Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety.

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety."

Transkrypt

1 Jeżeli tradycyjny wypoczynek to dla Państwa zbyt mało, zachęcamy do skorzystania z naszych PAKIETÓW AKTYWNYCH, które standardowy pobyt zamienią w prawdziwie efektywny, regenerujący i skuteczny program! Aby spełnić różne oczekiwania naszych Gości i jeszcze lepiej dostosować się do Państwa potrzeb, przygotowaliśmy dwa pakiety do wyboru, różniących się zakresem świadczeń oraz ceną. Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety.

2 Pakiet Zdrowo i Aktywnie (7 nocy) Oferta obowiązuje od Koszt: 1800 zł/osoba Pakiet obejmuje: 7 noclegów w pokoju standard Pełen zakres wyżywienia (śniadania, obiad i kolację oraz dwie przekąski) 7 x aktywność fizyczna z trenerem 7 x poranna gimnastyka 6 x aktywność fizyczna z trenerem w godzinach popołudniowych 1 godzina zajęć dotyczących edukacji żywieniowej 1 x masaż antycellulitowy na wybraną część ciała 20 min (data i godzina do ustalenia z masażystą). Korzystanie z basenu, strefy saun 1x godzina treningu personalnego Dieta: - specjalnie dla Gości Szef Kuchni przygotował odpowiednie menu w oparciu o porady trenera żywieniowego - wszyscy wiemy jak duże znaczenie ma spożywanie warzyw i owoców dlatego codziennie do każdego śniadania oprócz kawy i herbaty podajemy sok ze świeżych warzyw. - woda jest niezbędna do funkcjonowania każdego organizmu, a

3 podczas odchudzania wpływa na hamowanie łaknienia, dlatego każda osoba korzystająca z pakietu otrzyma 1,5l wody niegazowanej w dniu w którym odbywać się będą zajęcia. Plan zajęć ruchowo-dydaktycznych: Poniedziałek ( ) godz. 10:00-11:00 Godzina edukacji żywieniowej godz. 11:00-12:00 Godzina ćwiczeń wzmacniających na wszystkie partie mięśni. godz Marsz nordic wallking (nauka techniki + marsz) Wtorek ( ) godz. 10:00-11:00 Gimnastyka poranna godz. 11:00-12:00 Marsz nordic wallking szybki marsz godz Marszobieg+ ćwiczenia ogólnorozwojowe w terenie Środa ( ) godz. 10:00-11:00 Gimnastyka poranna godz. 11:00-12:00 Aktywne zajęcia ruchowe w basenie godz Trening funkcjonalny z własnym ciężarem ciała Czwartek ( ) godz. 10:00-11:00 Gimnastyka poranna godz. 11 :00-12:00 Intensywny marsz nordic wallking godz Marszobieg+ Rozciąganie w terenie

4 Piątek ( ) godz. 10:00 11:00 Gimnastyka poranna godz. 11:00 12:00 Marszobieg godz Trening ogólnorozwojowy na świeżym powietrzu Sobota ( ) godz. 10:00 11:00 Gimnastyka poranna godz. 11:00-12:00 Aktywne zajęcia ruchowe w basenie godz Ćwiczenia wzmacniające + Stretching Niedziela ( ) godz. 9:30-10:30 Bieg lub intensywny marsz z nordic walking. Długość trasy- 5 km Prosimy o zabranie: - stroju kąpielowego i obuwia na basen - stroju do ćwiczeń w tym ciepłego dresu i 2 par obuwia sportowego (obuwie do sali oraz na zewnątrz) Przyjdź: Hotel SKANSEN Conference & Spa, ul. Narutowicza 64, Sierpc Zadzwoń: Napisz: Odwiedź: Polub: facebook.com/hotelskansenconferencespa

5 Pakiet Fit Weekend Oferta obowiązuje od Koszt: 770 zł/osoba Pakiet obejmuje: 2 noclegi w pokoju standard 2 niskokaloryczne śniadania 1x niskokaloryczny obiad 2x niskokaloryczne kolacje 2x gimnastyka poranna (ćwiczenia oddechowo - rozciągające) 3x aktywność fizyczna Korzystanie z basenu, strefy saun Dieta: - specjalnie dla Gości Szef Kuchni przygotował odpowiednie menu w oparciu o porady dietetyka - wszyscy wiemy jak duże znaczenie ma spożywanie warzyw i owoców dlatego codziennie do każdego śniadania oprócz kawy i herbaty podajemy sok ze świeżych warzyw. - woda jest niezbędna do funkcjonowania każdego organizmu, a podczas odchudzania wpływa na hamowanie łaknienia, dlatego każda osoba korzystająca z pakietu otrzyma 1,5l wody niegazowanej w dniu w którym odbywać się będą zajęcia.

6 Plan zajęć ruchowo-dydaktycznych dla pakietu FIT weekend: Piątek ( ) godz. 16:00-17:00 Trening ogólnorozwojowy na świeżym powietrzu Sobota ( ) godz. 10:00 11:00 Gimnastyka poranna godz. 11:00-12:00 Aktywne zajęcia ruchowe w basenie godz Ćwiczenia wzmacniające + Stretching Niedziela ( ) godz. 9:30 10:30 Bieg lub intensywny marsz nordic wal king. Długość trasy- 5 km Prosimy o zabranie: - stroju kąpielowego i obuwia na basen - stroju do ćwiczeń w tym ciepłego dresu i 2 par obuwia sportowego (obuwie do sali oraz na zewnątrz) Przyjdź: Hotel SKANSEN Conference & Spa, ul. Narutowicza 64, Sierpc Zadzwoń: Napisz: Odwiedź: Polub: facebook.com/hotelskansenconferencespa

7 Wszelkie formy aktywności ruchowej poprowadzi dla Państwa Akademia Zdrowia, której celem jest przede wszystkim promowanie zdrowego stylu życia oraz zwiększanie w świadomości społeczeństwa znaczenia systematycznej aktywności fizycznej oraz prawidłowego odżywiania. Akademia Zdrowia działa na rynku wellness nieprzerwanie od ponad 2,5 roku. Jej praca skupia się na prowadzeniu treningów personalnych i grupowych, odchudzaniu oraz odżywianiu ludzi z różnego rodzaju problemami żywieniowymi. Wiemy, że wysiłek fizyczny to nie tylko sposób na zbudowanie muskularnej sylwetki, ale także metoda na poprawę ogólnego stanu zdrowia, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz polepszenie samopoczucia. Poza tym firma oferuje relaks z zakresu masażu. Jednym z najpopularniejszych zabiegów w Akademii jest masaż leczniczy pleców. Często wykonywanym jest również masaż ujędrniający, które ma za zadanie nie tylko ujędrnić i uelastycznić ciało, ale również pozbyć się cellulitu. Akademia Zdrowia jest rzetelną firmą, gwarantującą profesjonalne podejście do potrzeb klienta. Prowadzący to absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, posiadający następujące kwalifikacje: instruktor odnowy biologicznej, instruktor fitness, instruktor rekreacji ruchowej specjalność sporty siłowe, trener personalny, trener piłki siatkowej II klasy, certyfikaty z masażu. Serdecznie polecamy!

Zapraszamy do skorzystania.

Zapraszamy do skorzystania. Jeżeli tradycyjny wypoczynek to dla Państwa zbyt mało, zachęcamy do skorzystania z naszego PAKIETU AKTYWNEGO, który standardowy pobyt zamieni w prawdziwie efektywny, regenerujący i skuteczny program! Aby

Bardziej szczegółowo

LETNI RELAKS W KOMPLEKSIE BESKID

LETNI RELAKS W KOMPLEKSIE BESKID Znacznie więcej niż trzy gwiazdki LETNI RELAKS Pakiet dostępny jest w terminach: 23.06.2017 do 28.06.2017 r. 21.07.2017 do 26.07.2017 r. 1.09.2017 do 6.09.2017 r. Długość pobytu: 5 nocy (piątek środa)

Bardziej szczegółowo

POKONAĆ 10 KM BEZ ZATRZYMANIA. Marsz szybki 5 minut + Ćwiczenia w truchcie i rozciągające 5 minut

POKONAĆ 10 KM BEZ ZATRZYMANIA. Marsz szybki 5 minut + Ćwiczenia w truchcie i rozciągające 5 minut TYDZIEŃ 1 18.04 SOBOTA 19.04 NIEDZIELA Marsz szybki 5 minut + Ćwiczenia w truchcie i rozciągające 5 minut + Marszobieg 6 x 3 minuty bardzo wolny bieg, przerwy 2 minuty szybki marsz TYDZIEŃ 2 20.04 PONIEDZIAŁEK

Bardziej szczegółowo

Obozy sportowe na najwyższym poziomie! A podczas obozu. Dla kogo organizujemy obozy?

Obozy sportowe na najwyższym poziomie! A podczas obozu. Dla kogo organizujemy obozy? Obozy sportowe na najwyższym poziomie! - profesjonalne obozy sportowe i odchudzające. Wybierając naszą ofertę zagwarantujesz sobie profesjonalny program treningowy, dietę opartą na produktach roślinnych,

Bardziej szczegółowo

Termin pobytu: 25.06-31.08.2016

Termin pobytu: 25.06-31.08.2016 SPÓŁDZIELNIA TURYSTYCZNA 32-600 Oświęcim, ul. Solskiego 2 telefony: (0 48 33) 842-43-76, 842-27-19 tel/fax: (0 48 33) 842-59-94 e-mail: turysta@turysta.oswiecim.pl Internet: www.turysta.oswiecim.pl Portal

Bardziej szczegółowo

Oferta programowa dla dzieci z nadwagą

Oferta programowa dla dzieci z nadwagą Krakowski Szkolny Ośrodek Sportowy Oferta programowa dla dzieci z nadwagą Opracowały: Ilona Barańska Joanna Marchewka Katarzyna Lasiewicz Jadwiga Stawiarz Agnieszka Działek - Głąb 1. Miejsce KSOS Centrum,

Bardziej szczegółowo

Z rodziną po zdrowie. Pobyt sportowca. W cenie pakietu: Cena: W cenie pakietu: Cena:

Z rodziną po zdrowie. Pobyt sportowca. W cenie pakietu: Cena: W cenie pakietu: Cena: Pobyt sportowca 5 x nocleg 5 x śniadanie 5 x wejście na basen odkryty (100m od ośrodka) 2 x wejście na korty tenisowe (120m od ośrodka) Cena od osoby w pokoju dwuosobowym: 575,00 Z rodziną po zdrowie Pakiet

Bardziej szczegółowo

Boisko piłkarskie: 26 maja 1 czerwca

Boisko piłkarskie: 26 maja 1 czerwca Boisko piłkarskie: 26 maja 1 czerwca 26.05 poniedziałek 27.05 wtorek 28.05 środa 29.05 czwartek 30.05 piątek 31.05 sobota 01.06 niedziela Animacja: Zajęcia zamknięte Boisko wielofunkcyjne: 26 maja 1 czerwca

Bardziej szczegółowo

Wyposażenie Hotelu liczba pokoi: 100, restauracje: 1, bary: 1, kawiarnie, recepcja, parking, ogród, grill, centrum konferencyjne.

Wyposażenie Hotelu liczba pokoi: 100, restauracje: 1, bary: 1, kawiarnie, recepcja, parking, ogród, grill, centrum konferencyjne. GEOVITA w Dźwirzynie Położenie Komfortowy obiekt, otoczony sosnowym lasem, znajduje się w pasie nadmorskich wydm, w bliskiej odległości od szerokiej, piaszczystej plaży i 1500 metrów od jeziora Resko Przymorskie.

Bardziej szczegółowo

3-dniowy Pobyt nad morzem

3-dniowy Pobyt nad morzem 3-dniowy Pobyt nad morzem dla 2 osób Zaproszenia są imienne co wyklucza możliwość ich przekazywania osobom trzecim. Nie ma możliwości łączenia zaproszeń (pobytów) w jeden dłuższy. Termin pobytu: Dokładny

Bardziej szczegółowo

II OBÓZ SPRAWNOŚCIOWY przygotowujący do startów w RUNMAGEDDONIE

II OBÓZ SPRAWNOŚCIOWY przygotowujący do startów w RUNMAGEDDONIE ObozyBiegowe.pl - największy organizator obozów biegowych i sprawnościowych dla amatorów, BootCamp Polska - pierwszy i największy propagator tej formy treningu funkcjonalnego w kraju oraz Runmagdeddon

Bardziej szczegółowo

Miejsce: Karpacz Terminy: 26.08-02.09.2011 lub 03.09-10.09.2011 Hotel: Pensjonat*** AS pokoje 1 - osobowe lub dwuosobowe

Miejsce: Karpacz Terminy: 26.08-02.09.2011 lub 03.09-10.09.2011 Hotel: Pensjonat*** AS pokoje 1 - osobowe lub dwuosobowe Miejsce: Karpacz Terminy: 26.08-02.09.2011 lub 03.09-10.09.2011 Hotel: Pensjonat*** AS pokoje 1 - osobowe lub dwuosobowe Założenia Obozu Kondycyjnego: zdecydowany nacisk na poprawienie kondycji fizycznej-codzienny

Bardziej szczegółowo

10.00-13.00: Anatomia w ujęciu praktycznym (budowa układu ruchu górnej połowy ciała + stretching)

10.00-13.00: Anatomia w ujęciu praktycznym (budowa układu ruchu górnej połowy ciała + stretching) Weekend I (Anatomia, fizjologia, praktyka) Pierwszy etap to omówienie podstaw anatomii i fizjologii wysiłku fizycznego. W zależności od poziomu Kursanta konieczne może być usystematyzowanie tej wiedzy

Bardziej szczegółowo

Jugowice Centrum Konferencji i Rekreacji GEOVITA

Jugowice Centrum Konferencji i Rekreacji GEOVITA Jugowice Centrum Konferencji i Rekreacji GEOVITA Profile lecznicze: kobiety po mastektomii z alergią z chorobami narządów wydzielania wewnętrznego z chorobami neurologicznymi z chorobami reumatycznymi

Bardziej szczegółowo

O F E R T A. ul. Heleny Modrzejewskiej 2 50 071 Wrocław. tel. +48 71 77 23 750 +48 71 77 23 777

O F E R T A. ul. Heleny Modrzejewskiej 2 50 071 Wrocław. tel. +48 71 77 23 750 +48 71 77 23 777 O F E R T A ul. Heleny Modrzejewskiej 2 50 071 Wrocław tel. +48 71 77 23 750 +48 71 77 23 777 email: wellness.spa@hotel.com.pl www.monopolwroclaw.hotel.com.pl Centrum Wellness hotelu Monopol, oferuje wszystkim

Bardziej szczegółowo

Aktywny weekend firmowy. Termin realizacji : do ustalenia

Aktywny weekend firmowy. Termin realizacji : do ustalenia Aktywny weekend firmowy Termin realizacji : do ustalenia Nasze przesłanie ENERGY HARMONY STRENGTH Ty dajesz nam swoją siłę, my dajemy ci swoją energię i doprowadzamy do harmonii. Razem możemy więcej. Przekonajmy

Bardziej szczegółowo

Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie!

Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie! Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie! - profesjonalne obozy sportowe dla dzieci. Wybierając naszą ofertę zagwarantujesz swojemu dziecku profesjonalny program treningowy, dietę

Bardziej szczegółowo

3-dniowy Pobyt nad morzem

3-dniowy Pobyt nad morzem 3-dniowy Pobyt nad morzem dla 2 osób Zaproszenia są imienne co wyklucza możliwość ich przekazywania osobom trzecim. Nie ma możliwości łączenia zaproszeń (pobytów) w jeden dłuższy. Termin pobytu: Dokładny

Bardziej szczegółowo

POKONAĆ 5 KM W CZASIE OKOŁO 30 MINUT. Wolny bieg 6 km + Szybszy bieg 1 km (tętno ) + na koniec ćwiczenia rozciągające 10 minut

POKONAĆ 5 KM W CZASIE OKOŁO 30 MINUT. Wolny bieg 6 km + Szybszy bieg 1 km (tętno ) + na koniec ćwiczenia rozciągające 10 minut TYDZIEŃ 1 18.04 SOBOTA Wolny bieg 6 km + Szybszy bieg 1 km (tętno 160-165) + na koniec ćwiczenia rozciągające 10 minut 19.04 NIEDZIELA TYDZIEŃ 2 20.04 PONIEDZIAŁEK 21.04 WTOREK Wolny bieg 3 km + Ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

Koszt uczestnictwa z zamieszkaniem w pokoju 2- osobowym 1699 zł Koszt uczestnictwa z zamieszkaniem w pokoju 1 osobowym 1899 zł

Koszt uczestnictwa z zamieszkaniem w pokoju 2- osobowym 1699 zł Koszt uczestnictwa z zamieszkaniem w pokoju 1 osobowym 1899 zł Wczasy odchudzające w Pałacu Łochów z dietą oczyszczającą wg. wskazań doktora Kościoła św. Hildegardy z Bingen Terminy: 20-28 czerwca 2014 13-19 lipca 2014 24 30 sierpnia 2014 Bliższe informacje i zapisy:

Bardziej szczegółowo

ZARZĄDZENIE Nr 33/2015 BURMISTRZA GMINY JEDLICZE. z dnia 5 lutego 2015 r.

ZARZĄDZENIE Nr 33/2015 BURMISTRZA GMINY JEDLICZE. z dnia 5 lutego 2015 r. ZARZĄDZENIE Nr 33/2015 BURMISTRZA GMINY JEDLICZE z dnia 5 lutego 2015 r. w sprawie wprowadzenia cennika opłat za korzystanie z obiektu Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jedliczu Działając na podstawie

Bardziej szczegółowo

PÓŁKOLONIE LETNIE GRAFIK

PÓŁKOLONIE LETNIE GRAFIK PÓŁKOLONIE LETNIE 2017 - GRAFIK GRAFIK ZAJĘĆ Piłka Nożna Gimnastyka Tenis Tenis Poniedziałek P. 1 G.1 T. 1 T. 2 zbiórka od godz. 8 Filip Marta/Ania Krzysiek/Leszek/Iga/Wojtek 09:00-10:00 Rozpoczęcie bowling

Bardziej szczegółowo

ZARZĄDZENIE Nr 179/2013 BURMISTRZA GMINY JEDLICZE. z dnia 5 lipca 2013 r.

ZARZĄDZENIE Nr 179/2013 BURMISTRZA GMINY JEDLICZE. z dnia 5 lipca 2013 r. ZARZĄDZENIE Nr 179/2013 BURMISTRZA GMINY JEDLICZE z dnia 5 lipca 2013 r. w sprawie wprowadzenia cennika opłat za korzystanie z obiektu Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jedliczu Działając na podstawie

Bardziej szczegółowo

Rozkład zajęć klas od

Rozkład zajęć klas od Poniedziałek I LO 1A I LO 1B I LO 1 C II LO 2 A II LO 2 B 3 9:45 10:30 Rozkład zajęć klas od 1.02.2016 Wtorek I LO 1A I LO 1B I LO 1 C II LO 2 A II LO 2 B 3 9:45 10:30 Środa I LO 1A I LO 1B I LO 1 C II

Bardziej szczegółowo

Samorząd Studentów Uniwersytetu Rzeszowskiego

Samorząd Studentów Uniwersytetu Rzeszowskiego Uniwersytecki Tydzień Zdrowia i Sportu 13-17.04.2015 r. Organizatorzy: Samorząd Studentów Wydziału Wychowania Fizycznego Samorząd Studentów Wydziału Medycznego Współorganizatorzy: Klub Uczelniany AZS UR,

Bardziej szczegółowo

Rozpoczęcie bowling + Rozgrzewka. Basen Basen squash squash Kort 1. Trening Piłka Trening Taniec Basen Basen Basen

Rozpoczęcie bowling + Rozgrzewka. Basen Basen squash squash Kort 1. Trening Piłka Trening Taniec Basen Basen Basen PÓŁKOLONIE - GRAFIK GRAFIK ZAJĘĆ Piłka Nożna Gimnastyka Tenis Tenis Tenis Poniedziałek P. 1 G.1 T. 1 T. 2 T.3 - TYLKO W II TURNUSIE Filip Kasia/Marta Krzysiek Iga/Mateusz Basia 09:00-10:00 Rozpoczęcie

Bardziej szczegółowo

Wyposażenie Hotelu liczba pokoi: 100, restauracje: 1, bary: 1, kawiarnie, recepcja, parking, ogród, grill, centrum konferencyjne.

Wyposażenie Hotelu liczba pokoi: 100, restauracje: 1, bary: 1, kawiarnie, recepcja, parking, ogród, grill, centrum konferencyjne. GEOVITA w Dźwirzynie Położenie Komfortowy obiekt, otoczony sosnowym lasem, znajduje się w pasie nadmorskich wydm, w bliskiej odległości od szerokiej, piaszczystej plaży i 1500 metrów od jeziora Resko Przymorskie.

Bardziej szczegółowo

OFERTA ZAJĘĆ USPRAWNIAJĄCYCH, REKREACYJNYCH I SPORTOWYCH. DLA AKTUALNYCH i EMERYTOWNYCH PRACOWNIKÓW SGH I ICH RODZIN JESIEŃ ZIMA 2016/2017

OFERTA ZAJĘĆ USPRAWNIAJĄCYCH, REKREACYJNYCH I SPORTOWYCH. DLA AKTUALNYCH i EMERYTOWNYCH PRACOWNIKÓW SGH I ICH RODZIN JESIEŃ ZIMA 2016/2017 OFERTA ZAJĘĆ USPRAWNIAJĄCYCH, REKREACYJNYCH I SPORTOWYCH DLA AKTUALNYCH i EMERYTOWNYCH PRACOWNIKÓW SGH I ICH RODZIN JESIEŃ ZIMA 2016/2017 Centrum Wychowania Fizycznego i Sportu Szkoła Główna Handlowa w

Bardziej szczegółowo

PONIEDZIAŁEK 16.02.2015 WTOREK 17.02.2015

PONIEDZIAŁEK 16.02.2015 WTOREK 17.02.2015 PONIEDZIAŁEK 16.02.2015 WTOREK 17.02.2015 ŚRODA 18.02.2015 CZWARTEK 19.02.2015 14.00-16.00 AQUAPARK: ZABAWY KOSMICZNE Z DZIEĆMI Z MUZYKĄ PIĄTEK 20.02.2015 SOBOTA 21.02.2015 NIEDZIELA 22.02.2015 PONIEDZIAŁEK

Bardziej szczegółowo

Hotel DRUSKININKAI 4* (str. 6 w katalogu) Ceny w Euro / pokój /doba lux z tarasem 2-osobowy 129 138 148 160 410 49 83 100 29.03.2012 30.

Hotel DRUSKININKAI 4* (str. 6 w katalogu) Ceny w Euro / pokój /doba lux z tarasem 2-osobowy 129 138 148 160 410 49 83 100 29.03.2012 30. CENNIK HOTELI DO KATALOGU 2012 DRUSKIENNIKI Termin 1-osobowy Hotel DRUSKININKAI 4* (str. 6 w katalogu) Ceny w Euro / pokój /doba Mini Mini lux Lux lux z tarasem 2-osobowy Lux z tarasem Lux z łaźnią parową

Bardziej szczegółowo

ZARZĄDZENIE Nr 51/2013 BURMISTRZA GMINY JEDLICZE. z dnia 12 lutego 2013 r.

ZARZĄDZENIE Nr 51/2013 BURMISTRZA GMINY JEDLICZE. z dnia 12 lutego 2013 r. ZARZĄDZENIE Nr 51/2013 BURMISTRZA GMINY JEDLICZE z dnia 12 lutego 2013 r. w sprawie wprowadzenia cennika opłat za korzystanie z obiektu Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jedliczu Działając na podstawie

Bardziej szczegółowo

POKONAĆ 5 KM W DOBREJ FORMIE POKONAĆ 5 KM W CZASIE OKOŁO 30 MINUT POPRAWA SYSTEMATYCZNOŚCI W TRENINGACH

POKONAĆ 5 KM W DOBREJ FORMIE POKONAĆ 5 KM W CZASIE OKOŁO 30 MINUT POPRAWA SYSTEMATYCZNOŚCI W TRENINGACH TYDZIEŃ 1 18.04 SOBOTA 19.04 NIEDZIELA Marsz szybki 5 minut + Ćwiczenia w truchcie i rozciągające 5 minut + Marszobieg 6 x 3 minuty bardzo wolny bieg, przerwy 2 minuty szybki marsz + Na koniec ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

Serdecznie witamy Państwa na Zimowej Familiadzie Sportteam Zdrowy Styl Polska 2017

Serdecznie witamy Państwa na Zimowej Familiadzie Sportteam Zdrowy Styl Polska 2017 Serdecznie witamy Państwa na Zimowej Familiadzie Sportteam Zdrowy Styl Polska 2017 Poniżej przedstawiamy program zajęć oraz informacje dotyczące treningów i animacji. UDOGODNIENIA Strefa wellness wewnętrzna:

Bardziej szczegółowo

w Hotelu Lidia **** SPA & Wellness

w Hotelu Lidia **** SPA & Wellness w Hotelu Lidia **** SPA & Wellness Podczas letniego pobytu zachęcam wszystkich Gości do skorzystania z licznych atrakcji, które urozmaicą Państwa pobyt w Hotelu Lidia. Dla polecam między innymi specjalnie

Bardziej szczegółowo

RODZINNE WAKACJE PROGRAM ANIMACYJNY DLA GOŚCI HOTELU SPA DR IRENA ERIS KRYNICA ZDRÓJ

RODZINNE WAKACJE PROGRAM ANIMACYJNY DLA GOŚCI HOTELU SPA DR IRENA ERIS KRYNICA ZDRÓJ PONIEDZIAŁEK MONDAY 11.00-11.30 Stretching z kijami Nordic Walking, spotkanie przy głównej recepcji Nordic Walking stretching, meet at the main reception 12.00-12.45 Nauka techniki marszu Nordic Walking,

Bardziej szczegółowo

PLAN ZAJĘĆ data godziny sala zajęcia tematyka prowadzący Spotkanie organizacyjne: 08:30-09:30 szara Wprowadzenie. Trening na rowerach stacjonarnych

PLAN ZAJĘĆ data godziny sala zajęcia tematyka prowadzący Spotkanie organizacyjne: 08:30-09:30 szara Wprowadzenie. Trening na rowerach stacjonarnych PLAN ZAJĘĆ data godziny sala zajęcia tematyka prowadzący Spotkanie organizacyjne: 08:30-09:30 szara Wprowadzenie Przedstawienie programu kursu, Katarzyna Łaźniak Określenie warunków zaliczenia, Małgorzata

Bardziej szczegółowo

RAMOWY ROZKŁAD DNIA - PONIEDZIAŁEK

RAMOWY ROZKŁAD DNIA - PONIEDZIAŁEK RAMOWY ROZKŁAD DNIA - PONIEDZIAŁEK 7.00-8.00 - Schodzenie się dzieci. Stworzenie warunków do zabaw odpowiadających 8.00-8.15 - Ćwiczenia poranne, zabawy ruchowe. 8.15-8.30 - Przygotowanie do śniadania.

Bardziej szczegółowo

Zapraszamy do skorzystania z oferty naszego basenu. Jest to nowoczesny obiekt powstały w 2012 roku. Został wyposażony w wydajne systemy filtrowania

Zapraszamy do skorzystania z oferty naszego basenu. Jest to nowoczesny obiekt powstały w 2012 roku. Został wyposażony w wydajne systemy filtrowania Zapraszamy do skorzystania z oferty naszego basenu. Jest to nowoczesny obiekt powstały w 2012 roku. Został wyposażony w wydajne systemy filtrowania oraz dezynfekcji, dzięki czemu spełnia wszystkie wymagane

Bardziej szczegółowo

Grafik sierpień 2016

Grafik sierpień 2016 Grafik sierpień 2016 01.08.2016 Poniedziałek 02.08.2016 Wtorek 03.08.2016 Środa 04.08.2016 Czwartek 05.08.2016 Piątek 06.08.2016 Sobota 07.08.2016 Niedziela 11.00-11.45 9.30 10.15 11.00-11.45 9.30 10.15

Bardziej szczegółowo

ZAKOŃCZENIE SEZONU KĄPIELOWEGO MORSÓW

ZAKOŃCZENIE SEZONU KĄPIELOWEGO MORSÓW ZAKOŃCZENIE SEZONU KĄPIELOWEGO MORSÓW 24. 04. 2010. - SOBOTA 8.00-9.00 Poranny jogging jarosławiecką plażą na Neptunowskich włościach z myciem karku i pośladków 10.00 śniadanie 23. 04. 2010. - PIĄTEK 16.00-17.30

Bardziej szczegółowo

PIŁKARSKI WEEKEND WIELKICH JEZIOR MAZURSKICH

PIŁKARSKI WEEKEND WIELKICH JEZIOR MAZURSKICH PIŁKARSKI WEEKEND WIELKICH JEZIOR MAZURSKICH 14-16.10.2016 Nie ważne jak grasz Ważne jest serce, które masz do gry i poświęcenie całym ciałem i duchem! Po raz szósty w Hotelu Tajty!!! Zdobądź Puchar Piłkarskiego

Bardziej szczegółowo

ZAKOŃCZENIE SEZONU KĄPIELOWEGO MORSÓW

ZAKOŃCZENIE SEZONU KĄPIELOWEGO MORSÓW ZAKOŃCZENIE SEZONU KĄPIELOWEGO MORSÓW 17. 04. 2010. - SOBOTA 8.00-9.00 Poranny jogging jarosławiecką plażą na Neptunowskich włościach z myciem karku i pośladków 10.00 śniadanie 16. 04. 2010. - PIĄTEK 16.00-17.30

Bardziej szczegółowo

Termin pobytu: W cenie pakietu oferujemy: noclegi

Termin pobytu: W cenie pakietu oferujemy: noclegi SPÓŁDZIELNIA TURYSTYCZNA 32-600 Oświęcim, ul. Solskiego 2 telefony: (0 48 33) 842-43-76, 842-27-19 tel/fax: (0 48 33) 842-59-94 e-mail: turysta@turysta.oswiecim.pl Internet: www.turysta.oswiecim.pl Portal

Bardziej szczegółowo

Boisko piłkarskie: stycznia

Boisko piłkarskie: stycznia Boisko piłkarskie: 11 17 stycznia 11.01 poniedziałek 12.01 wtorek 13.01 środa 14.01 czwartek 15.01 piątek 16.01 sobota 17.01 niedziela Organizator: rugby Boisko wielofunkcyjne: 11 17 stycznia 11.01 poniedziałek

Bardziej szczegółowo

PRZYGOTUJ SIĘ NA JUTRO JUŻ DZIŚ I ZADBAJ O SWÓJ WELLNESS!

PRZYGOTUJ SIĘ NA JUTRO JUŻ DZIŚ I ZADBAJ O SWÓJ WELLNESS! PRZYGOTUJ SIĘ NA JUTRO JUŻ DZIŚ I ZADBAJ O SWÓJ WELLNESS! Czym jest Wellness? To stan dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego, utrzymywany poprzez właściwą dietę, ćwiczenia i prawidłowe nawyki, a także

Bardziej szczegółowo

Stretch & Relax ćwiczenia rozciągające mięśnie sala fitness Stretch & Relax muscles stretching exercises fitness room

Stretch & Relax ćwiczenia rozciągające mięśnie sala fitness Stretch & Relax muscles stretching exercises fitness room PROGRAM ANIMACYJNY ŚRODA 3 CZERWCA WEDNESDAY JUNE 3 07.30 10.30 Śniadanie w formie bufetu w Restauracji Oranżeria 13.00 16.00 Obiad w Restauracji Oranżeria 14.30 15.30 Bungy Pump & Shape wzmacniające zajęcia

Bardziej szczegółowo

Dzień Zdrowia dla firm. Termin realizacji :do ustalenia

Dzień Zdrowia dla firm. Termin realizacji :do ustalenia Dzień Zdrowia dla firm Termin realizacji :do ustalenia Nasze przesłanie ENERGY HARMONY STRENGTH Ty dajesz nam swoją siłę, my dajemy ci swoją energię i doprowadzamy do harmonii. Razem możemy więcej. Przekonajmy

Bardziej szczegółowo

GEOVITA w Dąbkach. Lokalizacja Hotelu w Dąbkach, ok. 100 m od plaży, ok. 500 m od centrum.

GEOVITA w Dąbkach. Lokalizacja Hotelu w Dąbkach, ok. 100 m od plaży, ok. 500 m od centrum. GEOVITA w Dąbkach Położenie Centrum Zdrowia i Rekreacji Geovita w Dąbkach to całoroczny, nowoczesny ośrodek położony w otoczeniu sosnowo-brzozowego lasu na ogrodzonym terenie, w bliskiej odległości od

Bardziej szczegółowo

WEEKEND Z. weekendowy obóz tenisowy dla dorosłych , Beskidy. os. Stalowe , Kraków

WEEKEND Z. weekendowy obóz tenisowy dla dorosłych , Beskidy. os. Stalowe , Kraków WEEKEND Z weekendowy obóz tenisowy dla dorosłych 16 17.07.2016, Beskidy os. Stalowe 18 adam@projekt-tenis.pl 31-922, Kraków www.projekt-tenis.pl Kilka słów o naszym obozie Zaciszne rejony polskich Beskid

Bardziej szczegółowo

Tygodniowy Pakiet FIT!

Tygodniowy Pakiet FIT! Tygodniowy Pakiet FIT! Mercure Krynica Resort& Spa we współpracy z profesjonalnym trenerem personalnym i instruktorem fitness Natalią Wargowiak pragnie zaprosić Państwa na wyjątkowy urlop z myślą o tych

Bardziej szczegółowo

Lokalizacja Hotelu w Mrzeżynie, ok. 200 m od plaży, w pobliżu centrum handlowego, w pobliżu przystanku komunikacji publicznej.

Lokalizacja Hotelu w Mrzeżynie, ok. 200 m od plaży, w pobliżu centrum handlowego, w pobliżu przystanku komunikacji publicznej. GEOVITA w Mrzeżynie Położenie Ośrodek położony jest nieopodal plaży, pośród dorodnego sosnowego starodrzewu, stanowiąc idealne miejsce na rodzinny wypoczynek. Kompleks składa się z 4 połączonych ze sobą

Bardziej szczegółowo

Ceny już od 269 zł / osobodzień!

Ceny już od 269 zł / osobodzień! OFERTA POBYTÓW LECZNICZO - REHABILITACYJNYCH REALIZOWANYCH W HOTELU PREZYDENT MEDICAL SPA & WELLNESS W KRYNICY-ZDROJU Serdecznie Państwa zapraszamy do korzystania z oferty pakietów leczniczo - rehabilitacyjnych

Bardziej szczegółowo

CERTYFIKAT UKOŃCZENIA KURSU. o specjalności MASTER PERSONAL TRAINER (MPT) Pan/Pani. Pan/Pani. Karolina Gorzkiewicz-Drzymalska

CERTYFIKAT UKOŃCZENIA KURSU. o specjalności MASTER PERSONAL TRAINER (MPT) Pan/Pani. Pan/Pani. Karolina Gorzkiewicz-Drzymalska Warszawa, 17 sierpnia 2016 r. Nr certyfikatu: 22290 CERTYFIKAT UKOŃCZENIA KURSU o specjalności MASTER PERSONAL TRAINER (MPT) Pan/Pani Pan/Pani Karolina Gorzkiewicz-Drzymalska Program kursu obejmował: 1.

Bardziej szczegółowo

Kształtowanie wybranych elementów sprawności fizycznej celem przejścia naboru do służb specjalnych

Kształtowanie wybranych elementów sprawności fizycznej celem przejścia naboru do służb specjalnych Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Instytut Sportu i Rekreacji w Warszawie Kierunek: Wychowanie Fizyczne Specjalność: trenersko-menedżerska Kształtowanie wybranych elementów sprawności fizycznej celem przejścia

Bardziej szczegółowo

szkole, trener personalny, kinezygerontoterapia forma studiów - stacjonarne

szkole, trener personalny, kinezygerontoterapia forma studiów - stacjonarne Opisy przedmiotów ECTS dla kierunku wychowanie fizyczne specjalność: odnowa biologiczna, instruktorsko trenerska, wychowanie fizyczne w Semestr I (limit 30) szkole, trener personalny, kinezygerontoterapia

Bardziej szczegółowo

Rodzinne wakacje w Hotelu SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój

Rodzinne wakacje w Hotelu SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój Poniedziałek Monday 10.00 10.45 Nauka techniki marszu Nordic Walking, spotkanie przy recepcji głównej Nordic Walking lesson, meet at the okiem animatora podczas rozgrywek w ping ponga. Centrum SPA Humor

Bardziej szczegółowo

6 lipca 2015, poniedziałek. 5 lipca 2015, niedziela. Godzina 11.00 INAUGURACJA. Godzina 12.00 - Obiad. Godz. 8.00 9.00 śniadanie

6 lipca 2015, poniedziałek. 5 lipca 2015, niedziela. Godzina 11.00 INAUGURACJA. Godzina 12.00 - Obiad. Godz. 8.00 9.00 śniadanie WARSZTATY POLSKICH TAŃCÓW LUDOWYCH I NARODOWYCH 5 lipca 2015, niedziela Koszęcin, 5 lipca 13 lipca 2015r. PROGRAM WARSZTATÓW 8:00-10:00 przyjazd i zakwaterowanie uczestników Godzina 11.00 INAUGURACJA Godzina

Bardziej szczegółowo

RASC FAMILY CAMP sierpnia 2017 GÓRKI ZACHODNIE k. GDAŃSKA

RASC FAMILY CAMP sierpnia 2017 GÓRKI ZACHODNIE k. GDAŃSKA Już po raz trzeci oddajemy w Wasze ręce wakacyjną ofertę. Tym razem zapraszamy nad morze do Górek Zachodnich k. Gdańska. Jak zawsze będzie dużo rodzinnych atrakcji, sportowych emocji i mnóstwo niezapomnianej

Bardziej szczegółowo

Konferencje Integracja Noclegi Wypoczynek Przyjęcia. osrodekszkoleniowy.pl

Konferencje Integracja Noclegi Wypoczynek Przyjęcia. osrodekszkoleniowy.pl Konferencje Integracja Noclegi Wypoczynek Przyjęcia osrodekszkoleniowy.pl Green Park Conference Centre w Serocku to idealne miejsce na szkolenie, konferencję, udany wypoczynek czy rodzinne przyjęcie. Centrum

Bardziej szczegółowo

Grafik marzec 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych!

Grafik marzec 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych! Grafik marzec 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych! 29.03.2016 Poniedziałek 01.03.2016 Wtorek 02.03.2016 Środa 03.03.2016 Czwartek 04.03.2016 Piątek 05.03.2016 Sobota 06.03.2016 Niedziela

Bardziej szczegółowo

Odpoczynek z muzykoterapią w Strefie Relaksu Monitorowany parking Nielimitowany dostęp do hotelowej sieci Hot Spot

Odpoczynek z muzykoterapią w Strefie Relaksu Monitorowany parking Nielimitowany dostęp do hotelowej sieci Hot Spot Pragniemy zaoferować Państwu pakiety tematyczne, które zapewnią udany wypoczynek, pozwolą na relaks oraz pełną regenerację. Wyjątkowy klimat Morskiego Spa ukoi nie tylko ciało, ale i duszę. Szeroka różnorodność

Bardziej szczegółowo

Nowa usługa w OSiR w Bielawie

Nowa usługa w OSiR w Bielawie Nowa usługa w OSiR w Bielawie Od 1 września 2011 r. rozpoczynają się bezpłatne zajęcia z nordic walking, ruszają dwie grupy o różnym poziomie intensywności: grupa rekreacyjna - początkująca i grupa fitness

Bardziej szczegółowo

HomeClasse Sp. z o.o. Hotel Spa Posnania Łężeczki 1, 64-412 Chrzypsko Wielkie tel. 61 29 51 488, e-mail: recepcja.lezeczki@wp.pl

HomeClasse Sp. z o.o. Hotel Spa Posnania Łężeczki 1, 64-412 Chrzypsko Wielkie tel. 61 29 51 488, e-mail: recepcja.lezeczki@wp.pl HomeClasse Sp. z o.o. Hotel Spa Posnania Łężeczki 1, 64-412 Chrzypsko Wielkie tel. 61 29 51 488, e-mail: recepcja.lezeczki@wp.pl Baza noclegowa Do Państwa dyspozycji oddajemy 92 miejsca noclegowe w 35

Bardziej szczegółowo

- 8 dni regenerującego wypoczynku (w tym 7 noclegów), zakwaterowanie w 2-3 osobowych pokojach z łazienkami,

- 8 dni regenerującego wypoczynku (w tym 7 noclegów), zakwaterowanie w 2-3 osobowych pokojach z łazienkami, Wczasy zdrowotne Zadbaj z nami o zdrowie w trakcie aktywnego wypoczynku bogatego w kuracje regenerujące organizm. Oferujemy niosące poprawę stanu zdrowia zabiegi oraz przyjemne formy relaksu. Turnus zdrowotny

Bardziej szczegółowo

Styczeń Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota

Styczeń Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Styczeń 2017 02.01.2017 Poniedziałek 03.01.2017 Wtorek 04.01.2017 Środa 05.01.2017 Czwartek 06.01.2017 Piątek 07.01.2017 Sobota 08.01.2017 Niedziela 10.00 10.45 Olsztyn 10.00 10.45 Olsztyn 10.00 10.45

Bardziej szczegółowo

BODY MIND DETOX w Głęboczek Vine Resort & SPA

BODY MIND DETOX w Głęboczek Vine Resort & SPA BODY MIND DETOX w Głęboczek Vine Resort & SPA Choćbyśmy cały świat przemierzyli w poszukiwaniu Piękna, nie znajdziemy go nigdzie, jeżeli nie nosimy go w sobie... [Ralph Waldo Emerson] BodyMind Detox to:

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM Gmina Skrzyszów. planowanych godzin pracy animatora PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012.

HARMONOGRAM Gmina Skrzyszów. planowanych godzin pracy animatora PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012. HARMONOGRAM Gmina Skrzyszów planowanych pracy animatora PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 Kwiecień 2014 I Wtorek 1.04.2014 6 Środa 2.04.2014 6 Czwartek 3.04.2014 6 Piątek 4.04.2014

Bardziej szczegółowo

Szanowni Rodzice Poniżej znajdują się podstawowe informacje dotyczące obozu treningowego Sądeckiego Towarzystwa Koszykarskiego STK Nowy Sącz

Szanowni Rodzice Poniżej znajdują się podstawowe informacje dotyczące obozu treningowego Sądeckiego Towarzystwa Koszykarskiego STK Nowy Sącz Szanowni Rodzice Poniżej znajdują się podstawowe informacje dotyczące obozu treningowego Sądeckiego Towarzystwa Koszykarskiego STK Nowy Sącz Informacje na temat Organizatora: Organizatorem obozu jest STK

Bardziej szczegółowo

Spadają liście, spadają ceny... OFERTA SPECJALNA DLA PRACOWNIKÓW GK PGE

Spadają liście, spadają ceny... OFERTA SPECJALNA DLA PRACOWNIKÓW GK PGE Spadają liście, spadają ceny... OFERTA SPECJALNA DLA PRACOWNIKÓW GK PGE Termin: 01.09-20.12.2015 nocleg ze śniadaniem w komfortowym pokoju obiadokolację z akcentem menu międzynarodowego w hotelowej Restauracji

Bardziej szczegółowo

Sport i odżywianie. sport. odżywianie

Sport i odżywianie. sport. odżywianie Sport i odżywianie sport forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych, indywidualnie lub zbiorowo, według reguł umownych. odżywianie proces życiowy polegający na pozyskiwaniu

Bardziej szczegółowo

Podkarpacki Wojewódzki Szkolny Związek Sportowy w Rzeszowie. oraz Centrum Rehabilitacji Ortopedycznej ACHILLES

Podkarpacki Wojewódzki Szkolny Związek Sportowy w Rzeszowie. oraz Centrum Rehabilitacji Ortopedycznej ACHILLES Podkarpacki Wojewódzki Szkolny Związek Sportowy w Rzeszowie oraz Centrum Rehabilitacji Ortopedycznej ACHILLES zaprasza trenerów realizujących program MultiSport w województwie podkarpackim na szkolenie

Bardziej szczegółowo

RODZINNE OBÓZY SPORTOWO-REKREACYJNE SIEDLISKO MORENA 30 LIPCA 6 SIERPNIA 2016 SIEDLISKO MORENA 6 13 SIERPNIA 2016

RODZINNE OBÓZY SPORTOWO-REKREACYJNE SIEDLISKO MORENA 30 LIPCA 6 SIERPNIA 2016 SIEDLISKO MORENA 6 13 SIERPNIA 2016 RODZINNE OBÓZY SPORTOWO-REKREACYJNE SIEDLISKO MORENA 30 LIPCA 6 SIERPNIA 2016 SIEDLISKO MORENA 6 13 SIERPNIA 2016 1 PROGRAM OBOZU Sobota - przyjazd i zakwaterowanie w hotelu - kolacja Niedziela Piątek

Bardziej szczegółowo

JAK MAZURY TO TYLKO ZACHODNIE!

JAK MAZURY TO TYLKO ZACHODNIE! Mazury Zachodnie biznesowo Ilość dni: zgodnie z indywidualnym zapotrzebowaniem Klienta Obszar geograficzny: Mazury Zachodnie Pory roku: wiosna, lato, jesień, zima JAK MAZURY TO TYLKO ZACHODNIE! Jest to

Bardziej szczegółowo

Turystyka medyczna na przykładzie usług Hotelu Lubicz i Hotelu Grand Lubicz w Ustce

Turystyka medyczna na przykładzie usług Hotelu Lubicz i Hotelu Grand Lubicz w Ustce Turystyka medyczna na przykładzie usług Hotelu Lubicz i Hotelu Grand Lubicz w Ustce Czym jest turystyka medyczna? Turystyka medyczna jest to zjawisko przemieszczania się ludzi we własnym kraju, jak i za

Bardziej szczegółowo

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Miejsce przeprowadzenia badania ankietowego: Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Czeladzi Wielkość próby badawczej: 170 uczniów

Bardziej szczegółowo

Grafik marzec 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych!

Grafik marzec 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych! Grafik marzec 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych! 29.03.2016 Poniedziałek 01.03.2016 Wtorek 02.03.2016 Środa 03.03.2016 Czwartek 04.03.2016 Piątek 05.03.2016 Sobota 06.03.2016 Niedziela

Bardziej szczegółowo

Grafik kwiecień 2016r.

Grafik kwiecień 2016r. Grafik kwiecień 2016r. 04.04.2016 Poniedziałek 05.04.2016 Wtorek 06.04.2016 Środa 07.04.2016 Czwartek 08.04.2016 Piątek 09.04.2016 Sobota 10.04.2016 Niedziela 11.00 11.30 SP 11 11.30 12.00 11.30 12.30

Bardziej szczegółowo

GRW SUMMER CAMP FAMILY EDITION

GRW SUMMER CAMP FAMILY EDITION prezentuje GRW SUMMER CAMP FAMILY EDITION Po raz pierwszy mamy przyjemność zaprosić Państwa na GRW SUMMER FAMILY CAMP w nowej odsłonie. Jest to wyjazd sportowo- rekreacyjny dedykowany rodzicom z dziećmi.

Bardziej szczegółowo

Plan Basic Personal Trainer Summer Camp. Zjazd I (03-07 sierpnia 2016)

Plan Basic Personal Trainer Summer Camp. Zjazd I (03-07 sierpnia 2016) Plan Basic Personal Trainer Summer Camp Zjazd I (03-07 sierpnia 2016) Szkolenie Basic zaczynamy od nauki podstaw anatomii i fizjologii wysiłku fizycznego. Są to wykłady służące ustandaryzowaniu wiedzy.

Bardziej szczegółowo

OFERTA WELLNESS. Basen z masażami wodnymi - jest idealnym wyborem dla osób, które chcą skorzystać z relaksacyjnych właściwości hydromasaży.

OFERTA WELLNESS. Basen z masażami wodnymi - jest idealnym wyborem dla osób, które chcą skorzystać z relaksacyjnych właściwości hydromasaży. wellness OFERTA WELLNESS Basen z masażami wodnymi - jest idealnym wyborem dla osób, które chcą skorzystać z relaksacyjnych właściwości hydromasaży. Jacuzzi - wprawia w błogi stan dzięki wysokiej temperaturze

Bardziej szczegółowo

RODZINNY OBÓZ SPORTOWO-REKREACYJNY SIEDLISKO MORENA 1 8 SIERPNIA 2015

RODZINNY OBÓZ SPORTOWO-REKREACYJNY SIEDLISKO MORENA 1 8 SIERPNIA 2015 RODZINNY OBÓZ SPORTOWO-REKREACYJNY SIEDLISKO MORENA 1 8 SIERPNIA 2015 1 PROGRAM OBOZU Sobota (1 sierpnia) - przyjazd i zakwaterowanie w hotelu - kolacja Niedziela - Piątek (2-7 sierpnia) - śniadanie -

Bardziej szczegółowo

Sylwester na Warmii i Mazurach będzie niezapomniany! Zapraszamy Państwa, aby wraz z rodziną i przyjaciółmi uczcić nadchodzący rok w niezwykłym

Sylwester na Warmii i Mazurach będzie niezapomniany! Zapraszamy Państwa, aby wraz z rodziną i przyjaciółmi uczcić nadchodzący rok w niezwykłym Sylwester na Warmii i Mazurach będzie niezapomniany! Zapraszamy Państwa, aby wraz z rodziną i przyjaciółmi uczcić nadchodzący rok w niezwykłym miejscu, bawiąc się w swobodnej atmosferze w rytmach muzyki

Bardziej szczegółowo

PLAN FERII ZIMOWYCH 20.01.2014r. 31.01.2014r. Zajęcia odbywają się w godzinach 09:00-13:00

PLAN FERII ZIMOWYCH 20.01.2014r. 31.01.2014r. Zajęcia odbywają się w godzinach 09:00-13:00 PLAN FERII ZIMOWYCH 20.01.2014r. 31.01.2014r. Zajęcia odbywają się w godzinach 09:00-13:00 20.01.2014 r. poniedziałek 09:00-13:00 Imię i nazwisko n- la prowadzącego sala Rodzaj zajęć 21.01.2014r. wtorek

Bardziej szczegółowo

JESIENNY PLAN ANIMACJI w Hotelu SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój

JESIENNY PLAN ANIMACJI w Hotelu SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój JESIENNY PLAN ANIMACJI Sobota, 7 listopad Saturday, 7th November 07.30 10.30 Śniadanie bufetowe w Restauracji Szósty Zmysł 09:00-09:30 Poranna gimnastyka na świeżym powietrzu, zbiórka w Recepcji Hotelu

Bardziej szczegółowo

BOŻE NARODZENIE Z HOTELEM SKANSEN CONFERENCE & SPA

BOŻE NARODZENIE Z HOTELEM SKANSEN CONFERENCE & SPA BOŻE NARODZENIE Z HOTELEM SKANSEN CONFERENCE & SPA oferta obowiązuje od 23 do 26 grudnia 2016 Święta Bożego Narodzenia to szczególny czas w roku, pachnący choinką, przepełniony życzliwością i spokojem.

Bardziej szczegółowo

www.olimpiakos.org.pl

www.olimpiakos.org.pl www.olimpiakos.org.pl OLIMPIAKOS Centrum Kształcenia Kadr Sportowych to ceniony w Polsce ośrodek szkoleniowy. Placówka wpisana do CEiDG oraz ewidencji szkół i placówek niepublicznych nr 1076K jak również

Bardziej szczegółowo

Hotel 77 *** Chałupy. www.hotel77.pl

Hotel 77 *** Chałupy. www.hotel77.pl Hotel 77 *** Chałupy Hotel 77*** to wyjątkowe i kameralne miejsce. Usytuowany w jednym z najęższych odcinków Półwyspu Helskiego - 50m do szerokiej, piaszczystej plaży i 30m od brzegu Zatoki Puckiej, która

Bardziej szczegółowo

Proponujemy 5 zajęć dziennie, podstawowym kierunkiem jest fitness i taniec.

Proponujemy 5 zajęć dziennie, podstawowym kierunkiem jest fitness i taniec. Program CARDIO Szanowne MAMY kiedy wasze dzieci będą na swoich zajęciach, my zapraszamy WAS na fajne treningi. Proponujemy 5 zajęć dziennie, podstawowym kierunkiem jest fitness i taniec. AQUA aerobik.

Bardziej szczegółowo

DŁUGI WEEKEND BOŻE CIAŁO Z KURSEM WINDSURFING NAD JEZIOREM SUDETY. Szkolenie windsurfing z kompletnym sprzętem i piankami w super cenie 300 zł. / os.

DŁUGI WEEKEND BOŻE CIAŁO Z KURSEM WINDSURFING NAD JEZIOREM SUDETY. Szkolenie windsurfing z kompletnym sprzętem i piankami w super cenie 300 zł. / os. S t r o n a 1 DŁUGI WEEKEND BOŻE CIAŁO Z KURSEM WINDSURFING NAD JEZIOREM SUDETY. Połącz góry i wodę. Zapraszamy w Sudety Środkowe na 4 dni urlopu z profesjonalnym kursem windsurfing, można również skorzystać

Bardziej szczegółowo

Tajlandia Fitness. Autorski program Wellness Detoks-Dieta-Fitness-SPA

Tajlandia Fitness. Autorski program Wellness Detoks-Dieta-Fitness-SPA Tajlandia Fitness według Witolda Szmańdy Autorski program Wellness Detoks-Dieta-Fitness-SPA Aktywny wypoczynek połączony ze zwiedzaniem i relaksem w tajskim wydaniu (14 DNI) Terminy wyjazdu: Pierwszy kwartał

Bardziej szczegółowo

Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku.

Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku. 1. SOCCER CUP Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku. Orlik przy Szkole Podstawowej nr 6 w Elblągu, ul. Piłsudskiego 4. 10.07.2012 r. (wtorek)

Bardziej szczegółowo

AKTYWNY WEEKEND W GÓRACH NA 3 KOŁOWCACH

AKTYWNY WEEKEND W GÓRACH NA 3 KOŁOWCACH AKTYWNY WEEKEND W GÓRACH NA 3 KOŁOWCACH Termin - 3 dni 27-07 do-29-07-2012r. Firma DobraIntegracja.pl wraz z portalem www.gorami.pl zaprasza na 3 dniowy aktywny weekend w Sudetach. Polecamy imprezę wszystkim,

Bardziej szczegółowo

- sześć noclegów w pokojach 1,2,3 os. z łazienką, telewizorem i radiem,

- sześć noclegów w pokojach 1,2,3 os. z łazienką, telewizorem i radiem, Siarczkowe Wczasy dla Seniora Skończyłeś 50 lat? Chcesz zadbać o zdrowie? Poznać uroki Magicznego Miasta Krakowa? Oferta Siarczkowych Wczasów dla Seniora jest właśnie dla Ciebie! POBYT 7 DNI W ramach pobytu

Bardziej szczegółowo

SOBOTA 28 maja 2011 GRUPA 5 PU GRUPA 6 PU GRUPA 7 PU GRUPA 8 PU 9.00-10.30. przerwa "kawowa" 11.00-12.30 12.45-14.15. przerwa "obiadowa" 15.00-16.

SOBOTA 28 maja 2011 GRUPA 5 PU GRUPA 6 PU GRUPA 7 PU GRUPA 8 PU 9.00-10.30. przerwa kawowa 11.00-12.30 12.45-14.15. przerwa obiadowa 15.00-16. SOBOTA 28 maja 2011 NIEDZIELA 29 maja 2011 B.2.4 Technika wystąpień publicznych B.2.4 Technika wystąpień publicznych B.2.4 Technika wystąpień publicznych B.2.4 Technika wystąpień publicznych B.2.4 Technika

Bardziej szczegółowo

Tajlandia Fitness Bangkok + Wyspa Koh Chang

Tajlandia Fitness Bangkok + Wyspa Koh Chang Tajlandia Fitness Bangkok + Wyspa Koh Chang Hiper aktywna wyprawa do Tajlandii. A w niej Joga, Medytacja, spersonalizowane treningi fitness prowadzone przez Annę Ostrowską v-ce mistrzynią Polski w Fitness

Bardziej szczegółowo

Informacje dla uczestników warsztatów oczyszczających z jogą 21.08-23.08.2015

Informacje dla uczestników warsztatów oczyszczających z jogą 21.08-23.08.2015 Informacje dla uczestników warsztatów oczyszczających z jogą 21.08-23.08.2015 Zapraszamy na warsztaty z jogą leczniczą wg S.Sivanandy połączone z zabiegami oczyszczającymi oraz dietą ayurvedyjską. To wspaniała

Bardziej szczegółowo

Kolonie/zielone szkoły dla dzieci (TYDZIEŃ W GÓRACH)

Kolonie/zielone szkoły dla dzieci (TYDZIEŃ W GÓRACH) Kolonie/zielone szkoły dla dzieci (TYDZIEŃ W GÓRACH) CENA 630zł/osoba (przy grupie 15 osób) nocleg + pełne wyżywienie: 475zł/od osoby atrakcje/zajęcia dodatkowe/bilety wstępu: 155zł/od osoby Czy chcą Państwo,

Bardziej szczegółowo

Studia Podyplomowe Odnowa Biologiczna elementami Wellness i Fizjoterapii

Studia Podyplomowe Odnowa Biologiczna elementami Wellness i Fizjoterapii Centrum Doskonalenia Kadr i Szkolenia Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu zaprasza na STUDIA PODYPLOMOWE Studia Podyplomowe Odnowa Biologiczna elementami Wellness i Fizjoterapii Tytuł kierunku: Studia

Bardziej szczegółowo

Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku

Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku 1. Soccer Cup Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku Orlik przy Szkole Podstawowej nr 4 w Elblągu, ul. Mickiewicza 41 Orlik przy Szkole

Bardziej szczegółowo

Dzień tygodnia Godzina Temat zajęć Prowadzący

Dzień tygodnia Godzina Temat zajęć Prowadzący Dzień tygodnia Godzina Temat zajęć Prowadzący Sobota - 11.30 - Boisko Szkoły Podstawowej nr3 w Biskupcu ulica Chrobrego 15 20.06.09 27.06.09 4.07.09-12.00 - Przyjazd na miejsce obozu Ośrodek Wczasowo Kolonijny

Bardziej szczegółowo