Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku
|
|
- Tomasz Wysocki
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku 1:30 (4:16 śr. tempo na km) Jarosław Kożdoń: Biegam od 2009 roku, kiedy w porywie optymizmu zahaczającego o szaleństwo postanowiłem przygotować się i ukończyć maraton. Moje bieganie, które było z początku wyłącznie uzupełnieniem sportowych aktywności, przez tych kilka lat uległo sporym zmianom, stało się swoistym sposobem na życie i doprowadziło mnie do życiówek na poziomie 2:43 w maratonie (2012), 1:15:30 w półmaratonie (2014) i 34:14 na 10km (2014). Ale... to dopiero początek! 1:30 (4:16) Mariusz Walczyński: Regularnie biegam od 4 lat. Od 2013 roku reprezentuje grupę HRmax Żory. Ukończyłem 4 maratony w każdym kolejnym poprawiając życiówke. Kilkanaście półmaratonów i jeszcze więcej dziesiątek i krótszych biegów. Brałem także udział w kilku biegach górskich. W marcu tego roku wraz z klubowym kolegą wywalczylismy 2 miejsce w górskim Biegu ultra UBS Życiówka w półmaratonie to: 01:20:26
2 1:35 (4:30) Kamil Krawczyk: Kamil-student katowickiego AWF. Instruktor tenisa i LA. Bieganiem zajmuje się od 4 lat, startuje na rożnych dystansach od 5km do maratonu. Życiowka w półmaratonie 1:20:26, a wynik który mnie najbardziej satysfakcjonuje to maraton ukończony w 2:58:11. Moja życiówka w biegu na 10km to 35:05 1:35 (4:30) Paweł Wylężek: Paweł student bezpieczeństwa narodowego, typowo bieganiem pasjonuje się od 1 roku, wcześniej trenował różnego rodzaju sporty. Obecnie biegam i startuje w zawodach od 3km do maratonu. Rekord życiowy w maratonie 3:22:44, półmaratonie 1:24:37 a na 10km 38:31 1:40 (4:44) Tomasz Ciepłak: Tomek obecnie amator trenujący dwa razy w tygodniu dla zdrowia, kiedyś podchodziłem bardziej profesjonalnie do biegania, a moje rekordy życiowe to: 10km w 34:20 półmaraton przebiegłem w 1:16:50, a maraton w 2:47:58
3 1:40 (4:44) Dominik Dostoł: Witam. Mam na imię Dominik. Biegam około 3,5 roku. W tym czasie przebiegłem 1 ultra-maraton, 6 maratonów, kilkanaście połówek(w tym Golden Gate Trail Half-marathon w USA) i wiele innych bardzo fajnych biegów. Moja życiówka w maratonie to 3:08:36 w tym roku w Cracovia Maraton. W Rybnickim Półmaratonie Księżycowym pobiegnę trzeci raz ;). Mój rekord życiowy w półmaratonie to: 01:29:01 1:45 (4:59) Mateusz Lisok Mateusz zajmuje się bieganiem od 3 lat i jest to mój ulubiony sport. Mam już w swoim dorobku 7 maratonów, najlepszy z czasem 3:19:15 i jeden jako pacemaker na czas 3:30. Mój rekord życiowy w półmaratonie to: 01:36:02 Zapraszam do świetnej zabawy i łamania życiówek na 7 Półmaratonie Księżycowym!!! Do zobaczenia
4 1:45 (4:59)Paweł Kupiec Student AWF Katowice biegający od 5 lat. Swoją przygodę z bieganiem rozpoczął ponieważ chciał poprawić swoją kondycje, która była dla niego bardzo ważna w jego ukochanej dyscyplinie sportu Piłce nożnej. Obecnie biega trzy razy w tygodniu i może się pochwalić wynikiem na poziomie 01:27 na dystansie półmaratonu. 1:50 (5:13) Dariusz Ratajczak: Czołem mój pierwszy bieg to było dokładnie 18 marca 2014r., udało się przebiec 2 km co zajęło mi 12 i pół minuty. Myślałem że płuc i nóg już nie mam, a, że bieganie wciąga niech świadczy fakt, że w tym roku przebiegłem 1567 km co daje średnią 70 km tygodniowo. Mój rekord w półmaratonie to: 01:32:03. Poza bieganiem to oczywiście czas dla rodziny, usportowionej zresztą. Żona Lilianna jest wielką fanką Zumby i Salsation, a syn Miłosz uczęszcza na treningi Judo w Polonii Rybnik. No i od prawie 30 lat jestem wielkim fanem speedway, a "mój" klub to Falubaz Zielona Góra.
5 2:00 (5:41) Paweł Batko: Moje początki biegania to kwiecień 2012, pewnego pięknego dnia na spacerze córka powiedziała mi "tato, rzuć palenie". Na takie słowa nie ma argumentów "przeciw", tym bardziej, że ważyłem 114 kg a wchodzenie po schodach sprawiało mega trudność. Mam trzy cudne córeczki, fantastyczną żonę, biegam bo je kocham! Intuicyjnie i intencyjnie! Od tamtego czasu nie ważne czy przebiegnę 5 km czy maraton - bo zawsze jestem doceniony w ich oczach. Bo bieganie pozwala na usystematyzowanie myśli, pomaga przełknąć kwasotę życia i podkreśla jego słodycz! Mój rekord życiowy w półmaratonie to: 01:40:34 Teraz w planach ultra. A na Księżycowym będzie ekstatycznie, to pewne! Nie jesteś sam, żaden biegacz nigdy nie jest sam! Paweł HRmax Żory 2:00 (5:41) Mariusz Wuwer: Przygodę z bieganiem zacząłem w sierpniu 2012 roku. Początkowo truchtałem aby zrzucić kilka kilogramów lecz z czasem wciaglem się na dobre. W Żorach właśnie tworzyła się grupa biegowa HRmax Żory której oczywiście zostałem członkiem i do dziś dnia nakręcamy się wzajemnie. Jesienią 2013 roku przebiegiem swój pierwszy maraton we Wrocławiu i to był strzał w dziesiątkę. W ciągu roku skompletowałem piec maratonów do Korony Maratonów Polskich. Ciągle mi mało i dlatego w 2015 z koleżanką z klubu przebiegliśmy Bieg Rzeźnika w dobrym czasie 12 godzin i 30 minut. Spełniło się też jedno z moich marzeń: Berlin Maraton 2015, tam ustanowiłem życiówkę 3 godziny 20 parę minut. Rekord życiowy w półmaratonie to 01:34:06. Aktualnie na tapecie są nowe pomysły biegowe do których właśnie rozpoczynam przygotowania.
Reprezentuję klub: ULKS Talex Borzytuchom. Planowana taktyka-równe tempo.
LISTA ZAWODNIKÓW ZAKWALIFIKOWANYCH NA PACEMAKERÓW L.p. Osoba Czas Informacja o pacemakerze 1 Łukasz Wirkus 3:00 W roli pacemakera pobiegnę po raz drugi. Planowana taktyka to na pewno równe tępo uzależnione
Bardziej szczegółowoMaratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem
Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem Napisano dnia: 2015-05-29 12:44:50 Aktywne formy spędzania wolnego czasu powoli stają się normą a siłownie, kluby fitness, jazda rowerem, na rolkach czy
Bardziej szczegółowoPaulina Szawioło. Moim nauczycielem był Jarek Adamowicz, był i jest bardzo dobrym nauczycielem, z którym dobrze się dogadywałam.
Paulina Szawioło Kto uczył Cięwf? Moim nauczycielem był Jarek Adamowicz, był i jest bardzo dobrym nauczycielem, z którym dobrze się dogadywałam. Jak wspominasz szkołę? Szkołę wspominam pozytywnie. Na początku,
Bardziej szczegółowoBIEGANIE MARATON. Wojciech Biedroń
BIEGANIE MARATON Wojciech Biedroń Projekt okładki Redakcja i korekta Redakcja techniczna Copyright by Wojciech Biedroń Tytuł:Bieganie Maraton Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie
Bardziej szczegółowoZwyczaje biegaczy w Polsce
Zwyczaje biegaczy w Polsce Każdy z nas ma w życiu swoje maratony 2 Biegamy coraz częściej Częstotliwość biegania wg województw 28% 5 Cała Polska: 20% 26% 55% 18% 51% 3 30% 2 5 Legenda 4 razy w tygodniu
Bardziej szczegółowoMając na względzie poprawienie kondycji oraz wzmocnienie układu krążenia powinniśmy się kierować podczas treningu następującymi wartościami;
Trening z pulsometrem dla początkujących Często można usłyszeć, że pulsometr to urządzenie przydatne tylko w treningu profesjonalistów. Nie jest to jednak pogląd słuszny. Początkujący, a zwłaszcza osoby
Bardziej szczegółowoIzabela Zatorska otrzyma tytuł Przyjaciel Miasta
Wiadomości Piątek, 28 czerwca 2013 Izabela Zatorska otrzyma tytuł Przyjaciel Miasta IZABELA ZATORSKA - to najbardziej utytułowana polska biegaczka górska, uważana za prekursorkę tej pięknej dyscypliny
Bardziej szczegółowoANKIETA BIEGOWA. zrealizowano 13 sierpnia 2008
ANKIETA BIEGOWA zrealizowano 13 sierpnia 2008 PYTANIE TEMAT STRONA 1-13 PROFIL BIEGACZA 2 14-19 PREFERENCJE STARTOWE 4 20-32 SPRZĘT BIEGOWY 5 33-37 TRENING, WIEDZA FACHOWA 8 38-48 MEDIA, KOMUNIKACJA 9
Bardziej szczegółowoAndrzej Radzikowski. ,,moja słabość w mojej sile KLUB,, LKS OLYMP BŁONIE
Andrzej Radzikowski,,moja słabość w mojej sile KLUB,, LKS OLYMP BŁONIE www.faceebok.com/aradzikowski123 www.andrzejradzikowski.pl email:radzikowskia@o2.pl Moje osiągnięcia w Biegach Ultra W 2011 roku wygrany
Bardziej szczegółowoMarcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś?
Marcin Budnicki Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś? Uczę się w zespole szkół Nr 1 im. Komisji Edukacji Narodowej. Jestem w liceum o profilu sportowym. Jakie masz plany na przyszłość?
Bardziej szczegółowoProgram. Przebiegnij maraton z Biegiem przez Polskę. Regulamin grupy biegowej Biegiem przez Polskę
Stowarzyszenie Biegiem przez Polskę Ul. Mostowa 31, 26-420 Nowe Miasto n/pilicą Adres do korespondencji: ul. Mazurska 4, 05-830 Nadarzyn www.biegiemprzezpolske.pl; info@biegiemprzezpolske.pl tel. 500-112-316;
Bardziej szczegółowoTRIATHLON WSPIERAMY PASJE
TRIATHLON 11 Czy Twoja żona też brała w nich udział? Tak, zdecydowaliśmy się razem wystartować. Był to dystans sprinterski, czyli 750 m pływania, 20 km na rowerze i 5 km biegania, ale trochę skrócono dystans
Bardziej szczegółowo19-08-2014. 1. Jak zaczęła się Pana przygoda z bieganiem?
19-08-2014 Wywiad z panem Henrykiem Urtnowski 76-letnim biegaczem, regularnie startującym w zawodach biegowych oraz reprezentującym nasz kraj w zbliżających się Mistrzostwach Europy Weteranów w Turcji.
Bardziej szczegółowoPlan treningowy Ochotnica Challenge 20 km 15 tygodni, 3 dni treningowe/tyg.
Plan treningowy Ochotnica Challenge 20 km 15 tygodni, 3 dni treningowe/tyg. Plan skierowany jest dla zaczynających swoją przygodę z biegami górskimi. Zawiera 15 tygodni treningowych, a więc jeśli zaczniecie
Bardziej szczegółowoINDYWIDUALNY PROGRAM TRENINGOWY
INDYWIDUALNY PROGRAM TRENINGOWY TRENING BIEG NA 42 KM Dla: Biegaczy Autor: Julita Kotecka Przebiegnij Maraton i złam swój czas! Plan treningowy dla ambitnych, zaawansowanych biegaczy, który przygotuje
Bardziej szczegółowoSubiektywnie o biegach górskich i ultra
Łukasz Wróbel Subiektywnie o biegach górskich i ultra Biegi ultra, czyli takie, których dystans jest dłuższy niż ten pokonywany podczas Maratonu (42,195 km) większości kojarzą się z totalnym wariactwem,
Bardziej szczegółowoPani Wando, ostatnio kojarzona była Pani głównie z Meksykiem, gdzie Pani mieszkała oraz pracowała. Jak jest teraz?
Wanda Panfil to jedna z najlepszych zawodniczek w historii światowego maratonu. Jedyna Polka, która zdobyła tytuł mistrzyni świata w tej konkurencji. Zwyciężała w najważniejszych i prestiżowych maratonach
Bardziej szczegółowoOFERTA SPONSORINGOWA.
OFERTA SPONSORINGOWA www.sergiuszsobczyk.pl Dzięki sponsoringowi, kondycja polskiego sportu jest lepsza. Firmy, które angażują się we wspieranie sportu mogą z tego tytułu liczyć na większą przychylność
Bardziej szczegółowoPlan treningowy Gorce Ultra-Trail 102 km 15 tygodni, 4 dni treningowe/tyg.
Plan treningowy Gorce Ultra-Trail 102 km 15 tygodni, 4 dni treningowe/tyg. Plan skierowany jest do bardziej doświadczonych biegaczy górskich, nie bojących naprawdę poważnych wyzwań. Zawiera 15 tygodni
Bardziej szczegółowoIgor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje.
Igor Siódmiak Jak wspominasz szkołę? Szkołę wspominam bardzo dobrze, miałem bardzo zgraną klasę. Panowała w niej bardzo miłą atmosfera. Z nauczycielami zawsze można było porozmawiać. Kto był Twoim wychowawcą?
Bardziej szczegółowoCAŁY WROCŁAW BIEGA CAŁY WROCŁAW BIEGA Cały Wrocław Biega to szeroka oferta systemu treningowego dla wrocławskiego środowiska biegowego (amatorów i doświadczonych biegaczy). Projekt, oprócz zajęć praktycznych,
Bardziej szczegółowoUroki biegania odkryłem dopiero na sportowej emeryturze
"Uroki biegania odkryłem dopiero na sportowej emeryturze", zdradza Jeff Galloway, trenerem 200 tysięcy biegaczy na całym świecie w rozmowie z Przemkiem Walewskim. - Jeff, dla wielu maratończyków, którzy
Bardziej szczegółowoREGULAMIN BIEGÓW DLA DZIECI I MŁODZIEŻY w ramach biegu Chyża 10
I. CEL IMPREZY REGULAMIN BIEGÓW DLA DZIECI I MŁODZIEŻY w ramach biegu Chyża 10 1. Popularyzacja biegania wśród dzieci i młodzieży. 2. Umożliwienie czynnego wypoczynku oraz wzmacnianie zdrowia i kondycji
Bardziej szczegółowoSzanowni Państwo, Witam Szanowny Zarząd Firmy. złote medale Mistrzostw Polski. Mistrzostw Świata
Szanowni Państwo, Witam Szanowny Zarząd Firmy. Nazywam się Marta Leśniewska i mam 22 lata. Obecnie mieszkam we Wrocławiu, ale urodziłam się i całe życie mieszkałam we Wschowie. Od 2016 roku uprawiam zawodowo
Bardziej szczegółowoPoznać Mistrza Dominika Stelmach
HOME SZUKAJ O NAS KONTAKT LOGOWANIE REJESTRACJA OCHRONA PRYWATNOŚCI I CIASTECZKA ARTYKUŁY SPRZĘT SPOŁECZNOŚĆ TRENING KALENDARZ IMPREZ Home» biegigorskie» Artykuły» Inne w ydarzenia» Poznać Mistrza Dominika
Bardziej szczegółowoTRENING BIEGOWY. Przykładowy pierwszy tydzień treningowy mógłby wyglądać następująco:
TRENING BIEGOWY Pierwszym krokiem przed rozpoczęciem treningu biegowego jest przeprowadzenie wstępnych badań lekarskich, aby przekonać się czy nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania
Bardziej szczegółowoTRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH
TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH Trening składa się z 16 tygodni. Zakończony jest udziałem w II Zielonogórskim Półmaratonie Pierwsze tygodnie to tak naprawdę przyzwyczajanie organizmu do wzmożonego wysiłku fizycznego.
Bardziej szczegółowoREFERENCJE. Instruktor Soul Fitness DAWID CICHOSZ
Swoją przygodę z siłownią zaczęłam kilka lat temu. Podstawowym błędem, który wtedy zrobiłam było rozpoczęcie treningów bez wiedzy i konsultacji z profesjonalistą. Nie wiedziałam co mam robię, jak ćwiczyć,
Bardziej szczegółowoDZIECI W RUCHU PLAN PRACY PRZEDSZKOLA NR 129 MAŁYCH PRZYJACIÓŁ W POZNANIU POZNAŃ 2014 / 2015
DZIECI W RUCHU PLAN PRACY PRZEDSZKOLA NR 129 MAŁYCH PRZYJACIÓŁ W POZNANIU POZNAŃ 2014 / 2015 Lp. Zadanie Sposób realizacji Termin 1. Dzieci w ruchu organizowane cyklicznych zabaw ruchowych w sali, ogrodzie
Bardziej szczegółowoWODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC 2009. Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich
KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich NR 46 CZERWIEC 2009 Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego
Bardziej szczegółowoI Zakopiański Charytatywny Maraton Badmintonowy kwiecień 2016 Zakopane. ATAK na Rekord Guinnessa
I Zakopiański Charytatywny Maraton Badmintonowy 23 24 kwiecień 2016 Zakopane ATAK na Rekord Guinnessa Cele imprezy Sportowy pobicie aktualnego rekordu Guinnessa w najdłuższym maratonie badmintonowym. Aktualny
Bardziej szczegółowo1. CZĘSTOTLIWOŚĆ UPRAWIANIA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ LUB SPORTU ŁĄCZNIE 9% 6%
1. CZĘSTOTLIWOŚĆ UPRAWIANIA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ LUB SPORTU Pytanie 1: Jak często uprawiasz aktywność fizyczną lub sport? Pytanie 1: Jak często uprawiasz aktywność fizyczną lub sport? Odpowiedź: Regularnie
Bardziej szczegółowoSEKCJA WARSZAWA LATA 2003-2009
SEKCJA WARSZAWA LATA 2003-2009 Początki Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki sięgają lat 50-tych XX wieku. ZałoŜycielami szkoły są Jan i Józef Brudny. Pierwsze sekcje szkoły powstały w Pszczynie. W 1976 r.
Bardziej szczegółowo:11. Ultramaratończycy zmierzyli się w weekend w Szklarskiej Porębie
2015-08-04 14:11 Ultramaratończycy zmierzyli się w weekend w Szklarskiej Porębie Dwa dni rywalizacji w rozegranym w Szklarskiej Porębie VII PZU Maratonie Karkonoskim przyniosły wrażenia sportowe i były
Bardziej szczegółowoBrawa dla Półmaratonu Rejów
Brawa dla Półmaratonu Rejów 2011-08-21 14:24, Małgorzata Nosowicz W sobotę odbył się Półmaraton Rejów 2011. W tym roku wystartowało ponad 400 uczestników. Na pokonanie trasy liczącej 21 km najlepszy zawodnik,
Bardziej szczegółowoUKS Masyw Cięcina. Sezon 2015
UKS Masyw Cięcina Sezon 2015 Caputa Dominik Rok urodzenia: 1998 W klubie od: 2013 Kategoria wiekowa: Junior / M 1 Największe osiągnięcie: 7 miejsce w Krakowie Zainteresowania: siatkówka, matematyka Pierwszy
Bardziej szczegółowo320 zawodników na trasie maratonu i biegu na 15 km
Opublikowany w Oficjalna strona Urzędu Miasta Szczecinek ( https://www.szczecinek.pl) Strona główna > 320 zawodników na trasie maratonu i biegu na 15 km 320 zawodników na trasie maratonu i biegu na 15
Bardziej szczegółowoPo kilku dniach, gdy zmęczenie ustąpiło już myślałem o tym biegu w przyszłym roku, choć wiedziałem jak to smakuje. SUPERMARATON. W ciągu roku do w/w
Moje 100 000 KM Zaczynając moją przygodę z bieganiem nigdy nie przypuszczałem, że okrążę kulę ziemską. Dziś po 25 latach okazało się, że minąłem już połowę 3-go okrążenia. Ta połowa 3-go koła to 100 000
Bardziej szczegółowoSTRZELECTWO PARKUROWE, MYŚLISTWO WSPIERAMY PASJE
STRZELECTWO PARKUROWE, MYŚLISTWO 30 31 Zając, Przeloty, Dzik i Rogacz, byłem dwa razy wicemistrzem kraju, raz drugim wicemistrzem kraju i zdobyłem cztery odznaczenia Złoty Wawrzyn z Diamentem, czyli najwyższe
Bardziej szczegółowoHubert Krysztofiak, PKOl, COMS, IMDiK PAN
Piątek, 05.10.2012 08.00 Rejestracja uczestników konferencji 09.00 Otwarcie konferencji Hubert Krysztofiak, PKOl, COMS, IMDiK PAN, 09.20 Tomasz Hopfer i jego idea biegania dla zdrowia Zofia Hopfer, Irena
Bardziej szczegółowo"Moi drodzy, tak wygląda człowiek po przepłynięciu 14 km". Agata Wacławska-Matyjasik z Iławy melduje wykonanie zadania!
"Moi drodzy, tak wygląda człowiek po przepłynięciu 14 km". Agata Wacławska-Matyjasik z Iławy melduje wykonanie zadania! data aktualizacji: 2019.03.18 Jestem tak szczęśliwa, chociaż boli mnie wszystko -
Bardziej szczegółowo10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca
Kategoria: Edukacja 10 najlepszych zawodów 10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca 10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca Dodano: 2011-12-30 17:55:39 Poprawiony: piątek, 30 grudnia 2011
Bardziej szczegółowoPRZEGLĄD PRASY 15 LIPCA 2014 roku
Zeskanuj kod QR i przeczytaj przegląd prasy w Serwisie Biura Prasowego PRZEGLĄD PRASY 15 LIPCA 2014 roku Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego w Kielcach Biuro Prasowe tel. (41) 342-13-45; fax.
Bardziej szczegółowoPROFIL POLSKIEGO BIEGACZA
PROFIL POLSKIEGO BIEGACZA Raport z badań Poznań, 2014 r. 1 Realizacja badań Kierownik projektu: Zygmunt Waśkowski Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu Katedra Strategii Marketingowych ul. Powstańców Wlkp.
Bardziej szczegółowoMariusz Kempys sportowiec senior stycznia
Mariusz Kempys sportowiec senior stycznia Piłkarz ręczny gra na pozycji rozgrywającego w drużynie Olimpii Piekary Śląskie, jest niekwestionowanym liderem zespołu. W trudnym momencie dla swojego klubu postanowił
Bardziej szczegółowoMgr Lech Słomka vel Słomiński OSIĄGNIĘCIA SPORTOWE STUDENTÓW UNIWERSYTETU MEDYCZNEGO W ŁODZI
Mgr Lech Słomka vel Słomiński OSIĄGNIĘCIA SPORTOWE STUDENTÓW UNIWERSYTETU MEDYCZNEGO W ŁODZI Klub Uczelniany AZS 90-645 Łódź, ul. 6 Sierpnia 71 tel. (0-42) 639 32 37, 637 34 14 tel./fax (0-42) 637 69 17
Bardziej szczegółowowww.biegpotwierdzy.pl
BIEG PO TWIERDZY 2013 jedyny w Polsce bieg górski nad morzem OPIS ZAWODÓW BIEG PO TWIERDZY 2013 BIEG PO TWIERDZY to widowiskowe zawody sportowe zaliczane do zyskującej coraz większą popularność kategorii
Bardziej szczegółowoNazywam się Daniela Kamińska, urodziłam się 21 czerwca 1993 roku. W wieku siedmiu lat rozpoczęłam moją przygodę sportową. Z początku trenowałam tylko
DANIELA KAMIŃSKA Nazywam się Daniela Kamińska, urodziłam się 21 czerwca 1993 roku. W wieku siedmiu lat rozpoczęłam moją przygodę sportową. Z początku trenowałam tylko pływanie. Wygranie szkolnych zawodów
Bardziej szczegółowoBIEGANIE RZESZÓW PÓŁMARATON W STOLICY PODKARPACIA
BIEGANIE RZESZÓW PÓŁMARATON W STOLICY PODKARPACIA Wojciech Biedroń Projekt okładki Redakcja i korekta Redakcja techniczna Copyright by Wojciech Biedroń Tytuł:BIEGANIE RZESZÓW. PÓŁMARATON W STOLICY PODKARPACIA
Bardziej szczegółowoREGULAMIN. PÓŁMARATONU 100-LECIA UNIWERSYTETU POZNAŃSKIEGO w ramach 12. PKO POZNAŃ PÓŁMARATON 2019
REGULAMIN PÓŁMARATONU 100-LECIA UNIWERSYTETU POZNAŃSKIEGO w ramach 12. PKO POZNAŃ PÓŁMARATON 2019 1. CEL - Wyłonienie mistrzów w półmaratonie z okazji obchodów Jubileuszu 100-lecia powstania Uniwersytetu
Bardziej szczegółowoJakie są najważniejsze treningi w przygotowaniach do maratonu?
Jakie są najważniejsze treningi w przygotowaniach do maratonu? 07-02-2013 Adam Klein Kwiecień coraz bliżej, a zatem zbliża się wysyp maratonów. Z tej okazji przedstawiamy w skrócie różne formy treningów
Bardziej szczegółowoAleksandra Kacprzak ULTRAMARATON DOBRYCH SERC
Aleksandra Kacprzak ULTRAMARATON DOBRYCH SERC Bieg, który zaczyna się w Zakopanem i kończy na Helu może spełnić wiele marzeń. Nie ma żadnych ograniczeń, poza tymi, które sam sobie wmówisz FUNDACJA MAM
Bardziej szczegółowo10.55-11.15 Dlaczego czujemy się dobrze biegając Aleksandra Pogorzelska, Andrzej Nowak SWPS Warszawa
Konferencja Komisji Medycznej Polskiego Komitetu Olimpijskiego Biegiem po zdrowie. W uznaniu dla Tomasza Hopfera Warszawa 5-6 października 2012 Piątek, 05.10.2012 08.00 Rejestracja uczestników konferencji
Bardziej szczegółowoZ przyjemnością pragnę przedstawić państwu ofertę sponsorską oraz zachęcić do współpracy.
Oferta współpracy sponsorskiej Strona 1 OFERTA SPONSORSKA Szanowni Państwo, Z przyjemnością pragnę przedstawić państwu ofertę sponsorską oraz zachęcić do współpracy. Sport jest bardzo ważna dziedzina życia,
Bardziej szczegółowoBudynek Ł. Budynek M. Budynek P. ul. Poznańska 2A (Budynek Ł) Rzeszów tel.: ;
Budynek Ł Budynek M ul. Poznańska 2A (Budynek Ł) 35-959 Rzeszów tel.: +48 17 865 15 95; +48 17 865 15 95 e-mail: cfis@prz.edu.pl Budynek P HALA SPORTOWA - BUD. Ł WYCHOWANIE FIZYCZNE Wszyscy studenci mający
Bardziej szczegółowoONICO Gdynia Półmaraton
Kalendarz wydarzeń ONICO Gdynia Półmaraton ONICO Gdynia Półmaraton Kategoria: Miejsce wydarzenia: Początek: Wstęp: Wydarzenia sportowe - - - wydarzenie archiwalne Płatny, kup bilety Kategoria: Wydarzenia
Bardziej szczegółowoKOLARSTWO I BIEGANIE
36 KOLARSTWO I BIEGANIE Twoja praca jest pełna wyzwań, ale chyba dość żmudna, może dlatego pociągają Cię dość ekstremalne wyzwania sportowe jak na kobietę? Żmudną pracę wykonują przede wszystkim moi pracownicy.
Bardziej szczegółowoNIECYKLICZNE PISMO DLA MŁODZIEŻY
NIECYKLICZNE PISMO DLA MŁODZIEŻY Październik WIERZBICE 2009 1 VIII ZAWODY INTEGRACYJNE SUŁÓW 2009 24.10. 2009r. Grupa chłopców: Kamil Pisarek,Patryk Luty, Adam Matkowski i nasza koleżanka Beata Jankowska
Bardziej szczegółowoREGULAMIN VIII RYBNICKIEGO PÓŁMARATONU KSIĘŻYCOWEGO
REGULAMIN VIII RYBNICKIEGO PÓŁMARATONU KSIĘŻYCOWEGO I. CEL: 1. popularyzacja i upowszechnienie biegania, jako najprostszej formy rekreacji; 2. promocja miasta Rybnika oraz powiatu rybnickiego. II. ORGANIZATOR:
Bardziej szczegółowoAkcja "Biegaj z nami na Stadionie Śląskim" na Śląskiej mapie biegowej Gazety Wyborczej Katowice! Śląska mapa biegowa. Oto wasze wizytówki!
Grafika : drukuj / nie drukuj ul. Reymonta 24/203, 40-029 Katowice 11.07.2015 r. Akcja "Biegaj z nami na Stadionie Śląskim" na Śląskiej mapie biegowej Gazety Wyborczej Katowice! Śląska mapa biegowa. Oto
Bardziej szczegółowoMazovia MTB Marathon
Mazovia MTB Marathon 11.07.2014. Merida Mazovia MTB Marathon ponownie w Skarżysku-Kamiennej Największa w Polsce impreza MTB dla amatorów odbędzie się w Skarżysku-Kamiennej już 13 lipca. Całe zamieszanie
Bardziej szczegółowoWpisany przez Mikołaj Plackowski niedziela, 17 października :48 - Zmieniony niedziela, 17 października :55
Trening siłowy już od wielu lat nie jest zarezerwowany tylko dla kulturystów i zawodników sportów siłowych. Każdy biegający amator czy zawodowiec może naprawdę sporo zyskać uzupełniając swój plan treningowy
Bardziej szczegółowoGRUPA ZAAWANSOWANA MIKROCYKL ( ) (podstawowy, ogólne przygotowanie)
GRUPA ZAAWANSOWANA MIKROCYKL (01.03 09.03.2016) (podstawowy, ogólne przygotowanie) DZIEŃ PŁYWANIE BIEGANIE/ SPRAWNOŚĆ Wspólny trening pływacki {ew. zamiana z środą} BS 8km + 10 x 20 /40 przyspieszenia
Bardziej szczegółowoObóz narciarsko-snowboardowy Białka Tatrzańska r.
Obóz narciarsko-snowboardowy z Hello Sport to gwarancja wspaniałej zabawy dla Państwa dzieci. W tym sezonie mamy przyjemność zaprosić Państwa dzieci do Białki Tatrzańskiej. Nasz wyjazd daje szansę spędzenia
Bardziej szczegółowoOlęderskiego Festiwalu Biegowego w Jastrzębsku Starym
I. CEL IMPREZY REGULAMIN III WIOSENNYCH BIEGÓW DLA DZIECI I MŁODZIEŻY w ramach Olęderskiego Festiwalu Biegowego w Jastrzębsku Starym 1. Popularyzacja biegania wśród dzieci i młodzieży. 2. Umożliwienie
Bardziej szczegółowoZapraszamy do uczestnictwa w Europejskim Tygodniu Sportu dla Wszystkich
Zapraszamy do uczestnictwa w Europejskim Tygodniu Sportu dla Wszystkich 2011-05-20 Blisko pół tysiąca miast i gmin walczyć będzie od 26 maja do 1 czerwca w Europejskim Tygodniu Sportu dla Wszystkich. Inicjatorem
Bardziej szczegółowoELITA ELITA MĘŻCZYZN
Paweł Ochal Numer startowy: 3 Ur.: 1981r. PB: Maraton 02:12'20, Warszawa 2007 PB: 21 km 1:04'20, Piła Półmaraton 2006 PB: 10 km 28:56, Francja Halluin 2003 PB: 5 km 13:58 Brązowy Medalista Mistrzostw Europy
Bardziej szczegółowoREGULAMIN VIII RYBNICKIEGO PÓŁMARATONU KSIĘŻYCOWEGO
REGULAMIN VIII RYBNICKIEGO PÓŁMARATONU KSIĘŻYCOWEGO I. CEL: 1. popularyzacja i upowszechnienie biegania, jako najprostszej formy rekreacji; 2. promocja miasta Rybnika oraz powiatu rybnickiego. II. ORGANIZATOR:
Bardziej szczegółowoBiegowe urodziny zainaugurowały PKO Grand Prix Gdyni 2018
Biegowe urodziny zainaugurowały PKO Grand Prix Gdyni 2018 Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Polskim 2018 to już historia. 10 kilometrów przebiegł najszybciej Tomasz Grycko (29:41). Wśród kobiet zwyciężyła
Bardziej szczegółowoMimo najgorszej średniej ocen w całej szkole, największej liczbie ocen niedostatecznych i wystawionych nieodpowiednich zachowań oraz najgorszej
Mimo najgorszej średniej ocen w całej szkole, największej liczbie ocen niedostatecznych i wystawionych nieodpowiednich zachowań oraz najgorszej frekwencji, mamy powody do dumy. Klasa IIE jest przepełniona
Bardziej szczegółowoREZULTATY Wynik Nazwisko, imię Klub Pistolet bocznego zapłonu
REZULTATY Zawody klubowe Bunkier 2018 Organizator: Sportowy Klub Strzelecki Bunkier Zduńska Wola Strzelnica: Bunkier Zduńska Wola 11 Listopada 2018 1. 20 metrów, pistolet bocznego zapłonu,10 strzałów Wynik
Bardziej szczegółowoREGULAMIN XIX MIĘDZYNARODOWEGO BIEGU GUSIEW GOŁDAP Гусев Голдап 18 sierpnia 2013 r.
REGULAMIN XIX MIĘDZYNARODOWEGO BIEGU GUSIEW GOŁDAP Гусев Голдап 18 sierpnia 2013 r. REGULAMIN XIX Międzynarodowego Biegu Gusiew Gołdap Gołdap 18.08.2013. (Półmaraton)Gołdap 18.08.2013r. I. CEL IMPREZY:
Bardziej szczegółowoUltrakolarz z Ursynowa chce podbić Amerykę! WYWIAD
Ultrakolarz z Ursynowa chce podbić Amerykę! WYWIAD data aktualizacji: 2018.09.13 Remek Siudziński ultrakolarz, mieszkaniec Ursynowa, którego na pewno nie raz widzieliście, kiedy szusował po dzielnicowych
Bardziej szczegółowoRUN TORUŃ Zwiedzaj ze Zdrowiem! pobiegnijmy razem
RUN TORUŃ Zwiedzaj ze Zdrowiem! pobiegnijmy razem KIM JESTEŚMY? Nasza organizacja została założona w 2011 roku. Stanowimy grupę zapaleńców chcących propagować ideę zdrowego stylu życia, rozwoju osobistego
Bardziej szczegółowoZarządzenie nr 16/2016. Burmistrza Gminy i Miasta Odolanów. z dnia 3 lutego 2016r. Burmistrz Gminy i Miasta
Zarządzenie nr 16/2016 Burmistrza Gminy i Miasta Odolanów z dnia 3 lutego 2016r. w sprawie przyznania dotacji z budżetu Gminy i Miasta Odolanów na realizację zadań publicznych z zakresu wspierania i upowszechniania
Bardziej szczegółowo2. Termin i miejsce: 11 kwiecień 2015 r., Hala Sportowa w Kobierzycach (koło Wrocławia), ul. Dębowa 20
1. Organizator: Gminne Centrum Kultury i Sportu Kobierzyce Klub Kyokushin Karate im. Masutatsu Oyama Wrocław 2. Termin i miejsce: 11 kwiecień 2015 r., Hala Sportowa w Kobierzycach (koło Wrocławia), ul.
Bardziej szczegółowoWieliszew Heron Team Wieliszew Heron Team Podsumowanie roku 2018
Wieliszew Heron Team Podsumowanie roku 2018 Patrycja Bereznowska 43:39, 1 OPEN, 1 K40 Paweł Witkowski 38:47, 9 OPEN, 7 w M30 Małgorzata Szadura 54:47, 41 OPEN,1 K50 Drużynowo 2 miejsce: 422 uczestników
Bardziej szczegółowoREGULAMIN I PÓŁMARATONU W BISKUPCU O PUCHAR WÓJTA GMINY BISKUPIEC
REGULAMIN I PÓŁMARATONU W BISKUPCU O PUCHAR WÓJTA GMINY BISKUPIEC I. Cel imprezy 1. Popularyzowanie i upowszechnianie biegania jako zdrowej i prostej formy sportu i wypoczynku. 2. Promocja i umożliwienie
Bardziej szczegółowoBIEG PO ZŁOTO 2014 Najlepszy w Polsce bieg górski w roku 2013 i 2012!
BIEG PO ZŁOTO 2014 Najlepszy w Polsce bieg górski w roku 2013 i 2012! OPIS ZAWODÓW BIEG PO ZŁOTO BIEG PO ZŁOTO to widowiskowe i wyjątkowe w Polsce zawody biegowe. Rozgrywane są w bardzo ciekawym i nietypowym
Bardziej szczegółowoRegulamin ASICS Liga Amatorów 2012
Regulamin ASICS Liga Amatorów 2012 ASICS Liga Amatorów jest wspólnym projektem ASICS Polska - wiodącego światowego producenta sprzętu sportowego przeznaczonego do biegania - oraz portalu MaratonyPolskie.PL
Bardziej szczegółowoW dniu 15 listopada 2014 roku na hali sportowej Młodzieżowym Centrum Sportu Parkowa we Wrocławiu przy ulicy Parkowej 14/16 odbył się Międzynarodowy
W dniu 15 listopada 2014 roku na hali sportowej Młodzieżowym Centrum Sportu Parkowa we Wrocławiu przy ulicy Parkowej 14/16 odbył się Międzynarodowy Turniej Piłki Nożnej Halowej Mężczyzn IGLICA CUP 2014.
Bardziej szczegółowoFaworyci biegu - elita mężczyzn
Marcin Chabowski Ur.: 1986 PB: 10 km 00:28:55 Gdańsk (POL) 2011 SB: 10 km 00:29:48 Poznań (POL) PB: 21,097 km 01:02:26 Piła (POL) 2011 SB: 21,097 km 01:04:53 Gdynia (POL) PB: 42,195 km 02:10:07 Düsseldorf
Bardziej szczegółowoOFERTA DLA SPONSORÓW
OFERTA DLA SPONSORÓW 16. EDYCJA IMPREZY Bieg Ulicą Piotrkowską to najważniejsze wydarzenie biegowe w Województwie Łódzkim i jeden z bardziej prestiżowych biegów na 10 km organizowanych w Polsce. Marka
Bardziej szczegółowoKALENDARZ IMPREZ SPORTOWYCH NA TERENIE GMINY KÓRNIK W 2010 ROKU
KALENDARZ IMPREZ ORTOWYCH NA TERENIE GMINY KÓRNIK W 2010 ROKU DATA RODZAJ IMPREZY 0RGANIZATOR MIEJSCE 05.01 Unihokej dz. 06.01 Unihokej 08.02 Koszykówka dz. 09.02 Koszykówka 12.01 13.01 07.02 14.02 19.02
Bardziej szczegółowobiegać każdy może! stwierdził lakonicznie: Urodziłem
biegać każdy może! Czy można biegać w każdym wieku? Oczywiście! Wystarczy tylko znaleźć swoje tempo i najlepszy czas do treningu. A potem cieszyć się prostą, a jednocześnie inspirującą aktywnością, która
Bardziej szczegółowoREGULAMIN. BUM 13-15.II.2015r. ULTRA MARATON HRABSTWA KŁODZKIEGO 14.II.2015r. Bieg Ulicami Miasta Duszniki Zdrój dla amatorów
REGULAMIN BUM 13-15.II.2015r ULTRA MARATON HRABSTWA KŁODZKIEGO 14.II.2015r Bieg Ulicami Miasta Duszniki Zdrój dla amatorów Ultra Maraton Duszniki Zdrój dla zawodników 1.Organizator Stowarzyszenie Razem
Bardziej szczegółowoJak w małym zespole stworzyliśmy ciekawe miejsce ciekawych ludzi
Jak w małym zespole stworzyliśmy ciekawe miejsce ciekawych ludzi 23-24.03 w Dobczycach Zmiany w bibliotece Rozwój zawodowy pracowników Nowe technologie w instytucjach kultury A Nasze spotkanie będzie maiło
Bardziej szczegółowoWYSZEHRADZKI MULTIMARATON TWIERDZA PRZEMYŚL
IPA POLSKA Źródło: http://ipapolska.pl/ipa/aktualnosci/1536,wyszehradzki-multimaraton-twierdza-przemysl.html Wygenerowano: Poniedziałek, 9 października 2017, 23:15 WYSZEHRADZKI MULTIMARATON TWIERDZA PRZEMYŚL
Bardziej szczegółowoWaligóra Run Cross Głuszyca k. Wałbrzycha 2 września 2017
OFERTA WSPÓŁPRACY Waligóra Run Cross Głuszyca k. Wałbrzycha 2 września 2017 Zmierz się z WRC Ultra Waligóra Run Cross jest zaliczany do najtrudniejszych biegów górskich w Polsce. Dlatego równolegle rozgrywane
Bardziej szczegółowoSponsor Tytularny. - oferta. Reklama jest tak potrzebna produktowi jak prąd elektryczny żarówce. Charles Wilp
Sponsor Tytularny magazynu Oferta reklamowa żużlowego - oferta Reklama jest tak potrzebna produktowi jak prąd elektryczny żarówce. Charles Wilp O Firmie Jesteśmy producentem wykonawczym transmisji sportowych
Bardziej szczegółowoSPEŁNIAJ MARZENIA! Taniec gdzieś na trasie :)
SPEŁNIAJ MARZENIA! Jestem dietetykiem z poczuciem misji. Wierzącym w spełnianie marzeń i w to, że absolutnie wszystko może się w życiu wydarzyć. Bez pracy niczego się nie osiągnie, chyba że pozostanie
Bardziej szczegółowoUKS OLIMP WSCHOWA 2014/2015
UKS OLIMP WSCHOWA 2014/2015 I. 3-17.VIII DRZONKÓW /ZIELONA GÓRA/ ZGRUPOWANIE KADRY POLSKI ZSS Sprawni Razem W PŁYWANIU Zgrupowanie Kadry Narodowej w Pływaniu Związku Stowarzyszeń Sportowych Sprawni razem
Bardziej szczegółowoXXIII Otwarte Mistrzostwa Warszawy w Pływaniu Masters
XXIII Otwarte Mistrzostwa Warszawy w Pływaniu Masters SPONSORZY PARTNERZY WARSAW MASTERS TEAM - organizator Warsaw Masters Team jest największym w Polsce klubem pływackim, zajmującym się organizacją treningów
Bardziej szczegółowoOlęderskiego Festiwalu Biegowego w Wytomyślu
I. CEL IMPREZY REGULAMIN VI WIOSENNYCH BIEGÓW DLA DZIECI I MŁODZIEŻY w ramach Olęderskiego Festiwalu Biegowego w Wytomyślu 1. Popularyzacja biegania wśród dzieci i młodzieży. 2. Umożliwienie czynnego wypoczynku
Bardziej szczegółowoManny Escalante Jr. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Manny Escalante Jr. Wiek: 30. Wzrost: 160 cm.
Manny Escalante Jr Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Manny Escalante Jr Wiek: 30 Wzrost: 160 cm Waga: 61 kg Miejsce urodzenia: San Jose, Kostaryka Obecne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoNowy projekt Leonardo da Vinci w ZSZ Nr 3. "Perspektywy twojej przyszłej kariery zawodowej"
Nowy projekt Leonardo da Vinci w ZSZ Nr 3 "Perspektywy twojej przyszłej kariery zawodowej" w marcu 2012 r. do Plymouth w Wielkiej Brytanii, na praktyki zagraniczne pojedzie: 9 elektroników i 5 elektryków.
Bardziej szczegółowoPlebiscyt "Nasi Sportowcy 2014"
Plebiscyt "Nasi Sportowcy 2014" Nominacje dodatkowe: Kategoria sportowiec junior Krzysztof Szydłowski biegi przełajowe Młodzieżowa Sekcja Biegów Przełajowych MOSiR Piekary Śląskie Kategoria sportowiec
Bardziej szczegółowoREGULAMIN III Siedlecki Maraton na Raty Siedlce - Zalew
REGULAMIN III Siedlecki Maraton na Raty Siedlce - Zalew 13.05.2016 15.05.2016 1. Cel i założenia Popularyzacja biegania i marszów Nordic Walking, jako najprostszych form rekreacji. Propagowanie wśród lokalnej
Bardziej szczegółowoJak zachęcić zawodników zagranicznych do startu w imprezach biegowych w Polsce?
Jak zachęcić zawodników zagranicznych do startu w imprezach biegowych w Polsce? Jarosławiec, listopad 2017 O nas Jesteśmy Agencją Public Relations z Warszawy specjalizującą się w obsłudze klientów z branży
Bardziej szczegółowoPrezentacja. Mateusz Klęsk Towaroznawstwo 1012
Prezentacja Mateusz Klęsk Towaroznawstwo 1012 Tekst.txt Zyciorys Nazywam sie Mateusz Klesk. Mam 21 lat. Mieszkam w Rybnej. Studiuje w Krakowie na Uniwersytecie Ekonomicznym. Obecnie jestem na pierwszym
Bardziej szczegółowo