Instrukcja obsługi Dzienniczka mysugr

Instrukcja obsługi Dzienniczka mysugr Version: 3.50_Android - 2018-05-14 1 Wskazania do stosowania 1.1 Przeznaczenie Dzienniczek mysugr ma cię wspierać w leczeniu cukrzycy oraz w zarządzaniu danymi dotyczących cukrzycy podczas codziennej terapii. Aplikacja ma cię wesprzeć w optymalizacji twojej terapii. Możesz ręcznie tworzyć wpisy, które zawierają informacje o insulinoterapii, aktualnym poziomie cukru we krwi, spożyciu węglowodanów i twoich aktywnościach. Dodatkowo możesz synchronizować twoje urządzenia terapii, takie jak glukometr, aby pominąć błędy podczas ręcznego wprowadzenia danych. Dzienniczek mysugr wspiera optymalizację terapii na dwa sposoby: 1) Kontrola: Przez codzienne monitorowanie twoich danych, możesz podejmować lepsze decyzje dotyczące terapii. Możesz również tworzyć raporty,aby twoje dane omówić z lekarzem lub specjalistą medycyny. 2) Efekty terapii: Dziennniczek mysugr pomaga Ci poprzez elementy motywacyjne, feedback do twojego aktualnego statusu terapii oraz nagrody, być zmotywowanym podczas terapii i tym samym poprawić efekty terapii. 1.2 Dla kogo jest Dzienniczek mysugr? Dzienniczek mysugr został stworzony specjalnie dla ludzi: u których zdiagnozowano cukrzycę powyżej 18 lat którzy są pod nadzorem lekarza lub innego pracownika służby zdrowia którzy są fizycznie i psychicznie w stanie samodzielnie zarządzać swoją cukrzycą którzy są w stanie umiejętnie korzystać ze smartfona 1.3 Na jakich urządzeniach działa Dzienniczek mysugr? Dzienniczek mysugr może być używany na każdym urządzeniu z systemem operacyjnym ios 10.3 lub nowszym. Jest również dostępny na większości smartfonów z Androidem w wersji 4.4 lub nowszej. Dzienniczek mysugr nie powinien być używany na urządzeniach zrootowanych ani na smartfonach z zainstalowanym jailbreakiem. 1.4 Środowisko użytkowania Aplikacja mobilna Dzienniczek mysugr może być używana w dowolnym otoczeniu, w którym dostępne jest połączenie internetowe i gdzie dozwolone jest korzystanie z telefonu komórkowego. 1

2 Przeciwwskazania Nieznane 3 Ostrzeżenia 3.1 Porada medyczna Dzienniczek mysugr jest zarejestrowanym produktem medycznym i służy do wspomagania leczenia cukrzycy, ale nie może zastąpić wizyty u lekarza / zespołu diabetologicznego. Nadal potrzebujesz profesjonalnego i regularnego przeglądu swojej hemoglobiny glikowanej (HbA1c) i musisz samodzielnie zarządzać poziomem cukru we krwi. 3.2 Zalecane aktualizacje Aby zapewnić bezpieczne i zoptymalizowane działanie Dzienniczka mysugr, zaleca się instalowanie aktualizacji, gdy tylko będzie dostępne. Wersja internetowa Dzienniczka automatycznie korzysta z najnowszej wydanej wersji. 4 Główne funkcje 4.1 Podsumowanie mysugr chce ułatwić codzienne leczenie cukrzycy i zoptymalizować terapię. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy aktywnie i intensywnie zajmujesz się sobą, szczególnie w zakresie wprowadzania informacji do aplikacji. Aby zachować motywację i zainteresowanie, dodaliśmy kilka zabawnych elementów do Dzienniczka mysugr. Ważne jest, aby podać jak najwięcej informacji i być całkowicie szczerym wobec siebie. Jest to jedyny sposób na wykorzystanie zapisanych informacji. Wprowadzanie fałszywych danych nie pomaga. Główne funkcje Dzienniczka mysugr: Błyskawiczne wprowadzanie danych Spersonalizowany ekran do wpisów Szczegółowa analiza Twojego dnia Praktyczne funkcje fotograficzne (kilka zdjęć na jeden wpis) Ciekawe wyzwania Wiele formatów raportów (PDF, CSV, Excel) Dokładne wykresy Praktyczne przypomnienia o glukozie Udostępnianie społecznościowe Integracja Apple Health Bezpieczne tworzenie kopii zapasowych danych Szybka synchronizacja wielu urządzeń Accu-Chek Aviva / Performa Connect / Guide / Integracja Instant Integracja Beurer GL 50 evo (tylko Niemcy i Włochy) Integracja Ascensia Contour Next One (jeśli dostępne) 4.2 Główne funkcje 2

Proste i szybkie notowanie. Sprytne wyszukiwanie. Ładne, przejrzyste wykresy. Pożyteczna funkcja zdjęć. Ciekawe wyzwania. Różne formaty raportów: PDF, CSV, Excel (PDF i Excel tylko mysugr Pro) Motywujący feedback. 3

Praktyczny przypominacz glukozy. Funkcja udostępniania plików. Synchronizacja danych pomiędzy wieloma urządzeniami (mysugr Pro). 5 Pierwsze kroki 5.1 Instalacja ios: Po znalezieniu aplikacji mysugr w Apple App Store, kliknij na nią, aby zobaczyć szczegóły. Potem naciśnij przycisk Pobierz i Instaluj. Po uwierzytelnieniu zaczyna się proces ładowania i instalacji aplikacji mysugr na twoim iphonie. Android: Po znalezieniu aplikacji mysugr w Google Play Store, kliknij na nią, aby zobaczyć szczegóły. Potem naciśnij przycisk Instaluj i zaakceptuj warunki licencji, aby ściągnąć aplikację. Po tym zaczyna się proces ładowania i instalacji aplikacji mysugr na twoim telefonie Android. Aby korzystać z Dzienniczka mysugr, musisz się wcześniej zarejestrować. Jest to potrzebne, aby twoje dane mogły być 4

później eksportowane (zobacz raporty). 5.2 Ekran główny Główne elementy na ekranie to lupa do wyszukiwania wpisów (mysugr Pro) i przycisk plus do stworzenia nowych wpisów. Pod wykresem znajdują się różne kafelki, które pokazują statystyki aktualnego dnia: Średnia cukru we krwi Odchylenie cukru we krwi Hipoglikemie i Hiperglikemie Poniżej znajdziesz dalsze kafelki, które pokazują np. średnią ilość insuliny lub węglowodanów aktualnego dnia. Kolejność zależy od tego jak ekran wpisów został ustawiony. Przewijając stronę w dół znajdziesz swoje wpisy. Dodatkowo możesz rozwinąć podział dni i mieć wgląd do statystyk danego dnia: średnia cukru we krwi odchylenie cukru we krwi hipo i hiperglikemie stosunek insuliny podstawowej do insuliny posiłkowej ilość podanej dawki podstawowej ilość spożytych posiłków czas trwania twoich aktywności zażyte tabletki waga ciśnienie krwi 5

5.3 Wyjaśnienie zwrotów, ikonek i kolorów 1) Klikając na lupę, możesz wyszukiwać wpisów, tagów, lokalizacji, notatek itd. 2) Klikając na przycisk plus możesz wprowadzić nowy wpis. Na głównym ekranie widać wiele chorągiewek w różnych kolorach. Informują cię na przykład o twojej średniej cukru we krwi (3) lub o twoich spożytych węglowodanach. Wykres również dopasowywuje się kolorem do pory dnia (1). Poza tym wita cię Cukrowy Potwór (2), który zmienia kolor w zależności od twojej średniej cukru we krwi z danego dnia. Każdy tag na nowym ekranie wejściowym opisuje sytuację, scenerię, kontekst, nastrój lub emocje. Istnieje opis każdego tagu bezpośrednio poniżej każdej ikonki. Kolory pojawiają się, tak jak opisane wyżej, w różnych obszarach aplikacji i odnoszą się do docelowych zakresów, ustalonych wcześniej przez użytkownika Czerwony: poziom cukru we krwi nie jest w zakresie docelowym Zielony: poziom cukru we krwi jest w zakresie docelowym Pomarańczowy: poziom cukru we krwi nie jest wzorowy, ale jest ok. 6

W zależności od kategorii, kafelki w Dzienniczku mają różne kształty. Jest ich pięć. 1) Poziom cukru we krwi, waga, HbA1c, ketony 2) insulina 3) tabletki 4) posiłki 5) aktywność 5.4 Profil & ustawienia Otwórz menu boczne, aby zmienić Profil & Ustawienia. Zmień osobiste dane, ustawienia terapii lub ogólne ustawienia aplikacji. Jeśli chcesz, możesz wprowadzić więcej szczegółów o sobie, jak np. typ cukrzycy oraz datę twojej diagnozy. Możesz tutaj też zmienić twoje hasło. Tutaj jest miejsce na twoje imię, adres e-mailowy, płeć i datę urodzenia. Poza tym możesz zmienić hasło lub wylogować się. A na koniec najważniejsze: Bądź kreatywna/y i nadaj Cukrowemu Potworowi imię! Tutaj jest miejsce na informacje dotyczące twojej terapii. Na przykład rok diagnozy, twoje lekarstwa lub rodzaj terapii. Dodatkowo możesz ustawić, w jakich jednostkach mierzysz 7

swój cukier (mg/dl lub mmol/l) i w jakich jednostkach obliczasz węglowodany. Te ustawienia, jak i docelowy zakres cukru są potrzebne, aby jak najlepiej korzystać z aplikacji mysugr. Poza tym możesz wprowadzić dalsze docelowe zakresy twojej wagi, ciśnienia oraz ustawić jakimi jednostkami mierzysz Hba1c. Posiadacze pomp insulinowych mogą tutaj też wprowadzić dawkę insuliny podstawowej (baza) i zdecydować czy w aplikacji mysugr będzie to przedstawione jako wykres. Wprowadzenie dawki podstawowej: Całkowitą ilość insuliny podstawowej widać w prawym, górnym rogu na wykresie. Aby zapisać dawkę podstawową (basal) kliknij w prawym górnym rogu na zielony haczyk albo przerwij przyciskając x. W "ustawieniach" możesz wprowadzić urządzenia lub lekarstwa, których używasz w życiu codziennym diabetyka. Dodatkowo możesz włączyć/wyłączyć filtr dźwięku dla potwora i ustalić, czy chcesz otrzymywać tygodniowy raport. Poza tym możesz tutaj ustawić kalkulator bolusa (jeśli jest dostępny w twoim kraju). 6 Wpisy 6.1 Dodaj wpis Otwórz Dzienniczek mysugr. 8

Kliknij przycisk- plus. Zmień datę, czas i lokalizację, jeśli to potrzebne. Zrób zdjęcie twojego posiłku Wpisz twój poziom cukru we krwi, żywność, insulinę posiłkową (bolus), insulinę podstawową (basal), lekarstwa, aktywność, wagę, ciśnienie we krwi, HbA1c, ketony i notatki. Im więcej informacji, tym lepiej. Wybierz tagi. 9

Kliknij na ikonkę przypominacza glukozy i przesuń suwak na wymaganą godzinę przypomnienia pomiaru. Zapisz wpis. Udało Ci się! 6.2 Edytuj jeden wpis Kliknij na wpis lub przesuń w prawo, aby go edytować. Edytuj wpis Potwierdź twoją zmianę zaznaczając zielony haczyk lub kliknij na "x", aby przerwać zmianę. 10

6.3 Usuń jeden wpis Kliknij na wpis lub przesuń w prawo, aby go usunąć. Usuń wpis. 6.4 Szukaj wpisu Kliknij na lupę. Używaj filtrów i otrzymuj docelowe wyniki wyszukiwania. 6.5 Dzienniczek Przewijaj w twoich wpisach w górę lub dół, lub zaznacz i przesuń wykres w lewo i prawo, aby nawigować. 11

Dodaj lub szukaj wpisów klikając na odpowiedni symbol. 7 Zbieraj punkty Za każdy wpis zdobywasz punkty- cukier we krwi, tagi, zdjęcia lub posiłki...- im więcej, tym lepiej. Celem jest uzupełnienie paska postępu każdego dnia. Za co zdobywam punkty? 1 punkt: tagi, każde dalsze zdjęcie, lekarstwa, notatki, tagi żywnościowe 2 punkty: poziom cukru we krwi; posiłki; lokalizacja; bolus; opis posiłku; tymczasowa dawka podstawowa (pompa) / insulina podstawowa (pen/strzykawka); ciśnienie we krwi, waga, ketony 3 punkty: pierwsze zdjęcie, aktywność, opis aktywności, HbA1c Zdobądź 50 punktów dzienne i poskramiaj Twojego Potwora! 8 Szacowana wartość HbA1c W wykresie koło twojego poziomu cukru we krwi znajduje się kafelka, która pokazuje szacowaną wartość HbA1c. Przewiń 12

na samą górę, aż do twojego ostatniego wpisu. Zwróć uwagę, że to tylko szacowana wartość, na bazie twoich logów poziomu cukru we krwi. Wynik może dlatego odbiegać od pomiaru laboratoryjnego. HbA1c - co kryje się za tym ważnym testem Do obliczenia wartości Dzienniczek mysugr potrzebuje pewnej ilości wpisów poziomu cukru we krwi, dokonanej przez dłuższy okres. W tym celu wpisuj średnio trzy wartości dziennie przez okres jednego tygodnia. Im więcej wpisujesz, tym dokładniej będzie wyliczona szacowana wartość Hba1c. Okres obliczeniowy wynosi max. 90 dni. 9 Coaching Coaching znajdziesz w menu bocznym. Kliknij na wiadomość, aby ją zwinąć lub rozwinąć. Plakietki pokazują nieprzeczytane wiadomości. 13

Plakietki pokazują nieprzeczytane wiadomości. 10 Wyzwania Wyzwania znajdziesz w menu bocznym. Wyzwania mają ci pomóc w osiągnięciu celów związanych ze zdrowiem jak na przykład częste pomiary i kontrole poziomu cukru we krwi oraz uprawianie sportu. 11 Import danych 11.1 Urządzenia Upewnij się, że twoje urządzenie pomiarowe jest prawidłowo połączone ze smartfonen. W tym celu wejdź do ustawień Bluetooth w twoim telefonie, włącz urządzenie pomiarowe i czekaj aż się urządzenia połączą. Jeśli używasz urządzenia pomiarowego Beurer GL50Evo, musisz dodatkowo wejść w ustawienia pamięci twojego urządzenia, aby aktywować Bluetooth. Wybierz w menu "Połączenia". Wybierz odpowiednie urządzenie z listy. 14

Kliknij "Aktywuj" i postępuj zgodnie z wyświetlanymi instrukcjami w Dzienniczku mysugr. Po pomyślnej aktywacji twoje wartości będą automatycznie zsynchronizowane z Dzienniczkiem mysugr. Synchronizacja odbywa się zawsze wtedy, kiedy łączysz urządzenie ze smartfonem. UWAGA: Jednostki pomiaru cukru we krwi w glukometrze i jednostki w ustawieniach Dzienniczka mysugr muszą być identyczne! Inaczej import danych jest niemożliwy. Jeśli ustawienia się nie zgadzają, trzeba je dopasować w Dzienniczku mysugr, aby przeprowadzić synchronizację. Przy zapisywaniu danych ewentualne duplikaty (na przykład odczyt w pamięci glukometru, który został również ręcznie wprowadzony do Dzienniczka mysugr) będą automatycznie rozpoznane i usunięte. Bardzo wysokie lub niskie wartości są oznaczane: Wartości poniżej 20 mg/dl są wyświetlane jako Lo, wartości powyżej 600 mg/dl są wyświetlane jako Hi. To samo dotyczy równoważnych wartości w mmol/l. Po imporcie danych masz możliwość przeprowadzenia pomiaru na żywo. W tym celu wejdź w Dzienniczku mysugr w ekran główny i wsuń pasek testowy do urządzenia pomiarowego. 15

Włóż pasek testowy do urządzenia, nanieś krew i czekaj. Wartość zostanie zapisana w aplikacji mysugr z aktualnym czasem. Wpis może być teraz uzupełniony dodatkowymi informacjami i zapisany. (zobacz " Wprowadź wpis") UWAGA: importowane poziomy cukru we krwi z ibgstar/bgstar nie mogą być zmienione lub usunięte! 11.2 Importowanie danych CGM 11.2.1 Importuj dane CGM jako CSV lub TXT do aplikacji mysugr Zaloguj się na twoim komputerze lub laptopie z twoim kontem mysugr na https://hello.mysugr.com i kliknij na "Importer" w menu bocznym. Przeciągnij plik.csv z twojego programu CGM do obszaru pobierania. Pracowite potwory złapią twoje dane i wciągną je do twojego konta. Potrwa to tylko moment. Jeśli to się już stanie włącz Dzienniczek mysugr na twoim smartfonie. Po zakończeniu synchronizacji twoje dane CGM pojawią się w postaci wykresu. 11.2.2 Importuj dane CGM poprzez Apple Health (tylko ios) Wybierz w menu bocznym "Połączenia". Aktywuj Apple Health i upewnij się, że udostępnianie danych jest aktywowane w ustawieniach Apple Health. Jak otworzysz aplikację mysugr twoje dane CGM pojawią się w postaci wykresu na głównym ekranie. *Ważne dla Dexcom Share & Share2: Apple Health pokaże wartości tej aplikacji z opóźnieniem 3 godzin. W tym przypadku nie będzie to pokazane w czasie rzeczywistym. 11.2.3 Import danych Freestyle-Libre (tylko Android) W menu bocznym znajdziesz punkt "inne źródła danych". Zobaczysz tam listę z zewnętrznymi źródłami danych, którymi możesz uzupełnić twój Dzienniczek. Wybierz "Abbott Freestyle Libre" i zaloguj się swoimi danymi użytkownika LibreView. Potwierdź zezwolenie na udostępnianie swoich 16

danych dla mysugr. 11.2.4 Schowaj/wyłącz dane CGM Po dwukrotnym kliknięciu na wykres pojawią się ustawienia dotyczące widoczności danych CGM. Możesz je tam włączyć lub wyłączyć. 12 Eksport danych Wybierz "raporty" w menu bocznym. Zmień format danych i okres, jeśli chcesz (mysugr Pro) oraz zaznacz "Eksport". Po pojawieniu się na ekranie naciśnij przycisk na górze po prawej stronie (na dole po lewej stronie od ios 10), aby wysłać lub zapisać raport. 13 Apple Health/Google Fit Możesz w twoim profilu pod "ustawieniami" aktywować Apple Health. Google Fit można aktywować w menu bocznym. Z Apple Health możesz synchronizować dane pomiędzy aplikacją mysugr i innymi aplikacjami dotyczących zdrowia. 14 Analiza Przeciągając obszar, który pokazuje przegląd dzienny, w lewo wejdziesz w tryb analizy. 17

Otrzymasz przegląd ostatnich 7 dni. Przeciągając jeszcze raz w lewo otrzymasz przegląd 14-dniowy. Punkty pokazują ci w jakim miejscu się znajdujesz. Przesuwając palcem w lewo ukaże się przegląd miesięczny. Możesz także zobaczyć u nas przegląd kwartalny! Przewijając w dół, znajdziesz wykres twoich starszych danych! W niebieskim obszarze widać ile wpisów średnio na dzień zrobiłaś/eś, ile wpisów w sumie zrobiłaś/eś i ile punktów to tej pory zebrałaś/eś. 15 Deinstalacja 15.1 Deinstalacja ios Kliknij i przytrzymaj ikonę Dzienniczka mysugr, aż zacznie drgać. Kliknij małe "x", które pojawi się w górnym rogu. Pojawi się komunikat z prośbą o potwierdzenie deinstalacji (przez naciśnięcie "Usuń") lub anulowanie (przez naciśnięcie "Anuluj"). 18

15.2 Deinstalacja Android W ustawieniach swojego telefonu Android wyszukaj aplikacji, znajdź Dzienniczek mysugr na liście i dotknij "Odinstaluj". To wszystko! 16 Ochrona danych Twoje dane są u nas bezpieczne. Jest to dla nas bardzo ważne (jesteśmy również użytkownikami mysugr). Dzienniczek mysugr jest zarejestrowanym wyrobem medycznym. (dyrektywa dotycząca urządzeń medycznych 93/42/EWG). Dzienniczek posiada certyfikat, jest oznaczony znakiem CE i jest zarejestrowany w FDA. W związku z tym jest wymagane spełnienie najwyższych standardów bezpieczeństwa. Więcej na ten temat znajdziesz w naszych zasadach polityki prywatności AGB 17 Pomoc 17.1 Rozwiązywanie problemów Troszczymy się o Ciebie! Dlatego są u nas ludzie, chorzy na cukrzycę, którzy zajmują się twoimi pytaniami, zmartwieniami i obawami. Aby szybko rozwiązać problem, odwiedź naszą witrynę Strona często zadawanych pytań 17.2 Pomoc Jeśli masz pytania dotyczące mysugr, potrzebujesz pomocy z aplikacją lub zauważyłeś błąd lub problem, skontaktuj się z nami pod adresem support@mysugr.com. Możesz również do nas zadzwonić: + 1 (855) 337-7847 (USA bez opłat) + 44 800-011-9897 (bez opłat w Wielkiej Brytanii) + 43 720 884555 (Austria) + 49 511 874 26938 (Niemcy) 18 O producencie mysugr GmbH 19

Schottenfeldgasse 69/3.1 A-1070 Wiedeń, Austria Telefon: + 1 (855) 337-7847 (USA bez opłat) + 44 800-011-9897 (Wielka Brytania bez opłat) + 43 720 884555 (Austria) + 49 511 874 26938 (Niemcy) E-Mail:support@mysugr.com Dyrektor zarządzający: Frank Westermann Numer rejestracyjny firmy: FN 376086v Jurysdykcja: Wiedeński Sąd Handlowy, Austria NIP: ATU67061939 65pl,2018-05-14 wersja podręcznika użytkownika 20