PROGRAM. Bezpłatne oferty toruńskich organizacji, firm i instytucji 1 31 MAJA 2011 XXVI TORUŃSKI MIESIĄC DLA ZDROWIA

PROGRAM Bezpłatne oferty toruńskich organizacji, firm i instytucji 1 31 MAJA 2011 Kampania dofi nansowana przez - Gmina Miasta Toruń Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej - Ministerstwo Sportu i Turystyki 25/05/2011 www.maraton.pl XXVI TORUŃSKI MIESIĄC DLA ZDROWIA

Poniedziałek Droga do zdrowia zacznij w poniedziałek Aerobic i inne formy gimnastyki 1. gimnastyka dla pań III wieku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 65-22-168) Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 zajęcia odbywać się będą w SP Nr 7, ul. Bema 66 godz. 18.15 2. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwiczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/647-16-02 lub 500 281 626) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz. 9.00 20.00 3. gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/55-11-800) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz. 13.00 14.00 4. gimnastyka rekreacyjno korekcyjna dla pań (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. (056) 648-14-46 lub 504 044 362) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 7, ul. Bema 66 godz. 17.30 5. step (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 62-10-028) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz. 17.15 6. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 7. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 8. wzmacnianie BS wzmacnianie całego ciała (po wcześniejszym umówieniu tel. 503 755 577) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz. 16.00 9. gimnastyka z elementami relaksacji (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ 648-68-55) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz. 18.30 19.30 10. zajęcia ruchowe z piłkami Thera Band (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ 648-68-55) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz. 17.30 18.30 11. trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 960 900) instruktor Anna Szotek w godz. 9.00 12.00 12. 10% zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 13. nordic walking (po wcześniejszym umówieniu p. Małgorzata Rybińska tel. 792 180 067) Trójkołamacze Marcin Chrapkowski zbiórka domek parku linowego Osada Leśna na Barbarce ul. Przysiecka 13 w godz. 17.00 (istnieje możliwość wypożyczenia kijków na czas zajęć) 14. joga (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 655-45-82 lub 601 923 455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38, zajęcia odbywać się będą w Domu Harcerza, Rynek Staromiejski 7 w godz. 17.30 19.00 tylko 23 maja 15. Fitness - BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 622-61- 48) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz. 16.00 16. Fitness - Body Shape (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 622-61-48) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz. 17.00 Siłownie 1. ćwiczenia odchudzające, wzmacniające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe Siłownia HADES, ul. Grudziądzka 163h tel. 501 285 003 w godz. 10.00 13.00 Hale, boiska sportowe, baseny 1. taekwon do zajęcia dla uczniów szkół podstawowych (4,5,6 klasa), dla młodzieży gimnazjalnej i szkół średnich (nauka podstawowych technik, elementy samoobrony, elementy walki sportowej) Toruński Klub Taekwon do Lechmed, ul. Konduktorska 4/2, zajęcia odbywać się będą na terenie Gimnazjum nr 10, ul. Bażyńskich 30/36 godz. 17.30 2. Bieg po zdrowie - wpólny mini bieg dzieci i rodziców - Przedszkole Miejskie Nr 2 im. Jana Brzechwy, ul. Stawisińskiego 7, tylko 30.05.2011r. 3. treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ 66-11-918 zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 godz. 17.00 4. zajęcia korygujące wadę postawy połączone z elementami samoobrony dla dzieci od 5 do 10 lat Toruński Klub Karate OY- AMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel. 602 364 458 Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr 2 ul. Rydygiera 12 godz. 18.30 5. porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz. 12.00 17.00 6. piłka nożna dla najmłodszych rocznik 2001 i młodsi zajęcia treningowe Klub Sportowy Pomorzanin, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 56/ 622-49-55 godz. 16.00 7. otwarte zajęcia TAI-CHI (po wcześniejszym umówieniu tel. 608 571 049) Centrum Sztuk Taoistycznych Mariusz Pietrzak, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół Ogólnokształcących i Technicznych nr 13, ul. Targowa 36/38 godz. 17.45 tylko w dniu 23 maja 8. zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym 2 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz. 17.00-18.00 9. zajęcia rekreacyjne dla dzieci i młodzieży od 9 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz. 18.00-19.00 10. zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 17.00 18.00 11. zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 19.00 20.30 12. zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 19.00 20.30 13. aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38-56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 15.00 17.00 14. basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 623-36-34 w godz. 8.00 9.00 5 biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz. 15.20 i 21.10 15. treningi aikido dla dzieci Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel. 695 645 291 Zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 5, ul. Zwirki i Wigury 1 w godz. 17.00 18.00 16. treningi aikido dla początkujących Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel. 601 051 703 Zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 5, ul. Żwirki i Wigury 1 w godz. 19.00 20.30 17. treningi aikido dla zaawansowanych Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel. 601 051 703 Zajęcia będą odbywać się w szkole Podstawowej nr 5, ul. Żwirki i Wigury 1 w godz. 19.00 21.30 Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 www.maraton.pl 2. badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 4. bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 5. bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 6. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-69-75 lub 504 298 407) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz. 9.00 10.00 i 16.00 17.00 7. akupunktura (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/66-34-200 lub 606 983 872) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz. 12.00 13.00 i 17.00 18.00 8. testy alergiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 501 414 255) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00 18.00 9. badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki macicy dla kobiet w wieku 25 59 lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 622-80-11) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz. 8.00 18.00 10. pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) 62-248- 69 w godz. 11.00-16.00 11. rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 12. elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 13. diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 985 300) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz. 10.00 18.00 14. rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 15. doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00-18.00 16. rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 62-10-028) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz. 10.00 20.00 3

17. test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 658-12-57) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz. 12.00 16.00 18. schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 751 748) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz. 16.00 17.00 19. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 20. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 21. akupunktura(po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 15.00 17.00 22. konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 23. bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 24. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-862) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz. 9.00 16.00 25. profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 659-93-90) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz. 15.15 16.15 konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym 26. 10% zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 27. 10% zniżki na masaże odvhudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 16.00 19.00 28. terapia antynikotynowa 25% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 29.testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 30. Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 31. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 33. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-720) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz. 10.00-17.00 34. terapia antynikotynowa (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 486 758) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz. 10.00 12.00 35. testy alergiczne - skrócone (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 486 758) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz. 16.00 18.00 36. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel. 509 093 078) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz. 9.00 17.00 37. masaż misami tybetańskimi likwidacja stresu, nadpobudliwości, wyciszenie organizmu (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 850 418) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz. 10.00 17.00 38. zabiegi Reiki wzmacnianie organizmu, usuwanie blokad, i lęków, przywracanie harmonii (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 850 418) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz. 10.00 17.00 Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) 65-22-168 w godz. 8.00 15.00 2. 10% rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00 18.00 3. zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) 652-17-20 w godz. 10.00-18.00 4. 30% rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 4 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

5. bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 6. diagnoza skóry (po wcześniejszym umówieniu telefonicznym (056) 652-87-87) ZOI WILLA SPA, ul. Legionów 48-50 w godz. 12.00 15.00 7. regulacja brwi (po wcześniejszym umówieniu telefonicznym (056) 652-87-87) ZOI WILLA SPA, ul. Legionów 48-50 w godz. 12.00 15.00 8. henna brwi (po wcześniejszym umówieniu telefonicznym (056) 652-87-87) ZOI WILLA SPA, ul. Legionów 48-50 w godz. 12.00 15.00 9. strzyżenie (po wcześniejszym umówieniu telefonicznym (056) 652-87-87) ZOI WILLA SPA, ul. Legionów 48-50 w godz. 12.00 15.00 10. 10% rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza- Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 500 137 433 w godz. 12.00 17.00 11. 20% rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 12. 20% chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 Wtorek Racjonalne żywienie www.maraton.pl Aerobic i inne formy gimnastyki 1. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwiczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/647-16-02 lub 500 281 626) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz. 9.00 20.00 2. gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/55-11-800) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz. 13.00 14.00 3. rytmika dla dzieci w wieku 4 lat (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-62-68) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz. 15.30 16.15 4. taniec nowoczesny dla 9-13 latków (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-62-68) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz. 18.00 19.30 5. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 6. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 7. fitness ABT (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 65-30-111) Bella Line Wellness Centrum, ul. Żółkiewskiego 8 godz. 10.00 8. płaski brzuch wzmacnianie mięśni brzucha (po wcześniejszym umówieniu tel. 503 755 577) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz. 16.00 9. gimnastyka dla seniorek (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ 648-68-55) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz. 15.00 15.45 10. zajęcia ruchowe Body Shape (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ 648-68-55) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz. 17.00 18.00 11. trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 960 900) instruktor Anna Szotek w godz. 9.00 12.00 12. rytmika dla dzieci do lat 4 (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 659-93-90) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz. 10.25 11.40 13. 10% zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 14. joga z elementami izometrii (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 661 885 lub 608 667 402) Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz. 12.00 15. breack dance SM Rubinkowo Klub Jantar, ul. Dziewulskiego 12 tel. 56/ 639-86-47 w godz. 19.00 21.00 16. Fitness - Pilates (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 622-61-48) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz. 16.00 17. Fitness - Power BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 622-61-48) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz. 17.00 Siłownie 1. siłownia poprawa kondycji fizycznej dla dorosłych i młodzieży, trening obejmujący wszystkie partie mięśniowe (po wczesniejszym umówieniu tel. 505 822 868) GLADIOTOR - Siłownia, ul. Tuwima 14 w godz. 15.00 17.00 5

Hale, boiska sportowe, baseny 1. samoobrona i walka wręcz krav-maga (po wcześniejszym umówieniu tel. 0600 027 338) Krav Maga Kotowski Zbigniew ul. Kusocińskiego 12/40, zajęcia odbywać się będą w Gimnazjum nr 2, ul. Pająkowskiego godz. 18.00 2. treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ 66-11-918 zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz. 17.00 3. zajęcia karate tradycyjnego dla dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 892 323 Pani Anna Kulczyńska) Toruński Klub Karate Tradycyjnego KUMADE, zajęcia prowadzone będą w Ośrodku Sportowym MENTOR SPORT, ul. Szosa Chełmińska 177-181 na sali przy lodowisku godz. 20.00 4. zajęcia ogólnorozwojowe, przygotowujące do treningu karate shotokan dla dzieci Toruński Klub Karate Do RONIN, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 6, ul. Dziewulskiego 41c w godz. 18.00 19.30 5. piłka nożna dla najmłodszych rocznik 2001 i młodsi zajęcia treningowe Klub Sportowy Pomorzanin, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 56/ 622-49-55 godz. 16.00 6. zajęcia ju-jitsu (od 13 lat) (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 607 949 568) SM Na Skarpie, Klub Vademecum, il. Ligi Polskiej 5 godz. 18.30 7. Dzień dla Zdrowia pod hasłem Żyj zdrowo i wesoło Koordynator Lidia Haładyn tel. 603 865 501 Zespół Szkół nr 31, ul. Dziewulskiego 41B tel. 56/648-51-28 wgodz. 9.00 14.30 tylko 24 maja 8. porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA- SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz. 12.00 17.00 9. zajęcia rekreacyjne dla dzieci i młodzieży od 6 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Liceum Ogólnokształcącym nr 3, ul. Raszei 1 w godz. 17.00 18.00 10. zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 5-7 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 17.00 18.00 11. zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 18.00 19.00 12. zajęcia rekreacyjne dla dmłodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 17.00 18.00 13. zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 20.05 21.35 14. aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38-56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 14.00 17.00 15. basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 623-36-34 w godz. 8.00 9.00 5 biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz. 15.20 i 21.10 16. boisko do gry w koszykówkę Toruński Klub Sportowo - Turystyczny Budowlani, ul. Majdany 1 tel. 56/ 654-82-07 w godz. 17.00-19.00 Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 2. badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 3. sprawdź swoją wydolność fizyczną testy wydolnościowe (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/652-96-19) Ochotnicze Hufce Pracy, Środowiskowy Hufiec Pracy, ul. Poznańska 11/13 w godz. 12.00 16.00 4. bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 5. bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 6. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umóweniu tel. 56/65-18-699 lub 603 669 317) PZG Specjalistyczna Poradnia Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży z Wadą Słuchu, ul. Krasińskiego 70 w godz. 9.00 14.00 7. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-69-75 lub 504 298 407) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz. 9.00 10.00 i 16.00 17.00 6 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

www.maraton.pl 8. terapia antynikotynowa (po wcześniejszym umówieniu tel. 501 414 255) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00 18.00 9. badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki macicy dla kobiet w wieku 25 59 lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 622-80-11) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz. 8.00 18.00 10. pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) 62-248-69 w godz. 11.00-16.00 11. rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 12. elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 13. diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 985 300) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz. 10.00-18.00 14. rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 15. doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00-18.00 16. rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 62-10-028) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz. 10.00 20.00 17. test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 658-12-57) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz. 12.00 16.00 18. schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 751 748) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz. 16.00 17.00 19. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 20. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 21. konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 22. bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 23. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-862) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz. 9.00 16.00 24. profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 659-93-90) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz. 15.15 16.15 konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym 25. 10% zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 26. 10% zniżki na masaże odvhudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 16.00 19.00 27. terapia antynikotynowa 25% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 28.testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 29. Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 30. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 31. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa prezentacja multimedialna i praktyczna. Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz. 17.00 tylko 10 maja 33. Zrozumieć dyskopatię, jak się jej pozbyć? - prezentacja multimedialna. Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz. 17.00 tylko 17 maja 34. Zrozumieć rwe kulszową, dlaczego boli kręgosłup? - prezentacja multimedialna Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz. 17.00 tylko 24 maja 7

35. Migreny poznaj ich prawdziwą przyczynę i przestań na nie cierpieć. Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz. 17.00 tylko 31 maja 36. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-720) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz. 10.00-17.00 37. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel. 509 093 078) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz. 9.00 17.00 38. Ile waży przeciętny Torunianin - możliwość zważenia się Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (parter) w godz. 11.00 14.00 39. Moja sprawność oceń poziom swojej sprawności fizycznej poprzez wykonanie szeregu testów Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (parter) w godz. 11.00 14.00 Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) 65-22-168 w godz. 8.00 15.00 2. 10% rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00 18.00 3. zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) 652-17-20 w godz. 10.00-18.00 4. 30% rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 5. bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 6. 10% rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 500 137 433 w godz. 12.00 17.00 7. 20% rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 8. 20% chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 ŚRODA Cholesterol, otyłość i nadwaga Aerobic i inne formy gimnastyki 1. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwiczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/647-16-02 lub 500 281 626) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz. 9.00 20.00 2. gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/55-11-800) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz. 13.00 14.00 3. joga (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 62-10-028) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz. 19.00 4. taniec irlandzki (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-62- 68) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz. 17.45 19.00 5. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 6. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 7. Happy MIX zajęcia z choreografią (po wcześniejszym umówieniu tel. 503 755 577) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz. 16.00 8. trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 960 900) instruktor Anna Szotek w godz. 9.00 12.00 9. 10% zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 10. warsztaty medytacyjne (wprowadzenie do medytacji, relaksacja) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 655-45-82 lub 601 923 455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 w godz. 17.30 19.00, tylko 11 i 25 maja 8 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

11. aqua aerobic(po wcześniejszym umówieniu tel. 603 669 317) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz. 19.30 12. fitness fat burning (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 622-61-48) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz. 17.00 Siłownie 1. siłownia poprawa kondycji fizycznej dla dorosłych i młodzieży, trening obejmujący wszystkie partie mięśniowe (po wczesniejszym umówieniu tel. 505 822 868) GLADIOTOR - Siłownia, ul. Tuwima 14 w godz. 15.00 17.00 tylko 04.05.2011r. 2. ćwiczenia odchudzające, wzmacniające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe Siłownia HADES, ul. Grudziądzka 163h tel. 501 285 003 w godz. 10.00 13.00 i 18.00 20.00 3. siłownia Atletyczne Studio Efekt, ul. Kosynierów Kościuszkowskich 11 tel. 56/ 659-94-85 godz. 19.00 4. siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 65-30-111) Bella Line Wellness Centrum, ul. Żółkiewskiego 8 w godz. 13.00 15.00 5. udostępnienie siłowni wraz z instruktorem treningowym, dietetycznym i suplemencyjnym (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/645-50-49) Centrum Sportowo Rekreacyjne Siłownia Fitness Club, ul. Konstytucji 3-go Maja 13 w godz. 16.30 18.30 www.maraton.pl Hale, boiska sportowe, baseny 1. Dzień Sportu dla dzieci z udziałem znanych toruńskich sportowców - Przedszkole Miejskie Nr 2 im. Jana Brzechwy, ul. Stawisińskiego 7, tylko 11.05.2011r. 2. Popołudnia dla Zdrowia dla rodziców, dzieci oraz społeczności lokalnej tematyka: Korekcja wad postawy, Relaksacja przy muzyce, Zabawy sportowe i rekreacyjne - Przedszkole Miejskie Nr 2 im. Jana Brzechwy, ul. Stawisińskiego 7, tylko 11.05.2011r. 3. zajęcia samoobrony dla dorosłych Toruński Klub Karate OY- AMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel. 602 364 458 Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr, 2 ul. Rydygiera 12, godz. 20.30 4. porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA- SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz. 12.00 17.00 5. zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz. 17.00 18.00 6. zajęcia rekreacyjne dla młodzieży od 9 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz. 17.00 18.00 7. zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 17.00 18.00 8. zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 19.00 20.30 9. zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 19.00 20.30 10. aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38-56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 17.00 21.00 11. basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 623-36-34 w godz. 8.00 9.00 5 biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz. 15.20 i 21.10 12. treningi aikido dla zaawansowanych Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel. 601 051 703 Zajęcia będą odbywać się w X Liceum Ogólnokształcącym, Plac św. Katarzyny 9 w godz. 20.00 21.45 Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 2. badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 3. bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 4. bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 5. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umóweniu tel. 56/65-18-699 lub 603 669 317) PZG Specjalistyczna Poradnia Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży z Wadą Słuchu, ul. Krasińskiego 70 w godz. 9.00 13.00 9

6. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-69-75 lub 504 298 407) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz. 9.00 10.00 i 16.00 17.00 7. masaż pleców (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/66-34-200 lub 606 983 872) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz. 12.00 13.00 i 17.00 18.00 8. odchudzanie (po wcześniejszym umówieniu tel. 501 414 255) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00 18.00 9. badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki macicy dla kobiet w wieku 25 59 lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 622-80-11) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz. 8.00 18.00 10. pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) 62-248-69 w godz. 11.00-16.00 11. rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 12. elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 13. diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 985 300) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz. 10.00-18.00 14. rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 15. doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00-18.00 16. rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 62-10-028) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz. 10.00 20.00 17. test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 658-12-57) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz. 12.00 16.00 18. schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 751 748) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz. 16.00 17.00 19. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 20. konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 21. akupunktura(po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16- 71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 15.00 17.00 22. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 23. bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 24. pomiar parametrów ciała (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/621-00-66) Sklep NATURHOUSE, ul. Szczytna 14 w godz. 10.00 13.00 tylko 11 maja 25. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-862) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz. 9.00 16.00 26. zajęcia p.n. wspieranie rozwoju dzieci 3-letnich (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 659-93-90) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz. 10.25 11.40 27. profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 659-93-90) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz. 15.15 16.15 konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym 28. 10% zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 29. 10% zniżki na masaże odvhudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 16.00 19.00 30. terapia antynikotynowa 25% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 31.testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 31. Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 33. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu (po wcześniejszym umówieniu tel. 500 10 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 34. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-720) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz. 10.00-17.00 35. terapia antynikotynowa (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 486 758) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz. 10.00 12.00 36. testy alergiczne - skrócone (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 486 758) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz. 16.00 18.00 37. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel. 509 093 078) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz. 9.00 17.00 38. bezpłatne konsultacje pielęgniarskie toaleta i profesjonalna pielęgnacja osoby niesamodzielnej, profilaktyka odleżyn, karmienie chorego przez sądę żołądkową, PEG-a, pielęgnacja okolic stomii lub cewnika moczowego (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/659-48-54) Centrum Opieki Długoterminowej SENI NZOZ, ul. Storczykowa 8/10 ( w budynku Szpitala MATOPAT) w godz. 8.00 15.00 39. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/659-48-54) Centrum Opieki Długoterminowej SENI NZOZ, ul. Storczykowa 8/10 ( w budynku Szpitala MATOPAT) w godz. 8.00 15.00 Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) 65-22-168 w godz. 8.00 15.00 2. 10% rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00-18.00 3. zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) 652-17-20 w godz. 10.00-18.00 4. 30% rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 5. bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 6. 10% rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 500 137 433 w godz. 12.00 17.00 7. 20% rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 8. 20% chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 CZWARTEK Serce sportowca Dzień bez papierosa www.maraton.pl Aerobic i inne formy gimnastyki 1. gimnastyka dla pań III wieku (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 65-22-168) Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 zajęcia odbywać się będą w SP Nr 7, ul. Bema 66 godz. 18.15 2. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwuczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/647-16-02 lub 500 281 626) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz. 9.00 20.00 3. gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/55-11-800) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz. 13.00 14.00 4. gimnastyka rekreacyjno korekcyjna dla pań (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. (056) 648-14-46 lub 504 044 362) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 7, ul. Bema 66 godz. 17.30 5. gimnastyka rekreacyjno - korekcyjna (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. (056) 648-14-46 lub 504 044 362) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 10, ul. Bażyńskich 30/36 godz. 19.00 6. taniec brzucha (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 62-10- 028) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz. 17.15 7. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 8. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umó- 11

wieniu tel. 56/ 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 9. wzmacnianie BPU wzmacnianie dolnych partii mięśniowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 503 755 577) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz. 16.00 10. zajęcia ruchowe Body Shape (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ 648-68-55) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz. 16.45 17.45 11. gimnastyka z elementami relaksacji (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ 648-68-55) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz. 17.45 18.45 12. zajęcia ruchowe z piłkami Thera Band (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ 648-68-55) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz. 18.45 19.45 13. trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 960 900) instruktor Anna Szotek w godz. 9.00 12.00 14. rytmika dla dzieci do lat 4 (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 659-93-90) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz. 10.25 11.40 15. 10% zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 16. fitness body shape (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 622-61-48) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz. 17.00 Siłownie 1. siłownia poprawa kondycji fizycznej dla dorosłych i młodzieży, trening obejmujący wszystkie partie mięśniowe (po wczesniejszym umówieniu tel. 505 822 868) GLADIOTOR - Siłownia, ul. Tuwima 14 w godz. 15.00 17.00 2. siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 65-30-111) Bella Line Wellness Centrum, ul. Żółkiewskiego 8 w godz. 13.00 15.00 3. siłownia dla pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 66-34- 934) Studio Rekreacji dla Pań Bella- Line, ul. Sukiennicza 4 w godz. 13.00 14.00 Hale, boiska sportowe, baseny 1. samoobrona i walka wręcz krav-maga (po wcześniejszym umówieniu tel. 0600 027 338) Krav Maga Kotowski Zbigniew ul. Kusocińskiego 12/40, zajęcia odbywać się będą w Gimnazjum nr 2, ul. Pająkowskiego godz. 18.00 2. treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ 66-11-918 zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz. 17.00 3. treningi karate i elementów samoobrony dla młodzieży i dorosłych Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ 66-11-918 zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz. 19.00 4. zajęcia karate tradycyjnego dla dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 892 323 Pani Anna Kulczyńska) Toruński Klub Karate Tradycyjnego KUMADE, zajęcia prowadzone będą w Ośrodku Sportowym MENTOR SPORT, ul. Szosa Chełmińska 177-181 na sali przy lodowisku godz. 20.00 5. zajęcia ogólnorozwojowe, przygotowujące do treningu karate shotokan dla dorosłych Toruński Klub Karate Do RONIN, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 6, ul. Dziewulskiego 41c w godz. 18.00 19.30 6. otwarte zajęcia TAI-CHI (po wcześniejszym umówieniu tel. 608 571 049) Centrum Sztuk Taoistycznych Mariusz Pietrzak, zajęcia odbywać się będą w Szkole Podstawowej nr 7, ul. Bema 60 godz. 19.30 tylko w dniu 12 i 19 maja 7. zajęcia ju-jitsu (od 13 lat) (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 607 949 568) SM Na Skarpie, Klub Vademecum, il. Ligi Polskiej 5 godz. 18.30 8. porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz. 12.00 17.00 9. zajęcia rekreacyjne dla młodzieży od 6 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Liceum Ogólnokształcącym nr 3, ul. Raszei 1 w godz. 17.00 18.00 10. zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 5-7 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 16.00 17.00 11. zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 18.00 19.00 12. zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 19.00 20.00 13. zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido 12 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 20.05 21.35 14. aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38-56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 16.00 21.00 15. basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 623-36-34 w godz. 8.00 9.00 5 biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz. 15.20 i 21.10 16. treningi aikido dla dzieci Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel. 695 645 291 Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr 2, ul. Rydygiera 12a w godz. 17.00 18.00 17. treningi aikido dla początkujących Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel. 601 051 703 Zajęcia będą odbywać się w V Liceum Ogólnokształcącym, ul. Sienkiewicza 34 w godz. 18.30 20.00 18. boisko do gry w koszykówkę Toruński Klub Sportowo - Turystyczny Budowlani, ul. Majdany 1 tel. 56/ 654-82-07 w godz. 17.00-19.00 Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 2. badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 3. zasady zdrowego odżywiania Klub Zdrowego Odżywiania i Odchudzania p. Halina Stasiak tel. 0602 306 221 zajęcia odbywają się w Gimnazjum Nr 11 Pl. Św. Katarzyny w godz. 16.00 17.00 4. bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 5. bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 6. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-69-75 lub 504 298 407) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz. 9.00 10.00 i 16.00 17.00 7. bańki (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/66-34-200 lub 606 983 872) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz. 9.00 11.00 i 16.00 18.00 8. oczyszczanie organizmu z toksyn i pasożytów (DETOX) (po wcześniejszym umówieniu tel. 501 414 255) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00 18.00 9. badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki www.maraton.pl macicy dla kobiet w wieku 25 59 lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 622-80-11) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz. 15.00 18.00 10. pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) 62-248-69 w godz. 11.00-16.00 11. rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 12. elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 13. diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 985 300) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz. 10.00-18.00 14. rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 15. doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00-18.00 16. rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 62-10-028) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz. 10.00 20.00 17. test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 658-12-57) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz. 12.00 16.00 18. schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 751 748) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz. 16.00 17.00 19. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 20. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 21. konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 22. bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 13

23. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-862) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz. 9.00 16.00 24. profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 659-93-90) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz. 15.15 16.15 konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym 25. 10% zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 26. 10% zniżki na masaże odvhudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 16.00 19.00 27. terapia antynikotynowa 25% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 28.testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 29. Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 30. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 31. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-720) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz. 10.00-17.00 33. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel. 509 093 078) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz. 9.00 17.00 34. Ile waży przeciętny Torunianin - możliwość zważenia się Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (na wprost wejścia) w godz. 11.00 14.00 35. Moja sprawność oceń poziom swojej sprawności fizycznej poprzez wykonanie szeregu testów Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (parter) w godz. 11.00 14.00 36. masaż misami tybetańskimi likwidacja stresu, nadpobudliwości, wyciszenie organizmu (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 850 418) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz. 10.00 17.00 37. zabiegi Reiki wzmacnianie organizmu, usuwanie blokad, i lęków, przywracanie harmonii (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 850 418) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz. 10.00 17.00 Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) 65-22-168 w godz. 8.00 15.00 2. 10% rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00-18.00 3. zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) 652-17-20 w godz. 10.00-18.00 4. 30% rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 5. bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 6. dermokonsultacje z ZIAJA MED (po wcześniejszym umówieniu tel. 507 180 483) Kiwi Art Sp. z.o.o. ul. Łubinowa 59, konsultacje odbywać się będą w Aptece Centrum (CH ARPOL), ul. Grudziądzka 79 w godz. 10.00 14.00 tylko 26 maja 7. 10% rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 500 137 433 w godz. 12.00 17.00 8. 20% rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 9. 20% chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 14 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

PIĄTEK Stres nie martw się Aerobic i inne formy gimnastyki 1. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwuczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/647-16-02 lub 500 281 626) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz. 9.00 20.00 2. gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/55-11-800) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz. 13.00 14.00 3. taniec nowoczesny dla 7-9 latków (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-62-68) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz. 15.30 16.15 4. taniec nowoczesny dla 10-14 latków (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-62-68) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz. 16.30 18.00 5. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 6. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 7. BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 62-10-028) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz. 16.15 8. fitness ABT (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 65-30-111) Bella Line Wellness Centrum, ul. Żółkiewskiego 8 godz. 9.00 9. mega fitness party mega zabawa z dwoma instruktorami (po wcześniejszym umówieniu tel. 503 755 577) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz. 16.00 10. trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 960 900) instruktor Anna Szotek w godz. 9.00 12.00 11. rytmika dla dzieci do lat 4 (po wcześniejszym umówieniu 56 659-93-90) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9, w g. 10.25 11.40 12. 10% zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 13. joga z elementami izometrii (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 661 885 lub 608 667 402) Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz. 12.00 14. nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 960 900 lub 608 667 402) Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz. 17.00 15. breack dance SM Rubinkowo Klub Jantar, ul. Dziewulskiego 12 tel. 56/ 639-86-47 w godz. 16.00 18.00 16. fitness power BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 622-61-48) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz. 17.00 Siłownie 1. ćwiczenia odchudzające, wzmacniające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe Siłownia HADES, ul. Grudziądzka 163h tel. 501 285 003 w godz. 10.00 13.00 2. siłownia dla pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 66-34- 934) Studio Rekreacji dla Pań Bella- Line, ul. Sukiennicza 4 w godz. 13.00 14.00 Hale, boiska sportowe, baseny 1. zajęcia korygujące wadę postawy połączone z elementami samoobrony dla dzieci od 5 do 14 lat Toruński Klub Karate OY- AMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel. 602 364 458 Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr 7 ul. Bażyńskich 30/37 godz. 18.15 2. treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ 66-11-918 zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 godz. 17.00 3. treningi karate i elementów samoobrony dla młodzieży i dorosłych Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ 66-11-918 zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz. 19.00 4. porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA- SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz. 12.00 17.00 5. park linowy (po wcześniejszym umówieniu osobiście w budynku parku linowego w czasie godzin otwarcia) Trójkołamacze Marcin Chrapkowski przy współpracy Gminy Toruń i Szkoły Leśnej na Barbarce tel. 697 783 060 ul. Przysiecka 13 w godz. 16.00 17.00 i 17.00 18.00 6. zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 18.00 19.00 7. zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel. 504 234 024) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz. 19.00 20.30 8. bieg im. Jana Pawła II dla dzieci w wieku szkolnym organizatorem jest Szkoła Podstawowa nr 13, ul. Krasińskiego 45/47 tel. 56/ 622-48-06, bieg odbędzie się w Parku Miejskim, ul. Bydgoska na www.maraton.pl 15

łąkach za Mostkiem Garbatym w dniu 20 maja - zapisy do 13 maja w sekretariacie szkoły 9. aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38-56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 15.00 21.00 10. basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 623-36-34 w godz. 8.00 9.00 5 biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz. 15.20 i 21.10\ Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 2. badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 3. bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 4. bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ 658-38-94 w godz. 9.00 17.00 5. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-69-75 lub 504 298 407) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz. 9.00 10.00 i 16.00 17.00 6. bioenergoterapia (po wcześniejszym umówieniu tel. 501 414 255) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00 18.00 7. badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki macicy dla kobiet w wieku 25 59 lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 622-80-11) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz. 8.00 11.00 8. pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) 62-248-69 w godz. 11.00-16.00 9. rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 10. elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 20.00 11. diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 985 300) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz. 10.00-18.00 12. rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 12.00 20.00 13. doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00-18.00 14. rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 62-10-028) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz. 10.00 20.00 15. przesiewowe badania wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 507 180 483) Kiwi Art Sp. z.o.o. ul. Łubinowa 59, badania odbywać się będą w Aptece Centrum (CH ARPOL)), ul. Grudziądzka 79 w godz. 10.00 15.00 tylko 06, 20 maj 16. przesiewowe badania wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 507 180 483) Kiwi Art Sp. z.o.o. ul. Łubinowa 59, badania odbywać się będą w Aptece Centrum - Irena, ul. Dziewulskiego 12 w godz. 10.00 15.00 tylko 13, 27 maja 17. test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 658-12-57) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz. 12.00 16.00 18. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 19. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16-71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 9.00 18.00 20. akupunktura (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-16- 71) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz. 15.00 17.00 21. schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 751 748) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz. 16.00 17.00 22. konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 23. bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-811 lub 516 138 555) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 24. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-862) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz. 9.00 16.00 25. profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 659-93-90) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz. 15.15 16.15 konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym 26. 10% zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 16 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 19.00 27. 10% zniżki na masaże odchudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 16.00 19.00 28. terapia antynikotynowa 25% zniżki (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 29. testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 652-27-48 lub 691 744 765) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz. 10.00 16.00 30. Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek (po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 31. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu ( po wcześniejszym umówieniu tel. 500 603 705 w godz. 8.00 18.00) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 33. Cud oddechu. Mini warsztatypracy z oddechem Warsztaty prowadzi Joanna Jabłońska praktyk pracy z oddechem z Instytutu Świadomego Życia w Toruniu Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 w godz. 17.30 19.30 tylko 6 maja 34. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 62-10-720) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz. 10.00-17.00 35. terapia antynikotynowa (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 486 758) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz. 10.00 12.00 36. testy alergiczne - skrócone (po wcześniejszym umówieniu tel. 696 486 758) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz. 16.00 18.00 36. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel. 509 093 078) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz. 9.00 17.00 (056) 65-22-168 w godz. 8.00 15.00 2. 10% rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) 652-16-45 w godz. 10.00 18.00 3. międzyprzedszkolny Turniej WIEM WSZYSTKO O ZDROWIU organizowany dla dzieci 6-letnich ze szkół i placówek przedszkolnych województwa kujawsko pomorskiego Przedszkole Miejskie Nr 2 im. Jana Brzechwy, ul. Stawisińskiego 7, tylko 06.05.2011r. 4. zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) 652-17- 20 w godz. 10.00-18.00 5. 30% rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 6. bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 815 333) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz. 9.00 18.00 7. 10% rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 500 137 433 w godz. 12.00 17.00 8. Wieczór Muzyki Medytacyjnej Joga Mantra Music (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 655-45-82 lub 601 923 455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38, zajęcia odbywać się będą w Klubie Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 w godz. 18.00 19.30 tylko 27 maja 9. 20% rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 10. 20% chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 10.00 18.00 Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. www.maraton.pl 17

SOBOTA Minuty między życiem a śmiercią Aerobic i inne formy gimnastyki 1. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwiczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/647-16-02 lub 500 281 626) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz. 10.00 14.00 2. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 14.00 3. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 649-68-87 ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz. 10.00 16.00 4. trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 960 900) instruktor Anna Szotek w godz. 9.00 12.00 5. 10% zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 14.00 6. nordic walking (po wcześniejszym umówieniu p. Małgorzata Rybińska tel. 792 180 067) Trójkołamacze Marcin Chrapkowski zbiórka przed Aulą UMK, ul. Gagarina godz. 11.30 (istnieje możliwość wypożyczenia kijków na czas zajęć) 7. warsztaty medytacyjne (wprowadzenie do medytacji, relaksacja) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 655-45-82 lub 601 923 455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 w godz. 16.00 17.30 tylko 21 maja Siłownie 1. ćwiczenia odchudzające, wzmacniające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe Siłownia HADES, ul. Grudziądzka 163h tel. 501 285 003 w godz. 10.00 13.00 2. siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 622-61-48) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 w godz. 9.00 15.00 Hale, boiska sportowe, baseny 1. wynajem kortów dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel. 0604 935 241) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. 2. porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz. 10.00 14.00 Porady i diagnozy lekarskie 1. dogoterapia (po wcześniejszym umówieniu tel. 506 024 707) Toruńskie Stowarzyszenie Dogoterapii PIEŚ, Ciechocinek, ul. Wygoda 13a, zajęcia będą się odbywały przy, ul. Wielkie Grabary 2 w godz. 10.00 12.00 2. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/655-69-75 lub 504 298 407) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz. 10.00 12.00 3. leczenie nerwic i depreasji (po wcześniejszym umówieniu tel. 501 414 255) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 13.00 17.00 4. rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 14.00 5. elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) 663-46-98 ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz.10.00 14.00 6. 10% zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 14.00 7. 10% zniżki na masaże odchudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel. 662 763 333) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz. 11.00 14.00 8. kurs wegeteriańskiego gotowania (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 655-45-82 lub 601 923 455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 w godz. 12.00 14.30 tylko 14 maja 9. Ile waży przeciętny Torunianin - możliwość zważenia się Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (na wprost wejścia) w godz. 11.00 14.00 10. Moja sprawność oceń poziom swojej sprawności fizycznej poprzez wykonanie szeregu testów Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (parter) w godz. 11.00 14.00 Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) 652-17-20 w godz. 10.00-14.00 2. 10% rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 500 137 433 w godz. 10.00 14.00 3. 20% rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 9.00 14.00 4. 20% chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 792 019 630) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz. 9.00 14.00 18 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

NIEDZIELA Zdrowie i sprawność dla każdego Aerobic i inne formy gimnastyki 1. weekend z medytacją i jogą ( w programie: joga, relaksacja, medytacja, kurs wegetariańskiego gotowania, prelekcje zdrowotne, porady ajurwedyjskie) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 655-45-82 lub 601 923 455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 tylko 01-03 maja Hale, boiska sportowe, baseny 1. wynajem kortów dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel. 0604 935 241) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. Porady i diagnozy lekarskie 1. Ile waży przeciętny Torunianin - możliwość zważenia się namiot Wyższej Szkoły Bankowej, Rynek Staromiejski w godz. 12.00 15.00 Festyn Rekreacyjno Sportowy dla dzieci Bądźmy razem Bieg dla Janka Muzykanta 28.05.2011 r. - Lotnisko UWAGA! Wszystkie oferty są bezpłatne!* Ze względu na dni świąteczne harmonogram nie obowiązuje w dniu 01 i 03. 05.2011 r. Niektóre firmy będą też nieczynne w dniu 02.05.2011 r. Cały materiał XXVI Miesiąca dla Zdrowia znajdziecie Państwo na stronie internetowej www.maraton.pl *) Wszystkie oferty są bezpłatne, jeśli nie jest to inaczej oznaczone (np. udzielono rabat). Oferta firm jest ograniczona. www.maraton.pl 19

studia I stopnia TURYSTYKA I REKREACJA Hotelarstwo Turystyka Aktywna NOWO Turystyka Biznesowa NOWO Turystyka Mi dzynarodowa Turystyka Uzdrowiskowa i SPA www.wsb.pl Turystyka i Rekreacja w Wy szej Szkole Bankowej EUROPEISTYKA FINANSE I RACHUNKOWO ZARZ DZANIE Uczelnia nr 1 w woj. kujawsko-pomorskim w ród niepublicznych uczelni biznesowych wg rankingów Dlaczego i Wprost 2010 r. Wy sza Szko a Bankowa w Toruniu ul. M odzie owa 31a, 87-100 Toru tel. 56 66 09 211, wsb@wsb.torun.pl

22 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

www.maraton.pl 23