zadbaj Dodatek dystrybuowany z gazetą wyborczą. Zawiera wyłącznie materiały przygotowane i pochodzące od Medical Media Solutions.
|
|
- Kazimiera Rudnicka
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 o SERCE MAJ 2015 zadbaj Przeszczep serca Zabieg, który niejednokrotnie ratuje życie. Nadciśnienie tętnicze Dlaczego tak znacząca jest samokontrola pacjenta? Odpowiednia dieta Jak istotną rolę odgrywa w profilaktyce chorób serca? Prof. Jarosław Kaźmierczak: Likwidacja migotania przedsionków zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Należy pamiętać, że migotanie przedsionków jest przyczyną ok. 30 proc. udarów mózgu.
2 Świadomość pacjenta kluczową rolą w leczeniu Zdecydowana większość schorzeń kardiologicznych ma charakter przewlekły, dlatego wymaga stosowania co najmniej kilku leków praktycznie do końca życia pacjenta. W takich przypadkach świadomość pacjenta na temat własnej choroby oraz zaufanie do lekarza odgrywa kluczową rolę. Prawidłowo wyedukowany pacjent jest dla lekarza partnerem pomagającym we właściwym prowadzeniu terapii. Prof. dr hab. n. med. Zbigniew Kalarus Prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego Jakie są najprostsze sposoby na uchronienie się przed chorobami serca? Najważniejsza jest szeroko rozumiana profilaktyka, będąca kluczowym elementem, pozwalającym uchronić nas przed chorobami układu sercowo-naczyniowego. Dotychczas identyfikowano ponad 100 czynników ryzyka miażdżycy, która jest podstawową przyczyną epidemii chorób układu sercowo-naczyniowego. Wiele z nich, jak na przykład predyspozycje genetyczne czy starzenie się, zaliczamy do tzw. niemodyfikowalnych czynników ryzyka, niezależnych od nas. Natomiast znacząca większość to tzw. czynniki ryzyka modyfikowalne, na które możemy wpływać ze skutkiem spowolnienia rozwoju choroby. Należy podkreślić, że profilaktyka powinna zaczynać się już w dzieciństwie. Obecnie widzimy coraz więcej otyłych dzieci, a z wyników badań socjologicznych wiemy, że spędzają one coraz więcej czasu na oglądaniu telewizji czy przed komputerem. Nabycie w dzieciństwie nieprawidłowych wzorców zachowań, które nie uwzględniają szeroko rozumianego zdrowego stylu życia, może mieć katastrofalny skutek dla przyszłego, szybkiego rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Jednym z największych problemów, które w istotny sposób wpływają na rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego jest otyłość. Prowadzi ona do rozwoju wielu schorzeń, i to nie tylko serca i naczyń, ale powoduje też np. przyspieszony rozwój zmian zwyrodnieniowych układu kostnego. Natomiast, jeśli chodzi o rolę otyłości w rozwoju chorób serca, to prowadzi ona do nadciśnienia tętniczego, rozwoju cukrzycy oraz zaburzeń gospodarki lipidowej, które to schorzenia w istotny sposób przyczyniają się do rozwoju miażdżycy i jej powikłań. Dlatego utrzymanie prawidłowej masy ciała ma podstawowe znaczenie w zapobieganiu chorobom serca. Należy podkreślić, że redukcja masy ciała, zwłaszcza połączona z regularną aktywnością fizyczną, istotnie poprawia kontrolę ciśnienia tętniczego, poziom glikemii i cholesterolu. Bardzo ważną sprawą w zapobieganiu chorobom serca jest aktywność fizyczna, która pomaga nie tylko w utrzymaniu prawidłowej masy ciała czy odchudzaniu, ale też pozwala na utrzymanie całego organizmu w dobrym zdrowiu. Najprościej można by to ująć zaleceniem: sprzedaj telewizor, kup psa. Inne istotne czynniki to zaprzestanie palenia tytoniu oraz unikanie nadmiernego spożycia alkoholu. Jeśli chodzi o dietę, to powinna nie tylko dostarczać odpowiednią liczbę kalorii, ale także być urozmaicona, bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe. Należy pamiętać o spożywaniu warzyw i owoców oraz unikać nadmiernego spożycia soli. Niestety ignorujemy także poważniejsze objawy, które są sygnałami schorzeń naczyniowo- -sercowych. Jakich sygnałów nie wolno nam bagatelizować? Przede wszystkim należy pamiętać, że zawał serca może wystąpić bez wcześniejszych objawów, dlatego silny, utrzymujący się ból w klatce piersiowej w spoczynku powinien budzić nasz niepokój, nawet jeśli wcześniej nigdy tego typu dolegliwości nie występowały. W takiej sytuacji bezpieczniej jest wezwać karetkę pogotowia niż samodzielnie udać się do przychodni czy na szpitalną izbę przyjęć. A skoro już mówimy o bólu w klatce piersiowej, to może on być objawem choroby niedokrwiennej serca. Typowy ból stenokardialny ma charakter pieczenia, gniecenia, rozpierania lub ucisku. Jest zlokalizowany w okolicy przedsercowej i występuje w trakcie wysiłku, zwłaszcza przy wyjściu na zimne powietrze. Ustępuje natomiast po zaprzestaniu wysiłku. Ból ten nie jest zależny od pozycji ciała czy ruchów oddechowych klatki piersiowej. Szczególnie niepokojące jest, gdy takie dolegliwości występują przy niewielkich wysiłkach lub w spoczynku. Kolejne objawy, które powinny budzić nasze obawy to kołatania serca z towarzyszącym im uczuciem osłabienia, zawrotami głowy lub zasłabnięciami. Oczywiście także wszelkie pojawiające się zasłabnięcia czy omdlenia, również gdy nie czujemy w ich trakcie kołatań serca, są równie niepokojące. Kolejny alarmistyczny objaw to duszność zarówno ta, która pojawia się w wysiłku, jak i spoczynku. Może być ona objawem nie tylko niewydolności serca, ale i choroby wieńcowej, zwłaszcza u osób ze zdiagnozowaną cukrzycą. Nie należy także lekceważyć podwyższonych wartości ciśnienia tętniczego, nawet wtedy gdy nasze samopoczucie jest dobre oraz wszelkich nieprawidłowych wartości w wynikach laboratoryjnych. Czy również w praktyce kardiologicznej często spotyka się Pan Profesor z tym problemem i czy rzeczywiście kwestia edukacji odgrywa w tych relacjach tak wielką rolę? Zdecydowana większość schorzeń kardiologicznych ma charakter przewlekły, dlatego wymaga stosowania co najmniej kilku leków praktycznie do końca życia pacjenta. W takich przypadkach świadomość pacjenta na temat własnej choroby oraz zaufanie do lekarza odgrywa kluczową rolę. Prawidłowo wyedukowany pacjent jest dla lekarza partnerem pomagającym we właściwym prowadzeniu terapii. Proszę pamiętać, że leczenie niefarmakologiczne odgrywa przy niektórych schorzeniach, jak np. niewydolności serca, równie istotną rolę jak farmakoterapia. Mam tu na myśli kontrolę masy ciała, ciśnienia tętniczego oraz przestrzeganie restrykcji ilości płynów. Bez przestrzegania tych wszystkich zaleceń samo leczenie farmakologiczne może być dużo mniej skuteczne. Brak właściwej świadomości pacjentów powoduje, że bez konsultacji z lekarzem zaprzestają przyjmowania zaleconych leków lub samowolnie modyfikują ich dawki. Często lekarze słyszą od pacjentów, że nie przyjmują już leków ponieważ: mam już dobre ciśnienie dobrze się czuję cholesterol był już w normie boję się, że przyzwyczaję się do leków biorę te leki już bardzo długo, pewnie i tak już przestały działać. Wszystkie te stwierdzenia są błędne i wynikają z braku właściwej edukacji pacjentów. Nie muszę chyba podkreślać, że zaprzestanie regularnego leczenia może mieć katastrofalne skutki nie tylko dla zdrowia, ale i życia chorego. Pragnę jeszcze raz zaakcentować, że pacjent powinien być partnerem lekarza w prowadzeniu leczenia. Bez regularnej kontroli ciśnienia, przestrzegania zaleceń dietetycznych, regularnej aktywności fizycznej czy kontroli glikemii nie może być mowy o prawidłowym prowadzeniu leczenia, dlatego tak ważną rolę odgrywa wiedza, jaką pacjent posiada na temat swojej choroby. stopka redakcyjna partnerzy medialni partnerzy publikacji Kamila Bożęcka-Pasha ul.nowoursynowska 145F/ Warszawa Projekt i skład: Marta Wierzbicka Fotografie: Shutterstock oraz zasoby własne Druk: Agora S.A. Medical Media Solutions ponosi odpowiedzialność za wszystkie treści. Reklamodawca ponosi odpowiedzialność za treści reklamowe. Wydawca ani redakcja Gazety Wyborczej nie ponoszą odpowiedzialności za żadne treści zawarte w dodatku. 2
3 Dodatek dystrybuowany z Gazetą Wyborczą. Zawiera wyłącznie materiały przygotowane i pochodzące od Medical Media Solutions. Ablacja migotania przedsionków Prof. dr hab. n. med. Jarosław Kaźmierczak Klinika Kardiologii PUM SPSK Nr 2 w Szczecinie Ablacje migotania przedsionków to zabiegi trudne technicznie, wymagające dużego doświadczenia lekarzy, ale jednocześnie bezpieczne, jeśli stosowane są w odpowiednich wskazaniach i prowadzone przez wyszkolonych lekarzy. Ile osób w Polsce cierpi na migotanie przedsionków oraz co które migotanie przedsionków kończy się udarem? tys. Występowanie migotania przedsionków wyraźnie zwiększa się z wiekiem pacjentów. Ryzyko udaru wynosi średnio ok. 5% rocznie. Oczywiście zależy od wielu czynników, szczególnie wieku, chorób towarzyszących. Np. u mężczyzny w wieku 55 lat (bez innych chorób) wynosi ok. 1% rocznie. Natomiast u 75 letniej kobiety z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą i niewydolnością serca, po zawale serca wynosi już od 9-10% rocznie. Na czym polega zabieg krioablacji? Krioablacja to rodzaj ablacji, czyli metody zabiegowego leczenia zaburzeń rytmu serca. Istotą krioablacji jest eliminacja substratu arytmii, czyli miejsca lub miejsc w sercu, w których arytmia powstaje. Dokonuje się jej obniżając na kilka minut temperaturę tego miejsca nawet do minus C. Największe zastosowanie krioablacja znalazła w leczeniu migotania przedsionków oraz takich typów zespołów WPW (zespołów Wolffa-Parkinsona- -White a), gdzie dodatkowe połączenia elektryczne w sercu przebiegają w pobliżu własnego układu bodźcoprzewodzącego serca. Największe zastosowanie krioablacja znalazła w leczeniu migotania przedsionków. W leczeniu tej arytmii zasadniczą metodą jest izolacja elektryczna żył płucnych w lewym przedsionku serca. Przy krioablacji stosuje się specjalnie skonstruowane balony o średnicy mm, które zatykając na kilka minut, osobno każdą z czterech żył płucnych i jednocześnie ochładzając się, powodują zmrożenie tkanki przedsionka wokół żyły do minus C. Powoduje to elektryczną izolację żyły i tym samym zapobiega powstawaniu migotania przedsionków. Można powiedzieć, że jednym przyłożeniem balonu do ujścia żyły płucnej powodujemy całkowitą jej izolację, i ta żyła nie będzie już prowokowała migotania. Czym na tle dostępnych metod ablacji wyróżnia się krioablacja? Obecnie w Polsce jest dostępnych kilka metod ablacji migotania przedsionków. Wszystkie z wyjątkiem krioablacji, jako źródło energii niszczącej miejsce powstawania arytmii, wykorzystują prąd o wysokiej częstotliwości (tzw. prąd RF radio frequency), który podgrzewa tkankę. Najczęściej stosowaną metodą RF jest ablacja, punkt po punkcie, tkanki wokół żyły płucnej. Ostateczny efekt jest taki sam, jak przy krioablacji, ale metoda jest bardziej czasochłonna, wymaga zastosowania systemów nawigacyjnych, tzw. elektroanatomicznych, które odwzorowują anatomię serca i pozwalają dokładnie lokalizować położenie elektrody ablacyjnej w sercu. Technika zabiegu krioablacji jest prostsza niż tzw. metody klasyczne (ablacje RF), co daje szansę na jej szersze zastosowanie. Należy jednak pamiętać, że ablacje migotania przedsionków to nadal zabiegi trudne technicznie, wymagające dużego doświadczenia lekarzy, ale jednocześnie bezpieczne, jeśli stosowane są w odpowiednich wskazaniach i prowadzone przez wyszkolonych lekarzy. Ile w Polsce wykonuje się ablacji migotania przedsionków? Jak wyglądamy na tle Europy? W 2014 r. wykonano ich ok To zdecydowanie za mało, 2-3 razy mniej niż wynosi średnia europejska. Szersze wprowadzenie krioablacji i kierowanie na nią pacjentów wcześniej, wtedy gdy mają migotanie napadowe, spowoduje wzrost liczby zabiegów i zmniejszy ryzyko udarów. U kogo wykonuje się zabieg ablacji? Zabiegi ablacji migotania przedsionków, w tym krioablacja, są skuteczne u pacjentów z napadowym migotaniem przedsionków, ale również u tych chorych, u których migotanie trwa dłużej (do ok. 6 m-cy), ale daje się umiarowić lekami lub kardiowersją elektryczną, czyli w tzw. migotaniu przetrwałym. Niestety nie można tej metody (innych także) zastosować w utrwalonym migotaniu przedsionków, szczególnie u ludzi w podeszłym wieku. Wtedy jest już za późno na wyleczenie migotania przedsionków. Dlaczego farmakoterapia tak często zawodzi? Niestety nie ma idealnych leków na migotanie przedsionków. Skuteczność leków ocenia się na ok. 30 proc. w perspektywie 2 lat, a to niewiele. Czy inwazyjne leczenie migotania przedsionków jest rzeczywiście tak bardzo inwazyjne? Ablacja jest tzw. metodą inwazyjną, to znaczy wiąże się z ingerencją wewnątrz organizmu. Dostęp do serca jest jednak dość łatwy. Wszystkie żyły obwodowe prowadzą do serca ( jak drogi do Rzymu ). Ablacje wykonujemy w znieczuleniu miejscowym (miejsce nakłucia żyły udowej w pachwinie), nie ma konieczności znieczulenia ogólnego (z wyjątkiem dzieci, ale tutaj ablacje migotania są niezwykle rzadkie). Przez nakłucie żyły udowej wprowadza się do serca 2 lub 3 cewniki (przy krioablacji zwykle tylko 2 cewnik balonowy i elektrodę do stymulacji komory i stymulacji nerwu przeponowego). Wprowadzanie cewników przez żyły do serca nie jest bolesne, nie jest nawet zwykle odczuwane przez pacjenta (wewnętrzne ściany żył i serca nie mają typowego unerwienia czuciowego). Zabieg trwa od 1.5 godziny do 3-4 godzin w zależności od techniki zabiegu, anatomii serca, rodzaju migotania. Podgrzewanie lub chłodzenie/mrożenie tkanki sercowej może być bolesne i większość pacjentów wymaga podawania dożylnego leków przeciwbólowych. W Klinice Kardiologii Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie wykonuję zabiegi ablacji, pobyt pacjenta w szpitalu z powodu ablacji to zwykle 1,5 do 2 dni. To samo przez się świadczy, że zabieg nie jest tak bardzo inwazyjny. Czy krzywa uczenia jest wyzwaniem? Czy krioablacja niweluje problemy krzywej uczenia? Tak, ablacje są trudną metodą, żmudną. Krioablacja wniosła nowego ducha do metod ablacji. Można powiedzieć, że jednym przyłożeniem balonu do ujścia żyły płucnej, powodujemy całkowitą jej izolację. Z tego względu jest metodą prostszą technicznie, co daje szansę na szybsze wyszkolenie lekarzy w tej technice, a tym samym na jej szersze stosowanie. W Polce jest ponad 80 ośrodków ablacyjnych, ale tylko 35 wykonuje ablacje migotania przedsionków. Krótsza krzywa uczenia przy krioablacji pozwoli z pewnością zwiększyć tą liczbę w nieodległej przyszłości. Dlaczego skuteczne leczenie migotania przedsionków jest tak ważne? Po pierwsze, poprawia komfort życia. Po drugie, spowalnia rozwój niewydolności serca, gdy pacjent na nią choruje. Po trzecie zaś, likwidacja migotania przedsionków zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Należy pamiętać, że migotanie przedsionków jest przyczyną ok. 30 proc. udarów mózgu. Krioablacja. Cewnik balonowy ochładza się, powodując zmrożenie ujścia żyły płucnej do minus C. 3
4 Serce do przeszczepu Zabieg transplantacji serca składa się tak naprawdę z trzech operacji. Pierwsza operacja to pozyskanie serca od dawcy. Organ pobiera się od osoby, u której nastąpiła śmierć pnia mózgu, a narządy wewnętrzne, oprócz mózgu, pracują dzięki lekom i urządzeniom podtrzymującym życie. Zespół medyczny pobiera organ i przewozi w niskiej temperaturze do miejsca zabiegu. Serce musi być przeszczepione w ciągu 6 godzin po uzyskaniu go. Druga operacja polega na usunięciu zniszczonego serca u pacjenta, trzecia operacja to umieszczenie nowego serca u pacjenta. Obecnie operacja polega na założeniu tylko 5 linii szwów lub zespolenia, podczas którego łączy się duże naczynia wchodzące do i wychodzące z serca. Wskazania i przeciwwskazania do przeszczepu serca Co roku w Stanach Zjednoczonych osób kwalifikowanych jest do przeszczepu serca, do transplantacji pozyskuje się ich ok Przeszczep serca jest zabiegiem, który niejednokrotnie ratuje życie. Mało kto wie jednak, że pierwszą tego typu operację wykonano ponad 30 lat temu. Serce jest skomplikowaną pompą. U większości pacjentów kierowanych do tej operacji serca narząd nie jest w stanie pompować odpowiedniej ilości tlenu i składników odżywczych do komórek ciała. Istnieje grupa pacjentów, u których istotą zaburzeń dystrybucji krwi jest złe przewodnictwo elektryczne serca. Determinuje to: rytm serca; skurcze mięśnia sercowego; częstość uderzeń. Nie wszystkie osoby jednak mogą być poddane przeszczepowi. Warunkiem jest, by wszystkie inne organy były w dobrej kondycji. Nie wykonuje się transplantacji u osób: z infekcją; z chorobą nowotworową; z zaawansowaną cukrzycą; palących papierosy; nadużywających alkoholu. Pacjenci oczekujący na przeszczep muszą zmienić swój styl życia i przyjmować liczne lekarstwa. Poddawani są także testom psychologicznym. Poza tym serce dawcy musi być kompatybilne z biorcą w zakresie systemu immunologicznego, aby zminimalizować możliwość odrzutu narządu. Narząd musi być także dostarczony według pewnych zasad. Otrzymują je w pierwszej kolejności osoby najbardziej chore i te, u których jest duże podobieństwo antygenowe z sercem dawcy. Odrzucenie przeszczepu serca Ludzki organizm dzięki systemowi odpornościowemu rozpoznaje i eliminuje obce tkanki takie, jak bakterie czy wirusy. Atakuje także przeszczepione organy. Dzieje się tak, gdy organy zostają odrzucone rozpoznane są jako obce ciała. Możliwość odrzucenia przeszczepu zmniejsza się przez podawanie leków immunosupresyjnych, czyli leków obniżających odpowiedź organizmu na obce tkanki. Mogą zdarzyć się również przewlekłe objawy odrzutu, wówczas tkanka narasta i blokuje narządy krwionośne serca. Leki immunosupresyjne pomagają zapobiegać odrzutom poprzez osłabienie reakcji obronnej organizmu, ale także czynią organizm bardziej podatny na infekcje i choroby nowotworowe. Objawy odrzucenia przeszczepu są podobne do symptomów infekcji: osłabienie; zmęczenie; złe samopoczucie; gorączka; objawy grypopodobne (dreszcze, bóle głowy, oszołomienie, biegunka, mdłości, wymioty). Jeśli pacjenci po transplantacji serca odczuwają takie dolegliwości, powinni jak najszybciej trafić do lekarza. Przeprowadzi on badania i sprawdzi funkcjonowanie serca. Jeśli nie ma dowodów potwierdzających odrzut narządu, szukana jest przyczyna infekcji, by można ją było skutecznie leczyć. Monitoring odrzucenia przeszczepu serca Obecnie metodą monitorowania odrzucenia przeszczepu jest biopsja mięśnia serca. Jest to prosty zabieg dla doświadczonego kardiologa i może być wykonany w warunkach ambulatoryjnych. Najpierw wprowadza się cewnik do żyły szyjnej. Stamtąd cewnik jest umieszczany w prawej części serca (prawa komora), używa się przy tym fluoroskopii. Cewnik ma bioptom na końcu. Jest to zestaw dwóch małych filiżanek, które mogą być zamknięte i można dzięki temu pobrać małe próbki mięśnia sercowego. Tkanki są weryfikowane pod mikroskopem przez patologa. Na podstawie ustaleń patolog może powiedzieć, czy istnieje lub nie istnieje odrzucenie. Wtedy też odpowiednio ustala się leczenie immunosupresyjne. Naukowcy starają się opracować mniej inwazyjne metody monitorowania odrzutów. Istnieje wysoko zaawansowane badanie, które może być przeprowadzone na podstawie próbki krwi, co jest bardzo obiecującą i łatwiejszą dla pacjenta metodą. Badanie polega na szukaniu specyficznych genów w komórkach krwi, a ich ilość decyduje o odrzucie. By móc przeprowadzać więcej przeszczepów, potrzeba większej ilości dawców. To wymaga jednak zmiany myślenia ludzi o samych transplantacjach i uświadomienia, jakie mogą przynieść efekty. Lepsze metody ochrony organów oraz ochrony i leczenia odrzutów są stale udoskonalane, jednakże nigdy nie będzie wystarczającej liczby dawców. Sztuczne serce co prawda już istnieje, ale ma ograniczoną trwałość. Pacjenci ze sztucznym sercem są narażeni na wystąpienie infekcji i zakrzepów krwi. Ciągle opracowywane są lepsze rozwiązania. źródło: abczdrowie.pl 4
5 Dodatek dystrybuowany z Gazetą Wyborczą. Zawiera wyłącznie materiały przygotowane i pochodzące od Medical Media Solutions. OTRĘBY OWSIANE WYSOKOBŁONNIKOWE SANTE RECEPTA NA PODWYŻSZONY POZIOM CHOLESTEROLU Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Sante to dobrze wszystkim znany produkt i pomimo swoich zalet wciąż niedoceniany. Zawierają one wszystkie podstawowe składniki pokarmowe takie jak: węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy, sole mineralne oraz błonnik. Dzięki temu kompleksowo pokrywają zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Zalety spożywania Otrąb Owsianych Wysokobłonnikowych Sante można podsumować w następujący sposób: zmniejszają wchłanianie cholesterolu przyczyniając się do obniżenia jego poziomu we krwi spowalniają wchłanianie cukrów w jelitach i obniżają indeks glikemiczny posiłku wiążą kwasy żółciowe, toksyny i metale ciężkie w przewodzie pokarmowym wpływają korzystnie na odporność wspomagają leczenie i profilaktykę miażdżycy działają ochronnie na śluzówkę jelit pobudzają pracę jelit, zapobiegając zaparciom są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych pęcznieją w żołądku dając poczucie sytości źródło składników, które przeciwdziałają zmęczeniu i rozdrażnieniu oraz poprawiają pamięć i koncentrację kobiety kochają je za właściwości wspomagające odchudzanie, nawilżenie skóry i wpływające ochronnie przed starzeniem Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Sante w porównaniu z otrębami pszennymi mają wysoką zawartość błonnika rozpuszczalnego, którego częścią są beta glukany. Są to węglowodany złożone mające zdolność tworzenia w przewodzie pokarmowym lepkich żeli odpornych na działanie enzymów trawiennych. Beta glukany mają także właściwości prebiotyczne. Zalecana dzienna porcja beta glukanów (3g) obniża stężenie całkowitego cholesterolu oraz jego frakcji LDL (tak zwany zły cholesterol ) we krwi. Dzięki temu oczyszcza żyły ze złogów cholesterolowych. Należy pamiętać, że obniżenie cholesterolu o 1% zmniejsza 2-3 krotnie ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową. Beta glukany zawarte w otrębach owsianych przeciwdziałają szybkiemu wzrostowi poziomu glukozy we krwi, dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu (IG) i dlatego Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Sante poleca się ludziom chorym na cukrzycę typu 2. W badaniu przeprowadzonym wśród dzieci z hipercholesterolemią (podwyższone powyżej normy stężenie cholesterolu w osoczu krwi) wykazano, że spożycie 3g beta-glukanu dziennie przez 4 tygodnie zmniejszyło stężenie cholesterolu całkowitego o około 7%. Dowiedziono ponadto, że stosowanie przez 40 dni diety zawierającej od 1 do 5% beta-glukanu może obniżyć stężenie cholesterolu całkowitego o 39%, triglicerydów o 21%, a lipoprotein LDL cholesterolu o około 60%. Metaanaliza 22 badań klinicznych wykazała, że w większości z nich zaobserwowano obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego od 4 do 15%. Działanie hipocholesterolemiczne produktów owsianych było niezależne od zawartości tłuszczu i cholesterolu w diecie. Efekt obniżenia stężenia cholesterolu całkowitego o 2%, a cholesterolu lipoprotein LDL o 5% wykazano przy spożywaniu 3g beta-glukanu dziennie (czyli 2/3 filiżanki zwykłych płatków owsianych/otrąb lub 1/3 filiżanki Otrąb Owsianych Wysokobłonnikowych Sante). Z tych też powodów, warto wybrać właśnie Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Sante i spożywać je w ciągu całego dnia. Aby skorzystać ze wszystkich wymienionych walorów Otrąb Owsianych Wysokobłonnikowych Sante, trzeba spożywać je systematycznie, wykorzystując wszystkie codzienne okazje. Są doskonałe jako dodatek do mleka, jogurtu czy kefiru. Można je stosować do wzbogacania zup, surówek, sałatek i deserów czy jako świetny zamiennik klasycznej panierki do kotletów. Sante życzy smacznego! 5
6 Nadciśnienie tętnicze przewlekła choroba cywilizacyjna Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób i jednocześnie jednym z najważniejszych czynników ryzyka rozwoju miażdżycy i związanych z nią schorzeń układu sercowo-naczyniowego, takich jak udar mózgu czy choroba wieńcowa. Leczenie nadciśnienia polega na leczeniu farmakologicznym oraz modyfikacji stylu życia. Prof. dr hab. n. med. Stefan Grajek Kierownik Katedry Kardiologii I Kliniki Kardiologii UM w Poznaniu Kto znajduje się w grupie ryzyka zachorowania na nadciśnienie tętnicze? Problem ten dotyczy ryzyka chorób układu krążenia w ogóle czyli prewencji pierwotnej. W tym sensie będą to chorzy, którzy mają co najmniej dwa klasyczne czynniki ryzyka z pośród takich jak: otyłość, hipercholesterolemia, cukrzyca, nikotynizm, dodatni wywiad rodzinny tj. występowanie udaru mózgu, zawału serca lub niewydolności krążenia u rodziców. Przy czym znaczenia mają te zdarzenia, które wystąpiły u matek przed 65 rokiem życia, u ojców przed 55 rokiem życia. Specyficznymi dla nadciśnienia tętniczego czynnikami ryzyka możemy uznać choroby nerek oraz wysokie wartości ciśnienia prawidłowego tj. 130/85 mmhg 140/90 mmhg. Powyżej tej ostatniej wartości rozpoznajemy już nadciśnienie tętnicze. Czynnikiem ryzyka, szczególnie u dzieci i młodzieży jest obecność nadciśnienia tętniczego u obojga rodziców. W jaki sposób diagnozowane jest nadciśnienie tętnicze? Rozpoznanie jest szalenie proste. Oparte jest o średnią z dwóch pomiarów podczas co najmniej dwóch wizyt. Oszacowana wartość powinna przekraczać 140/90 mmhg. W praktyce pomiary można również wykonywać samemu w domu przy czym oszacowana przez nas średnia musi być zweryfikowana w gabinecie lekarskim. Na rynku jest ogromna liczba aparatów do automatycznego pomiaru ciśnienia i są one przydatne w trakcie leczenia, ale rozpoznanie choroby musi być obiektywnie zweryfikowane u lekarza. Wartości ciśnienia powyżej 180/110 mmhg jeżeli prezentują średnią z dwóch pomiarów nie wymagają już dalszych wizyt u lekarza w celu kolejnych pomiarów, ale stanowią podstawę do rozpoznania nadciśnienia tętniczego. Wobec prostoty rozpoznania tej niebezpiecznej choroby nie jest zrozumiałe dlaczego wielu pacjentów dowiaduje się o chorobie w trakcie hospitalizacji z powodu jej powikłań. Na czym polega leczenie nadciśnienia tętniczego? W pierwszym stopniu nadciśnienia tętniczego przy braku współistniejących dodatkowych czynników ryzyka leczenie może ograniczać się do korekty sposobu życia (walka z nadwagą, zaprzestanie palenia, ograniczenie używania alkoholu, spożycia soli, większa aktywność fizyczna). Nie zawsze te zalecenia przynoszą korzyści, stąd chory musi zostać w stałej obserwacji lekarza, który indywidualnie podejmuje decyzję o wdrożeniu leczenia farmakologicznego. Pamiętajmy że leczenia farmakologiczne prowadzone jest przez całe życie chorego. Współistnienie innych czynników ryzyka chorób układu krążenia (wymienionych powyżej), wysokie wartości ciśnienia tętniczego nakazują rozpoczęcie farmakoterapii od pierwszej wizyty u lekarza. W wyjątkowych wypadkach tzw. nadciśnienia tętniczego wtórnego może zaistnieć konieczność leczenia operacyjnego (usunięcie guza aktywnego hormonalnie, usunięcie nerki, stentowanie tt. nerkowych). Na szczęście są to rzadkie przypadki, wymagające głębokiej, wielospecjalistycznej diagnostyki wewnątrzszpitalnej, ale trzeba pamiętać również o takiej możliwości. Te przypadki również wymagają farmakoterapii, która pozostaje podstawą metodą leczenia nadciśnienia tętniczego. Jak ważna jest samokontrola pacjenta? Ma znaczenie fundamentalne. Lekarz nie jest w stanie przewidzieć odległej reakcji na zapisane leki. Efekt hipotensyjny może być bardzo zróżnicowany. Domowa kontrola ciśnienia pozwala choremu na modyfikowanie dawek leków. Chory sam uczy się leczyć chorobę, zgłaszając się na okresowe wizyty w gabinecie lekarskim. Pomiary ciśnień w domu pozwalają również uchwycić sytuacje w których mimo leczenia dochodzi do znacznego ich wzrostu. Szybka konsultacja z lekarzem prowadzącym umożliwia modyfikację dotychczasowego leczenia. Częste pomiary ciśnień w różnych sytuacjach życiowych mają istotne znaczenie dla optymalizacji leczenia, a tym samym dla redukcji powikłań sercowo-naczyniowych. szwajcarska dokładność 6
7 ZADBAJ O SERCE Dodatek dystrybuowany z Gazetą Wyborczą. Zawiera wyłącznie materiały przygotowane i pochodzące od Medical Media Solutions. SIŁA ODŻYWIANIA Prof. dr hab. n. med. Barbara Cybulska Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie T ruizmem jest stwierdzenie, że zdrowie w wysokim stopniu zależy od sposobu żywienia. Dlatego należy wreszcie zrozumieć czym jest odżywianie. Dieta Inuitów (Eskimosów) jest bogata w takie tłuszcze, które są genetycznie niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów życiowych w organizmie człowieka. Więc dzięki tym tłuszczom organizm Inuitów nie dopuścił do rozwoju chorób, które my nieustanie leczymy już u dzieci. Trudno jednak żywić się jak Inuici, ale można odżywiać się tak jak najdłużej żyjące populacje w Europie. Dieta śródziemnomorska bogata w ryby, owoce morza i oliwę oraz warzywa i owoce, została wpisana przez UNESCO jako światowe dziedzictwo kulturowe i przyrodnicze ludzkości. Dostarcza ona w mniejszych ilościach lecz tego samego rodzaju tłuszczu. Do tej grupy zaliczamy również tak witalne witaminy jak A i D3. Zdrowa dieta śródziemnomorska należy do podstawowych cech stylu życia, od których zależy utrzymanie zdrowego serca. Stosowanie nawet najskuteczniejszych leków w profilaktyce kardiologicznej nie zastąpi korzyści wynikających ze zdrowego żywienia. Natomiast jego przestrzeganie przez całe życie, obok niepalenia papierosów i aktywności fizycznej, stwarza realną szansę uniknięcia zawału serca. W konkretnych przypadkach konieczne jest zastosowanie odpowiednich leków (w szczególności zmniejszających stężenie cholesterolu i obniżających ciśnienie tętnicze). Nie zastąpią one jednak potrzeby zdrowej diety, gdyż jej korzystny efekt sumuje się z efektem leków. Stąd farmakoterapia powinna być traktowana jako dopełnienie zdrowego żywienia, które jest podstawowym elementem zdrowego stylu życia. Tradycyjna dieta Polaka cechuje się dużym spożyciem tłuszczów zwierzęcych, a niedostatecznym owoców i warzyw, sprzyja więc rozwojowi miażdżycy. Farmakoterapia W latach 70. ubiegłego wieku w badaniach prowadzonych wśród Eskimosów stwierdzono, że w tej populacji nie występują zmiany miażdżycowe. Charakteryzowała ich także mała zapadalność na choroby układu krążenia w porównaniu z pozostałymi mieszkańcami Dani. Szczególne zainteresowanie wzbudził fakt, że dieta Eskimosów była bogata zarówno w cholesterol, jak i tłuszcz zwierzęcy. Różniła się jednak przede wszystkim dużym spożyciem tłustych ryb, a co za tym idzie dużą zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. w zwalczaniu czynników ryzyka (zwiększone stężenie cholesterolu, nadciśnienie tętnicze i inne) bez zdrowej diety wymaga stosowania dużych dawek leków, z czym wiążą się ich objawy uboczne, a pozytywne efekty nie są w pełni zadowalające. Popularyzacja wiedzy o wysoce korzystnym wpływie diety śródziemnomorskiej na występowanie ChSN doprowadziła do racjonalnych zmian w sposobie żywienia wielu krajów Europy Północnej po czym nastąpił spadek zgonów na te choroby. Od roku 1991 dotyczy on także Polski równolegle ze zmieniającym się modelem żywienia w kierunku diety śródziemnomorskiej. Zwiększyło się znacznie spożycie tłuszczów roślinnych kosztem zmniejszenia spożycia tłuszczów zwierzęcych. Wzrosło też spożycie owoców przy utrzymującym się na dobrym poziomie spożycie warzyw. Jednak nie wykorzystano jeszcze pod tym względem wszystkich możliwości. Udział tłuszczów zwierzęcych w diecie Polaka jest nadal zbyt wysoki, a owoców i warzyw zbyt mały. Za duże jest spożycie soli. Zatem potrzebne są dalsze wysiłki na rzecz korzystnych zmian w sposobie żywienia. Jakie są cechy tradycyjnej diety śródziemnomorskiej? Należą do nich duża zawartość produktów pochodzenia roślinnego (owoce, warzywa, nasiona roślin strączkowych i inne, orzechy i produkty zbożowe), spożywanie oliwy z oliwek jako podstawowego tłuszczu (w Polsce może być olej rzepakowy), spożywanie głównie serów i jogurtów spośród produktów mlecznych, mały udział mięsa i jaj w żywieniu. W diecie profilaktycznej obecnie zaleca się też spożywanie ryb (najlepiej tłustych ryb morskich) przynajmniej dwa razy w tygodniu. Trzeba jeść ryby morskie w takiej ilości, by dostarczyć organizmowi 1g EPA i DHA. Czyli np. na porcję musi to być około 300 g hodowlanego łososia (dzikiego około 100 g). Bardzo dużo omega-3 zawierają też śledzie, halibuty, morszczuki, dorsze, pstrągi. Zawsze mówimy: im produkty są chudsze, tym lepiej. Ale to zalecenie nie dotyczy ryb, które im tłustsze, tym są dla nas zdrowsze. Czy wiesz, że Kwasy tłuszczowe EPA+ DHA omega-3 to jedne z najważniejszych substancji budulcowych warunkujących uruchomienie w organizmie najsilniejszych procesów zdrowotnych. Określane są mianem budulcowych, ponieważ są niezastąpionym elementem konstrukcyjnym wszystkich komórek organizmu człowieka i podstawowych procesów życiowych. W chorobie potrzebujemy ich znacznie więcej niż może dostarczyć zwykła dieta. Wtedy należy przyjmować specjalne preparaty. Podstawowym kryterium ich wyboru jest skuteczność dowiedziona badaniami przeprowadzonymi u ludzi. 7
8 W trosce o odpowiedni poziom cholesterolu Spróbujemy ustalić jak polska kuchnia wpływa na nasze zdrowie, ponieważ z całą pewnością tradycyjne polskie potrawy pod względem dietetycznym są dość obciążające nasz organizm. Na początek jaja. Od dawna wiadomo, że jajka posiadają nie tylko walory smakowe i odżywcze. Są one również niezwykle zdrowe. Jajka są bogatym źródłem witamin, zawierają cenne aminokwasy stanowiące materiał budulcowy białek jednego z podstawowych składników naszego ciała, a także cynk, wapń i żelazo. Od dawna dietetycy zalecają ograniczenie spożycia jaj ze względu na zawarty w nich cholesterol, chociaż poglądy co do roli cholesterolu dostarczanego do naszego organizmu wraz z dietą, nie są jednoznaczne. Jedno jajko zawiera około 200 mg cholesterolu, nie jest to duża ilość w porównaniu z ilością cholesterolu jaki produkuje sam organizm. Co więcej, w świetle najnowszych badań cholesterol w jajkach, nawet przy spożywaniu dwóch jaj dziennie, ma niewielki wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Według niektórych naukowców obecność i proporcje tłuszczy zawartych w jajkach do cholesterolu pozwalają na regulację pracy wątroby i utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Mimo to, osoby cierpiące na zaburzenia gospodarki lipidowej, czy zagrożone miażdżycą powinny ograniczyć spożycie jaj, a zasadniczo ich żółtek. Wszyscy natomiast naukowcy są zdania, że zbyt duża ilość białek zwierzęcych w diecie jest szkodliwa. Dlatego po czterdziestce do corocznych badań profilaktycznych krwi należy dołożyć jeszcze jedno dodatkowe lipidogram. Dzięki wykonaniu lipidogramu dowiemy się jaki mamy ogólny poziom cholesterolu we krwi oraz, co bardzo istotne, poziom frakcji: dobrego cholesterolu HDL i złego LDL. Te informacje są istotne, bo czasem ogólny poziom cholesterolu jest prawidłowy, ale jest zbyt wysoki LDL, co stanowi ryzyko rozwoju miażdżycy i trzeba podjąć środki zaradcze. Wykonując lipidogram dostaniemy też informację o poziomie trójglicerydów, tłuszczów, które również mogą przyczyniać się do powstawania zmian miażdżycowych i są dla układu krążenia nawet bardziej niebezpieczne niż wysoki poziom cholesterolu. Nadmiar tłuszczy zwierzęcych w diecie, które stanowią bogate źródło cholesterolu, może prowadzić do rozwoju miażdżycy. Po bogato tłuszczowym posiłku trójglicerydy ulegają wchłonięciu z przewodu pokarmowego i są obecne we krwi w okresie od 6 do 12 godzin, a ich istotny wzrost jest obserwowany od godziny do czterech po posiłku. Bogato tłuszczowa dieta wywołuje ewidentną lipemię surowicy, która czasami utrudnia wykonanie testów laboratoryjnych. Wzrasta poziom trójglicerydów, LDL cholesterolu (znanego jako zły cholesterol ), wolnych kwasów tłuszczowych i glicerolu. Spożywanie nadmiaru produktów pochodzenia zwierzęcego prowadzi do nadmiaru sodu, fosforu, żelaza i cynku w organizmie, niedoboru witamin rozpuszczalnych w wodzie, a nadmiaru witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Rekomendowana dieta śródziemnomorska, do stosowania której zachęcamy, oparta jest na zbożach, warzywach, owocach, z ograniczeniem ilości produktów pochodzenia zwierzęcego (jaja, mięso), niewielką ilością tłuszczy (w większości roślinnych) i niewielką ilością cukrów prostych, oraz spożyciem ryb bogatych w wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Ograniczenie ilości produktów pochodzenia zwierzęcego wpłynie na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, a wysoka zawartość warzyw, owoców i węglowodanów złożonych podniesie poziom kwasu foliowego, witamin B6, B12 i C. Trzeba przyznać, że stwierdzenie, że jesteśmy tym co jemy jest w dużej mierze prawdziwe. Dlatego powinniśmy nie tylko dbać o siebie na co dzień, ale także na bieżąco kontrolować swój stan zdrowia poprzez regularne badania. Na wyniki badań laboratoryjnych wpływa wiele czynników. Mamy wpływ na część z nich i to zarówno świadomie jak i nieświadomie. Do tych podlegających wpływowi zalicza się aktywność fizyczna, stres, leki, suplementy no i oczywiście dieta. Do czynników, na które nie mamy wpływu zaliczamy czynniki środowiskowe niezależne od nas czyli płeć, wiek, rasę czy pochodzenie etniczne. Odżywianie wywiera silny wpływ na całościowy stan organizmu. Jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na wyniki badań takich jak morfologia, poziom glukozy, stężenie białka, albumin, elektrolitów, lipidów, enzymów i analizy moczu. Zatem dbajmy o siebie, ale ponad to kontrolujmy stan zdrowia. Lek. Med. Elżbieta Błach, Lek. Med. Joanna Wagstyl Centrum Medyczne Synexus 8
CMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca
CMC/2015/03/WJ/03 Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca Dane pacjenta Imię:... Nazwisko:... PESEL:... Rozpoznane choroby: Nadciśnienie tętnicze Choroba wieńcowa Przebyty zawał
Bardziej szczegółowoNADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY
NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY Poradnik dla pacjenta i jego rodziny Konsultacja: prof. dr hab. med. Zbigniew Gaciong CO TO JEST ZESPÓŁ METABOLICZNY Nadciśnienie tętnicze (inaczej podwyższone ciśnienie
Bardziej szczegółowozbyt wysoki poziom DOBRE I ZŁE STRONY CHOLESTEROLU Ponad 60% naszego społeczeństwa w populacji powyżej 18r.ż. ma cholesterolu całkowitego (>190mg/dl)
HIPERLIPIDEMIA to stan zaburzenia gospodarki lipidowej, w którym występuje wzrost stężenia lipidów (cholesterolu i/lub triglicerydów ) w surowicy krwi. Ponad 60% naszego społeczeństwa w populacji powyżej
Bardziej szczegółowo10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie
Bardziej szczegółowoZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r
ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także
Bardziej szczegółowoW jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?
W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek? Prawidłowe odżywianie się to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a tym samym energii i substratów potrzebnych do utrzymania zdrowia
Bardziej szczegółowoPRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Bardziej szczegółowoSPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie
Bardziej szczegółowoCHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ. www.california-fitness.pl www.calivita.com
CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ Co to jest cholesterol? Nierozpuszczalna w wodzie substancja, która: jest składnikiem strukturalnym wszystkich błon komórkowych i śródkomórkowych wchodzi w
Bardziej szczegółowoRola poszczególnych składników pokarmowych
Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.
Bardziej szczegółowoUrząd Miasta Bielsko-Biała - um.bielsko.pl Wygenerowano: /14:10: listopada - Światowym Dniem Walki z Cukrzycą
14 listopada - Światowym Dniem Walki z Cukrzycą Cukrzyca jest chorobą, która staje się obecnie jednym z najważniejszych problemów dotyczących zdrowia publicznego. Jest to przewlekły i postępujący proces
Bardziej szczegółowoAktywność sportowa po zawale serca
Aktywność sportowa po zawale serca Czy i jaki wysiłek fizyczny jest zalecany? O prozdrowotnych aspektach wysiłku fizycznego wiadomo już od dawna. Wysiłek fizyczny o charakterze aerobowym (dynamiczne ćwiczenia
Bardziej szczegółowoŻywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie
Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego
Bardziej szczegółowojest podniesienie wśród ludzi świadomości znaczenia naszych nerek dla zdrowia i życia oraz
Światowy Dzień Nerek Światowy Dzień Nerek jest ogólnoświatową kampanią, której celem jest podniesienie wśród ludzi świadomości znaczenia naszych nerek dla zdrowia i życia oraz informowanie o powszechności
Bardziej szczegółowoPakiet konsultacji genetycznych zawierający spersonalizowane zalecenia żywieniowe dla pacjenta
Pakiet konsultacji genetycznych zawierający spersonalizowane zalecenia żywieniowe dla pacjenta CHOROBY DIETOZALEŻNE W POLSCE 2,150,000 osób w Polsce cierpi na cukrzycę typu II 7,500,000 osób w Polsce cierpi
Bardziej szczegółowoNieprawidłowe odżywianie jest szczególnie groźne w wieku podeszłym, gdyż może prowadzić do niedożywienia
Nieprawidłowe odżywianie jest szczególnie groźne w wieku podeszłym, gdyż może prowadzić do niedożywienia Niedożywienie może występować u osób z nadwagą (powyżej 120% masy należnej) niedowagą (poniżej 80%
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 1 do zarządzenia Nr 53/2006 Prezesa Narodowego Funduszu Zdrowia. Program profilaktyki chorób układu krążenia
Program profilaktyki chorób układu krążenia 1 I. UZASADNIENIE CELOWOŚCI WDROŻENIA PROGRAMU PROFILAKTYKI CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA, zwanego dalej Programem. 1. Opis problemu zdrowotnego. Choroby układu krążenia
Bardziej szczegółowoOrganizacje pozarządowe w diabetologii: realne problemy pacjentów. problem z postrzeganiem cukrzycy typu 2 POLSKIE STOWARZYSZENIE DIABETYKÓW
POLSKIE STOWARZYSZENIE DIABETYKÓW Organizacje pozarządowe w diabetologii: realne problemy pacjentów problem z postrzeganiem cukrzycy typu 2 Małgorzata Marszałek POSTRZEGANIE CUKRZYCY TYPU 2 Łagodniejszy,
Bardziej szczegółowoLiofilizowany ocet jabłkowy 80% (±5%), mikronizowany błonnik jabłkowy 20% (±5%), celulozowa otoczka kapsułki.
Suplement diety Składniki: Liofilizowany ocet jabłkowy 80% (±5%), mikronizowany błonnik jabłkowy 20% (±5%), celulozowa otoczka kapsułki. Przechowywanie: W miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać
Bardziej szczegółowo"Program pilotażowy - Dieta Mamy".
"Program pilotażowy - Dieta Mamy". Dnia 1.10.2019 r Szpital Powiatowy im.t.malińskiego w Śremie podjął współpracę z programem pilotażowym Standard szpitalnego żywienia kobiet w ciąży i w okresie poporodowym-dieta
Bardziej szczegółowoNadciśnienie tętnicze punkt widzenia lekarza i dietetyka. prof. nadzw. dr hab. n. med. J. Niegowska dr inż. D. Gajewska
Nadciśnienie tętnicze punkt widzenia lekarza i dietetyka prof. nadzw. dr hab. n. med. J. Niegowska dr inż. D. Gajewska Wszechnica Żywieniowa SGGW Warszawa 2016 Ciśnienie tętnicze krwi Ciśnienie wywierane
Bardziej szczegółowoTalerz zdrowia skuteczne
Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia
Bardziej szczegółowoMateriał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:
Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: DIETETYK przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej Priorytet III. Wysoka jakość
Bardziej szczegółowoPROGRAM PROFILAKTYKI I WCZESNEGO WYKRYWANIA CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA
PROGRAM PROFILAKTYKI I WCZESNEGO WYKRYWANIA CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA - 2006 1. UZASADNIENIE POTRZEBY PROGRAMU Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce i na świecie. Umieralność z tego
Bardziej szczegółowoInterwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie
Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki
Bardziej szczegółowoAutor: Aldona Kubica. Kwestionariusz dla pacjentów po zawale serca leczonych angioplastyka wieńcową. Wersja 1
SKALA GOTOWOŚCI DO WYPISU ZE SZPITALA U PACJENTÓW PO ZAWALE MIĘŚNIA SERCOWEGO The Readiness for Hospital Discharge After Myocardial Infarction Scale (RHDS MIS) Autor: Aldona Kubica Kwestionariusz dla pacjentów
Bardziej szczegółowoE. Czy uważa Pan/i, że powrót do domu jest związany z dodatkowymi zagrożeniami? a. Tak b. Chyba tak c. Nie jestem pewien d. Nie
SKALA GOTOWOŚCI DO WYPISU ZE SZPITALA U PACJENTÓW PO ZAWALE MIĘŚNIA SERCOWEGO The Readiness for Hospital Discharge After Myocardial Infarction Scale (RHDS MIS) Autor: Aldona Kubica Kwestionariusz dla pacjentów
Bardziej szczegółowoRACJONALNE ŻYWIENIE. Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów. 2007 r.
RACJONALNE ŻYWIENIE Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów 2007 r. RACJONALNE ŻYWIENIE Polega na systematycznym dostarczaniu do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych w ilościach i proporcjach
Bardziej szczegółowoMAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA
MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność
Bardziej szczegółowoWarsztaty Żywieniowe. Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej
Warsztaty Żywieniowe Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej Jeśli jesteś aktywny Powinieneś dbać szczególnie o to, co jesz! potrzebujesz więcej energii potrzebujesz więcej witamin i składników mineralnych
Bardziej szczegółowoMateriał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:
Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: DIETETYK przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej Priorytet III. Wysoka jakość
Bardziej szczegółowoKompleksowy program zmniejszania zachorowalności na choroby związane ze stylem życia na terenie powiatu wieruszowskiego.
Kompleksowy program zmniejszania zachorowalności na choroby związane ze stylem życia na terenie powiatu wieruszowskiego. Konferencja otwierająca realizację projektu. Wieruszów, 28.04.2015 DLACZEGO PROFILAKTYKA?
Bardziej szczegółowoTemat: Choroby i higiena układu krwionośnego.
1. Praca serca. Serce jest aktywnie pracującym mięśniem. Kurcząc się około 75 razy na minutę, wykonuje w ciągu doby około 108 tyś. skurczów. Od tego, jak funkcjonuje serce, zależy stan całego organizmu.
Bardziej szczegółowoAfrican Mango - recenzja, opis produktu
African Mango - recenzja, opis produktu African mango to popularne obecnie suplementy diety wspomagające odchudzanie, stworzone na bazie pestek afrykańskiego mango. Skutecznie pomagają w utracie nadmiaru
Bardziej szczegółowoZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE
ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE RACJONALNIE = ZDROWO Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów umożliwiających optymalny wzrost, rozwój i zdrowie. Ma przez to wpływ na fizyczną i umysłową
Bardziej szczegółowoPROGRAM RAZEM DLA SERCA Karta Badania Profilaktycznego
PROGRAM RAZEM DLA SERCA Karta Badania Profilaktycznego ETAP I (wypełni pielęgniarka) Imię i nazwisko:... Adres:... PESEL Wzrost:...cm Wykształcenie:... Masa ciała:...kg Zawód wykonywany:... Obwód talii:...cm
Bardziej szczegółowoPakiet konsultacji genetycznych zawierający spersonalizowane zalecenia żywieniowe dla pacjenta
Pakiet konsultacji genetycznych zawierający spersonalizowane zalecenia żywieniowe dla pacjenta CHOROBY DIETOZALEŻNE W POLSCE 2,150,000 osób w Polsce cierpi na cukrzycę typu II 7,500,000 osób w Polsce cierpi
Bardziej szczegółowoSpis treści. Przedmowa Badanie pacjenta z chorobami sercowo-naczyniowymi... 13
Spis treści Przedmowa................ 11 1. Badanie pacjenta z chorobami sercowo-naczyniowymi.................. 13 Najważniejsze problemy diagnostyczne....... 13 Ból w klatce piersiowej........... 14 Ostry
Bardziej szczegółowoDieta może być stosowana również przez osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze, zmagające się z hiperlipidemią, nadwagą oraz otyłością.
Dieta może być stosowana również przez osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze, zmagające się z hiperlipidemią, nadwagą oraz otyłością. Jadłospis 14-dniowy Anna Piekarczyk Dieta nie jest dietą indywidualną
Bardziej szczegółowoZapraszamy do oglądania
Zapraszamy do oglądania 1.Odżywiaj się regularnie Należy spożywać przynajmniej 3 podstawowe posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja), a jeszcze zdrowiej będzie dołączyć dwie przekąski (II śniadanie
Bardziej szczegółowoPAKIET KONSULTACJI GENETYCZNYCH GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH
PAKIET KONSULTACJI GENETYCZNYCH GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH Rodzaje pakietów Genodiet Pakiet konsultacji genetycznych Genodiet składaja się z 3 uzupełniających się modułów, stanowiących 3 kroki
Bardziej szczegółowoPolacy a ich wątroba Raport z badania realizowanego przez GfK Polonia Sp. z o.o.
Polacy a ich wątroba Raport z badania realizowanego przez GfK Polonia Sp. z o.o. METODOLOGIA I CELE BADANIA Metodologia i cele badania 1 Metoda badania CAPI (Computer Assisted Personal Interviews): wywiady
Bardziej szczegółowoMIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA
MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA Wartość odżywcza Żywność z tej grupy należy do grupy produktów białkowych. Białko mięsa, ryb i jaj charakteryzuje sie dużą wartością
Bardziej szczegółowoZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku Nadwaga i otyłość - najważniejszy problem zdrowia publicznego. Istnieje ok. 80 chorób powstających na tle wadliwego
Bardziej szczegółowoZadbaj o swoje zdrowie już dziś
Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory
Bardziej szczegółowoEDUKACJA PACJENTA I JEGO RODZINY MAJĄCA NA CELU PODNIESIENIE ŚWIADOMOŚCI NA TEMAT CUKRZYCY, DOSTARCZENIE JAK NAJWIĘKSZEJ WIEDZY NA JEJ TEMAT.
EDUKACJA PACJENTA I JEGO RODZINY MAJĄCA NA CELU PODNIESIENIE ŚWIADOMOŚCI NA TEMAT CUKRZYCY, DOSTARCZENIE JAK NAJWIĘKSZEJ WIEDZY NA JEJ TEMAT. Prowadząca edukację: piel. Anna Otremba CELE: -Kształtowanie
Bardziej szczegółowoPOSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH
POSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH CUKRZYCA.? cukrzyca to grupa chorób metabolicznych charakteryzujących się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynika
Bardziej szczegółowoZajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe
Wymagania podstawowe Wymagania ponadpodstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe Uczeń: wymienia zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas zajęć żywieniowych
Bardziej szczegółowoZasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży
Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Pamiętaj o codziennym spożywaniu produktów zawartych w piramidzie! PRODUKTY ZBOŻOWE ( mąki, kasza, ryż, płatki, pieczywo i makarony) Sągłównym
Bardziej szczegółowoWitaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki
Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany
Bardziej szczegółowoZAPROSZENIE NA BADANIA PROFILAKTYCZNE WYKONYWANE W RAMACH PODSTAWOWEJ OPIEKI ZDROWOTNEJ ( )
ZAPROSZENIE NA BADANIA PROFILAKTYCZNE WYKONYWANE W RAMACH PODSTAWOWEJ OPIEKI ZDROWOTNEJ (2015-08-03) PROFILAKTYKA CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA ADRESACI - Osoby zadeklarowane do lekarza POZ, w wieku 35, 40, 45,
Bardziej szczegółowoWymienniki dietetyczne w cukrzycy. Dr inż. Joanna Myszkowska-Ryciak Zakład Dietetyki Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie 20.06.
Wymienniki dietetyczne w cukrzycy Dr inż. Joanna Myszkowska-Ryciak Zakład Dietetyki Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie 20.06.2012 Zalecenia szczegółowe - węglowodany: 40 50% wartości energetycznej
Bardziej szczegółowoEcho Dobrocina. Nr 1 W zdrowym ciele zdrowy duch.
Echo Dobrocina Nr 1 W zdrowym ciele zdrowy duch. Kwiecień 2015 Ważne aspekty wychowania fizycznego Aby poznać pojęcie wychowania fizycznego należy najpierw zaznajomić się z definicją kultury fizycznej.
Bardziej szczegółowoGENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH
GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH Rodzaje testów Genodiet Test Genodiet składają się z 3 uzupełniających się modułów, stanowiących 3 kroki do poznania indywidualnych zasad zdrowia. Identyfikacja typu
Bardziej szczegółowo10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych
10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Potrawy typu fast food a żywność przygotowywana w domu. Cele: uświadomienie różnic pomiędzy daniami typu fast food a żywnością przygotowywaną
Bardziej szczegółowo50% pacjentów z chorobą onkologiczną nie uczestniczy w żadnej formie poradnictwa dietetycznego 50% pacjentów z chorobą onkologiczną nie uczestniczy w żadnej formie poradnictwa dietetycznego 20-50% sięga
Bardziej szczegółowoHiperglikemia. Schemat postępowania w cukrzycy
Hiperglikemia Schemat postępowania w cukrzycy Postępowanie w przypadku stwierdzenia wysokiego poziomu glukozy we krwi, czyli hiperglikemii Codzienne monitorowanie poziomu cukru (glukozy) we krwi stanowi
Bardziej szczegółowoOcena ryzyka sercowo naczyniowego w praktyce Katedra i Zakład Lekarza Rodzinnego Collegium Medicum w Bydgoszczy UMK w Toruniu
Ocena ryzyka sercowo naczyniowego w praktyce Katedra i Zakład Lekarza Rodzinnego Collegium Medicum w Bydgoszczy UMK w Toruniu 2018-03-15 Czym jest ryzyko sercowo naczyniowe? Ryzyko sercowo-naczyniowe to
Bardziej szczegółowoRodzinna gorączka śródziemnomorska
www.printo.it/pediatric-rheumatology/pl/intro Rodzinna gorączka śródziemnomorska Wersja 2016 2. DIAGNOZA I LECZENIE 2.1 Jak diagnozuje się tę chorobę? Zasadniczo stosuje się następujące podejście: Podejrzenie
Bardziej szczegółowoUNIWERSYTET MEDYCZNY W LUBLINIE KATEDRA I KLINIKA REUMATOLOGII I UKŁADOWYCH CHORÓB TKANKI ŁĄCZNEJ PRACA DOKTORSKA.
UNIWERSYTET MEDYCZNY W LUBLINIE KATEDRA I KLINIKA REUMATOLOGII I UKŁADOWYCH CHORÓB TKANKI ŁĄCZNEJ PRACA DOKTORSKA Małgorzata Biskup Czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego u chorych na reumatoidalne zapalenie
Bardziej szczegółowoOstre infekcje u osób z cukrzycą
Ostre infekcje u osób z cukrzycą Sezon przeziębień w pełni. Wokół mamy mnóstwo zakatarzonych i kaszlących osób. Chorować nikt nie lubi, jednak ludzie przewlekle chorzy, jak diabetycy, są szczególnie podatni
Bardziej szczegółowoZnaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka
Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie
Bardziej szczegółowoTERAPEUTYCZNE ASPEKTY ŻYWIENIA PACJENTÓW W SZPITALACH czy obecne stawki na żywienie są wystarczające
TERAPEUTYCZNE ASPEKTY ŻYWIENIA PACJENTÓW W SZPITALACH czy obecne stawki na żywienie są wystarczające dr hab. inż. Monika Bronkowska, prof. nadzw. UP Konferencja firm cateringowych - CATERING SZPITALNY
Bardziej szczegółowoCzłowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu.
RUCH TO ZDROWIE Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu. P A M I Ę T A J Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na
Bardziej szczegółowoPiramida Żywienia. Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS
Piramida Żywienia Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS Zasady zdrowego żywienia 1. Dbaj o różnorodnośd spożywanych produktów. 2. Strzeż się nadwagi i otyłości, nie zapominaj o codziennej aktywności fizycznej.
Bardziej szczegółowoMateriały edukacyjne. Diagnostyka i leczenie nadciśnienia tętniczego
Materiały edukacyjne Diagnostyka i leczenie nadciśnienia tętniczego Klasyfikacja ciśnienia tętniczego (mmhg) (wg. ESH/ESC )
Bardziej szczegółowoCo to jest dietetyka?
Co to jest dietetyka? Dietetyka to nauka, która bada jak to, co spożywamy wpływa na nasze zdrowie i wydajność organizmu. Bada pewne składniki pożywienia, które mogą wpływać na nasze zdrowie. Na przykład
Bardziej szczegółowoEuropejski Tydzień Walki z Rakiem
1 Europejski Tydzień Walki z Rakiem 25-31 maj 2014 (http://www.kodekswalkizrakiem.pl/kodeks/) Od 25 do 31 maja obchodzimy Europejski Tydzień Walki z Rakiem. Jego celem jest edukacja społeczeństwa w zakresie
Bardziej szczegółowoZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI
ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa na sprawność i prawidłową sylwetkę.
Bardziej szczegółowoCo to jest cukrzyca?
Co to jest cukrzyca? Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Cukrzyca to stan, w którym organizm nie może utrzymać na odpowiednim poziomie stężenia glukozy (cukru) we krwi. Glukoza jest głównym źródłem energii
Bardziej szczegółowoCHOLESTEROL NA CENZUROWANYM
CHOLESTEROL NA CENZUROWANYM Wszyscy doskonale wiemy, że utrzymanie prawidłowej i pełnowartościowej diety u osób przewlekle dializowanych i po przeszczepie nerki jest rzeczą bardzo ważną, ale również niezmiernie
Bardziej szczegółowoOCENA STYLU ŻYCIA DLA POTRZEB DZIAŁAŃ Z ZAKRESU PROMOCJI ZDROWIA
Katedra i Zakład Promocji Zdrowia Wydział Nauk o Zdrowiu Collegium Medicum UMK OCENA STYLU ŻYCIA DLA POTRZEB DZIAŁAŃ Z ZAKRESU PROMOCJI ZDROWIA I. WYWIAD WIEK.. PŁEĆ WYKSZTAŁCENIE. MIEJSCE ZAMIESZKANIA
Bardziej szczegółowo... Dzienniczek Badań. Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010
... Dzienniczek Badań Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010 ... lekarz prowadzący imię nazwisko wiek adres MASA CIAŁ A Masę ciała można ocenić na podstawie wskaźnika BMI
Bardziej szczegółowoZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w
Bardziej szczegółowoOlej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E. Omega-3. Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię
Olej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię Dlaczego kwasy tłuszczowe są tak ważne? Kwasy tłuszczowe należą do grupy
Bardziej szczegółowoPrzedszkole Miejskie Nr 12 Integracyjne w Jaworznie CUKRZYCA
Cukrzyca CUKRZYCA Cukrzyca jest przyczyną niedomagania i cierpienia około 60 mln. osób, które żyją z tą chorobą w Europejskim Regionie WHO. Stanowi również poważne obciążenie dla gospodarki i systemu ochrony
Bardziej szczegółowoNatureheals
Natureheals www.donatmg.eu/en Magnez NAUKOWCY OKREŚLILI MAGNEZ MIANEM MINERAŁU DO WALKI ZE STRESEM, NAZYWAJĄC GO RÓWNIEŻ BALSAMEM DLA NERWÓW I MIĘŚNI. MAGNEZ JEST JEDNYM Z NAJWAŻNIEJSZYCH MINERAŁÓW NIEZBĘDNYCH
Bardziej szczegółowoCiśnienie tętnicze klucz do zdrowego serca. ciśnienia tętniczego składa się z dwóch odczytów ciśnienie skurczowe i rozkurczowe.
Świadomość naszego zdrowia to oprócz odczuwania dolegliwości, wiedza na temat podstawowych parametrów pozwalających ocenić, czy nasz organizm funkcjonuje prawidłowo. Zapoznaj się z nimi i regularnie kontroluj
Bardziej szczegółowoWybieram zdrowie i zdrowe odżywianie
Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga
Bardziej szczegółowoAneks III Zmiany w charakterystyce produktu leczniczego oraz w ulotce dla pacjenta
Aneks III Zmiany w charakterystyce produktu leczniczego oraz w ulotce dla pacjenta Uwaga: Niniejsze zmiany do streszczenia charakterystyki produktu leczniczego i ulotki dla pacjenta są wersją obowiązującą
Bardziej szczegółowoPułapki farmakoterapii nadciśnienia tętniczego. Piotr Rozentryt III Katedra i Kliniczny Oddział Kardiologii Śląskie Centrum Chorób Serca, Zabrze
Pułapki farmakoterapii nadciśnienia tętniczego Piotr Rozentryt III Katedra i Kliniczny Oddział Kardiologii Śląskie Centrum Chorób Serca, Zabrze Leczenie nadciśnienia tętniczego versus leczenie chorego
Bardziej szczegółowoCukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce www.seniorizdrowie.pl
Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014 2020 Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce
Bardziej szczegółowoZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka
ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka TALERZ CZY PIRAMIDA? Przedstawione w modelach zdrowego żywienia zalecenia żywieniowe to sugestie ogólne,
Bardziej szczegółowoHiperglikemia. Schemat postępowania w cukrzycy
Hiperglikemia Schemat postępowania w cukrzycy Postępowanie w przypadku stwierdzenia wysokiego poziomu glukozy we krwi, czyli hiperglikemii Codzienne monitorowanie poziomu cukru (glukozy) we krwi stanowi
Bardziej szczegółowoMAM HAKA NA CHŁONIAKA
MAM HAKA NA CHŁONIAKA CHARAKTERYSTYKA OGÓLNA Chłoniaki są to choroby nowotworowe, w których następuje nieprawidłowy wzrost komórek układu limfatycznego (chłonnego). Podobnie jak inne nowotwory, chłoniaki
Bardziej szczegółowo4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach
4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach JESTEŚ RODZICEM MŁODEGO SPORTOWCA? Czy Twoje dziecko uczęszcza na treningi minimum 2 razy w tygodniu? Zdarzyło się, że
Bardziej szczegółowoCzęstotliwość występowania tej choroby to 1: żywych urodzeń w Polsce ok. 5-6 przypadków rocznie.
GALAKTOZEMIA Częstotliwość występowania tej choroby to 1:60 000 żywych urodzeń w Polsce ok. 5-6 przypadków rocznie. galaktoza - cukier prosty (razem z glukozą i fruktozą wchłaniany w przewodzie pokarmowym),
Bardziej szczegółowoEuropejski kodeks walki z rakiem
Europejski kodeks walki z rakiem Dlaczego walczymy z rakiem? Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w Polsce zaraz po zawałach i wylewach. Liczba zachorowao na nowotwory złośliwe w Polsce to ponad 140,5 tys.
Bardziej szczegółowoCholesterol. Co powinieneś wiedzieć. Dr Maciej Starachowski www.swiatzdrowia.pl
Cholesterol Co powinieneś wiedzieć Dr Maciej Starachowski www.swiatzdrowia.pl Wstęp Cholesterol jest substancją, której organizm potrzebuje do produkcji hormonów, witaminy D oraz przemian tłuszczów w organizmie.
Bardziej szczegółowoKarta badania profilaktycznego w Programie profilaktyki chorób układu krążenia
Pieczątka świadczeniodawcy nr umowy z NFZ Karta badania profilaktycznego w Programie profilaktyki chorób układu krążenia Uwaga! Kartę należy wypełnić drukowanymi literami, twierdzące odpowiedzi na pytania
Bardziej szczegółowoIlość zachorowań na grypę stale rośnie.
Ilość zachorowań na grypę stale rośnie. Od początku 2010 roku zachorowalność na grypę z roku na rok stale rośnie. W sezonie 2010/11 na grypę zachorowało 1 085 471 osób. Sezon 2016/17 to aż 4 841 678 zachorowań
Bardziej szczegółowoNarodowy Test Zdrowia Polaków
Raport z realizacji projektu specjalnego MedOnet.pl: Narodowy Test Zdrowia Polaków Autorzy: Bartosz Symonides 1 Jerzy Tyszkiewicz 1 Edyta Figurny-Puchalska 2 Zbigniew Gaciong 1 1 Katedra i Klinika Chorób
Bardziej szczegółowoCholesterol. Cholesterol jest przenoszony w krwi przez cząsteczki zwane lipoproteidami. Ich trzy główne rodzaje to:
Cholesterol Wprowadzenie Cholesterol jest lipidem (tłuszczem). Jest wytwarzany w wątrobie z pokarmów zawierających tłuszcz; organizm potrzebuje go do normalnego funkcjonowania. Cholesterol znajduje się
Bardziej szczegółowoOGŁASZAMY MIESIĄC JEDZENIA OWOCÓW!
OGŁASZAMY MIESIĄC JEDZENIA OWOCÓW! Polska to kraj pysznych owoców sezonowych. Szczególnie latem warto z tego bogactwa korzystać, bo owoce to nie tylko bomby witaminowe, lecz także doskonałe źródło składników
Bardziej szczegółowoPROGRAM STUDIÓW PODYPLOMOWYCH ŻYWIENIE KLINICZNE
1. Ramowe treści kształcenia PROGRAM STUDIÓW PODYPLOMOWYCH ŻYWIENIE KLINICZNE L.p. DATA TEMAT ZAJĘĆ LICZBA GODZIN: FORMA ZALI- CZENIA PUNKTY ECTS 1. 2. 22.09.2012 23.09.2012 20.10.2012 21.10.2012 Żywienie
Bardziej szczegółowoEkstrakt z Chińskich Daktyli
Ekstrakt z Chińskich Daktyli Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS Lekarze z Chin uważają, że owoce głożyny znane jako chińskie daktyle Pomagają zachować sprawność Poprawiają odporność Wspomagają pracę żołądka
Bardziej szczegółowoW zdrowym ciele zdrowy duch
W zdrowym ciele zdrowy duch "Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu Wojciech Oczko-nadworny lekarz Stefana Batorego Można wyróżnić aktywność fizyczną podejmowaną: w czasie
Bardziej szczegółowoAKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY. Cukrzyca co powinniśmy wiedzieć
AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Cukrzyca co powinniśmy wiedzieć Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, której głównym objawem jest podwyższone stężenie glukozy we krwi (hiperglikemia). Stan taki
Bardziej szczegółowoZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW
ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW SPIS TREŚCI 1. Zasady zdrowego żywienia 2. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 3. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 4. Zalecenia
Bardziej szczegółowo