Poniższy e-book chroniony jest prawami autorskimi. Zabrania się jego kopiowania i udostępniania.

Transkrypt

1 Poniższy e-book chroniony jest prawami autorskimi. Zabrania się jego kopiowania i udostępniania.

2 Darmowy fragment 20 dniowego treningu wprowadzania harmonii w 4 pierwsze czakry ZAKUP DOSTĘP DO CAŁEGO TRENINGU >

3 Czym jest ENERGIA CHI? Energia CHI (czytane jako czi) jest inteligentną energią życia. Przenika ona cały Wszechświat i jest podstawą, z której tworzy się materia. Żyjemy w ogromnym polu energii CHI. Wszystko we Wszechświecie jest energią i energia ta jest w ciągłym ruchu. Każdy kształt, kolor, materiał, struktura, posiada swoją własną unikalną częstotliwość energii. W ciele człowieka energia ta krąży specjalnymi kanałami, drogami przepływu energii zwanymi meridianami, które łączą się z głównymi centrami energii w ciele zwanymi CZAKRAMI. Na rysunku obok, możesz zauważyć centra ciągnące się wzdłuż kręgosłupa począwszy od dolnej czakry podstawy, skończywszy na górnej czakrze korony (7 głównych centrów energii). Krążenie energii CHI w twoim ciele zaczęło się wraz z pierwszym uderzeniem twojego serca. Masz wrodzony zasób energii CHI, którą odziedziczyłeś po rodzicach w chwili poczęcia dzięki energii zawartej w plemniku i komórce jajowej. Tak więc twój wewnętrzny zasób energii CHI jest ściśle określony. To ENERGIA CHI ENERGIA ŻYCIOWA, jest siłą napędową wszystkich procesów życiowych w twoim ciele. Każdy narząd, każda komórka ma swój większy lub mniejszy zasób energii CHI. W procesie życia tracisz energię, ale także pobierasz ją z pożywienia, powietrza, słońca, ziemi, otoczenia

4 w którym się znajdujesz. Ciągły przepływ jest nieustającym procesem. Od poziomu energii CHI jaką uzupełniasz zależy twoja żywotność, zdrowie, szczęście i wszelkie powodzenie w świecie materialnym. Harmonijny przepływ energii CHI oznacza dla człowieka zdrowie, radość, szczęście, manifestację sukcesów w każdym aspekcie życia. Jeżeli przepływ energii CHI jest zaburzony, wtedy zaczynają się choroby oraz wszelkie życiowe niepowodzenia. Niepowodzenia, choroby i problemy tworzą się poprzez blokady w przepływie CHI przez ciało człowieka, a przyczyną tych blokad jest NIEHARMONIJNE ŻYCIE. Płytko oddychasz. Powietrze jakim oddychasz, jest zanieczyszczone. Spożywasz przetworzone jedzenie z cukrem, złymi tłuszczami, chemicznymi dodatkami. Unikasz promieni słońca, albo obserwujesz je jedynie za szybą (15 minut dziennie w promieniach słońca to zdrowa i optymalna dawka, która leczy twoje ciało) Nie dotykasz ziemi, nie chodzisz boso (np. w lato) poprzez to jesteś odcięty od pobierania energii ziemi, która uzdrawia twoje ciało Gromadzisz mnóstwo rzeczy w swoim domu, masz w swojej przestrzeni życiowej bałagan każda rzecz oddziałuje na ciebie, ponieważ charakteryzuje się własną częstotliwością wibracji. Wyobraź sobie co musi się dziać na poziomie energetycznym w domu przepełnionym przeróżnymi rzeczami... CHI otoczenia jest ogromnie ważne dla twojego zdrowia i pomyślności życiowej. Swoją energię życiową tracisz na negatywne myśli. Każda myśl ma swoją własną częstotliwość energii (bardzo ważne, byś to zapamiętał) W zależności od myśli, jaką w sobie wzbudzasz, możesz albo dodawać sobie energii,

5 albo zużywać swoją energię. Ludzie nie rozumieją jak ważna jest świadoma i celowa koncentracja na myślach, które dają pozytywne odczucia, ale ty od dzisiaj uświadom sobie, że swoją energię wewnętrzną możesz pomnażać (używając myśli i słów, które odczuwasz pozytywne), albo możesz ją tracić (używając myśli i słów, które odczuwasz negatywnie) Obracasz się w towarzystwie osób, które używają negatywnych słów, kochają rozmawiać o niepowodzeniach innych. W kontaktach z ludźmi przekazujemy sobie energię. Wyobraź sobie jak będziesz się czuł po spotkaniu z osobą, która emanuje negatywną energią. Będziesz uskrzydlony i zadowolony? A może poczujesz spadek własnej energii?? Nie wyciszasz umysłu, ciągle gdzieś pędzisz, coś non-stop pochłania twoją uwagę Bardzo ciężko pracujesz fizycznie i mało czasu poświęcasz na relaks i regeneracje sił Za mało śpisz. Podczas snu twoje ciało regeneruje się, harmonizuje się przepływ energii. Zadbaj więc o dobrą jakość snu i wyciszenie wieczorem. Prowadzisz siedzący tryb życia Ruch to energia. Przyspiesza ci serce, wdychasz więcej energii CHI powietrza. Energia w całym twoim ciele zaczyna płynąć swobodniej. Wykonuj ćwiczenia, które dadzą ci radość np. jazda na rowerze lub nordic walking Prowadzisz stresujący tryb życia POBIERANIE CHI POWIETRZA: Im czystsze powietrze, tym więcej w nim życiodajnej energii. Im spokojniej i głębiej oddychasz, tym więcej energii CHI powietrza pobiera twoje ciało. Myślisz, że to przypadek, iż czujemy się lepiej po spacerze po lesie? Przypadki nie istnieją! Wszystko jest energią! Wszystko jest jednością, wszystko jest ze sobą

6 powiązane i oddziałuje na siebie. Twoje ciało pobrało siłę życia z powietrza, jakie zaoferował ci las i dzięki temu czujesz się wspaniale. POBIERANIE CHI POŻYWIENIA: Im bardziej naturalny pokarm tym więcej w nim życiodajnej energii. Im więcej jesz naturalnego, świeżego, żywego, pożywienia (np. warzywa, owoce, orzechy), tym więcej energii CHI pożywienia pobiera twoje ciało. Wprowadź do swojego menu produkty pełnoziarniste. POBIERANIE CHI OTOCZENIA Twoje czakry to centralne punkty, które pobierają energię z otoczenia i rozprowadzają ją po całym ciele oraz przekazują twoją częstotliwość energii do świata zewnętrznego. Są one odbiornikami i przekaźnikami energii. ZAPAMIĘTAJ: W każdej sekundzie odbierasz i wysyłasz energię. W każdej sekundzie trwa twój energetyczny dialog z Wszechświatem! Zastanawiałeś się co sprawia, że w jednych miejscach czujesz się odprężony, zrelaksowany i szczęśliwy, a w drugich czujesz napięcie, złość, bezsilność? To energia CHI otoczenia mówi do ciebie dając ci fizyczne, doskonale odczuwalne uczucia. Każda czakra charakteryzuje się własną częstotliwością i energie, które wibrują podobnie są wchłaniane przez dane centrum energii. Chociażby energia kolorów: - Przepływ energii w czakrze podstawy pobudza kolor intensywnej czerwieni - Przepływ energii w czakrze sakralnej pobudza kolor ciepłego pomarańczu - Przepływ energii w czakrze splotu słonecznego pobudza kolor żółty - Przepływ energii w czakrze serca pobudza kolor zielony oraz różowy

7 - Przepływ energii w czakrze gardła pobudza kolor błękitny - Przepływ energii w czakrze trzeciego oka pobudza kolor indygo - Przepływ energii w czakrze korony pobudza kolor fioletowy Mieszanka tych barw tworzy twoją własną, unikalną AURĘ. Aura to nic innego jak pole energii, które cię otacza, a jego częstotliwość zależy od aktualnego stanu energetycznego oraz zdrowia. Gdy jesteś w pełni zdrowy, snujesz pozytywne myśli, prowadzisz pozytywny dialog, obserwujesz piękno, które cię zachwyca, twoja aura jaśnieje przepięknym blaskiem, całą gamą kolorów. To przepływ tej niezwykłej energii życia. To jedność, harmonia, szczęście to właśnie jest twoja prawdziwa natura! Poniższy trening pomoże ci wprowadzić harmonię w 4 pierwsze czakry. Oprócz tego, dbając o oddychanie czystym powietrzem, spożywanie naturalnego pożywienia, czerpanie z energii słońca, ziemi wprowadzisz harmonię do całości jaką jesteś. Pamiętaj, że każda, nawet najmniejsza zmiana wpływa na...całość, ponieważ wszystko jest ze sobą powiązane. Tak jak świat energia świata zewnętrznego wpływa na energię twojego świata wewnętrznego, tak też twoja energia wewnętrzna wpływa na świat zewnętrzny. Każdy ośrodek energii jest unikalny i stymulowany inną częstotliwością wibracji. Zapraszam cię w 20 dniową przygodę z energią twojego ciała.

8 PIERWSZA CZAKRA Znajduje się u podstawy kręgosłupa i jako jedyna z czakr otwiera się ku dołowi. Odpowiada jej kolor CZERWONY. Energia czakry podstawy odpowiada za: Łatwość zarabiania pieniędzy Ilość witalnej energii jaką masz w sobie każdego dnia Odporność organizmu Poczucie bezpieczeństwa Jeśli chodzi o fizyczne ciało czakra ta: reguluje ogólną żywotność m.in.:, system immunologiczny, układ mięśniowy, układ kostny, jelito grube, układ wydalania, nogi, stopy, kościec, kręgosłup, układ krwiotwórczy, nadnercza, narządy wewnętrzne. Jeśli odczuwasz dolegliwości fizyczne w tych obszarach, oznacza to zaburzenie swobodnego przepływu energii pierwszej czakry. Jeśli to wszystko, to oznacza to, że każdą dolegliwość możesz uzdrowić, zwiększając przepływ energii to dobra wiadomość, nieprawdaż?? :) Jeżeli czakra podstawy jest nadczynna, wtedy mamy skłonność do PRZESADNEGO MATERIALIZMU. Rzeczy materialną są wtedy najważniejsze, inne wartości się nie liczą.

9 Większość ludzi od najmłodszych lat uczona jest STRACHU PRZED ŻYCIEM, uczona jest wiecznej WALKI O PRZETRWANIE I BYT, uczona jest tego, że ZIEMIA NIE JEST PRZYJAZNYM MIEJSCEM dlatego czakra podstawy u prawie wszystkich osób pracuje nieprawidłowo OSOBY, KTÓRE MAJĄ HARMONIJNIE PRACUJĄCĄ CZAKRĘ PODSTAWY: Czują głęboki kontakt z ziemią Odbierają życie jako coś dobrego i wspaniałego

10 Osiągają materialne sukcesy Odczuwają spokój i są przeświadczeni, że wszystko co potrzebne do przetrwania będzie im zapewnione Mają wysoki poziom witalności Realizują swoje cele bez większych problemów Czują się bezpieczni i wspierani w tym fizycznym świecie Czują, że ziemia ich wspiera i daje wszystko czego potrzebują Czują się pewnie, bezpiecznie, stabilnie Mają mnóstwo energii do realizacji tego co sobie zamierzą OSOBY, KTÓRYCH PRZEPŁYW ENERGII PRZEZ CZAKRĘ PODSTAWY JEST ZABURZONY: Czują strach przed życiem Nie czują się bezpieczni w fizycznym świecie Uważają, że życie to męka i koszmar Mają problemy w zwykłym, ziemskim życiu Nie osiągają sukcesów, nie otrzymują od życia zbyt wiele Czują ciągłą walkę o przetrwanie Mają wrażenie wiecznej szarpaniny o wszystko Odczuwają bezsilność i niechęć do działania Źle im się układa w aspekcie materialnym Nie odczuwają dobrego prosperowania Nie mają na nic siły, żyć im się nie chce Mają w sobie dużo obaw i nieuzasadnionego strachu Cały czas mają problemy zdrowotne

11 Drugi dzień pracy z czakrą podstawy Udrażnianie przepływu CHI

12 Skupmy się na głównym sensie pracy z czakrą podstawy. Największym znaczeniem pracy z czakrą korzenia jest ODNOWIENIE WIĘZI, POŁĄCZENIA Z MATKĄ ZIEMIĄ odnowienie połączenia z ENERGIĄ ZIEMI (tylko czakra podstawy, w przeciwieństwie do innych czakr, może pobierać energię ziemi). Energia ziemi uzdrawia nasze ciała! Ziemia przesyła ci ENERGIĘ ŻYCIA. Chcę abyś zdał sobie sprawę, iż Matka Ziemia to nie ogrom gleby po której stąpasz, to istota ze swoją własną ŚWIADOMOŚCIĄ, z własnym duchem. To osobna, indywidualna Jaźń. Jesteś z nią energetycznie połączony, jednak zostaliśmy odcięci od odczuwania więzi z nią. Nie bez powodu używa się określenia Matka Ziemia. To jest twoja Matka, która cały czas przesyła ci mnóstwo energii, a ty? Ile razy przesłałeś jej swoją miłość, wdzięczność, czy chociażby słowo dziękuję? Właśnie nad tym trzeba pracować. Na nawiązaniu z nią kontaktu i odnowienie więzi. Na poczuciu JEDNOŚCI. Uwielbiam określenie Matki Ziemi jako GAI. Bo Gaja to w mitologi Greckiej właśnie Matka Ziemia.

13 Najłatwiej można odczuć jej wspaniałą energię na łonie natury. W mieście jest to utrudnione, ale po to są parki. Pamiętaj, że jest to więź na poziomie energetycznym. Fizycznie możesz ją dotykać, ale odczuwać możesz JEDYNIE SWOIM SERCEM. Jak nawiązać kontakt z Gają? Przebywaj jak najwięcej na świeżym powietrzu ZE ŚWIADOMOŚCIĄ KONTAKTU energii Mateczki Ziemi. Słuchaj nagrań z dźwiękami przyrody Wyobrażaj sobie jak spędzasz czas na łonie Gai Przytulaj się do drzew, są one tak mocno zakorzenione w Matce Ziemi. Poczuj ich energię, otwórz swoje serce, bo tylko sercem odczujesz tą silną miłość jaką wysyła do ciebie Gaja. Medytuj zakorzeniając się w Matce Ziemi możesz także wizualizować siebie jako piękne, potężne drzewo Wyrażaj swoją wdzięczność za to, że żyjesz na Matce Ziemi jej miłość, opieka, wsparcie, dary, ukojenie są zawsze dla ciebie dostępne. Nie bądźmy samolubnymi dziećmi zapatrzonymi wyłącznie w czubek własnego nosa. To energia Matki Ziemi daje ci witalność! Dziękuj, dziękuj, dziękuj Wysyłaj miłość Matce Ziemi - Matko, dziękuję ci, że mogę żyć na tobie. Pragnę utrzymywać z tobą szczególną więź. Przesyłam ci miłość mojego serca NAJWAŻNIEJSZY PUNKT: Jak najczęściej się da, chodź na boso, po ziemi, ponieważ wtedy pobierasz bezpośrednio energię GAI do swojego ciała.

14 W każdym elemencie Ziemi, jest cząstka ciebie samego. W każdym aspekcie Ziemi jesteś TY. Więc kochaj każdy element Ziemi. Wszystko pragnie miłości, więc dawaj miłość. Przytul się do drzewa i powiedz mu KOCHAM CIĘ i poczuj jak energia miłości przepływa przez ciebie. Ja płakałam...poczułam JEDNOŚĆ ZE WSZYSTKIM. Miłość Matki Ziemi płynie cały czas, lecz aby ją odczuć musisz uświadomić ją sobie i otworzyć się na nią. Otworzyć swoje serce. Dzisiejszy dzień pragnę, abyś przeznaczył na rozmyślenia i odczuwanie energii Matki Ziemi. Ubierz się, wyjdź na dwór. Jak możesz idź do parku, idź do lasu. Odczuwaj JEDNOŚĆ z Gają. Ona kocha cię jak swoje dziecko i chcę, abyś TY kochał ją.

15 Pisałam, iż: OSOBY, KTÓRE MAJĄ HARMONIJNIE PRACUJĄCĄ CZAKRĘ PODSTAWY: Czują głęboki kontakt z ziemią Odbierają życie jako coś dobrego i wspaniałego Osiągają materialne sukcesy Odczuwają spokój i są przeświadczeni, że wszystko co potrzebne do przetrwania będzie im zapewnione Mają wysoki poziom witalności Realizują swoje cele bez większych problemów Czują się bezpieczni i wspierani w tym fizycznym świecie Czują, że ziemia ich wspiera i daje wszystko czego potrzebują Czują się pewnie, bezpiecznie, stabilnie Mają mnóstwo energii do realizacji tego co sobie zamierzą CZUJĄ SIĘ PEWNIE I BEZPIECZNIE W FIZYCZNYM ŚWIECIE PONIEWAŻ WIEDZĄ, ŻE ENERGIA MATKI ZIEMI WSPIERA ICH. Cokolwiek się dzieje, mają przeświadczenie, że wszystko będzie dobrze, ponieważ są ukochanymi dziećmi Matki Ziemi. Czują jej wspierającą energię. Do takiego przeświadczenia ma prowadzić praca z czakrą podstawy :) Ważny temat: UZIEMIENIE. Uziemienie to bardzo ważny temat w rozwoju osobistym. Jest to także tzw. ukorzenienie, ugruntowanie. Bez solidnego ugruntowania, nasz rozwój nie będzie harmonijny. Zaniedbanie pracy z energią ziemi i skupianie się wyłącznie na duchowych przeżyciach, będzie z całą pewnością prowadziło do różnych zaburzeń na poziomie fizycznym jak też psychicznym. To, że pragniemy rozwijać się duchowo, nie oznacza przecież, że mamy zaniedbywać

16 nasze fizyczne ciało i cały materialny świat. Gdy twoja uwaga dzieli się po równo między światem fizycznym, a światem duchowym, niematerialnym, wtedy odczuwasz doskonałą równowagę. Uziemianie harmonizuje i wzmacnia czakry podstawy, aby mogła swobodnie pobierać ENERGIĘ ZIEMI. Niezwykle ważne jest połączenie energetyczne między czakrą podstawy, a ziemią. Ciało pozbawione energii ziemi, traci siły witalne. Czakra podstawy, jako jedyna jest skierowana w dół. Składa się z czterech wirów energii, które pobierają energię ziemi Mniejsze punkty energetyczne umiejscowione są na nogach i stopach. Odkąd ludzie przenieśli się do dużych miast, założyli buty, których podeszwa

17 skutecznie izoluje ich od ziemi, zaczęli marnieć w oczach, pozbawieni energii, która odżywia i wzmacnia ich ciała. Nie mówię teraz, że masz zacząć przygodę pt. boso przez świat, ale pragnę zwiększenia twojej świadomości w tym obszarze i gdy kolejnym razem w ciepły dzień, będziesz miał sposobność ściągnąć buty i pochodzić boso po ziemi zrób to. Jeśli warunki pogodowe nie są sprzyjające dotknij i przytrzymaj rękę na ziemi. Przytul się do drzewa. Rób to najczęściej jak się da, ale przede wszystkim przebywaj w naturze. Każdego dnia wzmacniaj swój FUNDAMENT, jakim jest czakra podstawy, a na którym zbudujesz cały swój rozwój :) Przejdźmy do dzisiejszego harmonizowania twojej czakry podstawy W tabeli na dzień dzisiejszy, zaplanowałam dla ciebie kilka zadań które wniosą dzień po dniu harmonię w twoją czakrę podstawy, dzięki czemu będzie mogła ona oczyścić się z blokad i otworzyć się na swobodny przepływ cudownej energii. (Kliknij na link przytrzymując Ctrl, aby otworzyć łącze. Jeśli plik zamiast zapisać się na twoim komputerze, od razu się otworzy, kliknij lewym przyciskiem myszy, najedź na zapisz jako ) AFIRMACJA DO POWTARZANIA W DNIU DZISIEJSZYM: Gaja mnie wspiera. Istnieje TU I TERAZ. Czuję pewny grunt pod nogami. Dzień 2 Słuchanie nagrania z afirmacjami 4 razy w ciągu dnia Afirmacje odnawiające więź z Matką Ziemią

18 Słuchaj tego nagrania kilka razy dziennie. Niechaj przepełnia się po nim uczucie bezpieczeństwa, wsparcia i ogromnej miłości. Poranne uruchomienie przepływu przez czakrę podstawy Poranne uruchomienie przepływu przez czakrę podstawy To zadanie również nie wymaga od ciebie, żadnego wysiłku. Słuchaj nagrania, które będzie pobudzać i oczyszczać twoją czakrę podstawy. Dźwięk ma OGROMNĄ MOC, jest wibracją, jest energią korzystaj z tego prostego nagrania z częstotliwością, która usuwa blokady z czakry podstawy. W drodze do pracy, włącz to nagranie i delektuj się nim. Jeśli zapragniesz słuchać je częściej jak najbardziej polecam. Ja słucham tych dźwięków kilkakrotnie w ciągu dnia. Ty również możesz. Im częściej będziesz karmił swoją czakrę odpowiednią dla niej częstotliwością, tym łatwiej będzie ona harmonizowała się. UWAGA: Nie włączaj tego nagrania podczas jazdy samochodem. Dźwięki te sprawią, że zaczniesz się na nich koncentrować, co nie jest wskazane, przy ogromnej koncentracji jaka potrzebna jest do prowadzenia pojazdu. Spacer relaksacyjny (obcowanie z naturą), odnalezienie kamienia Idź na spacer, popatrz na drzewa, pooddychaj głęboko świeżym powietrzem. Odczuj energię Matki Ziemi. Poczuj z nią jedność. ZNAJDŹ DLA SIEBIE KAMIEŃ, który spodoba ci się i który będzie towarzyszył ci przy pracy z czakrą podstawy. Włóż go do kieszeni i noś go ze sobą. Jeśli pracujesz przy komputerze, połóż go obok siebie, niechaj przypomina ci o połączeniu z Matką Ziemią. Kup i zjedz jedno bądź kila czerwonych warzyw lub owoców. Np. czerwona papryka, pomidory, rzodkiewka, arbuz, wiśnie, truskawki, maliny, granat, porzeczki, czerwony grejpfrut, żurawina

19 DRUGA CZAKRA Znajduje się dwa palce poniżej twojego pępka i otwiera się do przodu. Odnosi się do żywiołu wody i zmysłu smaku. Odpowiada jej kolor POMARAŃCZOWY. Energia czakry sakralnej (krzyżowej) odpowiada za: Radość Kreatywność Twórczość Seksualność Doświadczanie przyjemności zmysłowych Jeśli chodzi o fizyczne ciało, czakra ta: Odpowiada za płyny ciała, w tym limfę, spermę i takie organy, jak: nerki, pęcherz moczowy, organy płciowe. Czakra ta energetycznie jest połączona z gruczołami jajników lub jąder. Jeśli czakra sakralna jest nadczynna wtedy objawia się to przesadną seksualnością. Wszelkie relacje sprowadzane są do zaspokojenia potrzeby seksualnej, jak również potrzeby zapełniania wewnętrznej pustki takimi rzeczami jak zakupy, jedzenie, używki. Nadmierne tycie również spowodowane jest nadczynną pracą tej czakry.

20 Zbyt aktywna, nieharmonijnie działająca czakra może wpędzić człowieka w nałóg i uzależnienia od PRZYJENOŚCI ZMYSŁOWYCH. Człowiek może stać się uzależniony od seksu, alkoholu, papierosów czy innych używek. Uzależnienia są wynikiem dysharmonii czakry sakralnej. Dzięki używkom pragnie się zaspokoić swoją chęć odczuwania przyjemności, jednak cały czas żyje w poczuciu niezaspokojenia i wewnętrznej pustki. Gdyby zharmonizował czakrę sakralną, to uczucie niezaspokojenia zastąpione zostałoby uczuciem spełnienia i wtedy nie byłoby potrzeby ucieczki w używki. Zaburzenia czakry sakralnej powstają zazwyczaj w dzieciństwie i w okresie dojrzewania: 1. Spowodowane są przede wszystkim sposobem wychowania, zakazami i nakazami. Im więcej tabu na temat seksu, tym więcej zaburzeń występujących w tej czakrze. Tworzy to nasze poczucie winy, grzechu i potrzebę podświadomego samokarania. Wszelkie blokady w sferze seksualnej, blokują działanie tej czakry. 2. Inna sytuacja: dziecko wychowywane było w niepełnej rodzinie lub rodzice tłumili własną zmysłowość, ograniczając dotyk i czułość w stosunku do siebie i dziecka. Owocuje to brakiem akceptacji siebie i swojej wartości oraz zamknięcie emocjonalne.

21 OSOBY, KTÓRE MAJĄ HARMONIJNIE PRACUJĄCĄ CZAKRĘ SAKRALNĄ: Mogą z dużym powodzeniem realizować się w wybranych przez siebie dziedzinach życia Ich życie intymne jest radosne, zróżnicowane, pełne ekspresji. Są twórczy i kreatywni Przejawiają życzliwość i szacunek do drugiego człowieka Mają przyjemne relacje międzyludzkie, szczególnie z płcią przeciwną Są ufni i bezkonfliktowi Są zadowoleni z siebie, ze swojego życia i swojego ciała Odczuwają przyjemność z doświadczania życia Czują się dobrze ze sobą Szanują siebie i innych Są zadowoleni z seksu Cieszą się swoją seksualnością Odczuwają silną pasję życia, radość życia Czują się atrakcyjni, lubią i akceptują swoje ciało (co nie oznacza, że wciąż je doskonalą) Odczuwają harmonijny rozwój uczuciowy Swobodnie wyrażają siebie Odczuwają cielesną i zmysłową przyjemność OSOBY, KTÓRYCH PRZEPŁYW ENERGII PRZEZ CZAKRĘ SAKRALNĄ JEST ZABURZONY: Odczuwają życie jako szare, monotonne, mdłe i nudne Ich ciała nie są przepełnione zmysłowością ponieważ ta energia jest zblokowana

22 Mają problemy w sferze seksualnej, odrzucają swoją seksualność Bliskość i życie intymne sprawia im trudność nie czują przyjemności w zbliżeniu Brak im kreatywności i pasji Czują brak pewności wobec płci przeciwnej Mają niskie poczucie własnej wartości Mają pesymistyczne nastawienie Emanują brakiem ciepła i czułości Nie akceptują siebie Nie ufają innym Są agresywni i nieuprzejmi Są zamknięci na przepływ ENERGII PRZYJEMNOŚCI z wszelkich zmysłowych doświadczeń Niedobór energii w czakrze sakralnej objawia się oziębłością, impotencją, anoreksją.

23 Czwarty dzień pracy z czakrą sakralną Udrażnianie przepływu CHI Czakra sakralna ma wpływ na nasze relacje międzyludzkie, ale przede wszystkim na relacje z płcią przeciwną. Pragnę dzisiejszego dnia poruszyć ważną kwestię. Dysharmonia tej czakry objawia się narcystycznym podejściem do życia. Narcyz to osoba nadmierne skupiona na własnej osobie. Ma zawyżone poczucie własnej wartości, potrzebę stałego bycia w centrum uwagi innych, postawę roszczeniową i związane z nią przekonanie, że wszystko mi się należy. Do tego dochodzi brak empatii, nieumiejętność rozpoznawania i adekwatnego reagowania na emocje innych i

24 nieumiejętność tworzenia trwałych relacji z innymi ludźmi. Niezależnie od tego, jak bardzo inni starają się, narcyz zawsze znajdzie coś, co można skrytykować, bo przecież to on jest najważniejszy, robi wszystko najlepiej i pochwały należą się wyłącznie jemu. Narcyz bywa czarujący, towarzyski, dowcipny, bo dzięki temu może być w centrum i może czuć się lepiej, podziwiany i rozchwytywany przez innych. Dopiero w bliższych relacjach pojawia się problem, gdy osoba pozostająca w kontakcie z Narcyzem zaczyna czuć się niekompetentna, winna, nieadekwatna, nigdy nie dość dobra. W relacji z Narcyzem brakuje miejsca dla niej, jako dla osoby. Wszystkie wymienione wyżej cechy, to duża dysharmonia czakry sakralnej, jednak dysharmonię mogą mieć różne stopnie nasilenia (w zależności od intensywności blokady jakie znajdują się w tym punkcie energetycznym) Cały związek, budowanie relacji Z PARTNEREM to ciągła praca nad wyzbyciem się egoistycznych zachowań nakierowanych wyłącznie na nas samych, a otworzenie się na potrzeby drugiej osoby (i nie chodzi oto, aby zapominać o sobie i swoich potrzebach). Zawsze powtarzam: Każdy chce być ważny. Każdy chce być wyjątkowy. Każdy chce być doceniany Jest cienka granica pomiędzy zdrowym podejściem mówiącym zasługuję na to i na to, ponieważ jestem świadomością doświadczającą cudów życia w tym ciele, a egoistycznym przekonaniem, że jestem pępkiem świata i TYLKO MOJE UCZUCIA SĄ WAŻNE, A TO CO CZUJĄ INNI MAM GDZIEŚ Kiedy ukierunkowujemy się wyłącznie na siebie, pomijając drugiego człowieka nie jest to dobre.

25 W jednym z moich szkoleń pisałam, o sytuacji która była dla mnie ważną lekcją. Koniecznie chciałam, aby mój partner zrobił tak i tak, bo uważałam, iż moje zdanie jest najważniejsze, a to że on postąpiłby wbrew sobie to już mnie nie obchodziło. Nie posłuchał mnie, a ja się na niego obraziłam. Zepsułam tym zachowaniem wieczór sobie i jemu. Kiedy do mnie dotarło, jak wywyższyłam się, zrozumiałam, że nie tędy droga. Wtedy wiedziałam już, iż mogłam wyrazić swoje zdanie, pozwalając mu jednak robić to co on czuje najlepiej. Nawet, gdy nie podobało mi się to, mogłam zadbać o swoje samopoczucie, ponieważ na niego i tak nie miałam wpływu. Nawet gdyby zrobił błąd to byłby jego błąd i JEGO NAUKA. Ta sytuacja pozwoliła mi zrozumieć, że nawet jak coś wydaje mi się nieodpowiednie, to mogę o tym powiedzieć, ale każdy MA SWOJE DOŚWIADCZENIE I SWOJĄ DROGĘ i uczy się jedynie wtedy gdy po niej kroczy. Takie podejście oduczyło mnie egoistycznych zachowań. Wiadomo, że chcemy być dla kogoś ważni, że chcemy być w centrum związku, ale musimy zrozumieć, że nic na siłę, że każdy ma swoją własną bajkę i nawet wtedy gdy tworzymy coś razem, każdy z nas ma prawo do własnego świata. To kolejny temat, na który mogłabym napisać książkę, ponieważ relacja tak głęboka jak relacja z partnerem, jest tematem na wiele, wiele stron, jednak dziś pragnę jedynie pokazać ci na co musisz zwrócić uwagę. Życie to nie kilka wytycznych punktów, to mnóstwo, mnóstwo sytuacji, powiązań, zachowań, jednak to wszystko jest po to, abyś się doskonalił i odkrył, że bycie dobrym i serdecznym SPRAWIA, ŻE STAJESZ SIĘ NAJPIĘKNIEJSZĄ WERSJĄ SIEBIE. To prawda: zasługujesz na wszystko co najlepsze. Jednak zadbaj najpierw o swoją energię, o swoje pozytywne myśli, o swoje pozytywne słowa, wtedy w świecie zewnętrznym zobaczysz, doświadczyć tego co najlepsze dla ciebie.

26 Wszystko zaczyna się od ciebie. Nie wymagaj od innych, aby cię dowartościowywali sam odnajdź w sobie wartość. Nie wymagaj od innych, aby cię kochali sam odnajdź w sobie miłość, a kiedy to zrobisz nawet się nie obejrzysz jak bardzo będziesz kochany i przez siebie i przez innych...ot, taki pozytywny paradoks. Jeżeli zaczniesz od siebie będziesz miał wszystko. Jeżeli zaczniesz od innych, będziesz nieszczęśliwy, ponieważ nikt nie może cię uszczęśliwić, gdy TY jesteś zamknięty na wspaniałe relacje. Przejdźmy do dzisiejszego harmonizowania twojej czakry sakralnej: AFIRMACJA DO POWTARZANIA W DNIU DZISIEJSZYM: Lubię siebie Dzień 4 Zaprogramuj pozytywnie i wypij min, 1,5 L wody niegazowanej Afirmacje harmonizujące twoją czakrę sakralną min 2 x Dźwięki uruchamiające przepływ energii przez czakrę sakralną Przez cały dzień powtarzaj sobie miłe słowa (lubię cię, kocham cię, jesteś fajna, jesteś wartościowa, jesteś wystarczająco dobra, potrafisz zrobić wiele, jesteś dobra itp) Rozbudź w sobie uczucie LUBIENIA SIEBIE (swojej osoby) oraz SWOJEGO CIAŁA. Twoje fizyczne ciało, służy ci w każdej chwili. Dotknij nóg, rąk, głowy, pleców, brzucha. Poczuj jak niesamowicie jest móc mieć ciało! Doceń to! Jeśli chcesz nad sobą popracować, stwórz plan zdrowego odżywiania, ćwiczeń, pielęgnacji ZATROSZCZ SIĘ O SWOJE CIAŁO. Przyjemna wieczorna kąpiel przyjemność z doświadczania wody Wieczór dla siebie. Wieczór przyjemności. Wieczór dla ciała weź gorącą kąpiel,

27 zrób to co lubisz, aby kąpiel dawała przyjemność wszystkim Twoim zmysłom. Włącz muzykę, zapal świeczki, wlej pachnący olejek do wanny. Czerp przyjemność z doświadczania wody. Dodatkowa porada: Jeżeli to dziś u ciebie możliwe poobserwuj księżyc. Skup na nim swoją uwagę. Pozwól, aby jego moc, ożywiła twoją czakrę sakralną. Gdy będziesz przyglądał się księżycowi, idealnie było by, gdybyś nalał dla siebie szklankę z wodą, pozytywnie ją zaprogramował i pił małymi łykami patrząc na księżyc. Połączenie wody oraz księżyca jest doskonałe dla twojej czakry sakralnej. (jeżeli w tym dniu nie będziesz widział księżyca, zrób to innego dnia)

28 Trzecia czakra znajduje się nad pępkiem, na wysokości splotu słonecznego i otwiera się do przodu. Odnosi się do żywiołu ognia i zmysłu wzroku. Odpowiada jej kolor żółty Energia czakry splotu słonecznego odpowiada za: Poczucie twojej wewnętrznej mocy, dzięki której osiągasz zamierzone cele Twoją emocjonalność Twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości Jeśli chodzi o fizyczne ciało, czakra ta: wpływa na funkcjonowanie wegetatywnego układu nerwowego, przemianę materii, wątrobę, śledzionę, woreczek żółciowy, żołądek, jelito cienkie. Za pomocą tej czakry kontaktujemy się z otoczeniem, przyrodą, ludźmi. Poprzez tą czakrę odczuwamy energię drugiego człowieka, wibrację pomieszczeń i całego otoczenia jako pozytywną bądź negatywną, ale również z tego centrum energetycznego emanuje nasza energia emocjonalna.

29 W tej czakrze znajdują się różne wzorce i wyobrażenia o sobie i świecie, cała nasza samoocena. OSOBY, KTÓRE MAJĄ HARMONIJNIE PRACUJĄCĄ CZAKRĘ SPLOTU SŁONECZNEGO: Są radośni i pełni pasji do życia Ich uczucia są harmonijne Czują że mają kontrolę nad swoimi doświadczeniami Czują, że ze wszystkim potrafią sobie poradzić cokolwiek się dzieje wierzą, że wszystko będzie dobrze Ich relacje międzyludzkie są pełne harmonii i szacunku Z łatwością realizują swoje wizje, plany, marzenia Mają mnóstwo wewnętrznej siły woli Czują się wartościowi i godni doświadczania wspaniałych rzeczy Są pewni siebie, mają swoje zdanie, a jednocześnie szanują i akceptują zdanie innych ludzi mają tą świadomość, że każdy z nas jest inny, ma inne poglądy, przekonania, doświadczenia i cele w życiu Odczuwają, że na daną chwilę mają wszystko to co potrzebne i w każdej chwili mogą dostać od życia jeszcze więcej Odczuwają wewnętrzne światło w sobie, ponieważ prawidłowo harmonijna czakra jest w rzeczywistości naszym słońcem wewnętrznym :) Są spontaniczni i zadowoleni ze swojego życia OSOBY, KTÓRYCH PRZEPŁYW ENERGII PRZEZ CZAKRĘ SPLOTU SŁONECZNEGO JEST ZABURZONY: Odczuwają brak równowagi emocjonalnej (chaos uczuciowy) Reagują impulsywnie i nerwowo Prowadzą wewnętrzną walkę z samym sobą

30 Są niezdecydowane Nie mają ani energii, ani siły woli, aby wprowadzać pozytywne zmiany do swojego życia Czują się niepewni, brak im pewności siebie Mają niską samoocenę, czują ciągłą potrzebę dowartościowania się Nie akceptują siebie i swojego ciała Czują, że zasługują na niewiele Nie potrafią stworzyć harmonijnego związku partnerskiego, poprzez chęć zbytniej dominacji bądź odwrotnie przytłumienia ze strony partnera Odczuwają ciągły niedostatek. Kierują swoją uwagę tylko na to że mają wciąż mało i mało, odczuwając przy tym aż niezdrową chęć posiadania. Czują ciągłe zagrożenie ze strony innych ludzi, ponieważ zostali ograniczeni przeświadczeniem iż nie starczy dla wszystkich Nie potrafią odnaleźć harmonii i spokoju w życiu Czują się zagubieni w życiu, odczuwają natłok problemów i przeszkód w spełnianiu swoich celów i marzeń boją się życia Nie czują się spełnieni

31 Piąty dzień pracy z czakrą splotu słonecznego Udrażnianie przepływu CHI Kolor tej czakry to kolor żółty. Pracując z czakrą splotu słonecznego dobrze jest otaczać się właśnie tym kolorem, ponieważ słoneczny żółty pobudza ten ośrodek energii. Zawsze więc, gdy będziesz chciał popracować z czakrą splotu zadbaj oto, aby otaczał

32 cię kolor żółty. To dzięki energii tej czakry możemy w MOMENCIE RADOSNEJ INSPIRACJI wprowadzać w życie nasze pomysły. To jej energia daje nam silę realizacji marzeń w fizycznej materii. Przez tą czakrę przepływa przez nas moc. To dosłownie twoja czakra mocy. Korzystamy swobodnie z tej energii, mając poczucie że zasługujemy na wszystko co najlepsze (wysokie poczucie własnej wartości) Moc jest w tobie, a pracując z tą czakrą, pozwalasz tej mocy przepływać swobodnie przez ten ośrodek energii. Mówią Czuję w sobie POWER - to właśnie energia tej czakry :))) Gdy czakra ulega zaburzeniu, w człowieku piętrzą się emocje. Jesteśmy pełni niepokoju, agresji, bezsilności i pesymizmu. Odczuwamy brak chęci do działania, koncentrujemy się na negatywach i narzekaniu. Zamykamy się w sobie jeśli będziesz odczuwał takie emocje, oznacza to blokady na twojej czakrze splotu słonecznego. Zharmonizowana daje spokój, zadowolenie z życia, pozwala trafnie rozpoznawać otoczenie i ludzi. Czujemy siłę, power i wewnętrzną moc! Porada: Nie nigdy blokuj emocji, pozwól im zaistnieć. Nie ma sensu tłumić w sobie negatywnych emocji, najważniejsze, aby nie koncentrować się na nich wciąż i wciąż czując je w sobie. Niechaj zaistnieją, a później pozwól im odejść, poprzez swoją czakrę podstawy.

33 Techniki harmonizowania czakry splotu 1. Kolor radosnej żółci Chcąc zharmonizować czakrę splotu, otaczaj się kolorem jasnej żółci. Może być to element twojego codziennego ubioru, biżuteria, gadżet, koc jakim się przykrywasz, element wystroju domu, możesz ustawić obrazek z żółtymi kwiatami na pulpicie swojego komputera itd. 2. Muzyka Brazylijska samba, muzyka afrykańska, arabska, z filmów Bollywood i orkiestrowa (równie doskonała dla dwóch poniższych czakr) 3. Skierowanie uwagi na czakrę Świadoma uwaga jaką jej poświęcasz, ożywia energię przez nią płynącą (czakra splotu znajduje się 3-5 cm powyżej pępka) 4. Pozytywne afirmacje Wewnętrzna siła - Mam mnóstwo wewnętrznej siły woli - Jestem pewny siebie - Jestem ambitny - Lubię osiągać zamierzone cele - Jestem dobrze zorganizowany i efektywny - Potrafię dobrze zarządzać swoim czasem

34 - Z łatwością realizuję swoje plany, wizje i marzenia - Mam kontrolę nad swoim życiem - Jestem radosny i pełen pasji do życia - Mam w sobie światło, które daje mi moc - Mam mnóstwo energii każdego dnia - Wszystko dzieje się dla mojego najwyższego dobra, w najlepszej harmonii dla mnie i innych - Moje fizyczne istnienie jest dla mnie wspaniałą przygodą - Tak! Mogę osiągnąć wszystko czego tylko zapragnę - Moja wewnętrzna motywacja rośnie każdego dnia - Czuję satysfakcję z podejmowanych działań - doskonalę się coraz bardziej - Świat stoi przede mną otworem, nadchodzę! :) - Wyznaczam sobie cel i z łatwością do niego dążę - Mam w sobie siłę i wewnętrzną moc - Wszystkie okoliczności są po to, abym mógł się doskonalić, więc działam z radością - Chcę, umiem, potrafię, mogę :) Harmonijne uczucia - W moim życiu emocjonalnym panuje idealna harmonia - Moje uczucia są pozytywne - Mam w sobie radość - Akceptuję siebie i innych - każdy jest indywidualną istotą, ma inne poglądy, przekonania, doświadczenia i cele w życiu - Jestem łagodny - Jestem wyrozumiały - Jestem szczęśliwy

35 - Moje uczucia są harmonijne - Jestem spontaniczny i zadowolony ze swojego życia - Akceptuję siebie - Zasługuję na wszystko co najlepsze - Jest we mnie dużo wyrozumiałości i serdeczności - Jestem przyjacielski 5. Czakrę splotu pobudza słoneczny dzień. To nawet nie wymaga komentarza :) Słońce dosłownie ładuje nasze baterie życiowe Spaceruj, wchłaniaj w siebie wspaniałe promienie słońca, wizualizuj jak twoja czakra splotu słonecznego jaśnieje cudownym blaskiem. 6. Zapachy, olejki Lawenda, rozmaryn, bergamotka, cytryna 7. Kamienie harmonizujące energię czakry splotu Tygrysie oko, bursztyn, cytryn 8. Dźwięk mantry: RAM Ta mantra wprawia w pozytywne wibracje czakrę splotu słonecznego. Warto przy jej powtarzaniu wizualizować sobie złote promienie słońca, które promienieją z naszej czakry. 9. Mudra dla czakry splotu słonecznego

36 10. Samogłoska O będzie równoważyła energię czakry splotu O powtarzane na wydechu. Możemy więc w wolnych chwilach mantrować O, a odpowiednie wibracje spowodują jej zrównoważenie energetyczne. 11. Wizualizacja i oddychanie złoto-żółtym światłem Skieruj swoją świadomą uwagę na czakrę splotu słonecznego Twoja uwaga spowoduje jej łagodne ożywienie Wdychaj i wydychaj przez swoją czakrę czyste, słoneczne światło Poczuj jak z każdym oddechem złoto-żółta energia w twoim splocie słonecznym coraz bardziej rośnie Przenika cię złote ciepło. Odprężony i w dobrym samopoczuciu oddajesz się temu słonecznemu blaskowi Twój wewnętrzny blask, twoje wewnętrzne słońce promienieje niesamowitym blaskiem który rozchodzi się na otoczenie wokół ciebie. Czujesz radość, pełnie, siłę, wdzięczność, szacunek 12. Pal świeczki Mogą być to żółte świeczki lub świeczniki, albo zwykłe białe. Tutaj przede wszystkim chodzi o ogień :) 13. Stosuj technikę relaksu połączoną z pobudzaniem twojego splotu słonecznego

37 Usiądź wygodnie z prostym kręgosłupem, zamknij oczy. Unieś prawą dłoń i zacznij masować splot słoneczny w stronę, która twoim zdaniem jest najlepsza. Staraj się oddychać brzuchem. Po dwóch minutach połóż obie dłonie na udach i zacznij wypowiadać w myślach autosugestię: mój splot słoneczny jest przyjemnie ciepły. Powtórz to samo zdanie kilka, kilkanaście razy. ODPRĘŻAJ SIĘ 14. Jedz żółte warzywa i owoce Ananas, banan, kukurydza, żółta papryka, cytryny, fasolka szparagowa żółta, ziemniaki, pomidory żółte, grejpfrut żółty, melon, mango, Przejdźmy do dzisiejszego harmonizowania twojej czakry sakralnej: AFIRMACJA DO POWTARZANIA W DNIU DZISIEJSZYM: Jestem łagodny i wyrozumiały

38 Dzień 5 Słuchanie słonecznych afirmacji x 2 Oczyszczanie zmiana energetycznej struktury jedzenia Zakup i zjedz jedno bądź kilka żółtych warzyw lub owoców Popatrz dziś na ogień w kominku i pozwól swojej wewnętrznej mocy wzrastać. Jeśli nie masz go w domu, obejrzyj ten filmik Możesz zastosować w trakcie oglądania MUDRĘ dla czakry splotu słonecznego. Ciekawostka: Dźwięk ma ogromne znaczenie. Dźwięk to wibracja i wpływa na wszystko w polu swojego zasięgu, tworząc odpowiednie dla danego dźwięku struktury, a ty jesteś wodą i potrzebujesz pięknych wibracji, aby tworzyć w sobie piękną strukturę! :) Dbaj o swoje harmonijne uczucia, otaczając się harmonijnymi dźwiękami. Jesteś mądra/y, piękna/y, inteligentna/y Jesteś błyskotliwa/y, zabawna/y i towarzyska/i Jesteś wyjątkowa/y, twórcza/y i kreatywna/y Jesteś utalentowana/y i ważna/y Jesteś energią przejawiającą się w ciele Masz w sobie moc stwarzania najwspanialszych doświadczeń Każda sekunda twojego życia jest unikalna Nikogo takiego nie było i już nie będzie Myśl pozytywnie każdego dnia!

39 Czwarta czakra znajduje się w klatce piersiowej na wysokości serca i otwiera się do przodu. Odpowiada jej kolor: ZIELONY, RÓŻOWY. Odnosi się do żywiołu powietrza i zmysłu dotyku. Czakra serca to centrum prawdziwej, czystej, bezwarunkowej miłości. Odpowiedzialna jest za poczucie naszego sensu istnienia. Jeśli chodzi o fizyczne ciało czakra ta: ma połączenie energetyczne z gruczołem grasicy (odpowiada ona za system immunologiczny- odpornościowy) i wpływa na pracę serca, układ oddechowy, krążenie krwi i skórę. Na tą czakrę mają wpływ myśli związane z: miłością, wybaczaniem, relacjami z ludźmi Poprzez czwartą czakrę można pozytywnie wpływać na pola energetyczne innych ludzi energia tej czakry dysponuje wielkim potencjałem, uzdrawiania i wybaczania. Reiki jest energią przekazywaną przez serce i przez dłonie rozchodzi się po ciele. Zrównoważenie tej czakry powoduje uwolnienie się człowieka od chorych przywiązań do rzeczy materialnych oraz oczekiwań.

40 Czakra serca jest środkową czakrą, łączy świat fizyczny dolne czakry, ze światem duchowym górne czakry OSOBY, KTÓRE MAJĄ HARMONIJNIE PRACUJĄCĄ CZAKRĘ SERCA: Odczuwają harmonię w swoim życiu Czują miłość do siebie, ludzi, matki natury Nie trzymają urazów do drugiego człowieka, umieją wybaczać Są wrażliwi na piękno otaczającego ich świata. Dostrzegają piękno w przyrodzie, sztuce, muzyce itp. Są chętni do pomocy innym Mają łagodne usposobienie Akceptują innych tacy jakimi są, ponieważ rozumieją, że każdy ma swoją własną drogę do przeżycia Potrafią dawać z radością i brać z radością Są szczerzy i ciepli Są otwarci na miłość i emanują miłością Ich uczucia są harmonijne Dają radość innym ludziom Mają świadomość, że źródło miłości znajduje się w nich samych i jej odczuwanie nie zależy od nastroju innych ludzi Są wspaniałomyślni bo dawanie innym czegoś od siebie sprawia im mnóstwo radości Są osobami, z którymi miło się przebywa I dla siebie i dla innych istot są kochający i czuli OSOBY, KTÓRYCH PRZEPŁYW ENERGII PRZEZ CZAKRĘ SERCA JEST ZABURZONY:

41 Trzymają urazy w swoim sercu, mają problemy z wybaczaniem innym Ich uczucia jakie mają są miłością warunkową ( kochają wyłącznie za coś, nie odczuwają w sobie miłości bezwarunkowej) Nie odczuwają empatii, ani współczucia dla innych istot Mają w sobie przekonanie, iż nie zasługują na miłość Okazywanie jakichkolwiek uczuć wprawia ich w zakłopotanie, zmieszanie, przez to stawiają mentalny mur pomiędzy sobą, a innymi nie potrafiąc okazywać miłości Czują się dobrze tylko wtedy gdy inni okazują im swoje zainteresowanie Mają ciągłe wahania emocjonalne (od wielkiej euforii do gniewu) Chcą dawać miłość, ale boją się otworzyć, ponieważ obawiają się odrzucenia i zranienia (Chciałabym, abyś zauważył drogi czytelniku, iż cały czas wynika to z tego, iż uważają że źródło miłości jest w innych ludziach, a nie w nich samych) Często odczuwają smutek Nie są wyrozumiali Są zaborczy, drugą osobę uważają za swoją własność Są pełni pesymizmu

42 Drugi dzień pracy z czakrą serca Udrażnianie przepływu CHI Na poziomie czakry serca zaczynamy nabierać dystansu do spraw, odchodzimy od wyuczonych i zakodowanych w podświadomości schematów, oraz pierwszych emocji związanych z określoną sytuacją. To właśnie na poziomie czakry serca staramy się zrozumieć zachowanie innych osób. Tu zadajemy sobie pytanie dlaczego tak? Co powoduje inne punkty widzenia niż nasz. Nabieramy szacunku do innych zachowań próbując je poczuć i zrozumieć. Energia czakry serca prowokuje do zgłębiania tajników różnego działania, pozwala otwierać się na poznawanie nowego myślenia bez lęków i ograniczeń - one bowiem mogą być przyczyną żalu i destruktywnych emocji (gdy np. nie potrafimy uznać tego, że ktoś może mieć inne zdanie od naszego, denerwujemy się oto, obrażamy, trzymamy w sobie żal) Od ilości energii jaka przepływa przez czakrę serca zależy jak czujemy, szanujemy i rozumiemy siebie oraz otaczającą nas rzeczywistość.

43 Ilość energii jakiej pozwalasz przepływać przez swoją czakrę serca odzwierciedla twój stosunek do świata i ludzi. Na poziomie czakry serca podejmujemy decyzje, które często diametralnie zmieniają nasze życie. Umiemy odejść od uzależnień i destruktywnych sytuacji, które nas ograniczały. W relacjach z ludźmi dominuje potrzeba bliskości, otwarcia oraz poznawania i uczenia się w każdej życiowej sytuacji tu i teraz. To niesamowite centrum energii. Jej moc uzdrawia i oczyszcza miłość mówi samo za siebie. To właśnie czakra miłości. Jest to czakra, która łączy dolne czakry z wyższymi (świat materialny z duchowym) Bardzo ważna w życiu jest równowaga (we wszystkim). W przypadku radosnego istnienia, potrzebna jest równowaga między światem materialnym, a duchowym. Przy pracy z tą czakrą chodzi oto, abyś jak najczęściej odczuwał miłość, dobroć, wyrozumiałość, serdeczność dla siebie i innych. Zdarzały mi się rozmowy gdzie osoba mówiła do mnie Elu, ale jak mam rozwijać miłość, skoro jej nie czuję? Jak mam dostrajać się do energii, o której mi opowiadasz skoro nie czuję jej w sobie? To jest najczęstsze porzucanie rozwoju NIE CZUJĘ TEGO W SOBIE, WIĘC NIE MA TEGO. Te energie są, tylko poprzez utworzone blokady nie możemy ich swobodnie odczuć. Dlatego nie ma co, przejmować się, tym że nie czuję miłości trzeba zacząć pobudzać swój ośrodek miłości i wtedy powoli, dzień po dniu, krok po kroku, pozwalać energii miłości przepłynąć swobodnie jak przez czakrę serca. Wypełnić się uczuciem miłości przywoływać je a następnie pozwolić mu ogarnąć każdą cząstkę twojego ciała.

44 WARTE ZAPAMIĘTANIA: Jestem uprzejmy dlatego, że jestem dobrym człowiekiem, nieistotne jak ty się zachowujesz Musisz od czegoś zacząć. Od małych rzeczy, od tych do których czucie miłości przychodzi ci z łatwością. W miarę czasu i praktyki będziesz czuł miłość nie tylko do siebie i bliskich ale również do otaczającego cię świata. Przecież wiesz co budzi w tobie dobre odczucia, a co nie. Trzeba zacząć od tego co przychodzi ci z łatwością i poszerzać swoje uczucia na inne obszary W MIARĘ PRAKTYKI Najważniejszą sprawą jest praca nad pokochaniem siebie, by móc kochać innych ludzi i otaczający cię świat. Źródło miłości jest w tobie i jeśli nie będziesz czerpał go z własnego serca, nie odnajdziesz go nigdzie indziej.

45 Przejdźmy do dzisiejszego harmonizowania twojej czakry serca AFIRMACJA DO POWTARZANIA W DNIU DZISIEJSZYM: Wsłuchuję się w głos mojego serca Dzień 2 Zanim wstaniesz rano z łóżka: Powolne oddychanie przez czakrę zielonym światłem. Wizualizuj jak zielone światło wchodzi przez twoją czakrę serca. Wdech: Powtarzaj sobie w myślach: Wdycham: miłość, harmonie i szczęście -> Wydech: Powtarzaj sobie w myślach: Wydycham wszystkie zanieczyszczenia, które od razu zostają oczyszczone Oddychaj tak przez 1-2 minuty, a nawet więcej :) Wyobrażaj sobie jak twoja czakra serca, w miarę takiego oczyszczania, coraz bardziej promieniuje czystym, cudownym zielonym światłem. Na końcu poproś twoich opiekunów duchowych o ochronę twojej energii Wdzięczność otwiera serce i pozwala poczuć radość DZISIEJSZY DZIEŃ BĘDZIE DNIEM UZNANIA na papierze spisz dziś 60 rzeczy do których wyrazisz uznanie Jest to dzień, w którym Twoją główną intencją jest wyrażanie uznania. Gdy masz w sobie tą intencję, twoja uwaga skierowana jest wyłącznie na pozytywne aspekty. Nie wystarczy powiedzieć Czuję uznanie do. Ty masz się skoncentrować na tym dlaczego wyrażasz to uznanie. POCZUĆ TO. 3 przykłady: 1.Czuję uznanie do tej ciepłej wody, dzięki niej mogę wziąć miły prysznic i odświeżyć moje wspaniałe ciało

46 2.Czuję uznanie do moich rękawic masujących ciało, dzięki nim moja skóra jest gładka i piękna 3.Czuję uznanie do mojego ręcznika, mogę się nim wytrzeć i osuszyć moje ciało Pamiętaj o wciąż towarzyszącej ci intencji Będę poszukiwał rzeczy do których mogę wyrazić uznanie :-) Do dzieła!!! Słuchanie dźwięków uruchamiających przepływ przez twoją czakrę serca zamknij oczy i słuchaj skupiając się na swojej czakrze serca x 2 Słuchanie muzyki z samogłoską A, która harmonizuję twoją czakrę serca wieczorem bądź przed samym snem

47 Skorzystaj z 20 dni treningu. Zakup dla siebie pełną wersję > Zacznij wprowadzać harmonię w energię swojego ciała. Pierwszy w Polsce Program Treningu Pracy z czterema pierwszymi czakrami w postaci praktycznego e-booka, dzięki któremu szybciej i łatwiej osiągniesz stan Idealnego Balansu Energetycznego, który stanie się dla Ciebie wrotami do najprawdziwszego szczęścia, poczucia bezpieczeństwa i miłości. Odkryj siebie oraz ten niezwykły Wszechświat, który tylko czeka, by obdarzyć Cię obfitością najwyższych i najpiękniejszych uczuć. Liczba stron: 145 CENA: 89,90 ZŁ

48 Może zainteresują cię także: 130 pytań i odpowiedzi na to jak świadomie stosować Prawo Przyciągania Odpowiadam na 130 pytań moich czytelników i uczestników szkoleń. Z tym poradnikiem, stosowanie Prawa Przyciągania w codziennym życiu będzie łatwe! Darmowy fragment > Jak stworzyć skuteczną Mapę Marzeń? Mapa Marzeń wypełniona zdjęciami efektów końcowych jakich pragniemy, bardzo silnie działa na naszą podświadomość, której językiem są zdjęcia i symbole. Najpiękniejsze w niej jest to, że świadomie i celowo koncentrujesz się na tym czego pragniesz we wszystkich obszarach swojego życia. Tworząc ją nadajesz konkretny kierunek swojej energii. Przeczytaj więcej >