Wpływ strukturyzowanej magnetycznie wody na zdrowie



Podobne dokumenty
Strukturyzowana woda źródło zdrowia

Naukowcy stworzyli doskonałą metodę uzdatniania wody, poprzez Radamir urządzenie. do m.in. strukturyzacji wody /ożywiania - postać quazi krystaliczna/

CIAŁO I ZDROWIE WSZECHŚWIAT KOMÓREK

CZŁOWIEK RADOSNY GOSŁUP PROSTY GDY KRĘGOS. ElŜbieta Olszewska Zakład ad Korektywy Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie

ORP - jeden z parametrów określających jakość wody

TIENS Kubek H-Cup. Wybór doskonałości

Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu.

Mam Haka na Raka. Chłoniak

TIENS Tytanowa bransoletka wzmacniająca radość życia-olśniewające złoto kategoria: BIŻUTERIA > Bransoletki

Co to jest alkaliczna woda jonizowana.

WODA I OGIEŃ. Prezentacja Mileny Oziemczuk

Woda. Najpospolitsza czy najbardziej niezwykła substancja Świata?

UWA Umwelt-Wasser-Analityk Biuro techniczne HENGL-KEG Berndorf. Hauptstrasse Nr.75 Tel

Ekstrakt z Chińskich Daktyli

CORAZ BLIŻEJ ISTOTY ŻYCIA WERSJA A. imię i nazwisko :. klasa :.. ilość punktów :.

Antyoksydanty pokarmowe a korzyści zdrowotne. dr hab. Agata Wawrzyniak, prof. SGGW Katedra Żywienia Człowieka SGGW

FOCUS Plus - Silniejsza ryba radzi sobie lepiej w trudnych warunkach

Pakiet konsultacji genetycznych zawierający spersonalizowane zalecenia żywieniowe dla pacjenta

potencjał redox, czyli aktywny wodór, który ma zdolność redukcji wolnych rodników, a więc jest silnym antyutleniaczem.

2. Plan wynikowy klasa druga

FALOWA I KWANTOWA HASŁO :. 1 F O T O N 2 Ś W I A T Ł O 3 E A I N S T E I N 4 D Ł U G O Ś C I 5 E N E R G I A 6 P L A N C K A 7 E L E K T R O N

Nieprawidłowe odżywianie jest szczególnie groźne w wieku podeszłym, gdyż może prowadzić do niedożywienia

Co wykazały doświadczenia Masaru Emoto (i nie tylko jego)?

Europejski Tydzień Walki z Rakiem

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Substancje o Znaczeniu Biologicznym

PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES

GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH

Organizacja tkanek - narządy

Fale radiowe w kosmetyce

Dlaczego spożywać wodę alkaliczną o zmienionej strukturze

Profil metaboliczny róŝnych organów ciała

RF Radiofrekwencja + laser Biostymulujący w głowicach. Fale Radiowe

BIOLOGICZNIE AKTYWNY SUPLEMENT DIETY.

Podstawy mikrobiologii. Wirusy bezkomórkowe formy materii oŝywionej

W zdrowym ciele zdrowy duch

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które

Ruch zwiększa recykling komórkowy Natura i wychowanie

PAKIET KONSULTACJI GENETYCZNYCH GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH

odporne na temperaturę przyjazne dla skóry ph 5,5 emulgują się z innymi substancjami aktywnymi nie zawierają aromatów, barwników, sztucznych

Opracowała Katarzyna Sułkowska

Sonochemia. Schemat 1. Strefy reakcji. Rodzaje efektów sonochemicznych. Oscylujący pęcherzyk gazu. Woda w stanie nadkrytycznym?

// // Zastosowanie pól magnetycznych w medycynie. Wydanie drugie. Autor: Aleksander Sieroń.

Best Body. W skład FitMax Easy GainMass wchodzą:

Katarzyna Herwy Wojewódzka Stacja Sanitarno Epidemiologiczna w Opolu

3. Przejścia fazowe pomiędzy trzema stanami skupienia materii:

Trening indywidualny w róŝnych etapach ontogenezy

WEJDŹ W POSIADANIE NAJLEPSZEJ METODY TRENINGU! Platforma Vibra

Biologia. Klasa VII. Prywatna Szkoła Podstawowa i Gimnazjum im. Z. I J. Moraczewskich w Sulejówku

a problemy z masą ciała

WSPÓŁCZESNE TECHNIKI ZAMRAŻANIA

JONIZATOR WODY ALKAICZNEJ

Czekolada- co to jest?

SPIS TREŚCI VII I. Istota fizjoterapii

TIENS L-Karnityna Plus

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

SLIMXL. Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju

Funkcje Ŝyciowe organizmów zwierzęcych

ACOUSTIC WAVE THEAPY X-WAVE TERAPIA FALAMI AKUSTYCZNYMI

LEKI CHEMICZNE A LEKI BIOLOGICZNE

ZAMRAŻANIE PODSTAWY CZ.1

CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ.

1. Wstęp 8 2. Jak czytać pełny Raport? 9 3. Słowniczek Dieta 14

CORSENTIALS prosta metoda na doskonałe zdrowie.

Materac Terapeutyczny Tiens kategoria: ZIOŁA, HERBATKI i SUPLEMENTY > Tiens > Urządzenia Wellness

Opcja konsultacji lekarza (dr n.med.) - eksperta medycyny przyczynowej (dodatkowo płatna, do uzgodnienia w gabinecie).

Dźwięki i kształty moc kreująca życie

KONCEPCJA ZDROWIA TIENS

Zdobycze biotechnologii w medycynie i ochronie środowiska

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów

WITAMINY DLA DIABETYKÓW

VITA-MIN Plus połączenie witamin i minerałów, stworzone z myślą o osobach aktywnie uprawiających sport.

Rozmycie pasma spektralnego

TIENS SKONCENTROWANY EKSTARKT Z DAKTYLI CHIŃSKICH

Masaż. Warianty usługi: estetyka.luxmed.pl

POPRAWIA FUNKCJONOWANIE APARATU RUCHU CHRONI CHRZĄSTKĘ STAWOWĄ ZWIĘKSZA SYNTEZĘ KOLAGENU ZMNIEJSZA BÓL STAWÓW. Best Body

Zalecana jest nie tylko osobom chorym - jest całkowicie bezpieczną wodą do codziennego użytku dla całej rodziny. Stosowana wprofilaktyce

Układ krwionośny. 1.Wymień 3 podstawowe funkcje jakie spełnia układ krwionośny Uzupełnij schemat budowy krwi

Co może zniszczyć nerki? Jak żyć, aby je chronić?

Formuła 2 Zestaw witamin i minerałów dla kobiet

Konsultacje dietetyczne. biogo.pl

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z CHEMII 2013/2014

Kategoria żywności, środek spożywczy lub składnik żywności. Warunki dla stosowania oświadczenia

TERAPIE MINERALNE MORSKIE MINERAŁY. Fizjologiczne źródło równowagi.

SKUTECZNIE USUWAMY PRZYCZYNY SCHORZEŃ ( CHORÓB )

Zastosowanie ultradźwięków w kosmetologii. Słowa klucze: Ultradźwięki, fala dźwiękowa, infradźwięki, zjawisko kawitacji, sonoforeza, mikromasaż

Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C).

Rezonansowe Kody Uzdrawiania wg LFT. Rewolucja w uzdrawianiu i life coachingu.

Lp. Dział 1. Zakres i znaczenie nauki o żywieniu człowieka 2. Charakterystyka, źródła i znaczenie dla organizmu człowieka Umiejętności i wiadomości na

Fizjologia człowieka

BADANIA KLINICZNE: DR CONCEPCION LORENS TUBAU VILADOMAT BARCELONA, HISZPANIA

Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu SYLABUS

Ilość zachorowań na grypę stale rośnie.

NUTRITIONAL POWERHOUSE OSIĄGNIJ PEŁNĄ RÓWNOWAGĘ CIAŁA I UMYSŁU

Naturalne składniki stale potrzebne milionom naszych komórek organizmu do życia i optymalnego działania

potrzebujemy ich 1 g, by nasz organizm dobrze funkcjonował.

Dietetyk stacjonarny. biogo.pl

złuszczającym, nawilżającym i przeciwstarzeniowym. W naturze kwas ten występuje

KRZEM. W różnych dziedzinach życia.

Transkrypt:

Janusz Dąbrowski Wpływ strukturyzowanej magnetycznie wody na zdrowie COPYRIGHT by Janusz Dąbrowski Wszelkie prawa zastrzeŝone.

Wpływ strukturyzowanej magnetycznie wody na zdrowie Biorezonans narzędzie przekazu energoinformacyjnego KaŜdy organizm jest niepowtarzalny i charakteryzuje się indywidualnym spektrum drgań własnych komórek, tkanek i narządów. WyróŜniamy tu drgania fizjologiczne ( zdrowe ), które koordynują reakcje chemiczne, sterują procesami rozwojowymi i regeneracyjnymi oraz drgania patologiczne spowodowane stanami zapalnymi, ogniskami chorobowymi, obecnością wirusów, bakterii, endo- i egzotoksyn. Warunkiem odzyskania zdrowia jest regulacja wszystkich systemów organizmu poprzez uporządkowanie i zharmonizowanie jego wibracji. MoŜna w tym celu przeprowadzić odpowiedni transfer energoinformacyjny dysponując źródłem wzorcowych wibracji i wykorzystując zjawisko rezonansu (biorezonansu), bowiem Sygnały muszą być w rezonansie ze specyficznymi receptorami w celu uzyskania odpowiedniego efektu. (prof. C.W Smith, University of Salford, Manchester). Odbywa się to na poziomie kwantowym, z uŝyciem bardzo niskich energii działających jedynie na chore komórki. Szamani, znachorzy, zamawiacze chorób, szeptunki, wykorzystują w tym celu okadzanie ziołami (rodzaj aromoterapii), uŝywają kryształów i kamieni (litoterapia), posługują się dźwiękami (głośna modlitwa, mantry, magiczne śpiewy, muzyka itp.), stosują zioła albo tzw. Ŝywą wodę. Transfer energoinformacyjny odbywa się poprzez bioenergoterapię, dogoterapię, hipoterapię, kąpiele lecznicze, korzystanie z energii drzew. MoŜna równieŝ stosować terapie wykorzystując specjalne kompozycje muzyki klasycznej i elektronicznej, a takŝe aparaturę biorezonansową, urządzenia do magnetostymulacji, magnetorelaksacji, terapii fal milimetrowych, rezonansowej sygnalizacji cząsteczkowej (RMS) itp. W kaŝdej z tych terapii istotą jest przede wszystkim przekaz informacyjny o odpowiedniej częstotliwości w postaci fal akustycznych czy elektromagnetycznych emitowanych przez zioła, kamienie, drzewa, organizm ludzki, zwierzęcy, urządzenia techniczne, odpowiednio dobraną muzykę lub odpowiednio przygotowaną wodę. Odwzorowania informacyjne zawarte w wymienionych czynnikach terapeutycznych wchodzą w rezonans z biopolem człowieka oraz wodą zawartą w komórkach człowieka, odpowiednio je kodują wzorco-

wymi częstotliwościami zdrowia. Wywołuje to zmiany w strukturze elektronowej organizmu, a w konsekwencji zmiany fizjologiczne prowadzące do uzdrowienia. Woda Ŝywa uzdrawiający kryształ Organizm ludzki składa się przeciętnie w 70 75 % z wody. Spośród wszystkich składników znajdujących się w Ŝywej komórce woda występuje w największych ilościach zawartość jej waha się w granicach 70 98%. Jedynie w niektórych tkankach kostnych czy tłuszczowych występuje w mniejszych ilościach. Woda spełnia w organizmie wiele funkcji warunkując zachodzenie szeregu waŝnych procesów, ale jedynie przekaz bioinformacji jest procesem fundamentalnym dla istnienia Ŝycia. Odbywa się on juŝ na poziomie DNA za pośrednictwem zjawisk bioakustycznych i bioelektromagnetycznych stanowiących 90% wszystkich jego funkcji. Oznacza to, Ŝe DNA komórek emituje i pochłania dźwięki, a wibrujące geny pobudzają chromosomy do emisji fal świetlnych (zjawisko elektromagnetyczne) w postaci tzw. biofotonów, które z laserową precyzją dokonują warunkującego Ŝycie przekazu informacji wewnątrz komórek i pomiędzy nimi. Proces ten odbywa się dzięki niezwykłym właściwościom wody o czym za chwilę. Rezultatem wibracji przenoszących informacje jest biologiczna ewolucja gatunków, bowiem wyŝsze częstotliwości generują powstawanie coraz bardziej złoŝonych, ściśle uporządkowanych struktur. NaleŜą do nich m.in. układy krystaliczne obecne w Ŝywych organizmach. Charakteryzują się one ścisłym, wewnętrznym uporządkowaniem tworzących je cząstek. Odgrywają w przyrodzie szczególną rolę, bowiem moŝe być w nich zapisana, przetwarzana oraz odtwarzana bardzo złoŝona informacja. W świecie organicznym tę szczególną rolę pełnią ciekłe kryształy. Cechą ciekłych kryształów jest zdolność do płynięcia (charakterystyczna dla cieczy) i jednocześnie do samoistnego uporządkowania tworzących je cząsteczek (jak w typowych kryształach). Takie właściwości posiada woda, a takŝe struktury organizmu, które ją zawierają, m.in. białka, DNA, błony komórkowe czy cholesterol. Woda zapewnia sprawną komunikację wewnątrz- i międzykomórkową. Odpowiednie wibracje porządkują jej cząsteczki w płynną siatkę krystaliczną przypominającą kryształy lodu lub kwarcu zwaną strukturą heksagonalną (sześciokątną). Taką wodę w dawnych poda-

niach ludowych nazywano wodą Ŝywą. W takiej strukturze woda przechowuje wszelkie informacje. Niezwykłą zdolność heksagonalnej struktury wody do zapamiętywania i przekazywania informacji (tzw. pamięć wody) odkrył w 1979 r. Rosjanin dr G. N. Szangin-Bieriezowskij. Potwierdził to później francuski naukowiec prof. J. Benveniste, rosyjski uczony prof. S. Zenin, a takŝe japoński badacz Masaru Emoto. W świetle powyŝszych informacji ustrój człowieka jawi się jako wodny komputer, w którym przetwarzane są złoŝone informacje. Jego zła praca spowodowana działaniem wirusów pośpiechem, niewłaściwą dietą, stresem, smogiem elektromagnetycznym, brakiem dostatecznej ilości ruchu itd., czyli wszelkimi destrukcyjnymi czynnikami wynikającymi z dzisiejszego trybu Ŝycia sprzyja chorobom. Kontynuując porównanie naleŝałoby z komputera usunąć zagra- Ŝające systemowi informacje w postaci wirusów i zakłócające jego prawidłową pracę oraz wgrać prawidłowy program wprowadzając do organizmu odpowiednie wibracje np. w formie wibracji elektromagnetycznych, które posłuŝą jako katalizator w procesach uzdrawiania. MoŜna to zrealizować poprzez transfer energoinformacyjny dokonujący strukturyzacji wody pitnej i przekazujący jej dobrane, specyficzne częstotliwości elektromagnetyczne. Strukturyzacja pozwala zmieniać częstotliwość drgań cząsteczek wody (czyli właściwości informacyjne) poprzez zmianę usytuowania się dipoli wodnych i duŝych ich skupisk (klasterów) uzyskiwaną w wyniku oddziaływania na nie siłami, których źródłem są np. pulsujące pola elektromagnetyczne (magnetostymulacja, magnetorelaksacja). Picie takiej strukturyzowanej wody wpływa pozytywnie na psychikę i ciało i doprowadza je do pierwotnego porządku.

Strukturyzowana woda źródło zdrowia Poprzez spoŝywanie odpowiednio ustrukturyzowanej wody, która zawiera istotne dla organizmu informacje w postaci prawidłowych częstotliwości, moŝna wpływać na samoregulację procesów Ŝyciowych i samouzdrawianie. Wewnętrzna struktura jest decydującym czynnikiem jakości wody, zwłaszcza pitnej. Zwykła woda wodociągowa, o zniszczonej strukturze, w stanie nieuporządkowania, jest jedynie chaotycznym skupiskiem cząsteczek. Ma moŝliwość bardziej swobodnego przemieszczania się w otoczeniu komórek chorych w porównaniu z wodą heksagonalną środowiska wodnego komórek zdrowych. Jest ona źle zatrzymywana w organizmie, poniewaŝ molekuły organizmu z trudnością prawidłowo loku-ją cząsteczki takiej wody między sobą. Słynny koreański naukowiec, prof. Mu Shik Jhon, autor ponad 250 prac naukowych, światowy ekspert w dziedzinie badań wody, które prowadził przez 40 lat, stwierdził: Starzenie się jest spowodowane utratą heksagonalnej wody z narządów, tkanek i komórek. Odtworzenie strukturyzowanej wody w naszym organizmie moŝe zwiększyć witalność, spowolnić proces starzenia, a takŝe zapobiegać chorobom. Teorię tę poparł noblista Albert Szent-Györgyi. Podobnie uwaŝa dr Yang H. Och (Harvard University): Charakterystyczne dla struktury heksagonalnej wody jest, Ŝe sprzyja zdrowiu i zwiększa długowieczność. Ludzkie ciało kocha sześciokątną wodę. RównieŜ naukowcy niemieccy z Uniwersytetu w Norymberdze- Erlangen uwaŝają, Ŝe picie strukturyzowanej wody wzmacnia pamięć, pozwala uniknąć wielu chorób, wzmacnia psychofizyczne zdolności człowieka, a woda taka znacznie lepiej nasyca biomolekuły organizmu i aktywniej reaguje ze składnikami biologicznymi i mineralnymi ciała. Badania prof. Mu Shik Jhona wykazały, Ŝe ustrukturyzowanie wody w ludzkim organizmie jest znaczne wokół białek, a szczególnie wokół DNA. Zdrowe i uszkodzone DNA róŝnią się znacznie ilością otaczających je jednostek heksagonalnych wody. RównieŜ zdrowa komórka tworzy wokół siebie rodzaj ochronnej osłony z cząsteczek strukturyzowanej heksagonalnie wody nieprzepuszczającej wirusów, bakterii itp. czynników. Taki rodzaj ochrony nie istnieje wokół komórek chorych. Kiedy struktura wody w pobliŝu komórek zostaje naruszona, komórki są bardziej podatne na bodźce zewnętrzne. W rezultacie komórki otoczone przez wodę o mniejszym

stopniu heksagonalnej strukturyzacji sa słabsze i bardziej podatne na osłabienie ich funkcji oraz mutacje genetyczne. (Mu Shik Jhon). Potwierdzili to w latach 90-tych XX wieku naukowcy amerykańscy z centrów badawczych stanu Georgia w USA wykazując, Ŝe ludzkie komórki zdrowych narządów są otoczone molekułami wody strukturyzowanej, zaś narządów chorych (niezaleŝnie od choroby), są otoczone wodą niestrukturyzowaną. Zwykle zdrowy organizm sam strukturyzuje wodę zamieniając zwykłą wodę w tzw. metaboliczną juŝ na poziomie komórkowym. Wymaga to jednak posiadania znacznych rezerw energetycznych, których nie posiada organizm chory. MoŜna organizmowi ułatwić zadanie podając mu wodę juŝ ustrukturyzowaną. Jeśli komórka choruje zmienia swoją wydolność energetyczną, co skutkuje zmianą częstotliwości drgań. W takim osłabionym stanie, zwłaszcza, gdy organizm jest poddawany działaniu stresu, struktura heksagonalna jest niszczona w przyspieszonym tempie, a komórki nie są zdolne do nadania wodzie prawidłowej heksagonalnej struktury spełniającej funkcje informacyjne, ochronne i naprawcze. Strukturyzacja wody to równieŝ wzmocnienie tzw. wiązań wodorowych między jej cząsteczkami. Pozwala to na zwiększenie potencjału energii wodorowej polepszającej procesy otaczania komórek przez wodne molekuły warstwą ochraniająca przed czynnikami destrukcyjnymi. Wzrost potencjału energii wodorowej aktywuje takŝe enzymy z grupy dehydrogenaz, dzięki czemu następuje odrywanie atomów wodoru z molekuł wody i uwalnianie atomów tlenu, co przyczynia się do przyspieszenia procesów utlenowania krwi i eliminacji toksyn. Zmiany zachodzące w organizmie wg prof. Mu Shik Jhona na skutek picia strukturyzowanej wody, jej wpływ na róŝnego rodzaju dolegliwości i choroby oraz inne zalety są następujące: polepszenie zdolności przenoszenia tlenu i substancji odŝywczych do komórek oraz usuwania substancji odpadowych z komórek, poprawa utlenowania krwi, stabilizacja funkcji serca, zapobieganie błędom podczas replikacji DNA, bowiem niestrukturyzowana woda zwiększa moŝliwość powstawania takich błędów prowadzących do powstawania podziałów komórek sprzyjających powstawaniu nowotworów, woda heksagonalna jest głównym źródłem energii wszelkich organów jest to szczególnie istotne dla zapewnienia wyso-

kiej wydajności i wydolności fizycznej przy wykonywaniu cięŝkich prac fizycznych czy podczas uprawiania sportów wyczynowych, polepszenie wchłaniania składników odŝywczych, zwiększenie mocy układu immunologicznego, polepszanie hydratacji, czyli otaczania substancji przez molekuły wody i przez to lepsze rozpuszczanie i wchłanianie tych substancji do organizmu, wzrost odporności organizmu na choroby, poniewaŝ większość chorób wiąŝe się z chronicznym odwodnieniem, przeciwdziałanie wysuszaniu skóry, trądzikowi, łuszczycy, powstawaniu zmarszczek, przeciwdziałanie zaparciom i polepszenie oczyszczania jelita grubego ze złogów poprzez ich lepsze rozpuszczanie i wymywanie, przeciwdziałanie powstawaniu złego cholesterolu i odkładaniu się produktów jego utleniania na ściankach naczyń krwionośnych (problemy z cholesterolem powstają w duŝej mierze na bazie utajonego odwodnienia organizmu), zmniejszanie wysokiego poziom cholesterolu i wysokiego ciśnienia krwi, najprawdopodobniej jeden z najwaŝniejszych czynników sprzyjających zmniejszaniu masy ciała (przeciwdziałaniu otyłości); kaŝdy program dotyczący odchudzania powinien bazować na piciu strukturyzowanej wody, brak zaopatrzenia organizmu w heksagonalną wodę przyczynia się do wzrostu tkanki tłuszczowej oraz do zamieniania się jej w zbiornik toksyn i kwaśnych odpadów prowadzących do powstawania cellulitu, polepszenie procesu oczyszczania wątroby, krwi i nerek, przeciwdziałanie zmęczeniu poprzez dostarczanie dodatkowych porcji energii, rozpuszczanie i usuwanie z organizmu nadmiaru soli, poprawa zdrowia u cukrzyków i zmniejszenie zapotrzebowania na insulinę, przeciwdziałanie alergii i astmie regularne i częste picie heksagonalnej wody powinno być podstawowym obowiązkiem alergików i astmatyków,

przeciwdziałanie stresom poprzez zmniejszanie napięcia emocjonalnego, poprawa ph krwi oraz wszystkich jego organów (regulacja gospodarki kwasowo-zasadowej). Heksagonalną strukturyzację wody wspomagającą leczenie wielu chorób oraz przyczyniającą się do poprawy samopoczucia moŝna przeprowadzić wykorzystując urządzenia do magnetostymulacji, magnetorelaksacji, terapii fal milimetrowych, elektromagnetycznej harmonizacji przestrzeni. Wystarczy wodę w naczyniu poddać działaniu pulsującego pola magnetycznego wytwarzanego przez te urządzenia zwykle w czasie 1 3minut.