ZAWODY SIŁOWE
|
|
- Dominika Morawska
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 ZAWODY SIŁOWE ZAWODY ZOSTAŁY PODZIELONE NA TRZY CZĘŚCI PIERWSZA CZĘŚĆ KIEROWANA JEST DO OSÓB UPRAWIAJĄCYCH SPORTY SIŁOWE DRUGA CZĘŚĆ TO KONKURENCJE DLA OSÓB UPRAWIAJĄCYCH REKREACYJNIE SPORTY SIŁOWE TRZECIA CZĘŚC ADRESOWAN JEST DO KOBIET. KONKURENCJE SIŁOWE ROZGRYWANE NA SIŁOWNI CR 1. Martwy ciąg (stały ciężar konkurencja na ilość powtórzeń) 2. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (stały ciężar na ilość powtórzeń) 3. Przysiady ze sztangą przy użyciu maszyny Smitha (ciężar stały na ilość powtórzeń) KONKURENCJE REKREACYJNE 1. Podciąganie na drążku (konkurencja na ilość powtórzeń) 2. Konkurencja rozgrywana na ergometrze wioślarskim (Na odcinku 1000metrów zawodnik ma za zadanie pokonać trasę 1000metrów w jak najkrótszym czasie ) 3. Pompki na poręczach (konkurencja na ilość powtórzeń) KONKURENCJE DLA KOBIET: 1. Ergometr wioślarski :(Konkurencja na dystansie 500metrów zawodniczka ma za zadanie pokonać trasę 500m w jak najkrótszym czasie) 2. Przysiad na maszynie Shmita (stały ciężar konkurencja na ilość powtórzeń
2 CEL 1. Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych wśród osób młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym regionie. ORGANIZATOR Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sandomierzu. TERMIN I MIEJSCE (Niedziela) początek zawodów Zapisy na zawody od godziny Siłownia CR UL.PORTOWA 24 (BASEN LETNI ) WARUNKI UCZESTNICTWA W zawodach uczestniczyć mogą zawodnicy, którzy ukończyli 14-ty rok życia w dniu zawodów. Zawodnicy powinni posiadać ważne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach wyciskania sztangi leżąc. W przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć pisemne oświadczenie (druk do pobrania w biurze zawodów) o zdolności do udziału w zawodach. Pisemne zgłoszenie uczestnictwa należy zgłosić w dniu zawodów w biurze zawodów. KATEGORIE WAGOWE Blok siłowy : Kategoria OPEN Blok rekreacyjny OPEN Kategoria Kobiet OPEN NAGRODY Organizator przewidział nagrody rzeczowe dla najlepszych zawodników. KLASYFIKACJA Każdy zawodnik otrzymuje punkty za udział w konkurencji(w sytuacji gdy dwóch zawodników posiada tak sama ilość punktów wygrana przypada zawodnikowi z mniejsza waga) w zależność od uzyskanego wyniku po zakończeniu wszystkich konkurencji punkty są sumowane i klasyfikowane według miejsca na podium.
3 ZASADY REGULAMINOWE BLOKU SIŁOWEGO : ZASADY REGULAMINOWE WYCISKANIA SZTANGI 1. Ruch opuszczania sztangi rozpoczyna się w momencie zablokowania rąk w stawach łokciowych i unieruchomienia pozycji zawodnika, 2. Wyciskanie jest uznane za wykonane po dotknięciu sztangi do klatki piersiowej w momencie zablokowania rąk w stawach łokciowych po wyciśnięciu sztangi, 3. Stopy w trakcie boju muszą mieć stały kontakt z podłożem, dopuszcza się krawędziowanie lub przesunięcie stopy bez oderwania jej od podłoża, 4. Plecy i pośladki muszą mieć kontakt z powierzchnią ławeczki przez cały czas trwania boju. ZASADY REGULAMINOWE MARTWEGO CIĄGU : w martwym ciągu bój uznaje się za zaliczony po podniesieniu sztangi do postawy wyprostowanej oraz gdy stawy kolanowe są zablokowane; w tej pozycji należy utrzymać sztangę co najmniej przez sekundę, - gdy zawodnik podniesie sztangę do właściwej pozycji lecz wcześniej przytrzyma ją na udach, bój będzie nie zaliczony, - zabrania się używania specjalistycznego kostiumu do martwego ciągu, bandaży i opasek uciskowych na stawy kolanowe oraz pasków na nadgarstki. ZASADY REGULAMINOWE PRZYSIADU ZE SZTANGA PRZY UŻYCIU MASZYNY SHMITA : Zawodnik staje twarzą do frontu pomostu. Sztanga spoczywa poziomo na barkach, dłonie i palce trzymają gryf, górny brzeg gryfu położony jest nie dalej niż grubość gryfu poniżej zewnętrznej linii barków. Po zdjęciu sztangi ze stojaków zawodnik musi się cofnąć w celu przyjęcia pozycji startowej. Kiedy zawodnik jest nieruchomy, wyprostowany, z zablokowanymi kolanami i właściwie położoną sztangą, Sędzia Główny da sygnał do rozpoczęcia boju. Sygnał składać się będzie z ruchu ramienia w dół oraz słyszalnej komendy "Start". Przed otrzymaniem sygnału start zawodnik może poprawić pozycję w granicach przepisów, bez ukarania. Ze względów bezpieczeństwa zawodnika, jeśli po okresie pięciu sekund nie przyjmie prawidłowej pozycji do rozpoczęcia boju, to będzie proszony o odłożenie sztangi komendą Odłóż, razem ze wstecznym ruchem ramienia. Po otrzymaniu sygnału od Sędziego Głównego zawodnik ugina nogi w kolanach i obniża tułów do momentu, kiedy górna powierzchnia ud w stawie biodrowym znajdzie się niżej niż wierzchołki kolan tak aby w dolnym zakresie ruchu pośladki dotknęły piłki lekarskiej. Dozwolona jest tylko jedna próba. Uważa się, że podejście jest rozpoczęte gdy zawodnik odblokuje kolana. Sztanga może przesunąć się w dół pleców zawodnika o grubość/średnicę gryfu od pozycji startowej podczas wykonywania boju. Zawodnik musi z tej pozycji powrócić do pozycji wyprostowanej z zablokowanymi kolanami. Podwójne odbicie w najniższym punkcie przysiadu lub jakikolwiek ruch w dół podczas wstawania jest niedozwolony. Gdy zawodnik znieruchomieje (oczywiście w pozycji końcowej), Sędzia Główny da sygnał do odłożenia sztangi na stojak. Sygnał odłożenia sztangi na stojak polega na odwrotnym ruchu ramienia oraz słyszalnej komendzie "stojak". Zawodnik musi wykonać ruch do przodu i odłożyć sztangę na stojaki. Ze względu na bezpieczeństwo zawodnik może prosić o pomoc obsługę pomostu w odkładaniu sztangi i umieszczeniu jej w stojakach. Podczas wykonywania tej czynności zawodnik musi pozostawać w kontakcie ze sztangą.
4 ZASADY REGULAMINOWE BLOKU REKREACYJNEGO PODCIĄGNIE NA DRĄŻKU Zawodnik podciąga się dowolnym chwytem w pełnym zakresie ruchu dotykając klatka piersiowa drążka i opuszczając się do pełnego wyprostuj rąk. O wygranej decyduje jak największa ilość prawidłowych powtórzeń. POMPKI NA PORECZACH. Konkurencja na ilości prawidłowo wykonanych pompek na poręczach. Chwytamy poręcze na szerokość barków. Nogi uginamy w kolanach. Opuszczamy się uginając ręce w łokciach po czym prostujemy ręce do maksymalnego wyprostuj w łokciach. Ergometr wioślarski : Konkurencja na dystansie 1 km zawodnik ma za zadanie pokonać trasę 1 km w jak najkrótszym czasie. POSTANOWIENIA KOŃCOWE 1. Wszystkie sprawy sporne i nieujęte w regulaminie rozstrzyga sędzia główny i organizator, 2. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne wypadki i kradzieże zaistniałe w czasie trwania imprezy, 3. Wszyscy zawodnicy startujący w zawodach, startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy, 4. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się z regulaminem i do jego przestrzegania, 5. Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, 7. Organizator zastrzega sobie prawo do zmian niniejszego regulaminu. 6. Dystans dla wszystkich zawodników wynosi 1000 metrów 7. Wybór przesłony powietrza oraz przekładni (obciążenia-przełożenia) jest dowolny. Ustawienie ich może być dokonane przez zawodnika przed startem do wyścigu. Zawodnik nie może zmieniać ustawień na monitorze ergometru. Obowiązują ustawienia przyjęte przez Organizatora. 8.Zwycięzcą konkurencji zostaje ten zawodnik, który uzyska najlepszy czas przejazdu spośród wszystkich uczestników zawodów w swojej kategorii. W przypadku jednakowych czasów odbywa się dogrywka na dystansie 500 metrów (za zgodą obu zainteresowanych). Dogrywka dotyczy miejsc medalowych. W pozostałych przypadkach zawodnicy zajmują miejsca ex aequo. 9.Czas uzyskany przez zawodnika, który wskaże sędzia po przejechaniu 1000 metrów jest czasem oficjalnym. 10. Czas wyścigu każdego zawodnika jest zapisywany w protokole przez wyznaczonych sędziów. 11. Każdy protest związany z działaniem ergometru jest brany pod uwagę przez komisję sędziowską, jeżeli jego zgłoszenie nastąpi w pierwszych 20 sekundach wyścigu. Następuje wówczas powtórzenie startu. W przypadku awarii ergometru po 20 sekundach od startu zawodnik ma prawo do powtórzenia biegu na końcu zawodów. 12. konkurencja odbywa się na ergometrze Concept II.
5 Konkurencje dla Kobiet Kategoria Open : Zasady regulaminu Kategorii Kobiet. 1.Ergometr wioślarski :Konkurencja na dystansie 500metrów zawodniczka ma za zadanie pokonać trasę 500metów w jak najkrótszym czasie. 2.Przysiad na maszynie Shmita (ciężar stały konkurencja na ilość powtórzeń) ZASADY REGULAMINOWE PRZYSIADU ZE SZTANGA PRZY UŻYCIU MASZYNY SHMITA : Zawodniczka staje twarzą do frontu pomostu. Sztanga spoczywa poziomo na barkach, dłonie i palce trzymają gryf, górny brzeg gryfu położony jest nie dalej niż grubość gryfu poniżej zewnętrznej linii barków. Po zdjęciu sztangi ze stojaków zawodniczka musi się cofnąć w celu przyjęcia pozycji startowej. Kiedy zawodniczka jest nieruchoma, wyprostowana, z zablokowanymi kolanami i właściwie położoną sztangą, Sędzia Główny da sygnał do rozpoczęcia boju. Sygnał składać się będzie z ruchu ramienia w dół oraz słyszalnej komendy "Start". Przed otrzymaniem sygnału start zawodniczka może poprawić pozycję w granicach przepisów, bez ukarania. Ze względów bezpieczeństwa zawodniczka, jeśli po okresie pięciu sekund nie przyjmie prawidłowej pozycji do rozpoczęcia boju, to będzie proszona o odłożenie sztangi komendą Odłóż, razem ze wstecznym ruchem ramienia. Po otrzymaniu sygnału od Sędziego Głównego zawodniczka ugina nogi w kolanach i obniża tułów do momentu, kiedy górna powierzchnia ud w stawie biodrowym znajdzie się niżej niż wierzchołki kolan tak aby dolnym zakresie ruchu pośladkami dotknęła piłki lekarskiej. Dozwolona jest tylko jedna próba. Uważa się, że podejście jest rozpoczęte gdy zawodnik odblokuje kolana. Sztanga może przesunąć się w dół pleców zawodnika o grubość/średnicę gryfu od pozycji startowej podczas wykonywania boju. Zawodniczka musi z tej pozycji powrócić do pozycji wyprostowanej z zablokowanymi kolanami. Podwójne odbicie w najniższym punkcie przysiadu lub jakikolwiek ruch w dół podczas wstawania jest niedozwolony. Gdy zawodniczka znieruchomieje (oczywiście w pozycji końcowej), Sędzia Główny da sygnał do odłożenia sztangi na stojak. Sygnał odłożenia sztangi na stojak polega na odwrotnym ruchu ramienia oraz słyszalnej komendzie "stojak". Zawodniczka musi wykonać ruch do przodu i odłożyć sztangę na stojaki. Ze względu na bezpieczeństwo zawodniczka może prosić o pomoc obsługę pomostu w odkładaniu sztangi i umieszczeniu jej w stojakach. Podczas wykonywania tej czynności zawodniczka musi pozostawać w kontakcie ze sztangą.
Regulamin Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc:
Regulamin Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc: CEL: Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. UDZIAŁ W
Bardziej szczegółowoRegulamin II Włoszczowskiego Turnieju Siłowego 2017
Regulamin II Włoszczowskiego Turnieju Siłowego 2017 1. Nazwa imprezy: II Włoszczowski Turniej Siłowy 2017 dla chętnych z terenu Gminy i Powiatu Włoszczowa. 2. Cel: integracja środowiskowa popularyzacja
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR DOWÓDCY JEDNOSTKI RATOWNICZO GAŚNICZEJ NR 7 W POZNANIU
REGULAMIN ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR DOWÓDCY JEDNOSTKI RATOWNICZO GAŚNICZEJ NR 7 W POZNANIU Poznań, dnia 16 grudnia 2015 r. CEL: Celem I Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Dowódcy
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR DOWÓDCY JEDNOSTKI RATOWNICZO GAŚNICZEJ NR 7 W POZNANIU
Załącznik nr 1. REGULAMIN ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR DOWÓDCY JEDNOSTKI RATOWNICZO GAŚNICZEJ NR 7 W POZNANIU Poznań, dnia 16 grudnia 2016 r. CEL: Celem II Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc
Bardziej szczegółowoII MISTRZOSTWA KUTNA AMATORÓW SPORTÓW WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH W STREFIE CARDIO-SIŁA W AQUAPARKU KUTNO
II MISTRZOSTWA KUTNA AMATORÓW SPORTÓW WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH W STREFIE CARDIO-SIŁA W AQUAPARKU KUTNO Regulamin zawodów 1. CEL: Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu
Bardziej szczegółowo23 sierpnia 2015 r.(niedziela) godzina Zielona Siłownia w Pogorzeli
Otwarte Mistrzostwa Sekcji Sportów Siłowych LZS KS Olszanka - Pogorzela w,,wieloboju Siłowym SILNI I ZDROWI BEZNAŁOGOWI REGULAMIN ZAWODÓW: I. Cel imprezy: II. Organizator: 1. Popularyzacja konkurencji
Bardziej szczegółowoRegulamin I Mistrzostw Ostrowi Street Workout i Crossfit o puchar Burmistrza Ostrowi Mazowieckiej
Regulamin I Mistrzostw Ostrowi Street Workout i Crossfit o puchar Burmistrza Ostrowi Mazowieckiej 1. Postanowienia ogólne 1. Organizatorami turnieju są: Miasto Ostrów Mazowiecka, Miejski Ośrodek Sportu
Bardziej szczegółowoKOMUNIKAT V OTWARTYCH MISTRZOSTW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA SZCZYTNA
KOMUNIKAT V OTWARTYCH MISTRZOSTW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA SZCZYTNA I. CEL: 1. Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu
Bardziej szczegółowoLubuska Olimpiada Studentów
Lubuska Olimpiada Studentów Komunikat 1 maj 2018 Kalendarium - maj 2018 termin godzina dyscyplina miejsce zgłoszenia organizator 105.2018 9:45 Ergometr wioślarski Gorzów 30.04.2018 Ł. Lamcha 105.2018 9:45
Bardziej szczegółowoREGULAMIN II. DOLNOŚLĄSKICH MISTRZOSTW SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW
CENTRUM SZKOLENIA WOJSK INŻYNIERYJNYCH I CHEMICZNYCH im. gen. Jakuba Jasińskiego ZATWIERDZAM Komendant CSWInż.iChem. płk mgr inż. Andrzej DUTKA REGULAMIN II. DOLNOŚLĄSKICH MISTRZOSTW SŁUŻB MUNDUROWYCH
Bardziej szczegółowoStrongMan - GŁOGOWSKI MOCARZ Zawody o Puchar Burmistrza Głogowa Młp.
StrongMan - GŁOGOWSKI MOCARZ 2017 Zawody o Puchar Burmistrza Głogowa Młp. Zapraszamy wszystkich chętnym do zapisów, udziału w zawodach oraz kibicowania 11 czerwca 2017 roku (2 dzień Dni Głogowa Młp.) godz:
Bardziej szczegółowoWYŻSZA SZKOŁA OFICERSKA WOJSK LĄDOWYCH imienia generała TADEUSZA KOŚCIUSZKI WE WROCŁAW
WYŻSZA SZKOŁA OFICERSKA WOJSK LĄDOWYCH imienia generała TADEUSZA KOŚCIUSZKI WE WROCŁAW PIERWSZE ZAWODY W WYCISKANIU I KETTLEBELL W WYŻSZEJ SZKOLE OFICERSKIEJ WOJSK LĄDOWYCH IMIENIA GENERAŁA TADEUSZA KOŚCIUSZKI
Bardziej szczegółowoREGULAMIN CEL: ORGANIZATOR: TERMIN I MIEJSCE: r. PATRONAT HONOROWY FINANSOWANIE:
Puchar Polski Służb Mundurowych w Wyciskaniu Sztangi Leżąc II Memoriał Wojciecha Jastrzębia XIII Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Mężczyzn i Kobiet REGULAMIN 1. CEL: - uczczenie
Bardziej szczegółowoREGULAMIN KRAKOWSKIEGO WIELOBOJU SIŁOWEGO
REGULAMIN KRAKOWSKIEGO WIELOBOJU SIŁOWEGO KWS_2 1. Do zawodów mogą zgłosić się reprezentacje wszystkich szkoły gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych z terenu Krakowa, które zgłoszą swój udział zgodnie z regulaminem
Bardziej szczegółowoREGULAMIN - Mistrzostwa Rybnika w Trójboju WiP zawody w formule Powerlifting oraz Amatorskie Zawody w Wielokrotnym Wyciskaniu.
REGULAMIN - Mistrzostwa Rybnika w Trójboju WiP zawody w formule Powerlifting oraz Amatorskie Zawody w Wielokrotnym Wyciskaniu. I. Organizator Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Rybniku, 44-200 Rybnik,
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ZASADY WERYFIKACJI SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ KANDYDATÓW DO KLAS O PROFILU ŻEGLARSKIM W SZKOŁACH MISTRZOSTWA SPORTOWEGO
REGULAMIN ZASADY WERYFIKACJI SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ KANDYDATÓW DO KLAS O PROFILU ŻEGLARSKIM W SZKOŁACH MISTRZOSTWA SPORTOWEGO 1. Nabór kandydatów do klas o profilu żeglarskim w Szkołach Mistrzostwa Sportowego
Bardziej szczegółowoOPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY
OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY 1. SZYBKOŚĆ - BIEG NA ODCINKU 20 M. Kandydat ma za zadanie pokonanie w jak najkrótszym czasie odcinka 20m (rysunek
Bardziej szczegółowoDo Absolwentów Mieszka i Nauczycieli Wychowania fizycznego Szkół Ponadgimnazjalnych
Do Absolwentów Mieszka i Nauczycieli Wychowania fizycznego Szkół Ponadgimnazjalnych w Świnoujściu Komunikat Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Integracyjnymi im. Mieszka I w Świnoujściu zaprasza absolwentów
Bardziej szczegółowoRegulamin zawodów sportowych Mistrzostwa Polski Streetworkout 2017
Regulamin zawodów sportowych Mistrzostwa Polski Streetworkout 2017 I. Cel 1. Celem zawodów jest popularyzacja i upowszechnienie streetworkoutu, jako dobrej i skutecznej dla rozwoju organizmu formy aktywności
Bardziej szczegółowoREGULAMIN "BARTOSZ 2011"
REGULAMIN JUBILEUSZOWEGO X NADWIŚLAŃSKIEGO TURNIEJU w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC "BARTOSZ 2011" Tarnobrzeg 18.09.2011r I. CEL 1. Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych wśród osób niepełnosprawnych,
Bardziej szczegółowoR E G U L A M I N. I. Cel:
R E G U L A M I N VIII Ogólnopolskich Mistrzostw Małopolskiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w wyciskaniu leżąc Kraków - 2010 ========================================================= I. Cel:
Bardziej szczegółowoREGULAMIN Mistrzostwa Polski jednostek specjalnych w dyscyplinach wytrzymałościowo - siłowych. Jedziemy do odcięcia 2015
REGULAMIN Mistrzostwa Polski jednostek specjalnych w dyscyplinach wytrzymałościowo - siłowych. Jedziemy do odcięcia 2015 impreza dla uczczenia pamięci funkcjonariuszy : Mańka, Kaczora, Krasnala, Domina,
Bardziej szczegółowoPrzepisy techniczne gimnastycznego trójboju sprawnościowego
Przepisy techniczne gimnastycznego trójboju sprawnościowego W niniejszych przepisach, dla zachowania zwięzłości, gdziekolwiek znajdują się słowa on, jego, zawodnik - odnoszą się one do obu płci. I. PRZEPISY
Bardziej szczegółowozestawy kształtujące masę mięśniową - dla początkujących Zestaw I Dzień pierwszy.
zestawy kształtujące masę mięśniową - dla początkujących Zestaw I Dzień pierwszy. Klatka - siedząc na ławce skośnej (kąt 45 stopni) wyciskanie sztangi w górę 4 serie po 7 leżąc na ławce poziomej odchylanie
Bardziej szczegółowodr Janusz Dobosz, Zakład Teorii Wychowania Fizycznego i Korektywy AWF Warszawa
MTMS Test Sprawności Fizycznej programu Mały Mistrz Wiemy, że rozwiązanie jest ułomne; że najlepiej byłoby wykonywać kompletne testy: Międzynarodowy lub Eurofit. Wiemy też, że trzeba motywować do udziału
Bardziej szczegółowoKryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.
PRÓBA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej. Próba sprawności Fizycznej od 1 do 100 Opis prób sprawności
Bardziej szczegółowoSPOSÓB WYKONANIA I KRYTERIA OCENY PRÓB TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Załącznik nr 2 SPOSÓB WYKONANIA I KRYTERIA OCENY PRÓB TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ I. Sposób wykonania prób testu sprawności fizycznej: 1) skok w dal z miejsca: Sprzęt i pomoce: 2 lub 3 połączone nieruchomo
Bardziej szczegółowoREGULAMIN SZTANGA NA MOLO
KOMUNIKAT ZAWODÓW Organizator REGULAMIN SZTANGA NA MOLO Poland Cup Bench Press Challenge I Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym INTEGRATIO CUP SZTANGA NA MOLO Cel: Promocja sportu paraolimpijskiego
Bardziej szczegółowoRegulamin. Pogórzański Bieg Niepodległości - Szerzyny. Termin: Miejscowość: Szerzyny
Regulamin Pogórzański Bieg Niepodległości - Szerzyny Termin: 22.07.2018 Miejscowość: Szerzyny 1. CEL IMPREZY - popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy sportu i rekreacji ruchowej
Bardziej szczegółowoWYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH
Dziennik Ustaw Nr 27 2250 Poz. 138 Załączniki do rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej z dnia 12 lutego 2010 r. (poz. 138) WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH TEMPUS GROUP MISTRZOSTWA POLSKI STREETWORKOUT 2016
REGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH TEMPUS GROUP MISTRZOSTWA POLSKI STREETWORKOUT 2016 I POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Regulamin jest wydany przez organizatora tj. Tempus Events Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością
Bardziej szczegółowoMINIMALNE NORMY Z WF DO SŁUŻBY W ZESPOŁACH BOJOWYCH
MINIMALNE NORMY Z WF DO SŁUŻBY W ZESPOŁACH BOJOWYCH Sprawdzian sprawności fizycznej dla kandydatów składa się z TRZECH DYSCYPLIN ZASADNICZYCH oraz CZTERECH DYSCYPLIN DODATKOWYCH. Dyscypliny zasadnicze
Bardziej szczegółowoRegulamin CEL IMPREZY:
Regulamin 30.12.2018 1. CEL IMPREZY: - popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy sportu i rekreacji ruchowej zarówno wśród dorosłych jak i młodzieży, - propagowanie aktywnego i zdrowego
Bardziej szczegółowoRegulamin II Triatlonu Garwolińskiego
Regulamin II Triatlonu Garwolińskiego ORGANIZATORZY Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie Park Wodny Mamut Klub Biegacza Truchtacz.pl Garwolińskie Stowarzyszenie Kolarskie Horyzont CEL Upowszechnienie
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Pw. - siad na piłce, ramiona wzdłuż tułowia Ruch - unoszenie ramion na wysokość barków
Bardziej szczegółowoI MISTRZOSTWA POWIATU ŻAGAŃSKIEGO W STREET WORKOUT Bitwa o Powiat
Starosta Powiatu Żagańskiego i sekcja Oyama Karate Wojskowego Klubu Sportowego Sobieski ma zaszczyt zaprosić Reprezentację Waszego Klubu do wzięcia udziału w: I MISTRZOSTWA POWIATU ŻAGAŃSKIEGO W STREET
Bardziej szczegółowoKWS_3. ELIMINACJE - startują wszystkie zgłoszone drużyny. O awansie do finału decyduje liczba punktów zdobytych przez cały zespół.
REGULAMIN KRAKOWSKIEGO WIELOBOJU SIŁOWEGO KWS_3 1. W zawodach mogą uczestniczyć reprezentacje wszystkich szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych z terenu Krakowa i okolic, które zgłoszą swój udział zgodnie
Bardziej szczegółowoREGULAMIN. II Biegu. Biegamy z Ekonomikiem. na dystansie ok. 5 km
REGULAMIN II Biegu Biegamy z Ekonomikiem na dystansie ok. 5 km 3 kwietnia 2016 Cele i założenia biegu: Popularyzacja biegania, jako najprostszej formy rekreacji fizycznej. Propagowanie zdrowego trybu życia
Bardziej szczegółowoRegulamin
Regulamin 2017 31.12.2017 1. CEL IMPREZY: - popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy sportu i rekreacji ruchowej zarówno wśród dorosłych jak i młodzieży, - propagowanie aktywnego
Bardziej szczegółowoPuchar w Pływaniu na Wodach Otwartych 2017
Puchar w Pływaniu na Wodach Otwartych 2017 I. INFORMACJE PODSTAWOWE 1. Cel imprezy: Popularyzacja pływania wśród dzieci, młodzieży i osób dorosłych jako prostej formy aktywności fizycznej oraz idealnej
Bardziej szczegółowoREGULAMIN II BIEGU PARTYZANTÓW DYSTANS 12 KM
REGULAMIN II BIEGU PARTYZANTÓW DYSTANS 12 KM Cele i założenia biegu popularyzacja biegania, jako najprostszej formy rekreacji fizycznej propagowanie zdrowego trybu życia wśród lokalnej społeczności promocja
Bardziej szczegółowoPROGRAM PRACY NAD DEFINICJĄ UMIĘŚNIENIA
PROGRAM PRACY NAD DEFINICJĄ UMIĘŚNIENIA Polecany dla osób trenujących co najmniej 1 rok UWAGA: ZAWIERA WYTYCZNE DO SAMODZIELNEGO UKŁADANIA PLANÓW TRENINGOWYCH Cel: UZYSKANIE WYRAZISTEGO I WYRZEŹBIONEGO
Bardziej szczegółowoKOMUNIKAT ZAWODÓW. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym. 25 kg Kobiet,1/2 Ciężaru Własnej Wagi Ciała Mężczyzn, 100 kg Mężczyzn
KOMUNIKAT ZAWODÓW I Otwarte Mistrzostwa Polski 25 kg Kobiet,1/2 Ciężaru Własnej Wagi Ciała Mężczyzn, 100 kg Mężczyzn RE Z R T S I M N I M A GUL KI S L O P OSTW Cel: Popularyzacja wielokrotnego wyciskania
Bardziej szczegółowodr Janusz Dobosz, Zakład Teorii Wychowania Fizycznego i Korektywy AWF Warszawa
MTMS Test Sprawności Fizycznej programu Wiemy, że rozwiązanie jest ułomne; że najlepiej byłoby wykonywać kompletne testy: Międzynarodowy lub Eurofit. Wiemy też, że trzeba motywować do udziału w próbach;
Bardziej szczegółowoTESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM
TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM Testy sprawnościowe według norm i grup wiekowych dla mężczyzn kolumna 4: motoryka
Bardziej szczegółowoKryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019
Kryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019 Do klas sportowych (klasa IV) przyjmowani są kandydaci spośród uczniów klas trzecich szkół
Bardziej szczegółowoRegulamin TUMSKA DYCHA
Regulamin TUMSKA DYCHA 1. Cel. Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako zdrowej i prostej formy wypoczynku. Promocja aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Propagowanie zdrowego stylu życia. Promocja
Bardziej szczegółowoZAŁOŻENIA I REGULAMIN OBORNIKI AQUATHLON r.
ZAŁOŻENIA I REGULAMIN OBORNIKI AQUATHLON 26.08.2018r. I. Cel imprezy 1. Popularyzacja i upowszechnianie aquathlonu, pływania i biegania wśród dzieci jako wszechstronnej formy ruchu. 2. Propagowanie zdrowego,
Bardziej szczegółowoZASADY KWALIFIKACJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA FUNKCJONARIUSZY I KANDYDATÓW NA ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH 1. Kwalifikacje kandydata na żołnierza
ZASADY KWALIFIKACJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA FUNKCJONARIUSZY I KANDYDATÓW NA ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH 1. Kwalifikacje kandydata na żołnierza zawodowego lub funkcjonariusza do sprawdzianu sprawności fizycznej
Bardziej szczegółowonależy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką.
ZASADY PRZEPROWADZANIA PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLAS VII ODDZIAŁU SPORTOWEGO W DYSCYPLINIE PIŁKA RĘCZNA CHŁOPCÓW I PIŁKA RĘCZNA DZIEWCZĄT W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 W GDAŃSKU W ROKU
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH NECK BREAKERS
REGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH NECK BREAKERS I POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Regulamin jest wydany przez organizatora tj. Tempus Events Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w wpisanej do Krajowego
Bardziej szczegółowoKOMUNIKAT "BARTOSZ 2012"
KOMUNIKAT XI NADWIŚLAŃSKIEGO TURNIEJU w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC z udziałem Reprezentacji LITWY "BARTOSZ 2012" Tarnobrzeg 28-30.09.2012r I. CEL 1. Popularyzacja sportów siłowych wśród osób niepełnosprawnych,
Bardziej szczegółowo1. Regulamin Zawodów Street Workout Poland Championships 2014
1. Regulamin Zawodów Street Workout Poland Championships 2014 1.1 Ograniczenie wiekowe: Limit wiekowy startu w Street Workout Poland Championships to 16 lat, osoby niepełnoletnie zobowiązane są do ukazania
Bardziej szczegółowoRegulamin BIEG KONSTYTUCJI 3 MAJA KOBIET I MĘŻCZYZN
Regulamin BIEG KONSTYTUCJI 3 MAJA KOBIET I MĘŻCZYZN CELE 3 maja 2019 GOLUB-DOBRZYŃ 1. Popularyzacja biegów rekreacyjnych i masowych, 2. Propagowanie zdrowego aktywnego wypoczynku oraz zdrowego trybu życia
Bardziej szczegółowoMiędzyszkolny Ośrodek Sportowy w Słupcy
REGULAMIN 1. Nazwa imprezy III HALOWY TURNIEJ REKREACYJNO-SPORTOWY KLAS 1-3 SZKÓŁ PODSTAWOWYCH POWIATU SŁUPECKIEGO POD PATRONATEM STAROSTY SŁUPECKIEGO 2. Termin 01 grudnia 2016 r. (czwartek), godzina 10.00
Bardziej szczegółowo04 stycznia Test sprawności fizycznej. Ogólne warunki prowadzenia sprawdzianu:
04 stycznia 2019 Test sprawności fizycznej Ogólne warunki prowadzenia sprawdzianu: Sprawdzian kwalifikacyjny sprawności fizycznej jest sprawdzianem wstępnym, prowadzonym w celu określenia poziomu sprawności
Bardziej szczegółowoT U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J
T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J 7.12.2013, ZIELONA GÓRA INFORMATOR O PROGRAMACH STARTOWYCH Strona 1 z 14 SPIS TREŚCI I. KLASA PIERWSZY KROK 3 Ćwiczenia wolne
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ZAWODÓW Street Workout NO GRAVITY 2017 I OPIS POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW
REGULAMIN ZAWODÓW Street Workout NO GRAVITY 2017 I OPIS POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW Przepisy wstępne 1. Organizatorem zawodów jest firma FITNESSinONE oraz Kalistenika Polska we współpracy Miejskim Ośrodkiem
Bardziej szczegółowoREGULAMIN OGÓLNY AKADEMICKICH MISTRZOSTW ŚLĄSKA W ROKU AKADEMICKIM 2016/2017
REGULAMIN OGÓLNY AKADEMICKICH MISTRZOSTW ŚLĄSKA W ROKU AKADEMICKIM 2016/2017 Koordynator Akademickich Mistrzostw Śląska Ryszard Borys Kontakt z Klubami Uczelnianymi AZS Katarzyna Karpińska-Szemes I. CEL
Bardziej szczegółowo15. EUROPEJSKIE BIEGI ULICZNE BOLESŁAWIEC 2015 R E G U L A M I N
P O L S K A B I E G A 15. BOLESŁAWIEC 2015 1. CEL IMPREZY R E G U L A M I N - Popularyzacja i upowszechnianie biegów jako najprostszej formy aktywności ruchowej. - Promocja zdrowego stylu życia - Promocja
Bardziej szczegółowoOrganizator zawodów: Zespół Szkół Publicznych Nr 4 w Żyrardowie. Sędzia główny i koordynator zawodów: pani Beata Bieganowska
REGULAMIN XXII WIOSENNYCH BIEGÓW PRZEŁAJOWYCH POD PATRONATEM PREZYDENTA MIASTA ŻYRARDOWA PANA WOJCIECHA JASIŃSKIEGO KLASY IV VI SZKOŁY PODSTAWOWEJ ORAZ I III GIMNAZJUM Organizator zawodów: Zespół Szkół
Bardziej szczegółowoSystem Treningowy BRZUCH/ ŁYDKI TYGODNIE. 3x w tygodniu 2 ćwiczenia powtórzeń BICEPS/ TRICEPS I TYDZIEŃ
PROGRAM TRENINGOWY System Treningowy TYGODNIE BRZUCH/ ŁYDKI AEROBY Dzień Dzień Dzień Dzień Dzień 5 Dzień 6 Dzień7 I TYDZIEŃ x w tygodniu ćwiczenia 50 x5min HIT II TYDZIEŃ x w tygodniu ćwiczenia 50 x5min
Bardziej szczegółowoSPRAWDZIAN SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ - NORMY
SPRAWDZIAN SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ - NORMY Przykładowe normy dla kandydatów na sprawdzian sprawności fizycznej i opis ćwiczeń. NORMY DLA MĘŻCZYZN: Opis ćwiczeń: Marszobieg na 3000 m - odbywa się w stroju
Bardziej szczegółowoRegulamin TUMSKA DYCHA 2016
Regulamin TUMSKA DYCHA 2016 1. Cel. Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako zdrowej i prostej formy wypoczynku. Promocja aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Propagowanie zdrowego stylu życia.
Bardziej szczegółowoRegulamin sportowy MISTRZOSTWA POLSKI NA ERGOMETRZE WIOŚLARSKIM
Regulamin sportowy MISTRZOSTWA POLSKI NA ERGOMETRZE WIOŚLARSKIM 1. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW 31 stycznia 2015 r. Hala Sportowa ARENA SZCZECIN, ul. Szafera 3-7 Szczecin 2. KIEROWNICTWO I ORGANIZACJA ZAWODÓW
Bardziej szczegółowospis treści ćwiczenia ogólnorozwojowe MiĘśnie KlAtKi piersiowej i rąk MiĘśnie pleców MiĘśnie BArKów MiĘśnie nóg
Atlas ćwiczeń Spis treści Ćwiczenia ogólnorozwojowe RWANIE - SNATCH RWANIE ZE ZWISU - HANG SNATCH ZARZUT NA KLATKĘ PIERSIOWĄ - CLEAN PODRZUT WŁAŚCIWY - SPLIT JERK THRUSTER MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ I RĄK
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIE FIZYCZNE
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIE FIZYCZNE TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie obręczy barkowej. Klasa: 1technikum Miejsce: siłownia Pomoce i przyrządy: brama gimnastyczna, ławeczka do wyciskania
Bardziej szczegółowoR E G U L A M I N BIEG SPORTOWY BIEG REKREACYJNY BIEGI DLA DZIECI NORDIC WALKING
16. BOLESŁAWIEC 2016 R E G U L A M I N BIEG SPORTOWY BIEG REKREACYJNY BIEGI DLA DZIECI NORDIC WALKING 1. CEL IMPREZY - Popularyzacja i upowszechnianie biegów jako najprostszej formy aktywności ruchowej.
Bardziej szczegółowoOBORNICKIE CENTRUM SPORTU 64-600 Oborniki Objezierska 2 tel. 61 2960906 NIP 787-10-14-411 Regon 630303690
OBORNICKIE CENTRUM SPORTU 64-600 Oborniki Objezierska 2 tel. 61 2960906 NIP 787-10-14-411 Regon 630303690 ZAŁOŻENIA I REGULAMIN BIEGU O PUCHAR ZŁOTEJ PYRY 28.06.2015r. Obornicki półmaraton tradycyjnie
Bardziej szczegółowoTEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT
TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE. Wymóg podstawowy- orzeczenie lekarskie o braku przeciwskazań do uprawiania sportu. TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 9 PRÓB (4 PRÓBY W HALI
Bardziej szczegółowo14. EUROPEJSKIE BIEGI ULICZNE BOLESŁAWIEC 2014 R E G U L A M I N
P O L S K A B I E G A 14. BOLESŁAWIEC 2014 1. CEL IMPREZY R E G U L A M I N - Popularyzacja i upowszechnianie biegów jako najprostszej formy aktywności ruchowej. - Promocja zdrowego stylu życia - Promocja
Bardziej szczegółowoREGULAMIN. VI Ogólnopolskiego Barbórkowego Biegu Solidarności. Bogdanka 02.12.2012 r.
REGULAMIN VI Ogólnopolskiego Barbórkowego Biegu Solidarności Bogdanka 02.12.2012 r. 1. CEL 1. Popularyzacja i upowszechnienie biegania jako zdrowej formy wypoczynku i sportu 2. Promocja Komisji Międzyzakładowej
Bardziej szczegółowoI Jurajski Półmaraton Zawierciański dn. 11.10.2015 r.
I Jurajski Półmaraton Zawierciański dn. 11.10.2015 r. Regulamin Biegu i Marszu na 5km na stronie nr 4 Organizatorzy: OSiR Zawiercie, Stowarzyszenie Grupa Jura'PL Partnerzy: UM Zawiercia, IPA Region Zawiercie
Bardziej szczegółowoFamily Run Kraków - 29.05.2016 I. ORGANIZATOR
1. Krakowski Szkolny Ośrodek Sportowy I. ORGANIZATOR II. CEL IMPREZY 1. Promocja aspektów prozdrowotnych aktywności fizycznej. 2. Promocja biegania, jako najprostszej formy aktywności fizycznej w każdym
Bardziej szczegółowoWZORCE SIŁOWE KOŃCZYNA DOLNA
WZORCE SIŁOWE KOŃCZYNA DOLNA Pchanie jednonóż (płaszczyzna strzałkowa) Stopy ustawione na szerokość bioder,wyprostowana sylwetka Przysiad z ciężarem własnego ciała Przysiad z ciężarem trzymanym nisko (hantle,
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE. Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do uprawiania sportu. TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 4 PRÓB W HALI SPORTOWEJ
Bardziej szczegółowoR E G U L A M I N BIEG GŁÓWNY 10 km
18. EUROPEJSKIE BIEGI ULICZNE BOLESŁAWIEC 2018 R E G U L A M I N BIEG GŁÓWNY 10 km 1. CEL IMPREZY - Popularyzacja i upowszechnianie biegów jako najprostszej formy aktywności ruchowej. - Promocja zdrowego
Bardziej szczegółowoORGANIZATOR Fundacja Wolność i Demokracja - organizator główny. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ząbkowicach Śląskich - organizator lokalny.
Regulamin biegu Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Ząbkowicach Śląskich. CEL - Popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu w śród mieszkańców Gminy Ząbkowice Śląskie. - Upowszechnianie
Bardziej szczegółowoR E G U L A M I N II OGÓLNOPOLSKICH MISTRZOSTW STRŻAKÓW OSP W NARCIARSTWIE
1 R E G U L A M I N II OGÓLNOPOLSKICH MISTRZOSTW STRŻAKÓW OSP W NARCIARSTWIE Główni Organizatorzy Zawodów: 1/ Dariusz i Zbigniew Tokarscy TOK-BIKE Szczawnica 2/ Christophe Mańkowski THERMALEO Sp. z o.o.
Bardziej szczegółowoOGÓLNOPOLSKI BIEG PRZEŁAJOWY MISTRZOSTWA POLSKI WETERANÓW KOBIET I MĘŻCZYZN
OGÓLNOPOLSKI BIEG PRZEŁAJOWY MISTRZOSTWA POLSKI WETERANÓW KOBIET I MĘŻCZYZN CELE 18 MARZEC 2017 GOLUB-DOBRZYŃ 1. Popularyzacja biegów rekreacyjnych i masowych, rywalizacja weteranów, 2. Propagowanie zdrowego
Bardziej szczegółowoKRYTERIA NABORU POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO DLA KANDYDATÓW DO:
POLSKI ZWIĄZEK ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO KRYTERIA NABORU POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO DLA KANDYDATÓW DO: SZKÓŁ SPORTOWYCH ( SZKOŁA PODSTAWOWA, GIMNAZJUM, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE) oraz SZKÓŁ MISTRZOSTWA
Bardziej szczegółowoREGULAMIN BIEGU KONSTYTUCJI 3 MAJA O PUCHAR BURMISTRZA STRZYŻOWA STRZYŻÓW, 3 MAJA 2018 ROKU
Załącznik nr 1 do Zarządzenia Nr 03/04/2018 Dyrektora CSTiR w Strzyżowie z dnia 3 kwietnia 2018 r. REGULAMIN BIEGU KONSTYTUCJI 3 MAJA O PUCHAR BURMISTRZA STRZYŻOWA STRZYŻÓW, 3 MAJA 2018 ROKU I. ORGANIZATOR
Bardziej szczegółowoREGULAMIN WRO RUN OSOBOWICKI BIEG PRZEŁAJOWY 2018
REGULAMIN WRO RUN OSOBOWICKI BIEG PRZEŁAJOWY 2018 I. CEL: Popularyzacja i upowszechnianie biegania, jako zdrowej formy ruchu, wypoczynku i zdrowego stylu życia oraz jako najprostszej formy aktywności sportowej.
Bardziej szczegółowo"Pierwszym zadaniem dla kaŝdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych
trening-2: Trening Arnolda dla początkujących i zaawansowanych Wysłany przez: michal "Pierwszym zadaniem dla kaŝdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy mięśniowej. Czystych
Bardziej szczegółowo13. EUROPEJSKIE BIEGI ULICZNE BOLESŁAWIEC 2013 R E G U L A M I N
P O L S K A B I E G A 13. BOLESŁAWIEC 2013 1. CEL IMPREZY R E G U L A M I N - Popularyzacja i upowszechnianie biegów jako najprostszej formy aktywności ruchowej. - Promocja zdrowego stylu życia - Promocja
Bardziej szczegółowoRegulamin BIEG PRZEŁAJOWY KONSTYTUCJI 3 MAJA KOBIET I MĘŻCZYZN
Regulamin BIEG PRZEŁAJOWY KONSTYTUCJI 3 MAJA KOBIET I MĘŻCZYZN CELE 3 maja 2017 GOLUB-DOBRZYŃ 1. Popularyzacja biegów rekreacyjnych i masowych, 2. Propagowanie zdrowego aktywnego wypoczynku oraz zdrowego
Bardziej szczegółowoIV CHMIELNICKI RAJD RODZINNY CHMIELNIK 2019 Regulamin
IV CHMIELNICKI RAJD RODZINNY CHMIELNIK 2019 Regulamin Chmielnik, 14.07.2019 r. Dystans główny 10 km Chmielnicka Dycha Dystans rodzinny 3 km (bieg rodzinny i nordic walking) 1. Cel i miejsce imprezy Popularyzacja
Bardziej szczegółowoVIII Ogólnopolski Wyścig MTB Susz 2017 REGULAMIN ZAWODÓW
VIII Ogólnopolski Wyścig MTB Susz 2017 REGULAMIN ZAWODÓW 1. Organizator: - Centrum Sportu i Rekreacji im. Jana Pawła II w Suszu - Urząd Miejski w Suszu Partnerzy: - UKS Towarzystwo Rozwoju Sportu w Suszu
Bardziej szczegółowoREGULAMIN. Mammut Bieg na Babią Górę, Zawoja Zawoja
REGULAMIN Mammut Bieg na Babią Górę, Zawoja 2014 Zawoja 20.09.2014 1. CEL IMPREZY - popularyzacja i upowszechnienie biegania jako ogólnie dostępnej formy sportu i rekreacji, - przedstawienie walorów przyrodniczo-
Bardziej szczegółowoBW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny
BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny WYCISKANIE SIEDZĄC Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie, klatki piersiowej, barków i ramion. Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić oba drążki
Bardziej szczegółowoTESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM
TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM ETAP I Testy sprawnościowe według norm i grup wiekowych dla mężczyzn kolumna 4: wytrzymałość
Bardziej szczegółowoRegulamin wojewódzkiej imprezy sportowo- edukacyjnej TURNIEJ O DZBAN MLEKA 2017
Regulamin wojewódzkiej imprezy sportowo- edukacyjnej TURNIEJ O DZBAN MLEKA 2017 1 Organizatorami imprezy sportowo-edukacyjnej są: Oddział Terenowy Agencji Rynku Rolnego w Olsztynie oraz Gimnazjum nr 11
Bardziej szczegółowo2 ZDROWY PROJEKT RUN Bieg Pamięci Trenera Emila Wzorka
Regulamin 2018 2 ZDROWY PROJEKT RUN Bieg Pamięci Trenera Emila Wzorka 1. CEL IMPREZY - popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy sportu i rekreacji ruchowej zarówno wśród dzieci
Bardziej szczegółowoREGULAMIN GAZ-SYSTEM NA PIĄTKĘ!
REGULAMIN GAZ-SYSTEM NA PIĄTKĘ! I. ORGANIZATOR: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu. II. SPONSOR: Operator Gazociągów Przesyłowych GAZ-SYSTEM S.A. III. CEL: Propagowanie zdrowego stylu
Bardziej szczegółowoCrossduathlon ŚcIganie Regulamin
Crossduathlon ŚcIganie Regulamin I. ORGANIZATOR Stowarzyszenie Leniwce.pl WSPÓŁORGANIZATORZY: Triathlon Siedlce Club Wójt Gminy Siedlce Rada Sołecka w Nowych Iganiach, Stowarzyszenie Nasze Iganie Kontakt:
Bardziej szczegółowoREGULAMIN X BIEG BEZ GRANIC NA DYSTANSIE. 10 km Bieg Główny 3,7 km Bieg Młodzieżowy 3,7 km K i M 7 km Nordic Walking
REGULAMIN X BIEG BEZ GRANIC NA DYSTANSIE 10 km Bieg Główny 3,7 km Bieg Młodzieżowy 3,7 km K i M 7 km Nordic Walking I. CEL 1) popularyzacja biegania jako najprostszej formy aktywnego wypoczynku i rekreacji
Bardziej szczegółowoOGÓLNOPOLSKI TURNIEJ KARATE według przepisów WKF HAYASHI CUP Wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych konkurencjach
OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ KARATE według przepisów WKF HAYASHI CUP 2018 ORGANIZATOR: EMPI Klub Karate Gminy Dopiewo PATRONAT: Gmina Dopiewo CEL ZAWODÓW Wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych
Bardziej szczegółowoRegulamin Biegu Przełajowego
Regulamin Biegu Przełajowego II Ogólnopolski Bieg Przełajowy Wychowanków Pieczy Zastępczej MAM w SOBIE SIŁĘ oraz RUN for UNITY Cel imprezy Promocja i nagłośnienie akcji. Inspirowanie do podejmowania wysiłku
Bardziej szczegółowo