FIBROMIALGIA (Czytaj teŝ: CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE, DEPRESJA)

Transkrypt

1 FIBROMIALGIA (Czytaj teŝ: CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE, DEPRESJA) Fibromialgia jest reumatycznym zaburzeniem objawiającym się chronicznym bólem mięśni bez Ŝadnej widocznej przyczyny fizycznej. Najczęściej atakuje niŝsze partie pleców, szyję, ramiona, tył głowy, górne partie klatki piersiowej lub uda. Ból opisuje się zwykle jako palący, pulsujący, przeszywający lub kłujący. W godzinach porannych ból i zesztywnienie są często bardziej intensywne niŝ w innych porach dnia, a towarzyszyć im mogą chroniczne bóle głowy, przeczulica skórna, bezsenność, zespół nadwraŝliwego jelita oraz zespół skroniowo-ŝuchwowy. Do innych symptomów pojawiających się często u ludzi cierpiących na fibromyalgię naleŝy zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne okresy, lęk, palpitacje, zaburzenia pamięci, podraŝnienie pęcherza, nadwraŝliwość skóry, suchość oczu i ust, konieczność częstego zmieniania szkieł w okularach, zawroty głowy oraz zaburzenia koordynacji. Wykonywanie takich czynności, jak wchodzenie po schodach sprawia często trudności i jest niezwykle bolesne. Częstym objawem jest takŝe depresja. Jednak najbardziej charakterystyczną właściwością fibromialgii jest istnienie tzw. czułych punktów" - dziewięć par specyficznych miejsc, w których mięśnie są nadzwyczaj wraŝliwe na dotyk: Wokół niŝszych kręgów szyjnych, w okolicy przyczepów drugiego Ŝebra, wokół wyŝszej części kości udowej, na środku stawu kolanowego, w mięśniach połączonych z podstawą czaszki, w mięśniach szyi i wyŝszego odcinka pleców, w mięśniach środkowego odcinka pleców, od bocznej strony łokcia, w górnych i zewnętrznych partiach mięśni pośladków. Większość ludzi chorych na fibromyalgię cierpi takŝe na zaburzenia snu, które polega na tym, Ŝe okresy głębokiego snu u chorego są przerywane atakami czynności mózgu związanych z budzeniem, co w efekcie daje niespokojny sen. Niektórzy chorzy doświadczają innych zaburzeń snu, jak np. bezdech podczas snu, zespół niespokojnych nóg, bruksizm (zgrzytanie zębami), czy rytmiczne skurcze mięśni podczas snu. Nic dziwnego, Ŝe ludzie chorzy na fibromialgię często cierpią na chroniczne zmęczenie. Zaburzenie to jest częściej spotykane u kobiet niŝ u męŝczyzn i najczęściej zaczyna się juŝ we wczesnym okresie dojrzałości. W większości przypadków symptomy pojawiają się stopniowo i powoli przybierają na intensywności. Mogą je wywoływać (lub pogłębiać) rozmaite czynniki, włącznie z nadmiernym wysiłkiem, stresem, brakiem ćwiczeń ruchowych, lękiem, depresją, brakiem snu, urazem, skrajnymi temperaturami lub wilgotnością oraz infekcją. W przewaŝającej większości przypadków symptomy są na tyle ostre, Ŝe zakłócają normalne, codzienne zajęcia - znaczna liczba osób cierpiących na fibromyalgię jest w rzeczywistości unieruchomiona przez to zaburzenie. Jego przebieg jest nieprzewidywalny. Niektóre przypadki uspokajają się same, inne znów stają się chroniczne, a jeszcze inne powracają cyklicznie na zmianę z okresami widocznej poprawy. Przyczyna lub przyczyny fibromialgii nie są znane. Niektórzy wskazują na problemy z układem odpornościowym. Znaczenie moŝe mieć tutaj takŝe zakłócenie procesów

2 chemicznych w mózgu, poniewaŝ wśród wielu chorych na fibromialgię zanotowano kliniczne przypadki depresji. Do innych moŝliwych przyczyn, które wydają się prawdopodobne, moŝna zaliczyć infekcję wirusem Epsteina-Barra (EBV), który wywołuje zakaźną mononukleozę, lub infekcję grzybem Candida albicans. Ponadto chroniczne zatrucie rtęcią z amalgamatowych wypełnień dentystycznych, anemię, pasoŝyty, hipoglikemię oraz niedoczynność tarczycy. Niektórzy eksperci uwaŝają, Ŝe fibromialgia moŝe być związana z zespołem chronicznego zmęczenia (CFS), gdyŝ wywołuje on podobne symptomy. PoniewaŜ u osób cierpiących na to zaburzenie często spotyka się problemy ze złym wchłanianiem pokarmu, potrzebują oni wyŝszych niŝ normalnie dawek wszystkich substancji odŝywczych. JeŜeli to moŝliwe, najlepiej stosować witaminy i inne preparaty odŝywcze podjęzykowo, gdyŝ są one znacznie łatwiej wchłaniane prze organizm niŝ tabletki lub kapsułki. ZALECENIA: Bardzo pomocne w tym przypadku są następujące środki: Boracelle (olej z ogórecznika lekarskiego): 3 x dziennie 1 kaps. po jedzeniu. Special Two (witaminy i minerały w formie chelatowej, aminokwasy, spirulina, chlorella itp.) 2 x dziennie po 1 tabletce po jedzeniu, Pau d Arco 3 x dziennie 3 kaps. między posiłkami z wodą lub herbatą ziołową. Pau d'arco. Herbata z korzenia łopianu, melisy, lukrecji, chmielu, skrzypu, mniszka lekarskiego i czerwonej koniczyny (red clover) pobudza proces leczenia, oczyszczając krew i wzmacniając funkcje immunologiczne. Zioła naleŝy wymieszać razem i 3 duŝe łyŝki mieszanki zalać w termosie 4 szklankami wrzątku. Pić z tego 3 razy dziennie po 1 szklance między posiłkami. Korzeń lukrecji wzmacnia układ gruczołowy. Uwaga: W przypadku przedawkowania korzeń lukrecji moŝe podnieść ciśnienie krwi. Nie stosować tego zioła codziennie dłuŝej niŝ przez siedem dni z rzędu. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, nie stosuj w ogóle. NaleŜy jeść więcej surowych warzyw i owoców, a szczególnie czosnek i cebulę. Stosuj zrównowaŝoną dietę, składającą się w 50 % z surowych produktów i świeŝych soków. Dieta powinna zawierać głównie warzywa, owoce, pełne ziarna (przede wszystkim proso i brązowy ryŝ), surowe orzechy i nasiona. Produkty te dostarczają substancji odŝywczych, które przywracają energię oraz budują odporność. Pij duŝo płynów, aby wypłukać toksyny z organizmu. Najlepsza będzie woda destylowana parą oraz herbaty ziołowe. Ogranicz spoŝycie pieprzu, oberŝyny, ziemniaków. Produkty te mogą zawierać solaminę, która koliduje z enzymami w mięśniach i moŝe spowodować ból. Nie jedz mięsa, produktów nabiałowych lub jakichkolwiek innych produktów zawierających tłuszcze nasycone. Podnoszą one poziom cholesterolu i zakłócają krąŝenie. Pobudzają równieŝ reakcje alergiczne oraz zakaźne i zwiększają ból. Unikaj takŝe potraw smaŝonych i przetworzonych, skorupiaków oraz produktów z białej mąki, jak np. chleb czy makaron.

3 Nie spoŝywaj kofeiny, alkoholu ani cukru. SpoŜywanie cukru w jakiejkolwiek postaci, włącznie z fruktozą i miodem, wywołuje zmęczenie, zwiększa ból oraz zakłóca sen. Unikaj pszenicy i droŝdŝy piwnych, dopóki objawy nie zostaną złagodzone. Regularnie uprawiaj gimnastykę. Codzienny spacer oraz kilka delikatnych ćwiczeń rozciągających będzie korzystne dla twojego organizmu. JeŜeli wcześniej prowadziłeś siedzący tryb Ŝycia, zacznij ostroŝnie i uwaŝaj, aby nie przeforsować; moŝe to pogorszyć objawy. Pamiętaj, Ŝe potrzebujesz codziennych, umiarkowanych ćwiczeń, a nie wyczerpującego treningu dwa - trzy razy w tygodniu. Kiedy twój organizm przyzwyczai się juŝ do regularnych ćwiczeń, symptomy przypuszczalnie ulegną złagodzeniu. Zapewnij twojemu organizmowi wystarczająco duŝo odpoczynku. Przeznacz na sen przynajmniej osiem godzin w ciągu nocy. Bierz gorący prysznic lub kąpiel, aby pobudzić krąŝenie i złagodzić poranne zesztywnienie mięśni. MoŜesz teŝ wziąć prysznic spłukując ciało na przemian zimną i gorącą wodą. Ostatnie badania wykazały, Ŝe zimny prysznic jest pomocny w łagodzeniu bólu przy fibromialgii. Przyjmuj chlorofil w tabletkach lub pij zielone napoje". Osoby cierpiące na chroniczny ból, zwłaszcza chorzy na fibromialgię oraz na zespół chronicznego zmęczenia, mają zazwyczaj niedobór magnezu w organizmie. Powszechne środki przeciwbólowe, jak np. aspiryna, acetaminofen lub ibuprofen, są zazwyczaj nieskuteczne w łagodzeniu bólu występującego przy fibromialgii. Inne terapie (dieta, regularne ćwiczenia gimnastyczne oraz przyjmowanie uzupełniających preparatów odŝywczych) są zdecydowanie bardziej korzystne dla organizmu. Wiele róŝnych zaburzeń moŝe wywoływać symptomy podobne do objawów fibromialgii. NaleŜy do nich anemia, depresja, zapalenie wątroby, choroba z Lyme oraz wiele innych. KaŜdy, kto cierpi na ból mięśni lub zmęczenie trwające dłuŝej niŝ tydzień, powinien skontaktować się z lekarzem. Przyczyną moŝe być jakieś powaŝniejsze zaburzenie wymagające leczenia. Ostatnie badania wskazują na to, ze alergia moŝe powodować fibromialgię Nie jest to raczej wielkim zaskoczeniem, gdyŝ w ciągu ostatnich 50 lat ludzie byli bardziej naraŝeni na działanie róŝnych chemikaliów niŝ na przestrzeni całej naszej historii. PoniewaŜ z zaburzeniem często związane są problemy z nieprawidłowym wchłanianiem pokarmów, organizm potrzebuje wszystkich substancji odŝywczych w ilościach większych niŝ normalnie. WaŜna jest takŝe prawidłowa dieta. Zaleca się równieŝ oczyszczanie okręŝnicy, aby oczyścić przewód Ŝołądkowe-jelitowy z śluzu i resztek, a tym samym poprawić wchłanianie substancji odŝywczych. W przypadku chorych na fibromialgię wielu lekarzy przepisuje leki przeciwdepresyjne w nieduŝych dawkach. Czasami leki te mogą być pomocne, ale mogą wywołać takŝe wiele skutków ubocznych.

4 Sławomir Gromadzki UWAGA! Informacje o wymienionych w opracowaniu ziołolekach oraz sposób ich zaŝywania znajdują się w dziale ARTYKUŁY w temacie ZIOLOŁEKI. Środki te moŝna nabyć w niektórych sklepach zielarskich bądź zamówić za pobraniem pocztowym (płatne przy odbiorze) w sklepie zielarsko-medycznym "Leki z BoŜej Apteki" (Szczecin): sklep.zielarski@onet.eu TEL: Aby leczenie opisanej tutaj dolegliwości było kompletne naleŝy koniecznie dodatkowo przeczytać treść wszystkich opracowań na temat zdrowia (znajdujących się w dziale ARTYKUŁY) a przynajmniej artykuł pt. ZASADY ZDROWIA, gdyŝ realizując podane tam zalecenia oraz odŝywiając się wyłącznie według zawartych tam przepisów kulinarnych z czasem usunięta zostanie prawdziwa przyczyna dolegliwości a nie jedynie jej objawy. Nie mniej istotne jest uwaŝne wysłuchanie znajdujących się równieŝ na tej stronie cyklu wszystkich wykładów (audio) na temat zdrowia, gdyŝ w wyniku ich wysłuchania oraz zastosowania podanych podczas tych prelekcji zaleceń wiele osób uwolniło się od roŝnych - często opornych na wcześniejsze próby leczenia - dolegliwości. Zachęcam do uwaŝnego wysłuchania wszystkich tych wykładów bez względu na temat, gdyŝ w kaŝdym z nich znajduje się wiele cennych informacji dotyczących zdrowia. Niezwykle waŝne jest codziennie powierzanie swojego Ŝycia i zdrowia Bogu, który jest w stanie dokonać o wiele więcej niŝ jakiekolwiek kuracje. Szczegóły na ten temat wyjaśnia we wspaniały sposób ksiąŝeczka Droga do Chrystusa, którą gorąco polecam, i którą moŝna znaleźć pod niŝej podanym adresem internetowym: Serdecznie zachęcam do uwaŝnej lektury tej ksiąŝki, gdyŝ właściwe zrozumienie i akceptacja przedstawionych tam prawd doprowadzi do nowonarodzenia, a tym samym do uzyskania odpowiedniej motywacji oraz sił niezbędnych do przeprowadzenia radykalnych zmian w stylu Ŝycia, co jest podstawą, bez której nie ma mowy o trwałym uwolnieniu się od chorób. Serdecznie zachęcam takŝe do zapoznania się z lekturą ksiąŝki Wielki Bój, po przeczytaniu której w moim Ŝyciu doszło do nowonarodzenia i przemian, których wcześniej o własnych silach nie byłem w stanie osiągnąć: KORESPONDENCYJNA SZKOŁA KSB POLECA BEZPŁATNY KURS ZDROWIE i RODZINA

5 Bezpłatne lekcje KSB otrzymasz podając swój adres na stronie