VM 120 VM 120. Maxi. 20 kg / 44 lbs 87 x 48 x 121 cm 34 x 19 x 48 in. 110 kg 242 lbs 30 min

Transkrypt

1 VM 120 VM kg / 44 lbs 87 x 48 x 121 cm 34 x 19 x 48 in Maxi 110 kg 242 lbs 30 min

2 Console Console Consola Konsole Console Console Consola Konsola Konzol Консоль Consolă Konzola konzole Konsol Конзола Konsol -./#&'(01"& ࠊ䴶ᵓ ࠊ䴶ᵓ Handlebars Guidon Manillar Lenker Manubrio Stuur Guiador Kierownica kormány Руль Ghidon Riadidlá Madlo Styre Корми ло Gidon 2"3, 䔺ᡞ 䒞ᡞ Pedal Pédale Pedal Pedal Pedale Pedaal Pedal Pedał Pedál Педаль Pedală Pedále Šlapky Pedal Педал Pedal )'*4&' 䏣ᵓ 䏣ᵓ Level adjuster Compensateur de niveau Compensador de nivel Niveauausgleicher Compensatore di livello Stelschroef niveau Compensador de nível Regulacja poziomu Szintbe állítás Компенсатор неровности пола Compensator de nivel Kompenzátor úrovne Kompenzátor úrovně Nivåkompensator Компенсатор на нивото Seviye denkleştirici!"#$%&'()*+, ᑇ㸹 ᑇ㺰۳ 3 4 SAFETY t SÉCURITÉ t SEGURIDAD t SICHERHEIT t SICUREZZA t VEILIGHEID t SEGURANÇA t BEZPIECZEŃSTWO t BIZTONSÁG t МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ t SIGURANŢĂ t #&;1&Ǝ/04Ƹ t #&;1&Ǝ/045 t SÄKERHETSANVISN INGAR t БЕЗОПАСНСТ t GÜVENLİK t!"#$%&'()("*+, t ᅝ t ᅝ 150&cm -.&/0 150&cm -.&/0

3 30 min A x 4 B x 6 1 A A

4 2 A A

5 4 B B B B 5 B B

6 6 2 x AAA 1,5 V 7

7 8 9

8

9 Wybrałeś produkt marki DOMYOS i dziękujemy Ci za okazane zaufanie. Niezależnie od tego czy jesteś początkującym czy zaawansowanym sportowcem DOMYOS jest Twoim sprzymierzeńcem w zakresie dbania o formę czy rozwijania swej kondycji fizycznej. Nasze zespoły wkładają duży wysiłek w tworzenie najlepszych produktów. Jeśli mimo wszystko mają Państwo uwagi, sugestie lub pytania, pozostajemy do Państwa dyspozycji na stronie DOMYOS.COM. Znajdziesz tam także wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz, w razie potrzeby, pomoc. Życzymy dobrego treningu i mamy nadzieję, że ten produkt DOMYOS spełni wszystkie Twoje oczekiwania. PREZENTACJA WM120 to rower treningowy najnowszej generacji. Rower zapewnia użytkownikowi odpowiednie, anatomiczne położenie ciała, z prostymi plecami i ramionami w wygodnej pozycji. Produkt wyposażony został w przekładnię magnetyczną, zapewniającą większy komfort i regularność pedałowania. ZALECENIA OGÓLNE PL 1. Formę fizyczną należy rozwijać w sposób kontrolowany. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu treningowego należy skontaktować się z lekarzem. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat lub posiadających problemy ze zdrowiem, bądź też nie uprawiały żadnego sportu od wielu lat. Przeczytać wszystkie instrukcje przed użyciem. 2. Do właściciela należy poinformowanie wszystkich użytkowników produktu o wszystkich zaleceniach obsługi. 3. DOMYOS nie ponosi odpowiedzialności za wszelkie skargi związane z obrażeniami lub szkodami poniesionymi przez użytkowników lub stratami materialnymi, wynikłymi z użytkowania lub niewłaściwego użytkowania produktu przez nabywcę lub osoby trzecie. 4. Nie używaj produktu do celów komercyjnych, wynajmu lub w firmach. 5. Użytkownik ponosi odpowiedzialność za sprawdzenie, a w razie konieczności dokręcenie wszystkich części przed rozpoczęciem użytkowania produktu. 6. Wszystkie czynności dotyczące montażu/demontażu produktu muszą być wykonywane z dużą dbałością. 7. Aby zapewnić ochronę stóp, podczas ćwiczeń należy nosić obuwie sportowe. Nie zakładać obszernych ubrań z luźnymi elementami, które mogą zaczepić się o elementy urządzenia. Zdjąć biżuterię. Włosy należy związać tak, aby nie przeszkadzały podczas ćwiczeń. serca mogą nie być wystarczająco precyzyjne. Przemęczenie może prowadzić do poważnych chorób, a nawet śmierci. W razie odczucia jakiegokolwiek bólu lub zasłabnięcia należy natychmiast przerwać trening. REGULACJA 1- USTAWIANIE POZIOMU ROWERU Ostrzeżenie: należy zejść z roweru, aby wykonać jego wypoziomowanie. W przypadku, jeśli podczas użycia urządzenie jest niestabilne, należy przekręcić jeden lub dwa elementy poziomujące aż do uzyskania stabilności. 2- REGULACJA POZYCJI SIODEŁKA Aby ćwiczenia były skuteczne, siodełko musi być ustawione na odpowiedniej wysokości. Podczas pedałowania nogi muszą być lekko ugięte w kolanie w momencie, gdy pedał znajduje się w najniższym położeniu. Aby wyregulować siodełko należy je przytrzymać i odkręcić pokrętło regulacyjne znajdujące się na rurze siodełka. Umieścić rurę siodełka na wysokości jednego z otworów znajdujących się w rurze słupka. Założyć ponownie pokrętło i dokręcić je. UWAGA: 3- REGULACJA OPORU Produkt należy do typu «produkt o prędkości własnej». Użytkownik może regulować siłę hamowania nie tylko poprzez szybkość pedałowania, ale również ustawiając ręcznie poziom oporu (przekręcając pokrętło regulacji siły hamowania w przypadku produktów, które nie są wyposażone w silnik lub wciskając przyciski +/- w produktach silnikowych). Niemniej jednak, przy zachowaniu takiego samego poziomu oporu, siła hamowania będzie się zwiększać / zmniejszać w miarę zwiększania/zmniejszania prędkości pedałowania. 4- PRZENOSZENIE PRODUKTU Ostrzeżenie: Należy zejść z roweru przed przestawieniem go w inne miejsce. Ustawić się z przodu produktu, chwycić za kierownicę i pociągnąć rower do siebie. Urządzenie opiera się wówczas na kółkach i może być łatwo przewożone. Kiedy urządzenie jest ustawione w nowym miejscu, należy ponownie dokładnie oprzeć nóżki tylne na posadzce.

10 FUNKCJONOWANIE KONSOLI WYŚWIETLACZ i PRZYCISK: 1- Wyświetlanie prędkości (km/h lub mi/h) 2- Wyświetlanie pokonanej odległości (km lub mi) 3- Wyświetlanie spalonych kalorii (Kcal) 4- Wyświetlanie czasu treningu (min.) 5- Przycisk TRYB PL Funkcje: - Prędkość: Funkcja umożliwia wyświetlenie przybliżonej prędkości, w km/h (kilometry na godzinę) lub mi/h (mile na godzinę), w zależności od położenia przełącznika znajdującego 1 się z tyłu urządzenia. 2 - Odległość: Funkcja ta umożliwia wyświetlanie szacowanej odległości przejechanej od początku ćwiczenia. Odległość może być wyświetlana w km (kilometry) lub mi (mile), w 5 zależności od położenia przełącznika znajdującego się z tyłu urządzenia. - Czas: Funkcja ta wyświetla czas, jaki upłynął od początku ćwiczenia. Czas podawany jest jako Minuty : Sekundy (MM:SS). - Kalorie: Funkcja ta wyświetla szacowaną ilość kalorii zużytych od początku ćwiczenia. Konsola włącza się automatycznie w chwili rozpoczęcia pedałowania. Po włączeniu konsola przechodzi domyślnie do trybu AUTOSCAN. W tym trybie co 5 sekund wyświetlane są 4 wymienione poniżej rodzaje informacji. 3 4 Elementy regulacyjne z tyłu konsoli: - Przełącznik 3: ustawić przełącznik w położeniu środkowym. Zerowanie urządzenia: - Urządzenie przechodzi automatycznie w stan czuwania, jeżeli nie jest używane przez pięć minut. - Po przełączeniu do stanu oczekiwania wskaźniki zostają wyzerowane (dane nie są zapamiętywane). Instalacja baterii 1- Wyjąć konsolę z jej uchwytu, włożyć 2 baterie typu AAA (1,5V) do przeznaczonej do tego celu komory baterii znajdującej się z tyłu wyświetlacza. * 2- Należy upewnić się, czy baterie zostały prawidłowo umieszczone i czy dotykają ściśle sprężynek. 3- Jeżeli wyświetlacz jest nieczytelny lub częściowo czytelny, należy wyjąć baterie, odczekać 15 sekund i włożyć je ponownie. 1 3 RESET 2 * UWAGA: konsola nie jest przeznaczona do użycia z pokrywką zamykającą komorę baterii. Recykling: Symbol przekreślonego kosza oznacza, że ani produkt, ani baterie nie mogą być wyrzucane razem z odpadami domowymi. Podlegają one zbiórce selektywnej i powinny być poddane odrębnej utylizacji. Baterie, a także zużyty sprzęt elektroniczny należy złożyć w autoryzowanym punkcie zbiórki zajmującym się recyklingiem. Utylizacja odpadów elektronicznych pozwala chronić środowisko i Twoje zdrowie. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW W razie stwierdzenia nienormalnych wskazań odległości lub prędkości: Uwaga: W przypadku rowerów magnetycznych każde naciśnięcie pedału odpowiada odległości 4 metrów, podczas gdy w rowerach eliptycznych 1 obrót pedałów odpowiada odległości 1,6 m (są to wartości średnie mierzone podczas jazdy na rowerze lub marszu). Jeżeli licznik nie wyświetla prawidłowych jednostek pomiaru odległości: - Sprawdzić, czy przełącznik z tyłu konsoli znajduje się w położeniu MI dla wyświetlania w milach, KM dla kilometrów.

11 Jeżeli licznik nie włącza się : - Jeżeli urządzenie jest zasilane z baterii, sprawdzić prawidłową biegunowość +/- baterii. - Jeżeli problem występuje nadal, należy wymienić baterie na nowe. - Sprawdzić odpowiednie połączenie kabli znajdujących się za konsolą oraz w miejscu połączenia słupka kierownicy z ramą główną roweru. - Jeśli problem się powtarza, należy zapoznać się z ostatnią stroną ulotki. W przypadku hałasów pochodzących z wnętrza obudowy, jeżeli użytkownik nie może wyregulować poziomu intensywności w trybie ręcznym, nie należy próbować naprawiać roweru na własną rękę. Proszę zapoznać się z ostatnią stroną ulotki. Produkt może być wykorzystywany jedynie z zasilaczem sieciowym dostarczonym w zestawie. STREFY TRENINGOWE FC = Częstotliwość tętna FC max = 210 (0,65 x wiek użytkownika) FC > 90% FC max Strefa o najwyższej wydajności, przeznaczona jedynie dla najbardziej doświadczonych FC = 80-90% FC max Strefa podnoszenia osiągnięć FC = 70-80% FC max Strefa podnoszenia wytrzymałości FC = 60-70% FC max Strefa wysiłku umiarkowanego, umożliwiająca stopniowe rozpoczęcie treningów i utratę wagi FC < 60% FC max Strefa przeznaczona dla etapów rozgrzewki i odpoczynku UŻYTKOWANIE FC max 100% % % % % % % % % % TĘTNO (liczba uderzeń na minutę) Wiek PL Użytkownicy początkujący powinni rozpocząć od ćwiczeń przez kilka dni z niską prędkością, unikając zbyt intensywnego wysiłku i w razie konieczności robiąc systematycznie przerwy dla odpoczynku. Następnie należy stopniowo zwiększać liczbę lub czas ćwiczeń. Podczas ćwiczenia nie należy się pochylać, plecy powinny przez cały czas pozostawać proste. Podczas ćwiczeń należy zapewnić dobre przewietrzanie pomieszczenia, w którym znajduje się rower. Utrzymanie firmy / Rozgrzewka: Wysiłek stopniowy, czas począwszy od 10 minut W przypadku ćwiczeń mających na celu utrzymanie formy lub rehabilitację, można trenować codziennie przez mniej więcej dziesięć minut. Ten rodzaj treningu umożliwia rozbudzenie mięśni i stawów, może również stanowić rozgrzewkę przed poważniejszym wysiłkiem fizycznym. W celu bardziej intensywnego ćwiczenia mięśni nóg, należy ustawić większy opór i zwiększyć czas treningu. Opór pedałowania może oczywiście być zmieniany przez cały czas treningu. Ćwiczenia aerobowe mające na celu utrzymanie formy: Wysiłek o umiarkowanej intensywności przez dość długi czas (od 35 minut do 1 godziny) Jeżeli zamierzasz stracić na wadze, ten rodzaj ćwiczeń w połączeniu z dietą stanowi jedyny sposób zwiększenia ilości energii zużywanej przez organizm. Nie należy jednak w tym celu przekraczać swoich możliwości. Jedynie systematyczne wykonywanie ćwiczeń zapewnia uzyskanie najlepszych rezultatów. Należy wybrać dość niewielki opór i wykonywać ćwiczenie we własnym rytmie, ale przez co najmniej 30 minut. Podczas ćwiczenia można nieznacznie się pocić, ale nie należy w żadnym wypadku tracić oddechu. Najważniejszy jest czas ćwiczenia w powolnym rytmie, wymagającym od organizmu wykorzystywania energii z tłuszczu, dzięki trenowaniu przez ponad trzydzieści minut trzy razy w tygodniu.

12 Trening aerobowy wytrzymałościowy: Wysiłek intensywny przez 20 do 40 minut Ten rodzaj ćwiczeń ma na celu zdecydowane wzmocnienie mięśnia sercowego i wspomożenie oddychania. Opór i/lub prędkość pedałowania są zwiększane w celu bardziej intensywnego pocenia się podczas treningu. Wysiłek jest bardziej intensywny, niż w przypadku ćwiczeń mających na celu utrzymanie formy. W miarę upływu czasu i kolejnych treningów, użytkownik będzie mógł wytrzymać ten wysiłek przez coraz dłuższy czas, w większym rytmie. W przypadku tego rodzaju treningów należy ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu. Ćwiczenia o większej intensywności (anaerobowe i z maksymalnym wysiłkiem) są przeznaczone wyłącznie dla sportowców i wymagają odpowiedniego przygotowania. Po zakończeniu każdego treningu należy przez kilka minut kontynuować marsz z coraz mniejszą prędkością i kątem nachylenia, aby stopniowo zmniejszać wysiłek i powrócić do stanu spoczynku. Po każdym treningu należy poświęcić kilka minut na powrót organizmu do stanu odpoczynku, stopniowo zmniejszając prędkość pedałowania. Powrót do stanu spoczynku: Polega na kontynuowaniu treningu z niską intensywnością, jest to faza stopniowego przejścia do stanu spoczynku. Powrót do stanu spoczynku zapewnia powrót układu naczyniowo-sercowego i oddechowego, krążenia krwi i pracy mięśni do stanu normalnego (co umożliwia usunięcie negatywnych czynników, takich jak kwas mlekowy, którego gromadzenie się powoduje bóle mięśni, skurcze i bolesność). PL Rozciąganie: Rozciąganie powinno zostać wykonane po powrocie do stanu spoczynku. Rozciąganie po zakończeniu wysiłku fizycznego zmniejszają sztywność mięśni spowodowaną nagromadzeniem kwasów, pobudza krążenie krwi. GWARANCJA HANDLOWA W normalnych warunkach użytkowania, DOMYOS udziela 5-letniej gwarancji na elementy struktury i 2-letniej na pozostałe części, licząc od daty zakupu, przy czym decyduje data na paragonie. Zobowiązania DOMYOS w ramach gwarancji ograniczają się do wymiany lub naprawy urządzenia zgodnie z uznaniem DOMYOS. Gwarancja nie obowiązuje w następujących przypadkach: - Uszkodzenia powstałego podczas transportu - Wykorzystywania i/lub przechowywania na wolnym powietrzu bądź w środowisku o dużej wilgoci (za wyjątkiem trampolin) - Nieprawidłowego montażu - Nieprawidłowego lub nietypowego użytkowania - Nieprawidłowej konserwacji - Naprawy wykonanej przez osoby nieposiadające autoryzacji firmy DOMYOS - Produkt nie jest przeznaczony do użytku prywatnego Ta gwarancja handlowa nie wyklucza gwarancji stanowionych prawem obowiązującym w kraju zakupu. Aby skorzystać z gwarancji na produkt, proszę odnieść się do tabeli na ostatniej stronie instrukcji użytkownika.

13

14 AFTER-SALES SERVICE SERVICE APRÈS-VENTE SERVICIO POSVENTA KUNDENDIENST SERVIZIO ASSISTENZIA POST-VENDITA AFTERSALESAFDELING ASSISTÊNCIA PÓS-VENDA SERWIS PO SPRZEDAŻY ÜGYFÉLSZOLGÁLAT СЕРВИСНАЯ СЛУЖБА SERVICIU POST-VÂNZARE POPRODEJNÍ SERVIS EFTERMARKNAD СЛЕДПРОДАЖБЕН СЕРВИЗ SATIŞ SONRASI SERVİSİ FRANCE Besoin d'assistance? Retrouvez-nous sur le site internet (coût d'une connexion internet) ou contactez le centre de relation clientèle, muni d'un justificatif d'achat, au (appel gratuit depuis un poste fixe en France métropolitaine). ESPAÑA Necesita asistencia? Nos puede encontrar en el sitio web (coste de conexión de internet) o contacte con el centro de atención al cliente, con el ticket de compra, a para ayudarle a abrir un dosier spv. OTHER COUNTRIES Need help? Find us on our website (cost of an internet connection) or go to the front desk of one of the stores where you bought the product, with proof of purchase. AUTRES PAYS Besoin d'assistance? Retrouvez-nous sur le site internet (coût d'une connexion internet) ou présentez-vous à l'accueil d'un magasin de l'enseigne où vous avez acheté votre produit, muni d'un justificatif d'achat. OTROS PAÍSES Necesita asistencia? Nos puede encontrar en el sitio web (coste de conexión de internet) o preséntese con el justificante de compra en la recepción de la tienda de la marca donde haya comprado el producto. ANDERE LÄNDER Brauchen Sie Hilfe? Besuchen Sie unsere Internet-Site (Kosten des Internetanschlusses) oder wenden Sie sich an die Empfangsstelle des Geschäfts der Marke, in welchem Sie Ihr Produkt gekauft haben. Legen Sie bitte Ihren Kaufnachweis vor. ALTRI PAESI Bisogno di assistenza? Ci potete trovare sul sito Internet (costo di una connessione Internet) o potete recarvi all'accoglienza di un negozio del marchio in cui avete comprato il prodotto, muniti di un giustificativo di acquisto. OVERIGE LANDEN Nog vragen? Raadpleeg onze internetsite fitness.com/(kosten internetverbinding) of ga naar de ontvangstbalie van de winkel waarin u het product heeft gekocht. Neem het aankoopbewijs mee. OUTROS PAÍSES Precisa de assistência? Contacte-nos através do site da Internet (custo de uma ligação à Internet) ou dirija-se à recepção da loja da marca onde adquiriu o seu produto, com o respectivo comprovativo de compra. INNE KRAJE Potrzebujesz pomocy? Znajdź nas na stronie internetowej (koszt jednego połączenia internetowego) lub wraz z dowodem zakupu zgłoś się do punktu obsługi sklepu firmowego lub tam, gdzie dokonałeś zakupu produktu. MÁS ORSZÁGOK Segítségre van szüksége? Keressen meg minket internetes honlapunkon (internetcsatlakozás ára), vagy forduljon személyesen egyik üzletünk vevőszolgálatához, amely üzletben vásárolta a terméket, a vásárlási bizonylattal. ДРУГИЕ СТРАНЫ Нужна поддержка? Обратитесь к нам через наш интернет-сайт (стоимость подключения к интернету) или подойдите в отдел обслуживания клиентов в магазине той сети, в которой вы купили ваш продукт, с товарным чеком. ALTE ȚĂRI Aveți nevoie de asistență? Ne puteți găsi pe site-ul (prețul unei conectări la internet) sau vă puteți prezenta la serviciul de relații cu clienții al magazinului firmei de la care ați achiziționat produsul, având asupra dumneavoastră dovada cumpărării. OSTATNÉ KRAJINY Potrebujete asistenciu? Nájdite si nás na internetových stránkach (cena internetového pripojenia), alebo sa obráťte na oddelenie styku so zákazníkom v obchode, kde ste svôj výrobok zakúpili a popritom nezabudnite predložiť doklad o kúpe. OSTATNÍ ZEMĚ Potřebujete pomoc? Kontaktujte nás na našich internetových stránkách (cena za internetové připojení) nebo přijďte na recepci jedné z prodejen značky, kde jste koupili váš výrobek, a předložte doklad o nákupu. ANDRA LÄNDER Behöver du hjälp? Hitta oss på hemsidan (kostnad för internet-anslutning tillkommer) eller gå till kundtjänsten i butiken där du köpte produkten, med ditt inköpsbevis. ДРУГИ ДЪРЖАВИ Имате нужда от помощ? Моля, посетете нашия сайт: (цената на интернет връзка) или отидете в отдел "Обслужване на клиенти" на магазина, където сте купили продукта, като носите със себе си документ, доказващ направената покупка. DİĞER ÜLKELER Yardıma mı ihtiyacınız var? internet sitesinden bize ulaşabilirsiniz (bir internet bağlantı ücreti karşılığında) veya bir satın alma kanıtı ile birlikte, ürünü satın aldığınız mağazanın danışma bölümüne başvurabilirsiniz.

15 VM 120 Original instructions to be kept Notice originale à conserver Conserve estas instrucciones originales Originalanleitung für Ihre Unterlagen Istruzioni originali da conservare De oorspronkelijke handleiding dient bewaard te worden Manual original a guardar Instrukcja obsługi do zachowania na przyszłość Tegye el az eredeti használati utasítást. Сохраните оригинальную инструкцию Informații originale care trebuie păstrate Originál návod uchovať Originální návod uschovejte Originalbipacksedel att spara Запазете оригиналното упътване Muhafaza edilecek orijinal kullanım kılavuzu 4 boulevard de Mons, BP VILLENEUVE D ASCQ CEDEX, FRANCE IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT Ltda - CNPJ : / Импортер: ООО «Октоблу», , Россия, Московская область, Мытищинский район, МКАД 84-й км., ТПЗ «Алтуфьево», владение 3, строение 3 TURKSPORT Spor Urünleri Sanayi ve Ticaret Ltd.Şti, Forum Istanbul AVM., Kocatepe Mah. G Blok No: 1, Bayrampaşa Istanbul, TURKEY, , : (04) Made in China - Fabricado na China - Произведено в Китае - İmal edildiği yer Çin V1