W związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu testu sprawności fizycznej.



Podobne dokumenty
ETAPY I ZASADY PRZEPROWADZANIA POSTĘPOWANIA KWALIFIKACYJNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY CELNEJ

Załącznik Nr 4 do Zarządzenia Nr 16/2017 Komendanta Straży Miejskiej w Łodzi z dnia 14 lipca 2017 r.

DECYZJA NR 155 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

Warszawa, dnia 30 marca 2015 r. Poz. 451 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA FINANSÓW 1) z dnia 25 marca 2015 r.

TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

ZASADY KWALIFIKACJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA FUNKCJONARIUSZY I KANDYDATÓW NA ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH 1. Kwalifikacje kandydata na żołnierza

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

Warszawa, dnia 20 kwietnia 2017 r. Poz. 805

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

SPRAWDZIAN SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ - NORMY

04 stycznia Test sprawności fizycznej. Ogólne warunki prowadzenia sprawdzianu:

Warszawa, dnia 30 marca 2018 r. Poz. 641

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA FINANSÓW 1) z dnia 2 grudnia 2010 r.

w sprawie zakresu oraz szczegółowych warunków, trybu przeprowadzania oraz zasad oceniania sprawności fizycznej policjantów

NORMY SPRAWNOŚCI NORMY DLA MĘŻCZYZN: Opis ćwiczeń:

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów do służby w NSR w jednostkach 6 BPD

MĘŻCZYŹNI. Grupa wiekowa lat. Jednostka miary. Wytrzymałość Marszobieg na 3000 m min./sek. 12,30 13,30 14,40 12,45 13,45 14,55 13,00 14,00 15,10

Dziennik Ustaw 6 Poz gr. VII 16,10 17,10 18,20 16,20 17,20 18,30 16,30 17,30 18,40 17,10 18,10 19,20 17,40 18,40 19,50

Podział na grupy wiekowe:

Warszawa, dnia 18 czerwca 2018 r. Poz. 1170

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU. Testy i próby sprawnościowe

17 ZARZĄDZENIE NR 418 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM

TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE. Testy i próby sprawnościowe

WYCIĄG Z REGULAMINU NABORU NA WOLNE STANOWISKO STRAŻNIKA MIEJSKIEGO. Przyjmowanie dokumentów aplikacyjnych

Warszawa, dnia 14 lutego 2019 r. Poz. 18 OBWIESZCZENIE KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI. z dnia 1 lutego 2019 r.

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.

MINIMALNE NORMY Z WF DO SŁUŻBY W ZESPOŁACH BOJOWYCH

DECYZJA Nr 260/MON MINISTRA OBRONY NARODOWEJ

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY

Warszawa, dnia 29 grudnia 2012 r. Poz. 1516

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.

Warszawa, dnia 30 kwietnia 2014 r. Poz. 564 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH 1) z dnia 28 kwietnia 2014 r.

SPOSÓB WYKONANIA I KRYTERIA OCENY PRÓB TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Warszawa, dnia 6 kwietnia 2018 r. Poz. 679

Warszawa, dnia 28 lutego 2018 r. Poz. 449

141 DECYZJA NR 744 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

Warszawa, dnia 23 grudnia 2013 r. Poz ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 17 grudnia 2013 r.

REGULAMIN ZASADY WERYFIKACJI SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ KANDYDATÓW DO KLAS O PROFILU ŻEGLARSKIM W SZKOŁACH MISTRZOSTWA SPORTOWEGO

L.P. TEST SPRAWNOŚCIOWY SELEKCJA NORMA Pływanie pod wodą. 1. Test zachowania się w środowisku wodnym. 1. Podciąganie na drążku wysokim

Rysunek 1. Bieg po kopercie. Pomiar Wykonuje się dwie próby - liczy się czas lepszy. Czas mierzy się z dokładności do 0,1 sekundy.

1. Skok w dal z miejsca - próba mocy (siły nóg)

Opis przebiegu prób w teście sprawności fizycznej:

SPOSÓB PRZEPROWADZENIA PRÓBY WYDOLNOŚCIOWEJ

147 DECYZJA NR 766 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

TESTY SPRAWNOŚCIOWE DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKA DZIEWCZĄT. 1. Wymagania dotyczące przystąpienia do testu sprawnościowego:

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej

13 DECYZJA NR 3 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

BATALIONU DOWODZENIA MARYNARKI WOJENNEJ DOWÓDZTWO REGULAMIN

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI

TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT

ZASADY REKRUTACJI UCZNIÓW DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO LEKKOATLETYCZNEGO Publicznego Gimnazjum Nr 7 im. Generała Władysława Andersa w Opolu

Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka

INFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE

Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2016/2017

ZARZĄDZENIE WEWNĘTRZNE NR 8/18 KOMENDANTA STRAŻY MIEJSKIEJ W GRUDZIĄDZU z dnia 16 lutego 2018 r.

ZESTAW ĆWICZEŃ I NORM SKŁADAJĄCYCH SIĘ NA TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Test sprawności fizycznej

ZASADY REKRUTACJI DO KLASY SPORTOWEJ

REGULAMIN POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO DO ZAWODOWEJ SŁUŻBY WOJSKOWEJ W 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZYM

Rekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018

Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2017/2018

REGULAMIN POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO DO ZAWODOWEJ SŁUŻBY WOJSKOWEJ W 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZYM

Zespół Szkolno Przedszkolny Integracyjny Nr 1 w Olkuszu

TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE

Warszawa, dnia 9 października 2015 r. Poz ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI. z dnia 22 września 2015 r.

Kryteria rekrutacji uczniów do klasy 4 sportowej SP204

należy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką.

REGULAMIN NABORU DO KLASY I SPORTOWEJ w Szkole Podstawowej Nr 2 z Oddziałami Integracyjnymi w Olkuszu na rok szkolny 2019/2020

ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA

Próby motoryczne do naboru do IV klas sportowych o profilu koszykówka

ZASADY REKRUTACJI UCZNIÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 48 W BYDGOSZCZY NA ROK SZKOLNY 2015/2016 KLASA SPORTOWA O PROFILU PIŁKI RĘCZNEJ/KOSZYKÓWKI

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO (KL. IV i VII) O PROFILU PIŁKA SIATKOWA W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 w KOBYŁCE

Karta Sprawności Fizycznej Ucznia

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.

Kryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019

Warszawa, dnia 5 kwietnia 2018 r. Poz. 673

MIĘDZYNARODOWY TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ- KAJAKARSTWO

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO KLASA SPORTOWA

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 12 lutego 2010 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych

Zarządzenie Nr 607/2609/14 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 14 sierpnia 2014 r.

Zadania Komisji Rekrutacyjnej: 1/ Posiedzenie Komisji Rekrutacyjnej zwołuje i prowadzi przewodnicząca komisji.

B. Ocena sprawności specjalnej (próby techniczne) koszykówka, C. Ocena sprawności specjalnej (proby techniczne) - pływanie

III. Postępowanie rekrutacyjne. 1. Postępowanie rekrutacyjne do siódmej klasy sportowej o profilu pływanie na rok

Ustawy z dnia 7 wrzesnia1991r. o systemie oświaty ( Dz. U. Z 2004r.Nr 256, poz. 2572, z późn. zm.)

Regulamin rekrutacji do klas sportowych w dyscyplinie. piłka siatkowa i piłka nożna. w Szkole Podstawowej Sportowej nr 6

OPIS WYKONANIA PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ piłka siatkowa

MIĘDZYNARODOWY TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Warszawa, dnia 30 grudnia 2013 r. Poz ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH 1) z dnia 17 grudnia 2013 r.

Zasady rekrutacji do I klasy mistrzostwa sportowego Gimnazjum nr 3 Mistrzostwa Sportowego w Wodzisławiu Śląskim

JEDNOSTKA WOJSKOWA KOMANDOSÓW OŚRODEK SZKOLENIA

ZASADY NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA NOŻNA TWORZONEJ W PUBLICZNYM GIMNAZJUM IM. MARSZAŁKA JÓZEFA PIŁSUDSKIEGO W LESKU NA ROK SZKOLNY

Szkoła Podstawowa w Zielonkach-Parceli ul. Południowa 2, Stare Babice, tel , tel

Transkrypt:

Wyniki u wiedzy przeprowadzonego w dniu 30 maja 2015 roku dla kandydatów na stanowisko funkcjonariuszy celnych w Izbie Celnej w Olsztynie miejsce pełnienia służby Oddział Celny w Gołdapi (dot. Informacji z dnia 15 kwietnia 2015 roku o wolnych stanowiskach służbowych w Służbie Celnej) Liczba wolnych stanowisk 4 Zgodnie z 9 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 4 czerwca 2010 r. w sprawie informacji o wolnych stanowiskach służbowych w Służbie Celnej oraz postępowania kwalifikacyjnego do Służby Celnej, zmienionego rozporządzeniem z dnia 27 stycznia 2015 r. (Dz. U. nr 110, poz. 726 ze zm.), do u sprawności fizycznej przystępują kandydaci, którzy z u wiedzy uzyskali, co najmniej 24 punkty, z tym, że na jedno wolne stanowisko służbowe kwalifikuje się pięciu kandydatów, którzy uzyskali kolejno największą liczbę punktów. W przypadku, gdy piąty i kolejny kandydat uzyska taką samą liczbę punktów z u wiedzy, do u sprawności fizycznej przystępują wszyscy kandydaci, którzy uzyskali tę lub większą liczbę punktów z u wiedzy. W związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu u sprawności fizycznej. III etap postępowania kwalifikacyjnego tj. sprawności fizycznej odbędzie się w dniu 25.06.2015r. Miejsce przeprowadzenia u sprawności fizycznej zostanie podane w terminie późniejszym w oddzielnym komunikacie Osoby zakwalifikowane do kolejnego etapu rekrutacji, tj. do u sprawności fizycznej, powinny stawić się na w stroju i obuwiu sportowym oraz przedstawić komisji dowód osobisty oraz aktualne (nie starsze niż 14 dni, licząc od daty przystąpienia do u) zaświadczenie lekarskie z wyraźnym zapisem o dopuszczeniu do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Osoby bez zaświadczeń lub z nieaktualnymi zaświadczeniami nie będą dopuszczone do udziału w teście sprawności fizycznej. Lp. 1. 2. 3. 4. Numer identyfikacyjny Ilość uzyskanych punktów z u wiedzy Termin przeprowadzenia u sprawności fizycznej Godzina 40/04/2015/37/G 36 44/04/2015/37/G 35 45/04/2015/37/G 33 6/04/2015/37/G 32

5. 59/04/2015/37/G 31 6. 27/04/2015/37/G 31 7. 34/04/2015/37/G 31 8. 3/04/2015/37/G 30 9. 28/04/2015/37/G 30 10. 31/04/2015/37/G 30 11. 43/04/2015/37/G 29 12. 23/04/2015/37/G 29 13. 29/04/2015/37/G 28 14. 52/04/2015/37/G 28 15. 57/04/2015/37/G 28 16. 67/04/2015/37/G 28 17. 60/04/2015/37/G 27 18. 20/04/2015/37/G 27 19. 13/04/2015/37/G 27 20. 16/04/2015/37/G 27 21. 70/04/2015/37/G 27 22. 10/04/2015/37/G 27 23. 50/04/2015/37/G 27 24. 65/04/2015/37/G 26 25. 4/04/2015/37/G 25 26. 64/04/2015/37/G 25 27. 7/04/20015/37/G 24 28. 53/04/2015/37/G 23 29. 56/04/2015/37/G 23 25.06.2015 13:00

30. 36/04/2015/37/G 23 31. 14/04/2015/37/G 22 32. 63/04/2015/37/G 22 33. 12/04/2015/37/G 22 34. 1/04/2015/37/G 21 35. 51/04/2015/37/G 21 36. 41/04/2015/37/G 20 37. 19/04/2015/37G 20 38. 32/04/2015/37/G 20 39. 21/04/2015/37/G 18 40. 8/04/2015/37/G 16 41. 15/04/2015/37/G 15 42. 68/04/2015/37/G 43. 35/04/2015/G 44. 37/04/2015/G 45. 49/04/2015/G 46. 2/04/2015/G 47. 55/04/2015/G 48. 30/04/2015/G 49. 22/04/2015/G

50. 66/04/2015/G 51. 42/04/2015/G 52. 5/04/2015/G 53. 39/04/2015/G 54. 48/04/2015/G 55. 24/04/2015/G 56. 11/04/2015/G 57. 25/04/2015/G 58. 46/04/2015/G 59. 69/04/2015/G Przypominamy, iż zgodnie z 10 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 4 czerwca 2010r. w sprawie informacji o wolnych stanowiskach służbowych w Służbie Celnej oraz postępowania kwalifikacyjnego do Służby Celnej przed przystąpieniem do u sprawności fizycznej kandydat przedstawia zaświadczenie lekarskie dopuszczające go do wykonywania ćwiczeń fizycznych, wydane nie wcześniej niż 14 dni przed dniem przeprowadzenia u sprawności fizycznej. Kandydat wykonuje sprawności fizycznej w stroju sportowym. W związku z powyższym kandydaci powinni zgłosić się na sprawności fizycznej zabierając ze sobą: 1. dowód osobisty, 2. zaświadczenie lekarskie dopuszczające do wykonywania ćwiczeń fizycznych, wydane nie wcześniej niż 14 dni przed dniem przeprowadzenia u sprawności fizycznej (oryginał),

3. strój i obuwie sportowe (bieg na 600m i 1000m zostanie przeprowadzony na bieżni, w związku z czym strój sportowy powinien być adekwatny do panujących w dniu u warunków atmosferycznych). Pozostałe ćwiczenia wykonywane są na sali sportowej. Zasady u sprawności fizycznej dla kandydatów do Służby Celnej Warunkiem przystąpienia przez kandydata do u sprawnościowego jest przedstawienie zaświadczenia lekarskiego dopuszczającego go do wykonywania ćwiczeń fizycznych, wydane nie wcześniej niż 14 dni przed dniem przeprowadzenia u sprawności fizycznej. Test wykonuje się w stroju i obuwiu sportowym. Przed rozpoczęciem u sprawdza się tożsamość kandydatów. Maksymalna możliwa ilość punktów do uzyskania przez kandydata wynosi 20. Test sprawności fizycznej zostaje zaliczony jeżeli kandydat z czterech konkurencji uzyska minimum 12 punków. Do zaliczenia u sprawności fizycznej nie jest konieczne uzyskanie ocen pozytywnych ze wszystkich prób sprawnościowych. Opis ćwiczeń: Test sprawności fizycznej składa się z czterech prób sprawnościowych: 1. Siła mięśni ramion: uginanie ramion w podporze leżąc przodem; 2. Siła mięśni brzucha: skłony tułowia w przód z leżenia tyłem w ciągu 30 sek.; 3. Zwinność, koordynacja ruchowa: bieg ze zmianą kierunku koperta'; 4. Wytrzymałość: bieg 1000m mężczyźni, 600m kobiety. UGINANIE RAMION W PODPORZE LEŻĄC PRZODEM. Miejsce: sala gimnastyczna, boisko. Ocena : liczba prawidłowo wykonanych powtórzeń. Sposób wykonania: Z podporu leżąc przodem, ćwiczący (na sygnał prowadzącego) ugina ręce w stawach łokciowych i barkowych tak, aby znalazły się co najmniej na wysokości łokci (tułów wyprostowany), po czym dokonuje wyprostu, aż do uzyskania pozycji wyjściowej (pełny wyprost w stawach łokciowych). Oceniający głośno wymienia kolejno ilość prawidłowo wykonanych powtórzeń. Jeżeli kandydat nie wykona ćwiczenia zgodnie z opisem oceniający powtarza ostatnią liczbę zaliczonych ugięć ramion. W trakcie ćwiczenia nie wolno wykonywać przerw odpoczynkowych.

BIEG ZE ZMIANĄ KIERUNKU KOPERTA". Miejsce: sala gimnastyczna, boisko Sprzęt: pięć stojaków o wysokości minimum 150 cm, stoper, taśma miernicza. Ocena: wynik próby stanowi uzyskany przez ćwiczącego czas z dokładnością do 0,1 sek. Sposób wykonania: Na prostokącie o wymiarach 300x 500 cm umieszczonych jest pięć stojaków o wysokości min. 150 cm ( po jednym w narożnikach oraz na przecięciu przekątnych). Na komendę na miejsce" ćwiczący przyjmuje pozycję startową wysoką przed linią startu. Na komendę start" lub sygnał dźwiękowy rozpoczyna bieg pokonując bez przerwy trzykrotnie dystans po kopercie" omijając w określonej kolejności stojaki od zewnątrz (wg schematu A-E-D-C-E-B-A). Po trzykrotnym powtórzeniu danego toru następuje zatrzymanie stopera przez osobę mierzącą czas przy trzecim ominięciu stojaka A. Po każdym okrążeniu oceniający informuje o liczbie powtórzeń np. jeszcze dwa razy", jeszcze raz". Próbę wykonuje się jeden raz. W przypadku przewrócenia stojaka, próba jest przerywana. Dopuszcza się jedną dodatkową próbę.

SKŁONY TUŁOWIA W PRZÓD Z LEŻENIA TYŁEM. Miejsce: sala gimnastyczna, boisko Sprzęt: materac, stoper Ocena: liczba poprawnych skłonów wykonanych w czasie 30 sek. Sposób wykonania: Próba wykonywana jest przy pomocy partnera (próba wykonywana na boisku) lub drabinek gimnastycznych (próba wykonywana na sali gimnastycznej). W leżeniu na materacu na plecach, nogi ugięte w kolanach pod kątem około 90 stopni, stopy równolegle do siebie w odległości około 30 cm, ręce splecione palcami i ułożone z tyłu na głowie. Partner klęka przy stopach leżącego i przyciska je tak, aby całą podeszwą dotykały do materaca lub stopy oparte o dolny szczebel drabinek gimnastycznych. Leżący na sygnał wykonuje skłon tułowia w przód, dotyka łokciami kolan i natychmiast powraca do leżenia tak, aby umożliwić splecionym palcom kontakt z podłożem, i ponownie wykonuje skłon. Oceniający głośno wymienia kolejno ilość prawidłowo wykonanych powtórzeń. Jeżeli kandydat nie wykona ćwiczenia zgodnie z opisem oceniający powtarza ostatnią liczbę zaliczonych skłonów. W trakcie wykonywania ćwiczenia nie wolno unosić bioder. BIEG 1000m MĘŻCZYŹNI, 600m- KOBIETY. Miejsce: próbę najlepiej przeprowadzić na bieżni lekkoatletycznej. Jeżeli nie ma możliwości korzystania z bieżni, bieg można wykonać na równym, twardym podłożu. Trasa powinna być płaska i w dobrym stanie. Wskazane jest wówczas wytyczenie zamkniętego toru o odpowiedniej długości. Sprzęt: stoper, taśma miernicza. Ocena: wynik próby stanowi uzyskany przez ćwiczącego czas z dokładnością do 1 sek. Sposób wykonania: Ćwiczący staje w dowolnej pozycji w odległości około 1m od linii startu. Na komendę na miejsca" przyjmuje pozycję startową wysoką przed linią startu. Na komendę start" lub sygnał dźwiękowy ćwiczący rozpoczyna bieg po wyznaczonej trasie i pokonuje dystans w jak najkrótszym czasie. Próbę wykonuje się jeden raz.