PROGRAM. Bezpłatne oferty toruńskich organizacji, firm i instytucji 1 31 MAJA 2011 XXVI TORUŃSKI MIESIĄC DLA ZDROWIA

Transkrypt

1 PROGRAM Bezpłatne oferty toruńskich organizacji, firm i instytucji 1 31 MAJA 2011 Kampania dofi nansowana przez - Gmina Miasta Toruń Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej - Ministerstwo Sportu i Turystyki 25/05/ XXVI TORUŃSKI MIESIĄC DLA ZDROWIA

2 Poniedziałek Droga do zdrowia zacznij w poniedziałek Aerobic i inne formy gimnastyki 1. gimnastyka dla pań III wieku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 zajęcia odbywać się będą w SP Nr 7, ul. Bema 66 godz ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwiczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/ lub ) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz gimnastyka rekreacyjno korekcyjna dla pań (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. (056) lub ) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 7, ul. Bema 66 godz step (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz wzmacnianie BS wzmacnianie całego ciała (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz gimnastyka z elementami relaksacji (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz zajęcia ruchowe z piłkami Thera Band (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel ) instruktor Anna Szotek w godz % zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz nordic walking (po wcześniejszym umówieniu p. Małgorzata Rybińska tel ) Trójkołamacze Marcin Chrapkowski zbiórka domek parku linowego Osada Leśna na Barbarce ul. Przysiecka 13 w godz (istnieje możliwość wypożyczenia kijków na czas zajęć) 14. joga (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38, zajęcia odbywać się będą w Domu Harcerza, Rynek Staromiejski 7 w godz tylko 23 maja 15. Fitness - BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz Fitness - Body Shape (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz Siłownie 1. ćwiczenia odchudzające, wzmacniające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe Siłownia HADES, ul. Grudziądzka 163h tel w godz Hale, boiska sportowe, baseny 1. taekwon do zajęcia dla uczniów szkół podstawowych (4,5,6 klasa), dla młodzieży gimnazjalnej i szkół średnich (nauka podstawowych technik, elementy samoobrony, elementy walki sportowej) Toruński Klub Taekwon do Lechmed, ul. Konduktorska 4/2, zajęcia odbywać się będą na terenie Gimnazjum nr 10, ul. Bażyńskich 30/36 godz Bieg po zdrowie - wpólny mini bieg dzieci i rodziców - Przedszkole Miejskie Nr 2 im. Jana Brzechwy, ul. Stawisińskiego 7, tylko r. 3. treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 godz zajęcia korygujące wadę postawy połączone z elementami samoobrony dla dzieci od 5 do 10 lat Toruński Klub Karate OY- AMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr 2 ul. Rydygiera 12 godz porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz piłka nożna dla najmłodszych rocznik 2001 i młodsi zajęcia treningowe Klub Sportowy Pomorzanin, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 56/ godz otwarte zajęcia TAI-CHI (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Sztuk Taoistycznych Mariusz Pietrzak, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół Ogólnokształcących i Technicznych nr 13, ul. Targowa 36/38 godz tylko w dniu 23 maja 8. zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym 2 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

3 umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci i młodzieży od 9 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i treningi aikido dla dzieci Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel Zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 5, ul. Zwirki i Wigury 1 w godz treningi aikido dla początkujących Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel Zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 5, ul. Żwirki i Wigury 1 w godz treningi aikido dla zaawansowanych Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel Zajęcia będą odbywać się w szkole Podstawowej nr 5, ul. Żwirki i Wigury 1 w godz Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i akupunktura (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz i testy alergiczne (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) w godz rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz

4 17. test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz akupunktura(po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 23. bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 24. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym % zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz % zniżki na masaże odvhudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz terapia antynikotynowa 25% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 31. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 33. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz terapia antynikotynowa (po wcześniejszym umówieniu tel ) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz testy alergiczne - skrócone (po wcześniejszym umówieniu tel ) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz masaż misami tybetańskimi likwidacja stresu, nadpobudliwości, wyciszenie organizmu (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz zabiegi Reiki wzmacnianie organizmu, usuwanie blokad, i lęków, przywracanie harmonii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) w godz % rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz XXVI Miesiąc dla Zdrowia

5 5. bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz diagnoza skóry (po wcześniejszym umówieniu telefonicznym (056) ) ZOI WILLA SPA, ul. Legionów w godz regulacja brwi (po wcześniejszym umówieniu telefonicznym (056) ) ZOI WILLA SPA, ul. Legionów w godz henna brwi (po wcześniejszym umówieniu telefonicznym (056) ) ZOI WILLA SPA, ul. Legionów w godz strzyżenie (po wcześniejszym umówieniu telefonicznym (056) ) ZOI WILLA SPA, ul. Legionów w godz % rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza- Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz % rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz % chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz Wtorek Racjonalne żywienie Aerobic i inne formy gimnastyki 1. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwiczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/ lub ) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz rytmika dla dzieci w wieku 4 lat (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz taniec nowoczesny dla 9-13 latków (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz fitness ABT (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Bella Line Wellness Centrum, ul. Żółkiewskiego 8 godz płaski brzuch wzmacnianie mięśni brzucha (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz gimnastyka dla seniorek (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz zajęcia ruchowe Body Shape (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel ) instruktor Anna Szotek w godz rytmika dla dzieci do lat 4 (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz % zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz joga z elementami izometrii (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz breack dance SM Rubinkowo Klub Jantar, ul. Dziewulskiego 12 tel. 56/ w godz Fitness - Pilates (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz Fitness - Power BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz Siłownie 1. siłownia poprawa kondycji fizycznej dla dorosłych i młodzieży, trening obejmujący wszystkie partie mięśniowe (po wczesniejszym umówieniu tel ) GLADIOTOR - Siłownia, ul. Tuwima 14 w godz

6 Hale, boiska sportowe, baseny 1. samoobrona i walka wręcz krav-maga (po wcześniejszym umówieniu tel ) Krav Maga Kotowski Zbigniew ul. Kusocińskiego 12/40, zajęcia odbywać się będą w Gimnazjum nr 2, ul. Pająkowskiego godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz zajęcia karate tradycyjnego dla dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel Pani Anna Kulczyńska) Toruński Klub Karate Tradycyjnego KUMADE, zajęcia prowadzone będą w Ośrodku Sportowym MENTOR SPORT, ul. Szosa Chełmińska na sali przy lodowisku godz zajęcia ogólnorozwojowe, przygotowujące do treningu karate shotokan dla dzieci Toruński Klub Karate Do RONIN, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 6, ul. Dziewulskiego 41c w godz piłka nożna dla najmłodszych rocznik 2001 i młodsi zajęcia treningowe Klub Sportowy Pomorzanin, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 56/ godz zajęcia ju-jitsu (od 13 lat) (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel ) SM Na Skarpie, Klub Vademecum, il. Ligi Polskiej 5 godz Dzień dla Zdrowia pod hasłem Żyj zdrowo i wesoło Koordynator Lidia Haładyn tel Zespół Szkół nr 31, ul. Dziewulskiego 41B tel. 56/ wgodz tylko 24 maja 8. porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA- SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci i młodzieży od 6 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Liceum Ogólnokształcącym nr 3, ul. Raszei 1 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 5-7 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dmłodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i boisko do gry w koszykówkę Toruński Klub Sportowo - Turystyczny Budowlani, ul. Majdany 1 tel. 56/ w godz Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz sprawdź swoją wydolność fizyczną testy wydolnościowe (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Ochotnicze Hufce Pracy, Środowiskowy Hufiec Pracy, ul. Poznańska 11/13 w godz bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umóweniu tel. 56/ lub ) PZG Specjalistyczna Poradnia Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży z Wadą Słuchu, ul. Krasińskiego 70 w godz bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i XXVI Miesiąc dla Zdrowia

7 8. terapia antynikotynowa (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) w godz rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 22. bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 23. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym % zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz % zniżki na masaże odvhudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz terapia antynikotynowa 25% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 30. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 31. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa prezentacja multimedialna i praktyczna. Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz tylko 10 maja 33. Zrozumieć dyskopatię, jak się jej pozbyć? - prezentacja multimedialna. Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz tylko 17 maja 34. Zrozumieć rwe kulszową, dlaczego boli kręgosłup? - prezentacja multimedialna Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz tylko 24 maja 7

8 35. Migreny poznaj ich prawdziwą przyczynę i przestań na nie cierpieć. Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz tylko 31 maja 36. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz Ile waży przeciętny Torunianin - możliwość zważenia się Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (parter) w godz Moja sprawność oceń poziom swojej sprawności fizycznej poprzez wykonanie szeregu testów Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (parter) w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) w godz % rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz % rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz % rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz % chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz ŚRODA Cholesterol, otyłość i nadwaga Aerobic i inne formy gimnastyki 1. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwiczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/ lub ) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz joga (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz taniec irlandzki (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz Happy MIX zajęcia z choreografią (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel ) instruktor Anna Szotek w godz % zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz warsztaty medytacyjne (wprowadzenie do medytacji, relaksacja) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 w godz , tylko 11 i 25 maja 8 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

9 11. aqua aerobic(po wcześniejszym umówieniu tel ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz fitness fat burning (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz Siłownie 1. siłownia poprawa kondycji fizycznej dla dorosłych i młodzieży, trening obejmujący wszystkie partie mięśniowe (po wczesniejszym umówieniu tel ) GLADIOTOR - Siłownia, ul. Tuwima 14 w godz tylko r. 2. ćwiczenia odchudzające, wzmacniające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe Siłownia HADES, ul. Grudziądzka 163h tel w godz i siłownia Atletyczne Studio Efekt, ul. Kosynierów Kościuszkowskich 11 tel. 56/ godz siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Bella Line Wellness Centrum, ul. Żółkiewskiego 8 w godz udostępnienie siłowni wraz z instruktorem treningowym, dietetycznym i suplemencyjnym (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportowo Rekreacyjne Siłownia Fitness Club, ul. Konstytucji 3-go Maja 13 w godz Hale, boiska sportowe, baseny 1. Dzień Sportu dla dzieci z udziałem znanych toruńskich sportowców - Przedszkole Miejskie Nr 2 im. Jana Brzechwy, ul. Stawisińskiego 7, tylko r. 2. Popołudnia dla Zdrowia dla rodziców, dzieci oraz społeczności lokalnej tematyka: Korekcja wad postawy, Relaksacja przy muzyce, Zabawy sportowe i rekreacyjne - Przedszkole Miejskie Nr 2 im. Jana Brzechwy, ul. Stawisińskiego 7, tylko r. 3. zajęcia samoobrony dla dorosłych Toruński Klub Karate OY- AMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr, 2 ul. Rydygiera 12, godz porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA- SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz zajęcia rekreacyjne dla młodzieży od 9 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i treningi aikido dla zaawansowanych Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel Zajęcia będą odbywać się w X Liceum Ogólnokształcącym, Plac św. Katarzyny 9 w godz Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umóweniu tel. 56/ lub ) PZG Specjalistyczna Poradnia Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży z Wadą Słuchu, ul. Krasińskiego 70 w godz

10 6. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i masaż pleców (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz i odchudzanie (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) w godz rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 21. akupunktura(po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 24. pomiar parametrów ciała (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Sklep NATURHOUSE, ul. Szczytna 14 w godz tylko 11 maja 25. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz zajęcia p.n. wspieranie rozwoju dzieci 3-letnich (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym % zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz % zniżki na masaże odvhudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz terapia antynikotynowa 25% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 33. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu (po wcześniejszym umówieniu tel XXVI Miesiąc dla Zdrowia

11 w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 34. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz terapia antynikotynowa (po wcześniejszym umówieniu tel ) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz testy alergiczne - skrócone (po wcześniejszym umówieniu tel ) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz bezpłatne konsultacje pielęgniarskie toaleta i profesjonalna pielęgnacja osoby niesamodzielnej, profilaktyka odleżyn, karmienie chorego przez sądę żołądkową, PEG-a, pielęgnacja okolic stomii lub cewnika moczowego (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Opieki Długoterminowej SENI NZOZ, ul. Storczykowa 8/10 ( w budynku Szpitala MATOPAT) w godz pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Opieki Długoterminowej SENI NZOZ, ul. Storczykowa 8/10 ( w budynku Szpitala MATOPAT) w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) w godz % rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz % rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz % rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz % chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz CZWARTEK Serce sportowca Dzień bez papierosa Aerobic i inne formy gimnastyki 1. gimnastyka dla pań III wieku (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 zajęcia odbywać się będą w SP Nr 7, ul. Bema 66 godz ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwuczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/ lub ) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz gimnastyka rekreacyjno korekcyjna dla pań (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. (056) lub ) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 7, ul. Bema 66 godz gimnastyka rekreacyjno - korekcyjna (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. (056) lub ) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 10, ul. Bażyńskich 30/36 godz taniec brzucha (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umó- 11

12 wieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz wzmacnianie BPU wzmacnianie dolnych partii mięśniowych (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz zajęcia ruchowe Body Shape (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz gimnastyka z elementami relaksacji (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz zajęcia ruchowe z piłkami Thera Band (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6 w godz trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel ) instruktor Anna Szotek w godz rytmika dla dzieci do lat 4 (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz % zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz fitness body shape (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz Siłownie 1. siłownia poprawa kondycji fizycznej dla dorosłych i młodzieży, trening obejmujący wszystkie partie mięśniowe (po wczesniejszym umówieniu tel ) GLADIOTOR - Siłownia, ul. Tuwima 14 w godz siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Bella Line Wellness Centrum, ul. Żółkiewskiego 8 w godz siłownia dla pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Rekreacji dla Pań Bella- Line, ul. Sukiennicza 4 w godz Hale, boiska sportowe, baseny 1. samoobrona i walka wręcz krav-maga (po wcześniejszym umówieniu tel ) Krav Maga Kotowski Zbigniew ul. Kusocińskiego 12/40, zajęcia odbywać się będą w Gimnazjum nr 2, ul. Pająkowskiego godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz treningi karate i elementów samoobrony dla młodzieży i dorosłych Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz zajęcia karate tradycyjnego dla dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel Pani Anna Kulczyńska) Toruński Klub Karate Tradycyjnego KUMADE, zajęcia prowadzone będą w Ośrodku Sportowym MENTOR SPORT, ul. Szosa Chełmińska na sali przy lodowisku godz zajęcia ogólnorozwojowe, przygotowujące do treningu karate shotokan dla dorosłych Toruński Klub Karate Do RONIN, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 6, ul. Dziewulskiego 41c w godz otwarte zajęcia TAI-CHI (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Sztuk Taoistycznych Mariusz Pietrzak, zajęcia odbywać się będą w Szkole Podstawowej nr 7, ul. Bema 60 godz tylko w dniu 12 i 19 maja 7. zajęcia ju-jitsu (od 13 lat) (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel ) SM Na Skarpie, Klub Vademecum, il. Ligi Polskiej 5 godz porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz zajęcia rekreacyjne dla młodzieży od 6 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Liceum Ogólnokształcącym nr 3, ul. Raszei 1 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 5-7 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido 12 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

13 Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i treningi aikido dla dzieci Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr 2, ul. Rydygiera 12a w godz treningi aikido dla początkujących Toruńskie Stowarzyszenie Harminii Ciała i Umysłu Aikido tel Zajęcia będą odbywać się w V Liceum Ogólnokształcącym, ul. Sienkiewicza 34 w godz boisko do gry w koszykówkę Toruński Klub Sportowo - Turystyczny Budowlani, ul. Majdany 1 tel. 56/ w godz Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz zasady zdrowego odżywiania Klub Zdrowego Odżywiania i Odchudzania p. Halina Stasiak tel zajęcia odbywają się w Gimnazjum Nr 11 Pl. Św. Katarzyny w godz bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i bańki (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz i oczyszczanie organizmu z toksyn i pasożytów (DETOX) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) w godz rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 22. bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 13

14 23. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym % zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz % zniżki na masaże odvhudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz terapia antynikotynowa 25% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 30. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 31. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz Ile waży przeciętny Torunianin - możliwość zważenia się Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (na wprost wejścia) w godz Moja sprawność oceń poziom swojej sprawności fizycznej poprzez wykonanie szeregu testów Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (parter) w godz masaż misami tybetańskimi likwidacja stresu, nadpobudliwości, wyciszenie organizmu (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz zabiegi Reiki wzmacnianie organizmu, usuwanie blokad, i lęków, przywracanie harmonii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) w godz % rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz dermokonsultacje z ZIAJA MED (po wcześniejszym umówieniu tel ) Kiwi Art Sp. z.o.o. ul. Łubinowa 59, konsultacje odbywać się będą w Aptece Centrum (CH ARPOL), ul. Grudziądzka 79 w godz tylko 26 maja 7. 10% rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz % rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz % chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz XXVI Miesiąc dla Zdrowia

15 PIĄTEK Stres nie martw się Aerobic i inne formy gimnastyki 1. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwuczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/ lub ) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz taniec nowoczesny dla 7-9 latków (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz taniec nowoczesny dla latków (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Stowarzyszenie Społeczne Ognisko Artystyczne WRZOSY, ul. Szosa Chełmińska 239/241 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz fitness ABT (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Bella Line Wellness Centrum, ul. Żółkiewskiego 8 godz mega fitness party mega zabawa z dwoma instruktorami (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy Mix, ul. Kameliowa 15b godz trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel ) instruktor Anna Szotek w godz rytmika dla dzieci do lat 4 (po wcześniejszym umówieniu ) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9, w g % zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz joga z elementami izometrii (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz breack dance SM Rubinkowo Klub Jantar, ul. Dziewulskiego 12 tel. 56/ w godz fitness power BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz Siłownie 1. ćwiczenia odchudzające, wzmacniające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe Siłownia HADES, ul. Grudziądzka 163h tel w godz siłownia dla pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Rekreacji dla Pań Bella- Line, ul. Sukiennicza 4 w godz Hale, boiska sportowe, baseny 1. zajęcia korygujące wadę postawy połączone z elementami samoobrony dla dzieci od 5 do 14 lat Toruński Klub Karate OY- AMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr 7 ul. Bażyńskich 30/37 godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 godz treningi karate i elementów samoobrony dla młodzieży i dorosłych Toruński Klub Karate Kyokushin tel. 56/ zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA- SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz park linowy (po wcześniejszym umówieniu osobiście w budynku parku linowego w czasie godzin otwarcia) Trójkołamacze Marcin Chrapkowski przy współpracy Gminy Toruń i Szkoły Leśnej na Barbarce tel ul. Przysiecka 13 w godz i zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz bieg im. Jana Pawła II dla dzieci w wieku szkolnym organizatorem jest Szkoła Podstawowa nr 13, ul. Krasińskiego 45/47 tel. 56/ , bieg odbędzie się w Parku Miejskim, ul. Bydgoska na 15

16 łąkach za Mostkiem Garbatym w dniu 20 maja - zapisy do 13 maja w sekretariacie szkoły 9. aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i 21.10\ Porady i diagnozy lekarskie 1. bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania okulistyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz bezpłatne mierzenie ciśnienia tętniczego Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne profilaktyczne badanie stóp dzieci i dorosłych Salon Sprzętu Medycznego i Rahabilitacyjnego : Życie bez barier, ul. Bażyńskich 23 tel. 56/ w godz bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i bioenergoterapia (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz badania w ramach programu profilaktycznego raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat, które w ciągu 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Przychodnia Specjalistyczna OLK - MED, Plac 18-go Stycznia 4 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) w godz rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz rolmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz doradctwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz rollmasaż (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz przesiewowe badania wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel ) Kiwi Art Sp. z.o.o. ul. Łubinowa 59, badania odbywać się będą w Aptece Centrum (CH ARPOL)), ul. Grudziądzka 79 w godz tylko 06, 20 maj 16. przesiewowe badania wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel ) Kiwi Art Sp. z.o.o. ul. Łubinowa 59, badania odbywać się będą w Aptece Centrum - Irena, ul. Dziewulskiego 12 w godz tylko 13, 27 maja 17. test ostrości wzroku badanie komputerowe (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz akupunktura (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz schorzenia kręgosłupa i układu ruchu diagnostyka i porady (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Terapii Naturalnej, ul. Grudziądzka 57/5 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 23. bezpłatny przegląd jamy ustnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) NZOZ ORMED Przychodnia Stomatologiczna, ul. Konstytucji 3-go Maja 40A (budynek Pogotowia Ratunkowego) godzina do uzgodnienia 24. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz profilaktyka wad wymowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski Nr 2, ul. Piskorskiej 9 w godz konkretny termin po uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym % zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning XXVI Miesiąc dla Zdrowia

17 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz % zniżki na masaże odchudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz terapia antynikotynowa 25% zniżki (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz testy alergiczne podstawowa paleta 30% zniżki ( po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz Zdrowe śniadanie zdrowa rodzina - edukacja na powyższy temat + poczęstunek (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 31. Bilans kondycji zdrowotnej analiza składu ciała + omówienie wyników ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 32. Studio zdrowia prelekcja n/t zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu ( po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Centrum Promocji Zdrowia i urody, ul. Jęczmienna 11 termin do ustalenia 33. Cud oddechu. Mini warsztatypracy z oddechem Warsztaty prowadzi Joanna Jabłońska praktyk pracy z oddechem z Instytutu Świadomego Życia w Toruniu Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 w godz tylko 6 maja 34. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz terapia antynikotynowa (po wcześniejszym umówieniu tel ) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz testy alergiczne - skrócone (po wcześniejszym umówieniu tel ) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 w godz analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, masa minerałów, nawodnienie organizmu, zapotrzebowanie na kalorie, wiek biologiczny) + interpelacja wyników + konsultacja z trenerem wellness (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Zdrowia, Rynek Nowomiejski 25 w godz (056) w godz % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. (056) w godz międzyprzedszkolny Turniej WIEM WSZYSTKO O ZDROWIU organizowany dla dzieci 6-letnich ze szkół i placówek przedszkolnych województwa kujawsko pomorskiego Przedszkole Miejskie Nr 2 im. Jana Brzechwy, ul. Stawisińskiego 7, tylko r. 4. zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) w godz % rabatu na wszystkie usługi (mikrodermabrazja, pielęgnacyjne zabiegi na twarz, przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, peeling kawitacyjny, sonoforeza, manicure, pedicure, żel. akryl) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz bezpłatne badanie cery (po wcześniejszym umówieniu tel ) Salon Kosmetyczny Beauty Marta Paczkowska Biegalska, ul. Kraszewskiego 28/30 w godz % rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz Wieczór Muzyki Medytacyjnej Joga Mantra Music (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38, zajęcia odbywać się będą w Klubie Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 w godz tylko 27 maja 9. 20% rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz % chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. 17

18 SOBOTA Minuty między życiem a śmiercią Aerobic i inne formy gimnastyki 1. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwiczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/ lub ) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2 lok. 2 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki Solarium PERFECT BODY, ul. Sobieskiego 2-2a w godz trening Nordic Walking dla osób bez kijków, jest możliwość ich wypożyczenia (po wcześniejszym umówieniu tel ) instruktor Anna Szotek w godz % zniżki na Vacu Well spacer w podciśnieniu trning 30 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz nordic walking (po wcześniejszym umówieniu p. Małgorzata Rybińska tel ) Trójkołamacze Marcin Chrapkowski zbiórka przed Aulą UMK, ul. Gagarina godz (istnieje możliwość wypożyczenia kijków na czas zajęć) 7. warsztaty medytacyjne (wprowadzenie do medytacji, relaksacja) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 w godz tylko 21 maja Siłownie 1. ćwiczenia odchudzające, wzmacniające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe Siłownia HADES, ul. Grudziądzka 163h tel w godz siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 w godz Hale, boiska sportowe, baseny 1. wynajem kortów dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel ) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. 2. porada i doradztwo w zakresie doboru sprzętu do piłki nożnej oferta dla klubów, szkół i osób indywidualnych OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 w godz Porady i diagnozy lekarskie 1. dogoterapia (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruńskie Stowarzyszenie Dogoterapii PIEŚ, Ciechocinek, ul. Wygoda 13a, zajęcia będą się odbywały przy, ul. Wielkie Grabary 2 w godz bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz leczenie nerwic i depreasji (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz rollmasaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz elektrostymulacja proslim (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Studio Modelowania Sylwetki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz % zniżki na Body Roll masaż całego ciała trning 60 min. (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz % zniżki na masaże odchudzający, ujędrniający, relaksacyjny i limfatyczny (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio XS, ul. Szosa Chełmińska 154 f w godz kurs wegeteriańskiego gotowania (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 w godz tylko 14 maja 9. Ile waży przeciętny Torunianin - możliwość zważenia się Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (na wprost wejścia) w godz Moja sprawność oceń poziom swojej sprawności fizycznej poprzez wykonanie szeregu testów Wyższa Szkoła Bankowa, ul. Młodzieżowa 31a (parter) w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na odżywki sportowe i 10% na odzież i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista, ul. Podmurna 69 tel. (056) w godz % rabatu na sprzęt firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz % rabatu na ekskluzywny zabieg intensywnie nawilżający z kwasem hialuronowym (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz % chlorofilowa depilacja stref delikatnych dla Pań (po wcześniejszym umówieniu tel ) Dynamic Studio & SPA, ul. Dekerta 2a/1 w godz XXVI Miesiąc dla Zdrowia

19 NIEDZIELA Zdrowie i sprawność dla każdego Aerobic i inne formy gimnastyki 1. weekend z medytacją i jogą ( w programie: joga, relaksacja, medytacja, kurs wegetariańskiego gotowania, prelekcje zdrowotne, porady ajurwedyjskie) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 tylko maja Hale, boiska sportowe, baseny 1. wynajem kortów dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel ) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. Porady i diagnozy lekarskie 1. Ile waży przeciętny Torunianin - możliwość zważenia się namiot Wyższej Szkoły Bankowej, Rynek Staromiejski w godz Festyn Rekreacyjno Sportowy dla dzieci Bądźmy razem Bieg dla Janka Muzykanta r. - Lotnisko UWAGA! Wszystkie oferty są bezpłatne!* Ze względu na dni świąteczne harmonogram nie obowiązuje w dniu 01 i r. Niektóre firmy będą też nieczynne w dniu r. Cały materiał XXVI Miesiąca dla Zdrowia znajdziecie Państwo na stronie internetowej *) Wszystkie oferty są bezpłatne, jeśli nie jest to inaczej oznaczone (np. udzielono rabat). Oferta firm jest ograniczona. 19

20 studia I stopnia TURYSTYKA I REKREACJA Hotelarstwo Turystyka Aktywna NOWO Turystyka Biznesowa NOWO Turystyka Mi dzynarodowa Turystyka Uzdrowiskowa i SPA Turystyka i Rekreacja w Wy szej Szkole Bankowej EUROPEISTYKA FINANSE I RACHUNKOWO ZARZ DZANIE Uczelnia nr 1 w woj. kujawsko-pomorskim w ród niepublicznych uczelni biznesowych wg rankingów Dlaczego i Wprost 2010 r. Wy sza Szko a Bankowa w Toruniu ul. M odzie owa 31a, Toru tel , wsb@wsb.torun.pl

21

22 22 XXVI Miesiąc dla Zdrowia

23 23

24