ZASADY OGÓLNE TURNIEJU SPRAWNY MIŚ

Podobne dokumenty
KLASY I Konkurencja 1 Konkurencja 2

Ja uwielbiam być wciąż ruchu! Rusz się ze mną ty leniuchu!

TURNIEJ GIER I ZABAW MAŁY MISTRZ

KONKURS GIER I ZABAW OLIMPIJKA

KONKURS GIER I ZABAW OLIMPIJKA

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY FINAŁU WOJEWÓDZTWA ŁODZKIEGO KONKURS 5 MILIONÓW SZKÓŁ PODSTAWOWYCH IMS 2011/2012.

Międzyszkolny Ośrodek Sportowy w Słupcy

KONKURS GIER I ZABAW RUCHOWYCH PLUSZOWY MIŚ 2014

KONKURS GIER I ZABAW OLIMPIJKA

"W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH"

Regulamin Ogólnopolskiego Turnieju Gier i Zabaw dla dzieci Urle r

REGULAMIN III POWIATOWEJ OLIMPADY PRZEDSZKOLAKÓW RZECZYCA 2016

WYKAZ KONKURENCJI KLASA PIERWSZA. 1. Strzały i rzuty

REGULAMIN ZAWODÓW. II ORGANIZATOR Szkoła Podstawowa Nr 3 im. Bolesława Krzywoustego w Sochaczewie ul. Hanki Sawickiej 5

REGULAMIN TURNIEJU H2O TO JEST TO! Organizator: Związek Gmin PROKADO z siedzibą w Prószkowie przy ul. Kościuszki 23. dalej jako: Organizator.

Konkurencje sportowo- matematyczne.

WIELOBOJE MIKOŁAJKOWE

REGULAMIN SZTAFETY POŻARNICZEJ 7 X 50M Z PRZESZKODAMI ( GRUPA MDP )

SZKOŁA W RUCHU PROJEKT MINISTERSWA EDUKACJI NARODOWEJ

Scenariusz przebiegu Gminnego Dnia Sportu

1. CELE 2. ORGANIZATOR. Urząd Dzielnicy Wola m.st. Warszawy przy współpracy z Zespołem Szkół Nr 65, ul. Elekcyjna21/23, Warszawa

WIELOBOJE MIKOŁAJKOWE

VII Olimpiada Sportowa Przedszkolaków. o Puchar Burmistrza Miasta Kostrzyn nad Odrą

DZIEŃ GIMNAZJALISTY KONKURENCJE SPORTOWE

III Olimpiada Sportowa Przedszkolaków. o Puchar Burmistrza

DZIEWCZĘTA - SIATKÓWKA

TURNIEJ pn. POLICYJNA FOCZKA UCZY ZASAD BEZPIECZEŃSTWA

Temat: Ćwiczyć każdy może i mały i duży.

TURNIEJ pn. POLICYJNA FOCZKA UCZY ZASAD BEZPIECZEŃSTWA

Regulamin II edycji Wodnej Ligi Konkurencja zespołowa I

ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej

I TESTY SPRAWNOŚCI OGÓLNEJ

Regulamin imprezy sportowo-edukacyjnej RAJD Z JABŁKIEM

Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka

Regulamin IV edycji Wodnej Ligi Konkurencja zespołowa III

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY

REGULAMIN SPARTAKIADY DZIELNICY XII MIASTA KRAKOWA W ROKU 2011 SZKOŁA PODSTAWOWA KLASY Została wykreślona konkurencja "PRZECIĄGANIE LINY".

Regulaminy szczegółowe Igrzysk Młodzieży Szkolnej

Załącznik Nr 4 do Zarządzenia Nr 16/2017 Komendanta Straży Miejskiej w Łodzi z dnia 14 lipca 2017 r.

REGULAMINY KONKURENCJI SPORTOWYCH FESTYN 2015

REGULAMIN SPARTAKIADY DZIELNICY XII MIASTA KRAKOWA W ROKU 2012 SZKOŁA PODSTAWOWA KLASY 4-6

REGULAMIN. 2 TERMIN 2 grudnia 2018 roku o godzinie 11:00 (zbiórka drużyn o godzinie 10:30). 3 MIEJSCE Hala widowiskowo sportowa w Koszycach Wielkich.

Finał Wojewódzki Programu Zapasy Sportem Wszystkich Dzieci r. Wola Krzysztoporska

Regulamin Gminnego Święta Sportu Komarów-Osada 2012

Olimpiada Sportowa dla dzieci 5, 6 - letnich. w ZPO nr 3 w Mławie

PIKNIK RODZINNY W ZESPOLE SZKÓŁ W SZERZAWACH. W DNIU r.

Testy sprawności fizycznej zostały opracowane zgodnie z obowiązującymi normami i dostosowane do wieku rozwojowego uczniów.

Test 1 wspólny: Bieg wahadłowy 4x10 metrów

Regulamin. II WOJEWÓDZKIEJ SENIORADY O PUCHAR MARSZAŁKA WOJEWÓDZTWA POMORSKIEGO.Skarszewy, 27 lipca 2019 r

Jednostka treningowa nr 13 U6-8:

GMINNE ŚWIĘTO SPORTU TARNAWATKA r.

Regulamin / Karta Zgłoszenia

ĆWICZENIA DLA KANDYDATÓW PODCZAS DNI PRÓBY FASE

Temat; Ćwiczenia kształtujące panowanie nad piłką, technikę podań i koordynację ruchową ułożone w formie jednostki treningowej.

Jednostka treningowa nr 6 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki:

Test sprawności fizycznej

TURNIEJ MILITARNO - SPORTOWY DLA SZKÓŁ PODSAWOWYCH O PUCHAR STAROSTY MIŃSKIEGO POSTANOWIENIA OGÓLNE

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.

itd. Konkurencję uważa się za zakończoną w momencie, gdy wszyscy zawodnicy wrócą na swoje miejsce zasygnalizują ukończenie zadania poprzez podniesieni

141 DECYZJA NR 744 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

OPIS WYKONANIA PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ piłka siatkowa

II Słupski Patrol Szkół Mundurowych. zaprasza na zawody. organizowane pod patronatem. Szkoły Policji w Słupsku Komendy Miejskiej Policji w Słupsku

REGULAMIN Turnieju Sołectw

TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE

P u b l i c z n e G i m n a z j u m n r 1

R E G U L A M I N XXXIX ZAWODÓW SPORTOWO OBRONNYCH. Sprawni jak żołnierze 2015/2016

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 4 W KOSZALINIE

ZASADY REKRUTACJI DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA NOŻNA DLA CHŁOPCÓW I PIŁKA RĘCZNA DLA DZIEWCZĄT W GIMNAZJUM im. LOTNIKÓW POLSKICH W MIROSŁAWCU

Próby motoryczne do naboru do IV klas sportowych o profilu koszykówka

DZIEŃ SPORTU - III LO w ELBLĄGU

Regulamin IV Turnieju Wydziałów Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego w Szczecinie

Warszawa, dnia 30 grudnia 2013 r. Poz ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH 1) z dnia 17 grudnia 2013 r.

Scenariusz zajęć wychowania fizycznego

W związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu testu sprawności fizycznej.

Scenariusz lekcji Szkolny biathlon

Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI

Z E S P Ó Ł S Z K Ó Ł O G Ó L N O K S Z T A Ł C Ą C Y C H N R 3 W O L S Z T Y N I E

ZMIANY w REGULAMINIE KAJAKARSTWA KLASYCZNEGO PZKaj

REGULAMINY SZCZEGÓŁOWE GRUPA WIEKOWA 13 LAT I MŁODSI

147 DECYZJA NR 766 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

REGULAMIN WARSZAWSKIEJ OLIMPIADY SPORTOWEJ DLA PRZEDSZKOLAKÓW

Scenariusz Dzień Sportu- Dzień Dziecka

Ćwiczenia oswajające z piłką, trening piłkarski dla dzieci w wieku 4-6 lat oraz 7-11 lat z zakresu prowadzenie piłki

Mistrzostwa MDP w Sporcie Pożarniczym

O PUCHAR BURMISTRZA. przeprowadzonych według nw. warunków. - upowszechnianie znajomości zasad bezpiecznego przebywania nad wodą i w wodzie

Regulamin Turnieju halowego MDP - wydanie 2016 r. R E G U L A M I N. T u r n i e j u h a l o w e g o. Ochotniczych Straży Pożarnych.

Kryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Zawody Temat: Strażak

TESTY SPRAWNOŚCIOWE DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKA DZIEWCZĄT. 1. Wymagania dotyczące przystąpienia do testu sprawnościowego:

TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT

WARUNKI PRZEPROWADZENIA TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Konspekt lekcji wychowania fizycznego

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

SPOSÓB PRZEPROWADZENIA PRÓBY WYDOLNOŚCIOWEJ

T u r n i e j u h a l o w e g o. c z ł o n k ó w M D P

B. Organizacja testów wraz z punktacją

Transkrypt:

ZASADY OGÓLNE TURNIEJU SPRAWNY MIŚ Liczba uczestników W reprezentacjach poszczególnych szkół startują reprezentanci klas I, II, III, IV, V. Każdy z roczników reprezentuje 10 osób - po pięć dziewczynek i pięciu chłopców. Plus maksymalnie po czterech rezerwowych w każdej grupie (2 dziewczynki i 2 chłopców). Ustawienie dzieci (dziewczynka-chłopiec) jest dowolne oprócz konkurencji nr 2 w klasie I. Punktacja W przypadku startu 5 szkół: 10 punktów za pierwsze miejsce, 8 punktów za drugie miejsce, 6 punktów za trzecie miejsce, 4 punkty za czwarte oraz 2 punkty za piąte miejsce. Przy ustalaniu wyników decydujące znaczenie ma kolejność na mecie linię start-meta przekroczyć musi i sprzęt i zawodnik. O końcowej kolejności drużyn w turnieju decyduje suma punktów zdobytych w całych zawodach. Jeśli dwie szkoły mają równą liczbę punktów, o ostatecznej kolejności decyduje dodatkowa konkurencja wylosowana z ostatniej startującej grupy, tj. klas piątych. Przebieg zawodów Opiekunowie zawodników mogą przebywać z drużyną podczas konkurencji, instruować i pomagać swoim podopiecznym (np. wskazywać błędy do poprawienia). Nie mogą jednak wykonywać żadnych zadań wyznaczonych dla zawodników. Swoim zachowaniem nie mogą również utrudniać rozgrywania konkurencji. Podczas zawodów, przy zmianach zawodników na linii start-meta, zawodnik wracający z trasy, przekazuje sprzęt z jednej strony, kolejny rozpoczyna bieg z drugiej strony "pachołka startowego". Po każdej zakończonej konkurencji sprzęt musi znajdować się na swoim miejscu, tj. szarfa za ostatnim pachołkiem, wszystkie pachołki ustawione w pozycji pionowej, itp. Ewentualnych poprawek może dokonać wyłącznie ostatni ze startujących zawodników; może wybiec na trasę i np. postawić przewrócony pachołek i wrócić na linię mety. UWAGA. Jedynie przewrócony płotek LA ustawiają sędziowie. Sędziowie korygują również przesunięcie sprzętu na trasie wyścigu, tj. jeśli zawodnik przewróci pachołek i postawi go pionowo, ale nie jest ustawiony w linii wyścigu, sędzia powinien przesunąć go na miejsce, nie przeszkadzając zawodnikowi w wykonywaniu zadań.

Dodatkowo w konkurencji nr 3 w klasach III gdzie zawodnik musi przejść przez hula hop, przy materacu może stać opiekun drużyny. Jeśli zawodnik przechodzący przez hula hop strąci je z materaca, opiekun układa je z powrotem na materacu (w miejscu wygodnym dla kolejnego zawodnika, tj. początek materaca, środek lub koniec ważne, żeby hula hop nie leżało żadną częścią na parkiecie). W każdej konkurencji zawodnicy muszą wykonać wszystkie wyznaczone zadania. Ewentualne błędy można poprawić (może to zrobić zawodnik, który nie wykonał zadania lub kolejny startujący z danej drużyny). UWAGA. O popełnionych błędach swoich zawodników powinni informować opiekunowie drużyn i w trakcie rywalizacji natychmiast instruować uczniów, kto i jak ma je poprawić. Poprawianie błędów: ZMIANY ZAWODNIKÓW jeśli zawodnik źle przejmie piłkę/pałeczkę/woreczek z jednej strony i z tej samej wybiegnie poprawić może to on sam robiąc dodatkowe okrążenie przy którymś z pachołków na trasie. Jeśli nie poprawi tego zawodnik, który poprawił błąd poprawek może dokonać któryś z kolejnych zawodników, poprzez dodatkowe okrążenie pachołka. PRZECHODZENIE PRZEZ HULA HOP jeśli zawodnik nie przejdzie przez środek hula hop (konkurencja nr 3 klasy III), może to zrobić w drodze powrotnej. Jeśli nie poprawi błędu, któryś z kolejnych startujących, musi przejść przed hula hop dwa razy; w jedną i drugą stronę. (Podobnie jest z przechodzeniem przez szarfę) PRZEKŁADANIE KRĄŻKA jeśli zawodnik nie wykona zadania, tj. nie przełoży krążka, któryś z kolejnych startujących musi to zadanie wykonać dwa razy. WORECZEK W RINGO uznaje się za wykonane, jeśli woreczek przynajmniej jedną częścią jest styczny z ringo; jeśli nie jest zawodnik, który nie wykona zadania, w drodze powrotnej musi je poprawić, tj. podnieść woreczek i dotknąć nim ringo. Jeśli tego nie zrobi, poprawki może dokonać któryś z kolejnych zawodników wtedy wykonanie zadanie powinno wyglądać następująco: zawodnik biegnie wkłada woreczek do ringo (czyli poprawia błąd po poprzedniku); po czym wyjmuje go i wrzuca ponownie (czyli wykonuje swoje zadanie) i biegnie dalej. KONKURENCJE Z PIŁKĄ jeśli piłka, którą zawodnik powinien umieścić w ringo, wypadnie, zawodnik wracając na trasie, musi wziąć piłkę, dotknąć nią do ringo i wtedy pobiec dalej. Jeśli tego nie zrobi kolejny zawodnik może poprawić błąd postępując tak, jak z woreczkiem (wykonuje dwa razy tą czynność). Przykład: w konkurencji nr 1 klas IV, z przekładaniem piłek. Jeśli piłka umieszczona w hula hop wypadnie z niego, zawodnik powinien ją włożyć z powrotem na miejsce. Jeśli tego nie zrobi kolejny zawodnik, zanim zacznie przekładać piłki z jednego hula hop do

drugiego, najpierw musi umieścić wszystkie piłki (te, które wypadły) w miejscu, z którego zgodnie z zadaniem powinien je zabrać. Podobnie, w konkurencji klas V, z zamiana piłek. Jeśli umieszczona w ringo piłka wypadnie z niego, zawodnik musi ją poprawić. Jeśli tego nie zrobi, kolejny startujący bierze piłkę, umieszcza ją w prawidłowym ringo i dopiero wtedy wykonuje zadanie, czyli przekłada piłki. KRABY w konkurencji nr 3 klas V zawodnik wykonujący kraby musi w tej pozycji dojść do wyznaczonej linii, tj. dotknąć tej linii przynajmniej jedną stopą. KOZŁOWANIE PIŁKI konkurencja nr 3 w klasach IV. Zawodnicy wykonują przynajmniej 3 kozły w każda stronę biegu. Jeśli zawodnik tego nie wykona, kolejny musi tych odbić zrobić odpowiednio więcej. (Podobnie przy przeskokach przez ławeczkę w klasach III). OKRĄŻANIE PACHOŁKÓW jeśli zawodnik nie wykona zadania, tj. nie okrąży pachołka, błąd może naprawić, okrążając dwukrotnie kolejny pachołek. Może to zrobić także któryś z kolejnych zawodników. Decyzje sędziowskie Za nieprawidłowe wykonanie ćwiczenia zespół może być ukarany odjęciem punktów, jeśli zespół osiągnie korzyści z popełnionego błędu. W przypadku znaczących błędów sędziowie mogą podjąć decyzję o przesunięciu zespołu na kolejne miejsce w klasyfikacji danej konkurencji (zamiana miejsc). Ocena zdarzenia należy wyłącznie do sędziego głównego zawodów. Dopuszczalne jest zgłoszenie uwag do konkurencji u sędziego głównego, ale wyłącznie w sposób ustalony przez organizatora. Niedopuszczalne jest nagminne (umyślne) popełnianie błędów i ich poprawianie celem uzyskanie przewagi (np. wykonanie podwójnej liczby kozłów piłką tylko przez połowę zawodników, podczas gdy druga połowa zawodników wykona bieg z piłką po prostej). Takie działanie może spotkać się z odjęciem punktów, zmianą w klasyfikacji lub dyskwalifikacją w danej konkurencji. Kontakt: Konsultacja w sprawie konkurencji: Magdalena Zimna, tel. 695 403 854 Koordynator turnieju: Przemysław Popowski, tel. 697 770 270

KLASY I Konkurencja 1 Zawodnik startuje z piłką (koszykowa mini). Zostawia ją w ringo położonym na trasie, na półmetku obiega pachołek, wraca po prostej, zabierając piłkę. Na mecie przekazuje ją kolejnemu zawodnikowi. Konkurencja 2 Na sygnał startera pierwszy zawodnik podaje piłkę koszykową sposobem górnym (nad głową tyłem) kolejnemu zawodnikowi, który podaje ją dalej sposobem dolnym (pod nogami tyłem). Następni zawodnicy powtarzają te czynności naprzemiennie. Gdy piłka dotrze do ostatniego zawodnika w rzędzie, ten biegnie do przodu (na pierwsze miejsce w rzędzie) i przekazuje piłkę do kolejnego zawodnika sposobem górnym. Ostatni zawodnik w drużynie przybiega do przodu i kładzie piłkę przed sobą, tym samym kończąc konkurencję. Zawodnicy stają w rzędzie naprzemiennie: dziewczynka chłopiec dziewczynki itd.)

Konkurencja 3 Zawodnik startuje z pałeczką sztafetową. Na trasie okrąża pachołek, a na półmetku obiega pachołek. Wraca po prostej, przekazując na mecie pałeczkę kolejnemu zawodnikowi. Klasy II Konkurencja 1 Zawodnik startuje z woreczkiem. Na dystansie okrąża pachołek, a na półmetku obiega pachołek i odwraca krążek. W drodze powrotnej znów okrąża pachołek. Na mecie przekazuje woreczek kolejnemu zawodnikowi.

Konkurencja 2 Zawodnik startuje, prowadząc ringo odwróconym kijem od unihokeja. Na półmetku obiega pachołek i zamienia ringo (ringa mają dwa różne kolory). Zawodnik wraca po prostej, przekazując kolejnemu zawodnikowi ringo (każda drużyna ma dwa kije). Uwaga: ringo musi przejść linię mety (jeden zawodnik wbiega z nim z jednej strony, kolejny wybiega z drugiej). Konkurencja 3 Zawodnik startuje z piłką lekarską (1 kg). Zostawia ją w ringo umieszczonym na trasie, następnie przechodzi przez środek hula hop położonego na materacu. Na półmetku obiega pachołek i przechodzi przez szarfę (dowolnym sposobem). Wraca po prostej, po drodze zabiera piłkę i przekazuje kolejnemu zawodnikowi.

Klasy III Konkurencja 1 Zawodnik startuje z piłką (koszykowa mini). Na trasie okrąża pachołek. Na półmetku zamienia piłkę (ręczna mini) na drugą, leżącą w ringo. Wraca po prostej, na mecie przekazując sprzęt kolejnemu zawodnikowi. Konkurencja 2 Zawodnik startuje z woreczkiem w dłoni. Zostawia go w ringo. Na trasie okrąża pachołek, a na półmetku obiega pachołek i odwraca krążek. Wracając po prostej, zabiera woreczek, przekazując go kolejnemu zawodnikowi.

Konkurencja 3 Zawodnik startuje z woreczkiem. Zostawia go w ringo, następnie wykonuje trzy przeskoki obunóż przez ławeczkę (podparte!). Na trasie okrąża pachołek, na półmetku obiega pachołek i przechodzi przez szarfę (w dowolny sposób). Wraca po prostej, zabierając woreczek i przekazując go kolejnemu zawodnikowi. Klasy IV Konkurencja 1 Zawodnik startuje z woreczkiem. Zostawia go w ringo i podbiega do hula hop z piłkami (ręczna, koszykowa, lekarska) i pojedynczo przenosi je do kolejnego hula hop. Na półmetku obiega pachołek. Wraca po prostej, zabiera woreczek z ringo i przekazuje następnemu zawodnikowi. Kolejny zawodnik zostawia woreczek w ringo, biegnie po prostej i dopiero w drodze powrotnej przekłada piłki, po czym zabiera woreczek i przekazuje kolejnemu zawodnikowi. (uwaga: zawodnicy na zmianę wykonują przekładanie piłek w dwóch różnych kierunkach)

Konkurencja 2 Zawodnik startuje z dwoma piłkami (ręczne mini). Biegnie do pierwszego pachołka i okrążą go, biegnie do drugiego - okrąża go. Na półmetku pobiega pachołek. Wraca po prostej i na mecie przekazuje piłki kolejnemu zawodnikowi. Konkurencja 3 Zawodnik startuje z woreczkiem, zostawia go w ringo. Podbiega do kolejnego ringo i zabiera z niego piłkę (koszykowa mini). Kozłując (uwaga: zawodnik wykonuje przynajmniej trzy odbicia w każdą stronę) biegnie do półmetka i obiega go, wraca do ringo, z którego zabrał piłkę. Zostawia ją tam, biegnie po prostej, zabiera woreczek z kolejnego ringo i przekazuje go na mecie kolejnemu zawodnikowi.

Klasy V Konkurencja 1 Zawodnik startuje z pałeczką sztafetową. Na trasie wykonuje ósemkę zaczynając od środka. Na półmetku obiega stojak, wracając ponownie wykonuje ósemkę (od środka). Na mecie przekazuje pałeczkę kolejnemu zawodnikowi. Konkurencja 2 Zawodnik startuje z piłką lekarską (1 kg). Na trasie zamienia ją na piłkę leżącą w ringo (koszykowa mini) i zostawia w kolejnym ringo. Przeskakuje płotek LA (60 cm). Na półmetku obiega pachołek i odwraca krążek. W drodze powrotnej zabiera piłkę z pierwszego w kolejności ringo, zamienia na lekarską w drugim i przekazuje ją kolejnemu zawodnikowi.

Konkurencja 3 Zawodnik startuje wykonując kraby, z piłką lekarską na brzuchu. Tak pokonuje 4 metry liczy się dotknięcie nogą linii na której ulokowane jest ringo. Tam zostawia piłkę i wstaje. Biegnąc, przeskakuje przez płotek LA (60 cm) i dobiega do półmetka. Obiega pachołek, wraca po prostej, zabierając piłkę i przekazując ją kolejnemu zawodnikowi na mecie. Film poglądowy z poprawnym wykonaniem konkurencji oraz sposobami poprawiania błędów: https://drive.google.com/open?id=0b_3xzis2p0ndrm12dvuwegd6aw8