POŻEGNANIE Z BLISKIMI



Podobne dokumenty
WSZYSTKO O ŻAŁOBIE PORADNIK DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

30-dniowe #FajneWyzwanie Naucz się prowadzić Dziennik!

ŚMIERĆ W RODZINIE UCZNIA PORADNIK DLA NAUCZYCIELI

ŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA

NASTOLETNIA DEPRESJA PORADNIK

JAK BYĆ SELF - ADWOKATEM

ŚMIERĆ BLISKIEJ OSOBY

WSPARCIE W ŻAŁOBIE SPIS TREŚCI: pdf. Rozdział 1 ŻAŁOBA. Rozdział 2 PROCES ŻAŁOBY. Rozdział 3 JAK RADZIĆ SOBIE Z ŻAŁOBĄ?

Wychowawca/nauczyciel. Starszy brat / starsza siostra. Rodzice/opiekunowie/inne osoby z rodziny. Psycholog/pedagog szkolny

Przyjazne dziecku prawodawstwo: Kluczowe pojęcia

Dzieci też przeżywają żałobę. Jak wspierać rodzinę po stracie? Milena Pacuda Anna Sokołowska

WPŁYW ŚMIERCI BLISKIEJ OSOBY NA DZIECKO, JEGO ZACHOWANIE I PSYCHIKĘ

KIDSCREEN-52. Kwestionariusz zdrowotny dla dzieci i młodych ludzi. Wersja dla dzieci i młodzieży 8 do 18 lat

Adwent z Piątką Poznańską

Pielgrzymka, Kochana Mamo!

KIDSCREEN-27. Kwestionariusz zdrowotny dla dzieci i młodych ludzi. Wersja dla dzieci i młodzieży od 8 do 18 lat

SKALA ZDOLNOŚCI SPECJALNYCH W WERSJI DLA GIMNAZJUM (SZS-G) SZS-G Edyta Charzyńska, Ewa Wysocka, 2015

Żałoba i strata. Paulina Wróbel Instytut Psychologii UJ

Przygotuj kredki lub flamastry, długopis lub ołówek oraz kilka kartek.

Poradnik kampanii Rak. To się leczy! z dn

Badanie INNODIA. Informacje dla dzieci chorych na cukrzycę typu 1 w wieku od 5 do 8 lat

ŚMIERĆ W SPOŁECZNOŚCI SZKOLNEJ PORADNIK DLA NAUCZYCIELI

ZACZNIJ ŻYĆ ŻYCIEM, KTÓRE KOCHASZ!

4. po Wielkanocy CANTATE

ĆWICZENIA ŻYWIOŁ ZIEMI ŻYWIOŁ ZIEMI. Cz. III

Kielce, Drogi Mikołaju!

Oto kilka rad ode mnie:

JAK RADZIĆ SOBIE W SYTUACJI DOŚWIADCZENIA PRZEZ UCZNIA ZJAWISKA HEJTU. materiał dla uczniów

WYZWALACZE WEWNĘTRZNE. poczucie szczęścia. napięcie wewnętrzne złość

JAK KOMUNIKOWAĆ SIĘ SŁUCHAĆ I BYĆ WYSŁUCHANYM

Marcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś?

GADKI, czyli proste rozmowy na trudne tematy. Rozmowy z dzieckiem dotyczące unikania zagrożeń związanych z wykorzystaniem seksualnym.

ANKIETY (ZESTAWIENIE): Z MŁODZIEŻĄ O KOMUNIKACJI I WIELOZADANIOWOŚCI NA CO TO MA WPŁYW?

Cel.Zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze wstydem

Wiosenne klimaty WALENTYNKI *tym numerem, będzie rządziła miłość:-) LOVE LOVE LOVE. Tematy numeru:

WYZWANIE POZNAJ SIEBIE NA NOWO KROK 2

Powody niechęci dziecka do przedszkola można podzielić na kilka grup...

o zdrowiu psychicznym

Program autorski Poznaję uczucia

Nazwijmy go Siedem B (prezentujemy bowiem siedem punktów, jakim BYĆ ) :)

sobie po śmierci bliskich

to myśli o tym co teraz robisz i co ja z Tobą

MAŁGORZATA PAMUŁA-BEHRENS, MARTA SZYMAŃSKA. A. Awantura

ASERTYWNOŚĆ W RODZINIE JAK ODMAWIAĆ RODZICOM?

DZIEŃ ZADUSZNY 2 LISTOPADA 2017 Drodzy! Piękne są te pierwsze listopadowe dni na cmentarzach. Bowiem na grobach palą się coraz to piękniejsze znicze

Konspekt szkółki niedzielnej propozycja 14. niedziela po Trójcy Świętej

SCENARIUSZ ZAJĘĆ W KLASACH ŁĄCZONYCH I i II

Kiedy umiera ktoś bliski. Jak rozmawiać z dziećmi i wspierać je poradnik

Trudne emocje dziecka

SMOKING GIVING UP DURING PREGNANCY

Jak zapobiegać przemocy domowej wobec dzieci i młodzieży.

Anselm Grün OSB i Piotr Marek Próba. Ćwiczenia do seminariów: Jak być szczęśliwym... Singlem, Świeckim, Zakonnikiem, Księdzem, Siostrą.

Dla klas 8 po warsztatach

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny...o przemijaniu słów kilka... Temat: Pamiętamy o poległych za naszą wolność

we współpracy z Empatia wychodzi na dobre materiał edukacyjny dla uczniów w wieku lat

Pomoc i wsparcie po poronieniu

CYBERPRZEMOC PORADNIK DLA RODZICÓW

ŻAŁOBA PORADNIK DLA RODZICÓW I OPIEKUNÓW

Część 11. Rozwiązywanie problemów.

Dla klas 4-7 przed warsztatami

Licencja: Creative Commons BY-NC-SA 3.0 PL

potrzebuje do szczęścia

Witaj, Odważ się i podejmij wyzwanie- zbuduj wizję kariery, która będzie odzwierciedleniem Twoim unikalnych umiejętności, talentów i pragnień.

Kiedy rozmawiamy z ukochaną osobą, czujemy się szczęśliwi.

SCENARIUSZ ZAJĘĆ ZINTEGROWANYCH Z WYKORZYSTANIEM TIK W RAMACH PROGRAMU AKTYWNA TABLICA

Badanie INNODIA Informacje dla dzieci w wieku od 5 do 8 lat, które nie chorują na cukrzycę typu 1

Joanna Charms. Domek Niespodzianka

Wartości w życiu człowieka

Temat zajęć: Stres-jak sobie z nim radzić? Prowadzący: mgr Jacek Kudzia

Przygotuj się do użytkowania protezy zębowej

Skoro dorośli nie myślą o śmierci, na takie doświadczenie nie przygotowują też dzieci. A co one wiedzą o śmierci?

WSPARCIE W ŻAŁOBIE UCZNIÓW I CZŁONKÓW SPOŁECZNOŚCI SZKOLNEJ

SPOSOBY NA DOBRY POCZĄTEK ROKU SZKOLNEGO

ETI-KJ. Esseński Kwestionariusz Traumy dla dzieci i młodzieży. Kod / Nazwisko: Wiek: Data przeprowadzenia wywiadu:

Depresja nastolatków. Co należy wiedzieć? Jak reagować? Zadanie finansowane ze środków Narodowego Programu Zdrowiana lata

ZASADY KTÓRE POWINIENEŚ PRZESTRZEGAĆ

GADKI, czyli proste rozmowy na trudne tematy

Konspekt szkółki niedzielnej propozycja Niedziela przedpostna Estomihi

Przygotowanie do przyjęcia Sakramentu Pojednania

Biblioteka Pedagogiczna poleca.

ANKIETA. Poniżej umieszczona została ankieta dotyczącą Twojego zdrowia oraz samooceny. Ankieta składa się z czterech krótkich części.

Anioły zawsze są obok ciebie i cały czas coś do

obchodzony jest w pierwszej połowie lutego w całej Europie. W 2014 roku obchodzony jest 11 lutego. Dzień ten ma na celu zwrócenie uwagi na kwestię

Każdy patron. to wzór do naśladowania. Takim wzorem była dla mnie. Pani Ania. Mądra, dobra. i zawsze wyrozumiała. W ciszy serca

Jan z księżyca reż. Stephen Schesch

Pamiętaj! Przygotuj kredki lub flamastry, długopis lub ołówek oraz kilka kartek.

Pamiętaj! Przygotuj kredki lub flamastry oraz długopis lub ołówek. Wszelkie prawa zastrzeżone dla Fundacji Drabina Rozwoju z siedzibą w Warszawie.

W MOJEJ RODZINIE WYWIAD Z OPĄ!!!

Chcesz zrobić kulinarną niespodziankę. najbliższym. Co przygotujesz? Opowiedz jaką wpadkę kulinarną zaliczyłeś?

10 SEKRETÓW NAJLEPSZYCH OJCÓW 1. OKAZUJ SZACUNEK MATCE SWOICH DZIECI 2. DAJ DZIECIOM SWÓJ CZAS

MAMO. jadę na kolonię! czyli krótki poradnik dla rodziców

Nie strasz dziecka policjantem!!!

Część 4. Wyrażanie uczuć.

Magia komunikacji. - Arkusz ćwiczeń - Mapa nie jest terenem. Magia prostego przekazu

WPŁYW POCHWAŁY NA ROZWÓJ DZIECKA

INNE W DOMU, INNE W PRZEDSZKOLU

nauczyciele, doceniając wartość programu i widząc jego efekty, realizują zajęcia z kolejnymi grupami dzieci.

Wykres 27. Często rozmawiasz z rodzicami na temat agresji, autoagresji lub innych problemów?

Transkrypt:

POŻEGNANIE Z BLISKIMI SPIS TREŚCI: Wprowadzenie Rozdział 1 POGRZEB Rozdział INNE SPOSOBY POŻEGNANIA 3 1

POŻEGNANIE Z BLISKIMI Wprowadzenie Czasami będziesz smutny, zły, będziesz płakać czy bać się tego, co się wydarzy. Innym razem będziesz się cieszył, śmiał, odczuwał spokój. To jest naturalne, nawet jeśli tęskni się za zmarłym. Niekiedy będziesz bez przerwy myślał o osobie, którą straciłeś, a czasem nie pomyślisz o niej przez cały dzień. Może Ci się wydawać, że smutek, tęsknota, żal czy poczucie winy nigdy nie miną. Wiele młodych ludzi, którzy przeszli już swoją żałobę, mówi jednak, że w miarę upływu czasu zaczynają czuć się inaczej. Zachęcamy, abyś nie unikał myślenia czy wspominania bliskiej Ci osoby, którą straciłeś, nawet jeśli w danym momencie czujesz się przez to gorzej. Słuchanie ulubionego utworu osoby, która zmarła, czy przypominanie sobie wspólnych przeżyć lub kontakt z jej rzeczami mogą powodować ból. Jednak to właśnie wspominanie i rozmawianie z innymi pozwala uwolnić emocje, które odczuwasz wewnątrz i jest najlepszym sposobem na zachowanie pamięci o zmarłym. W ten sposób pomożesz sobie w przeżyciu trudnych chwil. Jeśli jednak nie chcesz lub nie potrafisz mówić o tym, co czujesz, możesz uwalniać swoje emocje w inny sposób. Pisanie listów o zmarłym lub adresowanych do niego, prowadzenie dziennika, oglądanie zdjęć, wykonanie rysunku, piosenki i wiele innych rzeczy mogą Ci pomóc ukoić ból poprzez wydobycie swoich emocji na zewnątrz. Rozdział 1 POGRZEB Zachęcamy do udziału w pogrzebie, chociaż jest to bolesne. Wiele osób mówiło nam, że obecność podczas ceremonii pomogła uwierzyć, że ich bliskiego nie ma, wyrwała z szoku i odrętwienia. Inni wspominali, że pojawienie się osób, które wspominały zmarłego i cierpiały z powodu straty, była dla nich czymś ważnym. Do Ciebie należy decyzja, czy chcesz brać udział w pogrzebie i w jaki sposób się pożegnasz. Poproś kogoś, by opowiedział Ci, jak będzie wyglądać ceremonia pogrzebowa, jak wygląda miejsce pochówku, jakie są poszczególne elementy pogrzebu oraz jak wygląda trumna ze zmarłym. Odpowiedzi na te pytania mogą pomóc Ci psychicznie przygotować się na to, co się będzie działo. Możesz ustalić plan awaryjny, na wypadek gdybyś chciał zrezygnować w trakcie pogrzebu z dalszego udziału. Jeśli nie chcesz brać udziału w pogrzebie, omów inne możliwe sposoby pożegnania się ze zmarłym.

Przeważnie jest tak, że najpierw trumna ze zmarłym znajduje się w domu pogrzebowym, czyli miejscu, gdzie ludzie mogą się z nim pożegnać. Trumna stoi w centralnym miejscu, otoczona wieńcami kwiatów i świecami. Słychać spokojną, cichą muzykę lub modlitwy. Jeżeli trumna jest otwarta, żałobnicy pojedynczo bądź małymi grupami podchodzą do ciała zmarłego. Część z nich na początku klęka i modli się. Część podchodzi do trumny, dotyka zmarłego, a inni kładą przyniesione kwiaty. Możesz wybrać swój sposób pożegnania. Nie musisz dotykać zmarłego czy widzieć go z bliska, jeśli nie chcesz. Możesz powiedzieć po cichu coś osobistego, zmówić modlitwę lub włożyć do trumny coś wcześniej przygotowanego. Ciało osoby zmarłej zazwyczaj wygląda inaczej, niż pamiętasz. Może być zmienione pod wpływem choroby lub innych rzeczy. Skóra może być biała lub żółta, policzki zapadnięte. Ludzie na pogrzebie zachowują się bardzo różnie. Niektórzy płaczą bardzo głośno, inni po cichu, a jeszcze inni wcale. Niektórzy będą się uśmiechać czy rozmawiać na inne tematy niż pogrzeb. Nie oznacza to jednak, że nie przeżywają straty. Po prostu każdy człowiek w trudnych, krępujących momentach zachowuje się inaczej, czasem dla nas bardzo dziwnie. Być może będą do Ciebie podchodzić ludzie, by złożyć kondolencje lub przekazać Ci różne rzeczy. Niektórzy powiedzą, jak bardzo im przykro z powodu tej śmierci. Inni będą Ciebie pocieszać, głaskać. Od niektórych może usłyszysz: O jakie biedne dziecko albo Teraz musisz pomagać tacie lub Masz być teraz grzeczna. Jeśli niektóre z tych słów zasmucą Cię czy zezłoszczą, to pamiętaj, by o tym porozmawiać po pogrzebie i zastanowić się, co one znaczyły. Ludzie mówią różne dziwne rzeczy zwłaszcza wtedy, gdy czują się bezradni. Rozdział INNE SPOSOBY POŻEGNANIA Co możesz zrobić, kiedy trudno Ci się pogodzić, że bliskiej osoby już nie ma? Co możesz zrobić, by uczcić pamięć o zmarłym? Niektórzy młodzi ludzie: Biorą udział w pogrzebie i innych obrzędach, rytuałach związanych z uczczeniem pamięci o zmarłym. Piszą list do zmarłej osoby, w którym zawierają swoje aktualne emocje i myśli lub wspominają wspólne chwile. Tworzą wiersz czy piosenkę, wykonują rysunki lub zabawki, a następnie obdarowują tym osobę zmarłą. Odwiedzają grób, odmawiają modlitwy, mówią kilka słów nad grobem lub zostawiają tam jakąś wyjątkową rzecz, na przykład zdjęcie, kwiaty, list lub wiersz. Odwiedzają miejsca, które w szczególny sposób kojarzą się ze zmarłą osobą. Może być to miejsce związane z ostatnimi wakacjami lub ulubione miejsce osoby zmarłej, na przykład kawiarnia, kino, park czy pływalnia. 3

Zapalają świeczki lub znicz. Wypuszczają balon z helem z przyczepionymi karteczkami, zawierającymi opisy różnych wspomnień o zmarłym lub pozdrowienia dla niego. Nagrywają ulubione utwory osoby zmarłej i odtwarzają je specjalnie dla niej. Tworzą specjalne miejsce wspomnień ze zdjęciami, listami, pamiątkami, złotymi myślami czy rysunkami. Do tego celu można wykorzystać tablicę korkową, tekturowe pudełko, szafkę czy szufladę w komodzie, a nawet wybrane miejsce w ogrodzie. Prowadzą dziennik, pamiętnik, w którym zapisują, jak się czują, co się u nich aktualnie dzieje. Rozmawiają z dorosłymi. Rozmowa jest dla nich sposobem rozładowania emocji, zweryfikowania różnych niepokojących myśli, poszukania rozwiązań czy pobycia razem. Przytulają się do swoich bliskich. Razem z bliskimi płaczą i pocieszają się wzajemnie. Robią plan tego, co będą robić danego dnia. Organizują spotkanie wspomnieniowe, podczas którego przytaczane są różne historie związane ze zmarłym czy odtwarzane slajdy z nim w roli głównej. 4

Pomagamy dzieciom i młodzieży w żałobie. Jeśli chcesz wesprzeć nasz program, napisz do nas: info@tumbopomaga.pl Dziękujemy! Część materiałów powstała we współpracy z fundacją Winston s Wish. Materiały pobrane ze strony mogą być wykorzystane wyłącznie do prywatnego użytku i w celach niekomercyjnych. Każda inna forma wykorzystania materiałów wymaga zgody Fundacji Hospicyjnej. 5