Gimnazjalnych Ośrodków Sportowego Szkolenia Młodzieży PZKosz

Transkrypt

1 Program szkolenia dla trenerów biorących udział w projekcie Gimnazjalnych Ośrodków Sportowego Szkolenia Młodzieży PZKosz Żyrardów Warszawa Opracował: Wydział Szkolenia Departamentu Sportu Polskiego Związku Koszykówki

2 I. Data i miejsce szkolenia: Żyrardów II. Miejsce zakwaterowania trenerów: Apart Hotel, Żyrardów, ul. 1ego Maja 41D Resursa, Żyrardów, ul. 1ego Maja 45 III. Miejsce zakwaterowania wykładowców: Resursa, Żyrardów, ul. 1ego Maja 45 IV. Miejsce zakwaterowania zawodników: AQUA Hotel, Żyrardów, 1 V. Miejsce wyżywienie: AQUA, Żyrardów, VI. Miejsce wykładów: 1. : AQUA, Żyrardów, 2. Hala Sportowa, Żyrardów, Warszawy 4 Transport z hotelu na śniadanie i później na zajęcia i posiłki pomiędzy zajęciami, jak również po kolacji do hotelu zapewni Polski Związek Koszykówki. 1 Opiekę nad zawodnikami i zawodniczkami będą sprawować Panowie: Maciej Szelągowski oraz Karol Gryko.

3 Plan szczegółowy konferencji w Żyrardowie Data Godzina Miejsce Rodzaj zajęć Temat zajęć Wykładowca (piątek) do 23:00 Apart Hotel, Resursa trenerzy AQUA Hotel zawodnicy 08:45 Wyjazd autokarem z Resursy na śniadanie dojście z Apart Hotel 200 m 09:00 Śniadanie 09:15 Rejestracja trenerów (osoby odpowiedzialne: Arkadiusz Korek, Karol Gryko, Maciej Szelągowski) 10:00 Otwarcie szkolenia przez Dyrektora Sportowego Polskiego Związku Koszykówki Kazimierza Mikołajca 10:20 Wyjazd autokarem trenerów przygotowania motorycznego na zajęcia 10:30 11:45 11:45 12:00 12:00 13:15 NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY 1X1 NA CAŁYM I POŁOWIE BOISKA ukierunkowanie, zaskoczenie, wymuszenie błędu Kompleksowe podejście do kształtowania wydolności z wykorzystaniem treningu technicznotaktycznego 1X1 BEZ PIŁKI W ATAKU wyjście do piłki, obiegnięcie, ścięcie w różnych ustawieniach 2x0, 3x0, 4x0, 5x0 Suplementacja i monitoring obciążeń z punktu widzenia kształtowania wydolności RYSZARD POZNAŃSKI GARNYS JAROSŁAW PASIECZNY GARNYS

4 Data Godzina Miejsce Rodzaj zajęć Temat zajęć Wykładowca 13:15 Wyjazd autokarem trenerów przygotowania motorycznego na obiad 13:20 Obiad 14:00 14:00 Wyjazd autokarem trenerów przygotowania motorycznego na zajęcia 14:30 15:45 15:45 16:00 16:00 17:15 17:15 17:30 17:30 18:45 1X1 BEZ PIŁKI W OBRONIE obrona wyjścia do piłki, obiegnięcia, ścięcia Optymalizacja prowadzenia zajęć z przygotowania motorycznego W ATAKU 1X1 Z POZYCJI CENTRA (tyłem do kosza) walka o pozycję w celu stworzenia linii podania, manewry podkoszowe Periodyzacja obciążeń praktyczne zastosowanie NAUCZANIE I DOSKONALENIE FUNDAMENTALNYCH ELEMENTÓW TECHNICZNYCH Profilaktyka urazów w koszykówce PIOTR ROZWADOWSKI REMIGIUSZ RZEPKA GRZEGORZ CHODKIEWICZ REMIGIUSZ RZEPKA IWONA JABŁOŃSKA KLICH

5 Data Godzina Miejsce Rodzaj zajęć Temat zajęć Wykładowca (niedziela) 18:45 Wyjazd autokarem trenerów przygotowania motorycznego na kolację 19:00 23:00 Uroczysta kolacja połączona z podsumowaniem CAMPów GOSSM (analiza badań: dr Karol Gryko), przedstawieniem założeń oraz dalszego funkcjonowania programu prof. dr hab. Kazimierz Mikołajec 23:00 Transport trenerów do hoteli 08:30 Śniadanie 09:00 09:30 10:45 10:45 11:00 Psychologia WYJASNIENIE PSYCHOLOGIA SPORTU TOMASZ KURACH, ALEKSANDRA ZIENOWICZ 10:50 Wyjazd autokarem trenerów przygotowania motorycznego na zajęcia. DOSKONALENIE OBRONY pomocpowrót w układzie 2x2, 3x3, 4x4 11:00 12:15 12:15 12:30 12:30 13:45 Zintegrowany trening motoryczny z elementami techniki indywidualnej DOSKONALENIE GRY 1x1 BEZ PIŁKI W ATAKU kształtowanie decyzyjności obiegnięcie, ścięcie w różnych ustawieniach 2x1, 3x2, 4x3 Zintegrowany trening motoryczny z elementami techniki indywidualnej 13:45 Zakończenie szkolenia, rozdanie certyfikatów 14:00 Obiad PAWEŁ TURKIEWICZ ALEKSANDER DROŹDZIOK TOMASZ NIEDBALSKI ALEKSANDER DROŹDZIOK