Nr 94 styczeń 2015 r.

Transkrypt

1 Nr 94 styczeń 2015 r. Nowy Rok zawitał wreszcie stary sobie poszedł. Co tam rośnie w mrozach stycznia? Dzień rośnie po trosze! Wróbelkowi serce rośnie, że wiosny doczeka, chociaż jeszcze droga do niej mroźna i daleka. Rosną w styczniu zaspy śniegu, że wóz w nich ugrzęźnie a na szybach rosną srebrne liście i gałęzie. Więc na inne pory roku, nie patrzy zazdrośnie mroźny styczeń: bo w nim także mnóstwo rzeczy rośnie! Jerzy Ficowski Drodzy Rodzice! Serdecznie witamy w pierwszych dniach Nowego, 2015 Roku. Mamy nadzieję, że wszyscy zaczęli go w zdrowiu i dobrych humorach. My ze swej strony będziemy się starać, aby każdy kolejny dzień w przedszkolu dostarczał naszym podopiecznym nowych, pozytywnych wrażeń, ciekawych informacji i dobrej zabawy. TO WARTO WIEDZIEĆ Jak namówić dziecko do jedzenia 5 porcji warzyw, owoców lub soku - zdrowa dieta przedszkolaka Każdy rodzic z wielką uwagą i troską obserwuje rozwój swojego dziecka i stara się zapewnić mu wszystko to, co dla niego najlepsze. W okresie intensywnego i szybkiego rozwoju naszych pociech niezwykle ważna jest zdrowa dieta bazująca na warzywach, owocach i sokach. Jest to szczególnie istotne teraz, gdy pogoda każdego dnia testuje naszą odporność. Warzywa, owoce i soki stanowią niezbędny składnik diety każdego dziecka, ponieważ dostarczają organizmowi potrzebnych mikroelementów i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz biorą udział w wielu procesach życiowych, istotnych dla właściwego rozwoju fizycznego i intelektualnego młodego organizmu. Co bardzo ważne, zawarte w owocach, warzywach i sokach witaminy są potrzebne do prawidłowej pracy mózgu procesów uczenia się, zapamiętywania, koncentracji i uwagi oraz uczestniczą w procesie uwalniania zawartej w pożywieniu energii tak bardzo potrzebnej każdemu dziecku do nauki i zabawy. Witaminy, sole mineralne oraz inne składniki odżywcze zawarte w owocach, warzywach i sokach są bardzo dobrze przyswajane przez organizm dziecka. Wyniki badań prowadzonych przez lekarzy oraz ekspertów żywieniowych na całym świecie pokazują, że w trosce o zdrowie trzeba zjadać codziennie minimum 500 g owoców i warzyw rozdzielonych na co najmniej 5 porcji.

2 Czasami nie jest łatwo rodzicom namówić swoje dzieci do regularnego jedzenia warzyw i owoców. Najbardziej otwarte na nowe smaki są maluchy w wieku od 2 do 4 lat. Im dziecko starsze, tym trudniej przekonać je do jedzenia nieznanych lub nielubianych dotąd warzyw i owoców. Nie należy jednak zmuszać ich do jedzenia, ponieważ to nigdy nie przynosi zamierzonego efektu. Zamiast bezradnie rozkładać ręce, lepiej uzbroić się w cierpliwość i podejść do problemu kreatywnie. I jeśli nawet jabłko czy marchewka mogą nie być ulubionym posiłkiem dziecka, to jednak połączenie ich np. w postaci soku przecierowego może być idealnym rozwiązaniem. Dzieci lubią soki, więc podanie im warzyw i owoców w postaci soku da nam pewność dostarczenia naturalnych witamin w tej wygodnej postaci. Warzywno owocowe - sokowe triki dla każdego rodzica: Angażuj swoje pociechy w przyrządzanie zdrowych posiłków. Przygotujcie wspólnie np. sałatkę. Jeśli dzieci są jeszcze bardzo małe, wystarczy, że pomogą przy myciu warzyw i owoców oraz przy ich mieszaniu. Wspólnie przyrządzone danie zawsze lepiej smakuje. Ponadto podczas wspólnych przygotowań dzieci mogą się wiele nauczyć o owocach i warzywach. Baw się jedzeniem. Aby uatrakcyjnić dziecku posiłki, warto pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa w kuchni. Układaj warzywa na kanapkach/talerzu, tak by przypominały bajkowe twarze, krajobrazy, tworzyły niezwykłe historyjki. Wszystko zależy od twojej wyobraźni. Aby zafascynować swoją pociechę warzywną przekąską, możesz np. ułożyć z niej kwiatek: sałata niech będzie trawą, kawałek zielonego ogórka może być łodygą, pokrojona rzodkiewka i pomidor mogą wystąpić w roli płatków kwiatów, a na to wszystko niech patrzy kukurydziane słońce. Smacznej zabawy! Kupuj warzywa, owoce i soki wspólnie z dzieckiem. Pozwól mu decydować, jakie warzywa, owoce i soki będziecie dziś jedli lub pili i co kupicie. Na etapie zakupów łatwiej będzie przekonać pociechę do odkrywania nowych smaków, bo maluch nie będzie czuł takiej presji, jak przy stole. Mieszaj soki, przygotowując nietypowe połączenia smaków. To nie tylko doskonały pomysł na urozmaicenie diety, lecz także świetna zabawa dla całej rodziny. Zmieszaj przynajmniej 2 smaki soków (np. pomarańczowy z grejpfrutowym lub jabłkowy z wiśniowym), a zadaniem dziecka niech będzie odgadnięcie, co wchodzi w ich skład. Miksuj warzywa i owoce, jeśli dziecko kręci nosem, gdy dostaje je w klasycznej wersji. Na przykład zmiksuj jogurt z owocami i podaj pociechom w formie deseru. W równie prosty sposób możesz przygotować pyszny obiad. Wystarczy, że do makaronu przygotujesz sos i zmiksujesz z przeróżnymi warzywami lub przygotujesz zmiksowaną zupę warzywną typu krem. Nalewaj dzieciom sok w różnych sytuacjach i o różnych porach. Jest on niezwykle wygodną formą zdrowej porcji. Soki owocowe i warzywne zachowują większość witamin zawartych w świeżych owocach i warzywach, a przykładowo jedna porcja soku z grejpfruta lub pomarańczy pokrywa całkowite dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. 200 ml soku (np. mały kartonik) pociechy bez trudu mogą zabrać do szkoły na drugie śniadanie.

3 Podsuwaj kawałki mandarynek i pomarańczy jako przekąskę, gdy dzieci są pochłonięte zabawą, a pokrojone marchewki i jabłka świetnie nadadzą się do pochrupania podczas seansów filmowych. Dzieci nawet nie zauważą, kiedy zjadły jedną z 5 porcji warzyw i owoców. Uprawiaj wraz z dzieckiem własny ogródek. Istnieje wiele łatwo dostępnych warzyw, które można łatwo hodować na domowym parapecie. Jeśli dziecko zobaczy, jak rosną warzywa i jak się je pielęgnuje, z pewnością łatwiej da się przekonać do ich jedzenia. Dodatkowo będzie mogło się nauczyć odpowiedzialności i lepiej poznać świat roślin. Wynegocjuj próbowanie nowego warzywa, owocu lub soku co tydzień. Umów się z dziećmi, że raz w tygodniu będziecie wybierać zdrowy specjał, którego jeszcze nie jadły lub nie piły. Niech to będzie wspólna zabawa w owocowych odkrywców. Wspólne poznawanie nowych smaków będzie świetną zabawą i pomoże dzieciom oswoić nieznane warzywa, owoce i soki. Zabierz dzieci na wycieczkę. Pokaż im, jak wygląda prawdziwa uprawa warzyw i owoców. Niech spróbują owocu prosto z krzaczka. Zainteresuj odpowiednio swoje pociechy tym tematem i wzbudź pozytywne skojarzenia. Po powrocie do domu dużo łatwiej będzie namówić dzieci do zdrowej diety. Zakreślaj kolejne owocowo-warzywne porcje na specjalnym wykresie. Na kartce papieru przygotuj np. tabelkę, w której dzieci mogły zaznaczyć, jakie warzywa i owoce zjadły oraz jakie soki wypiły danego dnia. To wspaniały konkurs, w którym możesz przyznawać odznaki i nagrody. Jeśli każdy z członków rodziny dołączy do zabawy, nawet nie zauważysz, kiedy dziecko będzie chciało przegonić innych uczestników tego nietypowego wyścigu. Jeśli Twoje dziecko nadal nie chce jeść niektórych warzyw i owoców, daj mu trochę czasu. Według specjalistów, aby dziecko polubiło nowe warzywo, musi go spróbować nawet razy. Pamiętaj też, że jednym z najważniejszych sposobów jest dawanie dziecku dobrego przykładu. Dzieci obserwują nasze zachowania, naśladują nasze gesty i słowa. Dzięki poznawaniu naszych zwyczajów pociechy uczą się określonych rozwiązań różnych sytuacji życiowych. Jeśli sami nie sięgamy po warzywa, owoce i soki, trudno wymagać od naszych dzieci, aby one grzecznie takie przysmaki spożywały. Rewolucję w diecie malucha warto więc zacząć od siebie. Co więcej wspólne jedzenie naturalnych witamin będzie z pewnością o wiele przyjemniejsze. Zgodnie ze starym przysłowiem: Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał należy pamiętać, jak ważna we wpajaniu zdrowych przyzwyczajeń żywieniowych jest edukacja już od najmłodszych lat. Opracowanie : Anna Kalinowska na podstawie artykułu ze strony KĄCIK PODZIEKOWAŃ Serdecznie dziękujemy wszystkim Rodzicom za udział w akcjach charytatywnych oraz kiermaszu organizowanym na terenie naszego przedszkola. Dziękujemy za pomoc w przygotowaniu dzieci do występu w jasełkach, oraz za przekazanie na rzecz przedszkola strojów i akcesoriów do przedstawień (szczególnie rodzicom Ilony A., Oli M., Magdy Z.)

4 JAKIE MAMY PLANY Styczeń to kres, w którym będziemy z dziećmi rozmawiać na następujące tematy: Grupa I Smerfiki 1. Goście za oknem. 2. Babcia i dziadek. 3. Nasz pierwszy bal. 4. Lubimy zimę. Grupa II Gumisie 1. Pomagamy ptakom. 2. W karnawałowym nastroju. 3. Moja babcia i mój dziadek. 4. Zimowe zabawy. Grupa III Pajacyki 1. Dokarmiamy ptaki. 2. Optymiści lubią bale. 3. Nasi optymistyczni dziadkowie. 4. Zabawy na śniegu i lodzie. Grupa IV Kubusie 1. W karnawałowym nastroju. 2. Bezpieczne zabawy na śniegu. 3. Kochani dziadkowie. 4. Warszawa- stolica Polski. 16 stycznia 2015 roku będziemy bawić się na balu karnawałowym pod hasłem Karnawałowy Parowóz Zapraszamy Babcie i Dziadków do przedszkola na uroczystość z okazji ich święta: 20 stycznia 2015 roku dzieci z grupy II Gumisie na godzinę stycznia 2015 roku dzieci z grupy III Pajacyki na godzinę stycznia 2015 roku dzieci z grupy IV Kubusie na godzinę stycznia 2015 roku dzieci z grupy I Smerfiki, na godzinę OPTYMISTYCZNE INFORMACJE W dniu roku odbyły się w ramach Optymistycznego Klubu Rodzica warsztaty plastyczne pod hasłem Ozdoby bożonarodzeniowe. Przy dźwiękach kolęd Rodzice wraz z dziećmi mieli okazję wspólnie wykonać świąteczne ozdoby: renifera z płyty CD, przestrzenną choinkę z włóczki oraz ażurowe gwiazdki na choinkę. Spotkanie przebiegło w miłej i radosnej atmosferze, a wspólna praca rodziców i dzieci przyniosła wszystkim wiele satysfakcji A.K. W dniach 18 i roku najstarsze grupy miały okazję pochwalić się zaproszonym do przedszkola rodzinom przygotowanymi przez siebie Jasełkami. Z reakcji widzów wynikało, że występy bardzo się spodobały. W grupach młodszych odbyły się spotkania w formie warsztatów. Fotorelacje z tych wydarzeń już wkrótce na naszej stronie internetowej. W styczniu czekają nas kolejne Optymistyczne spotkania. Przedszkolaki już zaczęły przygotowania do obchodów Dnia Babci i Dziadka. Zapraszamy.

5 KRONIKA URODZIN Każdy Rodzic z niecierpliwością oczekuje na narodziny swego dziecka. Kilka lat temu wielką radość swoim pojawieniem się na świecie sprawili Rodzinom nasi styczniowi jubilaci: Paweł K Marceli P Marcin M Zofia P Oliver Sz Nikola Dz Paweł R. Życzymy Wam miłości rodziców i rodzeństwa, wielu sympatycznych kolegów, góry prezentów. NAUCZYŁEM SIĘ W PRZEDSZKOLU Grupa I Smerfiki Grupa II - Gumisie Grupa III - Pajacyki Grupa IV - Kubusie Ptaki zimą wiersz Zawitała mroźna zima idą długie szare dni. Ciężko będzie znowu ptakom, więc pomagać trzeba im. Wysypiemy ziarno wróblom, a sikorkom skwarki, by na wiosnę zaśpiewały, jak im dzieci pomagały. I. Salach Babcia i dziadek piosenka I.Jest taka pani, piękna jak kwiat, Ogromne serce dla wszystkich ma. Bardzo ją kocham, ona mnie też, Być blisko przy niej codziennie chcę. Ref. Dziś wnuczka i wnuczek Życzeń maja sto. Żyj babciu ma droga, Żyj nam latek sto. (bis) II. Gdy nie ma mamy, On zawsze jest. Jak dobrze mieć Babcię i Dziadziusia - wiersz Jak dobrze mieć Babcię I Dziadziusia w domu Którzy nas uśmiechem witają od progu, Pomogą, pocieszą, mają dla nas czas, Babuniu, Dziadziusiu, Bardzo kocham Was! Z. E. Szczęsna Piosenka: Wróbelki zimą - piosenka (sł. W. Broniewski, muz. K. Kwiatkowska) I.Ćwir, ćwir, ćwir, zima biała podwóreczko przysypała. W białym puchu cała ziemia, nic nie widać do jedzenia, ćwir, ćwir, ćwir, do jedzenia. II.Ćwir, ćwir, ćwir, na podwórko wyglądamy z gniazdka dziurką. Czy na ziemię dla wróbelków nie wysypią Ptaki i dzieci - wiersz Śnieg zasypał pola, lasy. Dokąd lecą głodne ptaki? Kto je karmi po zamieci? Kto? Wiadomo, małe dzieci. O, już biegną dwie dziewczynki. Rozsypały okruszki. Zjadły ptaszki chlebek biały. Ćwir, ćwir pięknie dziękowały. W. Domeradzki Jestem złotą rybką dla babci i dziadka piosenka I. Jestem złotą rybką dla babci i dziadka, spełniam ich życzenia, bo to sprawa łatwa. Na, na, na, na, na, na, na, spełniam ich życzenia, bo to sprawa łatwa. II. Dam im gwiazdkę z nieba na małym obrazku, Zrobię czary mary, by nabrała blasku. Na, na, na, na, na, na, na, Zrobię czary mary, by Zimowe zabawy - wiersz Dziś na boisku śnieg po pas. Cieszy się, skacze każdy z nas. Srebrzystą śnieżkę w rękę bierz, bałwanka ulep, jeśli chcesz. Dziś na saneczkach pisk i śmiech, gdy zjeżdżasz z górki wstrzymaj dech. Nie bój się zjazdu, nie bój się nic, pędź po pagórkach hyc, hyc, hyc. Dziś na ślizgawce szum i gwar, na szklanej tafli tysiąc par. Już od południa taki ruch, ślizgaj się z nami, jeśliś zuch. Ani mróz, co szczypie w uszy, ani śnieg, co w oczy prószy, ani wiatr, co czoło chłodzi, nic zabawie nie zaszkodzi. R. Pisarski,,Telefon do przyjaciela - piosenka I.Nie poszedłem do przedszkola, a to pech!

6 Co mi dolega, najlepiej wie. Zawsze zaradzi, Kiedy jest źle, Być blisko przy nim Codziennie chcę. Ref. Dziś wnuczka i wnuczek Życzeń maja sto. Żyj dziadziusiu drogi, Żyj nam latek sto. (bis) kartofelków, Ćwir, ćwir, ćwir, kartofelków. nabrała blasku. III. Potem ich zabiorę, na spacer do lasu, bo na nudę ze mną nigdy nie ma czasu. Na, na, na, na, na, na, na, bo na nudę ze mną nigdy nie ma czasu. Jakiś katar, jakaś grypa - złoszczę się Nagle wpadam na genialny pomysł, ze Przez telefon z przyjacielem spotkam się Halo, czy to dziadek? Ref.: Cześć dziadku strasznie nudzę się, może odwiedzisz dzisiaj mnie? Nie musze nawet jeść słodyczy, na ciebie zawsze mogę liczyć. II. Drugi dzień już siedzę w domu, a to pech! Młodsza siostra ciągle płacze złoszczę się. Znowu wpadam na genialny pomysł, ze Przez telefon z przyjacielem spotkam się Halo, czy to babcia? Ref.: Cześć babciu UŚMIECHNIJ SIĘ Jasio rozmawia z kolegą: - Lubię chodzić do szkoły. I lubię też wracać. Tylko to pośrodku zupełnie mi nie pasuje. Do 3-letniego Adasia przyszli dziadkowie w odwiedziny. Babcia mówi do Adasia: - Adasiu, tu masz pieniążki do kieszonki i sobie coś kup. Na to Adaś: - Babciu, ale ja mam dwie kieszonki! - Proszę Pani, wie Pani gdzie mieszka moja babcia? - Gdzie? - Obok sąsiadki. - A sąsiadka gdzie? - Niedaleko mojej babci Opracowanie i skład komputerowy: A.M. Guziejko, T. Faryno

7