Shaolin qinna mistrza Shi Su Gang



Podobne dokumenty
Shaolin Luohan Shi Ba Shou Shi I Lu

SHAOLIN YANG JIA QIANG

ppłk mgr Miroslaw Kuświk Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego w Kaliszu SAMOOBRONA SELF-DEFENSE

CZERNICA 2013 LETNI OBÓZ TRENINGOWY GDYŃSKIEJ SZKOŁY SHAOLIN KUNG FU

Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin

PRACTITIONER LEVEL 4 P4

Grupy zorganizowane oraz indywidualnie Cena: 350,00 złotych Zapisy: tel w godz

Mistrz Shi Yan Ao. starzy mistrzowie mówią "Shaolin pochodzi z ciszy medytacji" na zdjęciu mistrz Shi Yan Ao (foto Guo Yin He) Rafał Becker

SHAOLIN WU XING QUAN Shaolińska Forma Walki Pięciu Zwierząt

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI

PRACTITIONER LEVEL 2 P2

PRACTITIONER LEVEL 1 P1

Mistrz Shi Yan Ao. starzy mistrzowie mówią "Shaolin pochodzi z ciszy medytacji" na zdjęciu mistrz Shi Yan Ao (foto Guo Yin He) Rafał Becker

Systemy gry obronnej w koszykówce AUTOR: ZBIGNIEW WILMIŃSKI

II seminarium qigong z mistrzem Shi De Hongiem z klasztoru Shaolin w Polsce

Nei Kung» "Osiem technik Taijiquan a ćwiczenia pchających dłoni" Kung-Fu 1(7)93, str.30-33

Grupa nowicjuszy (A) - 1 godz. w tygodniu (zajęcia pozalekcyjne)

SAMOOBRONA DLA KAŻDEGO

Przykłady szacha-mata

I WIZYTA MISTRZA SHI DE HONG Z KLASZTORU SHAOLIN W POLSCE

Shaolin Ba Duan Jin Siedząc

ORGANIZACJA TECHNICZNO - TAKTYCZNYCH

LEKCJA 1. Diagram 1. Diagram 3

TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ

LETNI OBÓZ TRENINGOWY Gdyńskiej Szkoły Shaolin Kung Fu Ranczo w Dolinie 2015

Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania

Sprawdzian kompetencji trzecioklasisty 2014

TECHNIKA W PIŁCE RĘCZNEJ

Mistrz Lin Qing Duan Jego Droga i pouczenia

Warsztaty Trenerskie MZPN

Program zajęć szermierki tradycyjnej

NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA

Charakterystyka piątej, szóstej oraz siódmej formy stylu Shaolin Luohan Shi Ba Shou.

NAUCZANIE TOPSPINA BACKHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu

Samoobrona. mężczyzny. Głowa Oczy Nos Szyja. Głos. Zęby. Łokieć. Dłoń Jądra Palce. Kolana. Golenie. Pięta. Stopa

Seminarium dyplomowe jako przestrzeń dla formułowania myśli i doskonalenia kompetencji społecznych

Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Krosno Odrzańskie

1. Ma on miejsce, kiedy piłka jest kopnięta w kierunku przeciwnika, który

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3

Trening siłowy dla pływaka

KLUB AKS MIKOŁÓW SZKOLENIE DZIECI I MŁODZIEŻY AJAXOWE PORADY...

Tam, gdzie jest walka, tam musi być i siła tym

Regulamin walk obowiązujący w kwietniowym turnieju organizowanym przez UECHI-RYU KARATE DO OKINAWA Kłomnice k. Częstochowy r.

TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (

Jak puttować skutecznie z każdej odległości

Program kształcenia na kursie dokształcającym

Tradycyjne nauczanie Shaolin kung fu.

SHAOLIN FENG BAI LIU GONG

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe

Darmowy fragment

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

Tym razem w naszym cyklu spotkań z byłymi zawodowcami

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ

Witajcie na kolejnym spotkaniu,

Paulina Szawioło. Moim nauczycielem był Jarek Adamowicz, był i jest bardzo dobrym nauczycielem, z którym dobrze się dogadywałam.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

P i o t r Ś l a s k i : Ł a t w e f o t o g r a f o w a n i e 1

KAROLINA KUJAWA DIONIZY KNAPIK. Teaching Games for Understanding

O NAŚLADOWANIU CHRYSTUSA

WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE

Shaolin Baduanjin siedząc

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

Nazwa Opis Prowadzący Wymagania

Szyki marszowe i bojowe

Autostopem przez galaiktykę: Intuicyjne omówienie zagadnień. Tom I: Optymalizacja. Nie panikuj!

Dobre rady na początek

Ćwiczenia na mięśnie brzucha, płaski brzuch

FOTOGALERIA Z OBCHODÓW TRZYDZIESTOLECIA DZIAŁALNOŚCI SEKCJI TAIJI QUAN W GDYNI ORAZ BENEFISU SI FU SŁAWOMIRA PAWŁOWSKIEGO

Kwestionariusz PCI. Uczniowie nie potrafią na ogół rozwiązywać swoich problemów za pomocą logicznego myślenia.

Krzysztof Pawlik: Program nauczania samoobrony. Opracowanie do realizacji w ramach zajęć wychowania fizycznego na poziomie szkoły średniej

Oficjalny polski poradnik GRY-OnLine do gry FIFA 11. autor: Karol Karolus Wilczek

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ ATAK POZYCYJNY

ZAJĘCIA EDUKACYJNE: EDUKACJA PRZEZ SZACHY NAUCZYCIELE PROWADZĄCY: mgr Mariola Szymańska-Kukuczka

SZLACHETNA PACZKA DORĘCZONA!

Ile "zarobiłem" przez 3 miesiące prowadzenia bloga? (case study + 4 porady)

WYWIAD Z SHAOLIŃSKIM MNICHEM SHI SUGANG

Akademia Młodego Ekonomisty

WYMAGANIA EDUKACYJNE NA POSZCZEGÓLNE OCENY Z PLASTYKI I ZAJĘĆ ARTYSTYCZNYCH (PLASTYCZNYCH)

SAMODZIELNE BADANIE PIERSI to najprostszy, bezpłatny sposób zadbania o własne zdrowie.

Kata w Karate. Dla studentów karate

Szachy INSTRUKCJA. rekwizyty: 1) Bierki - 32 szt. 2) plansza - 1 szt.

to jest właśnie to, co nazywamy procesem życia, doświadczenie, mądrość, wyciąganie konsekwencji, wyciąganie wniosków.

SZACHY mini INSTRUKCJA. rekwizyty: 1) Bierki - 32 szt. 2) plansza - 1 szt.

Temat: Bezpieczny wypoczynek nad wodą - powiedz NIE zagrożeniom"

Bohdan Babacki. Umowy o dzieło. Jak się bronić przed atakiem ZUS. Konsultacje: kancelaria OPC (

Mateusz Zarzecki Przedszkolne zabawy z elementami karate. Copyright by Wydawnictwo Psychoskok sp. z o. o Copyright by Mateusz Zarzecki 2014

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum)

PIOTR KUCIA FOTOGRAF MODY / ASP

Skrypt. Wymagania na test grupy II Oświecenia w dniu 4 grudnia 2012r

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Słownik terminów z zakresu bezpieczeństwa narodowego, Wyd. AON, Warszawa 2008, s

I.Trening fizyczny. Kulmbach, Niemiecki Związek Tenisa Stołowego Zebranie trenerów kadr wojewódzkich

ROZUMIENIE ZE SŁUCHU

Konkurs Arsenal!!! Zaczynajmy!!!

AUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr )

Transkrypt:

1 Shaolin qinna mistrza Shi Su Gang fot 1: Shi Su Gang si fu prezentujący na Sławomirze Pawłowskim technikę qinna. Zdjęcie wykonano w 2012 roku w Chinach, w pobliżu klasztoru Shaolin. Autorami zdjęć ilustrujących niniejszy artykuł są: Arnold Szybkowski, Michał Szwarc oraz Sławomir Pawłowski.

2 fot. fot 2: Shi Su Gang si fu w trakcie sparringu biegle stosuje przechwyty oraz dźwignie qinna. Shi Su Gang si fu jest największym znanym mi ekspertem w dziedzinie Shaolin qinna. Pomimo, że jest on również perfekcjonistą w shaolińskich klasztornych sztukach walki, mnisi w uznaniu jego wybitnych umiejętności nadali mu tytuł Wielkiego Mistrza Yin Qigong oraz Mistrza właśnie w Shaolin Qinna. Nie bez powodu. fot. 3: Wizytówka Shi Su Gang si fu.

3 Wykonanie technik qinna przychodzi mu z taką naturalnością, jak rybie pływanie. Przyglądając się jego akcjom z wykonaniem qinna, odnosiłem wrażenie, że w sposób naturalny jedynie podąża on za ruchami swojego przeciwnika, szukając przestrzeni dla siebie i nie angażując przy tym w swe ruchy siły. Pomimo tego efekty jego działań są piorunujące. Shi Su Gang si fu nauczał qinna zarówno shaolińskich mnichów, jak i osoby świeckie. Mnisi zgodnie twierdzą, że w trakcie nauki u Shi Su Gang si fu dostrzegali jego nieosiągalną dla nich maestrię techniczną. Przychylam się do ich opinii. Uważają oni, że do chwili obecnej zdołał on im przekazać zaledwie powierzchowną wiedzę z zakresu Shaolin qinna, natomiast tzw. głębokie kung fu w niej zawarte, które sam prezentuje, jest w dla nich obecnie nieosiągalne. Przyznają otwarcie, że nie są w stanie nawet w niewielkim stopniu stosować w trakcie walki techniki qinna z biegłością porównywalną do działań swojego nauczyciela. Obawiają się, iż wobec ogromnego zainteresowania wielu osób nauką qinna u Shi Su Gang si fu, w tym także zagranicznych uczniów, nie znajdzie on wystarczająco wiele czasu by do końca swojego życia przekazać im pełną wiedzę z tej dziedziny oraz wyszkolić ich do prezentowanego przez siebie poziomu biegłości. Jest to jeden z problemów, który dla dobra przetrwania spuścizny shaolińskich sztuk walki należałoby jakoś rozwiązać. Jednym z ostatnich osobistych uczniów i wychowanków Shi Su Gang si fu był mnich Shi De Wen. Niestety, po wyjeździe za granicę w celu propagowania Shaolin kung fu osiadł tam, jak się obecnie wydaje na dłużej, i zajął się karierą filmową. Fenomen niezwykle wysokich umiejętności Shi Su Gang si fu w zakresie Shaolin qinna fascynował mnie od wielu lat. Widząc, a najczęściej również osobiście doświadczając na sobie ich działanie, zastanawiałem się, czy i jaki jest, bo być przecież musi, prosty i skuteczny zarazem klucz do ich stosowania w rzeczywistej walce. Nie interesowały mnie tzw. pokazowe prezentacje qinna, w trakcie których jedna osoba markuje zaplanowany wcześniej atak, druga natomiast wykonuje ustaloną wcześniej technikę obrony z zastosowaniem qinna. W trakcie takich pokazówek pseudo napastnik aktor z reguły atakuje powoli, bez pełnej siły i dynamiki, od razu poddając się ruchowi przejęcia jego akcji przez zaatakowanego i broniącego się oponenta. Tak naprawdę nawet nie próbuje on realnie zaatakować i walczyć. W przypadku takich prezentacji nie istnieje ponadto w ogóle niezwykle ważny w walce rzeczywistej element zaskoczenia. W przypadku Shi Su Gang si fu, wielokrotnie atakowaliśmy go w dowolny sposób, często nawet niespodziewanie. Zawsze zdołał się on obronić i oswobodzić. Stosując qinna w sposób niezwykle dla nas bolesny odpłacał nam pięknym za nadobne. Przypatrując się jego akcjom z wykorzystaniem qinna często odnosiłem wrażenie, że rozpoczyna je jakby od końca, tj. od pracy nóg, tzn. błyskawicznego przemieszczenia się i korzystnego ustawienia w stosunku do napastnika. Jeśli w chwili zaatakowania go nie miał takiej przestrzeni, to za pomocą technik kung fu ją sobie tworzył. Walka z nim przypominała mi partię szachów amatora z arcymistrzem. U arcymistrza po perfekcyjnym wykonaniu gambitu (tzn. otwarcia partii szachowej), rozstawione poprawnie pionki i figury dalej grają już same. Musiałby on coś zepsuć w partii, by stracić przewagę i

4 ją przegrać. Z tego co widziałem, jak dotąd każdy gambit wykonany przez Shi Su Gang si fu z wykorzystaniem qinna był błyskawiczny i perfekcyjny. fot.4. fot.5. fot.4, fot 5: Shi Su Gang si fu w trakcie treningu w Chinach w sierpniu 2012 roku z Bartłomiejem Dymek. W znanych mi publikacjach o tematyce qinna, zarówno w książkach jak i wydawnictwach DVD prezentacja technik była dla mnie nie przekonująca, gdyż była daleka była od realności i pozbawiona spontaniczności.. Dobrym tego przykładem może być sztandarowa sytuacja, w której dwie osoby stają naprzeciwko siebie z opuszczonymi po bokach ciała rękami, po czym jedna z nich w celu prezentacji ruchu qinna wyciąga kierunku drugiej np. rękę. Ta chwyta ją, a następnie w jakiś zaplanowany wcześniej sposób wykręca, itd. W takich prezentacjach nie ma za grosz dynamiki, rzeczywistego zagrożenia, szybkiego ataku ( za pomocą uderzeń, kopnięć, chwytów i szarpnięć), a przede wszystkim ataku niespodziewanego i nieprzewidywalnego, co do jego przebiegu i formy. Prezentowana wówczas obrona jest z reguły nudna jak przysłowiowe flaki z olejem. W przypadku nauki u mnicha Shi Su Gang si fu rzeczy mają się inaczej: Przed laty wielokrotnie ( choć może było to niepoważnie) atakowaliśmy naszego nauczyciela najrozmaitszymi sposobami, często, gdy napaści w ogóle nie spodziewał. Cud, że się na nas wówczas śmiertelnie nie obraził. Faktem natomiast jest, że jego czujność w stosunku do nas wzrosła niesamowicie. Pamiętam, że od pewnego dnia właściwie zawsze starał się mieć nas wszystkich jednocześnie na oku. Wtedy zaczęliśmy posuwać w stosunku do niego do haniebnych oszustw, tj. np. gdy jeden z nas go czymś celowo zagadywał, drugi podchodził do niego od tyłu i niespodziewanie zakładał mu np. duszenie tzw. Nelsonem, lub atakował dowolną inną chwytną techniką. Jedynie za pomocą uderzeń atakowaliśmy go niespodziewanie od frontu.

5 Mistrz zawsze z niebywałą łatwością obronną ręką wychodził z każdej opresji. Powiedział kiedyś, że kilka razy w życiu walcząc znalazł się w naprawdę trudnej dla siebie sytuacji, jednak z pomocą technik qinna zawsze wychodził z niej zwycięsko. To budujące. Moim zdaniem nie jest sztuką wykręcić rękę komuś stojącemu i biernie poddającemu się ruchowi, jest nią natomiast umiejętność wykonania techniki qinna przeciwko realnie atakującemu serią nieplanowanych ruchów napastnikowi i obezwładnienie go za jej pomocą. To prawdziwa sztuka i Shi Su Gang si fu to potrafi. Przez lata podejrzewałem, że musi istnieć prosty i skuteczny klucz koncepcyjny umożliwiający bezpieczne i pewne stosowanie qinna przeciwko szybkiemu, rzeczywistemu i nieschematycznemu atakowi, jak również właściwe metody szkolenia w tym zakresie. Nie mogą być one skomplikowane, gdyż w trakcie rzeczywistej walki nie ma czasu na planowanie działań, rozmyślanie itp. Wszystko dzieje się błyskawicznie, a działać trzeba natychmiast i bezbłędnie. Jednym z celów do zrealizowania w trakcie mojego pobytu w Chinach w 2012 roku było poznanie tych metod treningowych oraz domniemanego klucza umożliwiającego stosowanie technik qinna w rzeczywistej walce. Tą wiedzę od swojego si fu otrzymałem. Istnieje metoda treningowa oraz klucz umożliwiający zastosowanie w rzeczywistej walce technik qinna. W związku z tym, że wiedza w powyższym zakresie jest przekazywana wyłącznie osobiście, i ja pozostanę wierny tej formie przekazu. W niniejszym artykule przedstawiam zdjęcia mnicha Shi Su Gang si fu w trakcie nauczania nas qinna w 2000 oraz w 2012 roku. Uważam, że wiele z nich można wyczytać Każda walka dąży do zwarcia, zarówno w przypadku konfrontacji pojedynczych osób jak i całych armii. W przypadku walki wręcz w bliskim dystansie lub w zwarciu, istnieje przestrzeń i czas na zastosowanie technik qinna. W samym sercu walki. Stare powiedzenie głosi: Jeden obraz zastępuje tysiąc słów. Zgodnie z nim w zamieszczonej poniżej foto galerii przedstawione zostały zdjęcia shaolińskich mnichów prezentujących techniki qinna oraz fotografie Shi Su Gang si fu wykonane w większości w trakcie treningów. Niestety nie wszystkie z nich są dobrej jakości. Przyglądając się zdjęciom należy wziąć pod uwagę, że nie są one w stanie ukazać timingu, szybkości i dynamiki prezentowanych przez si fu ruchów. Uważam, że nie wymagają one komentarza.

6 fot.6. Technika przechwytu z naciskiem na kolano. fot.7. Prezentacja techniki Shaolin qinna.

7 Zdjęcia z roku 2000: Nauka kung fu u Shi Su Gang si fu zawsze powiązana była z praktyką Shaolin qinna. Tak było między innymi w roku 2000 podczas seminarium treningowego w Chinach na terenie Centrum Treningowego Sztuk Walki Klasztoru Shaolin. Przedstawione poniżej zdjęcia wykonano w trakcie treningów. Na zdjęciach widnieją: Shi Su Gang si fu oraz Grzegorz Lipski. Zdjęcia wykonał autor artykułu. Fot. 8. Fot.9. fot.10. fot. 11. fot.12.

8 fot.13. fot.14. fot.15.

9 fot.16. fot.17. fot.18. ROK 2012 Zdjęcia zamieszczone poniżej wykonano podczas treningów w Chinach w pobliżu klasztoru Shaolin w sierpniu 2012 roku.

10 Technika nr 1: fot. 1a. fot. 1b fot.1c tot. 1d fot.1e. fot.1f.

11 fot.1g. fot. 1h. TECHNIKA NR 2: fot. 2a. fot.2b.

12 TECHNIKA NR 3: fot. 2c. fot. 2d. Fot. 3a. fot.3b. fot. 3c. fot. 3d.

13 fot.3e. fot.3f. TECHNIKA NR 3 - widok z innej perspektywy: fot. 3-1a. fot. 3-1b.

14 fot. 3-1c. fot. 3-1d. fot. 3-1e. fot.3-1f.

15 Technika nr 4: fot. 4-1. fot. 4-2. fot. 4-3. fot. 4-4.

16 fot. 4-5. fot. 4-6. fot. 4-7. fot. 4-8.

17 Technika Nr 5: fot. 4-9. fot. 4-10. fot. 4-11. fot. 5-1. fot. 5-2.

18 fot. 5-3. fot. 5-4. fot. 5-5. fot. 5-6.

19 fot. 5-7. fot. 5-8. fot. 5-9.

20 Technika nr 6: fot. 6-1. fot.6-2. fot.6-3. fot. 6-4.

21 fot. 6-5. fot. 6-6. fot. 6-7. fot. 6-8.

22 Technika 7: fot. 6-9. fot. 6-10. fot. 7-1. fot. 7-2. fot. 7-3.

23 fot. 7-4. fot. 7-5. fot. 7-6. fot. 7-7. fot. 7-8. fot. 7-9.

24 Technika 8: fot. 8-1. fot. 8-2. fot. 8-3. fot. 8-4.

25 Technika 9: fot. 9-1. fot. 9-2. fot. 9-3. fot. 9-4.

26 Technika 10: fot. 10-1.

27 fot. 10-2. fot. 10-3. fot. 11. fot. 12. fot. 11, fot. 12: Prezentacja technik Shaolin Qinna.

28 fot. 13: Dźwignia Shaolin qinna na nadgarstek. ZAKOŃCZENIE: Treningi z Shi Su Gang si fu zawsze były konkretne, kształcące oraz wyczerpujące. Na każdym z nich wylewaliśmy z siebie litry potu. A było ich wiele fot. 14. Powrót z treningu. Michał wykręca ciężki od potu kolejny mokry podkoszulek.

29 fot. 15. fot. 16. fot 15, fot 16: Tak, jak Michał na zdjęciach powyżej, tak i każdy z nas po każdym treningu był przepocony do suchej nitki. Każdego dnia, kilka razy dziennie. fot 17. Wspólne zdjęcie z Shi Su Gang si fu po zdanym końcowym egzaminie.

30 Zakończenie: Ruchy qinna przypominają dobrego pływaka, który płynąc dostosowuje swe ruchy do wody. Ślizga się on w niej i po niej, nie walcząc z nią. Wykorzystuje ją, a ta go utrzymuje go na powierzchni. Wykonując technikę qinna istotne jest wyczucie i wykorzystanie kierunku ruchu, oporu, przestrzeni i zakresu swobody oraz możliwości jakie przestrzeń nam daje. A jest ich bez liku. Sławomir Pawłowski Gdynia maj 2013.