Pierwsza pomoc pogotowie ratunkowe 999 lub 112 z telefonu komórkowego
jeśli podejrzewasz, Ŝe poszkodowany nie oddycha UdroŜnij drogi oddechowe - połóŝ jedna dłoń na czole poszkodowanego - palce drugiej dłoni ułóŝ na wystających częściach Ŝuchwy i unieś ją do góry w celu udroŝnienia dróg oddechowych
jeśli podejrzewasz, Ŝe poszkodowany nie oddycha Upewnij się czy poszkodowany oddycha - oceń wzrokiem ruchy klatki piersiowej, nasłuchuj przy ustach poszkodowanego szmerów oddechowych - staraj się wyczuć ruch powietrza na swoim policzku - jeśli poszkodowany nie oddycha zadzwoń pod numer 999 lub 112
jeśli podejrzewasz, Ŝe poszkodowany nie oddycha Rozpocznij uciskanie klatki piersiowej: - ułóŝ nadgarstek jednej ręki na środku klatki piersiowej poszkodowanego a nadgarstek drugiej ręki ułóŝ na juŝ połoŝonym - wykonaj 30 uciśnięć klatki piersiowej uwaga! zanim zaczniesz masaŝ serca upewnij się, Ŝe serce nie pracuje. Uciski klatki piersiowej przy bijącym sercu mogą przynieść duŝo szkody.
jeśli podejrzewasz, Ŝe poszkodowany nie oddycha - spleć palce obu dłoni i upewnij się, Ŝe nie będziesz wywierać nacisku na Ŝebra poszkodowanego; nie uciskaj nadbrzusza ani dolnego końca mostka - pochyl się nad poszkodowanym - wyprostowane ramiona ustaw prostopadle do mostka i uciskaj na głębokość 4-5 cm - powtarzaj uciśnięcia z częstotliwością 100/min (nieco mniej niŝ 2 uciśnięcia/s)
jeśli podejrzewasz, Ŝe poszkodowany nie oddycha Dwa wdechy - odchyl głowę poszkodowanego do tyłu i unieś Ŝuchwę - zaciśnij nos poszkodowanego palcem wskazującym i kciukiem ręki obejmującej czoło - nabierz powietrza i obejmij swoimi ustami usta poszkodowanego, wdmuchuj powietrze przez około 1 sek. (klatka poszkodowanego powinna się unieść) - nabierz powietrza i ponownie wykonaj wdech w usta poszkodowanego - kontynuuj resuscytację do czasu gdy przybędą wykwalifikowane słuŝby medyczne i przejmą działania lub poszkodowany zacznie prawidłowo oddychać
zakrztuszenia Zakrztuszenie: - dopóki poszkodowany jest w stanie kaszleć zachęcaj go do tego - stań z boku i nieco z tyłu, podtrzymuj jedna ręka klatkę piersiowa poszkodowanego i pochyl go do przodu tak, aby uwolnione ciało obce wydostało się z ust, a nie przesunęło się w głąb dróg oddechowych - nadgarstkiem drugiej ręki 5-krotnie uderz mocno pomiędzy łopatkami
zakrztuszenia JeŜeli uderzenia w plecy nie skutkują - spróbuj uciśnięcia nadbrzusza gdy osoba dławiąca się siedzi lub stoi, stań za nią i obejmij ramionami na poziomie podbrzusza - upewnij się, Ŝe jest dostatecznie pochylona do przodu, tak, aby uwolnione ciało obce wydostało się przez usta na zewnątrz, a nie w głąb dróg oddechowych - zaciśnij pięść jednej reki i umieść ją pomiędzy pępkiem a wyrostkiem mieczykowatym mostka. Chwyć ją druga ręką - energicznie pociągnij do siebie i ku górze: ciało obce powinno zostać wypchnięte i wydostać się przez usta
zakrztuszenia JeŜeli osoba dławiąca się leŝy: - klęknij obok niej i przewróć ją na bok, twarzą w swoja stronę - nadgarstkiem 5-krotnie uderz pomiędzy łopatkami. Celem uderzeń w plecy jest uwolnienie ciała obcego, niekoniecznie az 5 uderzeniami Jeśli osoba dławiąca się w pewnym momencie straci przytomność podejmij reanimację
zakrztuszenia Rozpocznij uciskanie klatki piersiowej: - ułóŝ nadgarstek jednej ręki na środku klatki piersiowej poszkodowanego a nadgarstek drugiej ręki ułóŝ na juŝ połoŝonym - wykonaj 30 uciśnięć klatki piersiowej uwaga! zanim zaczniesz masaŝ serca upewnij się, Ŝe serce nie pracuje. Uciski klatki piersiowej przy bijącym sercu mogą przynieść duŝo szkody
zakrztuszenia Dwa wdechy - odchyl głowę poszkodowanego do tyłu i unieś Ŝuchwę - zaciśnij nos poszkodowanego palcem wskazującym i kciukiem ręki obejmującej czoło - nabierz powietrza i obejmij swoimi ustami usta poszkodowanego, wdmuchuj powietrze przez około 1 sek. (klatka poszkodowanego powinna się unieść) - nabierz powietrza i ponownie wykonaj wdech w usta poszkodowanego - kontynuuj resuscytację do czasu gdy przybędą wykwalifikowane słuŝby medyczne i przejmą działania lub poszkodowany zacznie prawidłowo oddychać
złamania i zranienia Stabilizowanie ramienia - postaraj się ustabilizować uszkodzoną kończynę tym co posiadasz - podeprzyj rękami zranioną kość lub nadgarstek, tak aby przedramię było zgięte pod kątem prostym i przylegało do klatki piersiowej
złamania i zranienia Zawiązywanie temblaka - weź chustę trójkątną - wsuń chustę pomiędzy rękę a tułów poszkodowanego - jeden koniec chusty przeciągnij za szyję poszkodowanego a drugi wokół zranionego ramienia - temblak zwiąŝ na karku po stronie zdrowej ręki
złamania i zranienia Złamania kości kończyn dolnych: - uszkodzona kończynę stabilizuje się przedmiotem o odpowiednim kształcie np.: deseczką, nartą, - - przy złamaniu kości udowej szyna powinna sięgać od pachwiny do kostki - zachowaj szczególną ostroŝność podczas poruszania złamaną nogą - najlepiej w ogóle tego unikać
złamania i zranienia Krwawienia zewnętrzne - wezwij Pogotowie Ratunkowe, - załóŝ opatrunek: - włóŝ gumowe rękawiczki - jeśli jest to niewielka rana zdezynfekuj ją - uciśnij ranę przy pomocy bandaŝa elastycznego - unieś kończynę powyŝej poziomu serca - po opanowaniu krwotoku nałóŝ dodatkowy opatrunek uciskający zranienie. Krwawienie wewnętrzne - wezwij Pogotowie Ratunkowe i pozostań przy poszkodowanym aŝ do przyjazdu słuŝb medycznych - ułóŝ pacjenta w pozycji leŝącej z lekko uniesionymi nogami.
Punkty uciskowe do tamowania krwotoków tętniczych: punkty uciskowe - skroń przed uchem - twarz pod oczami - po bokach szczęki - ramię nad obojczykiem - przedramię w zgięciu łokcia - dłoń przed nadgarstkiem - udo w połowie pachwiny oraz górna część uda - górna część kolana, - stopa - przednia część stawu skokowego
oparzenia przyczyny Najczęściej występujące oparzenia to bezpośrednie oparzenia termiczne spowodowane przez kontakt np.: z ogniem lub gorącymi przedmiotami, płynami
oparzenia pomoc Schładzaj oparzone miejsce pod zimną bieŝącą wodą
oparzenia pomoc Jałową gazą lub opatrunkiem hydroŝelowym przykryj miejsce oparzenia. Zabezpiecz ranę i jak najszybciej skorzystaj z pomocy specjalisty. W przypadku cięŝkich oparzeń wezwij Pogotowie Ratunkowe
Pozycja boczna ustalona (pozycja bezpieczna) Pozycja bezpieczna utrzymuje droŝne drogi oddechowe u nieprzytomnego, który oddycha prawidłowo. Zapobiega zapadaniu się języka, co mogłoby spowodować niedroŝność dróg oddechowych oraz umoŝliwia łatwe wydostanie się treści pokarmowej z jamy ustnej poszkodowanego. Postępowanie 1. Ściągnij poszkodowanemu, jeśli są, okulary. 2. Klęknij obok poszkodowanego, upewnij się, Ŝe ma obie nogi wyprostowane. 3. Umieść ramię bliŝsze ciebie pod kątem prostym do tułowia, zegnij w łokciu, tak aby dłoń była skierowana ku górze.
Pozycja boczna ustalona (pozycja bezpieczna) 4. Drugie ramię przełóŝ przez klatkę piersiową i przyciśnij grzbiet dłoni poszkodowanego do jego policzka po swojej stronie.
Pozycja boczna ustalona (pozycja bezpieczna) 5. Drugą ręką chwyć dalszą nogę poszkodowanego tuŝ powyŝej kolana i zegnij ją utrzymując stopę na podłoŝu. 6. Trzymając przyciśniętą dłoń do policzka, pociągnij za zgiętą nogę obracając poszkodowanego na swoją stronę.
Pozycja boczna ustalona (pozycja bezpieczna) 7. Ustaw leŝącą wyŝej nogę tak, aby zarówno biodro, jak i kolano zgięte były pod kątem prostym. 8. Odchyl głowę upewniając się, ze drogi oddechowe pozostają droŝne. 9. Wsuń dłoń pod policzek, jeśli konieczne to tak, aby utrzymywała odgięcie głowy. 10. Sprawdzaj regularnie oddech. na podstawie Wytycznych Polskiej Rady Resuscytacji