Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku

HTML
DOWNLOAD

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku"

Tomasz Wysocki
8 lat temu
Przeglądów:

1 Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku 1:30 (4:16 śr. tempo na km) Jarosław Kożdoń: Biegam od 2009 roku, kiedy w porywie optymizmu zahaczającego o szaleństwo postanowiłem przygotować się i ukończyć maraton. Moje bieganie, które było z początku wyłącznie uzupełnieniem sportowych aktywności, przez tych kilka lat uległo sporym zmianom, stało się swoistym sposobem na życie i doprowadziło mnie do życiówek na poziomie 2:43 w maratonie (2012), 1:15:30 w półmaratonie (2014) i 34:14 na 10km (2014). Ale... to dopiero początek! 1:30 (4:16) Mariusz Walczyński: Regularnie biegam od 4 lat. Od 2013 roku reprezentuje grupę HRmax Żory. Ukończyłem 4 maratony w każdym kolejnym poprawiając życiówke. Kilkanaście półmaratonów i jeszcze więcej dziesiątek i krótszych biegów. Brałem także udział w kilku biegach górskich. W marcu tego roku wraz z klubowym kolegą wywalczylismy 2 miejsce w górskim Biegu ultra UBS Życiówka w półmaratonie to: 01:20:26

2 1:35 (4:30) Kamil Krawczyk: Kamil-student katowickiego AWF. Instruktor tenisa i LA. Bieganiem zajmuje się od 4 lat, startuje na rożnych dystansach od 5km do maratonu. Życiowka w półmaratonie 1:20:26, a wynik który mnie najbardziej satysfakcjonuje to maraton ukończony w 2:58:11. Moja życiówka w biegu na 10km to 35:05 1:35 (4:30) Paweł Wylężek: Paweł student bezpieczeństwa narodowego, typowo bieganiem pasjonuje się od 1 roku, wcześniej trenował różnego rodzaju sporty. Obecnie biegam i startuje w zawodach od 3km do maratonu. Rekord życiowy w maratonie 3:22:44, półmaratonie 1:24:37 a na 10km 38:31 1:40 (4:44) Tomasz Ciepłak: Tomek obecnie amator trenujący dwa razy w tygodniu dla zdrowia, kiedyś podchodziłem bardziej profesjonalnie do biegania, a moje rekordy życiowe to: 10km w 34:20 półmaraton przebiegłem w 1:16:50, a maraton w 2:47:58

3 1:40 (4:44) Dominik Dostoł: Witam. Mam na imię Dominik. Biegam około 3,5 roku. W tym czasie przebiegłem 1 ultra-maraton, 6 maratonów, kilkanaście połówek(w tym Golden Gate Trail Half-marathon w USA) i wiele innych bardzo fajnych biegów. Moja życiówka w maratonie to 3:08:36 w tym roku w Cracovia Maraton. W Rybnickim Półmaratonie Księżycowym pobiegnę trzeci raz ;). Mój rekord życiowy w półmaratonie to: 01:29:01 1:45 (4:59) Mateusz Lisok Mateusz zajmuje się bieganiem od 3 lat i jest to mój ulubiony sport. Mam już w swoim dorobku 7 maratonów, najlepszy z czasem 3:19:15 i jeden jako pacemaker na czas 3:30. Mój rekord życiowy w półmaratonie to: 01:36:02 Zapraszam do świetnej zabawy i łamania życiówek na 7 Półmaratonie Księżycowym!!! Do zobaczenia

4 1:45 (4:59)Paweł Kupiec Student AWF Katowice biegający od 5 lat. Swoją przygodę z bieganiem rozpoczął ponieważ chciał poprawić swoją kondycje, która była dla niego bardzo ważna w jego ukochanej dyscyplinie sportu Piłce nożnej. Obecnie biega trzy razy w tygodniu i może się pochwalić wynikiem na poziomie 01:27 na dystansie półmaratonu. 1:50 (5:13) Dariusz Ratajczak: Czołem mój pierwszy bieg to było dokładnie 18 marca 2014r., udało się przebiec 2 km co zajęło mi 12 i pół minuty. Myślałem że płuc i nóg już nie mam, a, że bieganie wciąga niech świadczy fakt, że w tym roku przebiegłem 1567 km co daje średnią 70 km tygodniowo. Mój rekord w półmaratonie to: 01:32:03. Poza bieganiem to oczywiście czas dla rodziny, usportowionej zresztą. Żona Lilianna jest wielką fanką Zumby i Salsation, a syn Miłosz uczęszcza na treningi Judo w Polonii Rybnik. No i od prawie 30 lat jestem wielkim fanem speedway, a "mój" klub to Falubaz Zielona Góra.

5 2:00 (5:41) Paweł Batko: Moje początki biegania to kwiecień 2012, pewnego pięknego dnia na spacerze córka powiedziała mi "tato, rzuć palenie". Na takie słowa nie ma argumentów "przeciw", tym bardziej, że ważyłem 114 kg a wchodzenie po schodach sprawiało mega trudność. Mam trzy cudne córeczki, fantastyczną żonę, biegam bo je kocham! Intuicyjnie i intencyjnie! Od tamtego czasu nie ważne czy przebiegnę 5 km czy maraton - bo zawsze jestem doceniony w ich oczach. Bo bieganie pozwala na usystematyzowanie myśli, pomaga przełknąć kwasotę życia i podkreśla jego słodycz! Mój rekord życiowy w półmaratonie to: 01:40:34 Teraz w planach ultra. A na Księżycowym będzie ekstatycznie, to pewne! Nie jesteś sam, żaden biegacz nigdy nie jest sam! Paweł HRmax Żory 2:00 (5:41) Mariusz Wuwer: Przygodę z bieganiem zacząłem w sierpniu 2012 roku. Początkowo truchtałem aby zrzucić kilka kilogramów lecz z czasem wciaglem się na dobre. W Żorach właśnie tworzyła się grupa biegowa HRmax Żory której oczywiście zostałem członkiem i do dziś dnia nakręcamy się wzajemnie. Jesienią 2013 roku przebiegiem swój pierwszy maraton we Wrocławiu i to był strzał w dziesiątkę. W ciągu roku skompletowałem piec maratonów do Korony Maratonów Polskich. Ciągle mi mało i dlatego w 2015 z koleżanką z klubu przebiegliśmy Bieg Rzeźnika w dobrym czasie 12 godzin i 30 minut. Spełniło się też jedno z moich marzeń: Berlin Maraton 2015, tam ustanowiłem życiówkę 3 godziny 20 parę minut. Rekord życiowy w półmaratonie to 01:34:06. Aktualnie na tapecie są nowe pomysły biegowe do których właśnie rozpoczynam przygotowania.

Podobne dokumenty

Reprezentuję klub: ULKS Talex Borzytuchom. Planowana taktyka-równe tempo.

Reprezentuję klub: ULKS Talex Borzytuchom. Planowana taktyka-równe tempo. LISTA ZAWODNIKÓW ZAKWALIFIKOWANYCH NA PACEMAKERÓW L.p. Osoba Czas Informacja o pacemakerze 1 Łukasz Wirkus 3:00 W roli pacemakera pobiegnę po raz drugi. Planowana taktyka to na pewno równe tępo uzależnione