Podbicie piłki na rakiecie. Strona Forehand i Backhand
|
|
|
- Julian Góra
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Podbicie piłki na rakiecie. Strona Forehand i Backhand 144 Zadanie polegało na podbijaniu piłki na rakiecie- najpierw stroną forehand, a następnie stroną backhand. Liczona była ilość wykonanych podbić. Niektóre dzieci, wykonywały zadanie stojąc na jednej nodze. Koniec ćwiczenia następował po przekroczeniu wyznaczonego pola, lub gdy piłka spadła na podłogę PODBICIE PIŁKI STRONĄ BACKHANDOWĄ PODBICIE PIŁKI STRONĄ FOREHANDOWĄ
2 Podbicia piłki na rakiecie. Na zmainę strona Forehand i Backhand Zadanie polegało na podbijaniu piłki na rakiecie- na zmianę strona forehand i backhand. Liczona była ilość wykonanych odbić. Niektóre dzieci, wykonywały zadanie stojąc na jednej nodze. Koniec ćwiczenia następował po przekroczeniu wyznaczonego pola lub gdy piłka spadła na podłogę. Julek Jankowiak Kuba Januszewski Łukasz Marcinkowski Mateusz Marcinkowski Julek Sokołowski Amelia Oleksy Oskar Bernat Franek Oleksy Jaś Samborski Kuba Birecki Marta Sikora Makary Jankowiak
3 Odbicie Forehand i Backhand do siebie z wyznaczonej linii Julek Jankowiak 2 33 Zadanie polegało na odbijaniu piłki o ścianę z wyznaczonej odległości (ok 4m)- w jak największej ilości. Dzieci miały za zadanie odbić piłkę po jednym koźle od podłogi. Ćwiczenie wykonywały na zmianę- najpierw odbicia forehand, a następnie backhand. Koniec ćwiczenia następował po nie odbiciu piłki lub przekroczeniu wyznaczonej linii. Kuba Januszewski Łukasz Marcinkowski Mateusz Marcinkowski Julek Sokołowski Amelia Oleksy Oskar Bernat Franek Oleksy Jaś Samborski Kuba Birecki Marta Sikora 25 Makary Jankowiak 10 2 ODBICIE FOREHAND DO SIEBIE Z WYZNACZONEJ LINII ODBICIE BACKHAND DO SIEBIE Z WYZNACZONEJ LINII
4 Volley Forehand i Backhand do siebie z wyznaczonej linii Julek Jankowiak 4 15 Zadanie polegało na odbijaniu piłki o ścianę z wyznaczonej odległości (ok 2m)- w jak największej ilości. Dzieci miały za zadanie wykonać odbicia volley, czyli piłka nie odbija się od podłogi. Ćwiczenie wykonywały na zmianę- najpierw odbicia forehand, a następnie backhand. Koniec ćwiczenia następował po nie odbiciu piłki lub przekroczeniu wyznaczonej linii. Kuba Januszewski Łukasz Marcinkowski Mateusz Marcinkowski Julek Sokołowski Amelia Oleksy Oskar Bernat Franek Oleksy Jaś Samborski Kuba Birecki Marta Sikora Makary Jankowiak 11 6 VOLLEY F DO SIEBIE Z WYZNACZONEJ LINII VOLLEY B DO SIEBIE Z WYZNACZONEJ LINII
5 Zadanie polegało na wykonaniu jak największej ilości prawidłowego serwisu w wyznaczone pole. Ćwiczenie wykonywały na zmianę- najpierw serwis z prawej strony kortu, a następnie z lewej strony kortu. Koniec ćwiczenia następował po nieprawidłowym wykonaniu serwisubrak trafienia w wyznaczone pole.
6 PRZESKOKI PRZEZ SKAKANKĘ 7 Zadanie polegało na wykonaniu jak największej ilości przeskoków przez skakankę. Koniec ćwiczenia następował po zepsuciu przeskoku
7 Rozkładanie piłeczek na wyznaczone miejsca Zadanie polegało na jak najszybszym rozłożeniu piłek do pudełka z rakiet, lub z pudełka na rakiety. Pudełko z 16-ma piłeczkami stało na środku kortu, natomiast w każdym rogu kortu została położona 1 rakieta. Zadanie polagało na tym, by wszystkie piłeczki zmieniły swoje położenie. Na każdej rakiecie powinny zostać rozłożone 4 piłeczki, a kolejna osoba zbierała je do pudełka. Wyniki czasowe przedstawiają tabele obok. Lp. IMIĘ I NAZWISKO ROZKŁADANIE PIŁECZEK NA RAKIETY 1 Julek Jankowiak 01:02:30 2 Makary Jankowiak 01:05:25 3 Marta Sikora 01:13:46 4 Łukasz Marcinkowski 01:14:37 5 Mateusz Marcinkowski 01:17:13 6 Jaś Samborski 01:26:24 Lp. IMIĘ I NAZWISKO ROZKŁADANIE PIŁECZEK DO PUDEŁKA 1 Kuba Birecki 00:57:03 2 Oskar Bernat 01:06:56 3 Amelia Oleksy 01:07:15 4 Kuba Januszewski 01:07:21 5 Julek Sokołowski 01:07:28 6 Franek Oleksy 01:26:50
8 20 sprintów na czas Zadanie polegało na przebiegnięciu 20 długości kortu sprintem w jak najszybszym czasie Wyniki czasowe przedstawia tabela obok. Lp. IMIĘ I NAZWISKO 20 SPRINTÓW 1 Kuba Birecki 0:51:37 2 Makary Jankowiak 0:53:85 3 Marta Sikora 0:55:1 4 Kuba Januszewski 0:56:57 5 Julek Jankowiak 0:57:78 6 Julek Sokołowski 0:5:50 7 Amelia Oleksy 1:00:18 8 Łukasz Marcinkowski 1:00:44 Oskar Bernat 1:00:5 10 Mateusz Marcinkowski 1:01:68 11 Franek Oleksy 1:07:78 12 Jaś Samborski 1:12:65
9 Trzymanie równowagi na tzw. berecie Zadanie polegało na utrzymaniu równowagi stojąc na jednej nodze na tzw. berecie, jednocześnie trzymając piłeczkę na rakiecie. Liczony był czas utrzymania się w tej pozycji. Wyniki czasowe przedstawia tabela obok. Lp. IMIĘ I NAZWISKO TRZYMANIE RÓWNOWAGI NA BERECIE 1 Julek Sokołowski 01:50:56 2 Oskar Bernat 01:44:18 3 Jaś Samborski 00:38:37 4 Kuba Januszewski 00:38:1 5 Julek Jankowiak 00:34:25 6 Kuba Birecki 00:1:44 7 Marta Sikora 00:1:34 8 Makary Jankowiak 00:18:06 Łukasz Marcinkowski 00:17:06 10 Mateusz Marcinkowski 00:05:30 11 Franek Oleksy 0:01:78 12 Amelia Oleksy 00:00:20
Zgrupowanie Majówka Olecko. Treningi tenisowe
Zgrupowanie Majówka 29.04.2011 03.05.2011 Olecko Treningi tenisowe 29.04.2011 16:00 19:00 trening tenisowy ( 4 korty ) 16:00 16:30 trening na małe pola: rozgrzewka + gierki na punkty w systemie spadek
Jarosław Krajowski-Kukiel Ćwiczenia na kara serwisowe w rozgrzewce specjalistycznej
Jarosław Krajowski-Kukiel Ćwiczenia na kara serwisowe w rozgrzewce specjalistycznej Tenis jako gra powinien sprawiać radość i dostarczać zadowolenia uprawiającym go zawodnikom, a metody nauczania mogą
WARSZTATY METODYCZNE TENIS STOŁOWY
WARSZTATY METODYCZNE TENIS STOŁOWY HISTORIA Sport ten jak wiele innych dyscyplin powstał w Anglii w latach osiemdziesiątych XIX wieku. Podobno pewnego deszczowego dnia, kiedy dwóch angielskich studentów
Polski Związek Tenisowy, 2017 r.
www.tenis10.pl Polski Związek Tenisowy, 017 r. Wszystkie prawa zastrzeżone. Żadna część publikacji nie może być kopiowana czy przekazywana w jakiejkolwiek formie lub za pomocą środków elektronicznych,
6 pkt 5 pkt 4 pkt 3 pkt 2 pkt 1 pkt 0 pkt. 6 pkt 5 pkt 4 pkt 3 pkt 2 pkt 1 pkt 0 pkt
TESTY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO I KLASY XI LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO MISTRZOSTWA SPORTOWEGO PIŁKA NOŻNA WKS ZAWISZA BYDGOSZCZ S.A. I. Obowiązkowe dla kandydatów do klas sportowych - podczas postępowania
TENIS ZIEMNY SCENARIUSZE LEKCJI. Krzysztof Walter. Konferencja szkoleniowa Sporty rakietowe dla trenerów programu MultiSport
TENIS ZIEMNY SCENARIUSZE LEKCJI Krzysztof Walter Konferencja szkoleniowa Sporty rakietowe dla trenerów programu MultiSport Warszawa, 23-24 maja 2015 I SCENARIUSZ LEKCJI CEL: Kształtowanie koordynacji ruchowej
WYMAGANIA EDUKACYJNE KLASA IB gim. Rok szkolny 2016/2017
Sebastian Rostek nauczyciel ZSS nr 1 w Chorzowie WYMAGANIA EDUKACYJNE KLASA IB gim. Rok szkolny 2016/2017 PIŁKA NOŻNA 1. Podania i przyjęcia piłki. K podawać i przyjmować piłkę w miejscu z partnerem P
FINCH PONG. Realizator: Partner: Patronat:
FINCH PONG Realizator: Partner: Patronat: Dzisiaj nauczymy robota Finch kontrolować ruchy paletki do finch ponga. Będziemy poruszać paletką w prawo i w lewo, żeby piłka odbijała się od niej. 6. Wprowadzamy
Witajcie na kolejnym spotkaniu,
warsztat trenera Równowaga Jarosław Jakubowski Witajcie na kolejnym spotkaniu, podczas którego doskonalić będziemy nasz warsztat trenerski. Do przygotowania tego i kolejnego artykułu zaprosiłem do udziału
Testy sprawnościowe obowiązujące uczniów Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego BBTS Klasa 4
Testy sprawnościowe obowiązujące uczniów Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego BBTS Klasa 4 1) Sprawność ogólna Bieg na 30m po niepełnym trójkącie (rys.1) Każdy ćwiczący wykonuje próbę dwukrotnie raz
BANK DOBRYCH PRAKTYK. Agnieszka Konopka. Propozycja zajęć ruchowych w klasach I III szkoły podstawowej Turniej rycerski ZESPÓŁ SZKOLNO-PRZEDSZKOLNY
BANK DOBRYCH PRAKTYK Agnieszka Konopka Propozycja zajęć ruchowych w klasach I III szkoły podstawowej Turniej rycerski ZESPÓŁ SZKOLNO-PRZEDSZKOLNY W SŁOWIKU AGNIESZKA KONOPKA nauczyciel edukacji wczesnoszkolnej
SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PIŁKI SIATKOWEJ
SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PIŁKI SIATKOWEJ Temat: Przyjęcie i podanie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym. Podbijanie piłki dłonią lewą i prawą. Cele lekcji: Poznawczy: Kształcący: Wychowawczy:
1.1 Start ze stojącej piłki z linii startu. Kierunek biegu jest wyznaczony przez tor.
Załącznik nr 3 I. Test sprawności fizycznej specjalnej według PZPN. II. Informacje ogólne. 1. Wszystkie testy odbywają się piłką przeznaczoną do gry w piłkę nożną o rozmiarze 4, dostarczoną przez komisję
W rozgrywkach regionalnych i centralnych: 16 drużyn
III. PRZEPISY PRZEPISY OGÓLNE Liczba startujących drużyn Składy drużyn Zawodnicy rezerwowi Kolejność zgłoszeń Zmiany składów drużyn Gry deblowe Komunikacja W rozgrywkach regionalnych i centralnych: 16
P u b l i c z n e G i m n a z j u m n r 1
Załącznik nr 3. ODDZIAŁ SPORTOWY o profilu PŁYWANIE Do oddziału sportowego o profilu pływackim zapraszamy uczniów, którzy potrafią pływać i chcą tą umiejętność rozwijać i doskonalić. Zajęcia wychowania
TENIS STOŁOWY SCENARIUSZE LEKCJI. Sylwester Dąbrowski. Konferencja szkoleniowa Sporty rakietowe dla trenerów programu MultiSport
TENIS STOŁOWY SCENARIUSZE LEKCJI Sylwester Dąbrowski Konferencja szkoleniowa Sporty rakietowe dla trenerów programu MultiSport Warszawa, 23-24 maja 201 Lekcja 1 Etap szkolenia Ćwiczenia wstępne wprowadzające
Testy naborowe do I klasy szkoły podstawowej o profilu badmintonona do oddziałów sportowych i szkół sportowych Klasa I Procedura naborowa:
Testy naborowe do I klasy szkoły podstawowej o profilu badmintonona do oddziałów sportowych i szkół sportowych Klasa I Procedura naborowa: Warunkiem przyjęcia ucznia do I klasy o profilu badmintona jest:
SERWUJ GRAJ WYGRYWAJ GRAJ. Dzienniczek małego tenisisty
SERWUJ GRAJ WYGRYWAJ SERWUJ GRAJ WYGRYWAJ SERWUJ GRAJ WYGRYWAJ Dzienniczek małego tenisisty Drodzy mali tenisiści. Dostajecie dziś do ręki pierwszy dzienniczek tenisowy. Bawcie i uczcie się wypełniając
REGULAMIN PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO IV KLASY TENISOWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ
REGULAMIN PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO IV KLASY TENISOWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ Testy naborowe Maksymalna liczba punktów naborowych do zdobycia Badana zdolność motoryczna Liczba powtórzeń SZYBKOŚĆ 1 Bieg
Kształtowanie siły we wstępnym etapie kształcenia gracza. Grzegorz Grzegorczyk, Łukasz Gajowniczek, Michał Kowol, Daniel Kado
Kształtowanie siły we wstępnym etapie kształcenia gracza Grzegorz Grzegorczyk, Łukasz Gajowniczek, Michał Kowol, Daniel Kado Uczymy się przez wykonanie, a wykonujemy to czego się nauczyliśmy. WSTĘP Mówiąc
Jednostka treningowa nr 13 U6-8:
Jednostka treningowa nr 13 U6-8: 1) Rozgrzewka: dowolny trucht z piłkami, następnie zawodnicy dobierają się w pary i prowadzą piłki w wyznaczonym obszarze, jedna osoba z pary wywołuje drugą po imieniu,
Ó Ę Ę ź ź ź Ź ź ź ź Ż Ś Ś Ż Ś ź ź Ó Ś Ż ź ć Ść Ź Ż ć Ż Ć ć ź Ź Ź Ó Ś ć ć Ż Ć Ś ć ź Ż ć Ść ć ć Ż Ś Ż ć Ż ź ć ź Ż ź ć ć Ś Ź Ż ć ć ć ć ć Ś Ś Ż ź Ę Ś Ś Ś Ż ć ź ć ć ć Ż Ż ć ć Ż Ź ć Ś Ś Ś Ś Ź Ó Ś Ś ć Ś ć Ć ź
ć Ń Ż Ł ć ć Ś ź ŚĆ Ą ć ź ć ć Ż Ś ź Ą ć Ń Ć Ć ć ć Ą ć źć Ń Ł Ł Ł ź ć Ą ź Ś ź ć Ń Ń ć Ć Ć ź Ś ź ć Ś Ś Ł ź Ś Ś ź ć ź ć Ś ć Ś ć ć Ż ć Ż ź ź Ą ć Ł Ń Ć ć Ż Ś ć ć ć ć Ś ć ć ć Ą ć ć ź ć ć ć ć ć Ń Ż Ż Ż Ż Ś ć Ą
Ś ć ć Ż ć ć Ż ć ć ć ć ć Ę Ź Ż Ż ć Ę ć Ę Ź Ź Ó ć ć Ź ć Ó Ś ć Ź Ę Ę Ę ć Ń ć Ś ć Ż ć Ę Ę ć Ż Ł ź Ź Ś Ą ć Ą Ą ć Ą Ę ć ć Ę ć ć ć Ż ć Ź Ą Ł ć ć ć ć Ę ć Ź ć Ź ć Ą ć Ą ć ć ć ć Ą ć Ą ć Ż Ą ć ć ć ć ć ć Ść ć źć Ę
Ę Ę ć Ó ć ć Ń ź ź Ó Ć Ó ć ć ź ź ć ć ć Ń ć Ó ć ć ć ć Ó Ó ć Ó ć ć Ó Ę Ó ÓÓ Ę ć Ó ć ć Ó ć ć Ó Ę ć Ć Ó Ź Ę Ó Ó Ó ć Ó ź Ó ź Ń Ę Ó Ę Ę Ę ć ć Ć ć Ę Ę Ó Ó Ó ć ź Ń ć Ź ć ź ć ć Ę ć Ę ć ź ć Ó Ó Ę ć ć ć ź ć Ę ć Ź
Ł Ś ÓŻ Ż Ż Ż Ż Ś Ś Ę Ł ć Ą ŚĆ Ś Ą ć Ą Ś Ą Ś ź ć ź ć ć Ą ć Ą Ń ź ź ć Ą ć ć Ą ź Ę Ś Ą ź Ś ź Ą Ą ć Ę ć ź Ą ć Ą ć ć ć Ą Ą Ą Ą ŚĆ Ść ć Ń Ś ć ć Ę Ź ć Ę Ń ć Ć ć ć ć ć Ę Ń ć ć ć Ł ć Ą ć Ą Ą Ę Ć źć ć Ś ź Ę Ą Ś
ż Ą ż Ó Ę Ś ć ż ć ż ć Ś ż Ś ż Ń ż ż Ź ż Ź ż Ą Ś ż ć ć Ś Ą ż ż ż ź ż ż Ń Ę ż ż ć Ń ż Ń ż ż ź ż ż ż ż ż ź Ś ż ż ź ż Ś Ś ż ź ź ż ź Ą ż Ź ż ź ź Ź ź Ź ź ż Ź ż ź Ę ż ż Ę ż Ó Ń ż ź ć ż ź ż Ę ż ć ż ź ź ź ż ż
Ę Ś ź Ę Ę ć ć ź ć ć ć ć ć źć ć ć ć ć Ź ź Ś ć Ł Ę ć ć Ą ź ć Ó Ł ź ć ć Ź Ł ć ć ć ć ć ć ć ź ć ć ć ć ź Ź ć ź ć ć ź ć ź Ź Ź ź ź ź Ś ź ź ć ć Ś Ę ć ź ć ć Ś ć ć ć ć ź ź ć ź ć ć ć Ź Ź ć Ś Ę ć Ć ć ź ć Ę ć ć ć ć
Ł Ę Ł Ż ż Ń Ą Ó Ó ż Ś Ź ć ż ż ć Ć ż Ż ć Ó ż Ś Ó Ś ż Ó ż Ś ć ć Ż Ł ż ż ż ć ć ż Ó Ó Ę Ż Ó Ż ż Ó ż Ó Ź Ż ż Ó Ó ć Ó ż ż ć ż Ś Ż ć Ó ż Ś Ś ż ć ć Ó ż Ó Ó ż Ź Ę Ł Ż Ł Ź Ż ż Ó ż ż ż ż Ż ż ż Ż ż Ł ć Ż ż Ż ż Ó Ż
ć Ł ć ć ź Ą ć ć ć źć Ź Ź ŹĆ ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć Ą ć Ł ć ć ć ć ć ć ć ŚĆ Ś ź ć ć ć Ć Ó Ć ć Ą Ł Ł Ł ź Ś Ł ć ć Ą Ą ź ć ć Ą ć ź ć ź ź ć ź ź Ą Ą Ń ć ź Ł ć Ć ć ź ć Ś ć ć ć ć ć ć ć Ś ć ć ć ć
Ł Ł Ź Ź ź ź ć ź ć Ę Ź Ś Ś ć ć Ś ć ć ć Ź ć źć ć ć ć ć Ź ć ć ć ć ć ć ź ć Ś ć ć Ą ć Ź ć Ś Ó Ź Ś ź ć ź Ś ć Ł Ą ć ć ć ć Ź Ź ć Ź ć ć ć Ź ź ć ć ć ć ć Ś ć ć ć ć ć Ł ć Ś ć Ź Ź Ź ć ć Ś Ś ć ć ć ź Ą ć ć ć ć ć ć ć
ń ć ć ń Ń ź ć ć ć ć ź ć ć ń ć źć ń ź ć ć ć ć ć Ę ć ń ć ć ć Ę ź ń ń ć ć ń ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ń ć ź ć ć ć ć ź ć ń ć ć ć ń ć ć ć Ń ć ź ć ć ń ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ź ć ć ć ć ć ć ć ć ź Ń ń ź ń ć ń ć ć ć Ę ć
Ó ż ń Ą ź ń ż ć Ó ń ć Ć Ą ż Ą ć Ł Ę Ę Ą ć Ó ź ć ć ć ń Ń Ą ć ć ż Ó ź Ł Ł Ę ć ż ć Ę Ł ć Ń Ą Ł Ł Ę Ł ć ż ż ż Ł ć ć Ę Ń Ę Ą ń Ą ń ń ż ż ń ż ź Ń ź ć ź ń Ó ń ć Ł Ą Ą ż ż ć Ó Ł ć ć ź Ó ź ź Ę ć ć ń źć Ą ż Ą ż
Ć Ć Ą ź ń ć ń Ź ń ć Ą ć ć ć Ę ć ń Ą Ą ź ń ź ń ń Ę ń ć ć Ę Ę ć Ę Ź Ź Ą Ę ń ń ń Ę ń ń Ą ń ń Ą Ą Ć Ą ć ń ć ń ć Ć ń ń Ą ń Ą Ą ć ć ź ź Ź ć ń ń Ą ń ń ń Ę Ą ć ń Ą ć Ą Ę ć ć Ę ń Ć Ę ń Ą Ź Ę ń Ę ń ń ć ć Ń ń Ą ń
Ł Ż ć Ę Ę Ę Ę Ż Ę Ź ć ć ć Ł Ż ć Ę ć Ł ć Ę ź Ż ć Ę ć ć Ł Ł ć ź Ż Ż Ż ć ć Ż ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć ć Ś ć ć Ę Ę Ł ć Ś ć Ł Ż Ę ć ć ć Ż Ż Ę Ł Ę ć Ę ć ć ć ć ć Ę ć ć ć Ł ź Ż Ę Ż Ż ć Ę źć źć ź Ż Ł ć ć ć Ż Ę ź
Jednostka treningowa nr 6 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki:
Jednostka treningowa nr 6 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki: 1) Rozgrzewka: berek czarodziej jedna lub dwie osoby pełnią role berków, każda złapana przez nich osoba staje nieruchomo na jednej nodze
I CEL OCENIANIA: II ZASADY OCENIANIA:
I CEL OCENIANIA: 1. Poinformowanie ucznia o poziomie jego osiągnięć edukacyjnych, postępach w tym zakresie. 2. Pomoc uczniowi w samodzielnym rozwoju, poprzez poznanie własnej sprawności i umiejętności.
REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY
REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY Prawo przystąpienia do sprawdzianu predyspozycji sportowych mają tylko kandydaci posiadający:
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 4 W KOSZALINIE
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 4 W KOSZALINIE MIĘDZYSZKOLNY TURNIEJ SPORTOWY KWADRANT DLA UCZNIÓW III KLAS SZKOŁY PODSTAWOWEJ Organizatorkami turnieju są: Wiesława Pieczyńska i Renata Tabaszewska wychowawczynie
Start ze stojącej piłki z linii startu. Kierunek biegu jest wyznaczony przez tor.
Załącznik nr 4 STACJA 1: Mistrz dryblingu Start ze stojącej piłki z linii startu. Kierunek biegu jest wyznaczony przez tor. Prowadzimy piłkę pomiędzy tyczkami. Następnie zagrywamy piłkę wewnętrzną częścią
SPEED BADMINTON SCENARIUSZE LEKCJI. Lidia Bomirska Magdalena Lelonek. Konferencja szkoleniowa Sporty rakietowe dla trenerów programu MultiSport
SPEED BADMINTON SCENARIUSZE LEKCJI Lidia Bomirska Magdalena Lelonek Konferencja szkoleniowa Sporty rakietowe dla trenerów programu MultiSport Warszawa, 23-24 maja 2015 SCENARIUSZ ZAJĘĆ RUCHOWYCH - SPEED
Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2017/2018
Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2017/2018 Przed przystąpieniem do egzaminu kandydat zobowiązany jest: złożyć zaświadczenie
CEL TECHNICZNY. Kształtowanie umiejętności
L.P. LEKCJA/TRENING- TEMAT GŁÓWNY TAKTYCZNY TECHNICZNY MOTORYCZNY MENTALNY 1 Gra kątowa/przygotowanie 2 Gra kątowa/przygotowanie 3 Gra kątowa/przygotowanie 4 Gra kątowa/przygotowanie 5 Gra kątowa/przygotowanie
Kryteria rekrutacji do klasy czwartej sportowej o profilu piłka nożna chłopców
Kryteria rekrutacji do klasy czwartej sportowej o profilu piłka nożna chłopców Testy sprawności fizycznej do klasy czwartej sportowej o specjalności piłka nożna chłopców 1. Testy sprawności i kryteria
Scenariusz Dzień Sportu- Dzień Dziecka
Scenariusz Dzień Sportu- Dzień Dziecka Opracowanie: mgr Dagmara Cieniawa Konkurencje dla klas 0-3: 1. Tor przeszkód na boisku trawiastym Na boisku trawiastym ustawiony jest tor przeszkód dla 2 osób. Konkurencja
KRYTERIA OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W RAMACH 8 KLASOWEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ
KRYTERIA OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W RAMACH 8 KLASOWEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ OCENA CELUJĄCA 1. Uczeń spełnia wszystkie wymagania na ocenę bardzo dobrą. 2. Aktywnie uczestniczy w życiu sportowym na
REGULAMINY KONKURENCJI SPORTOWYCH FESTYN 2015
REGULAMINY KONKURENCJI SPORTOWYCH FESTYN 2015 1. SERSO (rzuty kółkami do celu). ( gra obowiązkowa) Zawodnicy wykonują próbę osobno. ( dwa stanowiska do gry) Zasady gry: Każdy z uczestników zabawy wykonuje
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI
Cz. I WSTĘPNA KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI TEMAT LEKCJI: NAUKA KOZŁOWANIA PRAWĄ I LEWĄ RĘKĄ W MIEJSCU I W RUCHU Imię i nazwisko prowadzącego: Wojciech Antczak Data prowadzenia lekcji: 06.04.2013 Miejsce
Zwyciêstwo mamy w naturze!
Zwyciêstwo mamy w naturze! OBOZY DLA DZIECI Zapraszamy wszystkie dzieci w wieku od 7 do 16 lat na obóz sportowo-rekreacyjny na którym przeżyją niezapomnianą przygodę z golfem, windsurfingiem i tenisem.
PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM. Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99).
PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99). Lekcja organizacyjna. Przepisy BHP. Przedmiotowy system oceniania.
ĆWICZENIA DLA KANDYDATÓW PODCZAS DNI PRÓBY FASE
ĆWICZENIA DLA KANDYDATÓW PODCZAS DNI PRÓBY FASE 1. PROWADZENIE PIŁKI Zawodnik ma za zadanie poprowadzić piłke dowolną częścią stopy na dystansie 27,43 metrów od linii startu do linii mety (rys. 1). Pomiar
warsztat trenera Siła
warsztat trenera Siła Drugie spotkanie z Szymonem zawodowym tenisistą zapoczątkowuje pracę nad kolejnym istotnym elementem wpływającym na poziom sportowy gry w tenisa, czyli nad siłą. Ciągle poszukujemy,
Założone osiągnięcia uczniów po I klasie gimnazjum :
Założone osiągnięcia uczniów po I klasie gimnazjum : - wykonać rozbieg i wykonać skok w dal sposobem naturalnym ; - wykonać stanie na rękach z uniku podpartego ; - wykonać leżenie przewrotne i przerzutne
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA II ETAPU EDUKACYJNEGO
Publiczna Szkoła Podstawowa Sióstr Salezjanek im. s. Anzelmy Marii Matuszczak w Ostrowie Wielkopolskim WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA II ETAPU EDUKACYJNEGO Zgodne z Rozporządzeniem MEN
PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA
PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Wychowanie fizyczne Szkoła Podstawowa w Stęszewie autor: Marian Cieniawa Punktowy system oceniania z wychowania fizycznego 1. Obszary podlegające ocenie sprawność psychomotoryczna
Paraolimpijski Tenis Stołowy - Przepisy
Paraolimpijski Tenis Stołowy - Przepisy 1 Niezależnie od rodzaju niepełnosprawności, mecze zawodników grających na stojąco i na siedząco regulowane są przepisami Międzynarodowej Federacji Tenisa Stołowego
Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę.
Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA DLA KLASY V CHŁOPCÓW SZKOŁY PODSTAWOWEJ W RAMACH AKCJI MINISTRA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY
Temat; Ćwiczenia kształtujące panowanie nad piłką, technikę podań i koordynację ruchową ułożone w formie jednostki treningowej.
Temat; Ćwiczenia kształtujące panowanie nad piłką, technikę podań i koordynację ruchową ułożone w formie jednostki treningowej. Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła. 1) Rozgrzewka: W wyznaczonym
1. Ćwiczenia indywidualne i grupowe z użyciem piłek
Przykładowe ćwiczenia dla bramkarza w okresie przygotowawczym Opracowanie: mgr Michał Chamera Zadania główne: rozwój sprawności ogólnej, doskonalenie elementów techniczno-taktycznych Zadania dodatkowe:
ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła liceum)
ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła liceum) MIEJSCE: Boisko pełnowymiarowe trawiaste (Warunki przeprowadzanych testów muszą być jednakowe ) ILOŚĆ TRENERÓW / NAUCZYCIELI
Wymagania programowe z wychowania fizycznego dla uczniów klasy VI z zakresu umiejętności.
,~ ~-~_. Wymagania programowe z wychowania fizycznego dla uczniów klasy VI z zakresu umiejętności. Dział: Mini piłka nożna. 1. Żonglowanie piłką. 4,,6" Uczeń odbije piłkę głową, udem, stopą przynajmniej
Jednostka treningowa nr 7 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki + wstępne ćwiczenia nauczające podania:
Jednostka treningowa nr 7 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki + wstępne ćwiczenia nauczające podania: 1) Rozgrzewka: berek uciekinier wszyscy zawodnicy, łącznie z berkiem, poruszają się po wyznaczonym
Dlaczego warto ćwiczyć grę w badmintona?
Dlaczego warto ćwiczyć grę w badmintona? Jednym z najszybszych sportów tzw. rakietowych jest badminton. Choć często kojarzony jest z kometką ma niewiele z nią wspólnego. W latach 60 tych znany propagator
Załącznik nr 1 REGULAMIN NABORU DO KLAS SPORTOWYCH W GIMNAZJUM NR 43 W SZCZECINIE NA ROK SZKOLNY 2015/2016
Załącznik nr 1 REGULAMIN NABORU DO KLAS SPORTOWYCH W GIMNAZJUM NR 43 W SZCZECINIE NA ROK SZKOLNY 2015/2016 Zasady rekrutacji: I. O przyjęcie do klasy sportowej może ubiegać się kandydat, który: 1. Wykazuje
Październik. TYDZIEŃ 3.: oto bardzo ważna sprawa strona lewa, strona prawa
Październik TYDZIEŃ 3.: oto bardzo ważna sprawa strona lewa, strona prawa Projekt sytuacji edukacyjnych (oprac. mgr Sylwia Kustosz, Edukator Froebel.pl) Przebieg spotkania w Porannym kole: PONIEDZIAŁEK:
1. Organizatorzy nauczyciele wychowania fizycznego oraz kształcenia zintegrowanego. 2. Termin 01.06.2011r. (środa).
I Cele organizacji Dnia Dziecka Dnia Sportu: 1. Promowanie rywalizacji sportowej opartej na ustalonych regułach. 2. Promowanie aktywności fizycznej. 3. Rozwijanie indywidualnych możliwości, upodobań oraz
Część III końcowa - to uspokojenie organizmu czynności porządkowe, omówienie lekcji.
PIŁKA RĘCZNA W SZKOLE. Piłka ręczna powinna odgrywać istotną rolę w systemie wychowania fizycznego ze względu na swoje niezaprzeczalne walory zdrowotne. Jest to gra dla wszystkich kategorii wieku, ponieważ
KONSPEKT LEKCJI TRENINGOWEJ Z PIŁKI NOŻNEJ (bramkarz)
KONSPEKT LEKJI TRENINGOWEJ Z PIŁKI NOŻNEJ (bramkarz) Temat: oskonalenie sprawności specjalnej bramkarza ZNI LEKJI TRENINGOWEJ Grupa szkoleniowa: (juniorzy 6-8 lat). Umiejętności (U) chwyt piłki, gra nogą.
Materiał do zajęć praktycznych
OBWÓD 1 PORUSZANIE W ATAKU BEZ PIŁKI *(DVD) STARTY I ZATRZYMANIA: 1. start nogi równolegle, lewą nogą, bieg, zatrzymanie na 1 tempo, piwot 2. start nogi równolegle, prawą, bieg, zatrzymanie na 1 tempo,
DZIEŃ GIMNAZJALISTY KONKURENCJE SPORTOWE
DZIEŃ GIMNAZJALISTY Jak co roku z okazji Dnia Gimnazjalisty na sali gimnastycznej odbyły się konkurencje sportowe, które były jednym z punktów obchodów Dnia Gimnazjalisty. W rywalizacji sportowej brały
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA ZESPOŁU SZKÓŁ OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH WYMAGANIA EDUKACYJNE Z GIMNASTYKI DLA LICEUM
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA ZESPOŁU SZKÓŁ OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH WYMAGANIA EDUKACYJNE Z GIMNASTYKI DLA LICEUM Przewrót w przód z biegu i przewrót w tył do rozkroku o NN prostych Skok kuczny
KONSPEKT Renata Matuszewska LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA DRUGIM ETAPIE EDUKACYJNYM
KONSPEKT Renata Matuszewska LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA DRUGIM ETAPIE EDUKACYJNYM Temat: Nauka rzutu piłki do kosza z różnych pozycji i. Zadania szczegółowe w zakresie: 1. kształtowania postaw (usamodzielnianie):
Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2016/2017
Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2016/2017 Przed przystąpieniem do egzaminu kandydat zobowiązany jest: złożyć zaświadczenie
ZASADY OCENIANIA PUNKTOWEGO Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
ZASADY OCENIANIA PUNKTOWEGO Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KRYTERIA 1. Przygotowanie do zajęć. 2. Udział w zajęciach fakultatywnych. 3. Sprawność i umiejętności. Ad. 1. Przez przygotowanie do zajęć będzie rozumiane
ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum) wersja luty 2016
ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum) wersja luty 2016 TESTY DLA CHŁOPCÓW ROCZNIKA 2003 OPARTE NA WYTYCZNYCH PZPN MIEJSCE: Boisko typu Orlik i boisko pełnowymiarowe
Ja uwielbiam być wciąż ruchu! Rusz się ze mną ty leniuchu!
Ja uwielbiam być wciąż ruchu! Rusz się ze mną ty leniuchu! hala sportowa MOS ul. Złotnicza 12 godzina 10.00 Ustawienie w rzędzie za linią startu. Na sygnał pierwszy zawodnik pokonuje trasę, skacząc na
Konspekt zajęć treningowych dla bramkarza. Obwód ćwiczebny. Prowadzący: Michał Chamera
Konspekt zajęć treningowych dla bramkarza Obwód ćwiczebny Prowadzący: Michał Chamera Zadanie główne: kształtowanie koordynacji ruchowej, doskonalenie sprawności specjalnej Zadanie dodatkowe : doskonalenie
WYZWANIA SKILLS PG. 29
WYZWANIA SKILLS PG. 29 ELITE TRAINING WYZWANIA SKILLS Szybkość i mistrzowska technika to klucze do sukcesu każdego zawodnika. Testy Sprawnościowe Nike zostały stworzone tak, aby sprawdzić i poprawić Twoje
Spis treści. Stowarzyszenie Miłośników Sportu Speed-ball Polska www.speed-ball.pl info@speed-ball.pl 510-129-349
Opis zasad gry dostosowany do warunków Orlika - boisko wielofunkcyjne, oraz opis dodatkowych, nieklasyfikowanych gier i zabaw dla gości odwiedzających Orlik. Spis treści Speed-Ball Polska... 2 Skrócony
KOSZYKÓWKA. Klasa I II semestr
KOSZYKÓWKA Klasa I Technika rzutu z dwutaktu z prawej strony ( dla praworęcznych) + celność Opis sprawdzianu: od pachołka ustawionego w odległości 10 metrów od kosza bieg z kozłowaniem zakończony poprawnym
Jednostka treningowa nr 8 (6-8 lat):
Jednostka treningowa nr 8 (6-8 lat): 1) Rozgrzewka: dowolne rozbieganie z piłkami 2 min, następnie prowadzenie piłki, w zależności od komendy trenera, P lub LN, dwa gwizdki (lub wypowiedziana cyfra 2 )
ZAKRES SPRAWDZIANÓW W SZKOLE PODSTAWOWEJ WYCHOWANIE FIZYCZNE
ZAKRES SPRAWDZIANÓW W SZKOLE PODSTAWOWEJ WYCHOWANIE FIZYCZNE 1. Każdy uczeń ma prawo do trzech braków stroju w ciągu jednego semestru, każdy następny brak stroju zostanie odnotowany uwagą w dzienniku.
Test sprawności fizycznej
Informacja dla kandydatów do klas mundurowej i sportowej. Test sprawności fizycznej odbędzie się dn. 11.06.2014r. godz. 10.00 w siedzibie Liceum Ogólnokształcącego im. Króla Kazimierza Jagiellończyka w
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3 1) Dowolne rozbieganie z piłkami, z zastosowaniem zmiany kierunku, tempa, zatrzymań piłki 2 min; na sygnał T hop zatrzymanie piłki podeszwą + 6x skipping
Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Z wizytą u lekarza Temat: Katar SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW
1 Ad@ i J@ś na matematycznej wyspie, PAKIET 109, SCENARIUSZE LEKCJI, nazwa zasobu: nauczyciel_1_109, do zastosowania z: uczeń_1_109 (materiały dla ucznia), pomoce multimedialne zgromadzone na www.matematycznawyspa.pl
PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 3 godz. 2 godz.
PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. 3.
DZIAŁ 1. Liczby naturalne i ułamki
1 kl. 6, Scenariusz lekcji Dzielenie pisemne DZIAŁ 1. Liczby naturalne i ułamki Temat w podręczniku: Dzielenie pisemne Temat jest przeznaczony do realizacji podczas 2 godzin lekcyjnych. Został zaplanowany
Drabinki koordynacyjne Opracowanie Kamil Socha
Drabinki koordynacyjne Opracowanie Kamil Socha Drabinek koordynacyjnych Ŝadnemu trenerowi nie trzeba przedstawiać. To obecnie jeden z obowiązkowych przyborów w kaŝdym klubie. Jego pomoc w kształtowaniu
Biała trafia w środek krótkiej bandy i wraca dokładnie tą samą drogą na pole bazy.
W błyskawicznym skrócie: Górny fałszerz - biała za kolorową, Dolny fałszerz - biała wraca po zetknięciu się z kolorową, Lewy fałszerz - kolorowa delikatnie w prawo, biała jeżeli odbije się od bandy potoczy
PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE.
PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE. Temat : Ruchy NN do stylu grzbietowego przy ścianie i ze współćwiczącym. Data: 26.03.2014 r. Cele szczegółowe w zakresie : A. sprawności motorycznej
TESTY OZIERECKIEGO (Wg A Brańskiego1963) Rozwój motoryczny 4-16 lat. Wiek w latach
TESTY OZERECKEGO (Wg A Brańskiego1963) Rozwój motoryczny 4-16 lat 4 5 Postawa równoważna w wykroku (palce nogi prawej dotykają pięty nogi lewej). Oczy zamknięte. Wytrzymać 15 sekund. Dotknąć palcem wskazującym
ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa)
ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa) TESTY DLA CHŁOPCÓW ROCZNIKA 2004 OPARTE NA WYTYCZNYCH PZPN MIEJSCE: Boisko typu Orlik i boisko pełnowymiarowe ze sztuczną
Survival Team Zamenhofa 26/ Leszno
Survival Team Zamenhofa 26/5 64-100 Leszno PROPOZYCJA SCENARIUSZY KONKURENCJI PODCZAS SPOTKANIA 1.PIŁKA W GÓRZE koszt realizacji scenariusza 3.000 zł brutto Na linii startu stają 3 drużyny liczące po 5