JADŁOSPIS 09.09 13.09.2019 r. PONIEDZIAŁEK [764 kcal] [217 kcal] I [90 kcal] [352 kcal] [105 kcal] Kasza Kus Kus na mleku(100g)[zawiera mleko, gluten]. Chleb(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], kiełbasą krakowską(10g) i ogórkiem kiszonym(10g) [zawiera gorczycę]. Herbata(150g). Mix owocowy(100g). Biszkopty(15g). Woda mineralna(150g) Barszcz biały zabielany z jajkiem i z ziemniakami(230g)[zawiera mleko, seler, jaja]. Makaron z kurczakiem i warzywami(150g) [zawiera gluten]. Jabłko(20g). Kompot(150g). Jogurt naturalny z miodem(130g)[zawiera mleko]. WTOREK [861 kcal] [233 kcal] I [29 kcal] [407kcal] [192 kcal] Chleb wieloziarnisty(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko]. Twarożkiem(20g)[zawiera mleko], rzodkiewką(10g) i szczypiorkiem(2g). Kakao(150g)[zawiera mleko]. Banan(30g) Zupa jarzynowa z ryżem(230g) [zawiera seler]. Ziemniaki(70g) [zawiera mleko], kotlet de-vollaile(55g)[zawiera mleko, jaja, gluten], mizeria z jogurtem i koperkiem(60g) [zawiera mleko]. kompot(150g). Ciasto drożdżowe z owocami(50g) [zawiera mleko, jaja, gluten].woda mineralna(150g) ŚRODA [756 kcal] [187 kcal] I [76 kcal] [4213 kcal] [72 kcal] Makaron z mlekiem(100g)[zawiera mleko, gluten, jaja]. Chleb razowy(20g) z pastą rybną(20g) [zawiera jaja, gorczycę, mleko, rybę] i pomidorem(10g). Herbata(150g). Koktajl owocowy(80g) [zawiera mleko]. Zupa fasolowa z ziemniakami(230g)[zawiera mleko, seler]. Gołąbki(180g)[zawiera gluten]. Marchewka(10g). Kompot(150g). Truskawki(50g). Herbatniki(10g)[zawiera gluten] Woda mineralna(150g).
CZWARTEK [790 kcal] [234 kcal] I [46 kcal] [382 kcal] [126 kcal] Weka(30g) [zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], jajkiem(25g)[zawiera jaja], rzodkiewką(10g) i szczypiorkiem(2g). Kakao(150g)[zawiera mleko]. Arbuz(50g). Pałki kukurydziane(8g). Zupa kalafiorowa z kluseczkami(230g) [zawiera gluten, seler, jaja]. Ziemniaki(70g) [zawiera mleko], medaliony z indyka w sosie cebulowym(80g) [zawiera gluten], sałata w sosie winegret(60g). Kompot(150g). Talerz owoców(150g). Ciastko zbożowe(10g)[zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). PIĄTEK [847 kcal] [230 kcal] I [89 kcal] [433 kcal] [95 kcal] Chleb(30g) [zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], pastą mięsna(20g) [zawiera jaja, gorczycę] i ogórek świeży(10g). Kakao(150g)[zawiera mleko] Budyń waniliowy(90g) [zawiera mleko]. Pomarańcza(50g). Zupa pomidorowa z ryżem(230g)[zawiera seler]. Kluski leniwe z masłem i cukrem(170g)[zawiera mleko, gluten, jaja]. Jabłko(30g). Kompot (150g). Sałatka owocowa(120g). Biszkopty(15g) [zawiera gluten, jaja]. Woda mineralna(150g).
WARTOŚCI ODŻYWCZE 09.09 13.09.2019 r. PONIEDZIAŁEK Białko: 30,6268344, Tłuszcz: 22,2725538, Węglowodany: 118,9212691, KCal: 764,221298 Białko: 8,423069, Tłuszcz: 8,220013, Węglowodany: 28,58554, KCal: 217,30245 Kasza kus-kus Białko: 10,5, Tłuszcz: 2,9, Węglowodany: 71,6, KCal: 346 Mleko Białko: 3,3, Tłuszcz: 3,2, Węglowodany: 4,8, KCal: 61 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Kiełbasa krakowska, sucha Białko: 25,6, Tłuszcz: 24,8, Węglowodany: 0, KCal: 323 Ogórek kwaszony Białko: 1, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 1,9, KCal: 11 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 II Białko: 2,041705, Tłuszcz: 1,185015, Węglowodany: 19,459115, KCal: 89,71975 Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Biszkopty Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187 Białko: 14,9720604, Tłuszcz: 10,4675258, Węglowodany: 55,4866141, KCal: 352,799098 Kiełbasa toruńska Białko: 20,9, Tłuszcz: 20,1, Węglowodany: 0, KCal: 263 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85
Barszcz biały Białko: 1,812, Tłuszcz: 0,774, Węglowodany: 3,423, KCal: 22,94 Zapiekanka z makaronu warzywami i mięsem Białko: 8,877, Tłuszcz: 6,865, Węglowodany: 24,114, KCal: 190,14 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Białko: 5,19, Tłuszcz: 2,4, Węglowodany: 15,39, KCal: 104,4 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu Białko: 4,3, Tłuszcz: 2, Węglowodany: 6,2, KCal: 60 Miód pszczeli Białko: 0,3, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 79,5, KCal: 324 WTOREK Białko: 29,9577843660969, Tłuszcz: 33,375468482906, Węglowodany: 119,859852831197, KCal: 860,467930021368 Białko: 11,971, Tłuszcz: 8,996, Węglowodany: 28,571, KCal: 232,9 Chleb wieloziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 Ser twarogowy Białko: 17,7, Tłuszcz: 10,1, Węglowodany: 3,5, KCal: 175 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 0,3, Tłuszcz: 0,09, Węglowodany: 7,05, KCal: 28,5 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95
Białko: 13,6867843660969, Tłuszcz: 17,489468482906, Węglowodany: 54,9888528311966, KCal: 407,567930021368 Zupa jarzynowa Białko: 2,1853, Tłuszcz: 2,0145, Węglowodany: 9,1995, KCal: 57,621 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Mizeria z jogurtem Białko: 1,31, Tłuszcz: 2,51, Węglowodany: 3,97, KCal: 40,9 Kotlet de vollaile Białko: 15,722, Tłuszcz: 25,822, Węglowodany: 3,883, KCal: 306,35 Ryż gotowany Białko: 2,4, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 28,4, KCal: 124 Białko: 4, Tłuszcz: 6,8, Węglowodany: 29,25, KCal: 191,5 Ciastka drożdżowe z owocami Białko: 8, Tłuszcz: 13,6, Węglowodany: 58,5, KCal: 383 ŚRODA Białko: 25,6203690932312, Tłuszcz: 29,8162056194125, Węglowodany: 110,214055555556, KCal: 756,352931034483 Białko: 6,79266666666667, Tłuszcz: 8,37366666666667, Węglowodany: 22,2936666666667, KCal: 186,793333333333 Mleko Białko: 3,3, Tłuszcz: 3,2, Węglowodany: 4,8, KCal: 61 Makaron, gotowany Białko: 1,05, Tłuszcz: 0,21, Węglowodany: 6,63, KCal: 32,4 Chleb razowy Białko: 4,5, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 52,1, KCal: 225 Pasta z ryby z majonezem Białko: 3,442, Tłuszcz: 4,348, Węglowodany: 0,358, KCal: 53,54
Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 II Białko: 1,26518518518518, Tłuszcz: 3,61481481481482, Węglowodany: 10,4888888888889, KCal: 76,2666666666667 Koktajl owocowy Białko: 2,135, Tłuszcz: 6,1, Węglowodany: 17,7, KCal: 128,7 Białko: 16,2925172413793, Tłuszcz: 16,477724137931, Węglowodany: 62,8015, KCal: 421,592931034483 Zupa fasolowa Białko: 4, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 10, KCal: 63 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Gołąbki z mięsem i ryżem, Białko: 4,6964, Tłuszcz: 8,1427, Węglowodany: 12,0408, KCal: 131,446 Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27 Białko: 1,27, Tłuszcz: 1,35, Węglowodany: 14,63, KCal: 71,7 Truskawki Białko: 0,45, Tłuszcz: 0,25, Węglowodany: 6,95, KCal: 28 Herbatniki Białko: 8,2, Tłuszcz: 11, Węglowodany: 76,8, KCal: 437
CZWARTEK Białko: 27,62913885, Tłuszcz: 25,82275169, Węglowodany: 123,72437268, KCal: 789,7213731 Białko: 10,941, Tłuszcz: 8,756, Węglowodany: 29,436, KCal: 235,35 Chleb pszenny Białko: 4,25, Tłuszcz: 0,7, Węglowodany: 27,15, KCal: 128,5 Jaja gotowane Białko: 9,8, Tłuszcz: 7,6, Węglowodany: 0,5, KCal: 109 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 1,012, Tłuszcz: 0,29, Węglowodany: 10,512, KCal: 46,16 Arbuz Białko: 0,6, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 8,4, KCal: 36 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2 Białko: 14,07192845, Tłuszcz: 14,21193689, Węglowodany: 57,25925148, KCal: 381,7781451 Zupa kalafiorowa Białko: 2,2441, Tłuszcz: 0,6541, Węglowodany: 7,2322, KCal: 38,015 Kluski tarte Białko: 1,567, Tłuszcz: 0,484, Węglowodany: 8,14, KCal: 42,61 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Medaliony z indyka Białko: 7,6, Tłuszcz: 6,4, Węglowodany: 4,6, KCal: 99
Sos cebulowy Białko: 1,24, Tłuszcz: 0,708, Węglowodany: 6,814, KCal: 37,79 Sałata zielona z sosem vinegret Białko: 1,5274, Tłuszcz: 12,9182, Węglowodany: 3,1639, KCal: 127,542 Białko: 1,6042104, Tłuszcz: 2,5648148, Węglowodany: 26,5171212, KCal: 126,433228 Sałatka owocowa Białko: 1,285, Tłuszcz: 0,535, Węglowodany: 28,055, KCal: 111,7 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 PIĄTEK Białko: 34,9852149594416, Tłuszcz: 21,6423165912092, Węglowodany: 137,505460337672, KCal: 846,927500471609 Białko: 8,75011111111111, Tłuszcz: 8,92888888888889, Węglowodany: 30,3325555555556, KCal: 230,797777777778 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Ogórek Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 2,9, KCal: 13 Kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 Pasta mięsna Białko: 1,915, Tłuszcz: 4,79, Węglowodany: 3,014, KCal: 60,7 II Białko: 2,53342105263158, Tłuszcz: 2,10973684210526, Węglowodany: 15,496052631579, KCal: 88,0578947368421 Pomarańcza Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,3, KCal: 44 Budyń Białko: 5,655, Tłuszcz: 5,455, Węglowodany: 26,725, KCal: 179,3
Białko: 21,6556827956989, Tłuszcz: 9,39769086021505, Węglowodany: 71,0188521505376, KCal: 433,001827956989 Zupa pomidorowa z ryżem Białko: 2,0886, Tłuszcz: 2,0479, Węglowodany: 6,4667, KCal: 48,042 Kluski leniwe Białko: 25,705, Tłuszcz: 7,915, Węglowodany: 54,37, KCal: 387,25 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Białko: 2,046, Tłuszcz: 1,206, Węglowodany: 20,658, KCal: 95,07 Sałatka owocowa Białko: 1,285, Tłuszcz: 0,535, Węglowodany: 28,055, KCal: 111,7 Biszkopty Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187