INSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? UWAGA. Odwiedź naszą stronę. Nr Modelu WEFMBER Nr seryjny

Transkrypt

1 Nr Modelu WEFMBER Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jako producentowi zależy nam na pełnej satysfakcji naszych klientów. Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone, należy skontaktować się z placówką, w której produkt został zakupiony. UWAGA Zanim skorzystasz z urządzenia, przeczytaj wszystkie informacje na temat środków ostrożności oraz instrukcję obsługi. Zachowaj niniejszą instrukcję obsługi do przyszłego użytku. Odwiedź naszą stronę

2 SPIS TREŚCI UMIESZCZANIE NAKLEJEK OSTRZEGAWCZYCH WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI PRZED ROZPOCZĘCIEM TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI MONTAŻ REGULACJA LISTA CZĘŚCI RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Tylna okładka UMIESZCZANIE NAKLEJEK OSTRZEGAWCZYCH Pokazane tutaj naklejki ostrzegawcze zostały umieszczone we wskazanych miejscach. Jeśli naklejki brak lub jest nieczytelna, proszę zadzwonić pod numer telefonu podany na pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika i poprosić o darmową naklejkę zamienną. Umieścić naklejkę w pokazanym miejscu. Uwaga: Naklejki mogą być pokazane w zmienionej skali. WEIDER jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. 2

3 WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem system do ćwiczeń z ciężarkami. ICON nie ponosi odpowiedzialności za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie. 1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej roku życia lub z historią problemów zdrowotnych. 2. Przeczytaj wszystkie instrukcje niniejszego podręcznika i wszystkie ostrzeżenia umieszczone na systemie do ćwiczeń z ciężarkami przed rozpoczęciem korzystania z systemu do ćwiczeń z ciężarkami.. Właściciel jest odpowiedzialny za zapewnienie tego, żeby wszyscy użytkownicy systemu do ćwiczeń z ciężarkami byli wystarczająco poinformowani o wszystkich środkach ostrożności. 4. Z systemu do ćwiczeń z ciężarkami należy korzystać jedynie w sposób opisany w niniejszym podręczniku. 5. Z systemu do ćwiczeń z ciężarkami należy korzystać jedynie na płaskiej powierzchni. Podłogę pod systemem do ćwiczeń z ciężarkami należy przykryć aby ją chronić. 6. Sprawdź i odpowiednio dokręć wszystkie elementy za każdym razem, gdy korzystasz z systemu do ćwiczeń z ciężarkami. Wymieniaj wszelkie zużyte części natychmiast. 7. Nie zbliżaj rąk ani stóp do części ruchomych. 8. Zawsze związuj długie włosy, aby nie zaplątały się w sprzęt. 9. Dzieci do lat 12 oraz zwierzęta domowe zawsze powinny pozostawać z dala od systemu do ćwiczeń z ciężarkami. 10. System do ćwiczeń z ciężarkami nie powinien być użytkowany przez osoby ważące ponad 11 kg (250 funtów). 11. Podczas ćwiczeń należy mieć na sobie odpowiednią odzież. Zawsze miej na sobie obuwie sportowe w celu ochrony stóp podczas ćwiczeń. 12. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy, natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij. 1. Z systemu do ćwiczeń z ciężarkami należy korzystać jedynie w domu. Nie korzystaj z systemu do ćwiczeń z ciężarkami w żadnym miejscu o przeznaczeniu komercyjnym, do wynajmu czy też w instytucji.

4 PRZED ROZPOCZĘCIEM Dziękujemy, że wybrałeś system do ćwiczeń z ciężarkami WEIDER BODY WORKS PRO 2.0. Wielostronny system do ćwiczeń z ciężarkami BODY WORKS PRO 2.0 stworzono, aby pomóc Ci rozwijać każdą z dużych grup mięśni ciała. Czy masz na celu kształtną figurę, znaczne zwiększenie rozmiaru mięśni i siłę, czy też zdrowszy układ krążenia, system do ćwiczeń z ciężarkami BODY WORKS PRO 2.0 pomoże Ci osiągnąć pożądane przez Ciebie rezultaty. Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniejszy podręcznik przed rozpoczęciem system do ćwiczeń z ciężarkami. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj numer modelu produktu oraz numer seryjny przed skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika. Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z częściami oznakowanymi na poniższej ilustracji. Szyna Uchwyt Siedzisko Podpora wspornikowej Rączka Stopka regulacyjna Podpora regulacyjna Wspornik regulacyjny Podstawa stabilizująca 4

5 TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI Niniejszą tabelę stworzono, aby pomóc Ci zidentyfikować małe części, których składa się system. Liczba w nawiasach poniżej każdej części odnosi się do kluczowego numeru części, z LISTA CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego podręcznika. Uwaga: Niektóre z części mogą być już złożone w celach transportowych. Jeśli nie możesz znaleźć którejś części w torbach z częściami, sprawdź, czy nie jest ona już złożona. Podkadka M10 (4, ) Âruba M10 x 90mm (44) Âruba M10 x 75mm (4) Âruba M6 x 18mm (1) Wkr t M6 x 16mm (7) Âruba M10 x 55mm (42) Du a podkadka M8 (41) Wkr t M6 x 25mm (48) Âruba M8 x 42mm (8) Wkr t samogwintujàcy M4 x 20mm (46) Âruba M8 x mm (40) Podkadka M8 () Nylonowa nakr tka zabezpieczajàca M6 (47) Âruba M10 x 0mm (45) Nylonowa nakr tka zabezpieczajàca M10 (, ) Nylonowa nakr tka zabezpieczajàca M8 (12) Wkr t M10 x 25mm (6) 5

6 MONTAŻ Ułatw sobie składanie Niniejszy podręcznik zaprojektowano z myślą, aby dowolna osoba mogła z powodzeniem złożyć system do ćwiczeń z ciężarkami. Planując na ten cel odpowiednio wiele czasu, zapewniasz sobie sukces w składaniu systemu. Przed rozpoczęciem składania, uważnie przeczytaj następujące informacje i instrukcje: Umieść wszystkie części na wolnej przestrzeni i usuń materiały opakowaniowe. Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu. Dokręcaj wszystkie części podczas składania, chyba, że instrukcja wymaga czegoś innego. Podczas składania systemu do ćwiczeń z ciężarkami, upewnij się, że wszystkie części są skierowane tak, jak przedstawiono na rysunkach. Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. W celu identyfikacji małych części, należy skorzystać z TABELA IDENTYFIKUJĄCAJ CZĘŚCI na stronie 5. Następujące narzędzia (nie dołączone) są niezbędne do złożenia systemu: dwa klucze nastawne jeden standardowy śrubokręt jeden śrubokręt krzyżakowy Składanie będzie łatwiejsze, jeśli masz zestaw nasadek, zestaw kluczy płasko-oczkowych lub oczkowych, albo zestaw kluczy z grzechotką. Jeśli niezbędna jest dalsza pomoc proszę zapoznać się z okładką niniejszego podręcznika. 1. Ustaw podstawę stabilizującą (4) oraz szynę () jak pokazano. Następnie przymocuj podstawę stabilizującą do szyny za pomocą dwóch wkrętów M10 x 25mm (6) oraz dwóch podkładek M10 () Przymocuj stopkę regulacyjną (7) do podpory regulacyjnej (8) za pomocą dwóch śrub M10 x 55mm (42), czterech podkładek M10 () oraz dwóch nylonowych nakrętek zabezpieczających M10 ()

7 . Uwaga: Następne etapy wymagają pomocy drugiej osoby. Przymocuj podporę regulacyjną (8) do szyny () za pomocą śruby M10 x 90mm (44) oraz nylonowej nakrętki zabezpieczającej M10 (). Przymocuj podporę wspornikową (6) do szyny () za pomocą śruby M10 x 75mm (4) oraz nylonowej nakrętki zabezpieczającej M10 (). Nie dokręcaj zbyt mocno nylonowych nakrętek zabezpieczających; podpora regulacyjna (8) i podpora wspornikowa muszą obracać się łatwo Niech druga osoba przytrzyma końce linki (0) nad siedziskiem (1). Por. rysunek w tekście. Wsuń wspornik siedziska (2) na szynę (). Upewnij się, że kółka (21) znajdują się na górze szyny i że duże tuleje (2) znajdują się pod szyną. 4 parawanjedwab UWAGA: Upewnij się, że siedzisko (1) jest ustawione w tym kierunku, co na rysunku Następnie przymocuj górny drążek (5) do szyny za pomocą dwóch podkładek M10 () oraz dwóch wkrętów M10 x 25mm (6)

8 6. Wyjmij duże koło pasowe (15) z jednej z obudów koła pasowego (16) Owiń koniec linki (0) wokół dużego koła pasowego (15). Ponownie zamocuj duże koło pasowe wewnątrz obudowy koła pasowego (16) za pomocą śruby M10 x 0mm (45) oraz nylonowej nakrętki zabezpieczającej M10 (). Nie dokręcaj zbytnio śruby; koło pasowe musi łatwo się obracać. Powtórz ten krok z drugim kołem pasowym (16). Przymocuj rączkę (28) do każdego z końców linki (0) za pomocą dwóch zacisków (29) Upewnij się, że wszystkie części są odpowiednio mocno dokręcone przed rozpoczęciem użytkowania systemu do ćwiczeń z ciężarkami. Zastosowanie pozostałych części zostanie wyjaśnione w rozdziale REGULACJA na s. 9. 8

9 REGULACJA System do ćwiczeń z ciężarkami jest zaprojektowany tak, aby wykorzystywać ciężar Twojego ciała jako opór. Kroki poniżej wyjaśniają, jak można regulować system do ćwiczeń z ciężarkami i jak go składać w celu przechowywania. Aby odnaleźć prawidłowy sposób wykonywania kilku ćwiczeń, prosimy zajrzeć do załączonego przewodnika po ćwiczeniach. Sprawdź i odpowiednio dokręć wszystkie elementy za każdym razem, gdy korzystasz z systemu do ćwiczeń z ciężarkami. Wymieniaj wszelkie zużyte części natychmiast. System do ćwiczeń z ciężarkami można czyścić za pomocą wilgotnej szmatki i łagodnego, nie drapiącego środka czyszczącego; nigdy nie posługuj się rozpuszczalnikami. REGULACJA NACHYLENIA Nachylenie systemu do ćwiczeń z ciężarkami może być dostosowywane aby zmieniać poziom oporu Twoich ćwiczeń. W celu regulacji nachylenia, podnieś szynę () aż gałka na wsporniku regulacyjnym (9) może zostać wyciągnięta z otworu regulacyjnego w podporze regulacyjnej (8). Podnieś lub opuść szynę do wysokości pożądanego nachylenia i włóż gałkę w otwór regulacyjny w podporze regulacyjnej. Uwaga: Upewnij się, że gałka na wsporniku regulacyjnym jest całkowicie włożona do otworu regulacyjnego w podporze regulacyjnej. 9 Gałka 8 Otwory regulacyjne PRZYMOCOWANIE RĘKOJEŚCI Do niektórych ćwiczeń do systemu do ćwiczeń z ciężarkami musi być przymocowana rękojeść (24). Nasuń rękojeść na górny drążek (5) i zabezpiecz go za pomocą gałki (27). Przekręcaj gałkę zgodnie z ruchem wskazówek zegara aż będzie ciasno dokręcona UWAGA: Usuń rękojeść (24) podczas wykonywania ćwiczeń, do których nie jest potrzebna. ZABEZPIECZANIE LINKI Podczas przechowywania systemu do ćwiczeń z ciężarkami, albo wykonywania ćwiczeń, do których niepotrzebne są rączki (nie pokazane), zabezpiecz linkę (0), owijając ją wokół plastikowych gałek (49) na podstawie stabilizującej (4)

10 LISTA CZĘŚCI Nr Modeln WEFMBE R0707A Nr Liczba Opis Nr Liczba Opis 1 1 Siedzisko 2 1 Wspornik siedziska 1 Szyna 4 1 Podstawa stabilizująca 5 1 Górny drążek 6 1 Podpora wspornikowa 7 1 Stopka regulacyjna 8 1 Podpora regulacyjna 9 1 Wspornik regulacyjny 10 2 Tuleja regulacyjna 11 4 Okrągła zaślepka zewnętrzna 60mm Nylonowa nakrętka zabezpieczająca M8 1 2 Podkładka piankowa 14 2 Zaślepka wewnętrzna 25mm x 50mm 15 2 Duże koło pasowe 16 2 Obudowa koła pasowego 17 2 Małe koło pasowe 18 2 Okrągła zaślepka 19 2 Zderzak 20 1 Izolacja podpory wspornikowej 21 4 Kółko 22 4 Mała tuleja 2 4 Duża tuleja 24 1 Rękojeść 25 2 Zaślepka wewnętrzna 26 2 Uchwyt 27 1 Gałka 28 2 Rączka 29 2 Zacisk 0 1 Linka 1 1 Śruba M6 x 18mm 7 Nylonowa nakrętka zabezpieczająca M10 (czarna) 2 Nylonowa nakrętka zabezpieczająca M10 (srebrna) 4 2 Podkładka M10 (srebrna) 8 Podkładka M10 (czarna) 6 4 Wkręt M10 x 25mm 7 4 Wkręt M6 x 16mm 8 6 Śruba M8 x 42mm 12 Podkładka M Śruba M8 x mm 41 4 Duża podkładka M Śruba M10 x 55mm 4 2 Śruba M10 x 75mm 44 1 Śruba M10 x 90mm 45 2 Śruba M10 x 0mm 46 1 Wkręt samogwintujący M4 x 20mm 47 1 Nylonowa nakrętka zabezpieczająca M Wkręt M6 x 25mm 49 2 Gałka plastikowa * Podręcznik użytkownika * Tabela ćwiczeń Uwaga: Dokumentacja może ulegać zmianom bez uprzedzenia. Zob. tył okładki aby uzyskać informacje na temat zamawiania części zamiennych. *Tych części nie pokazano na rysunku. 10

11 RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI Nr Modeln WEFMBE1477.0R0707A

12 ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika) nazwę produktu (podana na pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika) numer kluczowy oraz opis części (por. LISTA CZĘŚCI oraz RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI pod koniec niniejszego podręcznika) Nr części R0707A Wydrukowano w Chinach 2007 ICON IP, Inc.