wolność jak dbać o szacunek dla siebie i dzieci witalność jak poczuć życie na nowo

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "www.niepalprzydziecku.pl wolność jak dbać o szacunek dla siebie i dzieci witalność jak poczuć życie na nowo"

Irena Lisowska
8 lat temu
Przeglądów:

1 wolność jak dbać o szacunek dla siebie i dzieci witalność jak poczuć życie na nowo

2 100tys. dzieci w łonie matki narażonych jest na bierne palenie 60% małych dzieci narażonych jest na bierne palenie z powodu palących rodziców Organizator Dziękujemy za pomoc w przygotowaniu niniejszej broszury: Prof. dr hab. n. med. Witoldowi Zatońskiemu, Markowi Jankowskiemu - dyrektorowi Ośrodka Promocji Zdrowia i Sprawności Dziecka Łukaszowi Balwickiemu - kierownikowi Uniwersyteckiej Poradni Antytytoniowej w Gdańsku Magdalenie Cedzyńskiej - kierownikowi Poradni Pomocy Palącym przy Centrum Onkologii-Instytucie w Warszawie

rodziców Organizator Dziękujemy za pomoc w przygotowaniu niniejszej broszury: Prof. dr hab. n. med.

3 W Polsce każdego roku rodzi się ponad 100 tys. dzieci, które podczas pierwszych 9 miesięcy życia w łonie matki są narażone na działanie setek niszczących zdrowie związków chemicznych zawartych w dymie tytoniowym. Wszystkie te dzieci wolniej rosną w łonie matki, rodzą się z cechami niedorozwoju (przeciętna masa urodzeniowa niższa o g), są znacznie gorzej przygotowane do samodzielnego życia, mają mniejszą szansę na normalne, zdrowe życie. Z kolei 60% małych dzieci w Polsce jest narażonych przez oboje lub jedno z rodziców na bierne palenie. Badania naukowe, także w Polsce, jednoznacznie wskazują na częstsze zgony noworodków związane z biernym paleniem, a także astmę, schorzenia układu oddechowego i ucha środkowego u dzieci narażonych na bierne palenie. Żadna ilość dymu tytoniowego nie jest bezpieczna Zjawisko biernego palenia u dzieci nie jest ich dobrowolnym wyborem, dlatego zwracam się z apelem do rodziców- chrońcie swoje dzieci przed wdychaniem dymu tytoniowego z otoczenia zanieczyszczonego przez dorosłych palaczy. Zaś moich kolegów lekarzy proszę- informujmy o zagrożeniach, jakie niesie za sobą palenie tytoniu przez kobiety w ciąży i bierne- wymuszone przez dorosłych palenie małych dzieci. Życie w środowisku wolnym od dymu tytoniowego ma kluczowe znaczenie dla zdrowia dzieci. Prof. dr hab. n. med. Witold Zatoński

Wszystkie te dzieci wolniej rosną w łonie matki, rodzą się z cechami niedorozwoju (przeciętna masa urodzeniowa niższa o 200-400 g), są znacznie gorzej przygotowane do samodzielnego życia, mają

4 Około 50-60% ciężarnych kobiet jest narażonych na bierne palenie, natomiast 22% do 35% polskich kobiet pali papierosy w ciąży. 3x Dziecko, u którego płuca dopiero się rozwijają, pochłania więcej szkodliwych związków chemicznych niż osoba dorosła. Ponadto, dziecko jest mniejsze, a jego układ odpornościowy, który chroni je przed zachorowaniem, mniej sprawny. Wszystko to przyczynia się do większego zagrożenia dzieci zdrowotnymi konsekwencjami biernego palenia. Dzieci, których rodzice palą są trzy razy bardziej narażone na to, że same w przyszłości zostaną palaczami. Zagrożenia wynikające z palenia papierosów w czasie ciąży: Kiedy kobieta ciężarna pali papierosy - jej dziecko pali również, tyle, że w sposób bierny. Nikotyna może mieć negatywny wpływ na kształtowanie się i pracę serca, płuc, układu pokarmowego, a nawet centralnego układu nerwowego dziecka. Tlenek węgla zawarty w dymie papierosowym ma wpływ na wzrastanie dziecka i może doprowadzić w efekcie do niskiej masy urodzeniowej. Poza tym nikotyna jest substancją bardzo łatwo przenikającą do mleka kobiet karmiących. Jej stężenie w litrze mleka może sięgać nawet 0,5 mg!

Ponadto, dziecko jest mniejsze, a jego układ odpornościowy, który chroni je przed zachorowaniem, mniej sprawny.

5 Ochrona nie pal i nie pozwalaj palić przy dziecku: Dlaczego? Dziecko oddycha szybciej i głębiej, a jego płuca dopiero się rozwijają, dlatego pochłania więcej szkodliwych związków chemicznych niż dorośli.

6 Nie paląc w ciąży dbasz, aby Twoje dziecko miało szansę posiadać prawidlową masę ciała. Twoje dziecko mogło otrzymywać więcej tlenu potrzebnego do prawidłowego rozwoju. Twoje dziecko miało większe szanse urodzić się o czasie. Twoje dziecko mogło wyjść ze szpitala razem z Tobą. Fakty na temat rzucenia palenia w ciąży: Duża liczba ciężarnych zamiast rzucenia palenia redukuje jedynie liczbę wypalanych papierosów. To zmniejsza ryzyko, niemniej dopiero całkowite rzucenie palenia jest najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. Po pierwszym dniu bez papierosa Twoje dziecko dostanie więcej tlenu. Każdy następny dzień pomoże Twemu dziecku rosnąć. Podczas pierwszych tygodni po rzuceniu palenia możesz odczuwać pogorszenie nastroju, zwiększoną drażliwość oraz mieć trudności w koncentracji. Porozmawiaj z lekarzem lub terapeutą, w jaki sposób sobie z tym radzić. Objawy wynikające z zaprzestania palenia często są sygnałem, że Twój organizm zdrowieje. Są one czymś normalnym i będą wygasać w ciągu najbliższych kilku tygodni. Przyrost wagi ciała jest czymś normalnym w czasie ciąży. Jeśli martwi Cię, iż przytyjesz po zaprzestaniu palenia - to jest idealny moment aby je rzucić!

Fakty na temat rzucenia palenia w ciąży: Duża liczba ciężarnych zamiast rzucenia palenia redukuje jedynie liczbę wypalanych papierosów.

7 Wolność Zwróć się do palacza i poproś by: - nie palił w obecności dziecka i umył ręce przed kontaktem z nim - nie palił w samochodzie i w domu, nawet jeśli dziecko jest nieobecne Dlaczego? Toksyczne substancje chemiczne osadzają się na dywanie, zasłonach, meblach, ubraniu oraz innych materiałach i pozostają w pomieszczeniu długo po tym, jak osoba paląca zgasiła papierosa.

8 150 papierosów 150 papierosów rocznie wdychają dzieci - jeśli palisz w ich obecności. Skutki zdrowotne u dziecka narażonego na bierne palenie są znacznie groźniejsze niż u osób dorosłych: U dzieci wdychających dym tytoniowy występuje wyższe ryzyko zgonu z powodu zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Dzieci wdychające dym tytoniowy mają częstsze infekcje dróg oddechowych oraz problemy z układem oddechowym (kaszel, zapalenia płuc i oskrzeli). Dzieci wdychające dym tytoniowy są bardziej narażone na astmę i częściej cierpią na cięższą jej postać. Dzieci wdychające dym tytoniowy cierpią z powodu większej liczby zapaleń ucha. Dzieci wdychające dym tytoniowy są bardziej narażone na ryzyko zachorowania na zapalenie opon mózgowych. Wiesz już teraz, co może grozić Tobie i dziecku, gdy palisz papierosy. Tylko Ty masz wpływ na Waszą przyszłość. Aby chronić Twoje dziecko przed dymem tytoniowym najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić jest rzucenie palenia! Pamiętaj, iż rzucenie palenia uchroni zarówno Ciebie, jak i Twoje dziecko przed negatywnymi skutkami nałogu. Nigdy nie jest za późno, aby przestać palić papierosy!

łóżeczkowej. Dzieci wdychające dym tytoniowy mają częstsze infekcje dróg oddechowych oraz problemy z układem oddechowym (kaszel, zapalenia płuc i oskrzeli).

9 Witalność Zastąp rytuał palenia innymi zajęciami i przyjemnościami: - dbaj o zwiększenie aktywności fizycznej (np. spacer z rodziną) - włączaj do jadłospisu zdrowe przekąski (np. niskokaloryczne gumy do żucia) Dlaczego? Bo poczujesz smak życia. Potrawy będą lepiej smakowały, a powietrze w domu i samochodzie będzie po prostu świeże.

spacer z rodziną) - włączaj do jadłospisu zdrowe przekąski (np.

10 Jeśli potrzebujesz wsparcia: - poproś o pomoc specjalistę-lekarza lub psychologa - zadzwoń do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym pod nr czynnej od pon. do pt. w godzinach Poradnie w województwie małopolskim Kraków Poradnia Chorób Środowiskowych dla Szkół Wyższych ul. Śniadeckich 16 uzaleznienia@ su.krakow.pl Tel: Kraków Przychodnia Pulmonologiczna ul. Dunajewskiego 5 Tel: Nowy Sącz Powiatowy Ośrodek Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia ul. Kilińskiego 72 A Tel: Realizatorzy programu profilaktyki chorób odtytoniowych Kraków NZOZ KRAK-MEDYK Sp. z o. o. Ułanów 29, Kraków Moszczenica Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Moszczenicy Moszczenica 750, Moszczenica Tarnów NZOZ nmedica s.c. Polskiego Czerwonego Krzyża 26, Tarnów Biecz Zakład Opieki Zdowotnej Lege Artis Przedmieście Dolne 167, Biecz

Dunajewskiego 5 Tel: 12 4220 300 Nowy Sącz Powiatowy Ośrodek Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia ul.

11 Mity i fakty. Mit: Mogę z łatwością pozbyć się dymu otwierając okno lub włączając wentylator w pomieszczeniu lub samochodzie! Badania wykazały, że żaden sposób wentylacji pomieszczeń, w których wypalane są papierosy, nie jest w stanie usunąć toksycznych substancji chemicznych mogących wpływać na zdrowie. Mit: Powietrze jest już wystarczająco zanieczyszczone, więc palenie papierosów wśród osób z astmą nie jest tak wielkim problemem. Bierne palenie u osób z astmą jest dla nich bardzo niebezpieczne. Może spowodować poważne ataki astmy, jak i długotrwałe uszkodzenia oraz osłabienie płuc. Mit: E-papieros jest bezpieczny dla kobiety w ciąży. Palenie e-papierosów nie zostało uznane za bezpieczne. Nie jest również skuteczną metodą rzucenia nałogu. Mit: Rzucanie palenia powoduje stres dla dziecka Prawdą jest, że rzucanie palenia wiąże się ze zwiększeniem poziomu stresu, nie ma jednak dowodów na to, że stres szkodzi płodowi. Z cała pewnością są jednak dowody, iż kontynuowanie palenia wywiera bardzo niekorzystny wpływ nie tylko na przebieg ciąży i płód, ale również późniejsze życie dziecka (zaburzenia rozwoju psychofizycznego, większe ryzyko rozwoju cukrzycy, nadciśnienia tętniczego). Rzucanie palenia prawie zawsze wiąże się podniesieniem poziomu stresu przez 3 do 4 tygodni. Mit: Palenie ułatwia poród, gdyż dziecko rodzi się mniejsze, dzięki czemu poród jest łatwiejszy. Niska masa urodzeniowa dziecka jest głównym czynnikiem wpływającym na śmiertelność, zachorowania i niepełnosprawność w okresie niemowlęctwa oraz dzieciństwa. Wpływa także długoterminowo na zdrowie w życiu dorosłym. Badania pokazują, że osoby dorosłe, które cechowały się niską masą tuż po urodzeniu - częściej chorują na nadciśnienie, hiperlipidemię, cukrzycę typu II oraz chorobę niedokrwienną serca.

Mit: Powietrze jest już wystarczająco zanieczyszczone, więc palenie papierosów wśród osób z astmą nie jest tak wielkim problemem. Bierne palenie u osób z astmą jest dla nich bardzo niebezpieczne.

zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego Projekt

12 Organizator Partnerzy merytoryczni Partnerzy kampanii Patroni honorowi Marszałek Województwa Małopolskiego Marek Sowa Patroni medialni Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego Projekt jest współfinansowany ze środków Gminy Miejskiej Kraków

Podobne dokumenty

Palenie papierosów FAKTY

Palenie papierosów FAKTY Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) palenie jest największym pojedynczym śmiertelnym zagrożeniem dla zdrowia. Tytoń odpowiada za ponad 500 000 zgonów w UE. WHO szacuje,