10 korzyści spożywania tranu Przez wielu polecany, ceniony i chwalony. Dla wielu koszmar i zmora z dzieciństwa podawana przez mamy i babcie na łyżce. Tran ciekły tłuszcz pozyskiwany z wątroby ryby, czym jest, jakie są jego właściwości, kto powinien się nim zainteresować, a kto odstawić? Tran jest skoncentrowanym olejem, który otrzymuje się z rybiej wątroby. Jego skład stanowi unikalny zestaw nienasyconych kwasów z grupy omega 3, omega 6. Zawiera także witaminę A i D. Chociaż nazwa tran dotyczy jedynie oleju pochodzącego z dorsza atlantyckiego albo innego gatunku z rodziny dorszowatych, często pojęcie to jest stosowane w odniesieniu do oleju pozyskiwanego z wątroby halibuta albo rekina. Natomiast przed wiekami tran był pozyskiwany z wielorybów. Słowo historii Lecznicze właściwości tranu wykazano dopiero w latach 60. ubiegłego wieku, ale tran był wykorzystywany dużo wcześniej. Kiedy? Najstarsze wzmianki o nim pochodzą z 1323 roku, ale dopiero w 1773 roku w Manchesterze przeprowadzono pierwsze kliniczne testy. Jak zapisano w dzienniku medycznym, wykazano pozytywny wpływ tranu na osoby, które cierpią na chorobę reumatyczną. Niestety, medycy nie rozpowszechnili swoich badań, dlatego tran został doceniony dopiero w XX wieku. W pierwszej kolejności wykazano, że olej ten wspiera leczenie krzywicy, a w 1920 roku wyodrębniono z niego witaminę A i D i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Przez ich niedobory po II wojnie światowej, tran zaczął zyskiwać popularność. Kiedy zapotrzebowanie minęło, był odstawiany przez nieprzyjemny smak i zapach. Doceniono go ponownie dopiero po wykonanych przez duńskich naukowców badań w latach 70., które udowodniły znaczenie kwasów omega 3 w profilaktyce wielu chorób. Od tamtej pory, obecny jest w aptece jako środek leczniczy albo suplement diety. Dla kogo jest tran? Tran jest zalecany przede wszystkim tym, którzy mają zwiększone zapotrzebowanie na substancje, które się w nim znajdują. Kogo zalicza się do tej grupy? Dzieci i młodzież, osoby starsze, osłabione, chore, prowadzące aktywny i stresujący styl życia, palące papierosy i nadużywające alkoholu. Jakie korzyści płyną z przyjmowania tranu?
MEGAZINO - ZINZINO BUSINESS PARTNER PARTNER W POLSCE 1. Lepsza praca mózgu. Potwierdzają to liczne testy i badania. Na przykład badania brytyjskich naukowców udowodniły, że regularne spożywanie przez dzieci tranu poprawia ich koncentrację zdolności umysłowe i zachowanie. Po trzech miesiącach przyjmowania tranu, dzieci zaczęły otrzymywać lepsze niż wcześniej stopnie. Z czego to wynika? Kwasy omega -3 mają duży wpływ na odpowiednie ukrwienie i przepływ bodźców nerwowych w mózgu. Idąc tym tropem, tran jest doskonałym środkiem zmniejszającym ryzyko demencji i choroby Alzheimera. 3. Lepsza praca układu krwionośnego. To szczególnie ważna informacja dla osób, które mają zbyt wysokie stężenie cholesterolu. Nienasycone kwasy tłuszczowe przyczyniają się do jego obniżenia, przy jednoczesnym wzroście poziomu dobrego cholesterolu. Co to oznacza w praktyce? Zmniejsza się krzepliwość krwi i minimalizowane jest ryzyko miażdżycy. 4. Zapobieganie nowotworom. Tym razem przytoczę badania przeprowadzone w Kalifornii. Naukowcy z tamtejszego Uniwersytetu pokazali, że kwasy omega- 3 znacząco zmniejszają ryzyko wystąpienia raka jajników, piersi i jelit. Z kolei grupa waszyngtońskich badaczy przekonuje, że tran minimalizuje skłonności do przerzutów. 2. Większa odporność. Witamina A działa regeneracyjnie na błony śluzowe, przez co drobnoustroje mają utrudnione przenikanie do naszego organizmu. Jest to ważne zwłaszcza w okresie jesienno zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na wirusy i bakterie. Nie mniejsze znaczenie mają kwasy omega, które pobudzają produkcję hormonów przeciwzapalnych. 5. Zdrowsze oczy. Nie jest tajemnicą, że witamina A ma zbawienne znaczenie dla zdrowia naszych oczu. Jest niezastąpiona w zapobieganiu takich schorzeń jak zwyrodnienie plamki żółtej, kurza ślepota, czy wysychanie spojówek. Ważne są także zawarte w tranie kwasy omega 3, które są istotne dla siatkówki oka. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że u dzieci, które nie spożywają regularnie ryb, częściej wystąpią wady wzroku. Jeżeli natomiast są ich niedobory w diecie kobiety ciężarnej, konsekwencją może być nawet całkowita utrata wzroku u dziecka. 3
Warszawa, ul.mikołajczyka 2/ 35 Tel: +48 601-242- 613 mail: mariusz. malicki@ megazino. pl www.megazino. pl 6. Dla skóry. Poza preparatami doustnymi, tran można kupić również w postaci maści, która przyspiesza gojenie odleżyn i odmrorżeń. Spożywanie tranu przez kobiety w okresie menopauzy zapobiega suchej skórze. 7. Mocne kości. Nie można pominąć także znaczenia witaminy D dla naszego organizmu. To właśnie jej obecność była ceniona od początku w leczeniu krzywicy. Sprzyja ona prawidłowemu kształtowaniu się kośćca i zębów. Oprócz tego, w przypadku osób starszych zapobiega osteoporozie. 8. Pomoc w walce z nadwagą. Chociaż samo słowo tłuszcze raczej przywołuje mało przyjemne skojarzenie osobom, które chcą pozbyć się kilku kilogramów, nienasycone kwasy tłuszczowe i witamina D, wspomagają proces odchudzania. Poza tym wbrew pozorom, im tłustsza ryba, tym zdrowsza. 9. Lepsze samopoczucie. Ciekawostkę stanowi fakt, że regularne spożywanie tranu przyczynia się do lepszego samopoczucia psychicznego i zapobiega depresji. 10. Poprawny rozwój płodu i dziecka. Przede wszystkim są ważnym elementem budującym komórki, co przekłada się na prawidłowe funkcjonowanie każdego życiowego procesu. Są ważne już na etapie życia płodowego, kiedy wpływają na pracę mózgu i jego kształtowanie. Kobiety, które w trakcie ciąży spożywają duże ilości kwasów omega 3 rodzą większe i bardziej inteligentne dzieci. Istotne jest także lepsze ukrwienie mózgu i przepływ bodźców, z tego względu dzieci, które mają dietę bogatą w omega 3 wykazują się lepszą sprawnością ruchową i nie mają problemów z koncentracją. Ponieważ kwasy te są istotne dla siatkówki oka, ich niedobory w diecie kobiety ciężarnej mogą prowadzić nawet do całkowitej utraty wzroku dziecka (retinopatia wcześniaków). Dzieci, które nie jedzą ryb mają większe problemy ze wzrokiem, a w wieku starszym może pojawić się zwyrodnienie plamki żółtej albo utrata wzroku. 4
Groźne skutki przedawkowania tranu Pomimo wielu cennych właściwości, jakie wykazuje tran, nie zawsze wskazane jest jego spożywanie. Trzeba także uważać na to, ile się go przyjmuje. Ponieważ zawiera dużą dawkę witamin A i D, które rozpuszczają się w tłuszczach, łatwo o ich przedawkowanie, a to z kolei prowadzi do hiperwitaminozy. W konsekwencji może wystąpić m.in. powiększenie wątroby, bóle głowy, czy zaburzenia neurologiczne. Odradzane jest stosowanie tranu podczas antybiotykoterapii. Co prawda zwiększa on odporność, ale w trakcie leczenia jego właściwości będą wspierały nie tylko osłabiony chorobą i lekami organizm, ale także chorobotwórcze bakterie i wirusy. W takim przypadku antybiotykoterapia może nie przynieść oczekiwanych efektów. Z tranem powinny uważać kobiety w ciąży, a jego spożywanie należy rozpocząć dopiero po konsultacji z lekarzem. Kwasy omega 3 są ważne dla prawidłowego rozwoju płodu, ale istotne jest to, aby ilość spożywanej witaminy A przez ciężarną nie była za duża. W ciągu doby nie należy przekraczać łącznie 5000 j.m., przedawkowanie może skutkować uszkodzeniem płodu. Z tranem trzeba ostrożnie postępować latem, a najlepiej go odstawić. Kiedy więcej przebywamy na słońcu, nasz organizm samodzielnie produkuje witaminę D. W połączeniu z ilościami, które zawarte są w tranie, łatwo o przedawkowanie, stąd często odradza się jego spożywanie w tym okresie. Jednak zalecany jest na jesień i zimę. Jaki tran wybrać? Dziś już nie musimy zmuszać się do picia odpychającego w smaku płynu. Wiele koncernów farmaceutycznych oferuje łatwe do połknięcia kapsułki albo płyn o przyjemnym zapachu. W tym drugim przypadku trzeba być o tyle ostrożnym, że istotne jest jego prawidłowe przechowywanie, w przeciwnym razie zamiast korzystnie działać na zdrowie, może być szkodliwy. Po otwarciu musi być przechowywany w lodówce i wykorzystany w przeciągu dwóch miesięcy. Jeżeli natomiast decydujemy się na kapsułki, należy porównać ich skład, ponieważ ten jest zmienny. Wskaźnikiem, na który należy zwracać uwagę to zawartość kwasów DHA i EPA, a także ilość witaminy A i D. Zwykły tran można podawać dzieciom powyżej 4. roku życia, ale i tutaj producenci wychodzą naprzeciw. Idąc do apteki można znaleźć cały przekrój preparatów przeznaczonych dla młodszych dzieci. Jedne z nich są w postaci owocowych żelków, inne w formie słodkiego syropu. Część z nich można stosować u niemowląt powyżej 6 tygodnia życia. 5
Poznaj Zinzino Balance Oil i Balance Oil Capsules BalanceOil Zinzino Balance Oil laczy w sobie wysokiej jakosci oleje rybne, bogate w EPA i DHA oraz specjalnie wyselekcjonowane oleje z oliwek o wysokiej zawartosci polyfenoli. Balance Oil reguluje i podtrzymuje poziom Omega 3 oraz balans miedzy Omega 3 i Omega 6 w organizmie co z kolei wspiera optymalne funkcje serca, mozgu i systemu immunologicznego. 6
Kluczowe korzyści Naturalny suplement dietetyczny. Pomaga w efektownym i bezpiecznym podwyższeniu poziomu kwasów tłuszczowych omega 3 w organizmie. Pomaga w regulacji optymalnego balansu miedzy Omega 3 i Omega 6. Wspomaga funkcjonalność oczu, serca, mózgu i systemu immunologicznego. Zawiera olej rybny z ryb z połowu w czystych wodach, połączony z olejem z oliwek o wysokiej zawartości polyfenolu. Wybierz miedzy takimi smakami jak cytrynowy, waniliowy i ekscytująca mieszanka pomarańczy, cytryny i mięty. Synergiczna formuła JAKOŚĆ + SYNERGIA = EFEKT BalanceOil to coś więcej niż tylko rybi olej. Nasi badacze opracowali ten produkt w taki sposób, aby naprawdę przynosił efekty. Oznacza to, że starannie dobrano gatunki ryb pod względem ilości EPA i DHA (niezbędne bioaktywne kwasy tłuszczowe omega- 3), a uzyskany z nich olej połączono synergicznie ze specjalną oliwą z oliwek wysokiej jakości o wysokiej zawartości polifenoli. Nasza formuła sprawia, że produkty Balance pozwolą Ci poprawić stosunek omega-6 do omega-3, jeśli będziesz przestrzegać zalecanej dziennej dawki.* Nasze statystyki pokazują, że większość osób osiąga równowagę (zbliżoną do 3:1) w ciągu 120 dni. OLEJ RYBI Olej rybi, który wykorzystujemy w naszych produktach, pochodzi m.in. z sardynki, sardeli i makreli. Jest on produkowany przez firmę Lysi, będącą jednym z wiodących producentów oleju rybiego na Islandii. Firma Lysi spełnia wszystkie ustawowe wymogi produkcyjne i działa zgodnie z zasadami dobrej praktyki w zakresie produkcji żywności i leków. Nasze produkty nie zawierają składników genetycznie modyfikowanych. OLIWA Z OLIWEK WYSOKIEJ JAKOŚCI Wykorzystywana przez nas oliwa z oliwek pochodzi z Hiszpanii; jest to oliwa extra virgin. Oliwa ta jest tłoczona na zimno, co oznacza, że w procesie tłoczenia oliwy z oliwek wykorzystuje się niższe temperatury. Dzięki temu oliwa zachowuje swoje wartości odżywcze, które normalnie traci na skutek podgrzewania, ekstrakcji rozpuszczalnikiem i rafinacji. 7
DOWÓD NA OSIĄGNIĘCIE RÓWNOWAGI W 120 DNI Nasze Skandynawskie, publicznie zatwierdzone laboratoria dotychczas przeprowadziły analizy ponad 85 000 testów (wiosna 2015). Średni bilans omega 6: 3 dla tych, którzy nie biorą suplementów omega-3 to 12:1 w Europie i 25:1 w Stanach Zjednoczonych. Spośród tych, którzy zażywali BalanceOil zgodnie z zaleceniami przez 120 dni średni stosunek równowagi wyniósł w przybliżeniu 3:1. OSTRZEŻENIE W przypadku przyjmowania leków rozrzedzających krew, przed zażyciem BalanceOil należy skonsultować się z lekarzem. Konieczność skonsultowania się z lekarzem przed zażyciem BalanceOil dotyczy także kobiet w ciąży i dzieci do 1 roku życia. ZALECANA DAWKA DZIENNA 0,15 ml na kilogram masy ciała. Dorośli o masie ciała ok. 50 kg: 7,5 ml dziennie; dorośli o masie ciała ok. 80 kg: 12 ml dziennie. Zalecanej dawki dziennej nie należy przekraczać. Suplement nie zastępuje urozmaiconej i zbilansowanej diety. PRZECHOWYWANIE Nieotwartą butelkę przechowywać w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej lub w lodówce. Otwartą butelkę przechowywać w lodówce i spożyć zawartość w przeciągu 45 dni po otwarciu. Przy przechowywaniu w temperaturze poniżej 4 C olej może stać się mętny z powodu wytrącania się oliwy z oliwek. Po kilku minutach w temperaturze pokojowej klarowność powraca. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. SKŁAD Oleje rybne, oliwa z oliwek tłoczona na zimno, mieszane tokoferole (przeciwutleniacze), olejek cytrynowy, witamina D3 (cholekalcyferol). 8
BalanceOil Capsules (120 kapsułek) Kapsułki BalanceOil Capsules to, zgodnie z nazwą, olej BalanceOil zamknięty w kapsułkach, który skutecznie poprawia równowagę kwasów tłuszczowych w organizmie*. Olej zawiera poza tym niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA zawarte w rybim oleju oraz polifenole zawarte w oliwie z oliwek extra virgin. Stosuj same kapsułki BalanceOil Capsules lub na przemian z innymi produktami Balance, według uznania i smaku. Dzięki kapsułkom BalanceOil Capsules łatwo jest osiągnąć równowagę i ją utrzymać. Niepotrzebne są żadne przyrządy do dozowania ani naczynia, a opakowanie jest bardzo małe, co sprawia, że kapsułki są idealne do stosowania w podróży. Zapakuj tylko tyle kapsułek, ile będziesz potrzebować w czasie podróży, i zaoszczędź miejsce w torbie. ZALECANE DZIENNE SPOŻYCIE 3 kapsułki na każde 20 kg masy ciała. Osoba dorosła o wadze 60 kg: 9 kapsułek dziennie; osoba dorosła o wadze 95 kg: 14 kapsułek dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dawki. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zbalansowanej i zróżnicowanej diety. PRZECHOWYWANIE Nieotwarte opakowania przechowywać w temperaturze pokojowej w ciemnym, suchym miejscu. Otwarte opakowania przechowywać w temperaturze pokojowej w ciemnym, suchym miejscu i zużyć w ciągu 90 dni. Trzymać poza zasięgiem dzieci. SKŁADNIKI Oleje rybie, wytłaczana na zimno oliwa z oliwek, żelatyna (wołowa), środki konserwujące (glicerol), mieszane tokoferole (przeciwutleniacze), aromat waniliowy, witamina D3 (cholekalcyferol). 9
FAQ Co to są kwasy omega 3? Termin kwasy omega 3 dotyczy grupy długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z pierwszym podwójnym wiązaniem zlokalizowanym między 3. a 4. atomem węgla w cząsteczce, licząc od końcowej grupy metylowej (patrz także Kwasy tłuszczowe a lokalne hormony ). Kwasy tłuszczowe omega 3 są związkami niezbędnymi, co oznacza że nie mogą być wytwarzane w organizmie i dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem. Wyjątek stanowią kobiety w wieku rozrodczym, które mogą wytwarzać niewielkie ilości kwasów tłuszczowych omega 3. Mimo to zaleca się jednak, aby kobiety z tej grupy przyjmowały kwasy tłuszczowe omega 3 z pokarmem. Rozróżnia się kilka rodzajów kwasów tłuszczowych omega 3 - kwasy omega 3 o krótszym łańcuchu występujące w roślinach i kwasy omega 3 o dłuższym łańcuchu występujące w produktach pochodzenia morskiego. Długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega 3 mają najsilniejsze działanie bioaktywne (patrz także Kwasy tłuszczowe a hormony lokalne ), zwłaszcza kwas eikozapentaenowy (EPA, C20:5 omega-3) i kwas dokozaheksaenowy (DHA, C 22:6 omega- 3). W jakich produktach spożywczych występują kwasy omega 3? Długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega 3 (EPA i DHA) występują głównie w tłustych rybach, takich jak sardynki, makrele, sardele i łosoś, natomiast kwas tłuszczowy omega 3 o krótszym łańcuchu, kwas alfa-linolenowy (ALA), występuje w większości olejów roślinnych. Dlaczego należy przyjmować suplementy zawierające kwasy omega 3? Kwasy tłuszczowe omega 3 występujące w produktach pochodzenia morskiego mają istotne znaczenie dla zachowania prawidłowej równowagi między substancjami o działaniu pro- i przeciwzapalnym w organizmie (patrz także Kwasy tłuszczowe a hormony lokalne ). Ponadto, kwasy omega 3 są istotne dla naturalnego i prawidłowego wzrostu i rozwoju. W wielu udokumentowanych badaniach naukowych wykazano, że kwasy omega 3 (EPA i DHA) są ważne między innymi dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, rozwoju płodowego, zdolności poznawczych, nastroju i zachowania. Jakie jest zapotrzebowanie organizmu na kwasy omega 3? Minimalne zalecane dzienne spożycie EPA i DHA różni się w poszczególnych krajach i wytycznych niektórych organizacji. Przykładowe dane są następujące: EFSA (European Food Safety Authority); 250 mg EPA+DHA na dobę American Heart Association (Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne); dwie porcje tłustych ryb w tygodniu ISSFAL (International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids); minimum 500 mg EPA+DHA na dobę WHO (World Health Organization); 200-500 mg EPA+DHA na dobę 10
Skąd pochodzą ryby wykorzystywane do produkcji preparatu Balance Oil? Olej rybi użyty w produktach linii Balance wytwarzany jest zgodnie ze specyfikacją niewymagającą zastosowania ryb określonego pochodzenia. W produktach linii Balance najważniejszy jest profil kwasów tłuszczowych umożliwiający normalizację stosunku kwasów tłuszczowych omega 6 do kwasów tłuszczowych omega 3 w sposób skuteczny i bezpieczny w ciągu 120 dni. Jakie części ryby wykorzystuje się do produkcji preparatu Balance Oil? Olej rybi firmy LYSI otrzymywany jest zazwyczaj z krótko żyjących, pelagicznych gatunków małych ryb. Do produkcji oleju wykorzystuje się ryby w całości. Nieoczyszczony olej poddawany jest procesowi rafinacji w celu usunięcia zanieczyszczeń z otoczenia i zanieczyszczeń zmieniających smak. Dzięki procesowi rafinacji olej rybi staje się smaczniejszy. Czy olej z ryb zawiera jakiekolwiek składniki modyfikowane genetycznie? Olej rybi ani produkty kompensacyjne nie zawierają żadnych składników zmodyfikowanych genetycznie. Jak można dowiedzieć się, czy stosunek kwasów tłuszczowych omega 6 do kwasów tłuszczowych omega 3 w organizmie jest prawidłowy? Zaleca się sprawdzenie stosunku kwasów tłuszczowych omega 6 do kwasów tłuszczowych omega 3 w organizmie za pomocą testu Zinzino. Test ten pozwala oznaczyć ilość kwasów tłuszczowych we krwi pełnej, która odzwierciedla profil kwasów tłuszczowych w codziennej diecie. Na podstawie profilu kwasów tłuszczowych wylicza się stężenie kwasów tłuszczowych omega 3 oraz stosunek kwasów tłuszczowych omega 6 do kwasów tłuszczowych omega 3. Jeśli dieta jest zrównoważona, stosunek kwasów tłuszczowych omega 6 do kwasów tłuszczowych omega 3 będzie niższy niż 5:1, a najlepiej niższy niż 3:1. Jeśli konieczne jest przywrócenie prawidłowej równowagi między kwasami tłuszczowymi omega 6 i 3, zaleca się przyjmowanie produktów kompensacyjnych w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnym trybem życia. Jeśli interesują Cię produkty Zinzino, jeśli chcesz stosować produkty Zinzino całkowicie za darmo lub chcesz zarabiać zajmując się sprzedażą produktów Zinzino, skontaktuj się ze mną. Mariusz Malicki Megazino - ZINZINO Business Partner w Polsce - ID: 7702573502. 11 Tel: +48 601-242-613 mail: mariusz.malicki@megazino.pl www.megazino.pl