PM nr 7: Jadłospis od 2014-02-03 do 2014-02-14 Menu klasyczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Podwieczorek Wartości odżywcze: 2014-02-03 Owsianka na mleku [275, Placuszki z marchewki Zupa jarzynowa [310, Spaghetti bolognese - Kalorie: 1053 PoniedziałekHerbata z miodem [200, Jabłko [40, Kanapka z pomidorem i [105/12, Jabłko [45, [155/90, Brokuły duszone [70, Kompot z Woda mineralna [200 jabłek [230 Białko: 37.5 g szczypiorkiem [0 WW: 5 WW: 2.8 Tłuszcz: 35.5 g 163 g Sód: 1108 mg 2014-02-04 2014-02-05 2014-02-06 2014-02-07 Rogal pszenny z masłem i dżemem. Rogal pszenny z masłem i miodem. [0, Jabłko [25, Ciepłe mleko [200 WW: 4.9 Kanapki z żółtym serem i warzywami [0, Jabłko [45, Herbata z suszonych owoców z miodem [200 WW: 2.3 Ser twarogowy z warzywami [120 Makaron z, Pieczywo z masłem [0, Jabłko truskawkami [100/65/3 [45, Herbata z cukrem [200, Woda mineralna WW: 4.3 [200 Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i szczypiorkiem [54/15/1, Banan [30, Herbata z cukrem [200 Zupa mleczna z kaszą manną [210, Kanapka z kurczakiem, papryką i zieloną pietruszką [22, Jabłko [50, Herbata z suszonych owoców [200 Placuszki z kaszy jaglanej z jabłkami [120/60, Herbata z cukrem [200.3 Ryż z jabłkami i słonecznikiem [80/40/35/5, Herbata z cukrem [200 Zupa krupnik [305, Ziemniaki gotowane [140, Pulpety wieprzowe z sosem [55/125, Sałatka z buraczków [140, Kompot z jabłek [230 Zupa buraczkowa [350, Kasza jęczmienna [105, Kuleczki mięsne z sosem pomidorowym [50/150, Brokuły duszone [60, Surówka z selera z rodzynkami [95, Kompot z jabłek [230 WW: 6.8 Żurek z ziemniakami [340, Ziemniaki puree [150, Gulasz wieprzowy [130, Surówka z czerwonej kapusty [90, Kompot z jabłek [230 Rosół z makaronem [245/15/90, Ziemniaki puree [125, Ryba smażona [50, Surówka z kiszonej kapusty [120, Kompot z jabłek [230 - Kalorie: 1047.5 Białko: 37 g Tłuszcz: 39 g 148.5 g Sód: 1540 mg - Kalorie: 1062 Białko: 43.5 g Tłuszcz: 31.5 g 166 g Błonnik: 20 g Sód: 1508 mg - Kalorie: 1039 Białko: 34.5 g Tłuszcz: 38.5 g 149 g Sód: 1716 mg - Kalorie: 1053 Białko: 45 g Tłuszcz: 33 g 155.5 g Błonnik: 13 g Sód: 1280 mg
2014-02-10 Zupa mleczna z ryżem białym i Poniedziałekowocami [230/25, Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [0, Herbata z cukrem [200 WW: 5.3 2014-02-11 2014-02-12 2014-02-13 2014-02-14 Kanapka z duszonym mięsem drobiowym [30, Sałatka z pomidora z cebulką [60, Jabłko [30, Kakao [180 Zupa mleczna z makaronem [180/50, Kanapki z warzywami [0, Herbata z cukrem [200 WW: 5 Kanapki z szynką drobiową [0, Sałatka jarzynowa [100, Morele suszone [15, Herbata z miodem [200 Pieczywo pełnoziarniste z masłem [0, Serek ziarnisty [0, Sałatka z kolorowymi paprykami i zieloną pietruszką [55, Herbata z miodem [200 Sałatka z warzyw gotowanych z jajkiem [200/20, Herbata z cukrem [200 WW: 2.2 Kolorowa sałatka ryżowa z czerwoną fasolką [140, Woda mineralna [200 Zupa pomidorowa z makaronem [270/70, Ziemniaki puree [135, Duszony filet z kurczaka [40, Marchew z groszkiem [140, Kompot z jabłek [230 Zupa koperkowa [290, Naleśniki z serem i owocami [130/85/130, Kompot z jabłek [230 WW: 7 - Zupa fasolowa [320, Ziemniaki z koprem [140, Schab z paprykowym sosem [45/80, Kompot z jabłek [230 WW: 5.6 - Zupa ogórkowa [350, Kasza jęczmienna [110, Bitki drobiowe z sosem [40/100, Sałatka z buraczków [125, Kompot z jabłek [230 WW: 6.3 - Kalorie: 1050 Białko: 40 g Błonnik: 15.5 g Sód: 1270 mg - Kalorie: 1073.5 Białko: 48 g Tłuszcz: 33 g 162 g Sód: 1047 mg Sałatka owocowa z orzechami włoskimi [200/40, Herbata z cytryną i cukrem [200.1 Kalorie: 1053 Białko: 42.5 g 155 g Sód: 1209 mg Kisiel truskawkowy Kalorie: 1046 [260, Garniurek [36, Herbata z suszonych owoców z miodem [200 Białko: 36 g 159 g Błonnik: 19 g Sód: 1784 mg - Zupa szpinakowo-szczawiowa [350, Ryż po Pianka Kalorie: 1054 węgiersku [105, Kotlet mielony z indyka [70 brzoskwiniowa, Bukiet warzyw wiosenny [195, Kompot z [285/50, Sos Białko: 52 g jabłek [230 owocowy [50, Tłuszcz: 31.5 g WW: 5.8 Posypka [, Woda mineralna [200 159.5 g Błonnik: 21 g Sód: 1546.5 mg
Menu bezglutenowe: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Podwieczorek Wartości odżywcze: 2014-02-03 Jaglanka na mleku [270, Kanapka Placuszki z marchewki Poniedziałekz pomidorem i szczypiorkiem [0, (bezgl.) [105/12, Jabłko [40, Herbata z miodem Jabłko [50, Woda [200 mineralna [200 WW: 5.1 WW: 2.7 2014-02-04 2014-02-05 2014-02-06 2014-02-07 Pieczywo bezglutenowe z masłem i dżemem [35, Pieczywo bezglutenowe z masłem i miodem [35, Jabłko [30, Ciepłe mleko [200 WW: 5 Kanapka z serem żółtym i warzywami (chleb bezgl.) [80, Jabłko [50, Herbata z miodem [200 WW: 2.3 Ser twarogowy z warzywami [120 Makaron z, Kanapka z masłem (chleb truskawkami (bezgl.) bezgl.) [34, Jabłko [50, Herbata [100/65/3, Woda z cukrem [200 mineralna [200 WW: 4.4 Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i szczypiorkiem (chleb bezgl.) [54/15/1, Banan [30, Herbata z cukrem [200 Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą [210, Kanapka z kurczakiem, papryką i zieloną pietruszką (chleb bezgl.) [22, Jabłko [50, Herbata z suszonych owoców z cukrem [200 Placuszki z kaszy jaglanej z jabłkami [120/60, Herbata z cukrem [200.3 Ryż z jabłkami i słonecznikiem [80/40/35/5, Herbata z cukrem [200 Zupa jarzynowa [310, Spaghetti bolognese [155/90, Brokuły duszone [70, Kompot z jabłek [230 Zupa krupnik [305, Ziemniaki gotowane [140, Pulpety wieprzowe z sosem (bezgl.) [55/125, Sałatka z buraczków [125, Kompot z jabłek [230 Zupa buraczkowa [350, Kasza jaglana [110, Kuleczki mięsne z sosem pomidorowym [50/150, Brokuły duszone [70, Surówka z selera z rodzynkami [95, Kompot z jabłek [230 WW: 6.8 Żurek z ziemniakami [340, Ziemniaki gotowane [140, Gulasz wieprzowy [130, Surówka z czerwonej kapusty [90, Kompot z jabłek [230 Rosół z makaronem (bezgl.) [235/15/100, Ziemniaki puree [135, Ryba smażona [50, Surówka z kiszonej kapusty [120, Kompot z jabłek [230 - Kalorie: 1055 Białko: 35 g Tłuszcz: 36.5 g 162 g Sód: 965 mg - Kalorie: 1047 Białko: 33 g Tłuszcz: 40.5 g 148.5 g Błonnik: 12.5 g Sód: 1514 mg - Kalorie: 1068 Białko: 39.5 g Tłuszcz: 33.5 g 165.5 g Sód: 1508 mg - Kalorie: 1038 Białko: 32.5 g Tłuszcz: 41 g 145 g Błonnik: 12 g Sód: 1343 mg - Kalorie: 1054 Białko: 43 g Tłuszcz: 34 g 156 g Sód: 1253 mg
2014-02-10 Zupa mleczna z ryżem białym i Sałatka z warzyw Poniedziałekowocami [230/25, Kanapka z gotowanych z jajkiem pomidorem i szczypiorkiem (chleb [200/20, Herbata z bezgl.) [60, Jabłko [40, Herbata z cukrem [200 cukrem [200 WW: 2.2 WW: 5.2 2014-02-11 2014-02-12 2014-02-13 2014-02-14 Kanapka z duszonym mięsem drobiowym (chleb bezgl.) [30, Sałatka z pomidora z cebulką [60, Jabłko [30, Kakao [170 WW: 4.3 Zupa mleczna z makaronem ryżowym [180/50, kanapka z warzywami (chleb bezgl.) [80, Herbata z cukrem [200 WW: 5.1 Kanapki z szynką drobiową (chleb bezgl.) [90, Sałatka jarzynowa [85, Morele suszone [15, Herbata z miodem [200 Pieczywo bezglutenowe z masłem [66, Serek ziarnisty [70, Sałatka z kolorowymi paprykami i zieloną pietruszką [55, Jabłko [40, Herbata z miodem [200 Kolorowa sałatka ryżowa z czerwoną fasolką [140, Woda mineralna [200 Zupa pomidorowa z makaronem (bezgl.) [270/70, Ziemniaki puree [135, Duszony filet z kurczaka [40, Marchew z groszkiem (bezgl.) [140, Kompot z jabłek [230 Zupa koperkowa (bezgl.) [290, Naleśniki z serem i owocami (bezgl.) [130/85/130, Kompot z jabłek [230 WW: 7 - Zupa fasolowa [320, Ziemniaki z koprem [140, Schab z paprykowym sosem [45/80, Kompot z jabłek [230 WW: 5.6 - Zupa ogórkowa [350, Kasza jaglana [110, Kisiel Bitki drobiowe z sosem (bezgl.) [40/100, Sałatka z buraczków [125, Kompot z jabłek [230 WW: 6.3 - Zupa szpinakowo-szczawiowa [350, Kompot z jabłek [230, Kotlet mielony z indyka [70, Bukiet warzyw wiosenny [195 WW: 5.8 - Kalorie: 1055 Białko: 38 g Błonnik: 16.5 g Sód: 1224 mg - Kalorie: 1065 Białko: 45 g Sód: 810 mg Sałatka owocowa z orzechami włoskimi [200/40, Herbata z cytryną i cukrem [200.1 truskawkowy [260, Garniurek [36, Herbata z suszonych owoców z miodem [200 Pianka brzoskwiniowa [285/50, Sos owocowy [50, Posypka [, Woda mineralna [200 Kalorie: 1056 Białko: 40 g Tłuszcz: 37 g 154 g Błonnik: 16 g Sód: 1046.5 mg Kalorie: 1048 Białko: 33 g 158 g Sód: 1733 mg Kalorie: 1051 Białko: 48 g Tłuszcz: 34 g 155 g Sód: 1206.5 mg
Menu bezmleczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Podwieczorek Wartości odżywcze: 2014-02-03 Owsianka na mleku sojowym [275 Placuszki z marchewki Poniedziałek, Kanapka z pomidorem i (bezml.) [105/12, szczypiorkiem [55, Jabłko [50, Jabłko [50, Woda Herbata z miodem [200 mineralna [200 WW: 2.8 2014-02-04 2014-02-05 2014-02-06 2014-02-07 Rogal pszenny z masłem i dżemem. Rogal pszenny z masłem i miodem [50, Brzoskwinia [45, Kakao na mleku sojowym [200 Ser tofu z warzywami [, Pieczywo z masłem [0, Jabłko [50, Herbata z cukrem [200 WW: 4.3 Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i szczypiorkiem [54/15/1, Banan [30, Herbata z cukrem [200 Zupa mleczna z kaszą manną (bezml.) [210, Kanapka z kurczakiem, papryką i zieloną pietruszką [22, Banan [50, Herbata z cukrem [200 WW: 4.6 Kanapka z pastą z tofu i warzywami [100, Jabłko [50, Herbata z miodem [200 WW: 2.4 Zupa jarzynowa [310, Spaghetti bolognese (bezml.) [155/90, Brokuły duszone (bezml.) [70, Kompot z jabłek [230 Zupa krupnik [305, Ziemniaki gotowane [140, Pulpety wieprzowe z sosem [55/125, Sałatka z buraczków i jabłka [125, Kompot z jabłek [230 Makaron z truskawkamizupa buraczkowa (bezml.) [350, Kasza (bezml.) [100/65/3, jęczmienna [110, Kuleczki mięsne z sosem Woda mineralna [200 pomidorowym [50/150, Brokuły duszone.7 (bezml.) [70, Surówka z selera z rodzynkami (bezml.) [95, Kompot z jabłek [230 WW: 6.6 Placuszki z kaszy jaglanej z jabłkami (bezml.) [120/60, Herbata z cukrem [200.3 Ryż biały z jabłkami i słonecznikiem [80/40/35/6, Herbata z cukrem [200 Żurek z ziemniakami [340, Ziemniaki puree [135, Gulasz wieprzowy [130, Surówka z czerwonej kapusty [90, Kompot z jabłek [230 Rosół z makaronem [235/15/100, Ziemniaki puree z koprem (bezml.) [135, Ryba smażona [50, Surówka z kiszonej kapusty [120, Kompot z jabłek [230 - Kalorie: 1042 Białko: 37 g 159 g Błonnik: 19 g Sód: 1056 mg - Kalorie: 1036 Białko: 36.5 g Tłuszcz: 39 g 147 g Błonnik: 16 g Sód: 1338 mg - Kalorie: 1038 Białko: 37 g Tłuszcz: 32 g 167 g Błonnik: 20.5 g Sód: 1455 mg - Kalorie: 1032 Białko: 35 g Tłuszcz: 38 g 149 g Sód: 1714 mg - Kalorie: 1049 Białko: 48 g Tłuszcz: 30 g Sód: 1258 mg
2014-02-10 Zupa mleczna z ryżem białym i Sałatka z warzyw Poniedziałekowocami (bezml.) [230/25, gotowanych z jajkiem Kanapka z pomidorem i (bezml.) [200/20, szczypiorkiem [60, Herbata z Herbata z suszonych cukrem [200 owoców z cukrem [200 WW: 5.4 WW: 2.2 2014-02-11 2014-02-12 2014-02-13 2014-02-14 Kanapka z duszonym mięsem drobiowym [30, Sałatka z pomidora z cebulką [60, Kakao na mleku sojowym [150, Jabłko [30 WW: 4 Zupa mleczna z makaronem (bezml.) [180/50, kanapka z warzywami [80, Herbata z cukrem [200 WW: 5.3 Kanapki z szynką drobiową [108, Sałatka jarzynowa (bezml.) [85, Morele suszone [15, Herbata z miodem [200 WW: 4.2 Pieczywo z pastą z tofu koperkową [160, Sałatka z kolorowymi paprykami i zieloną pietruszką [55, Herbata z miodem [200 Kolorowa sałatka ryżowa z czerwoną fasolką [140, Woda mineralna [200 Zupa pomidorowa z makaronem (bezml.) [270/70, Ziemniaki puree (bezml.) [135, Duszony filet z kurczaka [40, Marchew z groszkiem (bezml.) [140, Kompot z jabłek [230 WW: 6.1 Zupa koperkowa (bezml.) [290, Naleśniki z tofu i owocami [130/85/140, Kompot z jabłek [230 WW: 6.9 - Zupa fasolowa [320, Ziemniaki puree z koprem [135, Schab z paprykowym sosem (bezml.) [45/80, Surówka z kalafiora j jabłka [130, Kompot z jabłek [230 - Zupa ogórkowa (bezml.) [350, Kasza jęczmienna [110, Bitki drobiowe z sosem (bezml.) [40/100, Sałatka z buraczków i jabłka [125, Kompot z jabłek [230 WW: 6.3 - Zupa szpinakowo-szczawiowa [350, Ryż po węgiersku [105, Kotlet mielony z indyka [70, Bukiet warzyw wiosenny [135, Kompot z jabłek [230 WW: 5.8 - Kalorie: 1036 Białko: 39 g 153 g Sód: 1252 mg - Kalorie: 1061.5 Białko: 44 g 157.5 g Sód: 1003 mg Sałatka owocowa Kalorie: 1034 z orzechami włoskimi (bezml.) Białko: 43 g [200/40, Tłuszcz: 33 g Herbata z cytryną i cukrem [200 Błonnik: 19 g Sód: 1177 mg Kisiel truskawkowy (bezml.) [260/36, Woda mineralna [200.2 Pianka brzoskwiniowa (bezml.) [290/50, Woda mineralna [200.2 Kalorie: 1037 Białko: 39 g Tłuszcz: 33.5 g 156.5 g Błonnik: 18.5 g Sód: 1674 mg Kalorie: 1049 Białko: 52 g Tłuszcz: 33 g 154 g Błonnik: 21 g Sód: 1254.5 mg Wszelkie dane zamieszczone w niniejszym dokumencie chronione są przepisami ustawy o prawie autorskim, uznane za tajemnicę przedsiębiorstwa, stanowią własność HelpFood Sp. z o.o. i nie są danymi ogólnie dostępnymi. Rozpowszechnianie i wykorzystywanie danych i informacji lub ich części zawartych w dokumencie dopuszczalne jest wyłącznie po uzyskaniu pisemnej zgody HelpFood Sp z o.o.