Kurs Byś sobą warsztat

Transkrypt

1 Kurs Byś sobą warsztat RODZAJE RELACJI: - Partnerstwo - Rodzicielstwo - Przyjaźń - Współpraca Wszystkie powyższe rodzaje relacji są przejawem MIŁOŚCI i mają swój nienaruszalny porządek (naturalne reguły). Nienaruszalny, czyli każda próba wprowadzenia własnych (egocentrycznych) reguł, które z nim nie współgrają, prowadzi do destabilizacji i zakłóca harmonijny rozwój danej relacji oraz blokuje poczucie spełnienia. Nawet jeśli doraźnie pomysły z poziomu ego wydają się być korzystne, to na dłuższa metę prowadzą do wygaśnięcia lub destrukcji w relacjach. 1. PARTNERSTWO Cel relacji - budowanie wspólnoty (wspólny obszar) 1. Równoważność partnerów -w budowaniu wspólnego obszaru -w dawaniu i braniu 2. Współodpowiedzialność za jakość wspólnoty (wzajemność) 3. We wszystkich innych relacjach partner powinien być na pierwszym miejscu 4. Wspólnota jest na pierwszym miejscu, przed obszarami odrębności i innymi kontaktami (z dziećmi, rodzicami, przyjaciółmi, współpracownikami) GŁOWNA INWESTYCJA -> MY BLISKOŚĆ, INTYMNOŚĆ, SEKS, WIĘŹ, LOJALNOŚĆ, DBAŁOŚĆ, ZAANGAŻOWANIE, SZACUNEK= WSPÓLNE CELE I ICH REALIZACJA 1.Obszar wspólnoty (wspólnych celów) 2. Szanowanie obszarów odrębnych (odrębność partnerów jest bardzo ważna)

2 3.Proporcje do innych relacji i ich hierarchii ważności (porządek) - partnerstwo na pierwszym miejscu 2. RODZICIELSTWO Cel relacji - opieka, troska dbałość o dziecko, wsparcie, wychowanie dzieci 1. Nierównowaga (rodzic jest DLA DZIECKA, a nie dziecko dla rodzica) - w dawaniu i braniu (rodzic daje, dziecko bierze) - odpowiedzialności za jakość relacji spoczywa na rodzicu 2. W relacji rodzic jest DLA dziecka, dziecko DLA siebie i świata 3. Obszar wspólny to baza do rozwoju i dbałości o dziecko 4.Szacunek do odrębności dziecka GŁÓWNA INWESTYCJA -> dobro dziecka Rodzic kocha, troszczy się, chroni i wychowuje (uczy) dziecko, szanując odrębność. Dziecko potrzebuje rodzica, bierze uwagę, troskę, uczy się, eksperymentuje, rozwija się. 1.Rodzic - dawanie, dziecko -branie 2.Szanowanie granic i odrębności zarówno dziecka jak i rodzica 3.Utrzymanie porządku i proporcji w pozostałych relacjach (dziecko na drugim miejscu po partnerze poza okresem niemowlęctwa w relacji matka -dziecko) 4. Wartość i proporcje innych relacji dziecka i rodzica (przyjaźnie, koledzy, rodzina) 3. PRZYJAŹŃ Cel relacji - wsparcie odrębnych obszarów, wspólne zainteresowania, wspólny czas 1. Równoważność - w odrębności i wspólnym obszarze. 2. Współodpowiedzialność za jakość relacji wzajemność) - wsparcie, pomoc, szacunek, troska, wspólny obszar aktywności 3. Równowaga w dawaniu i braniu

3 GŁÓWNA INWESTYCJA -> zrozumienie, więź, wspieranie odrębnych obszarów, rozwój, jakość życia, współdzielenie trosk i radości, realizowanie wspólnych pasji (jeśli są) 1.Odrębne obszary 2 wspólny obszar (pomoc i radość) 3.Relacja i wspólne obszary aktywności (na 2-3 miejscu po partnerze i dzieciach) 4.Równoważność i współodpowiedzialność w budowaniu i dbałości o relację 4. WSPÓŁPRACA (relacja równości, np. wspólnicy lub współpracownicy bez skośnych zależności) Cel relacji - osiąganie celu, realizacja zadań 1. Równoważność w zaangażowaniu, wysiłku we wspólny obszar 2. Równe branie i dawanie 3. Współodpowiedzialność i współpraca 4. Kompetencja, lojalność 5. Wspólne cele i ich realizacja GŁÓWNA INWESTYCJA -> realizacja celów i zadań, porozumienie, elastyczność, kompromisy, dokształcanie, nabywanie i rozwijanie kompetencji rzeczowych i osobistych, inwestycja w konstruktywna komunikację. 1. Wspólny obszar celów i zadań 2. Efektywność, kompetencja 3. Równoważne zaangażowanie, lojalność 4. Osobisty obszar relacji ( podobne zainteresowania, hierarchia wartości, uzupełnianie kompetencji, wzajemny szacunek, sympatia) 5. Zdolność do oddzielenia osobistych aspektów od merytorycznego obszaru działania.

4 POZIOM ŚWIADOMOŚCI A JAKOŚĆ RELACJI R- poziom rozmyty, E - poziom egocentryczny, ed- poziom ego dojrzałego 1. Partnerstwo R - chaos, nie odróżnia się, dryfuje, nie ma zdolności do podejmowania wyborów i brania za nie odpowiedzialności, zdrady, roszczenia, bierność, tendencja do zlewania się nie ma możliwości nawiązania więzi E - partner ma być taki, jak ja chcę i potrzebuję, wymagania, naprawianie psychoedukacja, dominacja, nierozwiązywalne konflikty, słaba zdolność do kompromisów i dialogu, dominuje odrębny obszar inwestycji ed -dystans do koluzji, zdolność do nawiązania więzi i budowania wspólnego, równoważnego obszaru w relacji 2. Rodzicielstwo R - zaniechanie (nie podjęcie) opieki, brak troski, bezradność, bierność, brak spójnej obecności, niezdolność do podjęcia roli bycia dla dziecka, pomieszanie opieki i sięgania po opiekę do dziecka E - dziecko pod kontrolą, dziecko powinno być dopasowane do wymagań i wyobrażeń rodzica, spełniać jego oczekiwania ed - równowaga troski, wymagań i szacunku do odrębności potrzeb dziecka, które mogą być różne od wyobrażeń rodzica 3. Przyjaźń R - oczekiwanie symbiozy, wspólnoty, nieodróżnianie się z jednoczesnym wymaganiem spełniania potrzeb i wspierania w formie domyślania się (wspólnota dusz, symbioza, apatia, bierność, pływanie ), roszczenia i wyobrażenia o wielkości E - przyjaciel dla ja, zawsze popiera moje racje i stoi po mojej stronie, wymaganie lojalności i wyłączności w każdej sytuacji ed - wsparcie, konstruktywna krytyka, szczerość równowaga, oddanie, przyjemność we wspólnych aktywnościach

5 4. Współpraca R - dryf, niejasność, wzajemne roszczenia i oczekiwanie, brak odpowiedzialności za siebie, niezrozumienie, bierne czekanie jakoś to będzie E - dla mojego zysku, jak najwięcej biorę (korzystam), minimalizując dawanie (koszty i zaangażowanie), traktowanie partnera użytecznie ed - konstruktywna współpraca oparta na współdziałaniu i równoważnej inwestycji