Nie bierzcie tego do siebie

Nie bierzcie tego do siebie P ierwsza zasada postępowania z noworodkiem, który nie przesypia nocy, brzmi: nie bierzcie tego do siebie. To nie dziecko ma problem ze snem, ale rodzice. Nie istnieje żaden powód, dla którego noworodek miałby przesypiać całą noc oprócz tego, że wyspani rodzice są rano zdecydowanie szczęśliwsi. W poszukiwaniu tego szczęścia zmęczeni rodzice a zwłaszcza mamy wypróbowują każdy możliwy sposób usypiania. Rodzice nie zawsze zdradzają mi wszystkie metody, do jakich posunęli się, by uśpić malucha, ale wiem, że często szukają cudownych porad, gdzie się da. Uważam, że jeśli dziecku nie dzieje się krzywda, każda metoda jest dobra (podzielcie się ze mną skutecznymi rozwiązaniami, a ja przedstawię je innym rodzicom). 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 1 Usypianie Full OK 01.indd 1 2011-01-13 13:41:39

Niepotrzebna kaszka P odawanie dziecku wieczorem butelki z kaszką jest bezcelowe. To tylko powszechnie znany mit: ludzie wierzą, że jeśli wypełnią brzuszek malucha treściwą kaszką, dziecko będzie spało dłużej. Błąd rozumowania polega na tym, że kaszka skleja żołądek niczym cement, a podawanie jej noworodkom może doprowadzić do niestrawności i jeszcze większych kłopotów ze snem. Nie należy podawać kaszki tak małym dzieciom, ale jeżeli już zostanie wprowadzona do diety, dziecko powinno być karmione łyżeczką, a nie butelką. Gęsta kaszka często zatyka dziurkę w smoczku butelki dziecko ma trudności ze ssaniem i połyka więcej powietrza. W ten sposób dochodzi też do zanieczyszczenia mleka bakteriami. Z doświadczenia wiem, że obfity wieczorny posiłek rzadziej powoduje odpłynięcie w spokojny sen, a częściej wywołuje nocne koszmary jeśli w ogóle dziecku uda się po nim zasnąć. 2 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 2 2011-01-13 13:41:39

Mit: jeśli mama napije się wina, dziecko łatwiej zaśnie O d dawna pokutuje przekonanie, że jeśli karmiąca mama wypije wino lub inny napój alkoholowy, dziecko będzie spało lepiej i dłużej. Według ostatnich badań niemowlęta pijące mleko, do którego przedostają się nawet niewielkie ilości alkoholu, wykazują zaburzenia snu: śpią mniej i krócej. Dlatego też karmiące mamy powinny uważać na to, co piją wszak piją na dwie osoby. Ponadto alkohol przytępia zmysły. Pamiętam historię pewnej mamy, która zadzwoniła do mnie w panice, bo zauważyła czerwone kropki na pieluszce swojego dziecka. Po bliższych oględzinach przyznała ze wstydem, że wygląda to jak czerwone wino, które wypiła, żeby uśpić dziecko. Alkohol podawany dzieciom nawet pośrednio, przez mleko może doprowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia mózgu i wątroby. Dlatego zapomnijcie o winie i piwie najlepsze napoje dla karmiącej mamy to soki oraz woda. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 3 Usypianie Full OK 01.indd 3 2011-01-13 13:41:40

Pierś czy butelka T o prawda, że dzieci karmione piersią budzą się w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia częściej niż niemowlęta pijące sztuczne mieszanki. To dlatego, że nie potrafią wypić takiej ilości mleka, jaka wypływa z butelki. Ssanie piersi to trudna sztuka, więc maluch szybciej się męczy. Dlatego też mamy odciągające mleko z piersi dochodzą do wniosku, że dziecko potrzebuje więcej pokarmu, niż zdołają odciągnąć. Jeśli karmicie naturalnie, bądźcie przygotowane na częstsze pobudki. 4 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 4 2011-01-13 13:41:40

Układanie dziecka na plecach P amiętajcie o tym, by układać dzieci do snu na pleckach. Lekarze, cytując wyniki badań dotyczące przyczyn nagłej śmierci łóżeczkowej, nie zalecają układania niemowląt do spania na brzuchu. Jedyną zalecaną pozycją jest leżenie na plecach. Niektórym dzieciom jest w ten sposób trudniej zasnąć, a rodzice czują się winni, jeśli niekiedy układają je na brzuszku. Istnieją sposoby na ułatwienie maluchom zasypiania w tej nie do końca wygodnej pozycji; można też zastosować odpowiednie środki ostrożności, by zapobiec przewróceniu się dziecka na brzuszek. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 5 Usypianie Full OK 01.indd 5 2011-01-13 13:41:40

Otulanie malucha J eśli maluch jest nerwowy i ma problemy z zaśnięciem, zwłaszcza leżąc na pleckach, spróbujcie szczelnie go opatulić. Niekiedy ciasne otulenie uspokaja dziecko i działa na nie usypiająco. Większości niemowląt przypomina to czasy w łonie mamy. Oto, jak należy opatulić dziecko: podwijamy jeden z narożników koca i kładziemy dziecko nieco z boku. Owijamy krótszym końcem, zakładamy dół, a następnie owijamy dłuższym bokiem. Przez pierwsze tygodnie rączki dziecka powinny być otulone kocem, kiedy maluch skończy miesiąc, należy je pozostawić na zewnątrz. 6 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 6 2011-01-13 13:41:40

Wentylacja łóżeczka B ezpieczny sen na pleckach wymaga spełnienia kilku dodatkowych warunków. Przede wszystkim, powietrze powinno przepływać swobodnie między szczebelkami łóżeczka, dlatego należy unikać stosowania ochraniaczy na boki hamują one przepływ powietrza. Jeśli przykrywacie dziecko kocykiem, otulcie malucha szczelnie i połóżcie w stopach łóżeczka; w ten sposób nie wpełznie głębiej pod przykrycie. Istnieje przekonanie, że jedną z przyczyn nagłej śmierci łóżeczkowej jest nagromadzenie się w łóżeczku wydychanego powietrza. Dzieje się tak, kiedy dziecko śpi buzią do dołu. Powstający podczas oddychania dwutlenek węgla gromadzi się wokół twarzy dziecka i spowalnia mechanizmy ostrzegające mózg. Do wysokiego stężenia tej substancji przyczynia się niewietrzenie pomieszczeń, mało wolnej przestrzeni w miejscu, w którym się śpi, luźna pościel, a nawet pluszaki usytuowane zbyt blisko twarzy malucha. Z kolei wysokie stężenie dwutlenku węgla może powodować zaburzenia oddychania, a tym samym doprowadzić do nagłej śmierci łóżeczkowej. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 7 Usypianie Full OK 01.indd 7 2011-01-13 13:41:40

Spanie razem z dzieckiem P odstawowa zasada, którą powinni stosować wszyscy świeżo upieczeni rodzice: połóżcie się spać za każdym razem, kiedy dziecko zaśnie. Gdy pracowałam jako stażystka, moja wspaniała opiekunka porównała staż w szpitalu do opieki nad noworodkiem. Powiedziała, że jej zadaniem jest wychować mnie na prawdziwego lekarza. Kiedy zobaczysz jedzenie, najedz się radziła. Kiedy mijasz łazienkę, skorzystaj z niej. A kiedy zobaczysz wolne łóżko, kładź się. Mamy także powinny postępować według tej mądrej zasady. Gdy wasze dziecko zaśnie, same też się połóżcie. To nie jest czas na pisanie kartek z podziękowaniami za życzenia dla noworodka ani na sprzątanie domu. Nie musicie robić wszystkiego, co więcej, nawet nie powinnyście. Przynajmniej na razie. 8 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 8 2011-01-13 13:41:40

Nie pozwalajcie, by dziecko zasnęło na was O pisana wcześniej zasada nie oznacza, że kiedy dziecko zasypia, mama powinna zasnąć dosłownie razem z nim. Oczywiście, przez pierwsze tygodnie fizyczny kontakt z mamą działa uspokajająco na noworodka, ale później czas się odseparować od malucha, który właśnie zapada w głęboki sen. Słyszałam już narzekania świeżo upieczonych matek: Co ja mam zrobić? W końcu udaje mi się uśpić dziecko, ale wtedy ja nie mogę się ruszyć!. A kiedy pytam, co jest tego przyczyną, słyszę: Bo leżę pod dzieckiem. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 9 Usypianie Full OK 01.indd 9 2011-01-13 13:41:41

Usypianie bez butelki W ażne ostrzeżenie: nie pozostawiajcie butelki w buzi dziecka, kiedy już zaśnie. W ten sposób maluch przyzwyczaja się do picia podczas snu i za każdym razem, gdy się obudzi, będzie szukał butelki. Dodatkowe niebezpieczeństwo polega na możliwości zadławienia się płynem. Ciągły nacisk smoczka może powodować wady zgryzu, a cukier zawarty w mleku i sokach wywołuje próchnicę i może uszkodzić zawiązki zębów stałych. Jeśli te argumenty nie wystarczają, mam jeszcze jeden mleko i sok rozlewają się po ciele dziecka i powodują paskudną wysypkę. 10 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 10 2011-01-13 13:41:41

Najpierw karmienie, potem usypianie U sypianie z butelką to pierwszy krok do otyłości. Niektóre dzieci potrafią wypić nawet 850 ml mleka w nocy podczas zasypiania. W konsekwencji maluch jest przekarmiony. Głodne niemowlęta należy karmić przed położeniem do łóżeczka. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 11 Usypianie Full OK 01.indd 11 2011-01-13 13:41:41

Łóżeczko łóżeczku nierówne R odzice często kupują dodatkowe łóżeczko na podróże albo w celu ustawienia w domu dziadków. Niestety, przenośne łóżeczka turystyczne nie zawsze są bezpieczne. Nie dajcie się zwieść nazwą łóżeczko niektóre modele są mało stabilne, inne mają miękkie dno, zaprojektowane tak, by łóżeczko łatwo można było złożyć, ale niezalecane dla dzieci śpiących na brzuchu. Zapobieganie nagłej śmierci łóżeczkowej jest możliwe wyłącznie w tradycyjnych łóżeczkach natomiast ten nieszczęśliwy wypadek może się zdarzyć wszędzie, jeśli dziecko śpi w niewłaściwych warunkach. Jeżeli stosujecie zastępcze łóżeczka, upewnijcie się, czy spełniają wymogi bezpieczeństwa, a przede wszystkim, czy materacyk jest twardy. 12 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 12 2011-01-13 13:41:41

Uduszenie dziecka I stnieje wiele mitów, które dotyczą śpiącego niemowlęcia. Słyszeliście na pewno o rodzicu, który w nocy przesunął się na łóżku tak, że zmiażdżył swoje śpiące dziecko. Uduszenie dziecka podczas snu to właśnie jeden z takich mitów. Lepiej jednak zrezygnować ze spania z niemowlęciem, jeśli rodzic jest bardzo otyły lub po zażyciu leków lub innych substancji, które pogłębiają sen. Prawdziwe uduszenie dziecka podczas snu zdarza się dużo rzadziej, niż głoszą plotki. Jednym ze sposobów zapobiegania takim ewentualnościom jest korzystanie z dużego wałka, który oddzieli mamę lub tatę od dziecka. Z moich długoletnich obserwacji wynika jednak, że większość matek reaguje na każdy najmniejszy ruch noworodka. Zresztą każdy z nas sam najlepiej wie, jak śpi. Jeśli jeszcze nigdy nie obudził was żaden budzik, lepiej zrezygnować ze spania z dzieckiem. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 13 Usypianie Full OK 01.indd 13 2011-01-13 13:41:41

Ubranko do snu dla noworodka N iemowlętom nie należy wkładać do snu ubranek- -śpiworków (typu kimono), ponieważ mogą się w nie zaplątać. Co gorsza większość tych ubranek jest wykończonych tasiemką, która stwarza jeszcze większe zagrożenie. Nie kupujcie ich! Wybierajcie ubranka przeznaczone do snu czyli, między innymi, wykonane z ognioodpornych tkanin (co ciekawe, zwykle tylko ubranka do snu mają takie właściwości). Unikajcie ubranek z zatrzaskami i guzikami mogą się odpruć i dziecko może je połknąć, zamki z kolei niekiedy przycinają skórę niemowlęcia. Nie kupujcie także pajaców, jeśli nie są wykonane z samej bawełny. Leczyłam już maluchy ze swędzącą wysypką na stopach, wywołaną poceniem się nóżek w podbitych plastikiem nogawkach pajacyków. Nawet stopy powinny być okryte oddychającymi tkaninami. Często słyszę pytanie, czy dziecko lepiej ubrać nieco za lekko czy raczej za ciepło. Powiedziałabym, że lepiej włożyć dziecku lżejsze ubranko. Przegrzanie podnosi temperaturę ciała niemowlęcia, co można wziąć za gorączkę, a także często wywołuje wysypki. 14 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 14 2011-01-13 13:41:41

Mit: A słyszeliście to o kocie? K toś (być może jakiś miłośnik psów) rozpuścił kiedyś plotkę o kocie, który skoczył na twarz śpiącego niemowlęcia, żeby zlizać mu z buzi resztki mleka. To często powtarzana pogłoska, która nigdy nie została potwierdzona. Nie musicie więc odsyłać ukochanego kota, kiedy wracacie z nowo narodzonym dzieckiem do domu. Z drugiej strony, koty bywają zazdrosne o dziecko i mogą na nie syczeć. Najczęściej jednak chowają się w kącie i boleją nad utratą swojej pozycji. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 15 Usypianie Full OK 01.indd 15 2011-01-13 13:41:42

Moskitiera Ż eby zapewnić dziecku bezpieczną ochronę przed wszelkimi stworzeniami, także maleńkimi skrzydlatymi owadami, warto rozważyć zakup moskitiery, którą można przypiąć do łóżeczka. Komary mogą roznosić niebezpieczne choroby, zwłaszcza w cieplejszym lub umiarkowanym klimacie, i gdy w domu pootwierane są okna, moskitiera powinna być założona na całą noc. Uchroni to malucha przed ukąszeniami. 16 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 16 2011-01-13 13:41:42

Spłaszczenie główki 1 K iedy zaczęto układać dzieci do snu na wznak, pojawił się problem zwany plagiocefalią w powszechnym języku znany jako spłaszczona główka. Warto dokładniej wyjaśnić to zagadnienie. Noworodek ma elastyczną czaszkę, składającą się z zachodzących na siebie płaskich kości. To bardzo korzystna budowa, bowiem elastyczność czaszki pozwala przejść głowie dziecka przez kanał rodny matki, nie powodując większych uszkodzeń. Poza tym czaszka przystosowuje się do rosnącego mózgu i rozszerza się, robiąc dla niego miejsce. Niestety, oznacza to także, że czaszka noworodka łatwo przybiera dowolny kształt i szybko się deformuje, w zależności od tego, w jakiej pozycji dziecko sypia. (Musicie jednak zrozumieć, że często jest to kwestia kulturowa. Na przykład amerykańskie plemiona Czarne Stopy układały kiedyś dzieci do snu w szpiczastych kołyskach, żeby ich główki przybrały taki właśnie kształt. My wolimy jednak okrągłe głowy). Śpiące na plecach dziecko jest obarczone ryzykiem spłaszczenia głowy. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 17 Usypianie Full OK 01.indd 17 2011-01-13 13:41:42

Spłaszczenie główki N iektóre dzieci w wyniku porodu lub ucisku w wąskiej lub zdeformowanej macicy przychodzą na świat ze zniekształconą główką. W takich wypadkach radzę rodzicom, żeby nie układali dziecka do snu na płasko, ale podkładali pod materacyk zrolowany ręcznik. Dziecko może wtedy wykorzystać mięśnie brzucha, wykształcone już w tak wczesnym stadium rozwoju, lekko się podnieść i zmniejszyć nacisk głowy na podłoże. 18 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 18 2011-01-13 13:41:42

Żadnych miękkich powierzchni I stnieje zagrożenie, że gdy położymy dziecko na miękkiej powierzchni, jego buzia się zapadnie, przez co oddychanie będzie utrudnione. Na myśl o noworodku każdemu przychodzą do głowy takie przymiotniki, jak miękki i puszysty albo ciepły i mięciutki. Obecnie wiemy jednak, że jedną z potencjalnych przyczyn nagłej śmierci łóżeczkowej jest wdychanie przez niemowlę powietrza, które wcześniej wydychało. W mózgu istnieje ośrodek, który rozpoznaje poziom dwutlenku węgla oraz tlenu. U noworodków ten mechanizm nie działa jednak zbyt sprawnie, a niekiedy nie działa w ogóle. Dlatego, gdy wzrasta poziom dwutlenku węgla, mechanizm ten się zamyka, zamiast wywołać reakcję polegającą na odwróceniu twarzy i gwałtownym oddychaniu w celu pozbycia się dwutlenku węgla. Niestety, konsekwencje mogą być śmiertelne. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 19 Usypianie Full OK 01.indd 19 2011-01-13 13:41:42

Żadnych owczych skór N ie kładźcie niemowlęcia do snu na skórach owczych. Z pewnością idea ułożenia malucha na ciepłym, przytulnym podłożu brzmi zachęcająco, ale jest to niebezpieczne rozwiązanie. Przyczyny są dwojakie. Po pierwsze, wiele dzieci potrafi przewrócić się na brzuszek, a wtedy ich buzia znajduje się bezpośrednio w wełnie i w ten sposób wdychają powietrze uwięzione w skórze. (Badania przeprowadzone w Nowej Zelandii nad przyczynami nagłej śmierci łóżeczkowej początkowo wskazywały właśnie na owcze skóry). Po drugie, zawarta w skórze lanolina może silnie uczulać, powodując obrzęk nosa i dróg oddechowych. Jeśli macie w domu owcze skóry niegdyś uważane za doskonałe dla noworodków połóżcie je na podłodze i traktujcie jako dywanik. 20 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 20 2011-01-13 13:41:43

Bliskość mamy W ciągu pierwszych tygodni życia dziecka najwygodniej i najbezpieczniej jest, gdy mama śpi razem z niemowlęciem. Dziecko często się budzi, więc łatwiej karmić je, gdy mama znajduje się obok, a nie w sąsiednim pokoju. Możecie zapytać, dlaczego dopuszczalne jest, aby dziecko od czasu do czasu zasypiało na brzuchu, leżąc na mamie, ale nie może leżeć w taki sam sposób w łóżeczku. To bardzo dobre pytanie! Wyniki badań wskazują na to, że dziecko śpiące na rodzicu często się rusza. Rytmiczny oddech mamy lub taty podnosi i opuszcza niemowlę, dlatego leżenie na brzuszku jest wówczas dla niego bezpieczne. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 21 Usypianie Full OK 01.indd 21 2011-01-13 13:41:43

Pierwsze sześć tygodni P o powrocie ze szpitala rozsądnie jest umieścić noworodka w koszu, kołysce albo nawet wózku tuż obok własnego łóżka. To dobre rozwiązanie przez pierwsze sześć tygodni. Mama ma za sobą traumatyczne doświadczenie porodowe i z pewnością nie jest gotowa na biegi (ani nawet nieustające spacery) do pokoju dziecka i z powrotem. Dla maleństwa to też korzystna sytuacja będąc blisko mamy, może ją widzieć, słyszeć i czuć. Pamiętajcie, że maluch spędził dziewięć miesięcy w środku mamy i nie jest jeszcze gotowy na całkowite rozdzielenie. Niektórzy specjaliści wierzą nawet, że problemy dzieci ze snem wynikają z nowoczesnego podejścia rodziców, polegającego na używaniu osobnego łóżeczka dla noworodka, i sugerują spanie malucha w łóżku rodzinnym. W niektórych przypadkach rzeczywiście okazuje się to najlepszym rozwiązaniem. 22 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 22 2011-01-13 13:41:43

Bezpieczny koszyk K oszyk niemowlęcy powinien być na tyle mały, żeby dziecko czuło się w nim przytulnie i bezpiecznie, ale odpowiednio duży, by prostując rączki, nie uderzało w jego boki. Typowy kosz ma około 45 centymetrów szerokości i około 70-80 centymetrów długości. Przeciętny noworodek ma zwykle nieco ponad 50 centymetrów długości (65, jeśli wyciągnie rączki za głowę). Oznacza to, że dziecko zazwyczaj wyrasta z kosza w wieku sześciu tygodni i wymaga wtedy większej powierzchni do spania, z bokami umożliwiającymi swobodną cyrkulację powietrza. Dziecko, które potrafi przewrócić się na plecki/brzuszek, jest zdecydowanie za duże, by spać w koszu, bez względu na długość ciała i wagę. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 23 Usypianie Full OK 01.indd 23 2011-01-13 13:41:43

Materacyk Z nalezienie odpowiedniego miejsca do spania niemowlęcia przypomina niekiedy bajkę o Złotowłosej i niedźwiadkach to łóżeczko jest zbyt twarde, to za miękkie, i tak dalej, aż w końcu traficie na właściwe. Materac nie powinien być szczególnie twardy wystarczy, żeby nie uginał się pod ciężarem dziecka. Najlepiej kupować łóżeczko razem z materacem. To gwarantuje, że będzie dobrze dopasowany i spełni wymogi bezpieczeństwa. Niedopuszczalna jest sytuacja, kiedy między materacem a szczebelkami łóżeczka zmieści się dłoń dorosłej osoby. 24 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 24 2011-01-13 13:41:43

Prześcieradła P rześcieradła powinny być idealnie dopasowane do materacyka. Odziedziczone po starszym dziecku często bywają rozciągnięte. Przy ruchu i wierceniu się niemowlęcia prześcieradło nie powinno się rolować. Upewnijcie się także, czy zakupione przez was prześcieradła są wykonane ze stuprocentowej bawełny tylko takie nie powodują uczuleń. Bawełna jest też lepiej oddychającym materiałem dwutlenek węgla przeniknie przez nią szybciej niż przez poliester (poliester bywa zupełnie nieprzepuszczalny). Nic nie powinno utrudniać dziecku oddychania oznacza to, że także wszystko, co znajduje się pod prześcieradłem, powinno być wykonane z czystej bawełny. Niekiedy prześcieradła do łóżeczek dziecięcych są dodatkowo wzmocnione na brzegach grubszą tkaniną, dzięki czemu nie można ich tak łatwo zsunąć z materacyka. Do ściągnięcia takiego prześcieradła wymagana jest siła niemal czterokrotnie większa niż do zsunięcia zwykłego. Nowoczesne prześcieradła są też hipoalergiczne, ale nie stwierdzono, jak te właściwości wiążą się z zatrzymywaniem dwutlenku węgla. Pozostaje nam czekać na wyniki badań. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 25 Usypianie Full OK 01.indd 25 2011-01-13 13:41:43

Żadnych poduszek N iemowlętom niepotrzebne są żadne poduszki, choć zwykle powłoczki na poduszki są sprzedawane w kompletach pościeli dla dzieci. Jeśli maluch śpi na poduszce, może zginać szyję, tak że trudniej będzie mu oddychać. Poza tym główka dziecka zapada się w miękką poduszkę i maluch może się udusić. Dopuszczalne są ochraniacze na boki łóżeczka, jeśli są wąskie i ciasno zamocowane do szczebelków. (Jedyna okoliczność pozwalająca na użycie poduszki to przeziębienie o czym jest mowa dalej kiedy należy nieco unieść niemowlę. Nawet wtedy poduszkę wkłada się jednak pod materac, a nie pod główkę dziecka). Unikajcie wszelkiej pościeli z pierzem. Działa uczulająco i może być niebezpieczna. 26 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 26 2011-01-13 13:41:44

Uwaga na prowizoryczne miejsca do spania P rowizoryczne miejsca do spania dla dziecka bywają problemem. Na przykład rodzice wkładają czasem poduszkę do kojca i robią z niego na poczekaniu substytut łóżka. Kojec to tylko kojec, miejsce do zabawy, a nie do spania. Nie usypiajcie w nim malucha chyba że macie bardzo nowoczesną wersję kojca z twardym dnem. Problematyczną kwestię stanowi tu zatrzymywanie dwutlenku węgla. Jeśli macie jakiekolwiek wątpliwości co do posłania, a nie dysponujecie łóżeczkiem, rozłóżcie dziecku koc na podłodze. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 27 Usypianie Full OK 01.indd 27 2011-01-13 13:41:44

Wieczorny obchód C o wieczór należy dokładnie sprawdzić łóżeczko, czy nic do niego nie wpadło nakrętka od kremu, bucik lalki starszego dziecka czy inne tego typu rzeczy. Niemowlęta zaciskają paluszki na tym, na co natrafią, i od razu próbują włożyć to do buzi. Jedną z korzyści obecności w domu noworodka jest mnóstwo prezentów, jakie dziecko dostaje pluszaki, grzechotki, karuzelki. Nie wolno jednak zostawiać w łóżeczku niczego, co mogłoby być połknięte lub odgryzione. Pamiętam historię niemowlęcia, które połknęło niebieskie oko pluszowego misia. Na szczęście chłopiec się nie zadławił. Zdziwilibyście się, jaką siłę mają szczęki noworodka (może już nie pamiętacie, jak to było, kiedy karmiłyście piersią auuuu!). Powierzchnia, na której śpi dziecko, powinna być wolna od zatrzasków, guzików i zamków. Ta zasada oznacza korzyści nie tylko dla dziecka, ale i dla rodziców, którzy będą spali spokojniej, wiedząc, że zabezpieczyli otoczenie malucha na czas jego snu. 28 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 28 2011-01-13 13:41:44

Zasypianie w łóżeczku J eżeli pomożecie dziecku zasnąć w łóżeczku czy koszyku, szybciej nauczy się zasypiać samodzielnie (a wy unikniecie późniejszych problemów). Maluch w końcu zacznie zasypiać sam, jednak nie możecie oczekiwać, że zapadnie w sen natychmiast po tym, jak odłożycie go ze swoich ciepłych, przytulnych ramion do pościeli. Kiedy niemowlę zaczyna zasypiać ale jeszcze nie śpi, tylko powoli zamyka powieki przenieście je do łóżeczka, połóżcie delikatnie i nie zabierajcie ręki. Róbcie tak, aż maluch przyzwyczai się do samodzielnego zasypiania. 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK 29 Usypianie Full OK 01.indd 29 2011-01-13 13:41:44

Ostatnia rzecz, którą dziecko pamięta K iedy kładziecie dziecko spać, ostatnia rzecz, jaką zapamiętuje przed zaśnięciem, będzie pierwszą rzeczą, której będzie szukać w nocy, kiedy się obudzi. Jeśli były to wasze ramiona albo butelka w buzi i maluch tego nie znajdzie, z pewnością zacznie płakać. Najlepiej więc, żeby dziecko zapamiętało wygodny materacyk. On zawsze będzie przy nim po przebudzeniu. 30 0-3 MIESIĘCY: NOWORODEK Usypianie Full OK 01.indd 30 2011-01-13 13:41:44