27. Toruński Miesiąc dla Zdrowia.

Transkrypt

1 PROGRAM Bezpłatne oferty toruńskich organizacji firm i instytucji od 1 do 31 maja Toruński Miesiąc dla Zdrowia

2 Poniedziałek Droga do zdrowia zacznij w poniedziałek Aerobic i inne formy gimnastyki 1. gimnastyka dla pań III wieku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 zajęcia odbywać się będą w SP Nr 7, ul. Bema 66 godz nordic walking z własnymi kijkami (po wcześniejszym umówieniu p. Paweł Bukowski ), (uczestnicy Nordic Walkig przez cały maj mogą korzystać ze strefy BULWAR AQUA - jacuzzi, sauna fińska, sauna na podczerwień w specjalnych cenach + wśród stałych uczestników zostanie rozlosowany Voucher do BULWAR SPA o wartości 250zł) BUL- WAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski termin do uzgodnienia 3. gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz gimnastyka rekreacyjno korekcyjna dla pań (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. 56/ lub ) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 7, ul. Bema 66 g fitness strong body (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz joga dla kobiet w ciąży przygotowanie do świadomego porodu i macierzyństwa pod względem fizycznym i emocjonalnym (po wcześniejszym umówieniu tel ) SHAKTI Tradycyjna Szkoła Hatha Jogi, ul. Podmurna 101/6b w g zajęcia ruchowe z elementami relaksacji (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6, godz aqua aerobic (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6, g fitness stretching+joga/pilates (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy MIX, ul. Kameliowa 15B g taniec Hip Hop dzieci w wieku 3-11 lat (po wcześniejszym umówieniu ) Studio Tańca Defense, ul. Kameliowa 15 B godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz ćwiczenia na urządzeniach Vacu Body Space (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Goodlook Fabryka Pięknego Ciała, ul. Szosa Lubicka 12 w godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel w godz ) Goodlook Fabryka Pięknego Ciała, ul. Szosa Lubicka 12 w godz Siłownie 1. spining trening o charakterze wytrzymałościowym na rowerze stacjonarnym. Spalanie dużych ilości kalorii przy wielu pozycjach w różnym tempie. Intensywna praca nóg i pleców (po wcześniejszym umówieniu tel ) Siłownia GLADIATOR (dla mężczyzn), ul. Tuwima 14 w godz i Hale, boiska sportowe, baseny 1. Aqua nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, zajęcia odbywać się będą na basenie, ul. Hallera 79, termin do uzgodnienia (wejściówka na basen we własnym zakresie) 2. nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, termin do uzgodnienia (istnieje możliwość wypożyczenia kijów dla dorosłych i dla dzieci)) 3. brazylijska szkółka piłkarska profesjonalne treningi dla dzieci od 5 do 7 lat (po wcześniejszym umówieniu tel ) - Brazilian Soccer Schools, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 22, ul. Fałata 88/90 godz SOCATOTS Piłkarskie maluszki zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku od 6 miesiąca do 5 lat z aktywnym udziałem rodzica (po wcześniejszym umówieniu tel ) SOCATOTS Piłkarskie Maluszki, zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w 6 lokalizacjach (termin i miejsce zajęć do uzgodnienia) 5. narciarstwo zjazdowe i snowboard zajęcia z instruktorem (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Ski Pak, ul. Wielki Rów 40a, termin do uzgodnienia 6. treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 godz aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i aquapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 10. taekwon do zajęcia dla osób powyżej 12 roku życia (nauka podstawowych technik, elementy samoobrony, elementy walki sportowej) Toruńska Akademia Taekwon do ul. Sasankowa 8, zajęcia odbywać się będą na terenie Gimnazjum nr 10, ul. Bażyńskich 30/36 w godz XXVII Miesiąc dla Zdrowia

3 11. treningi aikido dla młodzieży i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruńskie Stowarzyszenie Harmonii Ciała i Umysłu Aikido, zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 5, ul. Żwirki i Wigury 1 w godz treningi aikido dla duetu rodzic+dziecko (po wcześniejszym umówieniu tel ) Toruńskie Stowarzyszenie Harmonii Ciała i Umysłu Aikido, zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 5, ul. Żwirki i Wigury 1 w godz nauka samoobrony przez zabawę, ćwiczenia korygujące wady postawy dzieci - Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel Zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 8, ul. Łyskowskieho 28, godz konsultacje i doradztwo w zakresie doboru sprzętu piłkarskiego: treningowego i meczowego OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Sz. Chełmińska 75 tel w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci i młodzieży od 9 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz podstawowe testy sprawności fizycznej próba gibkości, sprawności mięśni brzucha, próba siły mięśni, waga należna (po wcześniejszym umówieniu tel ) 2-4 Środowiskowy Hufiec Pracy, ul. Poznańska 11/13 w godz Porady i diagnozy lekarskie 1. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, mięśniowa, metabolizm spoczynkowy, otyłość brzuszna, ocena fizyczna, masa kostna (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, termin do uzgodnienia 2. bezpłatny badania ostrości wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania użytkowników komputerów pod kątem okularów ochronnych i relaksacyjnych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz dobór okularów do komputera (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania kwalifikujące do noszenia szkieł progresywnych, wskazania i przeciwwskazania (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz % zniżki na komputerową diagnostykę organizmu Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz usuwanie toksyn z organizmu urządzeniem ION DETOX Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz doradztwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ w godz % zniżki na terapię antynikotynową pierwsze 10 osób bezpłatnie (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ MONADITH, ul. Św. Józefa 73 godz. do uzgodnienia % zniżki na testy alergiczne pierwsze 10 osób bezpłatnie (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 godz. do uzgodnienia 14. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 godzina do uzgodnienia 3

4 15. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz i bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz bezpłatne przeglądy aparatów słuchowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz masaż misami tybetańskimi likwidacja stresu, nadpobudliwości, wyciszenie organizmu (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz zabiegi Reiki wzmacnianie organizmu, usuwanie blokad, i lęków, przywracanie harmonii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w godz konsultacje z zakresu pielęgnacji (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Opieki Długoterminowej SENI NZOZ TZMO S.A., ul. Storczykowa 8/10 w godz warsztaty dla rodzin zajmujących się swoimi bliskimi niesamodzielnymi w domu PIELĘGNACYJNY MAJ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Opieki Długoterminowej SENI NZOZ TZMO S.A., ul. Storczykowa 8/10 od godz terapia antynikotynowa (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 25. przegląd stomatologiczny dla dzieci, młodzieży i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 26. badania profilaktyczne w ramach programu raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat Przychodnia Specjalistyczna OLK-MED, Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ w godz pomiary tkanki tłuszczowej i płynów metabolicznych (po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym 56/ ) Centrum Dietetyczne NATURHOUSE, ul. Panny Marii 3, termin do uzgodnienia 28. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGU- UR, ul. Prosta 13/3 w godz bezpłatny, komputerowy pomiar wady wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz profesjonalna konsultacja dietetyczna z wywiadem żywieniowym (pomiar i analiza składu ciała, analiza typu sylwetki, nawyki żywieniowe, itp.) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Promocji Zdrowia i Urody, spotkania odbywać się będą w Przychodni Zdrowia, ul. Świętopełka, termin i godzina do ustalenia % zniżki na masaż klasyczny, leczniczy, sportowy, bańkę chińską, drenaż limfatyczny, zwalczanie bólów kręgosłupa, kończyn, elektrostymulacja (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Dyplomowany masażysta Janusz Rosochowicz, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia % zniżki na oczyszczanie organizmu z toksyn, pasożytów, grzybów, przywracanie harmonii psychicznej i fizycznej poprzez masaże i Reiki, świecowanie uszu (po wcześniejszym umówieniu tel ) naturoterapeutka Małgorzata Mądraszewska, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia 34. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz Profilaktyka wad wymowy (badanie logopedyczne, diagnoza, ocena oddychania, budowa narządów artykulacyjnych) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 36. konsultacje psychologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 37. rollmazaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz badanie stóp dzieci i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz pomiar ciśnienia tętniczego (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz % zniżki na zabieg hydrokolonoterapii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz doradztwo żywieniowe (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz pomiar ciśnienia krwi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz XXVII Miesiąc dla Zdrowia

5 Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz porady w zakresie poprawy jędrności skóry ciał oraz walki z cellulitem (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz porady w zakresie prawidłowego dbania o skórę wiosną i latem (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar), (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz % rabatu dla każdej osoby, która zdecyduje się na realizację indywidualnie dobranego dla niej programu zabiegowego w formie pakietu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ w godz % rabatu na zabieg wyszczuplający i redukujący cellulit Czekoladowy Body Wrapping (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 7. 10% zniżki na MENU FIT w Restauracji Tulipanowej Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 tel. 56/ % zniżki na suplementy, diety i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista Władysław Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz % rabatu na sprzęt piłkarski firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz zajęcia teatralne (grupa dziecięca) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Społeczne Ognisko Artystyczne Wrzosy, ul. Szosa Chełmińska 239/241 godz % zniżki na wszystkie usługi fryzjerskie i kosmetyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon fryzjersko kosmetyczny BEAUTY, ul. Antczaka 21 w godz Wtorek Racjonalne żywienie Aerobic i inne formy gimnastyki 1. nordic walking z własnymi kijkami (po wcześniejszym umówieniu p. Paweł Bukowski ), (uczestnicy Nordic Walkig przez cały maj mogą korzystać ze strefy BULWAR AQUA - jacuzzi, sauna fińska, sauna na podczerwień w specjalnych cenach + wśród stałych uczestników zostanie rozlosowany Voucher do BULWAR SPA o wartości 250zł)) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski termin do uzgodnienia 2. gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz gimnastyka rekreacyjno korekcyjna dla pań (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. 56/ lub ) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 10, ul. Bazyńskich godz fitness płaski brzuch+stretching (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz joga dla kobiet 50+ jako narzędzie niwelujące negatywne efekty klimakterium i menopauzy, poprawiający ogólny stan zdrowia i samopoczucia (po wcześniejszym umówieniu tel ) SHAKTI Tradycyjna Szkoła Hatha Jogi, ul. Podmurna 101/6b w godz Fat burning spalanie tkanki tłuszczowej (po wcześniejszym umówieniu tel ) Fitness Club OLIMPIA, ul. Słowackiego 114 przy hali Olimpijczyk godz Fitness fat burning (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz fitness wzmacnianie+piłki (po wcześniejszym umówieniu t ) Studio Sportu Happy MIX, ul. Kameliowa 15B g taniec Hip Hop młodzież od lat 16 i dorośli do 35 lat (po wcześniejszym umówieniu ) Studio Tańca Defense, ul. Kameliowa 15 B godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz

6 Siłownie 1. siłownia ćwiczenia wzmacniające, poprawiające wydolność krążeniowo oddechową, ćwiczenia odchudzające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe (po wcześniejszym umówieniu tel ) Siłownia Hades, ul. Grudziądzka 163H w godz siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Rekreacji dla Pań Bella Line, ul. Sukiennicza 4 w godz siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ )Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 2 w godz fat burning trening aerobowy o średniej intensywności, którego celem jest efektywne spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej (po wcześniejszym umówieniu tel ) Siłownia GLADIATOR (dla mężczyzn), ul. Tuwima 14 w godz i Hale, boiska sportowe, baseny 1. Aqua nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, zajęcia odbywać się będą na basenie, ul. Hallera 79, termin do uzgodnienia (wejściówka na basen we własnym zakresie) 2. nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, termin do uzgodnienia (istnieje możliwość wypożyczenia kijów dla dorosłych i dla dzieci)) 3. SOCATOTS Piłkarskie maluszki zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku od 6 miesiąca do 5 lat z aktywnym udziałem rodzica (po wcześniejszym umówieniu tel ) SOCATOTS Piłkarskie Maluszki, zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w 6 lokalizacjach (termin i miejsce zajęć do uzgodnienia) 4. treningi krav-maga (po wcześniejszym umówieniu tel ) Krav-TOR Ośrodek Szkolenia Samoobrony KRAV MAGA Kotowski Zbigniew ul. Kusocińskiego 12/40, zajęcia odbywać się będą w Gimnazjum nr 2, ul. Pająkowskiego godz lub Międzyprzedszkolny Przegląd Scenek Dramowych Jestem bezpieczny Przedszkole Miejskie nr 2, ul. Stawisińskiego 7 tel. 56/ tylko r. godz narciarstwo zjazdowe i snowboard zajęcia z instruktorem (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Ski Pak, ul. Wielki Rów 40a, termin do uzgodnienia 7. nauka karate shotokan/wkf Toruński Klub Karate Do RO- NIN, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 6, ul. Dziewulskiego 41c w godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci i młodzieży Toruński Klub Karate Kyokushin tel zajęcia odbywać się będą w Gimnazjum nr 21, ul. Morcinka godz Dzień zdrowia wyścigi rzędów na wesoło dla klas IV-VI SP Zespół Szkół nr 31, ul. Dziewulskiego 41B tel. 56/ , tylko r. w godz Dzień zdrowia marsz witaminek oddziały 0-III SP Zespół Szkół nr 31, ul. Dziewulskiego 41B tel. 56/ , tylko r. w godz Dzień zdrowia mecz siatkówki nauczyciele - uczniowie Zespół Szkół nr 31, ul. Dziewulskiego 41B tel. 56/ , tylko r. w godz aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i taekwon do zajęcia dla dzieci od 7 do 12 lat (nauka podstawowych technik, elementy samoobrony, elementy walki sportowej) Toruńska Akademia Taekwon do ul. Sasankowa 8, zajęcia odbywać się będą na terenie Zespołu Szkół Salezjańskich, ul. Storczykowa 66a w godz konsultacje i doradztwo w zakresie doboru sprzętu piłkarskiego: treningowego i meczowego OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szo. Chełmińska 75 tel w godz nordic walking (po wcześniejszym umówieniu p. Małgorzata Rybińska tel , lub p. Grzegorz Cichuta ) Trójkołamacze Marcin Chrapkowski zbiórka Stadion, ul. Świetopełka godz (istnieje możliwość wypożyczenia kijków na czas zajęć) 19. zajęcia rekreacyjne dla dzieci i młodzieży od 6 lat z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Liceum Ogólnokształcącym nr 3, ul. Raszei 1 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 5-7 lat z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dmłodzieży z zakresu japońskiej 6 XXVII Miesiąc dla Zdrowia

7 tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz Porady i diagnozy lekarskie 1. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, mięśniowa, metabolizm spoczynkowy, otyłość brzuszna, ocena fizyczna, masa kostna (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek,, termin do uzgodnienia 2. bezpłatny badania ostrości wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania użytkowników komputerów pod kątem okularów ochronnych i relaksacyjnych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz dobór okularów do komputera (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania kwalifikujące do noszenia szkieł progresywnych, wskazania i przeciwwskazania (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz % zniżki na komputerową diagnostykę organizmu Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz usuwanie toksyn z organizmu urządzeniem ION DETOX Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz spotkanie ze specjalistą terapii uzależnień (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Towarzystwo profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom, ul. Strumykowa 4 (oprócz r) w godz pomiar stężenia tlenku węgla w płucach (aparatem Smoke Check) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ )Towarzystwo profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom, ul. Strumykowa 4 (oprócz r) w godz pomiar ciśnienia krwi (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ )Towarzystwo profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom, ul. Strumykowa 4 (oprócz r) w godz doradztwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATU- RA, ul. Jęczmienna 13 godzina do uzgodnienia 16. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz i akupunktura (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz. do uzgodnienia 18. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i terapia antynikotynowa 50% zniżki (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz bezpłatne przeglądy aparatów słuchowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz Dzień zdrowia zajęcia z pierwszej pomocy dla gimnazjalistów Zespół Szkół nr 31, ul. Dziewulskiego 41B tel. 56/ , tylko r. w godz % zniżki na masaż klasyczny (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 24. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa prezentacja multimedialna i praktyczna. Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz tylko 8 maja 25. Zrozumieć dyskopatię, jak się jej pozbyć? - prezentacja multimedialna. Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz tylko 15 maja 7

8 26. Zrozumieć rwę kulszową, dlaczego boli kręgosłup? - prezentacja multimedialna Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz tylko 22 maja 27. Migreny poznaj ich prawdziwą przyczynę i przestań na nie cierpieć. Wykład poprowadzi Henryk Dyczek specjalista medycyny chińskiej i chiropraktyki Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz tylko 29 maja 28. testy alergiczne (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 30. przegląd stomatologiczny dla dzieci, młodzieży i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 31. badania profilaktyczne w ramach programu raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat Przychodnia Specjalistyczna OLK-MED, Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ w godz pomiary tkanki tłuszczowej i płynów metabolicznych (po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym 56/ ) Centrum Dietetyczne NATURHOUSE, ul. Panny Marii 3, termin do uzgodnienia 32. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻI- GUUR, ul. Prosta 13/3 w godz akupunktura (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bezpłatny, komputerowy pomiar wady wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz profesjonalna konsultacja dietetyczna z wywiadem żywieniowym (pomiar i analiza składu ciała, analiza typu sylwetki, nawyki żywieniowe, itp.) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Promocji Zdrowia i Urody, spotkania odbywać się będą w Przychodni Zdrowia, ul. Świętopełka, termin i godzina do ustalenia % zniżki na masaż klasyczny, leczniczy, sportowy, bańkę chińską, drenaż limfatyczny, zwalczanie bólów kręgosłupa, kończyn, elektrostymulacja (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Dyplomowany masażysta Janusz Rosochowicz, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia % zniżki na oczyszczanie organizmu z toksyn, pasożytów, grzybów, przywracanie harmonii psychicznej i fizycznej poprzez masaże i Reiki, świecowanie uszu (po wcześniejszym umówieniu tel ) naturoterapeutka Małgorzata Mądraszewska, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia 39. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz Profilaktyka wad wymowy (badanie logopedyczne, diagnoza, ocena oddychania, budowa narządów artykulacyjnych) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 41. konsultacje psychologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 42. rollmazaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz badanie stóp dzieci i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz pomiar ciśnienia tętniczego (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz % zniżki na zabieg hydrokolonoterapii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz doradztwo żywieniowe (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz pomiar ciśnienia krwi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz porady w zakresie poprawy jędrności skóry ciał oraz walki z cellulitem (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BUL- WAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz XXVII Miesiąc dla Zdrowia

9 3. porady w zakresie prawidłowego dbania o skórę wiosną i latem (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz % rabatu dla każdej osoby, która zdecyduje się na realizację indywidualnie dobranego dla niej programu zabiegowego w formie pakietu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ w godz % zniżki na zabieg wyszczuplający COFFEE SPA (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 7. 10% zniżki na MENU FIT w Restauracji Tulipanowej Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 tel. 56/ % zniżki na suplementy, diety i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista Władysław Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz % rabatu na sprzęt piłkarski firmy ZINA Salonik Sportowy Olza- -Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz % zniżki na wszystkie usługi fryzjerskie i kosmetyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon fryzjersko kosmetyczny BEAUTY, ul. Antczaka 21 w godz ŚRODA Cholesterol, otyłość i nadwaga Aerobic i inne formy gimnastyki 1. nordic walking z własnymi kijkami (po wcześniejszym umówieniu p. Paweł Bukowski ), (uczestnicy Nordic Walkig przez cały maj mogą korzystać ze strefy BULWAR AQUA - jacuzzi, sauna fińska, sauna na podczerwień w specjalnych cenach + wśród stałych uczestników zostanie rozlosowany Voucher do BULWAR SPA o wartości 250zł) BUL- WAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski termin do uzgodnienia 2. gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz joga III wiek (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz aqua aerobic (po wcześniejszym umówieniu tel ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz zumba fitness (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz joga dla kobiet w ciąży przygotowanie do świadomego porodu i macierzyństwa pod względem fizycznym i emocjonalnym (po wcześniejszym umówieniu tel ) SHAKTI Tradycyjna Szkoła Hatha Jogi, ul. Podmurna 101/6b w g taniec irlandzki (grupa dziecięca) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Społeczne Ognisko Artystyczne Wrzosy, ul. Szosa Chełmińska 239/241 godz taniec irlandzki (dzieci w wieku lat) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Społeczne Ognisko Artystyczne Wrzosy, ul. Szosa Chełmińska 239/241 godz Fitt Ball (piłki) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Fitness Club OLIMPIA, ul. Słowackiego 114 przy hali Olimpijczyk, g warsztaty medytacyjne (wprowadzenie do medytacji, relaksacja) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 w godz , oprócz dn. 2 maja 11. zajęcia ruchowe Body Shape (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6, godz zajęcia z piłką Thera Band (po wcześniejszym umówieniu w dniu zajęć tel. 56/ ) SM Na Skarpie, Klub Zodiak, ul. Wyszyńskiego 6, godz fitness interwał (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy MIX, ul. Kameliowa 15B godz boks Strong Man (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy MIX, ul. Kameliowa 15B godz taniec Hip Hop młodzież w wieku lat (po wcześniejszym umówieniu ) Studio Tańca Defense, ul. Kameliowa 15 B godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz Siłownie 1. siłownia, ćwiczenia z instruktorem, programy odchudzające, poprawiające kondycje i inne) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 w godz

10 Hale, boiska sportowe, baseny 1. Aqua nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, zajęcia odbywać się będą na basenie, ul. Hallera 79, termin do uzgodnienia (wejściówka na basen we własnym zakresie) 2. nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, termin do uzgodnienia (istnieje możliwość wypożyczenia kijów dla dorosłych i dla dzieci) 3. SOCATOTS Piłkarskie maluszki zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku od 6 miesiąca do 5 lat z aktywnym udziałem rodzica (po wcześniejszym umówieniu tel ) SOCATOTS Piłkarskie Maluszki, zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w 6 lokalizacjach (termin i miejsce zajęć do uzgodnienia) 4. Dzień Sportu Mini Olimpiada Sportowa Przedszkolaków Przedszkole Miejskie nr 2, ul. Stawisińskiego 7 tel. 56/ tylko r. w godz Dzień Sportu spotkanie ze sportowcami miasta Torunia Przedszkole Miejskie nr 2, ul. Stawisińskiego 7 tel. 56/ tylko r. w godz narciarstwo zjazdowe i snowboard zajęcia z instruktorem (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Ski Pak, ul. Wielki Rów 40a, termin do uzgodnienia 7. nauka karate shotokan/wkf Toruński Klub Karate Do RO- NIN, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 6, ul. Dziewulskiego 41c w godz aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 11. nauka samoobrony SEMI CONTACT (walka wręcz) dla młodzieży - Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr 7 ul. Bażyńskich 30/36, godz samoobrona dla dorosłych - Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr 2 ul. Rydygiera 12, godz nauka samoobrony SEMI CONTACT (nauka walki), ćwiczenia korygujące wady postawy dla dzieci i młodzieży - Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel Zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 17, ul. Rudacka 26-32, godz konsultacje i doradztwo w zakresie doboru sprzętu piłkarskiego: treningowego i meczowego OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 t w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz zajęcia rekreacyjne dla młodzieży od 9 lat z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 14, ul. Hallera 79 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz wprowadzenie do Tai Chi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum sztuk Taoistycznych Mariusz Pietrzak, ul. Targowa 36/38, zajęcia odbywać się będą na terenie Zespoły szkół Ogólnokształcących i Technicznych, ul. Targowa 36/38 o godz , tylko 16 maja Porady i diagnozy lekarskie 1. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, mięśniowa, metabolizm spoczynkowy, otyłość brzuszna, ocena fizyczna, masa kostna (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, termin do uzgodnienia 2. porady n/t profilaktyki zespołów bólowych kręgosłupa (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz XXVII Miesiąc dla Zdrowia

11 3. porady n/t poprawy odporności organizmu (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz bezpłatny badania ostrości wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania użytkowników komputerów pod kątem okularów ochronnych i relaksacyjnych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz dobór okularów do komputera (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania kwalifikujące do noszenia szkieł progresywnych, wskazania i przeciwwskazania (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A, tel. (056) w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz % zniżki na komputerową diagnostykę organizmu Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz usuwanie toksyn z organizmu urządzeniem ION DETOX Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz doradztwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ w godz konsultacje z dietetykiem, analiza nawyków żywieniowych, porady dla osób z nadwagą, nauka komponowania zdrowego jadłospisu (po wcześniejszym umówieniu tel Poradnia Mój dietetyk, ul. Fosa Staromiejska 20a, godz. do uzgodnienia 15. pomiar masy ciała, masy mięśniowej, zawartości tkanki tłuszczowej oraz określenie dobowego zapotrzebowania energetycznego (po wcześniejszym umówieniu tel Poradnia Mój dietetyk, ul. Fosa Staromiejska 20a, godz. do uzgodnienia 16. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATU- RA, ul. Jęczmienna 13 godzina do uzgodnienia 17. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz i bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz bezpłatne przeglądy aparatów słuchowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz odczulanie alergii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 23. przegląd stomatologiczny dla dzieci, młodzieży i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 24. badania profilaktyczne w ramach programu raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat Przychodnia Specjalistyczna OLK-MED, Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ w godz badania profilaktyczne w ramach programu chorób odtytoniowych (w tym POCHP) zapraszamy osoby powyżej 18 lat, palące papierosy Przychodnia Specjalistyczna OLK-MED, Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ w godz pomiary tkanki tłuszczowej i płynów metabolicznych (po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym 56/ ) Centrum Dietetyczne NATURHOUSE, ul. Panny Marii 3, termin do uzgodnienia 27. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻI- GUUR, ul. Prosta 13/3 w godz masaż (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz i bezpłatny, komputerowy pomiar wady wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Optometria Karczewski S.C. 11

12 ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz profesjonalna konsultacja dietetyczna z wywiadem żywieniowym (pomiar i analiza składu ciała, analiza typu sylwetki, nawyki żywieniowe, itp.) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Promocji Zdrowia i Urody, spotkania odbywać się będą w Przychodni Zdrowia, ul. Świętopełka, termin i godzina do ustalenia % zniżki na masaż klasyczny, leczniczy, sportowy, bańkę chińską, drenaż limfatyczny, zwalczanie bólów kręgosłupa, kończyn, elektrostymulacja (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Dyplomowany masażysta Janusz Rosochowicz, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia % zniżki na oczyszczanie organizmu z toksyn, pasożytów, grzybów, przywracanie harmonii psychicznej i fizycznej poprzez masaże i Reiki, świecowanie uszu (po wcześniejszym umówieniu tel ) naturoterapeutka Małgorzata Mądraszewska, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia 34. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz Profilaktyka wad wymowy (badanie logopedyczne, diagnoza, ocena oddychania, budowa narządów artykulacyjnych) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 36. konsultacje psychologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 37. rollmazaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz badanie stóp dzieci i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz pomiar ciśnienia tętniczego (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz % zniżki na zabieg hydrokolonoterapii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz doradztwo żywieniowe (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz pomiar ciśnienia krwi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz porady w zakresie poprawy jędrności skóry ciał oraz walki z cellulitem (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz % rabatu dla każdej osoby, która zdecyduje się na realizację indywidualnie dobranego dla niej programu zabiegowego w formie pakietu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ w godz % zniżki na MENU FIT w Restauracji Tulipanowej Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 tel. 56/ % zniżki na suplementy, diety i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista Władysław Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz % rabatu na sprzęt piłkarski firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz % zniżki na wszystkie usługi fryzjerskie i kosmetyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon fryzjersko kosmetyczny BEAUTY, ul. Antczaka 21 w godz CZWARTEK Serce sportowca Dzień bez papierosa Aerobic i inne formy gimnastyki 1. gimnastyka dla pań III wieku (po wcześniejszym umówieniu tel. (056) ) Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 zajęcia odbywać się będą w SP Nr 7, ul. Bema 66 godz nordic walking z własnymi kijkami (po wcześniejszym umówieniu p. Paweł Bukowski ), (uczestnicy Nordic Walkig przez cały maj mogą korzystać ze strefy BULWAR AQUA - jacuzzi, sauna fińska, sauna na podczerwień w specjalnych cenach + wśród stałych uczestników 12 XXVII Miesiąc dla Zdrowia

13 zostanie rozlosowany Voucher do BULWAR SPA o wartości 250zł)) BUL- WAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski termin do uzgodnienia 3. gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz gimnastyka rekreacyjno korekcyjna dla pań (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. 56/ lub ) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 7, ul. Bema 66 g gimnastyka rekreacyjno - korekcyjna (po wcześniejszym umówieniu p. Maria Czarnecka tel. 56/ lub ) zajęcia odbywać się będą na terenie SP nr 10, ul. Bażyńskich 30/36 godz taniec brzucha (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej modelowanie sylwetki (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 8. joga dla kobiet 50+ jako narzędzie niwelujące negatywne efekty klimakterium i menopauzy, poprawiający ogólny stan zdrowia i samopoczucia (po wcześniejszym umówieniu tel ) SHAKTI Tradycyjna Szkoła Hatha Jogi, ul. Podmurna 101/6b w godz taniec nowoczesny (grupa młodzieżowa) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Społeczne Ognisko Artystyczne Wrzosy, ul. Szosa Chełmińska 239/241 godz Fitt Ball (piłki) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Fitness Club OLIMPIA, ul. Słowackiego 114 przy hali Olimpijczyk godz Power BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 godz fitness wzmacnianie+step (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy MIX, ul. Kameliowa 15B g boks Strong Woman (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy MIX, ul. Kameliowa 15B godz zajęcia fitness 90 min. - Fitness Club Pure Plaza Toruń, ul. Broniewskiego 90, zajęcia odbędą się na terenie Centrum Handlowego Plaza o godz , tylko 10 maja 15. Zumba 90 min. - Fitness Club Pure Plaza Toruń, ul. Broniewskiego 90, zajęcia odbędą się na terenie Centrum Handlowego Plaza o godz , tylko 17 maja 16. zdrowy kręgosłup - wskazana karimata - Fitness Club Pure Plaza Toruń, ul. Broniewskiego 90, zajęcia odbędą się na terenie Centrum Handlowego Plaza o godz , tylko 24 maja 17. taniec Hip Hop młodzież od lat 16 i dorośli do 35 lat (po wcześniejszym umówieniu ) Studio Tańca Defense, ul. Kameliowa 15 B godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz Siłownie 1. siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Rekreacji dla Pań Bella Line, ul. Sukiennicza 4 w godz siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ )Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 2 w godz ćwiczenia siłowe z wolnym ciężarem oraz na profesjonalnym sprzęcie (po wcześniejszym umówieniu tel ) Siłownia GLADIA- TOR (dla mężczyzn), ul. Tuwima 14 w godz i Hale, boiska sportowe, baseny 1. Aqua nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, zajęcia odbywać się będą na basenie, ul. Hallera 79, termin do uzgodnienia (wejściówka na basen we własnym zakresie) 2. nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, termin do uzgodnienia (istnieje możliwość wypożyczenia kijów dla dorosłych i dla dzieci) 3. SOCATOTS Piłkarskie maluszki zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku od 6 miesiąca do 5 lat z aktywnym udziałem rodzica (po wcześniejszym umówieniu tel ) SOCATOTS Piłkarskie Maluszki, zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w 6 lokalizacjach (termin i miejsce zajęć do uzgodnienia) 4. treningi krav-maga (po wcześniejszym umówieniu tel ) Krav TOR Ośrodek Szkolenia Samoobrony KRAV MAGA Kotowski Zbigniew ul. Kusocińskiego 12/40, zajęcia odbywać się będą w Gimnazjum nr 2, ul. Pająkowskiego godz lub II Przedszkolny Bieg po Zdrowie dla dzieci i rodziców Przedszkole Miejskie nr 2, ul. Stawisińskiego 7 tel. 56/ tylko r. godz narciarstwo zjazdowe i snowboard zajęcia z instruktorem (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Ski Pak, ul. Wielki Rów 40a, termin do uzgodnienia 7. treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci i młodzieży Toruński Klub Karate Kyokushin tel zajęcia odbywać się będą w Gimnazjum nr 21, ul. Morcinka godz aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji 13

14 Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i nordic walking Wałem wiślanym (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 13. taekwon do zajęcia dla osób powyżej 12 roku życia (nauka podstawowych technik, elementy samoobrony, elementy walki sportowej) Toruńska Akademia Taekwon-do ul. Sasankowa 8, zajęcia odbywać się będą na terenie Gimnazjum nr 10, ul. Bażyńskich 30/36 w godz taekwon do zajęcia dla dzieci od 7 do 12 lat (nauka podstawowych technik, elementy samoobrony, elementy walki sportowej) Toruńska Akademia Taekwon-do ul. Sasankowa 8, zajęcia odbywać się będą na terenie Zespołu Szkół Salezjańskich, ul. Storczykowa 66a w godz nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10, zbiórka przy szpitalu na Bielanach godz tylko 10 i 24 maja 16. konsultacje i doradztwo w zakresie doboru sprzętu piłkarskiego: treningowego i meczowego OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz nordic walking (po wcześniejszym umówieniu p. Małgorzata Rybińska tel , lub p. Grzegorz Cichuta ) Trójkołamacze Marcin Chrapkowski zbiórka Stadion, ul. Świetopełka godz (istnieje możliwość wypożyczenia kijków na czas zajęć) 18. zajęcia rekreacyjne dla młodzieży od 6 lat z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w Liceum Ogólnokształcącym nr 3, ul. Raszei 1 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 5-7 lat z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dzieci w wieku 8-14 lat z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz Porady i diagnozy lekarskie 1. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, mięśniowa, metabolizm spoczynkowy, otyłość brzuszna, ocena fizyczna, masa kostna (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek,, termin do uzgodnienia 2. porady n/t profilaktyki zespołów bólowych kręgosłupa (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz porady n/t poprawy odporności organizmu (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz bezpłatny badania ostrości wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania użytkowników komputerów pod kątem okularów ochronnych i relaksacyjnych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz dobór okularów do komputera (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania kwalifikujące do noszenia szkieł progresywnych, wskazania i przeciwwskazania (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje 14 XXVII Miesiąc dla Zdrowia

15 dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz % zniżki na komputerową diagnostykę organizmu Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz usuwanie toksyn z organizmu urządzeniem ION DETOX Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz akcja profilaktyczna w ramach Światowego Dnia bez Tytoniu (konsultacje, pomiar stężenia tlenku węgla w płucach, pomiar ciśnienia krwi, materiały informacyjno edukacyjne - Towarzystwo profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom, ul. Strumykowa 4 (tylko r) w godz Akcja zostanie przeprowadzona na ulicach Toruńskiej Starówki 14. doradztwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ w g % zniżki na terapię antynikotynową pierwsze 10 osób bezpłatnie (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ MONA- DITH, ul. Św. Józefa 73 godz. do uzgodnienia % zniżki na testy alergiczne pierwsze 10 osób bezpłatnie (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) MONADITH, ul. Św. Józefa 73 godz. do uzgodnienia 17. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATU- RA, ul. Jęczmienna 13 godzina do uzgodnienia 18. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz i akupunktura (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz. do uzgodnienia 20. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i terapia antynikotynowa 50% zniżki (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Biorezonansu BIOMED, ul. Św. Katarzyny 4 w godz bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz bezpłatne przeglądy aparatów słuchowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz masaż misami tybetańskimi likwidacja stresu, nadpobudliwości, wyciszenie organizmu (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w g zabiegi Reiki wzmacnianie organizmu, usuwanie blokad, i lęków, przywracanie harmonii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Natury BIOTON, ul. Prejsa 2/7 w g zasady zdrowego odżywiania Klub Zdrowego Odżywiania i Odchudzania p. Halina Stasiak tel zajęcia odbywają się w Gimnazjum Nr 11 Pl. Św. Katarzyny w godz % rabatu na Masaż Rosyjski zabieg gorącym miodem, antycellulitowy (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 28. detox (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 30. przegląd stomatologiczny dla dzieci, młodzieży i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 31. badania profilaktyczne w ramach programu raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat Przychodnia Specjalistyczna OLK-MED, Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ w g pomiary tkanki tłuszczowej i płynów metabolicznych (po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym 56/ ) Centrum Dietetyczne NATURHOUSE, ul. Panny Marii 3, termin do uzgodnienia 33. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻI- GUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bezpłatny, komputerowy pomiar wady wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz profesjonalna konsultacja dietetyczna z wywiadem żywieniowym (pomiar i analiza składu ciała, analiza typu sylwetki, nawyki żywieniowe, itp.) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Promocji Zdrowia i Urody, spotkania odbywać się będą w Przychodni Zdrowia, ul. Świętopełka, termin i godzina do ustalenia % zniżki na masaż klasyczny, leczniczy, sportowy, bańkę chińską, drenaż limfatyczny, zwalczanie bólów kręgosłupa, kończyn, elektrostymulacja (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Dyplomowany masażysta Janusz Rosochowicz, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia % zniżki na oczyszczanie organizmu z toksyn, pasożytów, grzybów, przywracanie harmonii psychicznej i fizycznej po- 15

16 przez masaże i Reiki, świecowanie uszu (po wcześniejszym umówieniu tel ) naturoterapeutka Małgorzata Mądraszewska, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia 39. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz Profilaktyka wad wymowy (badanie logopedyczne, diagnoza, ocena oddychania, budowa narządów artykulacyjnych) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 41. konsultacje psychologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 42. rollmazaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz badanie stóp dzieci i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz pomiar ciśnienia tętniczego (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz % zniżki na zabieg hydrokolonoterapii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz doradztwo żywieniowe (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz pomiar ciśnienia krwi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz porady w zakresie poprawy jędrności skóry ciał oraz walki z cellulitem (każda osoba korzystająca z konsultacji otrzyma kupon BULWAR SPA 15% rabatu na dowolnie wybrany zabieg oraz godzinny pobyt w strefie saun i jacuzzi gratis przed zabiegiem oraz 15% rabatu do wykorzystania w restauracji hotelu Bulwar) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18 w godz % rabatu dla każdej osoby, która zdecyduje się na realizację indywidualnie dobranego dla niej programu zabiegowego w formie pakietu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) BULWAR SPA, Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ w godz % zniżki na MENU FIT w Restauracji Tulipanowej Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 tel. 56/ % zniżki na suplementy, diety i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista Władysław Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz % rabatu na sprzęt piłkarski firmy ZINA Salonik Sportowy Olza- -Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel w godz % zniżki na wszystkie usługi fryzjerskie i kosmetyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon fryzjersko kosmetyczny BEAUTY, ul. Antczaka 21 w godz PIĄTEK Stres nie martw się Aerobic i inne formy gimnastyki 1. ćwiczenia na stołach rekondycyjnych ćwiczenia dla osób w każdym wieku (po wcześniejszym umówieniu tel: 56/ lub ) Dom Zdrowej Sylwetki, ul. Sienkiewicza 2/2 w g gimnastyka na łóżkach izokinetycznych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Chiroterapii, ul. Wojska Polskiego 43-45/13 w godz fitness hydrocycling zajęcia na rowerach w wodzie (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz joga dla każdego, niezależnie od wieku i płci czy, kondycji fizycznej (po wcześniejszym umówieniu tel ) SHAKTI Tradycyjna Szkoła Hatha Jogi, ul. Podmurna 101/6b w godz oraz joga z elementami izometrii (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 godz tylko 11 i 18 maja 6. hip hop dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Fitness Club OLIMPIA, ul. Słowackiego 114 przy hali Olimpijczyk godz Power shape (po wcześniejszym umówieniu tel ) Fitness Club OLIMPIA, ul. Słowackiego 114 przy hali Olimpijczyk g fitness stretching+piłki (po wcześniejszym umówieniu tel ) Studio Sportu Happy MIX, ul. Kameliowa 15B, g XXVII Miesiąc dla Zdrowia

17 9. taniec Sexy Dance/High Heels kobiety w wieku lat (po wcześniejszym umówieniu ) Studio Tańca Defense, ul. Kameliowa 15 B godz ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz Siłownie 1. ćwiczenia odchudzające, wzmacniające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe Siłownia HADES, ul. Grudziądzka 163h tel w godz siłownia dla pań (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Rekreacji dla Pań Bella- Line, ul. Sukiennicza 4, w g siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Club Marta, ul. W. Garbary 2, w godz siłownia, ćwiczenia z instruktorem, programy odchudzające, poprawiające kondycje i inne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 w godz Hale, boiska sportowe, baseny 1. Aqua nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, zajęcia odbywać się będą na basenie, ul. Hallera 79, termin do uzgodnienia (wejściówka na basen we własnym zakresie) 2. nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, termin do uzgodnienia (istnieje możliwość wypożyczenia kijów dla dorosłych i dla dzieci)) 3. brazylijska szkółka piłkarska profesjonalne treningi dla dzieci od 5 do 7 lat (po wcześniejszym umówieniu tel ) - Brazilian Soccer Schools, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 22, ul. Fałata 88/90 godz SOCATOTS Piłkarskie maluszki zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku od 6 miesiąca do 5 lat z aktywnym udziałem rodzica (po wcześniejszym umówieniu tel ) SOCATOTS Piłkarskie Maluszki, zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w 6 lokalizacjach (termin i miejsce zajęć do uzgodnienia) 5. narciarstwo zjazdowe i snowboard zajęcia z instruktorem (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Ski Pak, ul. Wielki Rów 40a, termin do uzgodnienia 6. nauka karate shotokan/wkf Toruński Klub Karate Do RO- NIN, zajęcia odbywać się będą w Zespole szkół nr 6, ul. Dziewulskiego 41c w godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 godz treningi karate i elementów samoobrony dla dzieci Toruński Klub Karate Kyokushin tel zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 godz aguapark (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz basen (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ w godz biletów) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia z Hotelikiem, ul. Bażyńskich 9/17 godz i taekwon do zajęcia dla osób powyżej 12 roku życia (nauka podstawowych technik, elementy samoobrony, elementy walki sportowej) Toruńska Akademia Taekwon do ul. Sasankowa 8, zajęcia odbywać się będą na terenie Zespołu Szkół nr 9, ul. Rzepakowa 7/9 w godz ćwiczenia korygujące wady postawy, nauka samoobrony poprzez zabawę - dzieci - Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel Zajęcia będą odbywać się w Zespole Szkół nr 7 ul. Bażyńskich 30/36, godz (mała sala gimnastyczna 13. konsultacje i doradztwo w zakresie doboru sprzętu piłkarskiego: treningowego i meczowego OLZA-SPORT s.c. Salonik Sportowy, ul. Szosa Chełmińska 75 tel , w g park linowy (po wcześniejszym umówieniu osobiście w budynku parku linowego w czasie godzin otwarcia, lub pod nr tel ) Trójkołamacze Marcin Chrapkowski przy współpracy Gminy Miasta Toruń i Szkoły Leśnej na Barbarce ul. Przysiecka 13 w godz i (oprócz 4 maja) 15. bieg im. Jana Pawła II dla dzieci w wieku szkolnym - Szkoła Podstawowa nr 13, ul. Krasińskiego 45/47 tel. 56/ , bieg odbędzie się w Parku Miejskim, ul. Bydgoska na łąkach za Mostkiem Garbatym w dniu 18 maja w godz zapisy w sekretariacie szkoły 16. zajęcia rekreacyjne dla młodzieży z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z zakresu japońskiej sztuki walki aikido kobyayashi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Stowarzyszenie Akademia Zdrowia i Ruchu Aikido Kobayashi Dojo Janusza Górskiego, zajęcia odbywać się będą w OPP Dom Harcerza, ul. Rynek Staromiejski 7 w godz Porady i diagnozy lekarskie 1. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, mięśniowa, metabolizm spoczynkowy, otyłość brzuszna, ocena fizyczna, masa kostna (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek,, termin do uzgodnienia 17

18 2. bezpłatny badania ostrości wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz bezpłatny dobór szkieł okularowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania użytkowników komputerów pod kątem okularów ochronnych i relaksacyjnych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz dobór okularów do komputera (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz badania kwalifikujące do noszenia szkieł progresywnych, wskazania i przeciwwskazania (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz pomiar ciśnienia Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego Zofia Czerwińska, ul. Wojska Polskiego 22/A tel. (056) w godz diagnoza schorzeń kręgosłupa i wad postawy, konsultacje dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Terapii Manualnej Kręgosłupa Kociński, ul. Targowa 21 w godz % zniżki na komputerową diagnostykę organizmu Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz usuwanie toksyn z organizmu urządzeniem ION DETOX Studio terapii Naturalnej Energia Życia, ul. Szeroka 10/12 tel. 56/ lub w godz doradztwo w zakresie suplementacji Katarzyna Matela Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ , w g konsultacje z dietetykiem, analiza nawyków żywieniowych, porady dla osób z nadwagą, nauka komponowania zdrowego jadłospisu (po wcześniejszym umówieniu tel Poradnia Mój dietetyk, ul. Fosa Staromiejska 20a, godz. do uzgodnienia 13. pomiar masy ciała, masy mięśniowej, zawartości tkanki tłuszczowej oraz określenie dobowego zapotrzebowania energetycznego (po wcześniejszym umówieniu tel Poradnia Mój dietetyk, ul. Fosa Staromiejska 20a, godz. do uzgodnienia 14. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 godzina do uzgodnienia 15. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz i bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) SONUS MED Mariola Gwizdała, ul. Jęczmienna 13 w godz i bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz bezpłatne przeglądy aparatów słuchowych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Geers Akustyka Słuchu Sp. z o.o., ul. Szczytna 8 w godz Międzyprzedszkolny Turniej Wiem wszystko o Zdrowiu Przedszkole Miejskie nr 2, ul. Stawisińskiego 7 tel. 56/ tylko r. godz % zniżki na masaż aromaterapeutyczny gorącymi olejkami (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 21. Cud oddechu. Mini warsztaty pracy z oddechem Warsztaty prowadzi Joanna Jabłońska praktyk pracy z oddechem z Instytutu Świadomego Życia w Toruniu Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10 w godz tylko 11 maja 22. konsultacje z zakresu pielęgnacji (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Opieki Długoterminowej SENI NZOZ TZMO S.A., ul. Storczykowa 8/10 w godz bioenergoterapia (depresje) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Biohar Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz konsultacje stomatologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 25. przegląd stomatologiczny dla dzieci, młodzieży i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) NZOZ ORMED Pomorskie Centrum Medyczne, ul. Srebrnego 1 godzina do uzgodnienia 26. badania profilaktyczne w ramach programu raka szyjki macicy dla kobiet w wieku lat Przychodnia Specjalistyczna OLK-MED, Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ w godz pomiary tkanki tłuszczowej i płynów metabolicznych (po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym 56/ ) Centrum Dietetyczne NATURHOUSE, ul. Panny Marii 3, termin do uzgodnienia 28. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. Prosta 13/3 w godz akupunktura (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury DŻIGUUR, ul. 18 XXVII Miesiąc dla Zdrowia

19 Prosta 13/3 w godz bezpłatny, komputerowy pomiar wady wzroku (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Optometria Karczewski S.C. ul. Rynek Nowomiejski 25, w godz Fundamenty zdrowia - wykład, na którym poznamy pięć warunków, jakie powinniśmy spełnić by cieszyć się zdrowiem Klub Melisa i Jazz, ul. Mostowa 10, godz tylko 25 maja 33. profesjonalna konsultacja dietetyczna z wywiadem żywieniowym (pomiar i analiza składu ciała, analiza typu sylwetki, nawyki żywieniowe, itp.) (po wcześniejszym umówieniu tel ) Centrum Promocji Zdrowia i Urody, spotkania odbywać się będą w Przychodni Zdrowia, ul. Świętopełka, termin i godzina do ustalenia % zniżki na masaż klasyczny, leczniczy, sportowy, bańkę chińską, drenaż limfatyczny, zwalczanie bólów kręgosłupa, kończyn, elektrostymulacja (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Dyplomowany masażysta Janusz Rosochowicz, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia % zniżki na oczyszczanie organizmu z toksyn, pasożytów, grzybów, przywracanie harmonii psychicznej i fizycznej poprzez masaże i Reiki, świecowanie uszu (po wcześniejszym umówieniu tel ) naturoterapeutka Małgorzata Mądraszewska, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia 36. bezpłatne badanie słuchu (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Specjalistyczny Gabinet Protetyki Słuchu, ul. Przy Kaszowniku 25a w godz Profilaktyka wad wymowy (badanie logopedyczne, diagnoza, ocena oddychania, budowa narządów artykulacyjnych) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 38. konsultacje psychologiczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, termin do uzgodnienia 39. rollmazaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz badanie stóp dzieci i dorosłych (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz pomiar ciśnienia tętniczego (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Życie bez barier Salon Sprzętu Medycznego i Rehabilitacyjnego, ul. Bażyńskich 23 w godz % zniżki na zabieg hydrokolonoterapii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz doradztwo żywieniowe (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz pomiar ciśnienia krwi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. zniżka 10% na kursy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu w różnych specjalnościach Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) w godz % rabatu na asortyment w sklepie Sklep Sylwetka, ul. Podmurna 54/56 tel. 56/ w godz % zniżki na zabieg Czekoladowy Relaks (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. w Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz. do uzgodnienia 4. 10% zniżki na MENU FIT w Restauracji Tulipanowej Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 tel. 56/ % zniżki na suplementy, diety i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista Władysław Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz % rabatu na sprzęt piłkarski firmy ZINA Salonik Sportowy Olza-Sport, ul. Szosa Chełmińska 75 tel , w g % zniżki na wszystkie usługi fryzjerskie i kosmetyczne (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Salon fryzjersko kosmetyczny BEAUTY, ul. Antczaka 21 w godz kurs wegeteriańskiego gotowania (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Szeroka 38 w godz tylko 11 maja SOBOTA Minuty między życiem a śmiercią Aerobic i inne formy gimnastyki 1. zumba fitness Marta Lewandowska zajęcia odbędą się na ORLIKU MOSiR-u, ul. Przy Skarpie 4 tylko r. w g zumba fitness Marta Lewandowska zajęcia odbędą się na Campingu TRMP, ul. Kujawska 14 tylko r. w g fitness shape (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 godz

20 4. sobota z medytacją i jogą (w programie: joga, relaksacja, medytacja, kurs wegetariańskiego gotowania, prelekcje zdrowotne, porady ajurwedyjskie) (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ lub ) Dom Harcerza, Rynek Staromiejski 7 od godz tylko 19 maja 5. ćwiczenia na platformie wibracyjnej (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz Siłownie 1. siłownia ćwiczenia wzmacniające, poprawiające wydolność krążeniowo oddechową, ćwiczenia odchudzające: ćwiczenia siłowe, aerobowe, interwałowe (po wcześniejszym umówieniu tel ) Siłownia Hades, ul. Grudziądzka 163H w godz siłownia wraz z instruktorem treningowym, dietetycznym i suplementacyjnym (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Centrum Sportowo Rekreacyjne Siłownia Fitness Club, ul. Konstytucji 3 maja 13 w godz siłownia (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Fitness Center Ewa, ul. Morcinka 17 w godz Hale, boiska sportowe, baseny 1. Aqua nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, zajęcia odbywać się będą na basenie, ul. Hallera 79, termin do uzgodnienia (wejściówka na basen we własnym zakresie) 2. nordic walking (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, termin do uzgodnienia (istnieje możliwość wypożyczenia kijów dla dorosłych i dla dzieci) 3. SOCATOTS Piłkarskie maluszki zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku od 6 miesiąca do 5 lat z aktywnym udziałem rodzica (po wcześniejszym umówieniu tel ) SOCATOTS Piłkarskie Maluszki, zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w 6 lokalizacjach (termin i miejsce zajęć do uzgodnienia) 4. wynajem kortów dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel ) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. Porady i diagnozy lekarskie 1. analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, mięśniowa, metabolizm spoczynkowy, otyłość brzuszna, ocena fizyczna, masa kostna (po wcześniejszym umówieniu tel ) NordicMania Studio Sportu Anna Szotek, termin do uzgodnienia 2. bańki rozluźnienie mięśni (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 godzina do uzgodnienia 3. pomiar ciśnienia (po wcześniejszym umówieniu tel. 65/ lub ) Gabinet Masażu i Akupunktury NATURA, ul. Jęczmienna 13 w godz % zniżki na MENU FIT w Restauracji Tulipanowej Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 tel. 56/ % zniżki na masaż klasyczny, leczniczy, sportowy, bańkę chińską, drenaż limfatyczny, zwalczanie bólów kręgosłupa, kończyn, elektrostymulacja (po wcześniejszym umówieniu tel lub ) Dyplomowany masażysta Janusz Rosochowicz, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia 6. 50% zniżki na oczyszczanie organizmu z toksyn, pasożytów, grzybów, przywracanie harmonii psychicznej i fizycznej poprzez masaże i Reiki, świecowanie uszu (po wcześniejszym umówieniu tel ) naturoterapeutka Małgorzata Mądraszewska, Jaskinia Solna, ul. Lelewela 18, termin do uzgodnienia 7. rollmazaż z podczerwienią (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ ) Studio Modelowania Sylwetki i Kosmetyki MIRACLE, ul. Lecha 5/7 w godz % zniżki na zabieg hydrokolonoterapii (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz doradztwo żywieniowe (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz pomiar ciśnienia krwi (po wcześniejszym umówieniu tel ) Gabinet Hydrokolonoterapii, ul. Łyskowskiego 29/35 w godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. 10% zniżki na suplementy, diety i akcesoria sportowe F.H. Profesjonalista Władysław Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ w godz NIEDZIELA Zdrowie i sprawność dla każdego Hale, boiska sportowe, baseny 1. wynajem kortów dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel ) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. 20 XXVII Miesiąc dla Zdrowia

21 2. wszystkich chętnych zapraszamy na treningi obwodowe, poprawiające siłę, kondycję, wytrzymałość, gibkość i moc - Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel Zajęcia będą odbywać się na boisku szkolnym w Zespole Szkół nr 7 ul. Bażyńskich 30/36, godz Studia Odnowy Biologicznej i salony kosmetyczne i inne 1. 10% zniżki na MENU FIT w Restauracji Tulipanowej Centrum Sportu i Rekreacji OLENDER Sp. z.o.o. W Wielkiej Nieszawce, ul. Toruńska 34/40 tel. 56/ UWAGA! WSZYSTKIE OFERTY SĄ BEZPŁATNE!* Ze względu na dni wolne harmonogram nie obowiązuje w dniach 1 i 3 maja 2012 r. Niektóre firmy będą również nieczynne w dniu 2 maja 2012 r. Cały materiał XXVII Miesiąca dla Zdrowia znajdziecie Państwo na stronie internetowej *) Wszystkie oferty są bezpłatne, jeśli nie jest to inaczej oznaczone (np. udzielono rabat). Oferta firm jest ograniczona. Festyn Rekreacyjno Sportowy dla dzieci Bądźmy razem Bieg dla Janka Muzykanta r. Lotnisko Kampania prozdrowotna Miesiąc dla Zdrowia została dofinansowana przez: Ministerstwo Sportu i Turystyki Gminę Miasta Toruń - Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej Ministerstwo Sportu i Turystyki 21

22 NordicMania Studio Sportu Anna Szotek Toruń tel Aqua Nordic Walking, Nordic Walking, Gymstick Nordic Walking, Nartorolki (Skike, Leki) - zajęcia grupowe i indywidualne Sprzęt sportowy dystrybucja, wypożyczalnia (kije Nordic Walking- dorośli i dzieci, Gymstick, Nartorolki Skike) Profesjonalna analiza składu ciała pomoc przy redukcji wagi, suplementacja Treningi personalne 22 XXVII Miesiąc dla Zdrowia

23 r. Europejski Tydzień Sportu dla Wszystkich r. Ogólnopolska Inauguracja Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich - Toruń - Lotnisko Kursy Instruktorów Rekreacji Ruchowej i Sportu prowadzone przez Toruński Związek TKKF we wszystkich specjalnościach i dyscyplinach. Zgłoszenia przesłane na kurs w miesiącu maju 10% zniżki SZKOŁA FOTOGRAFII tel. kom FOTOGRAFICZNE.PL Roczne Studium Fotografii oraz kursy fotograficzne podstawowe i zaawansowane, warsztaty ciemniowe, Photoshop dla fotografów i wiele innych. TORUŃ, ul. Szeroka 22/36 (wejście od ul. Podmurnej 59) info@kursy-fotograficzne.pl 23

24 Zostań instruktorem! Realizujemy Twoją pasję w rekreacji i sporcie! Wszyscy miłośnicy sportu i rekreacji a także uczestnicy Kampanii Miesiąc dla Zdrowia, którzy chcą w przyszłości prowadzić zajęcia w fitness klubach, siłowniach, klubach sportowych itp. mogą zgłosić się do Toruńskiego Związku TKKF, który prowadzi kursy instruktorskie: instruktora sportu oraz instruktora rekreacji. Wszyscy absolwenci naszych kursów w przyszłości mogą brać udział w naszej Kampanii Prozdrowotnej po tzw. drugiej stronie, czyli jako współorganizatorzy naszej Kampanii i mogą proponować różne formy zajęć dla mieszkańców swojego miasta w różnych instytucjach związanych z promocją zdrowia. Posiadamy zgodę Krajowego Ośrodka Metodyczno-Szkoleniowego TKKF w Toruniu (kursy instruktora rekreacji) i Ministerstwa Sportu i Turystyki (kursy instruktora sportu) jesteśmy przygotowani do realizowania kursów w wielu specjalnościach i dyscyplinach. Uprawnienia KOMSz do prowadzenia kursów mogą być przyznane innym podmiotom, które współdziałają z TKKF pod warunkiem, że przeprowadzą kursy zgodnie z programem TKKF oraz obowiązującymi w tym zakresie przepisami. Zapraszamy do współpracy! Krajowy Ośrodek Metodyczno-Szkoleniowy TKKF w Toruniu Toruń, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. kom info@komsz-tkkf.pl Toruński Związek TKKF Toruń, ul. Szosa Chełmińska 75 tel./fax , tel tkkf@maraton.pl