PONIŻEJ POZIOMU PILKI, POMAGA W KRYCIU GRACZY ŚRODKOWYCH, NIE WPUSZCZA DO ŚRODKA, ODCINA OD PILKI GRACZY NA HIGH POST, LOW POST (DENY LUB FRONT THE POST), UŻYWA SWOICH PARAMETRÓW DO WALKI NA POZYCJI LOW POST, DOBRZE ZASTAWIA I ZBIERA, PRZEWIDUJE W OBRONIE, JEST GOTOWY DO UDZIELANIA WCZESNEJ POMOCY PRZY KRYCIU GRACZY OBWODOWYCH, POTRAFI ŚWIETNIE WALCZYĆ NA ZASLONACH DO I OD PILKI

5 CENTER 5 Center jest często najwyższym i najsilniejszym graczem w drużynie, który wykonuje bardzo trudne zadania podczas meczu. Powinni używać swojej siły, grać bardzo kontaktowo i dominować fizycznie nad przeciwnikiem. Ich główną rolą w ataku jest stawianie zasłon, walka o pozycję w polu 3 sek. i zbiórka piłki w ataku. W obronie powinni skupiać się na zbiórkach, blokowaniu rzutów przeciwnika i kontroli pola 3 sek. Powinni być przygotowani do gry na dwóch pozycjach. Potrafią grać 1x1 przodem do kosza, penetrować i oddawać rzuty z półdystansu lub bliskiej odległości od kosza. Grając plecami do kosza mają w swoim repertuarze kilka manewrów, by ograć przeciwnika. Często kończą akcje potężnym wsadem. Trenerzy muszą być bardzo cierpliwi i entuzjastyczni pracując z takim zawodnikiem!!!!! URUCHAMIA PIERWSZYM PODANIEM TRANSMISJĘ OFENSYWNĄ, BIEGA JAKO PIERWSZY LUB DRUGI TRAILER, AGRESYWNIE IDZIE NA ZBIORKĘ W ATAKU (W TRANSMISJI I ATAKU POZ.), WALCZY NA POZYCJI NISKIEJ, UŻYWA ZWODÓW I MANEWRÓW DO RZUTU, CZĘSTO KOŃCZY AKCJĘ WSADEM, GOTOWY DO GRY DWÓJKOWEJ, ZWLASZCZA PICK N ROLL, GOTOWY DO STAWIANIA ZASLON OD PILKI I DO PILKI ORAZ ROLOWANIA PO ZASLONIE, ZAWSZE GOTOWY NA ZBIORKĘ W ATAKU W TRANSMISJI DEFENSYWNEJ SPRINTEM BIEGA PONIŻEJ POZIOMU PILKI, KONTROLUJE POLE 3 SEK., ODCINA ZAWODNIKÓW NA HIGH POST ORAZ LOW POST (DENY LUB FRONT THE POST), UŻYWA SWOICH GABARYTÓW DO WALKI NA POZYCJI LOW POST, ZASTAWIA I ZBIERA PILKI, PRZEWIDUJE RUCHY PRZECIWNIKA I UDZIELA WCZESNEJ POMOCY, WALCZY NA ZASLONACH, NIE POZWALA NA LATWE WYJŚCIA NA POZYCJE RZUTOWE, JEST ZAANGAŻOWANY W OBRONĘ PICK N ROLL

1x1 NA OBWODZIE. 1) 1X1 FROM the WING 1x1 O1 podrzut piłki i chwyt

1x1 NA OBWODZIE. 1) 1X1 FROM the WING 1x1 O1 podrzut piłki i chwyt 1x1 NA OBWODZIE 1) 1X1 FROM the WING 1x1 O1 podrzut piłki i chwyt - jedno oko na obronę, drugie oko na piłkę ruch atakujący (nie chwyt-pozycja potrójnego zagrożeniaczytanie, tylko czytanie i ocena sytuacji

Bardziej szczegółowo

Systemy gry obronnej w koszykówce AUTOR: ZBIGNIEW WILMIŃSKI

Systemy gry obronnej w koszykówce AUTOR: ZBIGNIEW WILMIŃSKI Systemy gry obronnej w koszykówce AUTOR: ZBIGNIEW WILMIŃSKI Gra w obronie uważana jest za trudna i niewdzięczną, a przecież jest tak ważną, comożna uzasadnić słowami - koszykówka zaczyna się w obronie.

Bardziej szczegółowo

Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Krosno Odrzańskie

Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Krosno Odrzańskie Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej 19.11.2017 Krosno Odrzańskie Temat: Taktyka nowoczesnej obrony indywidualnej. ŁUKASZ BECELLA KROSNO ODRZAŃSKIE 19.11.2017 NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY

Bardziej szczegółowo

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ Konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów piłki nożnej w Racocie/Baranowie 12-13.12.2015 r. WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA

Bardziej szczegółowo

Małe gry z akcentem na fazy przejściowe

Małe gry z akcentem na fazy przejściowe Małe gry z akcentem na fazy przejściowe Ćwiczenie nr 1 Gra na utrzymanie piłki 4x4+4 Zawodnicy czerwoni grają na utrzymanie piłki z zewnętrznymi, zdobywają punkt za wymianę określonej przez trenera ilości

Bardziej szczegółowo

KURS TRENERSKI UEFA A Analiza Gry drużyny Juniorskiej KOLEJARZ STRÓŻE OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA

KURS TRENERSKI UEFA A Analiza Gry drużyny Juniorskiej KOLEJARZ STRÓŻE OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA KURS TRENERSKI UEFA A Analiza Gry drużyny Juniorskiej KOLEJARZ STRÓŻE OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA I liga Juniorów Starszych KS KOLEJARZ STRÓŻE - SOKÓŁ STARY SĄCZ 28.10.2017; 17:00 MIEJSCE ROZGRYWANIA

Bardziej szczegółowo

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Definicja pojęcia PRESSING to system gry obronnej, którego celem jest jak najszybsze odebranie piłki przeciwnikowi, jak najdalej

Bardziej szczegółowo

BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka

BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka Trener Marek Zub BRAMKARZ - doskonała komunikacja - dominacja w polu bramkowym i karnym - ostatnia linia obrony - asekuracja czwórki obrońców - doskonała komunikacja - pierwsza linia ataku - doskonała

Bardziej szczegółowo

DEFENSE propozycje ćwiczeń

DEFENSE propozycje ćwiczeń DEFENSE propozycje ćwiczeń 1) POSTAWA (STANCE) LUSTRO (MASS DRILL) PRZYJMOWANIE POSTAWY OBRONNEJ Z RÓŻNYCH POZYCJI WYJŚCIOWYCH I NA ROŻNE SYGNAŁY 1) MASS DRILL: STANCE, SLIDE, STEP Zawodnicy ustawieni

Bardziej szczegółowo

PODANIA DRILLS: 2) ADD GUIDED DEFENSE

PODANIA DRILLS: 2) ADD GUIDED DEFENSE PODANIA 5 RODZAJÓW PODAŃ: SIDE PASS - PODANIE JEDNORĄCZ Z BIODRA Z WYKROKIEM NOGI JEDNOIMIENNEJ LUB RÓŻNOIMIENNEJ OVERHEAD PASS - PODANIE OBURĄCZ ZNAD GŁOWY BOUNCE PASS - PODANIE KOZŁEM JEDNORĄCZ LUB OBURĄCZ

Bardziej szczegółowo

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców SYSTEM 1 3 5 2 BRAMKARZ: przy dośrodkowaniu piłki gra na przedpolu wybiegając do około 10 metra w sytuacjach,,sam na sam z przeciwnikiem skracanie tzw. kąta bramki poprzez wybieganie do atakującego przy

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej INSTRUKTOR SPORTU W PIŁCE RĘCZNEJ II ROK I STOPNIA 4 SEMESTR TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ WROCŁAW TAKTYKA W PIŁCE

Bardziej szczegółowo

TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA

TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej I rok I stopnia Wychowanie Fizyczne TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA WROCŁAW

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ OBRONA WROCŁAW

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ OBRONA WROCŁAW DR ANDRZEJ DUDKOWSKI KATEDRA ZESPOŁOWYCH GIER SPORTOWYCH ZESPÓŁ PIŁKI RĘCZNEJ I PIŁKI NOŻNEJ SPECJALIZACJA ZAWODOWA II ROK I STOPNIA 3 SEMESTR SPORT TRENER II KLASY PIŁKI RĘCZNEJ TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ

Bardziej szczegółowo

Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone

Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone Włodzimierz Sikora Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone pozycje na polu gry. Istotą ataku

Bardziej szczegółowo

Warsztaty Trenerskie MZPN

Warsztaty Trenerskie MZPN Warsztaty Trenerskie MZPN Trening pokazowy 13/03/2013 Warszawa Rafał Ulatowski Ćwiczenia i Gry w nauczaniu i doskonaleniu ataku szybkiego w piłce nożnej Trening w systemie gry 1-4-3-3 Rozgrzewka Podania

Bardziej szczegółowo

ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM

ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM DZISIEJSZA PIŁKA NOŻNA TO GRA, KTÓRA JEST CORAZ SZYBSZA, DYNAMICZNIEJSZA PROWADZONA NA ZAGĘSZCZONYCH, OGRANICZONYCH POWIERZCHNIACH

Bardziej szczegółowo

Gry zadaniowe Reprezentacji Śląska dziewcząt i chłopców

Gry zadaniowe Reprezentacji Śląska dziewcząt i chłopców ŚLĄSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ 40-028 KATOWICE, ul. Francuska 32, tel. 32 256 21 78, fax 32 256 27 45 email : slaski@zpn.pl www.slzpn.katowice.pl Gry zadaniowe Reprezentacji Śląska dziewcząt i chłopców Gra

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:29.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Rozwijanie inteligencji piłkarskiej

Bardziej szczegółowo

Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania

Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych Model gry U7-U14 w procesie nauczania JAK CHCEMY GRAĆ? GŁÓWNE WYTYCZNE bramkarz jako zawodnik z pola przebywanie na pozycjach, zamiast gry na

Bardziej szczegółowo

Wprowadzenie do systemu gry w piłkę noŝną w linii

Wprowadzenie do systemu gry w piłkę noŝną w linii Wprowadzenie do systemu gry w piłkę noŝną -- w linii I. ZAŁOśENIA OGÓLNE opracowanie Kamil Socha 1. PREDYSPOZYCJE INDYWIDUALNE I ZADANIA W OBRONIE: Bramkarz, potęŝnie zbudowany, sprawny i pewnie grający

Bardziej szczegółowo

Trening tchoukballu. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl. Opracowanie: Mikołaj Karolczak

Trening tchoukballu. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl. Opracowanie: Mikołaj Karolczak Trening tchoukballu Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl 009 Opracowanie: Mikołaj Karolczak Oznaczenia: zawodnik drużyny atakującej zawodnik drużyny atakującej (z piłką) zawodnik drużyny broniącej

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie umiejętności techniczno-taktycznych w ataku w przewadze i równowadze liczbowej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 16 U 18 Ilość ćwiczących: 18 Przybory:

Bardziej szczegółowo

Atak pozycyjny jako forma walki sportowej w piłce ręcznej metodyka nauczania gry w ataku pozycyjnym.

Atak pozycyjny jako forma walki sportowej w piłce ręcznej metodyka nauczania gry w ataku pozycyjnym. Suwalski Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli w Suwałkach Atak pozycyjny jako forma walki sportowej w piłce ręcznej metodyka nauczania gry w ataku pozycyjnym. Podstawowe systemy obrony systematyka ćwiczeń

Bardziej szczegółowo

Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw

Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw I Metodyka nauczania podań i chwytów piłki Nauczanie podań i chwytów piłki jest bardzo waŝnym elementem w procesie szkolenia młodych zawodników nie tylko ze względu

Bardziej szczegółowo

NOWE WYTYCZNE I INTERPRETACJE PRZEPISÓW GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. Obowiązujące od 01 lipca 2018 r.

NOWE WYTYCZNE I INTERPRETACJE PRZEPISÓW GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. Obowiązujące od 01 lipca 2018 r. NOWE WYTYCZNE I INTERPRETACJE PRZEPISÓW GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. Obowiązujące od 01 lipca 2018 r. OSTATNIE 30 SEKUND Sprytna taktyka ma kluczowe znaczenie w ostatnich 30 sekundach meczu. Przyjęcie nowych wyjaśnień

Bardziej szczegółowo

REGUŁY GRY FooBaSKILL

REGUŁY GRY FooBaSKILL REGUŁY GRY FooBaSKILL Marzec 2017 1 WPROWADZENIE FooBaSKILL jest nową dyscypliną sportu, która została stworzona przez trzech szwajcarskich nauczycieli wychowania fizycznego. Łączy cechy piłki nożnej i

Bardziej szczegółowo

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH Część wstępna: Środki treningowe 1. Podania piłki w dwójkach, prowadzenie piłki, ćwiczenia ogólnorozwojowe

Bardziej szczegółowo

Kurs UEFA Pro 2016/2018. Ireneusz Kościelniak KURS

Kurs UEFA Pro 2016/2018. Ireneusz Kościelniak KURS Kurs UEFA Pro 2016/2018 Definicja pressingu: Aktywny i zorganizowany atak na przeciwnika z piłką w celu odbioru piłki w sposób zgodny z przepisami gry. Podział pressingu ze względu na strefy: - Pressing

Bardziej szczegółowo

KAROLINA KUJAWA DIONIZY KNAPIK. Teaching Games for Understanding

KAROLINA KUJAWA DIONIZY KNAPIK. Teaching Games for Understanding KAROLINA KUJAWA DIONIZY KNAPIK Teaching Games for Understanding 1. Berek ogonek z kozłowaniem Uczniowie muszą się rozglądać, żeby odebrać koledze / koleżance szarfę (przy tym chroniąc własną szarfę) Wymusza

Bardziej szczegółowo

TECHNIKA W PIŁCE RĘCZNEJ

TECHNIKA W PIŁCE RĘCZNEJ Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej INSTRUKTOR SPORTU W PIŁCE RĘCZNEJ II ROK I STOPNIA 4 SEMESTR TECHNIKA W PIŁCE RĘCZNEJ WROCŁAW TECHNIKA W PIŁCE

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach taktycznych w okresie przygotowania specjalnego. Czas: 120 min. Grupa wiekowa: U 18 Ilość

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik Konspekt lekcji treningowej Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik a. małe gry Gra 1 na 1 na 4 bramki. Gra 2 na 2 na dwie bramki. Gra 1 na

Bardziej szczegółowo

8. I klasa gimnazjum. 8.1 Organizacja gry - założenia taktyczne

8. I klasa gimnazjum. 8.1 Organizacja gry - założenia taktyczne 8. I klasa gimnazjum 8.1 Organizacja gry - założenia taktyczne 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Gra do wygranych 2 setów, wysokość siatki 215 cm dziewczęta i 235 cm chłopcy.. Gra systemem 6 x 6. Brak specjalizacji

Bardziej szczegółowo

CENTRALNY SYSTEM SZKOLENIA Na POZIOMIE II Zakres programowy Szkoły Mistrzostwa Sportowego

CENTRALNY SYSTEM SZKOLENIA Na POZIOMIE II Zakres programowy Szkoły Mistrzostwa Sportowego CENTRALNY SYSTEM SZKOLENIA Na POZIOMIE II Zakres programowy Szkoły Mistrzostwa Sportowego 1. INDYWIDUALIZACJA ZAWODNIKÓW NA POZYCJACH BOISKOWYCH 1.1. Rozgrywający 1.2. Rzucający obrooca 1.3. Niski Skrzydłowy

Bardziej szczegółowo

NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA

NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA W OBRONIE Działania Indywidualne Działania grupowe 2 DZIAŁANIA INDYWIDUALNE Przeciwnik otrzymuję piłkę Przeciwnik z piłką Gra ciałem

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ ATAK POZYCYJNY

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ ATAK POZYCYJNY DR ANDRZEJ DUDKOWSKI KATEDRA ZESPOŁOWYCH GIER SPORTOWYCH ZESPÓŁ PIŁKI RĘCZNEJ I PIŁKI NOŻNEJ SPECJALIZACJA ZAWODOWA II ROK I STOPNIA 3 SEMESTR SPORT TRENER II KLASY PIŁKI RĘCZNEJ TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN XXIII EDYCJI PLHFD 2018/2019 W PIGUŁCE

REGULAMIN XXIII EDYCJI PLHFD 2018/2019 W PIGUŁCE REGULAMIN XXIII EDYCJI PLHFD 2018/2019 W PIGUŁCE Dębica, październik 2018 CZAS TRWANIA ZAWODÓW Zawody trwają 2 x 15 minut, przerwa tylko na zmianę stron. Jeżeli wynik spotkania w ostatnich 2 minutach zawodów

Bardziej szczegółowo

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16 Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16-3 - 3-3 - 3-2 - 12-8 - 4-4 Rozgrzewka. Ćwiczenie I Zawodnicy podzieleni na cztery grupy ustawieni są w odległości 10 m. od stojaków. Czterech

Bardziej szczegółowo

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA Gra na utrzymanie się przy piłce 2+2+2 x 2 Gra na utrzymanie się przy piłce 6x2. Pary zawodników współpracują, aby zmienić kierunek gry i nie stracić piłki. Po każdej stracie

Bardziej szczegółowo

KOMITET ORGANIZACYJNY MINIBASKETBALL w KRAKOWIE. ZBIÓRKA DEFENSYWNA - Dawid Mazur

KOMITET ORGANIZACYJNY MINIBASKETBALL w KRAKOWIE. ZBIÓRKA DEFENSYWNA - Dawid Mazur KOMITET ORGANIZACYJNY MINIBASKETBALL w KRAKOWIE ZBIÓRKA DEFENSYWNA - Dawid Mazur 2. LOKALIZACJA ZBIÓRKI Każdy obrońca musi wiedzieć, który z atakujących oddał rzut. Jeśli obrońca będzie wiedział skąd wykonany

Bardziej szczegółowo

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA PRZYKŁADY GIER ZADANIOWYCH Gra na utrzymanie się przy piłce 2+2+2 x 2 Gra na utrzymanie się przy piłce 2+2+2 x 2 Gra na utrzymanie się przy piłce 6x2. Pary zawodników współpracują,

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej

Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej Założenia zajęć wynikające z : A. Celów : - cel poznawczy : doskonalenie umiejętności

Bardziej szczegółowo

3. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku- dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonu

3. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku- dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonu 1. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku. Wymiana podań i zatrzymanie piłki zmiana miejsc następuje poprzez wykonanie ćwiczenia w ruchu wg schematu. Na sygnał trenera zmiana zawodników środkowych i skrajnych.

Bardziej szczegółowo

KLUB AKS MIKOŁÓW SZKOLENIE DZIECI I MŁODZIEŻY AJAXOWE PORADY...

KLUB AKS MIKOŁÓW SZKOLENIE DZIECI I MŁODZIEŻY AJAXOWE PORADY... KLUB AKS MIKOŁÓW SZKOLENIE DZIECI I MŁODZIEŻY AJAXOWE PORADY... NA PODSTAWIE: AFC AJAX AMSTERDAM Przewodnik Trenera oraz materiały w ramach Szkółki Piłkarskiej NIVEA Ajaxowe porady strona 1 Gra 4 v 4 Ustawienie

Bardziej szczegółowo

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3 WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ 1x1 2x2 3x3 ZNACZENIE GRY 1x1 Jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej jest skuteczność w bronieniu i atakowaniu w sytuacjach 1x1.Jest to kluczowy czynnik

Bardziej szczegółowo

KOZŁOWANIE ZMIANY RĘKI KOZŁUJĄCEJ: PRZED SOBĄ (CROSSOVER) ZA PLECAMI (BEHIND THE BACK) POD NN (BETWEEN THE LEGS) OBRÓT (SPIN)

KOZŁOWANIE ZMIANY RĘKI KOZŁUJĄCEJ: PRZED SOBĄ (CROSSOVER) ZA PLECAMI (BEHIND THE BACK) POD NN (BETWEEN THE LEGS) OBRÓT (SPIN) ZMIANY RĘKI KOZŁUJĄCEJ: PRZED SOBĄ (CROSSOVER) ZA PLECAMI (BEHIND THE BACK) POD NN (BETWEEN THE LEGS) OBRÓT (SPIN) KOZŁOWANIE ZWODY PODCZAS KOZŁOWANIA: STUTTER STEP DROBNY KROCZEK STEPOWY Z BALANSEM CIAŁA

Bardziej szczegółowo

Spała, 13 września 2014

Spała, 13 września 2014 Zmiany w Oficjalnych Przepisach Gry w Koszykówkę 2014 Spała, 13 września 2014 Art. 2.4.7 i 33.10 Obszary półkoli bez szarży Art. 18 Przerwa na żądanie Art. 29 Dwadzieścia cztery (24) sekundy Art. 36 Faul

Bardziej szczegółowo

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie Literka.pl Lekcja wf koszykówka Data dodania: 2012-10-15 19:10:01 Przedstawiam konspekt lekcji wychowania fizycznego. Anna Radzik Kraków 10.12.2009 r. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KOSZYKÓWKA Zadania

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data:19.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Podanie/Przyjęcie + strzał Czas

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej Marek Januszonek nauczyciel wychowania fizycznego II Liceum Ogólnokształcące Scenariusz zajęć z piłki koszykowej zajęcia pozalekcyjne przygotowujące młodzież do Miejskiej Spartakiady Młodzieży Temat :

Bardziej szczegółowo

WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016

WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 Mikrocykl: Zasadniczy specjalny Data: 09.02.2016r., Wtorek godz.:15:00 Miejsce treningu: Hala Park Wodny Chojnice Akcent motoryczny: kształtowanie szybkości specjalnej

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data:16.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Podanie/Przyjęcie + strzał Czas

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu I trener/ii trener/... Cel główny Temat zajęć KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław

Bardziej szczegółowo

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ PRZYKŁADY ROZWIĄZAŃ PRAKTYCZNYCH NAUCZANIA I DOSKONALENIA ATAKOWANIA POZYCYJNEGO WG RÓŻNYCH AUTORÓW I NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA - TŁUMACZENIE FILOZOFIA TRENINGU

Bardziej szczegółowo

KURSOKONFERENCJA TRENERÓW i INSTRUKTORÓW KUJAWSKO POMORSKIEZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ Hala Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz 10.01.2016

KURSOKONFERENCJA TRENERÓW i INSTRUKTORÓW KUJAWSKO POMORSKIEZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ Hala Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz 10.01.2016 KURSOKONFERENCJA TRENERÓW i INSTRUKTORÓW KUJAWSKO POMORSKIEZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ Hala Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz 10.01.2016 Program kursokonferencji - część I 8.45 Rejestracja uczestników kursokonferencji

Bardziej szczegółowo

Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów

Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów Opracował: Kamil Kiereś Trener asystent PGE GKS Bełchatów (Ekstraklasa) Prezentacja w ramach obowiązków uczestnika Kursu Wyrównawczego Trenerów UEFA

Bardziej szczegółowo

Autor. Konrad Kaźmierczyk

Autor. Konrad Kaźmierczyk POINT GUARD - 9 PODPOWIEDZI JAK BYD PRAWDZIMYM PG Konrad Kaźmierczyk Trener techniki indywidualnej, scout GETBETTER. Pod jego okiem już ponad 100-ka zawodników poprawiała swoje umiejętności. Swoją drogę

Bardziej szczegółowo

BALL MASTERY LEVEL INTERMEDIATE

BALL MASTERY LEVEL INTERMEDIATE BALL MASTERY LEVEL INTERMEDIATE BALL MASTERY LEVEL ADVANCE SPEED Zadaniem zawodnika żółtego jest jak najszybciej przeprowadzić piłkę po obwodzie kwadratu i wrócić na swoje miejsce, po czym startuje następny

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 PAŹDZIERNIK 2011 I Sobota 1.10.2011 4,5 17.00-21.30 RóŜne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela

Bardziej szczegółowo

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH 1 DATA: MIEJSCE: Boisko trawiaste, sztuczne, hala TRENER: Stefan Majewski GODZ.: CZAS ZAJĘĆ: LICZBA ĆW.: 12-16 WIEK: 7 13 lat PRZYBORY: piłki różne, słupki, oznaczniki, drabinka koordynacyjna, małe bramki,

Bardziej szczegółowo

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_KONSPEKT ZAJĘĆ TRENINGOWYCH

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_KONSPEKT ZAJĘĆ TRENINGOWYCH 1 DATA: marzec 2009 MIEJSCE: Hala sportowa GODZ.: 14.45 15.45 CZAS ZAJĘĆ: 60 LICZBA ĆW.: 12 PRZYBORY: piłki nożne nr 4, oznaczniki, kontrasty TRENER: Krzysztof Chrobak TEMAT: DOSONALENIE TECHNIKI PIŁKI

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenie 3,4 1-wykonuje kozłowanie i zmianę tempa przy pachołku 2-wykonuje w biegu zmianę tempa oraz krok obronny ze zmianą tempa poruszania się III.

Ćwiczenie 3,4 1-wykonuje kozłowanie i zmianę tempa przy pachołku 2-wykonuje w biegu zmianę tempa oraz krok obronny ze zmianą tempa poruszania się III. Poznajemy zasób ćwiczeń technicznych w piłce koszykowej Opracowanie: mgr Ewa Żebrowska Zych i mgr Piotr Zych I. Zasób ćwiczeń oswajających z piłką 1. Krążenie piłką dookoła bioder, tułowia, całego ciała

Bardziej szczegółowo

DETALE TAKTYCZNE Cz. 1. /

DETALE TAKTYCZNE Cz. 1. / DETALE TAKTYCZNE Cz. 1 milosz.stepinski@pzpn.pl / 0048 606 65 65 64 Dla kogo jest ta prezentacja? Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem i nigdy

Bardziej szczegółowo

DETALE TAKTYCZNE. /

DETALE TAKTYCZNE. / DETALE TAKTYCZNE milosz.stepinski@pzpn.pl / 0048 606 65 65 64 Detal 1 gra po trójkącie Sytuacja 1 za piłką, czy za zawodnikiem? Przykładowe środki treningowe Detal 2 obrona w polu karnym przy wrzutkach

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu I trener/ii trener/... KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław / Rompa Paweł Cel główny

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.

TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04. TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.2010) CELEM PODSTAWOWYM ETAPU NAUCZANIA TAKTYKI POWINNO BYĆ OPANOWANIE PODSTAWOWYCH

Bardziej szczegółowo

Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin

Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Treści prezentacji Wprowadzenie Ustawienia zespołów w niskim pressingu

Bardziej szczegółowo

Zasady i przepisy gry w Rugby TAG pzrugby.pl

Zasady i przepisy gry w Rugby TAG pzrugby.pl Zasady i przepisy gry w Rugby TAG pzrugby.pl 1 ZASADY GRY Gracze, trenerzy oraz sędziowie powinni dołożyć wszelkich starań aby wszystkie przepisy były przestrzegane w czasie gry. W TAG Rugby nie występują

Bardziej szczegółowo

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR ĆWICZEŃ

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR ĆWICZEŃ 1 DATA: marzec 2009 MIEJSCE: Hala sportowa/ boisko PRZYBORY: piłki nożne, oznaczniki, kontrasty, słupki TRENER: Edward Klejndinst Marcin Dorna TEMAT: PRZYKŁADY ĆWICZEŃ I GIER W NAUCZANIU ORAZ DOSKONALENIU

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. ĆWICZENIA TECHNICZNO-TAKTYCZNE W TRÓJKACH. Opracował: Piotr Mroziewski

TAKTYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. ĆWICZENIA TECHNICZNO-TAKTYCZNE W TRÓJKACH. Opracował: Piotr Mroziewski TAKTYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. ĆWICZENIA TECHNICZNO-TAKTYCZNE W TRÓJKACH Opracował: Piotr Mroziewski Wstęp Współczesna piłka ręczna polega nie tylko na poszukiwaniu nowych rozwiązań metodycznych w szkoleniu,

Bardziej szczegółowo

Przyjrzyjcie się dzieciom, jaką radość sprawia im zdobycie bramki. Każde dziecko rodzi się z talentem, ale od nas zależy kiedy go zauważymy.

Przyjrzyjcie się dzieciom, jaką radość sprawia im zdobycie bramki. Każde dziecko rodzi się z talentem, ale od nas zależy kiedy go zauważymy. Praca z młodzieżą to musi być misja. Wszystko muszę temu podporządkować- muszę mieć głowę wolną od innych rzeczy. Nie jest sztuką chwalić się ilu zawodników wprowadziłem do pierwszego zespołu tylko czego

Bardziej szczegółowo

Wybrane zmiany w Przepisach Gry oraz księdze przypadków Warszawa,

Wybrane zmiany w Przepisach Gry oraz księdze przypadków Warszawa, Wybrane zmiany w Przepisach Gry oraz księdze przypadków 2017-2020 Warszawa, 9.09.2017 5.2.2 PRZED MECZEM trener wpisuje lub sprawdza nazwiska i numery swoich zawodników w protokole zawodów, a następnie

Bardziej szczegółowo

Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B

Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B PROGRAM KURSU TRENERSKIEGO Z KOSZYKÓWKI LICENCJA B Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B Lp Przedmiot e-learning Przedmioty podstawowe: 1. Anatomia 4 4 2. Biochemia 4 4 3. Biomechanika

Bardziej szczegółowo

Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim. Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81

Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim. Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81 Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81 2005 78 A cta Scientifica A cademiae Ostroyiensis Jarosław Pasieczny* Koszykówka

Bardziej szczegółowo

CEL TECHNICZNY. Kształtowanie umiejętności

CEL TECHNICZNY. Kształtowanie umiejętności L.P. LEKCJA/TRENING- TEMAT GŁÓWNY TAKTYCZNY TECHNICZNY MOTORYCZNY MENTALNY 1 Gra kątowa/przygotowanie 2 Gra kątowa/przygotowanie 3 Gra kątowa/przygotowanie 4 Gra kątowa/przygotowanie 5 Gra kątowa/przygotowanie

Bardziej szczegółowo

ORGANIZACJA TECHNICZNO - TAKTYCZNYCH

ORGANIZACJA TECHNICZNO - TAKTYCZNYCH ORGANIZACJA I OPRACOWANIE ĆWICZEŃ TECHNICZNO - TAKTYCZNYCH Bogdan Matias ZZPN CZYNNIKI KTÓRE NALEŻY ROZWAŻAĆ ABY WYKONAĆ ĆWICZENIE 1. BOISKO (PRZESTRZEŃ DO GRY) SĄ BRANE POD UWAGĘ DWA PODSTAWOWE CZYNNIKI:

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie skuteczności w formie atakowania pozycyjnego wybranych ćwiczeń techniczno - taktycznych w sytuacjach 1 x 1, 1 x 2, 2 x 1, 3 x 2, 2 x 3. Czas: 90 min.

Bardziej szczegółowo

PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE

PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE / FOOTBALL FEDERATION AUSTRALIA / I. Zaobserwowane korzyści z małych gier statystyka Obserwując różne gry 4x4, 7x7, 11x11 udowodniono,

Bardziej szczegółowo

Zasady i przepisy gry w Rugby TAG pzrugby.pl

Zasady i przepisy gry w Rugby TAG pzrugby.pl Zasady i przepisy gry w Rugby TAG pzrugby.pl 1 ZASADY GRY Gracze, trenerzy oraz sędziowie powinni dołożyć wszelkich starań aby wszystkie przepisy były przestrzegane w czasie gry. W Rugby TAG nie występują

Bardziej szczegółowo

Zestawienie zmian w Oficjalnych przepisach gry w koszykówkę (...) Linie półkoli podkoszowych są częścią obszarów półkoli podkoszowych.

Zestawienie zmian w Oficjalnych przepisach gry w koszykówkę (...) Linie półkoli podkoszowych są częścią obszarów półkoli podkoszowych. Zestawienie zmian w Oficjalnych przepisach gry w koszykówkę 2014 Boisko 2.4.7 Obszary półkoli podkoszowych Linie półkoli podkoszowych są częścią obszarów półkoli podkoszowych. Wyposażenie Zegar 24 sekund

Bardziej szczegółowo

TRENING INDYWIDUALNY TRENING POZYCYJNY

TRENING INDYWIDUALNY TRENING POZYCYJNY Łączy nas piłka TRENING INDYWIDUALNY obejmuje działania indywidualne lub grupowe danego zawodnika prowadzone samodzielnie, z trenerem (trenerami) lub partnerem (partnerami) mające na celu podniesienie

Bardziej szczegółowo

International Basketball Federation. Międzynarodowa Federacja Koszykówki FIBA. We Are Basketball. Podręcznik Sędziego. Mechanika Trzech Sędziów

International Basketball Federation. Międzynarodowa Federacja Koszykówki FIBA. We Are Basketball. Podręcznik Sędziego. Mechanika Trzech Sędziów Międzynarodowa Federacja Koszykówki FIBA We Are Basketball International Basketball Federation Podręcznik Sędziego Copyright by FIBA Wszystkie prawa zastrzeżone. Żaden fragment tej publikacji nie może

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org! .0. :0 Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! 0 Informacje o meczu Linia czasu ' ' Ondrasek ' '0 ' ' ' ' Matuszek Średnie pozycje piłkarzy Lis Gryszkiewicz Wasilewski

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org! .0. :0 Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! 0 Informacje o meczu Linia czasu '0 ' ' ' '0 ' ' Palcic Średnie pozycje piłkarzy Chudy Lis Koj Wisniewski Wasilewski

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org! 0.0. : Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! Informacje o meczu Linia czasu ' ' '0 ' Broź ' Pich ' ' ' ' Średnie pozycje piłkarzy Slowik Marciniak Golla Broź Zbozień

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2017/18 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2017/18 znajdziesz na Ekstraklasa.org! .0. 0: Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! 0 Informacje o meczu Linia czasu ' '0 '0 Sovsic ' ' Helik Średnie pozycje piłkarzy Wilk Mraz Dytyatev Helik ' Diego

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org! .0. :0 Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! 0 Informacje o meczu Linia czasu ' Matuszek ' ' '0 ' Zapolnik ' Liszka ' ' Tosik ' ' Średnie pozycje piłkarzy Hładun

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org! .. : Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! Informacje o meczu Linia czasu ' Matuszek Dani Suarez ' ' Dani Suarez '0 ' ' ' '0 Deja ' Danch Średnie pozycje piłkarzy

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org! .0.8 : Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 08/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! Informacje o meczu Linia czasu ' ' ' Mladenovic '0 '8 '0 Flavio Paixao ' ' Janota ' ' Marciniak ' Średnie pozycje

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org! 0.. : Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! Informacje o meczu Linia czasu ' ' ' '0 ' Ondrasek ' ' Pospisil ' Poletanovic ' Sheridan ' Średnie pozycje piłkarzy

Bardziej szczegółowo

KOLEJKA KONIEC MECZU KGHM ZAGŁĘBIE LUBIN ARKA GDYNIA RAPORT STATYSTYCZNY

KOLEJKA KONIEC MECZU KGHM ZAGŁĘBIE LUBIN ARKA GDYNIA RAPORT STATYSTYCZNY KOLEJKA 4 0.08.9 KGHM ZAGŁĘBIE LUBIN ARKA GDYNIA ZIVEC ' SZYSZ 65' 0 RAPORT STATYSTYCZNY Wszystkie raporty z meczów PKO Bank Polski Ekstraklasy 09/0 znajdziesz na Ekstraklasa.org! Informacje o meczu Linia

Bardziej szczegółowo

ZMIANY W PRZEPISACH GRY W KOSZYKÓWKĘ. obowiązujące od 1 października 2018

ZMIANY W PRZEPISACH GRY W KOSZYKÓWKĘ. obowiązujące od 1 października 2018 ZMIANY W PRZEPISACH GRY W KOSZYKÓWKĘ obowiązujące od 1 października 2018 LISTA NAJISTOTNIEJSZYCH ZMIAN 1. Faul techniczny kara. 2. przepis o 24 sek. - przyspieszenie gry. 3. faul dyskwalifikujący i niesportowy

Bardziej szczegółowo

:2. Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2017/18 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

:2. Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2017/18 znajdziesz na Ekstraklasa.org! .0. 0: Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! 0 Informacje o meczu Linia czasu ' ' ' '0 ' ' ' Swiderski Średnie pozycje piłkarzy Pawelek Jedrzejczyk Sitya Mitrovic

Bardziej szczegółowo

Pro Evolution Soccer 2008

Pro Evolution Soccer 2008 Nieoficjalny polski poradnik GRY-OnLine do gry Pro Evolution Soccer 2008 autor: Maciej maciek_ssi Bajorek (c) 2007 GRY-OnLine sp. z o.o. Producent Konami, Wydawca Konami, Wydawca PL CD Projekt Prawa do

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2017/18 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2017/18 znajdziesz na Ekstraklasa.org! .0. : Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! Informacje o meczu Linia czasu ' '0 Angulo ' ' Ricardinho Średnie pozycje piłkarzy 0 Dahne Gryszkiewicz Warcholak Koj

Bardziej szczegółowo

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 2018/19 znajdziesz na Ekstraklasa.org! .. 0: Wszystkie raporty z meczów LOTTO Ekstraklasy 0/ znajdziesz na Ekstraklasa.org! 0 Informacje o meczu Linia czasu ' '0 ' ' ' Bohar '0 ' Oko ' Pawłowski Średnie pozycje piłkarzy Kelemen Hładun Sitya

Bardziej szczegółowo

KOLEJKA KONIEC MECZU CRACOVIA ARKA GDYNIA RAPORT STATYSTYCZNY

KOLEJKA KONIEC MECZU CRACOVIA ARKA GDYNIA RAPORT STATYSTYCZNY RAFAEL LOPES 0' HANCA 5+' VAN AMERSFOORT 0' KOLEJKA.0. CRACOVIA ARKA GDYNIA SKHIRTLADZE 0+' RAPORT STATYSTYCZNY Wszystkie raporty z meczów PKO Bank Polski Ekstraklasy 0/0 znajdziesz na Ekstraklasa.org!

Bardziej szczegółowo

KOLEJKA KONIEC MECZU RAKÓW CZĘSTOCHOWA LECHIA GDAŃSK RAPORT STATYSTYCZNY

KOLEJKA KONIEC MECZU RAKÓW CZĘSTOCHOWA LECHIA GDAŃSK RAPORT STATYSTYCZNY KOLEJKA 8.08. 2 RAKÓW CZĘSTOCHOWA LECHIA GDAŃSK BROWN FORBES ' SAPAŁA 0' SOBIECH 0' RAPORT STATYSTYCZNY Wszystkie raporty z meczów PKO Bank Polski Ekstraklasy 20/20 znajdziesz na Ekstraklasa.org! '8 Apolinarski

Bardziej szczegółowo