RAPORT SPECJALNY. Co Polacy wiedzą o problemach ze stawami? SAPL.HYL

Podobne dokumenty
Co Polacy wiedzą na temat żywienia w chorobach onkologicznych?

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY

ZWYRODNIENIE STAWU RAMIENNEGO (RAMIENNO - ŁOPATKOWEGO)

... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego:

OCENA STYLU ŻYCIA DLA POTRZEB DZIAŁAŃ Z ZAKRESU PROMOCJI ZDROWIA

KWESTIONARIUSZ. Proszę o wypełnienie ankiety pytania zamknięte proszę zaznaczyć kolorem, pogrubioną czcionką lub kursywą, jak wygodniej

TRYB ŻYCIA I PRZYJMOWANE SUPLEMENTY DIETY raport z badania. Warszawa, Grudzień 2017

Bóle stawów a życie codzienne ludzi w wieku 55 i więcej lat. Wyniki badania zrealizowanego przez TNS Polska dla Edelman Polska

KWESTIONARIUSZ PACJENTA

Ankieta osoby po polio

ZACHOROWANIA DZIECI NA CUKRZYCĘ W WIEKU SZKOLNYM (7-12 LAT)

POSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH

tel. (87)

Czym jest choroba zwyrodnieniowa stawów?

Ośrodek Usług Pedagogicznych i Socjalnych Związek Nauczycielstwa Polskiego- Filia Gdańsk. Robert Niedźwiedź. Gdańsk 2012/2013 rok

Bóle kręgosłupa. Raport badawczy

OCENA STAWU KOLANOWEGO KOOS

Kręgozmyk, choroba Bechterowa, reumatyzm stawów, osteoporoza

Profilaktyka upadków i aktywność fizyczna seniora Debata w Oświęcimiu

NASZE BADANIA ŚRODOWISKOWE

10. Czy uważasz, że masz problem z którąś z używek?

03 października 2013 roku przeprowadzono w szkole ankietę diagnozującą ewentualne problemy naszych uczniów, dotyczące zdrowego stylu życia

Światowy Dzień Zdrowia 2016 Pokonaj cukrzycę

Epidemiologia cukrzycy

Raport aktywności Polek 2018

ALTER-G BIEŻNIE ANTYGRAWITACYJNE

Tomasz Cichocki Instytut Reumatologii w Warszawie

Ankieta Na temat wpływu aktywności ruchowej na jakość życia.

Ankieta Dietetyczna. *Wymagane. Data wypełnienia ankiety * 1. Adres * 2. Imię i Nazwisko * 3. Data urodzenia: * 4. Aktualna waga i wzrost: *

Przeziębienia - badanie ankietowe dotyczące zagadnień związanych z infekcjami sezonowymi.

Natureheals

Europejski Tydzień Walki z Rakiem

Urząd Miasta Bielsko-Biała - um.bielsko.pl Wygenerowano: /14:10: listopada - Światowym Dniem Walki z Cukrzycą

Pakiet konsultacji genetycznych zawierający spersonalizowane zalecenia żywieniowe dla pacjenta

Co to jest cukrzyca?

Paulina Szawioło. Moim nauczycielem był Jarek Adamowicz, był i jest bardzo dobrym nauczycielem, z którym dobrze się dogadywałam.

10 FAKTÓW NA TEMAT CUKRZYCY

Sport w życiu człowieka. Wykonała Anna Wojtas kl. VI a

Aktywność sportowa po zawale serca

UNIWERSYTET RZESZOWSKI

Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu.

Rozdział 5. Zabieg ortopedyczny, rekonwalescencja i rehabilitacja W TYM ROZDZIALE: W dniu zabiegu. Samoopieka pacjenta po zabiegu

ANKIETA - dietetyczna AKTYWNOŚĆ DANE OSOBOWE. Charakter twojej pracy: Imię i nazwisko: Miejsce zamieszkania (miejscowość): Tel kontaktowy:

SPRAWOZDANIE ZA ROK 2009 Z REALIZACJI,,PROGRAMU PROFILAKTYKI CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA WŚRÓD MIESZKAŃCÓW GMINY BOBOLICE W LATACH

Przewodnik pacjentów/opiekunów, dotyczący zapobiegania

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce

NATURALNA I BEZPIECZNA ŻYWNOŚĆ PODSTAWĄ NOWOCZESNEJ DIETY

LITOZIN Forte jest wynikiem naukowego odkrycia, dzięki któremu powstał preparat, który zawiera Rosenoid - unikalny kompleks aktywnych składników.

Autor: Aldona Kubica. Kwestionariusz dla pacjentów po zawale serca leczonych angioplastyka wieńcową. Wersja 1

Szkoła Promująca Zdrowie Diagnoza wstępna. Analiza ankiet dla uczniów

RECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE

Hipoglikemia Novo Nordisk Pharma Sp. z o.o.

LITOZIN Forte jest wynikiem naukowego odkrycia, dzięki któremu powstał preparat, który zawiera Rosenoid - unikalny kompleks aktywnych składników.

KOMPLEKSOWA REHABILITACJA OFERTA DLA FIRM

1. CZĘSTOTLIWOŚĆ UPRAWIANIA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ LUB SPORTU ŁĄCZNIE 9% 6%

KWESTIONARIUSZ PACJENTA

Polacy a ich wątroba Raport z badania realizowanego przez GfK Polonia Sp. z o.o.

E. Czy uważa Pan/i, że powrót do domu jest związany z dodatkowymi zagrożeniami? a. Tak b. Chyba tak c. Nie jestem pewien d. Nie

ABC zdrowia dziecka. OPRACOWAŁA : Grażyna Lewińska LOGO

Warszawa, grudzień 2013 BS/172/2013 OPINIE NA TEMAT SZCZEPIEŃ OCHRONNYCH DZIECI

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje.

Aktywność sportowa Polaków

dotyczących zdrowego żywienia (i nie tylko...) twojego psa i kota, które pozwolą cieszyć się ich zdrowiem i życiem przez długie lata.

Smacznie, zdrowo, aktywnie! Jak zachęcić młodzież do zdrowego stylu życia?

JAK CHRONIĆ SWÓJ KRĘGOSŁUP

Diagnoza. Polskie dzieci zbyt często mają wady postawy. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie

Dobre życie, choć niezdrowe

Załącznik nr 1 do zarządzenia Nr 53/2006 Prezesa Narodowego Funduszu Zdrowia. Program profilaktyki chorób układu krążenia

Spis treści. Podziękowania...V

KIEDY (NIE)JEDZENIE STAJE SIĘ PROBLEMEM CHARAKTERYSTYKA ZABURZEŃ ODŻYWIANIA ANNA BRYTEK-MATERA

Jak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo? Sondaż

W zdrowym ciele zdrowy duch

Raport z ewaluacji wewnątrzszkolnej

Czy występuje dyskomfort po zjedzeniu danych grup produktów lub uczucie ciężkości?

Udział kobiet i mężczyzn

programu Mały Mistrz w Małopolsce listopad 2015

Wyniki badania ankietowego przeprowadzonego dla mieszkańców Torunia

Karta badania profilaktycznego w Programie profilaktyki chorób układu krążenia

PROFILAKTYKA PRZECIW GRYPIE

a n n a m a n d e c k a Dietetyk Warsztaty zdrowego odżywiania dla Twojej firmy

Imię i nazwisko: Pytania podstawowe. Twoja ankieta dostępna także na Maja Lewandowska. 1. Jaki jest Twój adres ?

Wpisany przez Mikołaj Plackowski niedziela, 17 października :48 - Zmieniony niedziela, 17 października :55

Ocena ogólna: Raport całkowity z okresu od do

Sport i odżywianie. sport. odżywianie

Wśród ankietowanych aż 73,5% stanowiły kobiety. Świadczyć to może o większym zainteresowaniu niezależną modą i dizajnem wśród kobiet.

GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH

Męska profilaktyka: o czym należy pamiętać

Ankieta Połykanie i gryzienie a stan funkcjonalny w rdzeniowym zaniku mięśni. Data urodzenia.. Telefon.. Mail. Liczba kopii genu SMN2..

Wiedza i zachowania zdrowotne mieszkańców Lubelszczyzny a zmienne demograficzno-społeczne.

New Life. Twoja droga do lepszej sylwetki! Dawid Pławecki Copyright 2015

lat deklarowało silny stopień nasilenia bólu. W RZS 51% respondentów chorujących powyżej 10 lat oceniało ból na poziomie silnym.

ANKIETA DIAGNOZUJĄCA POZIOM DBAŁOŚCI O ZDROWIE wśród pracowników szkoły. I. Żywienie

PRZYGOTUJ SIĘ NA JUTRO JUŻ DZIŚ I ZADBAJ O SWÓJ WELLNESS!

Załącznik nr 1 do Szkolnego Programu Profilaktyczno Wychowawczego DIAGNOZA POTRZEB, CZYNNIKI RYZYKA

Jakie zadania wykonuje zdrowy staw biodrowy człowieka?

Jakie mogą być przyczyny pojawienia się wad postawy?

Marcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś?

CBOS CENTRUM BADANIA OPINII SPOŁECZNEJ TROSKA O SPRAWNOŚĆ FIZYCZNĄ - SPORT, REKREACJA I REHABILITACJA BS/105/2001 KOMUNIKAT Z BADAŃ

Podsumowanie badania ankietowego

Transkrypt:

RAPORT SPECJALNY Co Polacy wiedzą o problemach ze stawami? SAPL.HYL.16.03.0333

Wprowadzenie do raportu Problemy ze stawami mogą dotyczyć każdego. Wiele zależy od trybu życia, jaki prowadzimy, ale wpływ na ryzyko występowania dolegliwości mają również predyspozycje genetyczne. Choroba zwyrodnieniowa jest najczęstszą chorobą stawów. Niestety, całkowite jej wyleczenie nie jest obecnie możliwe. Jedyne, co możemy zrobić, to łagodzić dolegliwości, czyli ból, ograniczenia ruchowe. Choroba ma charakter postępujący, jednak nie musimy się na nią godzić! Jak często Polacy odczuwają ból w stawach kolanowych? Jakie uprawiają sporty? Czy mają świadomość tego, kto jest najbardziej narażony na choroby zwyrodnieniowe, jakie są ich przyczyny i objawy? Zaprosiliśmy naszych użytkowników do uzupełnienia ankiety na ten temat. Na podstawie odpowiedzi, których udzielili, przygotowaliśmy raport specjalny Co Polacy wiedzą o problemach ze stawami?. Zachęcamy do zapoznania się z nim.

Profil demograficzny ankietowanych ILE MASZ LAT? mniej niż 20 lat PODAJ SWOJĄ PŁEĆ: mężczyzna powyżej 50 lat 37% 6% 20-30 lat 16% 21% 30-40 lat 40-50 lat kobieta GDZIE MIESZKASZ? miasto powyżej 500 tys. mieszkańców wieś 21% 21% miasto 100-500 tys. mieszkańców 19% 28% 13% miasto do 20 tys. mieszkańców miasto 20-100 tys. mieszkańców

Profil demograficzny ankietowanych Użytkownicy portalu abczdrowie.pl odpowiadali na pytania ankietowe dotyczące problemów ze stawami. Aż 80 proc. respondentów to kobiety (mężczyźni stanowili 20 proc. wszystkich ankietowanych). Najczęściej na pytania odpowiadali użytkownicy powyżej 50. roku życia (37 proc.), 21 proc. z nich ma 30 40 lat, co piąty ankietowany jest w wieku 20 30 lat, 16 proc. respondentów zaznaczyło, że ma 40 50 lat, a tylko 6 proc. to osoby poniżej 20. roku życia. Ankietowani w 13 proc. zamieszkują miasta do 20 tys. mieszkańców, w 19 proc. miasta 100 500 tys. mieszkańców, po 21 proc. to mieszkańcy wsi i miast powyżej 500 tys. mieszkańców. Największą zaś grupą są osoby zamieszkujące miasta liczące 20 100 tys. mieszkańców (28 proc.). Okazuje się więc, że problemami ze stawami najczęściej interesują się kobiety po 50. roku życia z miast o liczbie mieszkańców 20 100 tys. One też najchętniej odpowiadały na pytania ankietowe.

Predyspozycje ankietowanych JAK CZĘSTO ODCZUWASZ BÓL W STAWACH KOLANOWYCH? KIEDY NAJCZĘŚCIEJ ODCZUWASZ BÓL W STAWACH? nigdy 50% 45% 11% 41% czasami 40% 30% 33% często 48% 10% 17% 17% 11% Choroba zwyrodnieniowa stawów nie pojawia się nagle. To schorzenie, które postępuje i z czasem może stać się naprawdę uciążliwe. Najprostsze czynności okazują się wtedy zbyt trudne do wykonania. Codzienne wstawanie z łóżka, zabawa z dziećmi, wnukami, praca na działce to wszystko zaczyna sprawiać kłopoty. Początki są niewinne ból w stawach kolanowych pojawia się raz na jakiś czas, rankiem, po ćwiczeniach. Czy użytkownicy portalu abczdrowie.pl zauważyli u siebie niepokojące objawy problemów ze stawami? 0% rano w trakcie ruchu wieczorem po dłuższym bezruchu nie bolą mnie stawy kolanowe Największa część użytkowników (45 proc.) zauważyła, że ból stawów towarzyszy im w czasie ruchu. Z kolei 33 proc. ankietowanych spostrzegło, że najczęściej dolegliwość pojawia się po dłuższym bezruchu, gdy mięśnie i stawy są zastane. Po 17 proc. respondentów odczuwa dyskomfort rankiem lub wieczorem. Zdecydowana więc większość użytkowników cierpi na ból stawów charakterystyczny dla początków choroby zwyrodnieniowej, czyli podczas ruchu oraz po okresach spoczynku. Zaledwie 11 proc. ankietowanych zaznaczyło, że nigdy nie odczuwa bólu w stawach kolanowych. Aż 48 proc. często skarży się na takie dolegliwości, a 41 proc. czasami. Jest to bardzo niepokojące zjawisko, gdyż powtarzający się ból może być zwiastunem przyszłych lub już istniejących problemów z chorobą zwyrodnieniową stawów.

Predyspozycje ankietowanych JAK SILNY JEST BÓL? JAKI TRYB ŻYCIA PROWADZISZ? nie bolą mnie stawy kolanowe 11% 13% słaby 45% Siedzący tryb życia silny 21% 10% Stojący tryb życia 55% 45% Jestem w ciągły ruchu umiarkowany Ponad połowa ankietowanych (55 proc.) zakwalifikowała ból stawów, który im towarzyszy, do umiarkowanego. Co piąty użytkownik uznał swoje dolegliwości za silne, a 13 proc. respondentów za słabe. Widzimy więc, że niewielka grupa osób może cieszyć się brakiem problemów związanych ze stawami. Ankietowani należą w równej części zarówno do osób prowadzących siedzący tryb życia, jak i aktywnych (po 45 proc.). Co dziesiąty użytkownik zakwalifikował swój styl życia jako stojący. Ponad połowa respondentów obciąża więc swoje stawy, zwiększając tym samym ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej. Oczywiście nie zawsze mamy kontrolę nad stylem pracy, wymaganiami, jakie ona ze sobą niesie. Zależy nam też na utrzymaniu aktywności fizycznej, lubimy ćwiczyć, biegać, uprawiać sporty ekstremalne. Wszystko to jest ważne i niezbędne dla znacznej części społeczeństwa. Obawa przed chorobą zwyrodnieniową nie może przecież nikogo paraliżować. Dlatego konieczne jest odpowiednie zapobieganie jej rozwojowi, prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, kontrolowanie stanu swoich stawów, a w razie pojawiających się dolegliwości szybkie podjęcie działań, które je wyeliminują.

Predyspozycje ankietowanych Tylko 9 proc. ankietowanych codziennie uprawia sport. Aktywność fizyczną kilka razy w tygodniu wykazuje 23 proc. użytkowników, a 30 proc. ćwiczy raz w tygodniu. Aż 38 proc. respondentów nigdy nie uprawia sportu. Łącznie więc ponad 60 proc. ankietowanych wykazuje aktywność fizyczną, która może powodować obciążenie stawów, prowadząc tym samym do choroby zwyrodnieniowej. JAK CZĘSTO UPRAWIASZ SPORT? JAKI RODZAJ SPORTU UPRAWIASZ? 9% - Codziennie 5% - Narty - Bieganie 23% - Kilka razy w tygodniu 3% - Jazda na rolkach 30% - Raz w tygodniu 2% - Piłka nożna 40% - Jazda na rowerze 38% - Nigdy 49% - Inny 0% 10% 30% 40% 50% 0% 10% 30% 40% 50% Tylko umiarkowany ruch, który jest dostosowany do naszych możliwości, pozytywnie wpływa na zdrowie oraz kondycję. Ważna jest też rozgrzewka przygotowująca mięśnie i stawy do aktywności. Jakie sporty są niebezpieczne pod kątem problemów ze stawami? Biegi, siłownia, narty tego rodzaju aktywności obciążają nasze kości, a niewłaściwe ich wykonywanie lub zbyt intensywny trening sprawią, że szybko zaczniemy odczuwać ból, a nawet nabawimy się kontuzji. Zdecydowanie bezpieczniejsze są spokojne aktywności, takiej jak jazda na rowerze czy pływanie. Użytkownicy portalu abczdrowie.pl najczęściej jeżdżą na rowerze (40 proc.). Wśród osób, które zaznaczyły inny rodzaj sportu, zazwyczaj pojawiały się odpowiedzi typu: spacery, nordic walking, gimnastyka lub pływanie. Z kolei co piąty ankietowany biega.

Predyspozycje ankietowanych 70% JAKĄ DIETĘ STOSUJESZ? 65% CZY W TWOJEJ RODZINIE KTOŚ CHOROWAŁ NA ZWYRODNIENIE STAWÓW? 60% 50% nie wiem tak 40% 30% 36% 37% 37% 10% 0% odżywiam się zdrowo 10% jem dużo dań typu fast food przeważa w niej mięso 2% jestem wegeta - rianinem 26% nie Ankietowani w zdecydowanej większości uznali, że zdrowo się odżywiają. Jedna na dziesięć osób przyznała, że je dużo dań typu fast food, 2 proc. respondentów to wegetarianie, a 36 proc. spożywa posiłki, w których przeważa mięso. Nie od dziś wiadomo, że dieta ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka. Zboża, warzywa strączkowe, białko i wapń są bardzo ważne dla naszych stawów. Niestety, błędy dietetyczne prowadzące do nadwagi zwiększają ryzyko wystąpienia choroby i nasilają jej objawy. Choroba zwyrodnieniowa stawów dzielona jest na pierwotną i wtórną. Do przyczyn pierwszej postaci można zaliczyć m.in. podłoże genetyczne. Okazuje się, że 37 proc. użytkowników ma w rodzinie osoby, które chorowały lub chorują na zwyrodnienie stawów. Tylko 26 proc. ankietowanych zaznaczyło, że w ich rodzinie nikt nie miał tego rodzaju problemów zdrowotnych, z kolei 37 proc. nie ma wiedzy na ten temat.

Co Polacy wiedzą o chorobie zwyrodnieniowej stawów? Zwyrodnienie stawów jest najczęściej występującą chorobą układu ruchu. Powstaje na skutek uszkodzenia chrząstki stawowej, a co za tym idzie kości, torebki stawowej, więzadeł, ścięgien i mięśni w otoczeniu chrząstki. Na ryzyko zachorowania wpływają różne czynniki, m.in. wiek, waga ciała, płeć, czynniki genetyczne oraz urazy. Początkowo dochodzi do uszkodzenia chrząstki, która chroni stawy i pomaga w zachowaniu ich sprawności. Gdy z czasem zanika również płyn stawowy umożliwiający ich ruch, dochodzi do ścierania się kości. Wtedy pojawia się ból, sztywność oraz trudności w poruszaniu. Czy ankietowani mają świadomość ryzyka zachorowań, przyczyn problemów ze stawami, ich objawów i profilaktyki? KTO JEST WEDŁUG CIEBIE NAJBARDZIEJ NARAŻONY NA ZWYRODNIENIE STAWÓW KOLANOWYCH? 70% 60% 60% 50% 40% 30% 35% 29% 18% 10% 0% osoby otyłe osoby pracujące fizyczne osoby uprawiające sporty 4% 1% kobiety mężczyźni dzieci osoby starsze Aż 80 proc. użytkowników uznało, że najbardziej narażone na zwyrodnienie stawów kolanowych są osoby otyłe. Ponad połowa zaznaczyła jako grupę ryzyka również osoby starsze. W 35 proc. ankietowani uważają, że osoby pracujące fizycznie częściej zapadają na choroby stawów, a w 29 proc., że uprawiające sporty. Z kolei 18 proc. za grupę ryzyka uznało kobiety, 4 proc. mężczyzn, a 1 proc. dzieci.

Co Polacy wiedzą o chorobie zwyrodnieniowej stawów? JAKIE SĄ WEDŁUG CIEBIE NAJCZĘSTSZE PRZYCZYNY ZWYRODNIENIA STAWÓW? 36% - Nieprawidłowa pozycja ciała JAKI RODZAJ 57% - Nadmierne SPORTU przeciążenie UPRAWIASZ? mięśni 46% - Uwarunkowania genetyczne 34% - Zła dieta 46% - Częste urazy stawów 0% 10% 30% 40% 50% 60% Bardzo zbliżona liczba ankietowanych zaznaczyła poszczególne przyczyny zwyrodnienia stawów. Ponad połowa użytkowników (57 proc.) uważa, że najczęstszym czynnikiem jest nadmierne przeciążenie mięśni. Po 46 proc. respondentów uznało, że największe znaczenie mają częste urazy stawów oraz uwarunkowania genetyczne. Z kolei 36 proc. ankietowanych zaznaczyło nieprawidłową pozycję ciała jako główną przyczynę choroby zwyrodnieniowej, a 34 proc. złą dietę. JAK JEST NAPRAWDĘ? Ryzyko zachorowań na zwyrodnienie stawów rzeczywiście podnosi się wraz z wiekiem. U większości osób problemy te rozwijają się właśnie po 45. roku życia. Najczęściej choroba dotyczy kobiet. Zbyt duża masa ciała również ma wpływ na obciążenie kolan, a co za tym idzie rozwój dolegliwości. Częste urazy, klękanie i przykucanie związane z warunkami w pracy lub aktywnością fizyczną też można uznać za czynniki zwiększające ryzyko zachorowań.

Co Polacy wiedzą o chorobie zwyrodnieniowej stawów? JAKIE SĄ TWOIM ZDANIEM NAJCZĘSTSZE OBJAWY ZWYRODNIENIA STAWÓW? JAK WEDŁUG CIEBIE MOŻNA ZAPOBIEGAĆ BÓLOM STAWÓW? 70% 83% 74% 70% 68% 65% 60% 50% 51% 60% 50% 40% 40% 30% 30% 16% 15% 10% 0% ból sztywność stawów 6% podwyższona temperatura ciała brak uczucia i siły mięści 1% ból głowy drętwienie kończyn 10% 0% należy stosować zdrową dietę trzeba pić dużo wody trzeba przyjmować odpowiednią pozycję 6% wystarczy przyjmować suplementy diety należy utrzymywać aktywność fizyczną Ankietowani uznali, że najczęstszym objawem zwyrodnienia stawów są: ból (83 proc.), sztywność stawów (74 proc.) oraz drętwienie kończyn (51 proc.). Mniejsza część użytkowników zaznaczyła również brak czucia i siły mięśni (16 proc.), podwyższoną temperaturę ciała (6 proc.) i ból głowy (1 proc.). Wyniki te pokazują, że respondenci mają dużą świadomość na temat objawów tej choroby. Poszczególne dolegliwości mogą pojawiać się osobno lub łączyć ze sobą. Według naszych ankietowanych bólom stawów można zapobiegać przede wszystkim poprzez utrzymywanie aktywności fizycznej (80 proc.), zdrowej diety (68 proc.) oraz przyjmowanie odpowiedniej pozycji w czasie podnoszenia ciężkich przedmiotów (65 proc.). Tylko 15 proc. użytkowników uznało, że profilaktycznie należy pić dużo wody, a 6 proc. uważa, że wystarczy przyjmować odpowiednie suplementy diety, by zapobiec chorobie.

Co Polacy wiedzą o chorobie zwyrodnieniowej stawów? JAK NAJSKUTECZNIEJ ŁAGODZIĆ OBJAWY CHOROBY ZWYRODNIENIOWEJ STAWÓW? Problemy ze stawami nie muszą niszczyć pacjentowi życia. Istnieją sposoby na łagodzenie dolegliwości w celu ułatwienia funkcjonowania chorego, jednak zawsze należy zacząć od zmiany stylu życia. Umiarkowane ćwiczenia nieobciążające stawów, zdrowa dieta oraz kontrolowanie masy ciała z pewnością mają tu kluczowe znaczenie. W sytuacji, kiedy dolegliwości chorobowe pojawiły się i są uciążliwe, trzeba wdrożyć leki przeciwbólowe doustne, żele, maści lub kremy o miejscowym działaniu przeciwbólowym. Skuteczna jest również fizykoterapia, która wzmacnia mięśnie oraz wspomaga ruchomość stawów. W miarę postępu choroby podaje się zastrzyki sterydowe, które dodatkowo minimalizują obrzęki stawów. Uznaną metodą leczenia są również w formie zastrzyków produkty do wiskosuplementacji, które zastępują płyn stawowy. W ostateczności zalecany jest zabieg chirurgiczny. PODSUMOWANIE Raport Co Polacy wiedzą o problemach ze stawami? przygotowaliśmy na podstawie ankiety przeprowadzonej wśród 300 użytkowników serwisu abczdrowie.pl. Odpowiedzieli oni na pytania związane z przyczynami, objawami oraz profilaktyką choroby zwyrodnieniowej stawów, a także na zagadnienia związane z dolegliwościami bólowymi, których sami doświadczają. Na podstawie wyników ankiety zauważyliśmy, że problem ten dotyczy z reguły kobiet po 50. roku życia. Zdecydowana większość naszych użytkowników uskarża się na powracający umiarkowany ból stawów, który najczęściej pojawia się w trakcie ruchu lub po dłuższym bezruchu. Ankietowani wiedzą, że przyczyną choroby zwyrodnieniowej jest otyłość, przeciążanie stawów, wiek, urazy, nieprawidłowa postawa ciała. Mają również świadomość objawów choroby: ból (83 proc.), sztywność stawów (74 proc.), drętwienie kończyn (51 proc.). Wysoka jest też świadomość Polaków na temat profilaktyki problemów ze stawami. Większość wie, że ważne jest utrzymywanie aktywności fizycznej (80 proc.), zdrowa dieta (68 proc.), przyjmowanie odpowiedniej pozycji w czasie podnoszenia ciężkich przedmiotów (65 proc.). Dziękujemy za zapoznanie się z raportem specjalnym abczdrowie.pl.