gdzie będzie mógł pobrać ten plik

Transkrypt

1

2 Prawa autorskie do tej publikacji posiada wyłącznie Monika Myszka-Wieczerzak, twórczyni marki Dom Dobre Miejsce. Wykorzystane zdjęcia pochodzą ze stron udostępniających darmowe fotografie i objęte są licencją Creative Commons. Zabrania się kopiowania, publikowania i rozpowszechnia wszelkich informacji zawartych w tej publikacji w jakimkolwiek miejscu bez uprzedniej pisemnej zgody autorki. Informacje zawarte w publikacji są wyłącznie do Twojego osobistego użytku. Jeśli uznasz, że ten materiał jest wartościowy i chcesz, by zapoznał się z nim ktoś bliski, zachęć go odwiedzin na stronie mojego bloga gdzie będzie mógł pobrać ten plik samodzielnie. DZIĘKUJĘ ZA POSZANOWANIE PRAW AUTORSKICH. Strona 1

3 1. PRZEDPOKÓJ Rozwijanie wnętrza to proces, który wymaga delikatności i skupienia. Tu chodzi o umiejętność zatrzymania się w codziennym pędzie. Ofiarowanie sobie czasu na spokojną refleksję. Nastrajanie ciała, umysłu i serca na zmianę, które ma się dokonać. Przecież wewnętrzna przemiana nie dokonuje się od razu. Trzeba oswoić się z tym, co nowe. Potrzebujesz zwolnić tempo, by nastawić się na to, co Cię czeka. Przygotować się do wejścia w głąb siebie. Strona 2

4 2. SALON Rozwijanie wnętrza dokonuje się w interakcji z ludźmi. Tu chodzi o sztukę tworzenia bliskich związków. Dążenie do głębokiego spotkania. Przyglądanie się innym z uwagą i ciekawością. Komunikacja oparta na empatii. Mądre rozwiązywanie konfliktów. Miłość, przyjaźń, szacunek, zrozumienie... To wartości, dzięki którym Twoje życie nabiera blasku. Strona 3

5 3. POKÓJ DZIECIĘCY Rozwijanie wnętrza to akceptacja dziecka, które nosisz w sobie. Tu chodzi o bezwarunkową miłość samego siebie. Uważne słuchanie głosu uczuć. Odróżnianie prawdziwych potrzeb od zachcianek. Troska o wyobraźnię i wrażliwość. Spontaniczny zachwyt nad światem. Odnajdywanie czasu na zabawę. Mądre towarzyszenie - dzieciom oraz sobie - we wzrastaniu. Strona 4

6 4. KUCHNIA Rozwijanie wnętrza to ciągłe próbowanie nowych rzeczy. Tu nie wszystko jest podane na talerzu. I nie ma gotowych przepisów na szczęście. Potrzeba działania, zaangażowania. Sprawdzania różnych teorii w praktyce. Samodzielne tworzenie receptury zwiększającej apetyt na życie. Eksperymentowanie - akceptacja swoich pomyłek i błędów. Zgoda na to, by wewnętrzny głód i pragnienie stały się przewodnikiem. Strona 5

7 5. SPIŻARNIA Rozwijanie wnętrza to przechowywanie pokrzepiających treści. Tu chodzi o motywujące cytaty, przełomowe książki i filmy... Adresy wartościowych stron internetowych... Przykłady fascynujących osobowości... Kiedy wzrastasz, potrzeba karmić się tym, co podnosi na duchu. Wracać do tego, co dodaje sił. Robić zapasy na trudniejsze dni. Częstować tym dobrem siebie i innych. Strona 6

8 6. BIBLIOTEKA Rozwijanie wnętrza to ciągłe uczenie się nowych rzeczy. Tu chodzi o sięganie po wartościowe książki. Ich lektura umożliwia kontakt z wielkimi umysłami. Czas i przestrzeń nie zna granic. Otwierają się nowe horyzonty. Litery i słowa są jak drzwi ku nowym światom. Warto przyjąć płynącą z nich mądrość. Pozwolić się im dotkną i przemienić. Strona 7

9 7. PRACOWNIA Rozwijanie wnętrza to formowanie siebie. Tu chodzi o wysiłek kształtowania swojego człowieczeństwa. Aktywne projektowanie codzienności. Stawanie się najlepszą wersją samego siebie. Branie życia w swoje ręce. Często pomaga w tym długopis i kartka papieru. Innym razem farby, nożyczki i klej. Jesteś twórcą - Twoje życie jest jak arcydzieło. Strona 8

10 8. SYPIALNIA Rozwijanie wnętrza to głęboki kontakt z samą sobą. Tu chodzi o nazwanie swoich najskrytszych potrzeb. Namiętne poszukiwanie sposobów ich zaspokojenia. Ofiarowanie sobie momentów prawdziwej bliskości. Pamięć o potrzebie wyciszenia i regeneracji. Praktykowanie kojących rytuałów. Otulanie siebie ciepłem i czułością. Penetrowanie zakamarków podświadomości. Strona 9

11 9. ŁAZIENKA Rozwijanie wnętrza to troska o to, jak wyglądasz - w środku i na zewnątrz. Tu chodzi o pielęgnowanie świadomości potrzeb Twojego ciała. Odpowiedzialność za ich zaspokojenie. Uważność na sygnały, które płyną z Twojego organizmu. Dawanie mu wytchnienia. Fundowanie sobie codziennej dawki ożywczych praktyk. Wzmacnianie witalności. Regularne oczyszczanie się z tego, co toksyczne i zbędne. Strona 10

12 10. STRYCH Rozwijanie wnętrza to szukanie zaginionych skarbów. Tu chodzi o dokopywanie się do swojego ukrytego potencjału. Mozolne otwieranie zatrzaśniętej dawno skrzyni dzieciństwa. Odkurzanie porzuconych marzeń i umiejętności. Szacunek do każdego wątku swojej historii. Nadawanie jej nowego sensu. Uzdrawianie bolesnych wspomnień. Szperanie w zakamarkach ducha. Strona 11

13 I CO O TYM SĄDZISZ? Jestem bardzo ciekawa, które z Pomieszczeń podoba Ci się najbardziej? W którym masz ochotę poprzebywać częściej? Napisz mi o tym na adres m.m.wieczerzak@gmail.com Wystarczy jedno słowo z nazwą Pomieszczenia! To pomoże mi tworzyć takie treści na blogu, które będą dopasowane do Twoich potrzeb. Czekam na wiadomość od Ciebie! Pozdrawiam i ślę uśmiechy, Strona 12