DZIEŃ KALORYCZNOŚĆ PORCJI. 147 kcal. 232 kcal 72 kcal 107 kcal 60 kcal

Transkrypt

1 DZIEŃ TYGODNIA DANIA PORCJI ŁĄCZNA Zupa mleczna z kaszą jaglaną 147 kcal Ser żółty Zupa brokułowa Ryż z jabłkami Sos jogurtowy 107 kcal 73 kcal 234 kcal 38 kcal Kisiel 101 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i przetwory mleczne, seler, przyprawy Płatki śniadaniowe 176 kcal na mleku 75 kcal 1130 kcal Twarożek ze szczypiorkiem Ogórkowa Pulpety wieprzowe gotowane w sosie pieczeniowym Buraczki na ciepło 96 kcal 335 kcal 37 kcal 57 kcal 1428 kcal Galaretka owocowa 93 kcal Zupa mleczna z 120 kcal makaronem ŚRODA Pasta jajeczna z marchewką 84 kcal 1313 kcal Zupa pomidorowa z makaronem i śmietaną Kotleciki rybne 306 kcal 138 kcal

2 Kapusta kiszona 20 kcal Budyń 152 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i jego przetworu, seler, ryba, przyprawy Kasza manna z 188 kcal sokiem CZWARTEK Pasta rybna Rosół z makaronem Potrawka drobiowa z warzywami Kasza Groszek z marchewką 102 kcal 296 kcal 168 kcal 62 kcal 51 kcal 1345 kcal Jabłko 114 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i jego przetwory, ryba, seler, przyprawy Ryż na mleku 192 kcal waniliowym PIĄTEK Pieczeń mięsna z warzywami 74 kcal 1130 kcal Krupnik z kaszy jaglanej Naleśniki z serem i jagodami 184 kcal 263 kcal Mus owocowy 56 kcal Alergeny: gluten, jaja, seler, mleko i jego przetwory, przyprawy

3 DZIEŃ TYGODNIA DANIA PORCJI ŁĄCZNA Płatki śniadaniowe na mleku 175 kcal 76 kcal Szynka gotowana Barszcz warzywny z zimniakami Makaron z kapustą i mięsem 70 kcal 165 kcal 315 kcal 1289 kcal Kisiel z tartym jabłkiem 124 kcal Zupa budyniowa 200 kcal Dżem owocowy Zupa jarzynowa Gulasz wieprzowy z kaszą Kiszone ogórki 20 kcal 120 kcal 280 kcal 62 kcal 17 kcal 1163 kcal ciasteczko 100 kcal Zupa owocowa z 70 kcal otrębami ŚRODA Pasta warzywna Zupa marchewkowa Pierogi ruskie z cebulką Sos jogurtowy 50 kcal 58 kcal 430 kcal 38 kcal 1159 kcal Koktajl z jogurtu naturalnego i banana 149 kcal

4 Owsianka z owocami na mleku 150 kcal Ser żółty 107 kcal CZWARTEK Kapuśniak ze świeżej kapusty Kotlet ze schabu z pieca w sosie duszone z koperkiem Surówka letnia 137 kcal 353 kcal 150 kcal 40 kcal 1415 kcal Jabłko 114 kcal Kasza jaglana z 100 kcal owocami PIĄTEK Masła Twarożek z rzodkiewką 1394 kcal Zupa soczewicowa Risotto z kurczakiem i warzywami 350 kcal 270 kcal Chałka z dżemem 250 kcal, strączkowe

5 DZIEŃ TYGODNIA DANIA Makaron na mleku PORCJI 1 ŁĄCZNA Szynka gotowana 70 kcal Krupnik Pulpety w sosie z ziemniakami Surówka z marchewki i kiszonego ogórka 200 kcal 370 kcal 70 kcal 1456 kcal Sałatka owocowa 93 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i przetwory mleczne, seler, przyprawy Zupa mleczna z 165 kcal otrębami Twarożek z owocami leśnymi Rosół z makaronem Gołąbek z kapustą z sosem pomidorowym duszone z koperkiem 115 kcal 100 kcal 150 kcal 1226 kcal Ciasteczka 100 kcal Ryż na mleku 192 kcal waniliowym ŚRODA Jajko gotowane na twardo 78 kcal 1155 kcal Barszcz warzywny Spaghetti z mięsem i sosem pomidorowym Surówka z 130 kcal 200 kcal 91 kcal

6 marchewki Banan 100 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i jego przetworu, seler, przyprawy Zupa owocowa z 70 kcal otrębami CZWARTEK Pasta z cieciorki i warzyw 165 kcal 1080 Zupa kalafiorowa z ziemniakami Makaron z cukinią i mięsem 130 kcal 250 kcal kisiel 101 kcal Alergeny: gluten, mleko i jego przetwory, seler, przyprawy, strączkowe Kasza kukurydziana z 170 kcal sokiem owocowym PIĄTEK Dżem owocowy 50 kcal 1279 kcal Pomidorowa z ryżem Gulasz z szynki Kasza Sałata z jogurtem 142 kcal 3 62 kcal 44 kcal Galaretka owocowa 75 kcal Alergeny: gluten, seler, mleko i jego przetwory, przyprawy

7 DZIEŃ TYGODNIA DANIA Kawa inka PORCJI 35 kcal ŁĄCZNA Twarożek Jarzynowa Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem i szpinakiem i mięso drobiowe 232 cal 120 kcal 323 kcal 1198 kcal Tarta marchewka z jabłkiem 100 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i przetwory mleczne, seler, przyprawy, miód Owsianka z 131 kcal bananem Pieczeń rzymska Krupnik Pierogi leniwe Sos jogurtowy na słodko 75 kcal 106 kcal 314 kcal 90 kcal 1136 kcal Mus owocowy 56 kcal, grzyby Zupa mleczna z 147 kcal kaszą jaglaną ŚRODA Ser biały na sypko 133 kcal 1337 kcal Ogórkowa Sztuka mięsa duszona w sosie pieczeniowym Buraczki na ciepło 96 kcal 310 kcal 57 kcal

8 Kisiel cytrynowy 101 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i jego przetworu, seler, przyprawy Kasza manna do 341 kcal picia CZWARTEK Pasta jajeczna z marchewką Zupa brokułowa Ryba pieczona z ziołami Surówka z kiszonej kapusty 84 kcal 174 kcal 186 kcal 20 kcal 1391 kcal Sałatka owocowa 93 kcal, ryba Kakao na mleku 193 kcal Ser żółty 107 kcal PIĄTEK Barszcz czerwony Potrawka z kurczaka Kasza Groszek z marchewką 108 kcal 168 kcal 62 kcal 51 kcal 1167 kcal jabłko 114 kcal Alergeny: gluten, seler, mleko i jego przetwory, przyprawy Zupa mleczna z 147 kcal kaszą jaglaną Ser żółty 107 kcal 1130 kcal Zupa koperkowa z makaronem Ryż z jabłkami Sos jogurtowy 73 kcal 234 kcal 38 kcal

9 Kisiel 101 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i przetwory mleczne, seler, przyprawy Płatki śniadaniowe 176 kcal na mleku 75 kcal Twarożek ze szczypiorkiem Ogórkowa Pulpety wieprzowe gotowane w sosie pieczeniowym Buraczki na ciepło 96 kcal 335 kcal 37 kcal 57 kcal 1428 kcal Galaretka owocowa 93 kcal - kolejność posiłków może ulec zmianie.