FITOKOSMETOLOGIA ćwiczenia laboratoryjne z fitokosmetologii, fitokosmetyki i kosmetyki naturalnej

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "FITOKOSMETOLOGIA ćwiczenia laboratoryjne z fitokosmetologii, fitokosmetyki i kosmetyki naturalnej"

Transkrypt

1 FITOKOSMETOLOGIA ćwiczenia laboratoryjne z fitokosmetologii, fitokosmetyki i kosmetyki naturalnej Katarzyna Wołosik Samodzielna Pracownia Kosmetologii

2 ĆWICZENIE 1: PODSTAWY FITOKOSMETOLOGII I KOSMETYKI NATURALNEJ SPOSOBY PRZETWARZANIA I PRZYGOTOWYWANIA SUROWCÓW ROŚLINNYCH SUBSTANCJE CZYNNE KOSMETYKÓW Zad.1 Maceraty Sposoby przygotowywania maceratu: Metoda tradycyjna- polega na napełnianiu czystego słoika wybranymi roślinami i zalaniu ich olejem bazowym. Pozostawiamu na słońcu na ok. 2 tygodnie. Metoda na ciepło - macerat przygotowujemy jak w metodzie tradycyjnej. Po zmieszaniu podgrzewamy. Oleje do przygotowywania maceratu: Oliwa z oliwek Olej ze słodkich migdałów Olej słonecznikowy Olej z pestek moreli Olej z orzechów włoskich JEDNA CZĘŚĆ SUROWCA SUSZONEGO ODPOWIADA DWÓM CZĘŚCIOM SUROWCA ŚWIEŻEGO 2

3 MACERAT Z NAGIETKA Świeże kwiaty najlepiej zbierać podczas suchego, słonecznego dnia, przed południem, kiedy jeszcze kwiaty całkowicie się nie otworzyły. Zawierają wtedy najwięcej substancji aktywnych. Podczas zbierania dłonie mogą się lepić- przyczyną tego są żywice, stanowiące cenny dodatek do maceratu. Suszone kwiaty nagietka (koszyczki) można kupić w każdym sklepie zielarskim. Czas przygotowania Działanie Zastosowanie Trwałość Przechowywanie 5 minut + 2 tygodnie maceracji Łagodzące, przeciwzapalnie, wspomaga przepływ limfy, nawilża Olej do masażu, dodatek do formulacji kosmetycznych W zależności od oleju bazowgo 6-12 m-cy od przygotowania Przecedzony macerat stawiamy w chłodnym miejscu. Nie ma potrzeby przechowywania w lodówce. Składniki: - koszyczki nagietka - olej bazowy Sposób przygotowania: Do suchego słoiczka wsypujemy płatki nagietka. W przypadku kwiatostanów świeżych wypełniamy cały słoik, jeśli używamy suszonychpołowę. Kwiatostany zaleway olejem bazowym. Bardzo ważne jest aby olej w całości pokrył płatki. Staramy się, aby nie wypływały na powierzchnię. Słoik zakręcamy i ustawiamy w ciepłym, słonecznym miejscu na 2-3 tygodnie. Staramy sie codziennie wstrząsać słoikiem i pilnujemy, by płatki cały czas znajdowały się pod warstwą oleju. Po 2 tygodniu przecedzamy olej przez gazę. Wlewamy go do nowego słoiczka, najlepiej z ciemnego szkła, podpisujemy. Wnioski i obserwacje: 3

4 Zad. 2 Maceraty W zlewce miarowej umieścić 5 ml nasion lnu. Sporządzić macerat z nasion lnu. Po wykonaniu doświadczenia zanotować wyniki obserwacji i sformułować wnioski. Opisać zastsowanie otrzymanej substancji czynnej w kosmetologii. Wnioski i obserwacje: Zad. 3 Napar TONIK LNAIANY Z NAPARU Z NASION LNU Ziarna lnu wyróżniają sie doskonałymi właściwosciami łagodzącymi i kojącymi, dzieki czemu skutecznie nawilżają suchą skórę. Napar z nasion lnu można zaparzać z całych nasion (łatwiej jest je wtedy przecedzić) lub zmielonych. Czas przygotowania Zastosowanie Trwałość Przechowywanie minut Tonik do cery suchej Do 7 dni od przygotowania Przecedzony napar stawiamy w w lodówce. Sposób pzrygotowania: Nasiona lnu zalewamy wrzącą wodą i pozostawiamy na 15 minut. Przezcedzamy napar, stosujemy chłodny do tonizacji skory. 4

5 Wnioski i obserwacje: Zad. 4 Charakterystyka wybranych surowców roślinnych bogatych w oleje i olejki eteryczne. Badania organoleptyczne wybranych olejów i olejków eterycznych. W naczyniach szklanych znajdują się oleje i olejki eteryczne. Na podstawie badania organoleptycznego zapachu, wzroku i porównania ze wzorcem należy dokonać ich identyfikacji. Po wykonaniu doświadczenia zanotować wyniki obserwacji (rodzaj oleju, barwa, zapach, gęstość), sformułować wnioski (podać zaobserwowaną różnicę pomiędzy olejami a olejkami eterycznymi) oraz opisać zastosowanie rozpoznanych w doświadczeniu olejów i olejków eterycznych w kosmetyce. Oleje kosmetyczne Próbka nr Zastosowanie Zapach Gęstość Typ oleju Próbka nr Zastosowanie Zapach Gęstość Typ oleju 5

6 Olejki eteryczne Próbka nr Zastosowanie Zapach Gęstość Typ oleju Próbka nr Zastosowanie Zapach Gęstość Typ oleju Zad. 5 Nazewnictwo surowców roślinnych Czy pamiętasz nazwy polskie popularnych surowców kosmetycznych mających zastosowanie w kosmetykach profesjonalnych? Linum usitatissimum Borago officinalis Hypericium perforatum Aesculus hippocastanum Chamomilla recutita Calendula officinalis Metha piperita Rosa canina Hamamelis virginiana Equisetum arvense Nazwa surowca Rodzaj cery/działanie Rodzaj kosmetyku 6

7 Zad. 6 Sposoby przetwarzania i przygotowywania surowców roślinnych Spośród wymienionych poniżej wybrać surowce niezbędne do przygotowania ziołowej maski kosmetycznej przeznaczonej do cery... Surowce roślinne: Pełna nazwa polska surowca: Ziele Equisetum arvense Koszyczek Calendula officinalis Mąka Solanum tuberosum Płatki Avena sativa Kwiat Matricaria chamomilla Ziele Hypericium perforatum Kwiat Tilia cordata Nasiona Linum semeni W tabeli wpisać wybrane surowce podając ich nazwę polską i działanie surowca. Maseczka ziołowa do cery nazwa surowca działanie surowca a. b. c. d. e. 7

8 ĆWICZENIE 2 SPOSOBY PRZETWARZANIA I PRZYGOTOWYWANIA SUROWCÓW ROŚLINNYCH RECEPTURY KOSMETYCZNE: PŁYN DWUFAZOWY DO DEMAKIJAŻU, MLECZKO, TONIK, PEELING Zad. 1 Receptury kosmetyczne- dwufazowy płyn do demakijażu a) Przygotuj płyn do demakijażu na podstawie receptury: ½ woda mineralna lub różana ½ olej migdałowy/oliwa z oliwek b) na grzbiecie dłoni rozprowadź kredkę do oczu, tusz do rzęs i pomadkę zastosuj do zmycia otrzymany wcześniej płyn. Zanotuj wyniki obserwacji. Ocena kosmetyku Wygląd zewnętrzny Zmywalność Zapach Na którym etapie zabiegu stosujemy i w jakim celu? Zad. 2 Receptury kosmetyczne- mleczko a) Sporządzić 15 ml mleczka kosmetycznego w oparciu o poniżej podaną recepturę. Receptura mleczka 150ml 25 ml- baza kosmetyczna, 25 ml- olej kosmetyczny (migdałowy) max.100 ml- woda aromatyczna (woda różana) lub mineralna. 8

9 b) Przeliczyć jaką ilość poszczególnych składników receptury należy zmieszać aby uzyskać 15 ml mleczka. składniki receptury ilość na 15 ml c) Przygotowanie: odmierzyć do zlewek odpowiednią ilość bazy i oleju kosmetycznego. Połączyć i dokładnie wymieszać tak aby składniki nie rozwarstwiały się. Dodawać częściami odpowiednią ilość wody do uzyskania odpowiedniej konsystencji. e) Na grzbiecie dłoni rozprowadzić szminkę, kredkę do oczu i tusz do rzęs. Sprawdzić skuteczność mleczka kosmetycznego do zmywania kosmetyków do makijażu. f) Po wykonaniu doświadczenia zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne), sformułować wnioski oraz opisać zastsowanie i funkcje mleczka w kosmetyce (na którym etapie zabiegu stosujemy i w jakim celu?) Ocena kosmetyku Wygląd zewnętrzny Zmywalność Zapach ph 9

10 Na którym etapie zabiegu stosujemy i w jakim celu? Wnioski i obserwacje: ZAD. 3 RECEPTURY KOSMETYCZNE-TONIK (PŁYN KOSMETYCZNY) a) Sporządzić 30 ml toniku kosmetycznego w oparciu o poniżej podaną recepturę. Przeliczyć jaką ilość poszczególnych składników receptury należy zmieszać aby uzyskać 30 ml toniku. b) Przeliczyć jaką ilość poszczególnych składników receptury należy zmieszać aby uzyskać 30 ml toniku kosmetycznego. Receptura 10 % toniku ziołowego 150 ml składniki ilość na ~ 30 ml 40 ml - nalewka szałwiowa (Salviae Tincituria), 50 ml - woda z kwiatu pomarańczy (Citrus Aurantium Dulcis), 5 ml - gliceryna (Glicerolum), 2,5 ml - ocet owocowy, 50 ml - woda mineralna c) przygotowanie: W zlewce odmierz i wymieszaj składniki zaczynając od wody i hydrolatu. Gdy wszystkie składniki się rozpuszczą roztwór przelej do buteleczki szklanej z atomizerem. Tonik jest gotowy do użycia. d) stosowanie, przechowywanie i termin przydatności: Płynem tonizującym spryskaj płatek kosmetyczny lub bezpośrednio twarz. Aplikuj po myciu, na oczyszczoną skórę. Przed użyciem wstrząśnij. 10

11 *Płyn niekonserwowany przechowuj w lodówce i użyj w ciągu 2 tygodni, z konserwantem najlepiej użyć w ciągu 3 miesięcy. d)zmierzyć ph płynu kosmetycznego. e) Po wykonaniu doświadczenia zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne), sformułować wnioski oraz opisać zastosowanie i funkcje toników kosmetycznych w kosmetyce (kiedy stosujemy i w jakim celu?). Ocena kosmetyku Wygląd zewnętrzny Zapach ph Na którym etapie zabiegu stosujemy i w jakim celu? Wnioski i obserwacje Zad. 4 Receptury kosmetyczne- peeling rumiankowy a) Przygotować peeling w oparciu o podaną recepturę. Częścią jest miara 2,5 ml 2 łyżki zmielonych płatków owsianych lub maki owsianej 1 łyżka zmielonych suszonych kwaiatów (rumianku) 1 łyżka oleju migdałowego ½ łyżeczki wody b) Płatki owsiane oraz susz kwiatowy rozcieramy w moździerzu. Łączymy olej ze składnikami sypkimi do osiągniecia odpowiedniej konsystencji. Jeśli jest zbyt gęsta dodajemy 11

12 nieco oleju lub odrobinę wody, jeśli zbyt rzadka- zmielonych platków owsianych. Pastę rozprowadzamy na twarzy, delikatnie masując przez 2 minuty, zmywamy ciepłą wodą. c) Po wykonaniu peelingu zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne), sformułować wnioski oraz opisać zastosowanie peelingów w kosmetyce (kiedy stosujemy i w jakim celu?) Ocena kosmetyku Wygląd zewnętrzny Rozdrobninie fazy ścierającej Na którym etapie zabiegu stosujemy i w jakim celu? Wnioski i obserwacje: Zad. 5 Receptury kosmetyczne- peeling z nasion słonecznika a) Przygotować peeling w oparciu o podaną recepturę. Częścią jest miara 2,5 ml 1 łyżka zmielonych płatków owsianych 1 łyżka zmielonych nasion słonecznika (rumianku) 1 łyżka migdałów (opcjonalnie) ½ łyżeczki oleju migdałowego 1 kropla olejku pomarańczowego Ocena kosmetyku Wygląd zewnętrzny Rozdrobninie fazy ścierającej Na którym etapie zabiegu stosujemy i w jakim celu? Wnioski i obserwacje 12

13 b) Płatki owsiane, nasiona słonecznika oraz migdały rozcieramy w moździerzu. Łączymy olej migdałowy z olejkiem pomarańczowym oraz ze składnikami sypkimi. Ucieramy do momentu wchłonięcia oleu i powstania granulek peelingu. Dodajemy do peelingu wody, co sparawia, że peeling jest łagodniejszy. Rozprawadzamy po twarzy delikatnie, masując przez 2 minuty, zmywamy ciepłą wodą. Zad. 6 Rodzaje peelingów W naczynkach szklanych znajdują się próbki peelingów. Dokonaj ich identyfikacji oraz opisz zastosowanie jednego z nich. Próbka nr Próbka nr Próbka nr Próbka nr !!! Na następne zajecia przynosimy 1-2 korzenie marchewki zwyczajnej do sporządzenia maceratu. 13

14 ĆWICZENIE 3 SPOSOBY PRZETWARZANIA I PRZYGOTOWYWANIA SUROWCÓW ROŚLINNYCH RECEPTURY KOSMETYCZNE Zad. 1 Maceraty MACERAT Z MARCHEWKI Czas przygotowania Zastosowanie 10 minut + 14 dni maceracji Korzenie zawierają wapń, fosfor, chlorek sodowy, potas, żelazo, jod, cynk, mangan, karoten, tokoferol, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, pirydoksynę, biotynę, kwas askorbinowy, rutynę, fitochinon, kwas foliowy, kumaryny, kwasy organiczne, saponiny, olejek eteryczny i inne. W kosmetyce wyciąg olejowy z marchwi znalazł zastosowanie dzięki swojwmu działaniu przeciwzapalnemu. Beta-karoten i inne karotenoidy zwiększają zdolności obronne skóry przeciw infekcjom, napromieniowaniu promieniami słonecznymi i przyśpieszają gojenie drobnych uszkodzeń. Preparaty z tym wyciągiem zwiększają (uaktywniają) fizjologiczne funkcje skóry, przywracając jej elastyczność, miękkość i gładkość. Nadaje skórze ciepły, matowobrązowy koloryt świeżej opalenizny - efekt brązujący. Olej z marchwi możemy polecić też w przypadku łagodzenia skutków poparzeń słonecznych. Składniki oleju wykazują również działanie przeciwrodnikowe, zapobiega szorstkości naskórka, zwiększa stopień jego nawodnienia, polepsza podział komórek, zapobiega zagłębianiu się zmarszczek. Trwałość Uwagi Do 7 dni od przygotowania Olej ma kolor ciemno czerwono-pomarańczowy.stosowany w dużych dawkach farbuje skórę, włosy i ubranie z tego powodu w gotowym produkcie używa się do 2% tego maceratu Wnioski i obserwacje: 14

15 MASKI KOSMETYCZNE Przed przystąpieniem do wykonania preparatów przygotować zioła do zad. 2 Zad.1 Maseczka mineralna w płynie (punktowa) do cery tłustej z wypryskami a) Przygotować preparat w oparciu o podaną recepturę. Częścią jest miara ml 1 część - dermatol, 1 część - glinka biała, 1 część - glinka żółta, 1 część - woda, 0,5 części - spirytus kamforowy, 0,5 części - nalewka szałwiowa Częścią może być miarka 2,5 ml, 5ml, 15ml. b) Przygotowanie i stosowanie: Sproszkowane składniki wymieszać i umieścić suchym pojemniku. Dodać alkohol i wodę; dokładnie wymieszać. Przed użyciem zawiesinę należy wymieszać, gdyż składniki sypkie osadzają się na dnie. Nanieść punktowo na wypryski i odczekać do wyschnięcia.następnie zmyć ze skóry wacikiem zwilżonym wodą. Zanotować wyniki obserwacji. c) Zmierzyć ph maseczki d) Po wykonaniu doświadczenia zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne), porównać ze wzorcem (wzorcem jest Polska papka Jadwiga), sformułować wnioski oraz opisać zastosowanie uzyskanie maseczki w kosmetyce. Podaj z czego może wynikać różnica w barwie porównywanych maseczek? Maseczka punktowa Polska Papka Jadwiga Wygląd zewnętrzny Zapach ph 15

16 Różnica w barwie Zastosowanie Zad.2 Emulsyjna maseczka ziołowa a) Przygotować preparat w oparciu o podaną poniżej recepturę. Częścią jest miara ml. 1 część- baza 1 część- olej ze słodkich migdałów 1 część- kwiastostan lipy 3,5 części- woda b) Przygotowanie: sproszkowane zioła zalać wrzątkiem, wymieszać i zostawić pod przykryciem 10 min. W zlewce umieścić kremobazę, dodać olej i wymieszać. Następnie dodać zioła i ponownie wymieszać. Po paru minutach utworzy się emulsja. Podczas przechowywania zioła mogą wypychać olej na powierzchnię. Nie zmienia to właściwośći maseczki, wystarczy ją wymieszać. Nałożyć odpowiednią ilość maseczki na okolice oczu, pozostawić na 5 min. Po upływie 5 min wystarczy ją usunąć zwilżonym wodą płatkiem kosmetycznym. c) zmierzyć ph maski kosmetycznej d) Po wykonaniu doświadczenia zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne) i sformułować wnioski oraz opisać zastosowanie otrzymanej maseczki w kosmetyce. Emulsyjna maseczka ziołowa Wygląd zewnętrzny Zapach Zmywalność ph 16

17 Wnioski i obserwacje po zastosowaniu maseczki: Zad.3 Rodzaje masek kosmetycznych a) W szkalnych naczynkach znajdują się różne rodzaje masek kosmetycznych. Zidentyfikuj maski kosmetyczne z punktu technologicznego oraz opisz działanie maski. Numer próbki Rodzaj maski Działanie ĆWICZENIE 4: MASKI I KREMY KOSMETYCZNE Zad.1 Sypka maseczka odżywcza a) Przygotować preparatu w oparciu o podaną recepturę. Częścią jest miara 10 ml. 1 część- mikronizowane koszyczki nagietka 1 część- glinka biała, 1 część- płatki zbożowe, 0,5 części- olej migdałowy 1 część- woda mineralna. b) Przygotowanie: Składniki sypkie wymieszać ze sobą w równych proporcjach i umieścić w suchym pojemniku. Do jednego zabiegu wziąć 1 miarkę maseczki, dodać gorącej wody i wymieszać, po chwili dodać olej. Ciepłą papkę nałożyć na powieki. Po 10 minutach spłukać wodą oraz posmarować odpowiednim kremem. Maseczka zawiera cenne składniki bogate w substancje czynne. c) Po wykonaniu doświadczenia zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne) i sformułować wnioski oraz opisać zastosowanie otrzymanej maski w kosmetyce. 17

18 Emulsyjna maseczka ziołowa Wygląd zewnętrzny Zapach Zmywalność ph Dlaczego maseczka określana jest mianem maseczki na dzień dobry? Zastosowanie maseczki Zad. 2 Krem oczarowy do cery naczynkowej na dzień a) Przygotować 15 ml kremu w oparciu o podaną recepturę. Receptura obliczona jest na: 100ml kremu+ 1,25ml witaminy E jako dodatku. 20ml- baza, 20ml- olej z kiełków pszenicy 1,25ml- witamina E (300 mg/1 ml) 20ml- woda, 40ml- woda oczarowa b) Przeliczyć jaką ilość poszczególnych składników receptury należy zmieszać aby uzyskać 15 ml kremu. składniki receptury Ilość na 15 ml 18

19 c) Przygotowanie: W zlewce umieścić zawartość kremobazy i dodać olej. Całość dokładnie wymieszać, dodać witaminy E i ponownie wymieszać. Na końcu dodać wodę oczarową, wodę i mieszać aż do uzyskania jednolitej emulsji. Nakładać cienką warstwę w ciągu dnia na czystą cerę. d) Zmierzyć ph kosmetyku. e) Po wykonaniu doświadczenia zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne) i sformułować wnioski oraz opisać zastosowanie kremu w kosmetyce. Krem oczarowy do cery naczynkowej na dzień Wygląd zewnętrzny Zapach Zmywalność ph Zastosowanie kremu ĆWICZENIE 5: ZABIEGI TYPU SPA Zad.1 Musujące kule typu SPA a)przygotować musujące kule typu SPA w oparciu o podaną recepturę. Ilość Orientacyjna ilość Wodorowęglan sodu lub sody oczyszczonej 320 g 1 szklanka Kwas cytrynowy 115 g ½ szklanki Skrobia kukurydziana (opcjonalnie) 125 g ½ szklanki 19

20 Olej migdałowy 30 ml 5-6 łyżek stołowych Olejek pomarańczowy/olej mogdałowy/olej sojowy 5 ml 1 łyżeczka Suszone kwiaty nagietka 5 g 2 łyżki stołowe Hydrolat oczarowy lub spirytus do spryskiwania Barwniki do nadania koloru b) Przygotowanie: Musujące kule wykonujemy w rękawiczkach. Czas wykonania około 30 minut. I. Sypkie składniki bardzo dokładnie ręcznie wymieszać rozgniatając wszelkie grudki. Do większego naczynia odmierzyć i wsypać sodę, kwas cytrynowy (oraz skrobię kukurydzianą), wszystko razem wymieszać. II. Do masy dodać olejek pomarańczowy, całość ugniatać ręką. III. Spryskiwać etapami hydrolatem oczarowym lub spirytusem aż masa zacznie się zlepiać. IV. Masę nałożyć w foremki, lekko ubijając. Kilkanaście sekund przytrzymać ściśnięte kulki, następnie wyjąć je z foremek. V. Kule są gotowe, lecz jeszcze mokre, należy odłożyć je na ręcznik papierowy. Można spryskać kulki hydrolatem lub spirytusem, aby utworzyła się na ich powierzchni skorupka. Wrzucone do wody kule musują i uwalniają zawarte w nich składniki. Przykładowe kombinacje kul musujących: Kula cynamonowa- barwnik cynamon, olejek cynamonowy, glinka biała. Kula pomarańczowa- barwnik pomarańczowy, olejek pomarańczowy, glinka biała. c) Po wykonaniu doświadczenia zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne) i sformułować wnioski oraz opisać zastsowanie kul musujących w kosmetyce. 20

21 Wnioski i obserwacje Zad. 2 Żelowe mydełko do kąpieli Receptura mydełek żelowych: 1 opakowanie żelatyny (bezsmakowej) żel pod prysznic (zapach i kolor wg. uznania) opcjonalnie olejek zapachowy opcjonalnie barwnik spożywczy opcjonalnie suszoną lawendę, mak lub mieloną kawę Około 7-9 łyżek żelatyny wymieszać w 3/4 szklanki gorącej wody do dokładnego rozpuszczenia się żelatyny. Dolać około 1/2 szklanki żelu pod prysznic i bardzo dokładnie wymieszać. Można dodać kilka kropli olejku zapachowego i barwnika spożywczego dla lepszego koloru. Roztwór wlewamy do foremek na babeczki (metalowych lub silikonowych) lub pojemników do mrożenia lodu. Możemy też dodać do naszych mydełek suszoną lawendę lub ziarenka maku czy mieloną kawę mają one właściwości peelingujące. Całość wstawiamy do lodówki i czekamy do całkowitego zastygnięcia. Po tym czasie wyciągamy mydełka z foremek. W czasie ciepłych dni warto przechowywać je w lodówce gdyż mogą się roztopić. 21

22 Twoja ocena kosmetyku... Zad.3 Ziołowe stemple do masażu a) sposób przygotowania mieszanki chińskiej (modyfikowany) - rozdrobnione liście zielonej herbaty - ziarna ryżu Polecane do zabiegu anty-aging. Stemple z mieszanką Chińską są bogate w antyoksydanty, polifenole i teofilinę o silnym działaniu przeciwutleniającym i ściągającym. Do masażu w połączeniu z olejem ryżowym. Stemple chińskie są mieszanką trzech składników: zielonej herbaty, ryżu oraz lotosu. Posiadają charakterystyczny, przyjemny zapach lotosu oraz zielonej herbaty. Zabieg stemplami opiera się na trzech efektach: termicznym, zapachowym oraz bezpośrednim działaniu substancji aktywnych zawartych w składnikach stempli. Po podgrzaniu stemple uwalniają ciepło, zapach oraz zawarte w nich aktywne substancje. Stemple chińskie zawierają dużą ilość naturalnych antyoksydantów pomagających walczyć z wolnymi rodnikami, teofilinę wzmacniającą komórki skóry oraz mają właściwości tonizujące i ściągające. Zielona herbata (Camellia sinensis) Zielone liście herbaty są zrywane, a następnie bardzo szybko suszone i zwijane. Taki proces przygotowania surowca pomaga zachować jak najwyższe walory pielęgnacyjne i terapeutyczne składnika. Liście zielonej herbaty zawierają m.in. polifenol mający właściwości anty-agingowe oraz teofilinę mającą właściwości stymulujące. 22

23 Lotos Ziarna lotosu pochodzą z upraw znajdujących się na brzegach Czerwonej Rzeki w Północnym Wietnamie. W Azji lotos ceniony jest za jego właściwości tonizujące i ściągające. Kwiaty lotosu otaczane są kultem. Ryż Zawarty w ryżu olej posiada właściwości wygładzające, nawilżające, łatwo wchłania się w skórę. Dzięki tym właściwościom w Azji jest powszechnie stosowany do masażu ciała. Do uformowania jednego stempla użyj 50 g mieszanki. Podgrzej stemple na parze lub na parowniczce. Przed przystąpieniem do zabiegu upewnij się, że temperatura jest odpowiednia do zaaplikowania stempla na skórę, poprzez przyłożenie ich do ręki. Masuj wybrane fragmenty ciała. Możliwe jest również stosowanie stempla (podgrzanego na parze) w połączeniu z olejami, np. olejem ryżowym. b) do przygotowania stempli potrzebne będzie płótno 20 x 30 cm i sznurek c) ocena kosmetyku Twoja ocena kosmetyku... 23

24 ĆWICZENIE 6. KOSMETYKI Z KUCHNI Zad. 1 Cytrynowy scrub do ciała a) Przygotować cytrynowy scrub do ciała na podstawie receptury: 1 łyżeczka soli morskiej lub cukru 1 łyżeczka oleju migdałowego 1 łyżeczka startej skórki cytryny 1 łyżeczka startej skórki pomarańczy 2 4 krople olejku pomarańczowego lub limetkowego Dokładnie zmieszać ze sobą wszystkie składniki; do zabiegu zmieszać z niewielką ilością wody. Wykonać masaż peelingujący ciała. b) Po wykonaniu peelingu zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne) i sformułować wnioski oraz opisać zastsowanie w kosmetyce. Ocena kosmetyku Wygląd zewnętrzny/zapach Rozdrobninie fazy ścierającej Zmywalność Na którym etapie zabiegu stosujemy i w jakim celu? Zad. 2 Peelingująca galaretka antycellulitowa. a) Przygotuj peelingującą galaretkę antycellulitową na podstawie receptury: 4 łyżki kawy sypanej 4 łyżki żelatyny oliwka / olej kosmetyczny 1 szklanka wody b) Sposób przygotowania. Żelatynę mieszamy z 1/3 szklanki gorącej wody, resztę wody wlewamy do kawy. Następnie łączymy żelatynę z kawą i mieszamy aby nie było grudek. 24

25 Dodajemy oliwkę. Wlewamy przygotowaną galaretkę do pojemniczka i wstawiamy do lodówki aby zastygła. Jak będzie już prawie zastygnięta należy ją pomieszać aby fusy z dna zmieszały się z galaretką. c) Po wykonaniu peelingu zanotować wyniki obserwacji (badanie organoleptyczne) i sformułować wnioski oraz opisać zastsowanie w kosmetyce. Ocena kosmetyku Wygląd zewnętrzny/zapach Rozdrobninie fazy ścierającej Zmywalność Na którym etapie zabiegu stosujemy i w jakim celu? Zad. 3 Marchewkowy balsam w kostce wzmacniający opaleniznę Czas przygotowania 10 minut Zastosowanie Balsam do ciała Trwałość 6 m-cy Przechowywanie Suche, ciemne miejsce. Składniki: 70 gram masła kakaowego 30 g maceratu z marchewki lub oliwy 1 ml (ok. 27 kropli) witaminy E 25

26 Sposób przygotowania: 1. Masło kakaowe rozpuszczamy w kapieli wodnej 2. Do stopionego masła stopniowo wlewamy macerat lub oliwę, a kiedy całość nieco przestygnie dodajemy wit. E i dokładnie mieszamy. 3. Mieszankę masła i maceratu przelawamy do foremek, najlepiej silkionowych 4. Odstawiamy do przestygnięcia a kiedy masa zastygnie wyciągamy balsam w kostce z foremek. Stosujemy bezpośrednio na skórę, delikatnie pocierając balsam a następnie rozsmarowując na ciele. 26

Musujące kule do kąpieli. Ewa Plizga Katarzyna Dziewulska

Musujące kule do kąpieli. Ewa Plizga Katarzyna Dziewulska Musujące kule do kąpieli Ewa Plizga Katarzyna Dziewulska 1 Musujące kule kąpielowe samodzielnie wykonane w domu są doskonałą metodą na aromatyczną, nawilżającą i relaksującą kąpiel są ekonomiczne i bardzo

Bardziej szczegółowo

10 przepisów na naturalne kosmetyki

10 przepisów na naturalne kosmetyki 10 przepisów na naturalne kosmetyki które zrobisz w domu Cześć :) Zanim zaczniesz robić swoje własne kosmetyki, zapoznaj się z krótkim wstępem. Skóra jest największym organem naszego ciała i swego rodzaju

Bardziej szczegółowo

ECOSPA.pl Francuska glinka zielona Montmorillonite

ECOSPA.pl Francuska glinka zielona Montmorillonite ECOSPA.pl Francuska glinka zielona Montmorillonite http://ecospa.pl/produkt/francuska-glinka-zielona-montmorillonite Wariant Cena netto Cena brutto 100 g 7.07 zł 8.70 zł 1000 g 38.94 zł 47.90 zł 200 g

Bardziej szczegółowo

D O U G L A S N A T U R A L S 1 0 0 % N A T U R A L N O Ś C I

D O U G L A S N A T U R A L S 1 0 0 % N A T U R A L N O Ś C I D O U G L A S N A T U R A L S 1 0 0 % N A T U R A L N O Ś C I D O U G L A S N A T U R A L S Z N A C Z N I E W I Ę C E J N I Ż S K U T E C Z N A P I E L Ę G N A C J A Douglas Naturals to naturalna linia

Bardziej szczegółowo

DETOKSOWY PORADNIK. Jak ograniczyć użycie szkodliwych substancji chemicznych na co dzień?

DETOKSOWY PORADNIK. Jak ograniczyć użycie szkodliwych substancji chemicznych na co dzień? DETOKSOWY PORADNIK Jak ograniczyć użycie szkodliwych substancji chemicznych na co dzień? NonHazCity Realizowany przez 18 partnerów z rejonu Morza Bałtyckiego projekt edukacyjny miał na celu zmianę zachowań

Bardziej szczegółowo

Czyszczenie bez chemii

Czyszczenie bez chemii Czyszczenie bez chemii Czarne Orły,,Czyszczenie fug 0,5 litra octu spirytusowego 10% soda oczyszczona 0,5 litra wody Mieszamy wodę i ocet, zrobiony płyn wlewamy do butelki. Spryskujemy fugi następnie posypujemy

Bardziej szczegółowo

Lawendowy peeling solny

Lawendowy peeling solny Lawendowy peeling solny szklanka oleju kokosowego, ½ szklanki soli Epsom lub drobnej soli morskiej (polecana gorzka sól epsom ze względu na swoje właściwości oraz wysoką zawartość siarki i magnezu), 10

Bardziej szczegółowo

Dr Irena Eris CLEANOLOGY PIĘKNO OD PODSTAW

Dr Irena Eris CLEANOLOGY PIĘKNO OD PODSTAW image001.jpg [1] Fot. Strona 1 z 7 Strona 2 z 7 Strona 3 z 7 Strona 4 z 7 9 listopada 2012 CLEANOLOGY to kompleksowa linia kosmetyków do oczyszczania twarzy, które przygotowują skórę do przyjęcia kremów

Bardziej szczegółowo

ZABIEG NAWILŻAJĄCY - UGAŚ PRAGNIENIE

ZABIEG NAWILŻAJĄCY - UGAŚ PRAGNIENIE ZABIEG NAWILŻAJĄCY - UGAŚ PRAGNIENIE Demakijaż i tonizacja Żel do demakijażu oczu Okolice oczu zmywamy łagodzącym żelem. Mleczko z olejem avocado Skórę twarzy i szyi oczyszczamy mleczkiem, a następnie

Bardziej szczegółowo

Twój domowy Salon Kosmetyczny

Twój domowy Salon Kosmetyczny Twój domowy Salon Kosmetyczny -bogata zawartość minerałów i pierwiastków: krzem, wapń, magnez, żelazo, sód, potas, tytan, mangan, miedź, selen przyciągają, usuwają substancje toksycznych absorpcyjne i

Bardziej szczegółowo

CERTYFIKOWANE KOSMETYKI ORGANICZNE CERTYFIKOWANE KOSMETYKI ORGANICZNE

CERTYFIKOWANE KOSMETYKI ORGANICZNE CERTYFIKOWANE KOSMETYKI ORGANICZNE CERTYFIKOWANE KOSMETYKI ORGANICZNE linia Bjobj BABY higiena intymna higiena jamy ustnej bezpieczne opalanie CERTYFIKOWANE KOSMETYKI ORGANICZNE Linia Bjobj BABY Linia Bjobj BABY została stworzona z myślą

Bardziej szczegółowo

ECOSPA.pl Jak zrobić żel do kosmetyków?

ECOSPA.pl Jak zrobić żel do kosmetyków? ECOSPA.pl Jak zrobić żel do kosmetyków? http://ecospa.pl/artykuly/jak-zrobic-kosmetyki-krok-po-kroku/jak-przygotowac-zel Jak przygotować żel? Korzystając z naturalnych zagęstników w prosty sposób przygotujesz

Bardziej szczegółowo

PIĘKNA Z NATURY. w 7 dni TWOJA TWARZ

PIĘKNA Z NATURY. w 7 dni TWOJA TWARZ TWOJA TWARZ Olejowanie skóry Czego potrzebujesz do olejowania twarzy? - Oleju słonecznikowego (wedle typu skóry, tabelkę z olejami otrzymałaś wczoraj) - Olejku rycynowego (jest to składnik obowiązkowy,

Bardziej szczegółowo

Jesienne przepisy na kawy i herbaty

Jesienne przepisy na kawy i herbaty Jesienne przepisy na kawy i herbaty Kawa o smaku szarlotki świeżo zaparzone espresso łyżka miodu 1 nieduże jabłko łyżka orzechów włoskich szczypta cynamonu szklanka mleka Jabłka obieramy ze skórki, usuwamy

Bardziej szczegółowo

SPA. cztery pory roku

SPA. cztery pory roku SPA cztery pory roku Rozświetlający zabieg z czerwonym winem Odmładzające wygładzenie ciała z okładem z czerwonego wina. Doskonały zabieg dla wymagającej odnowy skóry, dzięki bogactwu polifenoli, oczyści,

Bardziej szczegółowo

NOWOŚCI 4/2015. 31308 Regenerujące serum na noc Time Reversing SkinGenist, 30 ml

NOWOŚCI 4/2015. 31308 Regenerujące serum na noc Time Reversing SkinGenist, 30 ml 31308 Regenerujące serum na noc Time Reversing SkinGenist, 30 ml Zobaczysz rezultat już po 1 nocy! Skóra stanie się gładsza. Po 6-ciu tygodniach stosowania, skóra zyska wyraźnie młodszy wygląd potwierdzają

Bardziej szczegółowo

www.greenpharmacy.pl www.elfa-pharm.pl, biuro@elfa-pharm.pl, www.facebook.com/elfapharm katalog produktów

www.greenpharmacy.pl www.elfa-pharm.pl, biuro@elfa-pharm.pl, www.facebook.com/elfapharm katalog produktów www.greenpharmacy.pl www.elfa-pharm.pl, biuro@elfa-pharm.pl, www.facebook.com/elfapharm katalog produktów Piękna twarz Krem do twarzy 150 ml 5904567052685 Wzmacniający odżywczy 5904567052678 Odświeżający

Bardziej szczegółowo

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka Składniki (na około 37 ciasteczek): 1 i 1/2 szklanki mąki 1 szklanka cukru

Bardziej szczegółowo

BIOLAVEN polskie kosmetyki naturalne

BIOLAVEN polskie kosmetyki naturalne BIOLAVEN polskie kosmetyki naturalne Lawenda znana jest od tysięcy lat jako roślina o działaniu odprężającym, antyseptycznym i łagodzącym. Aromatyczna esencja olejku, pozyskiwana z kwiatów lawendy lekarskiej,

Bardziej szczegółowo

Muffinki z Nutelli. Składniki: 140g mąki pszennej 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 320g Nutelli 2 całe jajka 2 łyżki mleka.

Muffinki z Nutelli. Składniki: 140g mąki pszennej 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 320g Nutelli 2 całe jajka 2 łyżki mleka. Muffinki z Nutelli Muffinki z minimalnej ilości składników, specjalnie dla miłośników Nutelli. Po upieczeniu w babeczkach wyczuwa się wyraźnie smak orzeszków. Bardzo czekoladowe, z pewnością są to jedne

Bardziej szczegółowo

Jak być zieloną gdy jesteś zielona? Wyzwanie. #eko dla zielonych. Tydzień 6 Zielone sprzątanie. jestem zielona

Jak być zieloną gdy jesteś zielona? Wyzwanie. #eko dla zielonych. Tydzień 6 Zielone sprzątanie. jestem zielona Jak być zieloną gdy jesteś zielona? Wyzwanie #eko dla zielonych Tydzień 6 Zielone sprzątanie jestem zielona Sprzątanie...ehh.. W ciągu ostatnich kilku tygodni zmieniałaś swoje życie na bardziej zielone

Bardziej szczegółowo

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać.

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać. Kolejna świąteczna propozycja. Tym razem są to babeczki piernikowe z orzechami włoskimi i nadziewane marcepanem. Udekorowałam je czapeczkami Mikołaja z bitej śmietany zmieszanej z serkiem mascarpone i

Bardziej szczegółowo

ŻELE POD PRYSZNIC OLEJKOWY KREMOWY ŻEL POD PRYSZNIC OLEJKOWY ŻEL-DETOX POD PRYSZNIC OLEJKOWY ŻEL POD PRYSZNIC

ŻELE POD PRYSZNIC OLEJKOWY KREMOWY ŻEL POD PRYSZNIC OLEJKOWY ŻEL-DETOX POD PRYSZNIC OLEJKOWY ŻEL POD PRYSZNIC BOTANICAL SYNERGY to nowatorska linia kosmetyków do mycia i pielęgnacji ciała oparta na synergicznym działaniu botanicznych składników aktywnych. Naturalne ekstrakty doskonale pielęgnują skórę i utrzymują

Bardziej szczegółowo

K iat Lip. K iat Lip. Wspi am p zczo. Wspi am p zczo. Nowa seria kosmetyków YOPE. Zasiej z nami milion kwiatów dla 15 milionów pszczół!

K iat Lip. K iat Lip. Wspi am p zczo. Wspi am p zczo. Nowa seria kosmetyków YOPE. Zasiej z nami milion kwiatów dla 15 milionów pszczół! K iat Lip K iat Lip Wspi am p zczo Wspi am p zczo Nowa seria kosmetyków YOPE Zasiej z nami milion kwiatów dla 15 milionów pszczół! Serię stworzyliśmy z myślą o pszczołach. Aby je chronić i wspierać w codziennej

Bardziej szczegółowo

ZABIEGI NA TWARZ TERAPIA EKSPRESOWA 25 MIN 119 PLN TERAPIA V.I.P. 50 MIN 269 PLN TERAPIA JAPOŃSKA 50 MIN 139 PLN 30 MIN 79 PLN

ZABIEGI NA TWARZ TERAPIA EKSPRESOWA 25 MIN 119 PLN TERAPIA V.I.P. 50 MIN 269 PLN TERAPIA JAPOŃSKA 50 MIN 139 PLN 30 MIN 79 PLN ISOLDA SPA BIZNES ZABIEGI NA TWARZ TERAPIA EKSPRESOWA 25 MIN 119 PLN W pełni spersonalizowany, szybki zabieg pielęgnujący, indywidualnie dobrany do konkretnego problemu danej skóry. Ekspresowa regeneracja

Bardziej szczegółowo

Wszystkie cenny należy podać w wartości brutto z VAT. Wszystkie cenny należy podać w wartości brutto z VAT

Wszystkie cenny należy podać w wartości brutto z VAT. Wszystkie cenny należy podać w wartości brutto z VAT NAZWA KURSU KURS KOSMETOLOGIA PRAKTYCZNA - zestaw na 20 os. Moduł kosmetologia pielęgnacyjna Płyn do demakijażu oczu w postaci przezroczystego wodnego roztworu do 1. demakijażu oczu, bez tłuszczów Żel

Bardziej szczegółowo

Zabiegi na twarz, szyja, dekolt przy użyciu glinek ArgilSpa

Zabiegi na twarz, szyja, dekolt przy użyciu glinek ArgilSpa Zabiegi na twarz, szyja, dekolt przy użyciu glinek ArgilSpa PRZYGOTOWANIE GLINKI DO ZABIEGÓW: Do drewnianego, szklanego lub innego naczynia z naturalnego tworzywa wsypać odmierzoną ilość glinki ( 10-15

Bardziej szczegółowo

BELL VIANEK SILCARE. HYPOAllergenic Triple Eyeshadow Hypoalergiczny trójkolorowy cień do powiek. Łagodzący tonik-mgiełka do twarzy

BELL VIANEK SILCARE. HYPOAllergenic Triple Eyeshadow Hypoalergiczny trójkolorowy cień do powiek. Łagodzący tonik-mgiełka do twarzy BELL HYPOAllergenic Triple Eyeshadow Hypoalergiczny trójkolorowy cień do powiek Paletka z potrójnym, aksamitnym w dotyku cieniem do powiek nada spojrzeniu głębi i intensywności. Lekka formuła sprawia,

Bardziej szczegółowo

Pielęgnacja cery dojrzałej 60+

Pielęgnacja cery dojrzałej 60+ Przyczyny starzenia się skóry oraz sposób pielęgnacji cery dojrzałej. Pielęgnacja cery dojrzałej 60+ JAK DBAĆ O SKÓRĘ PO SZEŚĆDZIESIĄTCE! Eliza Modzelewska 1 S t r o n a Przyczyny starzenia się sko ry

Bardziej szczegółowo

Składniki: Brownie: Krem dyniowy:

Składniki: Brownie: Krem dyniowy: Któż z nas nie lubi czekolady? Poprawia humor, odpręża i uzależnia. Dlatego przygotowałam dzisiaj ciasto dla czekoladoholików Pyszne i aromatyczne dzięki skórce pomarańczowej brownie z kremem z pieczonej

Bardziej szczegółowo

INFORMACJA PRASOWA. Warszawa, maj 2013 r. CZAS NA ZADBANE DŁONIE ZADBANE DŁONIE WIZYTÓWKĄ KOBIETY

INFORMACJA PRASOWA. Warszawa, maj 2013 r. CZAS NA ZADBANE DŁONIE ZADBANE DŁONIE WIZYTÓWKĄ KOBIETY INFORMACJA PRASOWA Warszawa, maj 2013 r. CZAS NA ZADBANE DŁONIE ZADBANE DŁONIE WIZYTÓWKĄ KOBIETY Laboratorium Kosmetyczne AVA opracowało kosmetyki do dwóch kompleksowych zabiegów na dłonie i paznokcie

Bardziej szczegółowo

OTRZYMYWANIE EMULSJI I BADANIE ICH WŁAŚCIWOŚCI

OTRZYMYWANIE EMULSJI I BADANIE ICH WŁAŚCIWOŚCI OTRZYMYWANIE EMULSJI I BADANIE ICH WŁAŚCIWOŚCI Odczynniki: wosk pszczeli (4 g) olej parafinowy (9 cm 3 i 6 cm 3 ) oliwa z oliwek (5,5 cm 3 ) boraks (Na 2 B 4 O 7 10H 2 O) (0,2 g) olejek zapachowy (lawendowy

Bardziej szczegółowo

BABKA NA 9 SPOSOBÓW. przepisy.pl

BABKA NA 9 SPOSOBÓW. przepisy.pl BABKA NA 9 SPOSOBÓW Babka cytrynowo-pomarańczowa 30 minut Łatwe 50 minut 170 C Kostka do pieczenia Kasia - 250 gramów cukier puder - 250 gramów cytryna - 1 sztuka pomarańcza - 1 sztuka jajko - 6 sztuk

Bardziej szczegółowo

Syberyjska kolekcja SPA Żyj w harmonii z naturą!

Syberyjska kolekcja SPA Żyj w harmonii z naturą! Syberyjska kolekcja SPA Żyj w harmonii z naturą! stworzona specjalnie z myślą o pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Pomaga przywrócić siłę i równowagę emocjonalną, podkreślić naturalne piękno i wyglądać

Bardziej szczegółowo

ECOSPA.pl Wiosenna eco regeneracja Twoich włosów

ECOSPA.pl Wiosenna eco regeneracja Twoich włosów ECOSPA.pl Wiosenna eco regeneracja Twoich włosów http://ecospa.pl/artykuly/o-surowcach-i-skladnikach/wiosenna-eco-regeneracja-twoich-wlosow Wreszcie jest cieplej i można zapomnieć o czapkach, kapturach

Bardziej szczegółowo

makowiec japoński (z jabłkami)

makowiec japoński (z jabłkami) makowiec japoński (z jabłkami) Autor: Ewaaa Przepisów: 143 Ocena: 8446 > 6 os. > 60 min łatwe przystępne Składniki: 250 gramów suchego maku niebieskiego, 400 ml mleka 300 ml wody, 130 gramów masła 5 jajek,

Bardziej szczegółowo

Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów.

Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów. Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów. Strasznie polecam Wam szampony z marki Joanna np. -Joanna Jedwab Silk, -Joanna

Bardziej szczegółowo

Kim jestem? Ewa Kozioł

Kim jestem? Ewa Kozioł Spis treści Kim jestem? Walczymy z kleszczami? Co zrobić w razie ataku komarów? Kiedy zbyt długo będziemy na słońcu Rany, zadrapania, ukąszenia insektów i pszczół Poparzenie pokrzywami Ochładzamy organizm

Bardziej szczegółowo

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą piwnych kosmetyków.

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą piwnych kosmetyków. Początki produkcji Oryginalnych Piwnych Kosmetyków SAELA sięgają roku 1999. Wynikają one z wieloletnich tradycji czeskiego piwowarstwa, które jest cenione nie tylko w Polsce, ale również na całym świecie.

Bardziej szczegółowo

Projekt badawczy pt.: Marchewka przeprowadzany w grupie Słoneczka

Projekt badawczy pt.: Marchewka przeprowadzany w grupie Słoneczka Ogólne wiadomości o marchewce: Projekt badawczy pt.: Marchewka przeprowadzany w grupie Słoneczka Znana była już w Starożytności, jednak ze względu na swój smak, który dalece różnił się od tego, jaki znamy

Bardziej szczegółowo

RESCUE & RENEW NOWOŚĆ: PAŹDZIERNIK 2017

RESCUE & RENEW NOWOŚĆ: PAŹDZIERNIK 2017 INFORMACJA PRASOWA PAŹDZIERNIK 2017 RESCUE & RENEW NOWOŚĆ: PAŹDZIERNIK 2017 Rescue & Renew to linia składającą się z siedmiu produktów, które wspomagają relaks oraz odnowę skóry. Kolekcja Rescue & Renew

Bardziej szczegółowo

Dr Irena Eris PROSYSTEM PROFESJONALNA PIELĘGNACJA

Dr Irena Eris PROSYSTEM PROFESJONALNA PIELĘGNACJA Dr Irena Eris PROSYSTEM PROFESJONALNA PIELĘGNACJA Program autorskich zabiegów stworzonych na bazie preparatów Prosystem gwarantuje indywidualne podejście do różnorodnych potrzeb każdego rodzaju skóry.

Bardziej szczegółowo

MAN. zalecany do codziennego stosowania. Rozmiar: 250ml Rozmiar: 100ml

MAN. zalecany do codziennego stosowania. Rozmiar: 250ml Rozmiar: 100ml MAN FREE YOURSELF PŁYN DO MYCIA BRODY zalecany do codziennego stosowania NA WRAŻLIWEJ SKÓRZE Rozmiar: 250ml Rozmiar: 100ml Zawiera delikatne środki powierzchniowo-czynne pochodzenia naturalnego, myje i

Bardziej szczegółowo

DLA PARTNERÓW HANDLOWYCH

DLA PARTNERÓW HANDLOWYCH Początki produkcji Oryginalnych Piwnych Kosmetyków SAELA sięgają roku 1999. Wynikają one z wieloletnich tradycji czeskiego piwowarstwa, które jest cenione nie tylko w Polsce, ale również na całym świecie.

Bardziej szczegółowo

KREMY DO RĄK Produkty Mariza

KREMY DO RĄK Produkty Mariza KREMY DO RĄK Produkty Mariza Skóra dłoni jest delikatna, ponieważ ma mało gruczołów łojowych. Wytwarzana przez te gruczoły tłuszczowa ochrona znika po każdym myciu rąk wodą z mydłem i potrzebuje aż kilku

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

Krem do twarzy na noc /Ro3-005

Krem do twarzy na noc /Ro3-005 Woda różana /Ro3-001 Naturalny produkt wytwarzany przez destylację bułgarskiej róży damasceńskiej (Rosa damascena Mill). Oczyszczanie wodą różaną daje wyjątkowo delikatny efekt, łagodzi, odświeża i zmiękcza.

Bardziej szczegółowo

Blaszka do pieczenia rogalików przepisy. Rogaliki waniliowe. Przepisy z piekarni Gerdy Aurich do blachy na waniliowe rogaliki

Blaszka do pieczenia rogalików przepisy. Rogaliki waniliowe. Przepisy z piekarni Gerdy Aurich do blachy na waniliowe rogaliki 10825909 - Blaszka do pieczenia rogalików przepisy Rogaliki waniliowe Składniki na 1 blachę (= 42 rogaliki) 60 g cukru 1 jajo (wielkość M) 1 łyżeczka cukru waniliowego Bourbon 95 g mąki 30 g obranych,

Bardziej szczegółowo

Tort Wiśnia w Czekoladzie.

Tort Wiśnia w Czekoladzie. Tort Wiśnia w Czekoladzie. Autor: SlodkoSlodka83 Przepisów: 476 Ocena: 8627 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: Tortownica 22 cm Ciasto: 1,5 szkl.mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia

Bardziej szczegółowo

Deser z mascarpone. Wystarczy serek mascarpone, galaretki i dowolne owoce byśmy mogli zrobić kolorowy deser. Składniki. Wskazówki

Deser z mascarpone. Wystarczy serek mascarpone, galaretki i dowolne owoce byśmy mogli zrobić kolorowy deser. Składniki. Wskazówki Deser z mascarpone Wystarczy serek mascarpone, galaretki i dowolne owoce byśmy mogli zrobić kolorowy deser. Składniki 25 dag serka mascarpone galaretka pomarańczowa galaretka truskawkowa owoce liczi z

Bardziej szczegółowo

Tort Cytrynowy. Składniki:

Tort Cytrynowy. Składniki: Tort Cytrynowy Autor: DomoweTorty Przepisów: 36 Ocena: 918 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: BISZKOPT CYTRYNOWY: 6 jajek niecała szklanka mąki pszennej 6 łyżek mąki ziemniaczanej 3/4 szklanki

Bardziej szczegółowo

Zamiast wstępu PRZEPISY NA MLEKO ROŚLINNE

Zamiast wstępu PRZEPISY NA MLEKO ROŚLINNE Zamiast wstępu Witaj, w tej krótkiej książce znajdziesz 5 sprawdzonych i zdrowych przepisów na mleko roślinne: Mleko migdałowe Mleko sojowe Mleko ryżowe Mleko kokosowe Mleko owsiane Przepisy te są doskonałym

Bardziej szczegółowo

CHLEB ZIOŁOWY CHLEB SOJOWY

CHLEB ZIOŁOWY CHLEB SOJOWY CHLEB ZIOŁOWY 250 g mąki pszennej 250 ml wody 20 g świeżych drożdży 35 g margaryny 1 żółtko odrobina cukru odrobina pieprzu 1 łyżeczka soli 2 łyżki posiekanej świeżej lub suszonej pietruszki 2 łyżki posiekanego

Bardziej szczegółowo

Tort Urodzinowy Biała Czekolada-Capuccino z Wkładką Brzoskwiniową.

Tort Urodzinowy Biała Czekolada-Capuccino z Wkładką Brzoskwiniową. Tort Urodzinowy Biała Czekolada-Capuccino z Wkładką Brzoskwiniową. Autor: SlodkoSlodka83 Przepisów: 322 Ocena: 4543 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: Tortownica 21 cm Biszkopt: 5 jajek L 3\4

Bardziej szczegółowo

Douglas Naturals Znacznie więcej niż skuteczna pielęgnacja

Douglas Naturals Znacznie więcej niż skuteczna pielęgnacja Douglas Naturals Znacznie więcej niż skuteczna pielęgnacja Douglas Naturals to nowa linia kosmetyków w rodzinie Douglas. Jest dowodem na to, że piękno i zaangażowanie społeczne mogą iść w parze. Wysoce

Bardziej szczegółowo

Chleb mieszany z automatu

Chleb mieszany z automatu Chleb mieszany z automatu Dawno już nie było tutaj chleba z maszyny, a ponieważ kupiłam ostatnio kilka mieszanek do wypieku chleba, postanowiłam popróbować i pokazać Wam, co tam smacznego z tego wyszło.

Bardziej szczegółowo

Co może być przyczyną pękania naczynek? Przyczyn może być wiele. Oto one: ü predyspozycje genetyczne;

Co może być przyczyną pękania naczynek? Przyczyn może być wiele. Oto one: ü predyspozycje genetyczne; Cera naczynkowa przede wszystkim charakteryzuje się występowaniem rumieńców i po tym najszybciej ją rozpoznamy. Pojawiają się one przy nagłej zmianie temperatury, w stresie czy po wypiciu alkoholu, a nawet

Bardziej szczegółowo

BĄDŹ NATURALNIE PIĘKNA. domowe sposoby upiększania się

BĄDŹ NATURALNIE PIĘKNA. domowe sposoby upiększania się B a r b a r a Ciepielewska BĄDŹ NATURALNIE PIĘKNA czyli domowe sposoby upiększania się Wydawnictwo Psychoskok Konin 2015 Barbara Ciepielewska Bądź naturalnie piękna, czyli domowe sposoby upiększania się

Bardziej szczegółowo

Prawa autorskie i użytkowanie

Prawa autorskie i użytkowanie Prawa autorskie i użytkowanie Wszystkie informacje zawarte w tej publikacji są wyłącznie w celu edukacyjnym i teoretycznym. Czytelnik zawsze powinien skonsultować z lekarzem jeśli wymaga tego sytuacja.

Bardziej szczegółowo

[7ZPK/KII] Receptura preparatów kosmetycznych

[7ZPK/KII] Receptura preparatów kosmetycznych [7ZPK/KII] Receptura preparatów kosmetycznych 1. Ogólne informacje o module Nazwa modułu Kod modułu Nazwa jednostki prowadzącej moduł Nazwa kierunku studiów Forma studiów Profil kształcenia Semestr Status

Bardziej szczegółowo

Czekoladowy tort z Kinder Bueno

Czekoladowy tort z Kinder Bueno Czekoladowy tort z Kinder Bueno Autor: DomoweTorty Przepisów: 22 Ocena: 417 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: BISZKOPT CZEKOLADOWY: 6 jajek szklanka mąki pszennej 150 g. margaryny do wypieków

Bardziej szczegółowo

Mały poradnik pralinkowy. ały poradnik pralinkowy

Mały poradnik pralinkowy. ały poradnik pralinkowy Mały poradnik pralinkowy ały poradnik pralinkowy Pyszne przepisy na słodkie przysmaki Pyszne pralinki własnego wyrobu. Z pomocą dobrych składników, odpowiednich akcesoriów oraz odrobiny wprawy wyczarujecie

Bardziej szczegółowo

*Modelowa racja pokarmowa dla dziecka w wieku miesięcy, Standardy Medyczne 2013, 6(10),

*Modelowa racja pokarmowa dla dziecka w wieku miesięcy, Standardy Medyczne 2013, 6(10), 20 g* = 4 łyżeczki, to dawka cukru dla dziecka w wieku 1-3 lata, a 30 g** = 6 łyżeczek dla dziecka w wieku 4-6 lat, jakiej nie powinno się przekroczyć w ciągu dnia, jednak należy pamiętać, że nie ma konieczności

Bardziej szczegółowo

Migdał w tropikach czyli bajeczny tort Katarzyny

Migdał w tropikach czyli bajeczny tort Katarzyny Migdał w tropikach czyli bajeczny tort Katarzyny Tort był przygotowany na urodziny mojej siostry Kasi! Jeszcze raz: Sto lat! I niech Ci życie smakuje, tak jak Twój tort urodzinowy!!! W tym torcie tylko

Bardziej szczegółowo

1 szklanka domowego dżemu z czarnej porzeczki 1 szklanka wody 2 łyżeczki żelatyny +1/4 szklanki wody

1 szklanka domowego dżemu z czarnej porzeczki 1 szklanka wody 2 łyżeczki żelatyny +1/4 szklanki wody Muffiny z gniazdkiem Muffinka de luxe, a w zasadzie ciastko tortowe. Pracochłonne, ale bardzo bardzo smaczne i dekoracyjne! Zaskakuje zarówno wyglądem, jak i bogatym wnętrzem nadaje się na wiosenne przyjęcia!

Bardziej szczegółowo

Koniec z przebarwieniami i piegami

Koniec z przebarwieniami i piegami INFORMACJA PRASOWA Warszawa, 24.09.2009 r. Koniec z przebarwieniami i piegami Koniec lata to czas, kiedy wiele osób rozpoczyna proces pozbycia się przebarwień będących efektem zbyt intensywnego korzystania

Bardziej szczegółowo

PERFECT DONUT Książeczka z przepisami

PERFECT DONUT Książeczka z przepisami PERFECT DONUT Książeczka z przepisami PL Z A L E J UPIECZ OZDÓB 1 PODSTAWOWE CIASTO NA PĄCZKI Składniki: 2 szklanki mąki ½ szklanki cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 jajko ½ szklanki mleka 1 łyżeczka

Bardziej szczegółowo

Preparaty pielęgnacyjne do stóp

Preparaty pielęgnacyjne do stóp Preparaty pielęgnacyjne do stóp NOWOŚĆ!!! Pierwszy kosmetyk z nowej linii HOME SPA Intensywnie pilingujący krem do masażu stóp z pumeksem Intensywnie pilingujący krem do masażu stóp na bazie ekstraktów

Bardziej szczegółowo

ECOSPA.pl Bioferment z alg morskich

ECOSPA.pl Bioferment z alg morskich ECOSPA.pl Bioferment z alg morskich https://ecospa.pl/produkt/bioferment-z-alg Wariant Cena netto Cena brutto 100 g 44.63 zł 54.90 zł 20 g 11.30 zł 13.90 zł 50 g 24.31 zł 29.90 zł 500 g 183.66 zł 225.90

Bardziej szczegółowo

Trzypiętrowy tort na komunię

Trzypiętrowy tort na komunię Trzypiętrowy tort na komunię Autor: PatiGotuje Przepisów: 322 Ocena: 3335 > 6 os. > 60 min trudne przystępne Składniki: Warstwa 1 dół: Ucierane ciasto czekoladowe: (pieczemy dwa takie same ciasta) 8 jajek

Bardziej szczegółowo

Regeneration MULTI STEM CELL Profesjonalna Linia Pielęgnacyjna marki CHIARA AMBRA

Regeneration MULTI STEM CELL Profesjonalna Linia Pielęgnacyjna marki CHIARA AMBRA Regeneration MULTI STEM CELL Profesjonalna Linia Pielęgnacyjna marki CHIARA AMBRA Linia produktów Skuteczność Składniki Produkty www.jtc-world.com 1 Profesjonalna Linia Pielęgnacyjna marki CHIARA AMBRA

Bardziej szczegółowo

Kawowe ciasto z bitą śmietaną

Kawowe ciasto z bitą śmietaną Kawowe ciasto z bitą śmietaną Autor: DomoweTorty Przepisów: 36 Ocena: 941 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: BISZKOPT: 6 jajek szklanka maki pszennej 6 łyżek mąki ziemniaczanej 3/4 szkl. cukru

Bardziej szczegółowo

Instrukcja i przykład wypełnienia 7 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

Instrukcja i przykład wypełnienia 7 dniowego dzienniczka bieżącego notowania Instrukcja i przykład wypełnienia 7 dniowego dzienniczka bieżącego notowania Co notować? Generalna zasada jest taka im więcej szczegółów tym lepiej. W 7 dniowym dzienniczku bieżącego notowania prosimy

Bardziej szczegółowo

Piwne Kosmetyki OFERTA HANDLOWA

Piwne Kosmetyki OFERTA HANDLOWA Piwne Kosmetyki OFERTA HANDLOWA O NAS Jesteśmy wyłącznym dystrybutorem Piwnych Kosmetyków SAELA w Polsce. Początki produkcji Piwnych Kosmetyków SAELA sięgają roku 1999. Wieloletnia tradycja czeskiego piwowarstwa,

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia laboratoryjne z technologii kosmetyków / Elwira Lasoń [et al.]. Kraków, Spis treści. Stosowane skróty

Ćwiczenia laboratoryjne z technologii kosmetyków / Elwira Lasoń [et al.]. Kraków, Spis treści. Stosowane skróty Ćwiczenia laboratoryjne z technologii kosmetyków / Elwira Lasoń [et al.]. Kraków, 2013 Spis treści Stosowane skróty 14 1. Wstęp 15 2. Otrzymywanie olejków eterycznych na drodze destylacji z parą wodną

Bardziej szczegółowo

Kremowa Szarlotka by Ania

Kremowa Szarlotka by Ania Kremowa Szarlotka by Ania Szarlotka jest jednym z moich ulubionych ciast. Uwielbiam podawać ją na ciepło, z dodatkiem lodów. Przepis, którym dziś się z Wami podzielę jest efektem moich osobistych kuchennych

Bardziej szczegółowo

ADVANCE DELUXE LINE do pielęgnacji skóry twarzy, szyi i dekoltu dla najbardziej wymagających Plus 50+

ADVANCE DELUXE LINE do pielęgnacji skóry twarzy, szyi i dekoltu dla najbardziej wymagających Plus 50+ ADVANCE DELUXE LINE -Produkty do pielęgnacji skóry twarzy, szyi i dekoltu dla najbardziej wymagających skór - Plus 50+ - 1 - Protokół zabiegu w gabinecie 1. Zmycie makijażu i stonizowanie skóry Wykonać

Bardziej szczegółowo

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę SPRAWDZONE PRZEPISY Ciasto drożdżowe (w maszynce) 8g drożdży suszonych 0,5 kg mąki 3 łyżki cukru 1/4 kostki masła (kostka 250 g) 250 ml mleka 1/2 łyżeczki soli 2 jaja Opcjonalnie: rodzynki, suszona żurawina

Bardziej szczegółowo

Zioła i przyprawy: SZAŁWIA - NOWOŚĆ

Zioła i przyprawy: SZAŁWIA - NOWOŚĆ Zioła i przyprawy: Zioła - dzięki badaniom naukowym w Polsce i na świecie roślinne preparaty ziołowe okazują się niejednokrotnie bardziej skuteczne w działaniu niż czysta chemia. Nasze zaufanie do ziół

Bardziej szczegółowo

POZNAJ MOC ALOESU. Kolekcja Aloe Vera PYTANIA I ODPOWIEDZI

POZNAJ MOC ALOESU. Kolekcja Aloe Vera PYTANIA I ODPOWIEDZI POZNAJ MOC ALOESU Czym jest Kolekcja Aloe Vera? Kolekcja Aloe Vera to wysokiej jakości kosmetyki o delikatnych formułach, stworzone na bazie certyfikowanego aloesu, które zapewnią kompleksową pielęgnację

Bardziej szczegółowo

Warstwowy torcik ala Szarlotka

Warstwowy torcik ala Szarlotka Warstwowy torcik ala Szarlotka Autor: DomoweTorty Przepisów: 17 Ocena: 284 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: SKŁADNIKI NA BISZKOPT : 4 jajka 3/4 szk. mąki 2 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka

Bardziej szczegółowo

Kasza jaglana z dynią

Kasza jaglana z dynią Kasza jaglana z dynią Składniki na 2 porcje: 1 /2 szklanki kaszy jaglanej 200 g surowej dyni 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cukru waniliowego kaszę wypłukać i zalać jedną szklanką delikatnie osolonej wody, postawić

Bardziej szczegółowo

Skóra jak alabaster innowacja w rozjaśnianiu skóry

Skóra jak alabaster innowacja w rozjaśnianiu skóry INFORMACJA PRASOWA Warszawa, 22 października 2009 r. Skóra jak alabaster innowacja w rozjaśnianiu skóry Laboratorium Kosmetyczne AVA wprowadziło serię wybielającą do profesjonalnych zabiegów w gabinetach

Bardziej szczegółowo

Wegańskie tartaletki z kremem jaglanym i truskawkami (babeczki bez pieczenia, bez oleju, bez glutenu)

Wegańskie tartaletki z kremem jaglanym i truskawkami (babeczki bez pieczenia, bez oleju, bez glutenu) Wegańskie tartaletki z kremem jaglanym i truskawkami (babeczki bez pieczenia, bez oleju, bez glutenu) Zamarzyło mi się ostatnio zrobić jakiś fajny i zdrowy deserek bez pieczenia (ach, te upały ) z wykorzystaniem

Bardziej szczegółowo

Świat masaży w Wetlinie

Świat masaży w Wetlinie Świat masaży w Wetlinie Oferta obowiązuje po wcześniejszym umówieniu Nasze masaże to połączenie relaksu i aromatów wśród gór, lasów, połonin. *** W świecie klasyki Masaż klasyczny częściowy i całego ciała

Bardziej szczegółowo

Puszyste, mięciutkie muffiny czekoladowe z czerwoną porzeczką i ganache. Łatwe do przygotowania i pyszne

Puszyste, mięciutkie muffiny czekoladowe z czerwoną porzeczką i ganache. Łatwe do przygotowania i pyszne Puszyste, mięciutkie muffiny czekoladowe z czerwoną porzeczką i ganache. Łatwe do przygotowania i pyszne Składniki: Muffiny: 1 i 1/2 szklanki mąki 3/4 szklanki cukru 100 g gorzkiej czekolady 1/2 szklanki

Bardziej szczegółowo

Kolekcja Hello Honey SŁODKI SEKRET PIĘKNA WARTO WIEDZIEĆ

Kolekcja Hello Honey SŁODKI SEKRET PIĘKNA WARTO WIEDZIEĆ SŁODKI SEKRET PIĘKNA Czym jest Kolekcja Hello Honey? Hello Honey to wysokiej jakości kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji ciała. Inspiracją do stworzenia tej wyjątkowej serii był miód i jego dobroczynne

Bardziej szczegółowo

HERBATA, CZEKOLADA, MANGO, TRUFLA, POMARAŃCZA, SOCZYSTY

HERBATA, CZEKOLADA, MANGO, TRUFLA, POMARAŃCZA, SOCZYSTY PIELĘGNACJA CIAŁA AROMATYCZNY PEELING CAŁEGO CIAŁA Aromatyczne zapachy do wyboru: ZIELONA HERBATA, CZEKOLADA, MANGO, TRUFLA, POMARAŃCZA, SOCZYSTY ARBUZ Peeling całego ciała i masełko na zakończenie zabiegu.

Bardziej szczegółowo

Rogale Marcińskie. Składniki: Sposób przygotowania:

Rogale Marcińskie. Składniki: Sposób przygotowania: Rogale Marcińskie. Autor: kuchmariola63 Przepisów: 578 Ocena: 4455 > 6 os. > 60 min średnie tanie Składniki: na ciasto drożdżowo - francuskie (12 dużych rogali): mąka pszenna poznańska typ 500 3,5 szklanki

Bardziej szczegółowo

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania Co notować? Generalna zasada jest taka im więcej szczegółów tym lepiej. W 3 dniowym dzienniczku bieżącego notowania prosimy

Bardziej szczegółowo

TWOJA LINIA FITOKOSMETYKÓW NA KAŻDY DZIEŃ

TWOJA LINIA FITOKOSMETYKÓW NA KAŻDY DZIEŃ TWOJA LINIA FITOKOSMETYKÓW NA KAŻDY DZIEŃ to seria fitokosmetyków, tworzonych z pasją, doświadczeniem i przekonaniem, że bogactwo natury jest najlepszą inspiracją. Harmonijna... synergia sił natury i osiągnięć

Bardziej szczegółowo

Tort malinowo-cytrynowy

Tort malinowo-cytrynowy Tort malinowo-cytrynowy Oj, długo musieliście czekać na ten przepis ;) Zapewniam, że warto było! Tort, który dziś Wam przedstawiam, to wspomnienie lata w środku zimy. Przepis na biszkopt znacie już doskonale,

Bardziej szczegółowo

Olejki do masażu OLEJEK RELAKSACYJNY

Olejki do masażu OLEJEK RELAKSACYJNY Olejki do masażu Naturalne olejki do masażu mają wiele cudownych właściwości. Podpowiadamy jak domowym sposobem zrobić olejki, które pobudzają zmysły, pomagają zredukować stres i niepokój, ujędrniają skórę

Bardziej szczegółowo

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g) DZIEŃ 1 śniadanie II śniadanie obiad Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g) chleb żytni razowy (31 g); ser twarogowy półtłusty (30 g); pietruszka, liście (4 g); masło ekstra (2

Bardziej szczegółowo