Lubuski Związek Piłki Nożnej oraz Zespół Szkół Ogólnokształcących i Sportowych w Zielonej Górze zapraszają na konsultacje selekcyjne chłopców rocznika 2003, którzy chcieliby uczęszczać do klasy sportowej Gimnazjalnego Ośrodka Szkolenia Sportowego Młodzieży na rok szkolny 2016/2017. Uczniom GOSSM zapewnia się nieodpłatnie: - naukę w Gimnazjum nr 4 w Zespole Szkół Ogólnokształcących i Sportowych w Zielonej Górze; - zajęcia treningowe zintegrowane z planem dydaktycznym w szkole; - wysoki poziom nauczania; - wykwalifikowaną kadrę trenerską; - stałą opiekę medyczną, cykliczne badania lekarskie; - odpowiednią bazę treningową; - sprzęt treningowy i meczowy; - zgrupowania szkoleniowe w okresie wakacji; - utrzymanie przynależności klubowej; - wolne weekendy umożliwiające rozegranie spotkań ligowych w macierzystych klubach; - uczniom zamiejscowym zakwaterowanie w internacie i wyżywienie (50% odpłatności). Kryteria naboru: - bardzo dobry stan zdrowia - (na konsultacje selekcyjne proszę dostarczyć zaświadczenia lekarskiego od lekarza specjalisty medycyny sportowej o braku przeciwskazań do uprawiania sportu lub ewentualnie zgodę rodzica/opiekuna) - dobre wyniki w nauce (umiejętność łączenia nauki ze sportem); - zaliczenie testów sprawności ogólnej - zaliczenie testów sprawności piłkarskiej - ocena umiejętności piłkarskich w grach szkolnych Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Lubuski Związek Piłki Nożnej ul. Ptasia 2A, 65-514 Zielona Góra tel/fax 68 452 82 00, lub drogą elektroniczną na adres e-mail: kamil@lubuskizpn.pl.
W zgłoszeniu prosimy o podanie: -imię nazwisko, adres, telefon, szkoła, klub sportowy, pozycja na boisku, średnia ocen w szkole za I semestr) Informacje można również uzyskać pod numerem telefonu: - trener Michał Grzelczyk 606 681 530 - kierownik GOSSM w Zielonej Górze Kamil Żeberski 506 310 999 oraz na stronie internetowej www.lubuskizpn.pl w zakładce GOSSM Testy i sprawdziany: -Próby oceniające najważniejsze elementy sprawnościowe i techniczne gry piłkarza nożnego podczas roku szkolnego oraz naboru do klas sportowych ZSOiS Zielona Góra. Nabór do klasy I GIM 4 na rok szkolny 2016/2017 w formie DNIA TALENTU 10.05.2016 g.10.00 stadion MOSiR w Zielonej Górze przy ul. Sulechowskiej. Treningi otwarte oraz konsultacje odbywają się w każdy wtorek od 1.04.2016 o godzinie 10.00 na boisku MOSiR przy ul. Sulechowskiej trener prowadzący Michał Grzelczyk tel. 606 681 530 Nabór do klasy I Gimnazjum o profilu piłki nożnej oparty jest na próbach Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej, który obejmuje bieg na 50 metrów, skok w dal z miejsca, bieg wahadłowy 4x10m, przysiady z leżenia, podciąganie na drążku, bieg wytrzymałościowy na 1200m, gibkość, siła na dynamometrze. W sumie do zdobycia jest maksimum 800 punktów, aby zaliczyć test z wynikiem pozytywnym należy zdobyć 450 punktów. Kolejnym zbiorem prób są niżej opisane próby techniczne. W przypadku, gdy dany kandydat nie uzyska w/w ilości punktów o ewentualnym przyjęciu decyduje najlepszych 24 wyników z uzyskanych prób. Wszystkie próby przystosowane są do przeprowadzenia zarówno w hali sportowej, boisku piłkarskim jak i na dowolnym równym placu o wymiarach co najmniej 30 x 40 m.. Do przeprowadzenia testu potrzeba tylko 5 piłek i kilku znaczników. Do przebadania 12 osób wystarczy 1 godzina.
Dla każdej próby opracowano normy przeznaczone dla poszczególnych kategorii wiekowych między 6 a 16 rokiem życia, które są nieustannie aktualizowane od 1988 roku. Za każdą próbę badany otrzymuje punkty, które następnie przelicza się na tzw., gwiazdki w tabelach poszczególnych grup wiekowych (patrz załączniki) Za perfekcyjne wykonanie próby można otrzymać maksymalnie 6 gwiazdek. Dzięki temu, że test jest za pośrednictwem Internetu ogólnie dostępny dla wszystkich zainteresowanych trenerów piłki nożnej, młodych piłkarzy w ponad 20 krajach świata. największy na świecie test piłkarskiej sprawności technicznej. Test składa się z 6 następujących prób: PROWADZENIE PIŁKI Zawodnik ma za zadanie poprowadzić piłkę dowolną częścią stopy na dystansie 30 yardów (27,43 m.) od linii startu do linii mety. Pomiar czasu rozpoczyna się wraz z przekroczeniem linii STARTU, a kończy w momencie przekroczenia przez piłkę linii mety na wysokość nie większej niż 60 cm. Zawodnik może piłkę prowadzić do linii mety, albo ją w jej kierunku uderzyć, jednak dopiero po przebiegnięciu linii AB (oddalonej od mety o 10 yardów 9,14 m). Próbę zawodnik wykonuje 1 raz. Ewentualne powtórzenie może nastąpić jedynie wtedy, gdy badany nie ukończył próby w prawidłowy sposób, czyli np. uderzył piłkę za linię mety przed przekroczeniem linii AB, uderzył piłkę za wysoko, poślizgnął się lub upadł. ZWROTY Z PIŁKĄ Zawodnik ma za zadanie wykonać jak najszybciej 9 zwrotów z piłką 3 różnymi sposobami między liniami o długości 4,57 m oddalonymi od siebie o 4,57 m. Pomiar czasu rozpoczyna się wraz z poruszeniem piłki leżącej na linii przez badanego zawodnika. Zawodnik musi poprowadzić piłkę od linii A do linii B, a następnie (gdy piłka przekroczy całym obwodem linię B) wykonać zwrot i poprowadzić piłkę z powrotem do linii A. Zawodnik kończy próbę przekraczając linię A i zatrzymując piłkę stopą. Próbę wykonuje się 1 raz. W przypadku, gdy badany nie ukończył próby w prawidłowy sposób (poślizgnął się, przewrócił, nie przekroczył linii lub zatrzymał piłki za linią) próbę należy powtórzyć. Drugie błędne wykonanie oznacza dyskwalifikację zawodnika.
DRYBLING Zawodnik stoi z nogą na piłce na linii STARTU (między pkt. X/Y) i ma za zadanie wykonać drybling po określonym torze. Odmierzanie czasu rozpoczynamy w momencie, gdy badany przekroczy linię startu. Zawodnik ma po kolei dobiegać z piłką do punktów A, B, C i D, a następnie przebiec linię METY (między pkt. E/F) i zatrzymać za nią piłkę. Badany nie obiega pachołków a jedynie wykonuje przed nimi zwrot w taki sposób by piłka całym obwodem przekroczyła linię 1 i 2. Pachołków nie wolno dotknąć piłką. W przypadku, gdy badany nie ukończył próby w prawidłowy sposób (poślizgnął się, przewrócił, obiegł lub dotknął któregoś z pachołków, nie zatrzymał piłki lub nie przebiegł linii mety próbę musi powtórzyć. Drugie błędne wykonanie oznacza dyskwalifikację zawodnika. UDERZENIA PIŁKI GŁOWĄ Zawodnik ma za zadanie uderzyć głową dorzuconą z linii XY piłkę do pełnowymiarowej bramki. Piłka może się maksymalnie 1 raz odbić od ziemi zanim wpadnie do bramki. Bardzo istotna jest jakość dorzuconej piłki. Dlatego też, sugeruje się by wszystkie dorzuty wykonywał samodzielnie trener oburącz od dołu na wysokość głowy badanego. Jeżeli mimo to badany uzna, że jakość dogranej piłki jest niezadowalająca, może prosić o powtórzenie dorzutu. Zawodnik startuje z linii CD i musi uderzyć piłkę głową przed linią AB. Próbę badany wykonuje 3 razy. Liczy się ilość zdobytych w ten sposób goli. W przypadku, gdy badany przekroczy linię AB, nie trafi w bramkę lub piłka wleci do bramki po drugim odbiciu od ziemi bramki nie uznaje się. Na rys. 4, przedstawiono poszczególne odległości dla każdej grupy wiekowej. W wersji uproszczonej zamiast bramki można ustawić tyczki lub pachołki, wtedy jednak trener musi samemu osadzić czy uderzona głową piłka wleciała do bramki UDERZENIA PIŁKI STOPĄ Zawodnik ma za zadanie uzyskać jak największą ilość punktów za uderzenie piłki stopą do pełnowymiarowej bramki (bez siatki) jak najdalej od miejsca uderzenia tzw. po długim słupku. W odległości 3 metrów od każdego słupka bramki ustawione są pachołki. Na środku bramki stoi tyczka z flagą. Za bramką oznaczone są również dwie tzw. linie mocy oddalone od linii bramkowej odpowiednio o 4,57 i 9,14 m. Zawodnik stoi z piłką na linii pola karnego na równi z pachołkiem. Na własny sygnał uderza piłkę do przodu i zanim piłka przekroczy linię A (oddaloną od linii pola karnego o 3 m) za drugim kontaktem uderza poruszającą się futbolówkę w stronę bramki prostym lub wew. podbiciem stopy. Jeżeli zawodnik uderzy piłkę czubem buta lub wewnętrzną częścią stopy (po ziemi) lub przekroczy linię A zanim uderzy piłkę próbę należy powtórzyć, ale tylko 1 raz. Punktacja jest następująca:
- 3 pkt. za uderzenie w bramkę między tyczką na środku bramki a dalszym słupkiem bramki. - 2 pkt. - za uderzenie w bramkę między tyczką na środku bramki a bliższym słupkiem bramki - 1 pkt za uderzenie niecelne piłki między dalszym słupkiem bramki a dalszym pachołkiem poniżej wysokości poprzeczki, za trafienie dalszego słupka bramki. - 0 pkt. za uderzenie niecelne (inne niż opisane wyżej), za powtórne nieprawidłowe wykonanie próby (uderzenie piłki np. szpicem lub wewnętrzną częścią stopy, uderzenie piłki poza linią A, uderzenie piłki stojącej itd.) Badany wykonuje po trzy uderzenia z prawej (tylko prawa noga) i lewej (tylko lewa noga) strony bramki. Powyższe zasady dotyczą tylko zawodników do 8 roku życia. 9 i 10-latkowie, aby uzyskać 1,2 lub 3 punkty muszą uderzyć piłkę tak, by ta przekroczyła linię mocy 4,57 m za bramką. Zawodnicy od 11 roku życia wzwyż muszą uderzyć piłkę poza linię mocy 9,14 m. Jeżeli piłka po uderzeniu nie przekroczy wymaganej linii przyznaje się badanemu 0 pkt. - należy zabrać ze sobą sprzęt sportowy (dres, koszulka, spodenki, getry, buty na boisko ze sztuczną nawierzchnią oraz obuwie na halę)..
Zestaw prób sprawności fizycznej obowiązujących przy naborze do I klasy gimnazjum Szkół Mistrzostwa Sportowego, Szkół Sportowych oraz oddziałów sportowych w publicznym gimnazjum ogólnodostępnym w pływaniu. I. Próby sprawności w wodzie 1. Próba sprawności fizycznej stylem własnym Start w zawodach pływackich stylem własnym w okresie od 01.01 31.05. Wyniki z zawodów muszą być zamieszczone na stronie internetowej www.swimrankings.net lub przedstawione w postaci protokołu z zawodów z podpisem sędziego głównego. Punkty przyznawane są za osiągnięcie poniższej klasy sportowej: II/16 II/15 II/14 III/13 III/12 Dziewczyny 250 200 150 100 50 Chłopcy 250 200 150 100 50 2. Wszechstronność stylowa /200 metrów stylem zmiennym/ - pływalnia 25 m * Osiągniecie wymaganego czasu podczas zawodów pływackich w okresie 01.01-31.05. Wyniki z zawodów muszą być zamieszczone na stronie internetowej www.swimrankings.net lub przedstawione w postaci protokołu z zawodów z podpisem sędziego głównego. Punkty przyznaje się według poniższej punktacji (100 pkt wynik na poziomie klasy sportowej II/13 lat). ilość punktów Dziewczęta Chłopcy 100 2.51,67 2.41,47 90 2.55,10 2.44,70 80 2.58,54 2.47,93 70 3.01,97 2.51,16 60 3.05,40 2.54,39 50 3.08,85 2.57,62 40 3.12,27 3.00,85 30 3.15,70 3.04,08 20 3.19,14 3.07,31 10 3.22,57 3.10,53 3. Wytrzymałość tlenowa /400 metrów stylem dowolnym/ - pływalnia 25 m * Osiągniecie wymaganego czasu podczas zawodów pływackich w okresie 01.01-31.05. Wyniki z zawodów muszą być zamieszczone na stronie internetowej www.swimrankings.net lub przedstawione w postaci protokołu z zawodów z podpisem sędziego głównego. Polski Związek Pływacki ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa 1
Punkty przyznaje się według poniższej punktacji (100 pkt wynik na poziomie klasy sportowej II/13 lat) ilość punktów Dziewczęta Chłopcy 100 5.13,48 5.00,70 90 5.19,75 5.06,71 80 5.26,02 5.12,73 70 5.32,39 5.18,74 60 5.38,56 5.24,76 50 5.44,83 5.30,77 40 5.51,10 5.36,78 30 5.57,37 5.42,80 20 6.03,64 5.48,81 10 6.09,91 5.54,83 w przypadku braku wyników z zawodów istnieje możliwość zaliczenia próby podczas testów kwalifikacyjnych 4. Technika pływania ocena techniki wszystkich styli pływackich /100 punktów/ Oceny techniki dokonuje trener pływania podczas testów kwalifikacyjnych przeprowadzanych w danej placówce a) Styl motylkowy maksymalnie 25 punktów praca nóg /25 m w ułożeniu na boku/ - oceniamy ułożenie ciała oraz technikę pracy nóg od 1 do 5 pkt. praca ramion /25 m z małą deską pomiędzy podudziami/ - oceniamy chwyt wody, pociągniecie, przenoszenie ramion od 0 do 5 pkt. koordynacja pływania /3 x LR + NN, 3 x PR + NN/ - od 0 do 5 pkt. pływanie całym stylem /35 m szybko ze skoku startowego z nawrotem/ - oceniamy pływanie pod wodą, technikę pływania od 0 do 10 pkt. b) Styl grzbietowy - maksymalnie 25 punktów praca nóg /25m na plecach, ręce za głową/ - oceniamy ułożenie ciała oraz technikę pracy nóg od 1 do 5 pkt. praca ramion /25m z małą deską pomiędzy podudziami/ - oceniamy chwyt wody, pociągniecie, przenoszenie ramion od 0 do 5 pkt. koordynacja pływania /25m LR + NN, PR + NN/ - od 0 do 5 pkt. pływanie całym stylem /35 m szybko ze skoku startowego z nawrotem/ - oceniamy pływanie pod wodą, technikę pływania od 0 do 10 pkt. c) Styl klasyczny maksymalnie 25 punktów praca nóg /25 m na plecach, 25 m ramiona z przodu / - oceniamy ułożenie ciała oraz technikę pracy nóg od 1 do 5 pkt. praca ramion /25 z małą deską pomiędzy podudziami/ - oceniamy chwyt wody, pociągniecie, przenoszenie ramion od 0 do 5 pkt. Polski Związek Pływacki ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa 2
koordynacja pływania /2 x NN 1 x RR/ - od 0 do 5 pkt. pływanie całym stylem /35 m szybko ze skoku startowego z nawrotem/ - oceniamy pływanie pod wodą, technikę pływania od 0 do 10 pkt. d) Styl dowolny maksymalnie 25 punktów praca nóg /25m na boku/ - oceniamy ułożenie ciała oraz technikę pracy nóg od 1 do 5 pkt. praca ramion /25m z małą deską pomiędzy podudziami/ - oceniamy chwyt wody, pociągniecie, przenoszenie ramion od 0 do 5 pkt. koordynacja pływania /25m LR z oddechem z prawą stronę, 25m PR z oddechem na lewą stronę/ - od 0 do 5 pkt. pływanie całym stylem /35 m szybko ze skoku startowego z nawrotem/ - oceniamy pływanie pod wodą, technikę pływania od 0 do 10 pkt. II. Próby sprawności na lądzie 1. Siła kończyn górnych zwis/podciąganie na drążku a) wykonanie /dziewczęta/ Z przestawionego krzesła badana przechodzi do zwisu nachwytem o ramionach ugiętych. Dłonie winny znajdować się na szerokość barków. Na sygnał "start" zaczyna się próba zwisu i trwa aż do zmęczenia. Podbródek w czasie trwania testu winien znajdować się wyraźnie nad drążkiem. b) pomiar Próba wykonywana jest l raz. Liczy się ilość wytrzymanych sekund w wspomnianej pozycji. Pomiar kończy się z chwilą, gdy podbródek znajduje się poniżej drążka. c) uwagi Drążek musi być tak usytuowany, by badany wykonywał próbę w pełnym zwisie. a) wykonanie /chłopcy/ Z przystawionego krzesła badany przechodzi do zwisu nachwytem. Ręce znajdują się na szerokości barków. Na sygnał "start" testowany ugina ręce podciągając się na wysokość podbródka, po czym bez chwili odpoczynku przechodzi do zwisu prostego. Ćwiczenie powtarza się aż do chwili zmęczenia. b) pomiar Próba wykonana jest l raz. Liczy się ilość pełnych podciągnięć na wysokość podbródka, z pełnego zwisu. c) uwagi Test należy przerwać, jeśli badany zrobi przerwę wynoszącą 2 sekundy i dłuższa. Drążek winien być tak usytuowany, by testowany wykonywał próbę w pełnym zwisie. Testowanemu należy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką. Polski Związek Pływacki ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa 3
Ilość punktów Dziewczęta Chłopcy 100 41-45 s 10 90 37-40 s 9 80 33-36 s 8 70 29-32 s 7 60 25-28 s 6 50 20-25 s 5 40 15-20 s 4 30 10-15 s 3 20 5-10 s 2 10 0-5 s 1 2. Moc kończyn dolnych skok w dal obunóż a) wykonanie Testowany staje za linia, po czym z jednoczesnego odbicia obunóż wykonuje skok w dal na odległość, do piaskownicy lub na materac. b) pomiar Skok mierzony w cm, wykonuje się dwukrotnie. Liczy się wynik skoku lepszego. Długość skoku zawarta jest pomiędzy linia skoku a ostatnim śladem piet. c) uwagi Skok z upadkiem w tył na plecy jest nieważny i należy go powtórzyć. 13 lat Ilość punktów Dziewczęta Chłopcy 100 200-210 230-240 90 190-200 220-230 80 180-190 210-220 70 170-180 200-210 60 160-170 190-200 50 150-160 180-190 40 140-150 170-180 30 130-140 160-170 20 120-130 150-160 10 110-120 140-150 Polski Związek Pływacki ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa 4
3. Siła mięśni brzucha a) wykonanie Badany leży na macie z rozstawionymi na szerokość 30 cm stopami i kolanami ugiętymi pod katem prostym. Ręce splecione na karku. Testowanemu pomaga partner, który przytrzymuje stopy tak, aby nie odrywały sie od podłoża. Na sygnał "start" badany wykonuje skłony w przód dotykając łokciami kolan następnie wraca do pozycji wyjściowej (dotyka łopatkami do materacu). Ćwiczenie trwa 30 sekund. b) pomiar Notowana jest ilość wykonanych skłonów w ciągu 30 sekund. c) uwagi Badanego nie dyskwalifikuje się w wypadku, gdy robi dłuższe przerwy w czasie wykonywania skłonów. 13 lat Ilość punktów Dziewczęta Chłopcy 100 32-33 35-36 90 30-31 33-34 80 28-29 31-32 70 26-27 29-30 60 24-25 28 50 23 27 40 22 26 30 21 25 20 20 24 10 19 23 Listę kandydatów przyjętych do szkoły ustala się wg malejącej liczby uzyskanych punktów, do wyczerpania limitu miejsc w poszczególnych oddziałach oferowanych przez szkołę. Liczbę miejsc w oddziałach ustala dyrektor w porozumieniu z organem prowadzącym Minimalny próg punktowy, potrzebny do pozytywnego zaliczenia prób sprawności fizycznej w łącznym wyniku testów wynosi odpowiednio: - dla kandydatów do SMS 150 punktów ( w tym podczas prób w wodzie minimum 80 pkt.) - dla kandydatów do oddziałów sportowych w szkole ponadgimnazjalnej 100 punktów ( w tym podczas prób w wodzie minimum 60 pkt.) Polski Związek Pływacki ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa 5
STRZELECTWO SPORTOWE Miejsce przeprowadzenia egzaminu: strzelnica sportowa Data egzaminu: Egzamin przeprowadzi komisja egzaminacyjna w składzie: Przewodniczący komisji: Damian Komolka Członek komisji: Anita Leciejewska Egzamin składa się z czterech testów: 1. Test jednolitości celowania egzaminowany celuje z karabinu kal. 4,5mm przytwierdzonego nieruchomo do pulpitu strzeleckiego do tarczy trzymanej przez egzaminatora w odległości 10 metrów. Zadaniem egzaminowanego jest nakierować tarczę w trakcie celowania tak aby w każdej z pięciu prób znajdowała się ona w tym samym miejscu. Za każdym razem początkowo tarcza znajduję się w innym miejscu. Ocenia się skupienie w milimetrach wyznaczone przez egzaminatora za pomocą nakreślania punktów na kartce pod tarczą. Kryteria oceny skupienia: 0-5 mm 10 pkt., 6 10 mm 7 pkt., 11 15 mm 5 pkt., 16 20mm 2 pkt., >21mm 0 pkt. 2. Test równowagi egzaminowany staje na jednej nodze po czym zamyka oczy i wytrzymuje tak długo jak potrafi. Czas mierzony jest stoperem od momentu zamknięcia oczu do momentu dotknięcia podłoża uniesioną nogą, zmiany ustawienia stopy na której stoi, otwarcia oczu lub gdy egzaminowany osiągnie czas 20 sekund. Wykonuje 3 próby na jednej nodze i 3 na drugiej. Zsumowane wszystkie czasy dla obu nóg i dzieli się przez 6 co daje średni czas próby, który stanowi rezultat testu równowagi. Kryteria oceny : > 18s. 10 pkt., 16-18s. 7 pkt., 15 13s. 5pkt., 12 11s. 2 pkt.< 10s. 0 pkt. 3. Test celności i skupienia z broni kal. 4,5 mm egzaminowany oddaje 3 strzały próbne podczas których wyregulowane zostaną przyrządy celownicze a następnie 5 strzałów ocenianych. Strzelanie odbywa się w pozycji siedzącej z podpórką do tarczy o średnicy 45,5 mm. Ocenia się skupienie 5 strzałów na tarczy oraz zsumowaną wartość wszystkich przestrzelin. Kryteria oceny skupienia < 3cm 10 pkt., 3 5 cm 5 pkt., >5cm 0 pkt. + maksymalnie 50 punktów za wartość pięciu przestrzelin na tarczy.
4. Test koordynacji wzrokowo ruchowej egzaminowany rzuca piłeczką tenisową do celu (okręg o średnicy 150 cm) zawieszonego na wysokości dwóch metrów. Odległość do celu 10 metrów. Rzut wykonuje się z miejsca, dowolną ręką Zadaniem egzaminowanego jest trafić piłeczką do celu. Dopuszcza się oddanie dwóch rzutów próbnych. Następnie ocenia się ilość zaliczonych rzutów z dziesięciu prób. Kryteria oceny: 10 8 trafień : 20 pkt., 7 6 trafień : 15 pkt., 5 4 trafień : 10pkt., 3 2 trafień : 5 pkt. 1 i mniej trafień : 0 pkt. 5. Test zwinnościowy - Na sygnał "na miejsca" egzaminowany staje na linii startu. Na komendę "start" biegnie do drugiej linii (odległość 10 m), podnosi z półkola klocek, po czym wraca na linię startu, gdzie kładzie klocek (klocek nie może być rzucony). Następnie biegnie po drugi klocek i wracając kładzie go ponownie w półkolu. Próbę wykonuje się dwukrotnie. Liczy się lepszy czas, mierzony z dokładnością do 1/10 s Próba zostaje zakończona z chwilą, gdy drugi klocek znajduje się w półkolu. Próba zostaje unieważniona, gdy klocek jest do półkola wrzucony. Tak wykonaną próbę należy powtórzyć. Kryteria oceny: Dziewczęta Chłopcy Czas Punkty Czas Punkty 8,3 8,7 50 8,2 8,4 50 8,8 9,3 45 8,5 8,6 45 9,4 10,4 40 8,7 9,6 40 10,5-11,5 35 9,7-10,7 35 11,6 12,6 30 10,8 11,9 30 12,7 13,7 25 12,0 13,0 25 13,8 14,8 20 13,2 14,2 20 14,9 15,9 15 14,3 15,2 15 16,0 16,4 10 15,3 16,0 10 16,5 17,0 5 16,1 16,5 5 17,1 -. 0 16,6 -. 0
LEKKA ATLETYKA gimnazjum KRYTERIA NABORU : - finaliści ( I VIII ) Lubuskiej Olimpiady Młodzieży Dzieci Starsze w konkurencjach indywidualnych - finaliści ( I VIII ) Lubuskiej Olimpiady Młodzieży w Biegach Przełajowych - finaliści ( I VIII ) Lubuskiej Olimpiady Młodzieży w Czwórboju Lekkoatletycznym - finaliści ( I IV ) Mistrzostw Miasta w Lekkoatletyce konkurencje indywidualne - finaliści ( I IV ) Mistrzostw Miasta w Czwórboju Lekkoatletycznym - finaliści ( I IV ) Mistrzostw Miasta w Biegach Przełajowych - pozostali, którzy na egzaminie sprawnościowym uzyskali : Minimum jeden wynik o wartości celującej ( 6 ) lub średnią wyników egzaminu na poziomie co najmniej dobrym ( 4 ) Należy spełnić minimum jeden z warunków naboru Wypełnienie kryterium naboru nie jest jednoznaczne z przyjęciem do szkoły O przyjęciu do szkoły decyduje komisja rekrutacyjna OCENA DZIEWCZĘTA KONKURENCJA CHŁOPCY KONKURENCJA 60 m 600 m w dal p.lek. 60 m 1000 m w dal p.lek. ( s ) (min.) ( m ) 2 kg 2 kg ( s ) ( min ) ( m ) ( m ) ( m ) 6 9.0 2.00,0 4.10 10.0 8.3 3.00,0 5.10 14.0 5 9.4 2.20,0 3.70 8.0 8.8 3.20,0 4.70 12.0 4 10.0 2.40,0 3.30 6.0 9.3 3.40,0 4.00 10.0 3 10.6 3.00,0 2.90 4.0 9.9 4.00,0 3.60 8.0 2 11.2 3.20,0 2.40 2.0 10.5 4.20,0 3.10 6.0 Terminy testów sprawdzających : Pierwszy termin : 09.05.2016 rok. Drugi termin : 21.05.2016 rok. Godzina 9.00. Zbiórka na sali gimnastycznej VII Liceum Ogólnokształcącego ul. Wyspiańskiego 21 Zielona Góra.
Pozostałe dyscypliny i dodatkowe informacje 1 Akrobatyka 2 Koszykówka 3 Lekka atletyka 4 Piłka nożna 5 Pływanie 6 Piłka siatkowa 7 Strzelectwo sportowe Uwaga! Szczegółowe informacje oraz aktualności są również dostępne na stronie www.sms.zsois.zgora.pl w zakładkach dla poszczególnych dyscyplin sportowych. Rekrutacja na rok szkolny 2016/2017 - testy sprawności fizycznej oraz kryteria oceniania. Dodatkowe informacje www.sms.zsois.zgora.pl