DELEKTUJ SIĘ LATEM! 10,99 zł. 9,99 zł

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "DELEKTUJ SIĘ LATEM! 10,99 zł. 9,99 zł"

Transkrypt

1 Promocje do 31 sierpnia 2015 r. Lato to czas spotkań w plenerze, wyjazdów do ciekawych miejsc, intensywnego przebywania wśród przyrody. Dojrzewają pyszne owoce oraz cała tęcza świeżych warzyw. Letnie powietrze zaostrza apetyt, który warto zaspokoić ekologicznymi produktami. Korzystajmy z darów natury to zapas dobrej energii na cały rok. Życzymy wspaniałych EKOwakacji zgodnie z hasłem : DELEKTUJ SIĘ LATEM! KOTLECIKI Z WARZYWAMI NA PATYKU MIĘSO Stek wieprzowy 10,99 zł 9,99 zł cena za 100g 500g mielonego mięsa z indyka lub wieprzowego pęczek szczypiorku 1 czerwona cebula 5 łyżek tartej bułki 3 ząbki czosnku 3 łyżki sosu sojowego 3 łyżki oleju sezamowego 1 roztrzepane białko jaja pieprz, sól papryka Ekologiczny stek wieprzowy. Filet paski z królika na wagę SKŁADNIKI 7,99 zł 6,55 zł cena za 100g Amciu Delikatne mięso, najlepszej jakości z fileta z królika. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Posiekać szczypiorek i ząbki czosnku, cebulę pokroić w kostkę i wymieszać wszystkie składnik. Uformować okrągłe kotleciki i wsunąć do środka patyczki do szaszłyków na zmianę z ulubionymi warzywami, przykładowo: papryką, ananasem czy cukinią. Grillować na tacce. Smacznego! Smacznego.

2 DODATKI DO GRILLA Ketchup pomidorowy 8,90 zł 500 g Sos czosnkowy bezglutenowy 15,50 zł 13,90 zł 250 ml Eko-Wital Byodo Ekologiczny ketchup pomidorowy. Sos na bazie jogurtu, w którym zestawiono charakterystyczny smak czosnku z pietruszką i szczypiorkiem. Doskonały do potraw z grilla. Musztarda z całymi ziarnami 9,50 zł 8,50 zł 160ml 13,90 zł Byodo Ekologiczna musztarda z całymi ziarnami bez dodatku cukru, z aroamatycznymi przyprawami takimi jak goździki, imbir i kurkuma. Nadaje się jako dodatek do sosów i dipów oraz gotowych dań. Produkt wegański: bez laktozy, mleka, glutenu i drożdży. 13,90 zł 12,50 zł 250 ml Sos o orientalnym smaku zestawienie owocowych nut mango i moreli ze zdecydowanym, korzennym smakiem przyprawy curry. Oliwa z oliwek extra virgin 36,90 zł 32,90 zł 500 ml Bio Levante Vitaquell Oliwa została wyprodukowana wyłącznie z oliwek pochodzących z organicznych plantacji, bez użycia nawozów sztucznych. Oliwa z pierwszego tłoczenia, na zimno. Ekologiczny majonez bez jaj. Ocet jabłkowy (5%) 15,90 zł 250 ml Zwergenwiese Majonez bez jaj Sos curry-mango bezglutenowy 13,90 zł 12,50 zł 750 ml Voelkel Produkt naturalny, wyłącznie z ekologicznych jabłek. Ocet jabłkowy jest niefiltrowany i niepasteryzowany. Doskonale nadaje się jako dodatek do sałatek lub jako napój chłodzący (dodatek do wody mineralnej, słodzonej miodem z cytryną). Polecamy również do naturalnej pielęgnacji skóry. Grillując pamiętaj o antyoksydantach - to roślinni sprzymierzeńcy naszego zdrowia Dbajmy o proporcje jeśli grillujemy mięsa niech towarzyszy im obfitość warzyw papryka, cukinia, bakłażan, pieczarki, boczniaki, cebula czy bataty. Przygotujmy sałatkę ze świeżych sezonowych warzyw z dodatkiem ekologicznych przypraw. Dobrym dodatkiem są ekologiczne przetwory pomidorowe, które zawierają 3 razy więcej likopenu jednego z najsilniejszych przeciwutleniaczy.

3 PRODUKTY WEGETARIAŃSKIE Burgery warzywne wegańskie 150 g Vegafit Warzywne burgery wegańskie. 12,50 zł 10,90 zł W kuchni wegetariańskiej z fantazją Potrawy wegetariańskie wymagają większej kreatywności w ich przyrządzaniu niż skomponowanie dania z mięsa. Są pełne kolorów, zapachów i przypraw, a lato dostarcza na co dzień świeżych do nich składników. Warto wybierać te z certyfikatem ekologicznym ponieważ według badań - pomidory, papryka, dynia z ekologicznych upraw miały istotnie wyższą zawartość witaminy C, karotenoidów, flawonoidów i związków fenolowych, a buraki ekologiczne podwyższony poziom barwników czerwonych w porównaniu do warzyw z uprawy konwencjonalnej. Ponadto wszystkie analizowane warzywa w systemie ekologicznym charakteryzowały się istotnie obniżonym poziomem zawartości azotanów. Wegańska kiełbasa grillowa zawijana 150 g Wheaty Ekologiczna kiełbasa biała grillowa zawijana. Produkt wegański, bez laktozy. 20,90 zł 18,90 zł Wegańska przekąska Red Hot Chili Peppers 40 g Wheaty Ekologiczna przekąska wegańska Red Hot Chilli Peppers. 7,50 zł 6,90 zł WĘDLINY Karkówka surowa wieprzowa cena za Wasąg Karkówka wieprzowa pochodząca z hodowli ekologicznej. 5,77 zł 4,89 zł Schab surowy wieprzowy cena za Wasąg 7,59 zł 6,45 zł Ekologiczny schab wieprzowy najwyższej jakości. Szynka parmeńska prosciutto di parma 70 g Golfera 31,50 zł 27,90 zł Ekologiczna szynka parmeńska Prosciutto di Parma firmy Golfera to rodzaj włoskiej surowej, podsuszanej najlepszej jakości szynki wytwarzanej tradycyjnymi metodami na terenie prowincji Parmy o charakterystycznym łagodnym, relatywnie słodkim smaku. Polędwica z komina cena za Lech 9,39 zł 7,69 zł Polędwica z komina Produkt o ciemnowiśniowej barwie, wędzony w tradycyjnej wędzarni, przy użyciu drewna dębowego. Niepowtarzalny, delikatny smak i aromat zawdzięcza wspaniałym naturalnym przyprawom. Jest to jedna z najchudszych wędzonek o niskiej zawartości tłuszczu.

4 EKOLOGICZNE PRODUKTY ZBOŻOWE Produkty zbożowe od tysięcy lat stanowią postawę diety człowieka Amarantus Współczesne konwencjonalne uprawy zbóż odbywają się z użyciem nawozów sztucznych, oprysków i pestycydów. Dlatego w diecie mającej poprawić zdrowie powinno się używać tylko certyfikowanych produktów. To w gospodarstwach ekologicznych uprawiane są zboża w znany od wieków sposób. Dlatego takie ziarna 9,50 zł 8,50 zł 500 g Ekologiczny amarantus inaczej zwany szarłatem, jest jedną z najstarszych i najbardziej pożywnych roślin (pseudozbóż) uprawianych na świecie. Jest doskonałym źródłem białka roślinnego. Amarantus polecamy do porannej owsianki, do pieczenia chleba, ciast, zup i dań zbożowych. nie zawierają szkodliwych chemicznych pozostałości i nie są modyfikowane genetycznie. Len złocisty Płatki owsiane pełnoziarniste 5,90 zł 4,90 zł 300 g Ekologiczne płatki owsiane uzyskuje się z gniecionych ziaren owsa. Płatki owsiane to doskonała propozycja na codzienne śniadanie. Najlepiej smakują z dodatkiem jogurtu, napoju zbożowego oraz z owocami. Makaron gemelli z ryżu białego 13,50 zł 11,90 zł 250 g 6,90 zł 250 g Ekologiczne siemię lniane złote, czyli nasiona lnu znajdują wszechstronne zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Na co dzień polecamy siemię lniane mielić i używać jako posypkę do wszelkiego rodzaju dań ciepłych, potraw zbożowych, sałatek, musli, zup oraz jako składnik chleba, ciast i puddingów. Siemię lniane jest najlepiej przyswajalne po zmieleniu, jednak zalecamy mielić je tuż przed spożyciem. Ryż brązowy basmati 11,50 zł 500 g Fabijańscy Skład: 100% ryżowej mąki ekologicznej i woda źródlana. Kolejny smak makaronu z Wytwórni Makaronów Ekologicznych Fabijańscy. Jesteśmy tym co jemy zgodnie z własnym przekonaniem i idąc za tą myślą - powstała nasza wytwórnia. Oferujemy Państwu najwyższej jakości czego znakiem jest certyfikat ekologiczną żywność. Makarony o różnych kształtach, kolorach, smakach - z różnych gatunków mąki. Tym razem promujemy makaron skrętka z ryżu białego. SMACZNEGO : ) Quinoa czerwona 7,90 zł 14,50 zł 12,90 zł Ekologiczny ryż Basmati pełnoziarnisty charakteryzuje się subtelnym orzechowym smakiem i niepowtarzalnym aromatem. Stanowi najszlachetniejszą odmianę ryżu na świecie. Doskonały jako dodatek do mięs, sałatek, dań egzotycznych i deserów. Ryż Basmati pełnoziarnisty zachowuje wszystkie cenne składniki znajdujące się w łusce, dzięki czemu jest wartościowszy niż ziarno obłuszczone. Ciecierzyca 9,50 zł 8,50 zł 200 g 500 g Ekologiczna quinoa czerwona, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów. Ekologiczne ziarno ciecierzycy świetnie nadaje się do wszelkiego rodzaju past z dodatkiem oliwy i świeżych ziół, a także do zup, potraw jednogarnkowych, sosów i sałatek zarówno na ciepło, jak i na zimno.

5 EKOLOGICZNE BAKALIE Daktyle bez pestek 500 g 23,90 zł 21,50 zł Ekologiczne daktyle bez pestek mogą być stosowane jako słodka przekąska lub jako dodatek do porannej owsianki, deserów, ciast, powideł i wszelkiego rodzaju potraw. Daktyle to doskonały zamiennik słodyczy w diecie dziecka. Śliwki suszone bez pestek 150 g Eko Wital 11,90 zł Ekologiczne śliwki suszone charakteryzują się wyjątkowym smakiem i aromatem. Polecamy spożywać je w formie kompotu, jako dodatek do deserów lub jako samodzielną przekąskę. Doskonale nadają się również do bigosu, pierogów itp. Na suszonych śliwkach może występować biały nalot. Jest to zjawisko naturalne, związane z wytrącaniem się fruktozy, które nie wpływa na jakość produktu. Banany suszone 150 g Jagody goji suszone 75 g Eko Wital 21,90 zł 1 Ekologiczne jagody goji są jednym z najbardziej odżywczych produktów na świecie. Mogą być spożywane zarówno na surowo, jak również stanowić dodatek do porannej owsianki, kompotu, ciast, deserów oraz z gorącą wodą (jako herbata ziołowa). Migdały mielone (mąka migdałowa) 250 g Bio Planet 10,90 zł Ekologiczne banany suszone to pyszna i ciekawa w smaku pożywna przekąska. Kawałki bananów charakteryzują się miękką, lekko gumowatą konsystencją. Znakomicie smakują prosto z torebki, jak również jako dodatek do dań orientalnych, musli, sałatek owocowych, ciast i deserów. 34,50 zł 2 Ekologiczna mąka migdałowa powstaje w wyniku zmielenia blanszowanych, nieprażonych nasion migdałowca. Charakteryzuje się delikatnym, słodkim smakiem. Jest zaskakująco sycąca. Idealna do zagęszczania sosów i zup. Polecamy także jako alternatywę dla tradycyjnej mąki do wypieku ciast i pieczywa. Mango 13,50 zł 11,90 zł Ekologiczne mango suszone to owoc tropikalny, który charakteryzuje się wyjątkowym aromatem. To zarówno ciekawa w smaku i pożywna przekąska, jak również świetny dodatek do różnych potraw np. do porannej owsianki lub innych kasz, kompotów, deserów, sałatek, ciast, powideł oraz do nadziewania mięs. Orzechy laskowe 150 g 22,50 zł 1 Ekologiczne orzechy laskowe to bardzo pożywny owoc leszczyny. Są podstawowym składnikiem mieszanki studenckiej. Zmielone grubo lub na mąkę wchodzą w skład ciast, past i innych deserów. Doskonale smakują jako dodatek do pieczenia chleba lub do porannej owsianki. Bakalie ekologiczne nie są siarkowane Siarkowanie to sposób konserwacji bakalii wykorzystujący dwutlenek siarki, który pozwala zachować im dłużej świeżość i ładny wygląd. Ten drugi aspekt zauważalny jest zwłaszcza w przypadku suszonych moreli. Siarkowane suszone morele zachowują piękny pomarańczowy kolor, a niesiarkowane ciemnieją. Estetyczniejszy wygląd nie idzie w parze z walorami zdrowotnymi. Co więcej, u osób szczególnie wrażliwych lub uczulonych, spożycie siarkowanych bakalii może wiązać się z nudnościami i bólami głowy. Dlatego właśnie warto wybierać bakalie ekologiczne. Suszenie ekologicznych bakalii odbywa się metodami tradycyjnymi lub z wykorzystaniem nowoczesnych, bezinwazyjnych i przyjaznych naturze metod, takich jak na przykład ekrany solarne.

6 EKOLOGICZNY NABIAŁ Jogurt kozi waniliowy 125 g 6,50 zł 5,90 zł Serek owczy twarogowy 12,90 zł 11,50 zł Leeb Bergerie Ekologiczny jogurt kozi o smaku wanilii. Ekologiczny ser owczy twarogowy. Mleko świeże krowie 3,2% 1 l Mleko krów z hodowli ekologicznej o zawartości tłuszczu 3,2%. 5,49 zł 4,90 zł Nabiał z mleka zwierząt karmionych trawą i naturalną paszą jest smaczniejszy Sposób hodowli i żywienia krów, kóz czy owiec ma ogromne znaczenie dla wartości mleka i jego przetworów. Smaczny i służący zdrowiu ser może być wytworzony tylko z dobrego mleka. Badania wykazują, że ekomleko w porównaniu z mlekiem z chowu konwencjonalnego zawiera znacznie więcej prozdrowotnych kwasów z rodziny omega-3 i sprzężonych dienów kwasu linolowego (CLA). Jogurt jabłkowy ze zbożami 200 g Ekologiczny jogurt jabłkowy ze zbożami, linia Healthy Kids. 4,90 zł 3,90 zł Twaróg wiejski półtłusty cena za 3,19 zł 2,89 zł Twaróg wiejski produkowany tradycyjnymi metodami, przy użyciu naturalnych składników, ręcznie krojony i pakowany. Nie zawiera żadnych sztucznych dodatków. Ser parmezan tarty 40 g Bio Verde Ekologiczny ser parmezan, tarty. 8,90 zł Masło klarowane 220 g Finck Ayurveda 28,90 zł 25,90 zł Masło klarowane to klasyczne, wysokiej jakości masło pozbawione dodatków oraz białka. Dzięki temu, że masło to pozbawione jest białka, jest w stanie dłużej zachować świeżość, a dodatkowo uzyskuje wyższą temperaturę dymienia przez co bez przeszkód może być dłużej podgrzewane.

7 DELEKTUJ SIĘ LATEM! Nasiona guarany sproszkowane Czym jest zdrowie? 42,50 zł 37,90 zł Diet Food Obecna definicja zdrowia przyjęta przez Światową Organizację Zdrowia jest następująca: Zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu. Definicja ta jest bardzo ważna i postępowa, ponieważ nie poprzestaje na samym negującym ujęciu, że zdrowie jest brakiem choroby, ale bardzo mocno akcentuje, że zdrowie ma w sobie aktywny aspekt, którym jest dobre samopoczucie. Wg naukowców styl życia związany z regularną konsumpcją żywności ekologicznej wpływa pozytywnie W 100% ekologiczny produkt prosto z brazylijskiej Amazonii. Guarana działa stymulująco, znosi zmęczenie fizyczne i psychiczne, zwiększa umiejętność koncentracji i zapamiętywania. Działanie guarany można w pewnym uproszczeniu przyrównać do działania kawy. Ponieważ jednak kofeina z guarany nieco wolniej się wchłania z przewodu pokarmowego, jej działanie utrzymuje się do 6 godzin, a więc ok. 2 godziny dłużej od kawy jest przy tym jednak łagodniejsze, mniej intensywne. Guarana wykazuje poza tym działanie antyoksydacyjne oraz przeciwbakteryjne. Idealny dodatek do shake ów, smoothie, owsianek. Polecamy zaraz po przebudzeniu! na samopoczucie i stan emocjonalny konsumentów. Kasza orkiszowa Pestki dyni ciemnozielone 9,50 zł 8,50 zł 150 g Ekologiczne pestki dyni to wyśmienita przekąska dla każdego. Doskonale sprawdzają się w codziennej kuchni. Można je dodawać do sałatek, zup lub posypywać desery. Chleb esseński orkiszowy 22,90 zł 1 11,90 zł 500 g Ekologiczna kasza orkiszowa otrzymana z obłuszczonego ziarna orkiszu. Ma łagodny i przyjemny smak, jest wyjątkowo pożywna i na długo daje uczucie sytości. Polecamy jako bazę ciepłego śniadania, obiadu lub kolacji, na słodko lub słono, do zagęszczania zup i potraw jednogarnkowych oraz zmiksowana po ugotowaniu jako składnik puddingów i deserów z dodatkiem np. orzechów i suszonych owoców. Przecier pomidorowy passata 8,90 zł 7,90 zł 680 g 400 g Terrasana Ekologiczny sos z zagęszczonych pomidorów. Wyśmienicie smakuje z włoskim, ekologicznym makaronem. Stanowi również doskonałą bazę dla innych sosów, np. z dodatkiem warzyw (bakłażan, cukinia, papryka) i aromatycznych, świeżych ziół (bazylia, rozmaryn i tymianek). Ekologiczny chleb esseński, wyprodukowany wyłącznie ze skiełkowanej pszenicy. 2-3 dniowe kiełki pszenicy są mielone i pieczone w niskiej temperaturze. Sok z aloesu 34,90 zł 2 Olej z pestek dyni 45,50 zł 38,70 zł 250 ml 750 ml Oleofarm Medicura Olej dyniowy otrzymywany jest poprzez tłoczenie pestek dyni i wyróżnia się charakterystyczną dla nich ciemnozieloną barwą oraz unikalnym smakiem i zapachem. Z tego względu stanowi wspaniały dodatek do zup, surówek, sałatek, gotowanych warzyw i innych potraw przygotowywanych na zimno. Doskonale nadaje się również do przyrządzania deserów. Naturalny sok z wewnętrznych liści Aloe Vera 99,8%, naturalny kwas cytrynowy, kwas askorbinowy.

8 DLA DZIECI Przecier jabłko-borówka w tubce 5,90 zł 4,90 zł Clearspring Ekologiczny przecier jabłko-borówka w tubce. Żelki (misie) bez żelatyny 11,50 zł Płatki kukurydziane z truskawkami 14,90 zł 12,90 zł 300 g Bio Planet Ekologiczne płatki kukurydziane z truskawkami to doskonała propozycja na codzienne śniadanie. Najlepiej smakują z dodatkiem jogurtu lub mleka. Nadmiernie żywiołowe dziecko? Powszechnie stosowane w konwencjonalnych słodyczach i napojach czerwone i żółte barwniki oraz benzoesan sodu powodują alergie, bóle głowy i nadpobudliwość u dzieci. Misie z lini Healthy Kids to kolorowe słodycze, których składniki pochodzą z rolnictwa ekologicznego. Dzięki temu kolory żelków to naturalne barwy owoców, a kwaskowaty smak pochodzi ze składników owocowych. Słodycze z certyfikatem ekologicznym wytwarzane na bazie koncentratów soków owocowych, nie zawierają żelatyny ani laktozy. Swoje wielobarwne kolory oraz smak zawdzięczają naturze, a nie sztucznym barwnikom i aromatom. INNE Jaja kurze 12,90 zł 11,50 zł Sos sojowy tamari mansan 24,70 zł 21,90 zł 10 szt. 150 ml Clearspring Ekologiczne jaja kurze. Pakowane po 10 sztuk. Doskonały w smaku tradycyjny sos japoński z mirinem, bez dodatku pszenicy. Herbata zielona chińska 20,90 zł 18,90zł Kawa orkiszowa instant 50 g Sonnentor Sonnentor Ekologiczna Zielona Herbata sypana jest to klasyczna herbata zielona o dobroczynnym wpływie na ludzki organizm, z całym bogactwem swego charakterystycznego smaku i typowej barwie. Bezkofeinowa, ekologiczna kawa orkiszowa. 18,90 zł 16,90 zł

9 PRODUKTY BEZGLUTENOWE Prażona quinoa bezglutenowa 40 g Pauls Bochenek bezgl. szlachecki ciemny 260 g Bezgluten 9,50 zł 8,50 zł Produkt Paul s Quinoa Prażone może posłużyć jako chrupiąca bezglutenowa posypka do porannego jogurtu, dodatek do zdrowej sałatki lub do udekorowania ulubionych potraw z komosy ryżowej. 10,50 zł 9,50 zł Bochenek szlachecki ciemny -Chleb o wyjątkowym smaku, długo pozostaje miękki i świeży, nie zawiera skrobi pszennej oraz laktozy. Posiada wysoką zawartość błonnika pokarmowego, wspomagającego prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Produkt do postępowania dietetycznego w diecie bezglutenowej. Jak rozpoznać produkt bezglutenowy? Produkt bezglutenowy powstaje z naturalnie bezglutenowych surowców takich jak np. kukurydza, ryż, ziemniaki, soja, proso, gryka, tapioka, soczewica, amarantus czy quinoa oraz jest oznaczony międzynarodowym symbolem przekreślony kłos. Ten znak został wymyślony ok. 40 lat temu przez angielskie stowarzyszenie Coeliac UK i przyjął się na całym świecie jako rozpoznawalny symbol żywności nie zawierającej glutenu. Meisterbackers vital chleb wieloziarnisty bezgl. 350 g Schar 14,90 zł 12,90 zł Bezglutenowy chleb wieloziarnisty Meisterbackers Vital. Produkt bez laktozy. NAPOJE Woda kokosowa naturalna 500 ml Dr. Martins 13,90 zł 12,50 zł Woda z zielonych orzechów kokosowych jest doskonałym napojem nawadniającym. Zawiera pięć głównych elektrolitów potrzebnych nam w codziennej diecie, są to: wapń, sód, fosfor, magnez i potas. Woda kokosowa jest produktem naturalnym. Sok z granatów 1 l 1 17,90 zł Ekologiczny tłoczony sok z granatów. Codzienna porcja soku z owoców jagodowych wzmacnia mechanizm obronny organizmu, chroniąc go przed licznymi chorobami. Sok aroniowy 100% b/c 500 ml Premium Rosa 27,90 zł 22,90 zł Sok z aronii obniża ciśnienie krwi, przeciwdziała miażdżycy. Posiada jeden z najwyższych poziomów antocyjanów (ciemnych barwników), które mają bardzo silne właściwości prze ciw utleniające, co powoduje spowalnianie procesu starzenia oraz może zapobiegać chorobom nowotworowym. Sok żurawinowy b/c 500 ml Premium Rosa 35,50 zł 28,90 zł Sok z żurawiny zapobiega infekcjom układu moczowego, a także blokuje rozwój bakterii helicobacter pylori, które wywołują chorobę wrzodową. Flawonoidy zawarte w soku odpowiedzialne są za zmniejszenie zapadalności na chorobę wieńcową, a duża ilość potasu zawarta w moszczu odpowiada za regulację ciśnienia tętniczego.

10 PRZEKĄSKI Czekolada surowa z jagodami goji 50 g Cocoa 13,90 zł 12,50 zł Surowa czekolada z jagodami Goji. Robiona ręcznie z nieprażonych ziaren kakaowca Criollo, bogata w magnez, potas i żelazo. Chałwa miodowa 75 g Allos 13,50 zł 11,90 zł Ekologiczna chałwa słodzona miodem. Wyrabiana jest z prażonego i przemielonego sezamu, który naturalnie bogaty jest w liczne mikroelementy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Dodatkowo chałwa Allos a słodzona jest naturalnym i ekologicznym miodem. To połączenie sprawia, iż chałwa miodowa jest wyjątkowym, delikatesowym słodkim przysmakiem. Doskonale komponuje się również jako dodatek do jogurtu czy mleka. Paluszki orkiszowe pełnoziarniste naturalne 150 g 50 g Paluszki Bio 7,90 zł 6,90 zł Ekologiczne paluszki orkiszowe, naturalne z niewielką zawartością soli. Chrupki kukurydziane bezgl. z solą morską Biosaurus Ekologiczne chrupki kukurydziane z solą morską. Produkt bezglutenowy. 3,90 zł 3,50 zł KOSMETYKI Olej arganowy 50 ml Kropla Zdrowia 5 53,90 zł 100% Olej Arganowy (ECOCERT) zwany inaczej złotem Maroka czy też eliksirem młodości. Wytwarzany jest z owoców drzewa arganowego. Olej arganowy ma silne właściwości nawilżające, ujędrniające, wygładzające i rewitalizujące. Przyśpiesza gojenie się ran, blizn, rozstępów, a także poparzeń. Mydło old time trawa cytrynowa Kanu 7,90 zł 6,90 zł Mydło Lemongrass z kwiatem nagietka 100% naturalne, o orzeźwiającym zapachu trawy cytrynowej, doskonałe na lato, wzbogacone o masło she o właściwościach odżywczych i regeneracyjnych. Linia OLD TIME SOAP posiada certyfikat ECOCERT, który gwarantuje, że zawarte w nim składniki roślinne pochodzą z upraw ekologicznych. Masło do ciała z olejkiem arganowym 200 ml Kropla Zdrowia Mydło old time mięta Kanu 64,50 zł 57,90 zł Masło do ciała z olejkiem arganowym (ECOCERT), masłem Shea i najwyższej jakości olejami roślinnymi. Połączenie składników aktywnych bogatych w witaminy E, D, A oraz nienasycone kwasy tłuszczowe gwarantuje skórze odpowiedni poziom nawilżenia, przywraca jej jędrność i blask. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów chroni strukturę skóry przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych. 7,90 zł 6,90 zł Mydło Spearmint z liściem mięty 100% naturalne, o chłodzącym zapachu mięty, idealne na lato. By wzbogacić działanie pielęgnacyjne naszych mydeł każdy produkt w tej linii zawiera masło shea oraz suszone kwiaty, zioła. Mydła OLD TIME SOAP posiadają certyfikat ECOCERT.

11 OFERTA NAPOJÓW ALKOHOLOWYCH Ciderinn gruszkowy 0, 33 l Jrbb Love Składniki: 1/3 szklanki czerwonego wina półsłodkiego cydr Cider Inn Wytrawny (do uzupełnienia) pokruszony drobno lód Sposób przygotowania: napełnić szklankę lodem do 1/3 wysokości. Następnie dodać wino i uzupełnić szklankę cydrem. 10,90 zł Unikat na polskim rynku. Wytwarzany w 100% ze świeżych gruszek. Nie zawiera soku zagęszczonego, syropu glukozowego, barwnikow ani aromatow. Rezultat to perry o wyjątkowo delikatnym i szlachetnym smaku. Niepasteryzowany, połwytrawny, o zawartości alkoholu 4,5%. Dostępny w butelkach 0,33 l i 0,75 l. Ciderinn wytrawny smak 0, 33 l Jrbb Ciderinn 2xgłębszy smak 0,75 l Jrbb 7,50 zł Cider Inn Wytrawny Smak to polski cydr wytwarzany z polskich jabłek, ze stuprocentowego moszczu jabłkowego, z dodatkiem drożdży winnych. Bez jakichkolwiek innych dodatków. Niepasteryzowany, orzeźwiający, wytrawny o zawartości alkoholu 4,4%. Dostępny w butelkach 0,33l i 0,75l 16,90 zł Cider Inn 2x Głębszy Smak to polski cydr wytwarzany z polskich jabłek, ze stuprocentowego moszczu jabłkowego, bez dodatku syropu glukozowego. Nie zawiera barwników i aromatów. Niepasteryzowany, orzeźwiający, półsłodki. Cydrówka polska z sokiem aroniowym 0,75 l Tim 16,90 zł Perląca się bąbelkami CYDRÓWKA POLSKA z aronią to wspaniała i niepowtarzalna kompozycja smakowa. Połączenie cierpkiego, niezwykle wyrazistego soku z owocu aronii z soczystymi, aromatycznymi jabłkami z polskich sadów dodaje sił witalnych i poprawia nastrój. Idealnie smakuje podana schłodzona, doskonale rozgrzewa, podana na gorąco. Cydrówka polska z sokiem malinowym 0,75 l Tim 17,90 zł Półsłodka, delikatnie musująca Cydrówka Polska z maliną to idealne połączenie jabłek z polskich sadów z dojrzałymi, przepełnionymi słońcem malinami. Wyjątkowo aromatyczna, o zbalansowanym poziomie kwasowości i słodyczy orzeźwia podana w upalne dni, rozgrzewa podczas długich jesiennych wieczorów podana na gorąco. Wino rioja osoti ,75 l Vinedos Ruiz Jimenez 38,90 zł Rioja Osoti czerwone, wytrawne wino ze szczepów Garnacha i Tempranillo, ze słynnego Regionu La Rioja. Pełne i eleganckie, z delikatnymi taninami, o aromacie leśnych owoców. Idealnie pasuje do grilowanego mięsa. Wino casa leon blanco 0,75 l Bodegas 22,90 zł Casa Leon Blanco białe, półwytrawne wino ze szczepu Airén z hiszpańskiego regionu La Mancha. Aromaty moreli i liczi z lekko miodową słodyczą. Dobrze schłodzone świetnie smakuje na powietrzu do letniej kuchni, ryb i drobiu. Oferta dostępna w obrębie wydzielonego stoiska alkoholowego, zgodnie z art. 131 ust. 9 ustawy z dnia 26 października 1982 r. o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (tekst jednolity Dz. U. nr 473 poz. 70 z 2007 r. z późniejszymi zmianami). Młodzieży do lat 18 i osobom nietrzeźwym alkoholu nie sprzedajemy. Uwaga: alkohol stanowi zagrożenie dla zdrowia. Nawet niewielka ilość alkoholu szkodzi zdrowiu kobiet w ciąży oraz jest niebezpieczna dla kierowców.

12 PROMOCJA W ZESTAWIE TANIEJ! Jogurt naturalny 4,50 + 4,50 = 9,00 zł 6,9 0 z ł 200 g Chia nasiona szałwii hiszpańskiej 19, ,90 = 39,80 zł 200 g 2 9,9 0 z ł Ekologiczny jogurt naturalny z linii Healthy Kids. Ekologiczna Chia zwana też szałwią hiszpańską to gatunek rośliny zielnej kwitnącej latem, bardzo cenionej za swoje nasiona, które są ciekawym dodatkiem do diety. Można dodawać całe lub zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Można je również namoczyć w wodzie lub soku i używać jako naturalny zagęszczacz np. do zup. Baton coconut Olej kokosowy virgin 9,99 + 9,99 = 19,98 zł 15,9 0 z ł 50 g 240 g 25, ,50 = 51,00 zł 3 9,9 0 z ł Rawbite Eko Wital Duńskie batony Raw Bite powstają wyłącznie na bazie organicznych, certyfikowanych składników wolnych od GMO. W procesie produkcji nie jest używana wysoka temperatura co pozwala zachować wszystkie wartości odżywcze i energetyczne. Ekologiczny olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, wprowadza aurę egzotyki do kuchni. Czysty i naturalny, nadaje potrawom wspaniały, kokosowy smak. Idealny do pieczenia i smażenia. Napój migdałowy niesłodzony Napój energetyczny 1l 14, ,90 = 29,80 zł 2 3,9 0 z ł o smaku zielonej herbaty, żeńszenia, granatu i acai 330 ml 6,90 + 6,90 = 13,80 zł 9,9 0 z ł Ecomil Little Miracles Napój migdałowy wytwarzany jest z rozdrobnionych migdałów z dodatkiem syropu z agawy i skrobi kukurydzianej. Ekologiczny napój energetyzujący o smaku zielonej herbaty, żeńszenia, granatu, acai. Napój bombilla yellow Black Cola z guaraną 330 ml 7,90 + 7,90 = 15,80 zł 1 1, 9 0 z ł 330 ml 6,90 + 6,90 = 13,80 zł 9,9 0 z ł Drink2me Now Napój mate o smaku mirabelki. Bombilla to lekko gazowany, rześki i całkowicie naturalny napój w butelce pełnej magicznej Yerba Mate. Bombilla jest słodzona owocami! Wszystkie składniki są dziełem natury. Naturalny, orzeźwiający napój bezalkoholowy o smaku coli. Nie zawiera sztucznych barwników i konserwantów. Ekstrakt i guarany pobudzi każdego w naturalny sposób.

DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ

DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 28 sierpnia 2015 r. Poz. 1256 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1) z dnia 26 sierpnia 2015 r. w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do

Bardziej szczegółowo

Lista zakupów na 7 dni diety

Lista zakupów na 7 dni diety Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,

Bardziej szczegółowo

DIETA 2000 kcal DZIEŃ 1 lista składników na 4 porcje:

DIETA 2000 kcal DZIEŃ 1 lista składników na 4 porcje: DZIEŃ 1 filet z kurczaka 0,5 kg łosoś dzwonko 0,3 kg jogurt naturalny 400 ml mleko ser mozzarella light 80 g ser twarogowy 0,35 kg jajka 10 szt. kasza gryczana - 0,15 kg mąka pszenna 0,3 kg mąka żytnia

Bardziej szczegółowo

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

Mąka gryczana Ekologiczna mąka gryczana ze zmielonej na żarnach gryki. Doskonała na bliny, placki i kluski. Spożywanie mąki gryczanej oraz kaszy gryczanej uznawane jest za bardzo korzystne dla prawidłowego

Bardziej szczegółowo

Jedzmy zdrowo na kolorowo!

Jedzmy zdrowo na kolorowo! Jedzmy zdrowo na kolorowo! Dlaczego powinniśmy jeść warzywa? Ponieważ są źródłem: -witamin: głównie: beta-karoten, witamina C, kwas foliowy oraz witaminy K, niacyna oraz witaminy E -składników mineralnych:

Bardziej szczegółowo

KOSZTORYS OFERTOWY (załącznik nr 1.6 do formularza ofertowego)

KOSZTORYS OFERTOWY (załącznik nr 1.6 do formularza ofertowego) Nr sprawy: SP 30/07/11/2015 Załącznik nr 4 do Specyfikacji KOSZTORYS OFERTOWY (załącznik nr 1.6 do formularza ofertowego) CZĘŚĆ 6 ZAMÓWIENIA PUBLICZNEGO PRODUKTY OGÓLNOSPOŻYWCZE I NABIAŁOWE Lp Opis produktu

Bardziej szczegółowo

Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko

Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko Dieta redukcyjna 1350 kcal Dietetyk Agnieszka Besz Poradnia Dietetyczna StudioDiety www.studio-diety.pl Dzień Śniadanie II Śniadanie Obiad Przekąska Kolacja Sałatka

Bardziej szczegółowo

Zbożowe śniadanie zimowe. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej

Zbożowe śniadanie zimowe. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej Zbożowe śniadanie zimowe dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej Asortyment produktów zbożowych Produkty zbożowe stanowią podstawę wyżywienia ludności na całym świecie, znajdują się

Bardziej szczegółowo

MATERIAŁY POMOCNICZE W BIAŁEJ KRAINIE OSTROŻNIE Z SOLĄ I CUKREM

MATERIAŁY POMOCNICZE W BIAŁEJ KRAINIE OSTROŻNIE Z SOLĄ I CUKREM MATERIAŁY POMOCNICZE W BIAŁEJ KRAINIE OSTROŻNIE Z SOLĄ I CUKREM 1. Cukrowa Wróżka (do wycięcia) 1 2. Zagadki Wydobywa się ją z ziemi, lecz kupuje w sklepie. Gdy jej dodasz do potrawy, to smakuje lepiej.

Bardziej szczegółowo

Zdrowie zaczyna siê od jedzenia

Zdrowie zaczyna siê od jedzenia Zdrowie zaczyna siê od jedzenia Katalog produktowy www.sante.pl Alpro Alpro Napój Migdałowy 1l (8szt) Alpro Napój Orzechowy 1l (8szt) Alpro Napój Ryżowy Naturalny 1l (12szt) Alpro Napój Sojowy bez Cukru

Bardziej szczegółowo

Poradnia Dietetyczna Dbam O Siebie. Wzdęcia, zaparcia, biegunki, brak. Jak często? Po jakich produktach?

Poradnia Dietetyczna Dbam O Siebie. Wzdęcia, zaparcia, biegunki, brak. Jak często? Po jakich produktach? Poradnia Dietetyczna Dbam O Siebie Dane: Imię: Nazwisko: Data ur. Nr. Tel: E-mail: Wzrost: Waga: Obwód bioder: Obwód talii: Podstawowe Informacje: Miejsce pracy Godziny pracy Aktywność Fizyczna Aktualny

Bardziej szczegółowo

Przy zakupie 10 zgrzewek oliwek - GRATIS 2 ZGRZEWKI OLIWEK 270ML

Przy zakupie 10 zgrzewek oliwek - GRATIS 2 ZGRZEWKI OLIWEK 270ML 8,90 netto 16,90 netto 10,90 netto 12,50 netto Oliwa extra vergin 250, 500ml ( GRECKA ) Oliwa extra vergin EKO 250ml Oliwki z pestką w occie ORGANICZNA winnym 314 ml 45,00 netto 45,00 netto 13,50 netto

Bardziej szczegółowo

Lista zamienników. 140g cukinii. 80g dyni. 100g bakłażana. 70g kabaczka. 80g papryki czerwonej. 50g papryki czerwonej. 100g pomidora.

Lista zamienników. 140g cukinii. 80g dyni. 100g bakłażana. 70g kabaczka. 80g papryki czerwonej. 50g papryki czerwonej. 100g pomidora. Lista zamienników 140g cukinii 100g bakłażana 80g dyni 70g kabaczka 80g papryki czerwonej 100g ogórka 50g papryki czerwonej 100g pomidora 100g rzodkiewek 100g dyni 200g cukinii 130g kalafiora 100g brokuła

Bardziej szczegółowo

Ekonomiczne aspekty naturalnego odżywiania dzieci

Ekonomiczne aspekty naturalnego odżywiania dzieci Ekonomiczne aspekty naturalnego odżywiania dzieci Czy można żywić tanio i naturalnie? Czy naturalne znaczy droższe? Kulki Nesquiki 1 kg 22,00 zł BIO Mussli własnej roboty - 1 kg : płatki owsiane 700 g

Bardziej szczegółowo

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Śniadanie: Dzień1 Jajecznica z grzybami Mała garść mieszanki nasion: Sugerowane nasiona: dynia & słonecznik Mała porcja surowych warzyw: marchew, pomidor,

Bardziej szczegółowo

Twoje BIO zycie. BIO ZDROWA żywność. MLEKO BEZ LAKTOZY 1,5% UHT 1 op. / 1000 ml Meggle

Twoje BIO zycie. BIO ZDROWA żywność. MLEKO BEZ LAKTOZY 1,5% UHT 1 op. / 1000 ml Meggle Oferta handlowa ważna od 10.06.2015 do 16.06.2015 BIO ZDROWA żywność Twoje BIO zycie 7 99 3 49 CHLEB BEZGLUTENOWY 1 op. / 240 g - 400 g Schar, 1 kg - 19,98 zł - 33,29 zł MLEKO BEZ LAKTOZY 1,5% UHT 1 op.

Bardziej szczegółowo

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni

Bardziej szczegółowo

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1 Przykładowy Plan Posiłków: Faza Zdrowego Stylu Życia Tydzień 1 Śniadanie: Dzień 1 Opcja 4 Naturalny jogurt z kawałkami jabłek i cynamonem Chude o obniżonej zawartości tłuszczu kiełbaski z dużym pomidorem

Bardziej szczegółowo

Produkty dla zdrowia!

Produkty dla zdrowia! www.simply-market.pl Oferta ważna od poniedziałku 02.11 do wtorku 10.11.2015 r. dla zdrowia! 2 39 2 69 ŚMIETANA 18% EKO koszt 1 kg 11,95 zł 2 49 2 89 SEREK EKO różne smaki, 120 g koszt 1 kg 20,75 zł 2

Bardziej szczegółowo

ECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki

ECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki ECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki 60% RAZOWA MIESZANKA MĄCZNA Chleb Bracki to pieczywo razowe z dodatkiem naturalnych kwasów - pszennego i żytniego. Mieszanka bogata w mikroelementy

Bardziej szczegółowo

Jakie produkty warto ze sobą łączyć a jakich połączeń produktów powinniśmy unikać?

Jakie produkty warto ze sobą łączyć a jakich połączeń produktów powinniśmy unikać? Jakie produkty warto ze sobą łączyć a jakich połączeń produktów powinniśmy unikać? Komponując codzienne posiłki z ulubionych produktów spożywczych zwykle nie zastanawiamy się nad ich wpływem na nasz organizm

Bardziej szczegółowo

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 1.Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2.Bądź codziennie aktywny fizycznie ruch korzystnie wpływa na sprawność

Bardziej szczegółowo

22,50. Pierogi ruskie ze skwarkami z tofu. 400 g. Ciasto: woda 38%, mąka ryżowa 24%, mąka ziemniaczana 24%, mąka gryczana 10%, olej słonecznikowy

22,50. Pierogi ruskie ze skwarkami z tofu. 400 g. Ciasto: woda 38%, mąka ryżowa 24%, mąka ziemniaczana 24%, mąka gryczana 10%, olej słonecznikowy Pierogi ruskie ze skwarkami z tofu 400 g 22,50 Ciasto: woda 38%, mąka ryżowa 24%, mąka ziemniaczana 24%, mąka gryczana 10%, olej słonecznikowy 3,5%, sól Farsz: ziemniaki 61%, tofu 18%, kapusta pekińska

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW Wszystkie poniższe dania są zrównoważone każde z nich możesz zjeść w porze Twojego ustalonego posiłku. Jeśli nie czujesz głodu, a ustalona pora posiłku nadeszła zjedz pół porcji.

Bardziej szczegółowo

Formularz kalkulacyjny

Formularz kalkulacyjny Załącznik nr 2 do SIWZ Formularz kalkulacyjny Lp. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Jogurt pitny z zawartością probiotyków o wadze100-120g. SZTUKA 7000 Twaróg półtłusty wilgotny, soczysty o wysokiej wartości odżywczej

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja Zestaw 1 Krupnik Waga 1 porcji - 400 g I porcja 10 porcji g kg Kasza jęczmienna perłowa 15,0 0,150

Bardziej szczegółowo

11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych

11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych 11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Samodzielna ocena swojego żywienia i aktywności fizycznej. Cele: zapoznanie ucznia z praktycznymi aspektami układania prawidłowo zbilansowanej

Bardziej szczegółowo

Zdaniem amerykańskich specjalistów białko nie stanowi problemu w dietach wegetariańskich, ponieważ obecnie spożywamy zbyt duże ilości protein.

Zdaniem amerykańskich specjalistów białko nie stanowi problemu w dietach wegetariańskich, ponieważ obecnie spożywamy zbyt duże ilości protein. Dieta wegetariańska Bardzo często powielane są nieprawdziwe informacje na temat diety wegetariańskiej na przykład w kontekście białka. W opinii nie tylko specjalistów z zakresu dietetyki ale również lekarzy

Bardziej szczegółowo

WYKAZ WYMAGAŃ, JAKIE MUSZĄ SPEŁNIAĆ ŚRODKI SPOŻYWCZE STOSOWANE W RAMACH ŻYWIENIA ZBIOROWEGO DZIECI I MŁODZIEŻY W JEDNOSTKACH SYSTEMU OŚWIATY 1

WYKAZ WYMAGAŃ, JAKIE MUSZĄ SPEŁNIAĆ ŚRODKI SPOŻYWCZE STOSOWANE W RAMACH ŻYWIENIA ZBIOROWEGO DZIECI I MŁODZIEŻY W JEDNOSTKACH SYSTEMU OŚWIATY 1 WYKAZ WYMAGAŃ, JAKIE MUSZĄ SPEŁNIAĆ ŚRODKI SPOŻYWCZE STOSOWANE W RAMACH ŻYWIENIA ZBIOROWEGO DZIECI I MŁODZIEŻY W JEDNOSTKACH SYSTEMU OŚWIATY 1 W żywieniu zbiorowym dzieci i młodzieży w jednostkach systemu

Bardziej szczegółowo

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

Ekologiczne kosze prezentowe: ŚWIĄTECZNE MARZENIE

Ekologiczne kosze prezentowe: ŚWIĄTECZNE MARZENIE Ekologiczne kosze prezentowe: ŚWIĄTECZNE MARZENIE ŚWIĄTECZNE MARZENIE: Naturalny kosz z polskiej wikliny w formie walizki z zamknięciem. Nasze kosze produkowane ręcznie w Polsce z polskiej wikliny są idealnym

Bardziej szczegółowo

Oferta produktowa 2015

Oferta produktowa 2015 Oferta produktowa 2015 s t r o n a 2 Crunchy Smaki: pomarańcza i czekolada, tropikalne, naturalne 35g 142kcal Cena: 2,80 zł Podpłomyki bez cukru Rodzaje: z cukrem, bez cukru Jedna porcja 9g dostarcza 172kcal

Bardziej szczegółowo

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur.

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 2 do SWIZ. DIETA PODSTAWOWA ( ogólna)

Załącznik nr 2 do SWIZ. DIETA PODSTAWOWA ( ogólna) Załącznik nr 2 do SWIZ DIETA PODSTAWOWA ( ogólna) Dzień Posiłek Składniki Waga (g) Makaron na mleku 300 Masło extra 35,2% Szynka kanapkowa 30 Papryka czerwona Kawa z mlekiem 225 Poniedziałek 2208,6 kcal

Bardziej szczegółowo

Żywienie w szpiczaku mnogim

Żywienie w szpiczaku mnogim Żywienie w szpiczaku mnogim Spotkanie II : dbamy o kości mgr inż. Sławomir Kozłowski szpiczak mnogi leczenie osteoporoza- zaburzenie mineralizacji kości Czynniki środowiskowe dieta (wapń i witamina D)

Bardziej szczegółowo

Nowe prawo dotyczące żywienia w placówkach oświatowych

Nowe prawo dotyczące żywienia w placówkach oświatowych Nowe prawo dotyczące żywienia w placówkach oświatowych Żywienie dzieci i młodzieży w świetle przepisów ROZPORZĄDZENIA MINISTRA ZDROWIA z dnia 26 sierpnia 2015 r. Akty prawne 1. ROZPORZĄDZENIE MINISTRA

Bardziej szczegółowo

Warsztaty dla Rodziców

Warsztaty dla Rodziców Warsztaty dla Rodziców Ziarna, pestki, orzechy na śniadanie dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej Warszawa, 24 listopada 2015 r. Ziarna, pestki i orzechy Ziarna to potoczna nazwa

Bardziej szczegółowo

Z miłości do słodkości...

Z miłości do słodkości... Z miłości do słodkości... BLOKI MIODOWE Bloki miodowe to wyjątkowy smak, doskonały aromat oraz w pełni naturalna receptura. Cieszą się wielkim zainteresowaniem osób, dla których zdrowa żywność jest podstawą

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM (Instytutu Żywności i Żywienia 2009) 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Dieta dla osób dieta 1200 kcal chorujących na dieta 1500 kcal cukrzycę typu 2* dieta 1800 kcal Zdrowe żywienie w cukrzycy Lista wymienników 1 porcji produktów**

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ OFERTOWY ZESTAWIENIE DLA PAKIETU NR 1. RAZEM DLA PAKIETU I wartość brutto oferty:

FORMULARZ OFERTOWY ZESTAWIENIE DLA PAKIETU NR 1. RAZEM DLA PAKIETU I wartość brutto oferty: ZESTAWIENIE DLA PAKIETU NR 1 Pakiet nr 1 - Dostawa drobiu Pakiet/L p. Produkt Orientacyjna ilość zamawiana w ciągu roku I Drób 2. Filet drobiowy 800 kg 2 dni 3. Podudzia drobiowe 180 kg 2 dni 4. Skrzydła

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

Cena jednostkowa brutto za jedno opakowanie

Cena jednostkowa brutto za jedno opakowanie Zadanie 1 Przyprawy przydatności do spożycia 1. Przyprawa do drobiu - 18 kg 2. Przyprawa do mięsa - 42 kg 3. Przyprawa do ryb - 10 kg 4. Przyprawa do zup - 200 kg 5. Żelatyna wieprzowa - 20 kg 6. Przyprawa

Bardziej szczegółowo

Kasza jaglana z dynią

Kasza jaglana z dynią Kasza jaglana z dynią Składniki na 2 porcje: 1 /2 szklanki kaszy jaglanej 200 g surowej dyni 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cukru waniliowego kaszę wypłukać i zalać jedną szklanką delikatnie osolonej wody, postawić

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ

JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ PT 13.02. CZW 12.02. ŚR 11.02. WT 10.02. PON 09.02. ZIMA z JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ DZIEŃ ŚNIADANIE 20-25% energii OBIAD 30-35 % energii

Bardziej szczegółowo

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r.

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r. Warsztaty dla Rodziców Wiosenne śniadanie Warszawa 26.05.2015 r. Urozmaicenie Uregulowanie Umiarkowanie Umiejętności Unikanie Prawidłowe żywienie 7 zasad wg prof. Bergera + Uprawianie sportu + Uśmiech

Bardziej szczegółowo

Wspaniały smak naszej pizzy jest wynikiem dbałości o każdy etap produkcji. Starannie przygotowana receptura ciasta, dobór składników zapewniający

Wspaniały smak naszej pizzy jest wynikiem dbałości o każdy etap produkcji. Starannie przygotowana receptura ciasta, dobór składników zapewniający Wspaniały smak naszej pizzy jest wynikiem dbałości o każdy etap produkcji. Starannie przygotowana receptura ciasta, dobór składników zapewniający najlepszy smak, ręczny wyrób i wypiek pizzy w piecu opalanym

Bardziej szczegółowo

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków Bułki 220 g wody 50 g otrębów pszennych 3 Ł oliwy 1 białko mak, sezam pestki słonecznika, dyni Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, otręby, sól, oliwę. Ciasto wyłożyć do miseczki

Bardziej szczegółowo

Załącznik Nr 2 do SIWZ dla Cz. nr 1 Zamówienia stanowiący załącznik nr 1 do umowy nr ZP/PN/ 2015. Pełna nazwa:... Adres:..

Załącznik Nr 2 do SIWZ dla Cz. nr 1 Zamówienia stanowiący załącznik nr 1 do umowy nr ZP/PN/ 2015. Pełna nazwa:... Adres:.. Nr sprawy: ZP/PN/1/2015 Załącznik Nr 2 do SIWZ dla Cz. nr 1 Zamówienia stanowiący załącznik nr 1 do umowy nr ZP/PN/ 2015 Dane Wykonawcy: Pełna nazwa:... Adres:.. Tel/fax: Zamawiający: Beskidzki Zespół

Bardziej szczegółowo

GRECKA OLIWA EXTRA VIRGIN

GRECKA OLIWA EXTRA VIRGIN GRECKA OLIWA EXTRA VIRGIN Najwyższej jakości oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia na zimno przy użyciu wyłącznie środków mechanicznych o kwasowości mniejszej niż 0,5% Oliwa Extra Virgin butelka szklana

Bardziej szczegółowo

dr inż. Paulina Liszka dr inż. Mirosław Pysz Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia

dr inż. Paulina Liszka dr inż. Mirosław Pysz Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia Zasady układania jadłospisów, zmiany w wykorzystywanych dotychczas produktach spożywczych, obliczanie wartości odżywczej posiłku, przykładowy jadłospis dr inż. Paulina Liszka dr inż. Mirosław Pysz Krakowska

Bardziej szczegółowo

Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów domowym sposobem, które oprócz wyśmienitego smaku są przede wszystkim zdrowe!

Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów domowym sposobem, które oprócz wyśmienitego smaku są przede wszystkim zdrowe! Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów domowym sposobem, które oprócz wyśmienitego smaku są przede wszystkim zdrowe! FIMARO - Polskie przetwory według domowej receptury Anny Walczyńskiej

Bardziej szczegółowo

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie możemy coś dla siebie smacznego przygotować :) Poniżej

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS DLA DZIECKA

JADŁOSPIS DLA DZIECKA JADŁOSPIS DLA DZIECKA Hania, 8 lat, uczennica Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia dziecku wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju fizycznego, jak i umysłowego. Średnia wartość energetyczna:

Bardziej szczegółowo

Figi suszone niesiarkowane, suszone na słońcu

Figi suszone niesiarkowane, suszone na słońcu Daktyle niesiarkowane Bakalie ekologiczne - Daktyle to doskonała, słodka przekąska, stosowane również jako dodatek do wypieków, deserów i musli. Daktyle są źródłem cukrów i naturalnych salicylanów, działających

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

Croissant migdałowy 11_1723. Croissant morelowy 11_1740. Croissant classic czekoladowy rogalik. Ślimak cynamonowy 11_5735

Croissant migdałowy 11_1723. Croissant morelowy 11_1740. Croissant classic czekoladowy rogalik. Ślimak cynamonowy 11_5735 KATALOG PRODUKTÓW DLA RYNKU HORECA 2010 Croissant czekoladowy 11_1720 95g 4560g Mąka pszenna, wypełnienie 19% (cukier, tłuszcz roślinny, mleko w proszku, kakao w proszku 0,7%, emulgator (lecytyna sojowa

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum

8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum 8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum Temat: Wybory żywieniowe produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Cel: Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdobyte

Bardziej szczegółowo

Zdrowy Przedszkolak. Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu

Zdrowy Przedszkolak. Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu Zdrowy Przedszkolak. Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu więcej o projekcie: zdrowyprzedszkolak.org Opracowanie: Emilia Lorenc Przykład jadłospisu wiosennego Śniadanie -bułka grahamka z masłem,

Bardziej szczegółowo

Jadłospis 16.02.2015 r. 27.02.2015

Jadłospis 16.02.2015 r. 27.02.2015 Jadłospis r. śniadanie pieczywo mieszane 40g z masłem 15 g, pasztetem pieczonym drobiowym 30g, ogórek zielony 10g, kasza manna na mleku 180ml, miód do pieczywa 5 g l obiad zupa barszcz ukraiński z ziemniakami

Bardziej szczegółowo

TABELE KALORYCZNOŚCI

TABELE KALORYCZNOŚCI chleb biały chleb żytni razowy (na miodzie) 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 porcja(w kcal) 100g 50 108 216 60 118 197 1 kromka grubość ok. bułka paryska 1,5cm 20 45 226 kajzerka

Bardziej szczegółowo

Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach

Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach NORMY ŻYWIENIA DLA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM I SZKOLNYM W POLSCE OPRACOWANO W INSTYTUCIE ŻYWNOŚCI I ŻYWIENIA I ZATWIERDZONE ZOSTAŁY PRZEZ INSTYTUT

Bardziej szczegółowo

Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l

Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l Product Catalogue Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l Benoit - oliwa z oliwek extra vergine o lekko owocowym smaku z delikatną kwiatową nutą jest tłoczona na zimno tylko i wyłącznie

Bardziej szczegółowo

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100 Zestaw 12 Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g I porcja 10 porcji Ogórek kwaszony 30,0 0,300 Marchew 18,7 0,187 Pietruszka, korzeń 7,5 0,075 Por 7,5 0,075 Seler korzeniowy 3,7 0,037 Ziemniaki 75,0 0,750

Bardziej szczegółowo

Kasza kukurydziana Kasza kukurydziana (polenta) produkowana jest z ziaren kukurydzy w postaci drobnego grysiku. Dostarcza błonnika, witamin B1 i PP

Kasza kukurydziana Kasza kukurydziana (polenta) produkowana jest z ziaren kukurydzy w postaci drobnego grysiku. Dostarcza błonnika, witamin B1 i PP Kasza kukurydziana Kasza kukurydziana (polenta) produkowana jest z ziaren kukurydzy w postaci drobnego grysiku. Dostarcza błonnika, witamin B1 i PP oraz beta-karotenu. Produkty z kukurydzy są sycące, dodające

Bardziej szczegółowo

SUPER CENA 1,99 netto

SUPER CENA 1,99 netto 8,50 netto 10,50 netto 10,50 netto Oliwa extra vergin 250 ml ( GRECKA ) Oliwa extra vergin EKO 250 ml Oliwki z pestką w occie ORGANICZNA winnym 314 ml 11,50 netto 17,50 netto 9,30 netto ORGANICZNE oliwki

Bardziej szczegółowo

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

Piwniczka Babuni... to oryginalne przetwory wytwarzane od ponad 15 lat, starannie według tradycyjnej polskiej receptury.

Piwniczka Babuni... to oryginalne przetwory wytwarzane od ponad 15 lat, starannie według tradycyjnej polskiej receptury. Piwniczka Babuni... to oryginalne przetwory wytwarzane od ponad 15 lat, starannie według tradycyjnej polskiej receptury. Składniki używane przy produkcji pochodzą z najczystszych regionów Polski. Produkty

Bardziej szczegółowo

Menu I. Obiad: Koperkowa z zacierkami (250ml), kurczak na parze w sosie pomidorowym (80g), kuskus

Menu I. Obiad: Koperkowa z zacierkami (250ml), kurczak na parze w sosie pomidorowym (80g), kuskus Menu I Poniedziałek: 06.10.10.2014 Śniadanie: Płatki ryżowe z rodzynkami i cynamonem (30g) z mlekiem, chleb mieszany (50g), masło (10g), pasztecik a (25g), ogórek świeży (5g), sałata (2g), herbata malinowa

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015

JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 Data Zestaw Zestaw dla dzieci z alergią 01.10.2015 I śniadanie- kanapka z chleba pszennego(1) z masłem i z pasztetem drobiowym z ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną I

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY. 26.10.2015r.

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY. 26.10.2015r. ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY 26.10.2015r. ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY Żywienie, szczególnie zbiorowe, nie powinno być realizowane w sposób doraźny. Jest to istotny problem

Bardziej szczegółowo

Karty przepisów. poznaj świat smaków.

Karty przepisów. poznaj świat smaków. Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 1 Proof No: A Date: 16/11/1 Karty przepisów poznaj świat smaków. Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula

Bardziej szczegółowo

smaczne i zdrowe Soki i koktajle domowe

smaczne i zdrowe Soki i koktajle domowe smaczne i zdrowe Soki i koktajle domowe SPIS TREŚCI Wstęp 4 Soki wyciskane 6 Aromatyczny sok z jarmużu i ananasa 6 Miętowy sok owocowo-warzywny 6 Sok owocowo-marchewkowy 7 Sok z marchewki i rzepy 7 Sok

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW

ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW SPIS TREŚCI 1. Zasady zdrowego żywienia 2. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 3. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 4. Zalecenia

Bardziej szczegółowo

Królik / Marchew / Żyto 27,- Pierogi / Ser Owczy / Wino 21,- Sum / Pomidor / Ogórek 24,- Kozi ser / Burak / Szafran 24,-

Królik / Marchew / Żyto 27,- Pierogi / Ser Owczy / Wino 21,- Sum / Pomidor / Ogórek 24,- Kozi ser / Burak / Szafran 24,- Karta Menu Przystawki Królik / Marchew / Żyto 27,- Comber z wiejskiego królika, mus marchewkowo-imbirowy, prażone płatki żytnie i natka pietruszki. Pierogi / Ser Owczy / Wino 21,- Pierogi z pieczonym selerem,

Bardziej szczegółowo

KARTA WIN WINE LIST/ WEINKARTE

KARTA WIN WINE LIST/ WEINKARTE KARTA WIN WINE LIST/ WEINKARTE Wina białe White wine/ Weißwein KAZAYAK CHARDONNAY Półsłodkie Kraj: Mołdawia Szczep: Chardonnay Wino o świetlistosłomkowym kolorze, harmonijnym smaku, z lekką migdałową goryczką.

Bardziej szczegółowo

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe.

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe. Table of Contents O e-booku Copyright Owsianka Jaglanka inaczej Placuszki gryczane Kaszka jaglana z malinami Placuszki serowe Omlet bananowy Placuszki owsiane Malinowa wariacja na temat jaglanki Ciasto

Bardziej szczegółowo

Warzywa i owoce - Produkty mleczne Sery i serki Orzechy i pestki - Zdrowe słodycze

Warzywa i owoce - Produkty mleczne Sery i serki Orzechy i pestki - Zdrowe słodycze Warzywa i owoce - zimą także suszone, dobrze wpływają na jelito cienkie. Produkty mleczne - wybieramy te owocowe, bo jogurt z czekoladą albo karmelem nie nadaje się na śniadanie. Budynie, jogurty, maślanki,

Bardziej szczegółowo

EduChef. EduChef. Menu I 09-13.05.2016. Poniedziałek. Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych

EduChef. EduChef. Menu I 09-13.05.2016. Poniedziałek. Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych Menu I 09-13.05.2016 Poniedziałek Śniadanie: Musli z quinoa (30g) na mleku (200ml), bułka wieloziarnista (50g), masło (10g), twarożek waniliowo - jogurtowy (10g), dżem (10g), herbata z dzikiej róży (200ml)

Bardziej szczegółowo

Rosół z warzywami. Krem z buraków z mlekiem kokosowym

Rosół z warzywami. Krem z buraków z mlekiem kokosowym Rosół z warzywami Starannie przygotowany esencjonalny wywar - doskonały domowy rosół z najwyższej jakości składników, bez dodatku polepszaczy i konserwantów. Oryginalna receptura, staranna kompozycja najwyższej

Bardziej szczegółowo

Dietetyk Angelika Frączek DZIENNICZEK KILKU DNIOWEGO SPOŻYCIA. Imię i nazwisko...

Dietetyk Angelika Frączek DZIENNICZEK KILKU DNIOWEGO SPOŻYCIA. Imię i nazwisko... DZIENNICZEK KILKU DNIOWEGO SPOŻYCIA Imię i nazwisko... Proszę o sumienne wypełnienie niniejszego wywiadu żywieniowego, który posłuży do oceny Pani/Pana sposobu żywienia. Dobrze, aby dzienniczek wypełniać

Bardziej szczegółowo

O F E R T A A S O R T Y M E N T O W A

O F E R T A A S O R T Y M E N T O W A O F E R T A A S O R T Y M E N T O W A KASZE Kasza gryczana nieprażona : 300 g, 5 kg Kasza gryczana prażona : 500 g, 1 kg, 5 kg Kasza jaglana : 400 g, 1 kg, 5 kg Kasza jęczmienna koszalińska średniorozdrobniona:

Bardziej szczegółowo

Naturalnie od sprawdzonych dostawców

Naturalnie od sprawdzonych dostawców Menu Naturalnie od sprawdzonych dostawców Sprawdź jak zmieniliśmy się dla Ciebie i poznaj nową kartę dań Nasz szef kuchni dopracował proces przygotowania potraw w najmniejszych szczegółach. Od teraz pracownicy

Bardziej szczegółowo

7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):*

7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):* Przykładowe jadłospisy na redukcję masy ciała 1. Przykładowy jadłospis na zrzucenie wagi (zalecenia ogólne, na podstawie wywiadu z zawodnikiem trójboju siłowego): CZĘŚĆ I 3 TYGODNIE: 7 00 L - karnityna

Bardziej szczegółowo

Żywienie dzieci w klasach 1-3

Żywienie dzieci w klasach 1-3 Wojewódzki program zapobiegania niedożywieniu, nadwadze i otyłości poprzez poprawę żywienia u dzieci klas 1-3 szkół podstawowych (w wieku 6-9 lat) Żywienie dzieci w klasach 1-3 Dlaczego badamy dzieci z

Bardziej szczegółowo

Świeże na talerze. z Julitą Strzałkowską. www.fitandeasy.pl. wrzacakuchnia.pl

Świeże na talerze. z Julitą Strzałkowską. www.fitandeasy.pl. wrzacakuchnia.pl Świeże na talerze z Julitą Strzałkowską wrzacakuchnia.pl www.fitandeasy.pl Ananasowe szaszłyki z indyka z puree jarmużowo-groszkowym Porcje: 4 Szaszłyki 50 dkg piersi z indyka 120 ml soku ananasowego,

Bardziej szczegółowo

Domowa spiżarnia. Suche produkty zbożowe. penne (pióra), tagiatelle (wstążki) i kształtach (ja zawsze mam spaghetti,

Domowa spiżarnia. Suche produkty zbożowe. penne (pióra), tagiatelle (wstążki) i kształtach (ja zawsze mam spaghetti, Domowa spiżarnia Produkty, które możecie mieć zawsze pod ręką, o długim okresie przydatności do spożycia stanowiące bazę do tego, aby po dokupieniu niezbędnych surowców świeżych zawsze szybko i prosto

Bardziej szczegółowo

smaczne i zdrowe Dania z ryżu

smaczne i zdrowe Dania z ryżu smaczne i zdrowe Dania z ryżu SPIS TREŚCI Wstęp 4 Ryż na obiad 6 Brązowy ryż z warzywami 6 Cytrynowo-miętowa potrawka ryżowa z wędzonym kurczakiem 7 Duszony ryż paprykowo- -pomidorowy 8 Duszony ryż z bobem

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

Jadłospis m-c listopad 2015

Jadłospis m-c listopad 2015 Jadłospis m-c listopad 2015 Dzień Data 02.11.2015 Posiłki I śniadanie-kanapka(1) z masłem i z serem żółtym, z wędliną, kakao (7) II śniadanie-naleśniki z dżemem, herbata z dzikiej róży Obiad Zupa ogórkowa(7,9),

Bardziej szczegółowo

Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia

Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia NADMIERNE BMI Produkty zalecane - dozwolone duża ilość warzyw owoce w niewielkiej ilości woda mineralna niegazowana chude mięso odłuszczone lub niskotłuszczowe produkty mleczne pieczywo pełnoziarniste

Bardziej szczegółowo

Podstawy żywienia w sporcie. Aneta Sojak

Podstawy żywienia w sporcie. Aneta Sojak Podstawy żywienia w sporcie Aneta Sojak Właściwe żywienie i nawodnienie = Osiągnięcie sukcesu Energia do pracy mięśni Adaptacja do wysiłku Skuteczna regeneracja (zmniejszenie procesów katabolicznych) Zły

Bardziej szczegółowo