9.1 Kyu pomarańczowy pas + 1 czerwony pagon + 1 niebieski pagon



Podobne dokumenty
Wymagania egzaminacyjne dla dzieci do 14 lat

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU SENIOR 16 LAT I STARSI (DECYDUJE ROK URODZENIA)

Wymagania egzaminacyjne na stopnie kyu 16 lat i starsi (decyduje rok urodzenia)

Wymagania egzaminacyjne na stopnie Kyu dla dorosłych. 10 Kyu - pomarańczowy pas (minimum jeden miesiąc treningu)

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE SHINKYOKUSHIN KARATE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY DO 16 LAT

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU - JUNIOR 15 LAT I MŁODSI (DECYDUJE ROK URODZENIA)

Wymagania egzaminacyjne JUNIOR do 16 roku życia

WYMAGANIA EGZAMNACYJNE ASHIHARA KARATE DLA UCZNIÓW DO LAT 14

Wymagania egzaminacyjne na stopnie kyu-junior 15 lat i młodsi (decyduje rok urodzenia)

Wymagania egzaminacyjne powyżej 14 lat. 10 KYU biały pas

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU

WYMAGANIA EGZAMNACYJNE ASHIHARA KARATE Młodzież od lat 14 i dorośli

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN - POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE w Opolskim Klubie Karate Kyokushin. shihan Mariusz Godoś Branch Chief NPO WKO

3. Uke ( bloki ) Jodan uke, Chuda Soto Uke, Chudan uchi uke, Gedan Barai, Uchi Uke Gedan Barai

Wymagania egzaminacyjne na stopnie uczniowskie karate kyokushin w systemie junior (do 13 lat liczonych rocznikiem)

Opłata egzaminacyjna jest taka sama jak na pozostałe stopnie junior. Osoba, która zdała egzamin otrzymuje japoński certyfikat.

::: WYMAGANIA EGZAMINACYJNE ::: ::: KYOKUSHIN KARATE ::: WYMAGANIA DLA OSÓB POWYŻEJ 14 ROKU ŻYCIA

Stopnie do lat 14. 9,1 kyu - pas biały z jedną belką KIHON. Taisho - ĆWICZENIA

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI

Wymagania egzaminacyjne od 14 lat

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN POLSKIEJ ORGANIZACJI SHINKYOKUSHINKAI

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE. na stopnie 3-1 kyu w karate FUDOKAN

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU - IMAF POLSKA KARATE-DO SHOTOKAN

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE PZK DLA DZIECI (do 14 lat)

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI

- czarna belka o szerokości - 0,5 cm, - odległość pierwszej czarnej belki od końcówki pasa - 10 cm, - odległość między belkami 2 cm.

Wymagania egzaminacyjne na stopnie Karate-do Shotokan Polski Związek Karate

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE. na stopnie 9-4 kyu w karate FUDOKAN

Regulamin stopni. I. Egzaminatorzy

PRZEPISY EGZAMINACYJNE JKA POLSKA NA STOPNIE KYU

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU - IMAF POLSKA KARATE-DO SHOTOKAN

Przy podawaniu terminów japońskich posługujemy się obowiązująca międzynarodowa transkrypcja gdzie:

9.1 kyu. Wymagania egzaminacyjne dla osób poniżej 14 roku życia stopnie uczniowskie kyu KIHON: 1. Musubi-Dachi 2. Hachiji-Dachi 3.

SŁOWNIK JAPOŃSKO-POLSKI

Wymagania egzaminacyjne na stopnie Karate-do Shotokan Polski Związek Karate

Skrypt. Wymagania na test grupy II Oświecenia w dniu 4 grudnia 2012r

Skrypt. Wymagania na test grupy II Oświecenia w dniu 1 marca 2016r.

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU - IMAF POLSKA JU JITSU

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU IMAF POLSKA KOBUDO

Polska Federacja Karate Kontaktowego

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI

uderzenia i pchniecia - seiken

Kutnowski Klub Karate-do Tsunami

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY JUNIORZY MŁODSI. Mała Akademia Aikido

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY JUNIORZY MŁODSI. Mała Akademia Aikido

SŁOWNIK WYRAZÓW STOSOWANYCH W KARATE : Strefy: głowa + szyja - Jodan tułów Chudan od pasa w dół - Gedan. Strona: w lewo - Hidari w prawo - Migi

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DAN - IMAF POLSKA KARATE-DO SHOTOKAN

INFORMATOR DLA UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ KOŁA WALK WSCHODU W ZESPOLE SZKÓŁ GIMNAZJALNYCH I PRACY POZASZKOLNEJ W ŚWIĘTOCHŁOWICACH CZĘŚĆ PIERWSZA - PODSTAWY

OGÓLNOPOLSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY

Skrypt. Słowniczek Rysunki

S H O T O K A N W O R L D O R G A N I Z A T I O N WYMAGANIA NA STOPNIE

Tematyka szkoleniowa z zakresu 7 kyu

KYU (9) KYU. I. Znajomość znaczenia następujących nazw i słów: karate tradycyjne. karateka. sensei. oss! karatega II. ETYKIETA

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE

Słownik polsko-japoński TKKF Karate Do Wodzisław Śląski

Wymagania dla osób ubiegających się o stopnie KYU

CENTRUM PROMOCJI SPORTU I REKREACJI W PODDĘBICACH. Zaprasza na XVII GWIAZDKOWY OTWARTY TURNIEJ KARATE SHOTOKAN NSKF

XXII Mistrzostwa Polski MłodzieŜowców Karate Kyokushin Lublin 10 grudnia 2011 r.

REGULAMIN II TURNIEJU KARATE O PUCHAR BURMISTRZA JANIKOWA

IGRZYSKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ

REGULAMIN MIKOŁAJKOWEGO TURNIEJU SZTUK WALKI W INOWTROCŁAWIU ZAKOŃCZENIE V EDYCJI LIGI KARATE

Szczecinecki Klub Karate Kyokushin

Wymagania egzaminacyjne

ARS KLUB KYOKUSHINKAI

POLSKI ZWIĄZKU JU-JITSU KOMISJA DAN REGULAMIN KOLEGIUM I KOMISJI DAN

KYOKUSHIN KARATE KOŁOBRZEG BUNTAI

Hala OSiR we Włocławku, ul. Chopina 10/12.

Zarząd Dzierżoniowskiego Klubu Sportowego Karate Kyokushin. zaprasza reprezentację Waszego Klubu na. I Memoriał Masutatsu Oyamy

Rafa³ Kociemski Marek Piekarski A K O DANKAI. Wymagania egzaminacyjne na uczniowskie stopnie szkoleniowe w Karate Tsunami

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU - IMAF POLSKA JU JITSU

POLSKIEGO ZWIĄZKU JUDO (PZJ)

9. TAI-SABAKI 10. KUMI-KATA

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

ARS KLUB KYOKUSHINKAI

MIKOŁAJKOWY TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY KOSTRZYN 2014 REGULAMIN

II OTWARTY TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY O PUCHAR BURMISTRZA KÓRNIKA RAVEN CUP 2014 REGULAMIN

Wymagania egzaminacyjne

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.

Wymagania szczegółowe dla klasy 4 szkoły podstawowej

XIII MISTRZOSTWA POLSKI JUNIOROW MLODSZYCH KARATE KYOUKUSHIN. Krakowski Klub Kyokushinkai dzia³aj¹c w porozumieniu z Polskim Zwi¹zkiem Karate

III OTWARTY TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY O PUCHAR BURMISTRZA KÓRNIKA RAVEN CUP 2015 REGULAMIN

Wewnętrzny regulamin zdawania na stopnie kyu K.S. MaKo Judo oparty na wymogach PZ Judo

V OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY O PUCHAR BURMISTRZA MIASTA I GMINY KÓRNIK. RAVEN CUP 2017 REGULAMIN

Sixth International Integration Cup Kyokushin Karate. In Memory Sosai Mas Oyama

OTWARTE MISTRZOSTWA WIELKOPOLSKI KARATE WKF - WALCZYMY DLA BARTKA

Układ ćwiczeń wolnych dla dziewcząt

Kształtowanie cech motorycznych zespołu juniora młodszego w okresie przygotowawczym z wykorzystaniem różnorodnych form i środków treningowych

TRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min

PROGRAM EGZAMINACYJNY KYU Nippon JuJitsu

WARMIA MAZURY CUP OTWARTE MISTRZOSTWA WOJEWÓDZTWA WARMIŃSKO-MAZURSKIEGO KARATE KYOKUSHIN/SHINKYOKUSHIN EŁK

Określa dokładnie wszystko co wiąże się z zachowaniem na treningach.

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCOWANIA FIZYCZNEGO

Załącznik nr 2 Szczegółowe wymagania edukacyjne na poszczególne oceny- śródroczne i roczne. KLASA SEMESTR I SEMESTR II Gimnastyka przewrót w przód:

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z GIMNASTYKI DLA GIMNAZJUM

REGULAMIN UZYSKIWANIA STOPNI JUDO

1.1 WSPÓŁORGANIZATOR. 2. TERMIN I MIEJSCE r. niedziela

Transkrypt:

Wymagania egzaminacyjne dla osób do 14 roku życia 10.1 Kyu pomarańczowy pas + 1 czerwony pagon 1. Teoria i komendy: zasady bezpieczeństwa sala. szatnia, ubiór itp. 2. Strefy: jodan, chudan, gedan. Znaczenie słowa kiai okrzvk, 3. Pozycje: fudo dachi. 4. Uderzenia/ciecia: morote tsuki (jodan, chudan, gedan). 5. Kopnięcia: hiza geri (chudan). 6. Test sprawności: 50 razy zaciskanie pieści. 10 przysiadów: obciążone całe stopy, ręce dowolnie. 10.2 Kyu pomarańczowy pas + 2 czerwone pagony 1. Teoria i komendy: pozycja seiza siadanie i wstawanie, ukłony. Znaczenie słowa naura powrót. 2. Pozycje: zenkutsu dachi. 3. Uderzenia: uraken shomen uchi. 4. Bloki: morote gedan barai. 5. Kopnięcia: hiza geri chudan plus kiai. 6. Renraku: krok w tył do zenkutsu dachi z morote gedan barai i powrót do fudo dachi 7. Test sprawności: 10 skłonów w przód z leżenia na plecach, ręce dowolnie. 10.3 Kyu pomarańczowy pas + 3 czerwone pagony 1. Teoria i komendy: znaczenie słowa karate oraz kara pusty, te ręka. Znaczenie słowa osu akceptacja, pozdrowienie. 2. Pozycje: heiko dachi, yoi dachi. 3. Uderzenia i cięcia: seiken tsuki, (jodan, chudan, gedan). 4. Bloki: gedan barai 5. Kopnięcia: hiza geri jodan plus kiai 6. Renraku: krok w tył do zenkutsu dachi z morote gedan barai/gedan barai i powrót do fudo dachi. 7. Test sprawności: 10 ugięć ramion z leżenia przodem w podporze na dłoniach i kolanach. 9.1 Kyu pomarańczowy pas + 1 czerwony pagon + 1 niebieski pagon 1. Teoria i komendy: prawidłowy wygląd karategi i wiązanie pasa. Liczenie po japońsku do 10. 2. Pozycje: heisoku dachi. 3. Uderzenia i cięcia: oi tsuki, (jodan, chudan, gedan). 4. Bloki: jodan uke. 5. Kopnięcia: mae keage. 6. Renraku: trzy kroki w przód/tył w zenkutsu dachi z oi tsuki. 7. Test sprawności: 20 przysiadów obciążone całe stopy, ręce zaplecione na karku, tułów pionowo, 10 wahnięć w formie kołyski na brzuchu z leżenia przodem.

9.2 Kyu pomarańczowy pas + 2 czerwone pagony + 1 niebieski pagon 1. Teoria i komendy: znaczenie słów sensei nauczyciel, shihan nauczyciel mistrz, sempai starszy rangą. 2. Pozycje: musubi dachi. 3. Uderzenia i ciecia: gyaku tsuki (jodan, chudan, gedan). 4. Bloki: soto uke. 5. Kopnięcia: kin geri. 6. Renraku: trzy kroki w przód/tył w zenkutsu dachi z gyaku tsuki. 7. Test sprawności: 10 skłonów w przód z leżenia na plecach, ręce zaplecione na karku, tułów prosty, 10 wahnięć w formie kołyski na plecach z przysiadu, ręce zaplecione wokół kolan. 9.3 Kyu pomarańczowy pas + 3 czerwone pagony + 1 niebieski pagon 1. Teoria i komendy: znaczenie słów kyoku-shin-kai. 2. Pozycje: nekoashi dachi. 3. Uderzenia i cięcia: seiken ago uchi. 4. Bloki: uchi uke. 5. Kopnięcia: mae geri chudan. 6. Renraku: trzy kroki w przód w zenkutsu dachi z oi tsuki/ uke, obrót z gedan barai. 7. Test sprawności: 10 ugięć ramion z leżenia przodem w podporze na pięściach i kolanach. 10 wahnięć w formie kołyski na plecach z przysiadu, ręce po kątem 45 amortyzują pad w tył. 8.1 Kyu niebieski pas + 1 czerwony pagon 1. Teoria i komendy: przysięga dojo. 2. Pozycje: kokutsu dachi. 3. Uderzenia i cięcia: shuto sakotsu uchi korni. 4. Kopnięcia: soto keage. 5. Renraku: trzy kroki w przód w zenkutsu dachi z keri, obrót z morote gedan barai. 6. Test sprawności: 10 przewrotów w przód, 60 sekund tzw. mostek w tył z leżenia na plecach. 8.2 Kyu niebieski pas + 2 czerwone pagony 1. Teoria i komendy: nogare I oddychanie. 2. Pozycje: moroashi dachi, uchi hachiji dachi. 3. Uderzenia i cięcia: shuto sakotsu uchi. 4. Kopnięcia: uchi keage. 5. Renraku: krok w tył do zenkutsu dachi z gedan barai plus gyaku tsuki i powrót do fudo dachi. 6. Test sprawności: 10 przewrotów w tył, 10 razy po 20 sekund rozciąganie w maksymalnym rozkroku ze skrętem w lewo i w prawo tzw. szpagat. 8.3 Kyu niebieski nas + 3 czerwone pagony 1. Teoria i komendy: nogare II oddychanie wykonywane odwrotnie. 2. Pozycje: sanchin dachi. 3. Uderzenia i cięcia: shuto ganmen uchi. 4. Kopnięcia: mae geri jodan. 5. Renraku: trzy kroki w przód w zenkutsu dachi z uke plus gyaku tsuki obrót z gedan barai. 6. Kata: kihon kata I. 7. Test sprawności: 10 razy tzw. gwiazda gimnastyczna, 10 razy dotknąć głową podłogi poprzez skłon w przód siedząc w maksymalnie szerokim rozkroku, nogi proste w kolanach.

7.1 Kyu niebieski pas + 1 czerwony pagon + żółty pagon 1. Teoria i komendy: ibuki oddychanie z 2 wydechami 2. Pozycje: kiba dachi. 3. Uderzenia i cięcia: uraken sayu uchi, uraken hizo uchi. 4. Kopnięcia: kansetsu geri. 5. Renraku: trzy kroki w przód w sanchin dachi z tsuki/ uchi/keri/uke, obrót poprzez przekrok. 6. Kata: taikyoku I. 7. Test sprawności: 10 razy zamach nogą przechodząc do stania na rękach pod drabinkami 7.2 Kyu niebieski pas + 2 czerwone pagony + żółty pagon 1. Teoria i komendy: etykieta dojo. 2. Pozycje: tsuruashi dachi. 3. Uderzenia i cięcia: uraken yoko uchi j/ch. 4. Kopnięcia: kakato geri. 5. Renraku: trzy kroki w przód w zenkutsu dachi z mae geri plus gyaku tsuki obrót z morote gedan barai. 6. Kata: taikyoku II. 7. Test sprawności: 60 sekund stanie na rękach pod drabinkami. 7.3 Kyu niebieski pas + 3 czerwone pagony + żółty pagon 1. Teoria i komendy: historia Kyokushin Karate. 2. Pozycje: kake dachi. 3. Uderzenia i cięcia: shuto mawashi uchi. 4. Bloki: shuto mawashi uke. 5. Kopnięcia: yoko keage, ushiro keage. 6. Renraku: trzy kroki w przód w kokutsu dachi z shuto mawashi uke obrót poprzez przekrok. 7. Kata: sakugi I. 8. Test sprawności: 10 razy tzw. sprężynka czyli wymyk w przód z leżenia na plecach. 6.1 Kyu żółty pas + 1 czerwony pagon 1. Teoria i komendy: twórca nowoczesnego Kyokushin Sosai Masutatsu Oyama. 2. Pozycje: pozycja walki. 3. Uderzenia i cięcia: seiken tate tsuki j/ch/g. 4. Kopnięcia: mawashi geri gedan. 5. Renraku: trzy kroki w przód w pozycji walki z gyaku tate tsuki, obrót poprzez zakrok. 6. Kumite: 5 minut system punktowy. 7. Kata: sakugi II. 8. Test sprawności: 10 razy tzw. scyzoryk w zwisie tyłem na drabinkach, 60 sekund tzw. szpagat w bok na piętach.

6.2 Kyu żółty pas + 2 czerwone pagony 1. Teoria i komendy: siedziba Światowej Organizacji i lider Kancho Shokei Matsui. Siedziby Europejskiej i Polskiej Organizacji, liderzy. 2. Pozycje: krok dostawny w pozycji walki. 3. Uderzenia i cięcia: tetsui hizo uchi, tetsui yoko uchi j/ch/g 4. Kopnięcia: mawashi geri chudan. 5. Renraku: trzy kroki w przód w zenkutsu dachi z mae keage/yoko keage/ soto keage plus gyaku tsuki obrót. 6. Kumite: 10 minut system punktowy. 7. Kata: taikyoku III. 8. Test sprawności: 10 przeskoków przez klęczącego na kolanach i rękach partnera z pozycji w przysiadzie, obrót. 6.3 Kyu żółty pas + 3 czerwone pagony 1. Teoria i komendy: wyniki Polaków na MŚ i ME. 2. Pozycje: przekrok i zakrok w pozycji walki. 3. Uderzenia i cięcia: tetsui kome karni uchi, urken shita tsuki. 4. Bloki: osae uke. 5. Kopnięcia: mawasni geri jodan. 6. Renraku: trzy kroki w przód w zenkutsu dachi z kin geri/mae geri/ mawashi geri plus gyaku tsuki obrót. 7. Kumite: 15 minut system punktowy. 8. Kata: pinan I. 9. Test sprawności: 10 razy przeskok w przód i w tył przez pas trzymany oburącz. 5.1 Kyu żółty pas + 1 czerwony pagon + zielony pagon 1. Teoria i komendy: znajomość podstawowych słów ze słownika sino japońskiego. 2. Pozycje: poruszanie się z partnerem w pozycji walki. 3. Uderzenia i cięcia: seiken mawashi uchi. 4. Bloki: morote uke. 5. Kopnięcia: yoko geri chudan. 6. Renraku: trzy kroki w przód w pozycji walki z mae geri/ mawashi geri/yoko geri plus gyaku tate tsuki obrót. 7. Kumite: 20 minut system punktowy. 8. Kata: pinan II. 9. Test sprawności: 10 podciągnięć ze zwisu przodem na drabinkach. 5.2 Kyu żółty pas + 2 czerwone pagony + zielony pagon 1. Teoria i komendy: komendy stosowane na treningu Kyokushin Karate. 2. Pozycje: poruszanie się w pozycji walki z dowolnymi technikami ręcznymi i nożnymi stosujśc bloki, uniki. zmianę dystansu oraz kiai. 3. Uderzenia i cięcia: gohon nukite. 4. Bloki: uchi uke i gedan barai. 5. Kopnięcia: ushiro geri chudan. 6. Renraku: trzy kroki w przód w pozycji walki z oi tate tsuki plus gyaku tate tsuki i obrót. 7. Kumite: 25 minut system punktowy. 8. Kata: sakugi III. 9. Test sprawności: 10 przeskoków ponad krzesłem z przewrotem przodem na materacu.

5.3 Kyu żółty pas + 3 czerwone pagony + zielony pagon 1. Teoria i komendy: komendy stosowane na zawodach Kyokushin Karate. 2. Pozycje: tzw. walka z cieniem. 3. Uderzenia i cięcia: nukite ippon/nihon/yonhon. 4. Bloki: juji uke jodan/gedan. 5. Kopnięcia: yoko geri jodan. 6. Renraku: trzy kroki w przód w pozycji walki z oi tate tsuki plus gyaku tate tsuki plus mae geri/mawashi geri/yoko geri, obrót podnosząc ręce. 7. Kumite: 30 minut system punktowy. 8. Kata: pinan III, kihon kata II, sanchin kata. 9. Test sprawności: Próba przejścia na rękach wszerz sali, elementy samoobrony.