XXXVII Toruński Miesiąc dla Zdrowia

Transkrypt

1 Czas wolny czas dla sportu Kampania na rzecz aktywności ruchowej XXXVII Toruński Miesiąc dla Zdrowia Oferty toruńskich organizacji, firm i instytucji od 1 do 31 maja 2019 Kampania dofinansowana ze środków Gminy Miasta Toruń

2 PONIEDZIAŁEK Droga do zdrowia zacznij w poniedziałek AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. BPU (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.16.15, tylko dla nowych klientów 2. ZUMBA (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.19.15, tylko dla nowych klientów 3. PROFILAKTYKA ZDROWOTNA 85+ (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, godz PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 5. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 6. GIMNASTYKA DLA PAŃ III WIEKU (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Związek TKKF, zajęcia odbywają się w SP nr 7 ul. Bema 66 w godz i 18.00, tylko dla nowych klientów 7. ĆWICZENIA ZDROWY KRĘGOSŁUP (po wcześniejszym umówieniu tel Jarek) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, godz ĆWICZENIA REKREACYJNO RUCHOWE POPRAWA WAD POSTAWY Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel , termin do uzgodnienia 9. FUNCIONAL TBC (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ max 5 osób) Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 8 godz SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz , tylko dla nowych klientów HALE I BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. MARSZ NORDIC WALKING, GIMNASTYKA, GRY PETA- NQUE/KULE/, ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE I ZABAWY W PLENERZE Fundacja Leśna Droga Maria Moulis tel , Pętla autobusowo-tramwajowa, ul. Olimpijska, godz. do uzgodnienia 2. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel ) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, maja 2019r. 3. ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 (sala korekcyjna), godz AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz NAUKA TECHNIK SAMOOBRONY I WALKI WRĘCZ DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel , termin do uzgodnienia 6. KARATE DLA PRZEDSZKOLAKÓW (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Karate Shotokan DOJO TORUŃ, ul. Lecha 5/7, godz PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz VIBRO MAX MASAŻ WIBRACYJNY (po wcześniejszym 2 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia

3 umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w g , tylko dla nowych klientów 8. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ lub 56/ w godz TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel ) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 10. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 11. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 12. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 13. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w g BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz MASAŻ WYBRANEJ PARTII CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel Olga) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, godz. do uzgodnienia 22. ANALIZA SKŁADU CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel Jarek) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, termin do uzgodnienia 23. ANALIZA SKŁADU CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel Robert) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, termin do uzgodnienia 24. POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/ , w godz TESTY ALERGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel ) Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJALNOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz

4 WTOREK Racjonalne żywienie AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. GIMNASTYKA 50+ (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.11.00, tylko dla nowych klientów 2. PILATES (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.16.15, tylko dla nowych klientów 3. FAMILY TRENING RODZINA PRO ACTIV ćwiczenia skierowane do rodziców z dziećmi w wieku 4-6 lat (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Karate Tradycyjnego KUMADE, zajęcia prowadzone będą w ARENA Toruń, ul. Bema 71-89, sala do sztuk walk, godz AEROBIK DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel lub 56/ w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz i (7,14,21 maja) 5. ZUMBA GOLD (po wcześniejszym umówieniu tel lub 56/ w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz (tylko 14 maja) 6. GIMNASTYKA RELAKSACYJNA (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 8. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 9. WARSZTATY MEDYTACJI (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz , tylko dla nowych klientów HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. KARATE 60+ AKTYWNY SENIOR (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Karate Tradycyjnego KUMADE, zajęcia prowadzone będą w ARENA Toruń, ul. Bema 71-89, sala do sztuk walk, godz NORDIC WALKING (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz zbiórka Stadion ul. Świętopełka 3. BIEG PO ZDROWIE Z UDZIAŁEM DZIECI I RODZICÓW Przedszkole Miejskie nr 2, ul. Stawisińskiego 7, tel. 56/ , godz , tylko 28 maja 4. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel ) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, maja 2019r. 5. AQUA FITNESS (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Związek TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75, zajęcia odbywają się na Basenie, ul. Hallera godz i ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI 9-12 LAT (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 (sala do sportów walki dojo), godz TRENINGI KYOKUSHIN KARATE I INNYCH SYSTEMÓW WALKI GRUPA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Klub Karate Kyokushin, SP-23, ul. Osikowa 11, godz AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz KARATE DLA DOROSŁYCH (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Karate Shotokan DOJO TORUŃ, ul. Lecha 5/7, godz PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA 4 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia

5 (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz VIBRO MAX MASAŻ WIBRACYJNY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz , tylko dla nowych klientów 8. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ lub 56/ w godz TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel ) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 10. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 11. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 12. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 13. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a, g PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/ , w godz SZKOLENIE Z UDZIELANIA PIERWSZEJ POMOCY Z UŻY- CIEM AED (po wcześniejszym umówieniu biuro@ratuj. eu) Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej RATUJ Ratownictwo, Zabezpieczenia i Transport Medyczny, ul. Curie-Skłodowskiej 81/2, szkolenie odbędzie się w siedzibie TKKF-u, ul. Szosa Chełmińska 75,w godz , tylko 7 maja 23. ODCZULANIE ALERGII (po wcześniejszym umówieniu tel ) Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJALNOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz

6 ŚRODA Cholesterol, otyłość i nadwaga AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. TBC/STEP (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.19.15, tylko dla nowych klientów 2. TRAMPOLINY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz tylko dla nowych klientów 3. GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA (po wcześniejszym umówieniu tel lub 56/ w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz (08,15,22 maja) 3. ZUMBA GOLD (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 5. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 6. ĆWICZENIA ZDROWY KRĘGOSŁUP (po wcześniejszym umówieniu tel Jarek) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, godz ĆWICZENIA REKREACYJNO RUCHOWE POPRAWA WAD POSTAWY Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel , termin do uzgodnienia 8. FITNESS TBC (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ max 5 osób) Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 8 godz MEDYTACJA W ŚPIEWIE (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz , tylko dla nowych klientów 2. SIŁOWNIA (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ max 5 osób) Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 8 w godz HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. DZIEŃ SPORTU MINI OLIMPIADA SPORTOWA PRZED- SZKOLAKÓW (6 LATKI). Spotkanie ze sportowcami z Torunia Przedszkole Miejskie nr 2, ul. Stawisińskiego 7, tel. 56/ w godz , tylko 15 maja 2. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel ) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, maja 2019r. 3. RODZINNY TURNIEJ SPORTOWY (koordynator Lidia Haładyn tel ) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, 29 maja 2019r. Godz ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 (sala do sportów walki dojo), g AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz NAUKA TECHNIK SAMOOBRONY I WALKI WRĘCZ DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel , termin do uzgodnienia PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po 6 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia

7 wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz VIBRO MAX MASA Z WIBRACYJNY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, g , tylko dla nowych klientów 8. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ lub 56/ w godz BADANIE SPIROMETRYCZNE (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub 56/ )Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 w godz TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel ) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 11. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 12. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 13. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 14. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz ANALIZA SKŁADU CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel Jarek) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, termin do uzgodnienia 23. ANALIZA SKŁADU CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel Robert) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, termin do uzgodnienia 24. POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/ , w godz KURS PIERWSZEJ POMOCY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tylko 8 maja 26.TERAPIA ANTYNIKOTYNOWA (po wcześniejszym umówieniu tel ) Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJALNOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz

8 CZWARTEK Serce sportowca Dzień bez papierosa AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. BPU (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.19.15, tylko dla nowych klientów 2. AEROBIK DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel lub 56/ w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz i (9,16,23 maja) 3. ZUMBA GOLD (po wcześniejszym umówieniu tel lub 56/ w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz (09, 23, 30 maja) 4. GIMNASTYKA RELAKSACYJNA (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 6. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 7. GIMNASTYKA DLA PAŃ III WIEKU (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Związek TKKF, zajęcia odbywają się w SP nr 7 ul. Bema 66 w godz i 18.00, tylko dla nowych klientów SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz , tylko dla nowych klientów 2. SIŁOWNIA (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ max 5 osób) Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 8 w godz HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel ) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, maja 2019r. 2. AQUA FITNESS (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Związek TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75, zajęcia odbywają się na Basenie, ul. Hallera godz i ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI 9-12 LAT (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 (sala do sportów walki dojo), godz TRENINGI KYOKUSHIN KARATE I INNYCH SYSTEMÓW WALKI GRUPA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Klub Karate Kyokushin, SP-23, ul. Osikowa 11, godz AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz VIBRO MAX MASAŻ WIBRACYJNY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz , tylko dla nowych klientów 8. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) 8 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia

9 Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ lub 56/ w godz TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel ) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 10. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 11. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 12. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 13. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a, g BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/ , w godz KURS PIERWSZEJ POMOCY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tylko 9 maja 23. DEPRESJE, NERWICE (po wcześniejszym umówieniu tel ) Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RU- CHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJAL- NOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w g PIĄTEK Stres nie martw się AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. JOGA/BALL (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.16.15, tylko dla nowych klientów 2. ZUMBA DLA DZIECI AUTYSTYCZNYCH, Z ZESPOŁEM ASPARGERA I Z ZESPOŁEM DOWNA (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz TANIEC W KRĘGU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz

10 4. PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 5. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 6. ĆWICZENIA REKREACYJNO RUCHOWE POPRAWA WAD POSTAWY Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel , termin do uzgodnienia 7. JOGA DLA KAŻDEGO (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz , tylko 10 maja SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz , tylko dla nowych klientów HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel ) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, maja 2019r. 2. ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 (sala korekcyjna), godz ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIE- CI (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 (sala do sportów walki dojo), g AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz NAUKA TECHNIK SAMOOBRONY I WALKI WRĘCZ DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel , termin do uzgodnienia 6. KARATE DLA DZIECI (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Karate Shotokan DOJO TORUŃ, ul. Lecha 5/7, godz PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/ ) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz VIBRO MAX MASAŻ WIBRACYJNY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz , tylko dla nowych klientów 4. ROLLMASAŻ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz. do uzgodnienia, tylko dla nowych klientów 5. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ lub 56/ w godz TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel ) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 7. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 8. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 9. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 10. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY 10 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia

11 (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a, g BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a, g PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/ ) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/ , w godz MASAŻ PODOSKOP (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy Flandria, Lelewela 33, w godz , tylko 10 i 17 maja 20. BÓLE KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJALNOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz SOBOTA Minuty między życiem a śmiercią AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. majówka z jogą i medytacją (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Wysoka 16, zajęcia odbędą się w Parku Miejskim nad Martówką, ul. Bydgoska, tylko 25 maja HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. MARSZ NORDIC WALKING, GIMNASTYKA, GRY PETA- NQUE/KULE/, ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE I ZABAWY W PLENERZE Fundacja Leśna Droga Maria Moulis tel , Gutowo 4 Gmina Zławieś Wielka, w godz XVIII TURNIEJ TENISA ZIEMNEGO IM. RYSZARDA GRZY- WIŃSKIEGO KM PoiW NSZZ Solidarność w Toruniu, ul. Grunwaldzka 29/4, turniej odbędzie się na kortach ul. Świętopełka 15/23, tylko 18 maja w godz WYNAJEM KORTÓW DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel ) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. 4. NORDIC WALKING (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruński Związek TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75, godz spotkanie w lasku Bielańskim, ul. Bema STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H."Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz KURS ZDROWEGO GOTOWANIA (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Medytacji Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz , tylko 18 maja 3. KONCERT MUZYKI MEDYTACYJNEJ (po wcześniejszym umówieniu tel ) Szkoła Medytacji Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz , tylko 11 maja 11

12 NIEDZIELA Zdrowie i sprawność dla każdego HALE I BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. WYNAJEM KORTÓW DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel ) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. Wszystkie oferty są bezpłatne lub ze zniżką zgodnie z harmonogramem. Cały materiał XXXVII Miesiąca dla Zdrowia znajdą Państwo na stronie internetowej Partnerzy akcji Miesiąc dla Zdrowia 12 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia

13 ZAPRASZAMY DO FITNESS KLUBU TKKF Ośrodek Terapii Ruchowej, ul. Wojska Polskiego 43/54 tel. 56/ , Rozpoczęliśmy czwarty rok naszej działalności na toruńskim rynku Przez te lata nasz Fitness Klub odwiedziło blisko 4000 osób. Zorganizowaliśmy ponad 3000 godz. różnorodnych zajęć ruchowych. Nową ciekawą propozycją są zajęcia na trampolinach. Jesteśmy jednym z niewielu Klubów gdzie takie zajęcia się odbywają. Odbył się u nas XXXIV, XXXV i XXXVI Toruński Miesiąc dla Zdrowia, kolejne edycje zajęć "Rytm, muzyka, taniec" oraz "Samoobrony dla osób 60+". Od zeszłego roku mamy nowe programy m.in. Zdrowy kręgosłup dla każdego i Terapia tańcem. Zumba dla dzieci z autyzmem, zespołem aspargera i zespołem Downa. Obydwa te programy cieszą się dużą popularnością. Zorganizowaliśmy imprezy integracyjne dla naszych klientek. Od dwóch lat działają zajęcia gimnastyki 50+, które integrują osoby starsze i sprawiają im dużo radości. Od roku posiadamy też rollmasaż, który to usprawni Twoje ciało bez dużego wysiłku z Twojej strony to propozycja dla tych osób które nie lubią ćwiczyć a chciałyby poprawić swoją figurę. Czekamy jeszcze tylko na Ciebie. Dołącz do nas. Zdecyduj się, spróbuj i sprawdź. Instruktorzy i recepcjonistki pomogą Ci dobrać zajęcia do Twoich oczekiwań. Chcemy zarazić Was tą pasją! Nie ma dla nas znaczenia Twoja płeć, wiek czy rozmiar. Chcemy podzielić się z Wami naszą wiedzą i doświadczeniem na temat treningu, diety i fit stylu życia. Naszym atutem jest profesjonalna kadra, ciekawe, innowacyjne zajęcia i projekty sportowe oraz rodzinna atmosfera. Naszym indywidualnym podejściem do każdego z Was sprawimy, że zawsze będziesz chciał do nas wrócić. Troszcząc się o swoje ciało i zdrowie, inwestujesz we własną zdrową przyszłość. Nie zwlekaj! Czekamy na Ciebie! Nasz Klub oferuje szereg zajęć z fitnessu, na mini siłowni i w ramach terapii ruchowej. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej 13

14 HATHA JOGA CHCESZ ZDOBYĆ ATRAKCYJNY ZAWÓD DOŁĄCZ DO NAS Informujemy, że w oparciu o decyzję Komisji Metodyczno-Szkoleniowej Zarządu Głównego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej z dnia , kształcimy instruktorów rekreacji ruchowej w specjalności hatha joga. Program został opracowany przez prof. AWF dr hab. Janusza Szopę. Według tego programu przez kilkanaście lat były prowadzone kursy wielokrotnie weryfikowany m.in. przez Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz AWF w Katowicach. Kształcimy zgodnie z zasadami Sektorowej Ramy Kwalifikacji Zawodowej. Kurs przygotowuje instruktorów do samodzielnego programowania i prowadzenia zajęć. Szkolenie instruktora hatha - joga wychodzi naprzeciw zapotrzebowaniu jakie pojawia się w rosnącej ilości ośrodków praktyki jogi. Rosnąca popularność praktyki jogi wymaga znajomości zagadnień z zakresu psychologii i filozofii jogi oraz anatomii i fizjologii człowieka. Po ukończeniu szkolenia i spełnieniu wymagań, absolwenci uzyskują uprawnienia - legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej Hatha - Joga, uprawniającej do podjęcia pracy w szkołach, klubach sportowo-rekreacyjnych, zakładach pracy, ośrodkach wypoczynkowych i kolonijnych. Celem kursu jest teoretyczne i praktyczne przygotowanie uczestników kursu do prowadzenia zajęć rekreacyjnych ze specjalnością HATHA JOGA. Wykształcenie umiejętności prawidłowego wykonywania i nauczania ćwiczeń oraz metodycznej pracy z grupą osób ćwiczących. Kurs odbywają się w Toruniu. 10% zniżki dla studentów. Zgłoszenia i szczegółowe informacje: Toruński Związek TKKF ul. Szosa Chełmińska 75, Toruń tel. 56/ , kom tkkf@mataton.pl 14 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia

15

16 Harmonogram Fit Park maj czerwiec 2019 Data Niesiołowskiego Rubinkowo Wrzosy Inżynierska Czerniewice Solankowa Maj 07 wtorek Kasia/Marcin 11 sobota Łukasz 12 niedziela Agata/Asia 14 wtorek Kasia/Marcin 18 sobota Łukasz 19 niedziela Agata/Asia 21 wtorek Kasia/Marcin 25 sobota Łukasz 26 niedziela Agata/Asia 28 wtorek Kasia/Marcin Czerwiec 1 sobota Łukasz 2 niedziela Agata/Asia 4 wtorek Kasia/Marcin 8 sobota Łukasz 9 niedziela Agata/Asia 11wtorek Kasia/Marcin 15 sobota Łukasz 16 niedziela Agata/Asia 18 wtorek Kasia/Marcin 22 sobota Łukasz 23 niedziela Agata/Asia 25 wtorek Kasia/Marcin 29 sobota Łukasz 30 niedziela Agata/Asia