DZIEŃ KALORYCZNOŚĆ PORCJI. 280 kcal. 232 kcal. 120 kcal. 107 kcal

Transkrypt

1 DZIEŃ TYGODNIA DANIA PORCJI ŁĄCZNA Zupa budyniowa 200 kcal Dżem owocowy Zupa jarzynowa Gulasz wieprzowy z kaszą Kiszone ogórki 20 kcal 120 kcal 280 kcal 17 kcal 1115 kcal Jabłko Alergeny: gluten, jaja, mleko i przetwory mleczne, seler, przyprawy Płatki śniadaniowe 175 kcal na mleku 76 kcal Ser żołty 107 kcal PIĄTEK Barszcz warzywny z ziemniakami Makaron z kapustą i mięsem 165 kcal 315 kcal 1295 kcal Galaretka owocowa 93 kcal Kasza jaglana z 100 kcal owocami PONIEDZIAŁEK Twarożek 1258 kcal Zupa soczewicowa Risotto z kurczakiem i warzywami Jabłko 350 kcal 2

2 WTOREK Alergeny: gluten, jaja, mleko i jego przetworu, seler, przyprawy Owsianka z 150 kcal owocami na mleku Jajko gotowane Kapuśniak ze świeżej kapusty Kotlet ze schabu z pieca w sosie Ziemniaki duszone z koperkiem Surówka letnia 80 kcal 137 kcal 353 kcal 150 kcal 40 kcal 250 kcal Chałka z dżemem Zupa owocowa z otrębami 1524 kcal Szynka gotowana ŚRODA Zupa marchewkowa Pierogi ruskie z cebulką Sos jogurtowy 58 kcal 430 kcal 38 kcal 1159 kcal Koktajl z jogurtu naturalnego i 149 kcal banana Alergeny: gluten, jaja, seler, mleko i jego przetwory, przyprawy

3 DZIEŃ TYGODNIA DANIA PORCJI ŁĄCZNA Kasza manna z sokiem 188 kcal Pasta rybna Rosół z makaronem Potrawka drobiowa z warzywami Kasza Groszek z marchewką 102 kcal 296 kcal 168 kcal 62 kcal 51 kcal Jablko Ryż na mleku 192 kcal waniliowym 1345 kcal PIĄTEK Ser żółty Krupnik z kaszy jaglanej Naleśniki z serem i jagodami 107 kcal 184 kcal 263 kcal 11 Mus owocowy 56 kcal Zupa mleczna z kaszą 147 kcal jaglaną PONIEDZIAŁEK Szynka gotowana 1130 kcal Zupa brokułowa Ryż z jabłkami 234 kcal

4 Sos jogurtowy Kisiel z tartych jabłek 38 kcal 101 kcal Płatki śniadaniowe na mleku 176 kcal Twarożek WTOREK Ogórkowa Pulpety wieprzowe gotowane w sosie pieczeniowym Ziemniaki Buraczki na ciepło 96 kcal 335 kcal 129 kcal 57 kcal 1303 kcal Banan 80 kcal Kasza kukurydziana 12 z sokiem owocowym Dżem owocowy 50 kcal ŚRODA Zupa pomidorowa z ryżem Gulasz z szynki Kasza Salata z jogurtem Budyń 142 kcal 3 62 kcal 44 kcal 1279 kcal 176 kcal

5 DZIEŃ TYGODNIA DANIA Zupa owocowa z otrębami PORCJI ŁĄCZNA Pasta z cieciorki i warzyw Zupa kalafiorowa z ziemniakami Makaron z cukinią i mięsem 165 kcal 130 kcal 250 kcal 1080 kcal Koktajl z jogurtu 149 kcal naturalnego Alergeny: gluten, jaja, mleko i przetwory mleczne, seler, przyprawy Zupa mleczna z 120 kcal makaronem PIĄTEK Pasta jajeczna z marchewką Zupa pomidorowa z makaronem i śmietaną Kotleciki rybne Ziemniaki Kapusta kiszona 84 kcal 306 kcal 138 kcal 129 kcal 20 kcal 1337 kcal Jabłko Alergeny: gluten, jaja, mleko i jego przetwory,ryby,seler, przyprawy

6 PONIEDZIALEK Makaron na mleku Szynka gotowana Krupnik Pulpety w sosie z ziemniakami Surówka z marchewki i ogórka kiszonego Sałatka owocowa 167 kcal 200 kcal kcal 93 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i jego przetworu, seler, przyprawy Zupa mleczna z 165 kcal otrębami WTOREK Twarożek z owocami leśnymi Rosół z makaronem Gołąbek z kapustą w sosie pomidorowym Ziemniaki duszone z koperkiem 115 kcal 100 kcal 150 kcal 1226 Chałka z dżemem 250 kcal Alergeny: gluten, mleko i jego przetwory, seler, przyprawy Ryż na mleku waniliowym 192 kcal ŚRODA Jajko gotowane na twardo 78 kcal 1057 kcal Barszcz warzywny Spaghetti z mięsem i sosem 130 kcal 200 kcal

7 pomidorowym Galaretka owocowa 93 kcal Alergeny: gluten, seler, mleko i jego przetwory, przyprawy DZIEŃ TYGODNIA DANIA Kawa inka PORCJI 35 kcal ŁĄCZNA Twarożek 232 cal Jarzynowa Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem i szpinakiem i mięso drobiowe 120 kcal 323 cal 1198 kcal Tarta marchewka z jabłkiem 100 kcal Budyń 176 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i przetwory mleczne, seler, przyprawy Owsianka z 131 kcal bananem PIĄTEK Pieczeń rzymska 75 kcal 1136 kcal Krupnik 106 kcal

8 Pierogi leniwe Sos jogurtowy na słodko 314 kcal 90 kcal Mus owocowy 56 kcal Kakao na mleku 193 kcal Ser żółty 107 kcal PONIEDZIAŁEK Barszcz warzywny Potrawka z kurczaka Kasza Groszek z marchewką 108 kcal 168 kcal 62 kcal 51 kcal 1167 kcal Jabłko Alergeny: gluten, jaja, mleko i jego przetworu, seler, przyprawy Zupa mleczna z 147 kcal makaronem Ser żółty 107 kcal WTOREK Zupa koperkowa z makaronem Ryż z jabłkami Sos jogurtowy 234 kcal 38 kcal 1130 kcal Galaretka owocowa 93 kcal Płatki śniadaniowe 176 kcal na mleku ŚRODA Twarożek 1167 kcal

9 Ogórkowa Pulpety wieprzowe gotowane w sosie pieczeniowym Ziemniaki Buraczki na ciepło 96 kcal 335 kcal 129 kcal 57 kcal Koktajl z jogurtu 149 kcal naturalnego Alergeny: gluten, seler, mleko i jego przetwory, przyprawy Kasza manna do 341 kcal picia Pasta jajeczn z marchewką 84 kcal 1319 kcal Zupa brokułowa Naleśniki z serem i owocami 174kcal 263 kcal Sałatka owocowa 93 kcal Alergeny: gluten, jaja, mleko i przetwory mleczne, seler, przyprawy - kolejność posiłków może ulec zmianie.