WITARIAŃSKIE PORADY DLA NATURALNEGO UPIĘKSZENIA OCZU Copyright 2009 Michele L. Tune All Rights Reserved Tłumaczył: Aleksander Kwiatkowski? Dla pięknych oczów, wypatruj dobroci u innych Dla pięknych warg, wymawiaj jedynie dobre słowa A dla równowagi, spaceruj z wiedzą, Z którą nie jesteś nigdy osamotniony? Audrey Hepburn 1 / 8
Obecne społeczeństwo jest przepracowane, zestresowane, wielu z nas szuka lekarstw i rozwiązań, aby odmłodzić nasz wygląd, doznać ukojenia, a co najmniej, utrzymać zdrową wersję nas samych, wersję jaka jest naturalna dla naszego wieku. Niektóre pytania dotyczące polepszenia wyglądu, spośród wielu innych, kłębiących się w naszych umysłach to: W jaki sposób pozbyć się ciemnych zakoli i worków pod oczami? W jaki sposób pozbyć się przekrwień w oczach? Jak odświeżyć wygląd zmęczonych oczów? W jaki sposób zmniejszyć lub pozbyć się zmarszczek pod oczami? Zatem, w jaki sposób osiągnąć piękne, zdrowe, wypoczęte oczy? Najpierw, poruszę niektóre sprawy, sprawy leżące u samych podstaw, sprawy które mogą powodować to, że nasze oczy wyglądają na zmęczone i starsze niż są one w rzeczywistości, następnie zaś pokażę, jak się uporać z tzw. Zespołem Zmęczonych Oczów (ZZO). 1. Brak snu: to jest powszechny problem domowników na całym świecie. Stresująca praca, obecny status materialny, problemy ze współżyciem, lista niekończących się spraw, długa na kilometry... Nie jest zawsze łatwo zamknąć się, uciszyć nasz mózg i zrelaksować się. 2. Alergie: jednym z efektów ubocznych alergii są łzawiące lub suche oczy, nabrzmienia wokół 2 / 8
oczów. Niektórzy z nas mają nawet niebiesko-czarne obwódki wokół oczu. 3. Zatoki: problemy z zatokami, podobnie jak alergie, mogą mieć wpływ na wygląd naszych oczów i obszar wokół oczów. 4. Funkcjonowanie nerek: nerki mogą odgrywać rolę w wyglądzie naszych oczów. Narodowa Fundacja ds. Zdrowia Nerek ujawniła, że?jedny m z objawów chronicznych chorób nerek, jakie można zauważyć, to nabrzmienia wokół oczów, szczególnie rano?. Nie chciałabym zalecać aby każdy z nas myślał, że ma problemy z nerkami tylko dlatego, że rano, po przebudzeniu, okolice wokół oczów są nabrzmiałe (to może być alergia lub jeszcze coś innego). Trzeba uspokoić nasze obawy. poprzez sprawdzenie wszystkich objawów, związanych z chorobami chronicznymi nerek, tak dla pewności (kontakt z lekarzem specjalistą). 5. Niedobory dietetyczne: oczy, podobnie jak inne części naszego ciała, wymagają składników odżywczych aby funkcjonowały bez zarzutu. Należy się upewnić, czy dostarczamy naszemu organizmowi wystarczających ilości witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C i E. Warto zatem spożywać duże ilości świeżych, surowych owoców i warzyw. Nasze oczy potrzebują minerałów m in. cynku i selenu. Witariańskie przepisy odmładzające nasze oczy. Istnieje wiele sposobów aby naturalnie polepszyć wygląd naszych oczów. Podane poniżej przykłady, są kilkoma wybranymi z wielu, pomogą odzyskać utracone piękno naszych oczów, bez stosowania szkodliwych związków chemicznych lub tracenia fortuny w gabinetach kosmetycznych. 3 / 8
Kompresy z herbatek ziołowych: Ten przepis pomaga w pozbyciu się podrażnienia oczów i zaczerwienień. Składniki: 2 saszetki herbatki ziołowej, albo z liści maliny, albo rumianku. Letnia woda Kubek lub mała miseczka Sposób nakładania: Zanurzyć saszetki z herbatą w letniej wodzie Pozostawić saszetki na ok. 15 minut Usunąć saszetki Wycisnąć z nich nadmiar płynu Położyć się wygodnie na plecach 4 / 8
Zamknąć oczy Przykryć oczy wilgotnymi saszetkami z herbatą ziołową Pozostać w takiej pozycji na ok. 10 minut lub dłużej jeżeli jest taka potrzeba. Ogórkowy sposób na oczy: Innym witariańskim sposobem na odświeżenie oczów, to użycie zimnych plastrów ogórka. Może już o tym sposobie państwo słyszeli, sposób warty wypróbowania! Składniki: dwa zimne plasterki ogórka Sposób użycia: Położyć się wygodnie na plecy Położyć plasterki ogórka na zamknięte oczy 5 / 8
Pozostać w tej pozycji przez ok. 10 minut Uwaga: powyższe przepisy pomagają również w pozbywaniu się ciemnych zakoli wokół oczów. Ogólne spojrzenie na całe to zagadnienie. Czy wiesz, że stres może powodować starzenie się naszych oczów, poprzez powiększenie worków pod oczami, powstawanie ciemnych zakoli lub/i pogłębianie się zmarszczek dookoła oczów? Co można zrobić aby zmniejszyć działanie stresu, którego nie można uniknąć? 1. Spróbuj żyć zgodnie z zasadami Zen, jeżeli jest to możliwe w twoim przypadku. 2. Nauczyć się doceniać Matkę Naturę i wchłaniać całe piękno i spokój jakie nam oferuje. 3. Spróbuj upraw ekologicznych w swoim ogródku lub na balkonie. 4. Weź pod uwagę wprowadzenie głodówek sokowych lub wodnych aby osiągnąć jaśniejsze, klarowniejsze i zdrowsze oczy. 5. Pij czystą, zjonizowaną wodę. 6. Naucz się, w jaki sposób współczucie działa uspokajająco. 6 / 8
7. Oczyść swój organizm. 8. Spróbuj płukania z użyciem oleju kokosowego (poniżej podałam przepis). Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym, w celu polepszenia wyglądu naszych oczów i nie tylko:?płukanie olejkiem kokosowym jest od wieków stosowanym zabiegiem, wspominanym w literaturze Ajurwedyjskiej (Charaka Samhita i Sushrutha?s Arthashastra). Tego rodzaju płukanie jest przez nią szeroko zalecany. Ten zabieg nosi nazwę Kavala Gaandoosha. W Ajurwedzie (Tradycyjna Medycyna Indyjska) płukanie olejkowe stosowano w leczeniu 30 rodzajów chorób, począwszy od bólów głowy, migren, nadciśnienia, cukrzycy, astmy, i wiele innych. Ten zabieg po prostu, spowalnia proces starzenia się. Współzależności pomiędzy jamą ustną a zdrowiem ogólnym, zostały potwierdzone doświadczalnie. Ostra, choroba uzębienia, dla przykładu, jest powiązana z cukrzycą? - H.V. Amith, Lekarz Medycyny. W książce zatytułowanej:?the Body Knows How to Stay Young? autorstwa Caroline Sutherland, został opisany zabieg płukania olejem kokosowym, zalecany przez Dr. Jim MacKimmie. Płukanie wygląda następująco: jedna łyżka oleju kokosowego (wyciskanego na zimno), dokładnie płukamy jamę ustną przez około 20 minut. Uważa się, że ten zabieg uaktywnia enzymy, a wszelkie toksyny są usuwane wraz z krwią. Po 20 minutach płukania, olej należy wypluć. Powinien wyglądać białawo i mieć grudki, nitki. Można powtarzać całą procedurę 3 razy dziennie. Wiele jest podobnych sposobów. Wyobraźmy sobie, ile istnieje sposobów aby spowolnić proces starzenia się, a zarazem przywrócić naszym oczom młodszy, zdrowszy wygląd, być bardziej odświeżonym! 7 / 8
Teksty źródłowe: Amith, H.V., M.D. Effects of Oil Pulling on Plaque and Gingivitis, Journal of Oral Health and Community Dentistry (2007) Balch, Phyllis A., CNC, Prescription for Herbal Healing: An Easy-to-Use A-to-Z Reference to Hundreds of Common Disorders and Their Herbal Remedies, New York, NY: Penguin Putnam, Inc., 2002. Balch, Phyllis A., CNC, Prescription for Nutritional Healing (Third Edition), New York: Avery Publishing, 2000. The Facts About Chronic Kidney Disease, The National Kidney Foundation Sutherland, Caroline, Louis. The Body Knows How to Stay Young, Hay House Publishing: 2008. // 8 / 8