Kod Dostępu do Pewności Siebie Powitanie Witam Cię Moja Droga niezwykle serdecznie w programie na temat przebudowy przekonań na temat pewności siebie! Opiniom na własny temat towarzyszy wiele emocji i często - gdy myślimy źle o sobie - przekłada się to na złe samopoczucie, brak działań i uczucie stagnacji życiowej i rozczarowania. Najczęstsze obszary gdzie płacimy cenę za brak pewności siebie i złe zdanie na swój temat to: - praca (nie powiem co myślę, bo na pewno inni się lepiej znają, wyśmieją mnie, nie poproszę o awans, bo nie jestem dość dobra) - związki (mój partner ma rację, boję się, że jak odkryje kim naprawdę jestem to mnie odrzuci, muszę się zgadzać, akceptować, tolerować to jak jest, bo gdzie znajdę kogoś innego, kto będzie się chciał związać z kimś takim jak ja) - życie towarzyskie (unikam wyjść, panikuję w większym gronie i się nie odzywam, nie wypowiem zdania innego niż wszystkich, czuję, że nic/ niewiele wnoszę swoją osobą) - życie rodzinne (wszyscy inni znają się lepiej niż ja, często problem z silnym rodzicem, podporządkowywanie się temu czego on oczekuje, pozwalanie aby sobie wchodzić na głowę, robienie tego co nam sugerują, że jest dla nas dobre)
- marzenia i plany (brak odwagi aby je realizować, wycofywanie się, odkładanie na kiedyś, zazdrość o dokonania innych) - styl ubierania się (obawa aby nie stać się zbyt widoczną i nie zwracać na siebie uwagi, więc wybierania barw ochronnych, szarości, zgniłości i czerni) - interakcje oficjalne (obawa przed wykonaniem telefonu aby coś załatwić, pójściem do urzędu) - relacja ze sobą (dołki, wątpliwości, frustracje, negatywne myślenie, branie wszystkiego do siebie, brak zaufania do siebie, problemy z podejmowaniem decyzji, niska ocena własna) - ciało (częste garbienie się, spłycony oddech, problemy żołądkowe, bóle na tle nerwowym, stres) Powalająca lista co? Skala powyższych tematów może być mniejsza lub większa, ale generalnie wszystko sprowadza się do tego, że gdy lepiej myślimy o sobie i jesteśmy pewniejsze siebie - to ufamy sobie, wierzymy w powodzenie naszych działań, chętniej podejmujemy decyzje - w konsekwencji czego - 1. więcej osiągamy i 2. bardziej wierzymy w siebie! Przekonania na swój własny temat mogą skutecznie blokować nasze działania i sprawiać, że POMIMO tego, że bardzo nam zależy i, że używamy całego zapasu silnej woli jaką tylko mamy - wszystko spełza na niczym, odpuszczamy bądź tez podświadomie uruchamiamy osobistego krytyka bądź sabotażystę i czujemy wewnętrzny paraliż A sabotaż, krytyk i paraliż - w momencie gdy po raz kolejny się pojawia - tylko utwierdza nas w przekonaniach na własny temat, które mamy i jeszcze skuteczniej odcina drogę do realizacji siebie i do godnego, spełnionego życia Aby uspokoić wewnętrzny niepokój i dyskomfort okłamujemy siebie i mówimy, że kiedyś przyjdzie nasz czas, kiedyś się odważymy, kiedyś poczujemy lepiej, ale gdyby ktoś zadał nam pytanie z czego to
lepiej miałoby wyniknąć - obawiam się, że zapadałby cisza i nie byłoby odpowiedzi Dlatego sugeruję aby przestać ściemniać samej sobie, ale przyłożyć się do tematów i je uczciwie załatwić! Po prostu weźmy się za przebudowę tego co Ci siedzi w głowie. Zgoda? Wiem, że to wiesz, ale napominam: to, że kupiłaś ten program nie zmieni Twojego życia :). Musisz użyć nagrań, słuchać ich regularnie, a gdy już one zmienią to co Ci siedzi w głowie - zacząć praktycznie działać. Bo pamiętaj, że nagranie nie podejmie działania za Ciebie, nie wyjdzie do ludzi, nie zrealizuje marzenia, ono zmieni Twój sposób myślenia o sobie, a jak się zmieni sposób myślenia, to powinien także się zmienić sposób działania Piszę powinien, bo oczywiście możesz się uprzeć i nic nie zmienić. To zależy od Ciebie. Czego więc konkretnie możesz się spodziewać od tego programu, jakich efektów? - tego, że zmienią się Twoje przekonania na temat samej siebie - tego, że zrozumiesz skąd się bierze pewność siebie - tego, że będziesz wiedziała co dokładnie zrobić aby stać się pewniejszą siebie - tego, że zakwestionujesz pewne oceny na swój temat - tego, że zejdą z Ciebie napięcia związane z nakładanymi na siebie oczekiwaniami - tego, że zachcesz więcej - tego, że zaczniesz cenić siebie bardziej - tego, że zaczniesz akceptować siebie bardziej - tego, że nauczysz swój umysł odczuwać przyjemne stany pewność siebie - tego, że być może będziesz odważniej wyrażała siebie i swoje zdanie Jak szybko możesz się spodziewać efektów? Jednej odpowiedzi nie ma, bo każda z nas różni się siłą przekonań, przekonaniami jako takimi, poza tym nie wiem jak będziesz z
programem pracować. Możesz uznać, że będziesz słuchać nagrań co drugi dzień, a możesz pracować codziennie i będzie różnica, prawda? Ja sugeruję słuchanie każdego nagrania codziennie. Jeśli nie dasz rady wszystkich trzech to: 1x dziennie podprogowe i na zmianę pozostałe dwa. Kilka informacji na temat samych nagrań. Wizualizacja to nagranie, które wymaga Twojego zaangażowania. Nie da się go po prostu włączyć i nie słuchać. Masz znaleźć chwilę i przeżyć je w głowie. I tu ode mnie podpowiedź: możesz widzieć obrazy ale możesz także czuć tylko same emocje i to jest także w porządku. Są ludzie, którzy widzą w czasie wizualizacji, są ludzie, którzy czują w czasie wizualizacji. Na początku możesz mieć problemy ze skupieniem, ale masz wytrwać i po prostu za każdym podejściem być coraz lepsza, coraz bardziej skupiona i coraz lepiej przeżywać to nagranie. Nagranie podprogowe, to nagranie, którego słuchamy przez słuchawki. Ty oraz Twoja podświadomość będziecie słyszały muzykę, ale Twoja podświadomość będzie bombardowana zdaniami, które mają przebudować Twoje dotychczasowe negatywne przekonania na Twój temat. Jeśli nie wystarcza Ci czasu aby odsłuchać całe nagranie, możesz słuchać tylko części (nic się nie dzieje) Tu znajdziesz więcej informacji o nagraniach podprogowych: http://kobiecypunktwidzenia.com/19-faq Autohipnoza, to ostatnie z dziennych nagrań, które sugeruję słuchać wieczorem gdy już jesteś w łóżku. To nagranie, które pomoże Ci się zrelaksować, obniży Twoje fale mózgowe i sprawi, że staniesz się bardziej podatna na zmianę tego co myślisz o sobie i swojej pewnosci siebie i jakie masz ze sobą relacje. To tak naprawdę forma wizualizacji, ale Ty znajdujesz się w stanie głębszego relaksu, więc zmiana następuje szybciej. Może się zdarzyć, że zaśniesz - nie martw się tym, nagranie nadal będzie działało.
Sugeruję pracę z tym programem minimum przez miesiąc. Dodatkowo w ramach testu możesz dzisiaj, przed rozpoczęciem ocenić na ile czujesz się pewna siebie? W skali od 0 do 10? Na ile czujesz się komfortowo? Proszę pamiętaj także, że Kod Dostępu nie rozwiąże wszystkich Twoich życiowych problemów. I jeśli przykładowo: masz niewybaczone tematy, jesteś pesymistką, nie bierzesz za siebie odpowiedzialności - to są to oddzielne tematy, które wymagają Twojego pochylenia się na nimi. W tym programie zajmujemy się tylko pewnością siebie i przekonaniami z nimi związanymi! Trzymam za Ciebie kciuki! Ania Witowska copyright: Ania Witowska Kobiecy Punkt Widzenia