TANIEC KRÓTKI (Short Dance) Sezon 2014/2015 WYTYCZNE I WYMAGANIA
|
|
- Maja Stankiewicz
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 1. Wymagania i ograniczenia TANIEC KRÓTKI (Short Dance) Sezon 2014/2015 WYTYCZNE I WYMAGANIA Przepis 709 paragraf a) Taniec Krótki (Short Dance) przedstawia kompozycję odzwierciedlającą charakter wyznaczonego rytmu tanecznego lub tematu i zawierającą wymagane elementy, włączając sekwencje lub sekcje wyznaczonego Tańca Obowiązkowego (Pattern Dance) będącego również wymaganym elementem obowiązkowym tego tańca. Ilość sekwencji lub sekcji Tańca Obowiązkowego (Pattern Dance) jest ograniczona czasem trwania części tańca obowiązkowego i części kreatywnej (układu własnego). Intencją jest, aby program zawierał maksymalnie do 1 minuty części Tańca Obowiązkowego, pozostałą część będzie stanowił układ własny (część kreatywna). Cały taniec musi odzwierciedlać charakter wskazanego rytmu tanecznego, być wykonany na lodzie za pomocą umiejętności łyżwiarskich, na poślizgu i zastosowaniem krawędzi. Koncepcja i choreografia powinna stanowić zespolony taniec. Sekwencja/e lub sekcja/e wyznaczonego Tańca Obowiązkowego może być wkomponowana w dowolnym miejscu Krótkiego Tańca (Short Dance) i powinna być zintegrowana z kompozycją tańca w taki sposób, aby nie mieć wrażenia, że są to tylko oddzielne rytmy złączone razem. Jeśli wymagane jest więcej niż jedna sekwencja Tańca Obowiązkowego, sekwencje muszą następować po sobie jedna po drugiej, o ile nie jest to inaczej określone przez Komisję Techniczną Tańców na Lodzie i ogłoszone w Komunikacie. Przepis 709 paragraf b) Czas trwania Tańca Krótkiego (Short Dance)- dwie (2) minuty i 50 sekund (plus lub minus 10 sekund). Czas jest liczony od pierwszego ruchu lub kroku do pełnego zatrzymania na koniec programu. Przepis 709 paragraf c) Muzyka do całości Tańca Krótkiego (włączając muzykę dla wskazanego Tańca Obowiązkowego) wybierana jest przez parę. Muzyka wokalna jest dozwolona. Muzyka dla wskazanego Tańca Obowiązkowego musi być w określonym rytmie i tempie. Niewłaściwy rytm lub tempo będzie karane. Dla części kreatywnej muzyka może być albo w tym samym rytmie co w części wskazanego Tańca Obowiązkowego, ale utwór (melodia) może być inna. Lub para może wybrać różne rytmy dla wszystkich części tańca krótkiego, ale w tym wypadku dodatkowy rytm musi być wybrany z grupy rytmów określonych na dany sezon (patrz poniżej). Muzyka musi mieć: 1
2 i) wyraźne rytmiczne uderzenie. Muzyczny wstęp do Tańca Krótkiego może być bez wyraźnego rytmicznego uderzenia lub melodii przez maksimum 10 sekund na początku programu ii) musi być wybrana zgodnie z wyznaczonymi rytmami iii) musi być wybrana zgodnie z wyznaczonym tempem Przepis 709 paragraf d) Rysunek wskazanego Tańca Obowiązkowego musi być zgodny z art. 708 par. 1 d) i z opisem, położeniem i diagramem tego tańca. Rysunek części kreatywnej musi być generalnie w stałym kierunku i nie może przecinać środkowej osi lodowiska za wyjątkiem jednego razu na końcach lodowiska nie dalej jak 20 metrów od krótkiej bandy (odstępstwa zawarte w komunikatach). Pętle w każdym kierunku są dozwolone pod warunkiem, że nie przecinają centralnej osi podłużnej lodowiska (odstępstwa zawarte w komunikatach). Wyjątek od tej reguły stanowią: 1. przecięcie podłużnej osi lodowiska podczas wykonywania Obowiązkowej Sekwencji Kroków bez trzymania się po przekątnej, po Kole i po środkowej osi lodowiska : wykonując jedną pętlę w odległości nie większej niż 20 metrów od krótkiej bandy i z możliwością przecięcia środkowej osi lodowiska w celu połączenia z drugą Sekwencji Silver Samby w Juniorskim Tańcu Krótkim : wykonując jedną pętlę w Kreatywnej Sekwencji Paso Doble (Partial Step Sequence) w odległości nie większej niż 20 metrów od krótkiej bandy z możliwością przecięcia środkowej osi lodowiska w Seniorskim Tańcu Krótkim Przepis 709 paragraf e) Wszystkie kroki taneczne, obroty rotacje i zmiany pozycji są dozwolone pod warunkiem, że są zgodnie z rytmem. Trudność, oryginalność, różnorodność i pomysłowość jest wymagana od obojga łyżwiarzy. Podskoki i skoki z nie więcej niż 1 pełnym obrotem są dozwolone. Skoki z 1 obrotem nie mogą być wykonywane równocześnie przez boje partnerów. Klęczenie i ślizganie na dwóch kolanach lub siedzenie na lodzie jest niedozwolone (jeśli się to zdarzy, wówczas będzie uznane za upadek i zostanie zastosowane odpowiednie odjęcie). Dotykanie ręką/rękoma lodu jest niedozwolone. Przepis 709 paragraf f) Nie ma ograniczeń w pozycjach tanecznych (lub ich wariacjach). Pozycja Ręka w Rękę z pełnym wyprostem ramion jest dozwolona pod warunkiem, że nie jest utrzymana. 2
3 Przepis 709 paragraf g) Partnerzy mogą jechać oddzielnie jedynie w celu zmiany pozycji (nie dłużej niż jeden takt muzyczny), podczas prezentacji Sekwencji kroków bez trzymania się wykonywanej wzdłuż osi środkowej lodowiska, Sekwencji Twizzli lub podczas dozwolonych zatrzymań. Odległość między partnerami nie może być większa niż na odległość dwóch wyprostowanych ramion. Rozdzielenie na początku i/lub na końcu programu mogą trwać do 10 sekund bez ograniczenia odległości między łyżwiarzami. Przepis 709 paragraf h) Po uruchomieniu czasu od pierwszego ruchu, para może pozostać w jednym miejscu nie dłużej niż 10 sekund (nawet jeśli prezentuje dodatkowe zatrzymanie, które jest dozwolone). Podczas Programu Krótkiego dozwolone są dwa (2) pełne zatrzymania (czas zatrzymania nie może być dłuższy niż 5 sekund każde) lub jedno do 10 sekund (sezon )W trakcie dodatkowych zatrzymań może być zastosowana każda choreografia odpowiednia do wybranej muzyki (włączając rozdzielenia nie większe niż na odległość 2 wyciągniętych ramion) (odstępstwa poniżej na sezon ). Przepis 709 paragraf i) Program powinien być ułożony w oparciu o dobrą technikę jazdy na łyżwach, a nie o elementy takie jak ślizgi na kolanach, czy kroczki na ząbkach, które powinny być raczej używane tylko dla podkreślenie charakteru programu, podkreślenia wybranej muzyki i niuansów tańca Przepis 709 paragraf j) Dotykanie/opieranie się o lód rękoma jest niedozwolone Przepis 709 paragraf k) Klęczenie i ślizganie na dwóch kolanach lub siedzenie na lodzie jest niedozwolone (jeśli się to zdarzy, wówczas będzie uznane za upadek i zostanie zastosowane odpowiednie odjęcie). 3
4 2. Sezon 2014/15 A) Wymagane elementy obowiązkowe na sezon 2014/15: Kompozycja Tańca Krótkiego na sezon 2014/2015 powinna zawierać w sumie 5 wymaganych elementów: - 2 wymagane elementy z części Tańca Obowiązkowego: Juniorzy 2 sekwencje Silver Samby wykonane rozdzielnie, pierwszy krok tańca po przeciwnych stronach lodowiska Seniorzy 1 sekwencja Paso Doble (PD) i jedna Kreatywna Sekwencja Paso Doble (Partial Step Sequence -PSt), wykonane jedna po drugiej Wymagane Elementy w części kreatywnej 1 Krótkie Podnoszenie, Sekwencja Kroków wzdłuż linii środkowej lub po kole (tylko Juniorzy) lub po przekątnej rozdzielnie 1 Sekwencja Ttwizzli Sekwencyjnych B) Taniec Obowiązkowy jako element Tańca Krótkiego (Pattern Dance Element). a) Juniorzy Silver Samba Opis, rysunki tańca są włączone do ISU Handbook Silver Samba musi być wykonana do rytmu Samby, 54 takty o 2 uderzeniach na minutę lub 108 taktów na minutę, plus/minus 2 takty na minutę i ta muzyka musi mieć stałe tempo. Pozostała część Tańca Krótkiego może być wykonana również do rytmu Samby lub Samby plus jednego lub dwóch z następujących rytmów: Rhumba, Cha Cha, Mambo, Merengue,Salsa. Taniec Obowiązkowy musi rozpoczynać się krokiem nr 1 albo po stronie sędziów (1SS) albo po stronie przeciwnej (2SS). Dwie pełne sekwencje tańca muszą być wykonane rozdzielnie. Opis rytmów znajduje się w ISU Ice Dance Music Rhythms Booklet Trzy (3) Kluczowe elementy (kroki/zestawy kroków) w każdej sekwencji Silver Samby będą brane pod uwagę przez Panel Techniczny w celu określenia poziomu trudności dla całej sekwencji jako jednego elementu i sędziowie wystawią GOE dla każdej sekwencji oddzielnie. Następujące Kluczowe elementy (kroki/zestawy kroków) będą brane pod uwagę w celu określenia poziomu przez Panel Techniczny dla każdej sekwencji Silver Samby (Skróty kroków są podane w języku angielskim ): 4
5 SILVE SAMBA Sekwencja z krokiem # 1 po stronie sędziów (1SS) Sekwencja z krokiem # 2 po stronie sędziów (2SS) Kluczowy Element (Key Point) 1 Lady Step 9 (LFO Sw3) Lady Steps 16 to 18 (RBO, LBI-Qlb, RBI-SwR) Man Steps 16 to 18 (LFO, RFI-Qlf, LFI-SwR) Kluczowy Element (Key Point) 2 Lady Steps 26a-26b (RBO,XF-LBI) Man Step 26 (LFO3) Lady & Man Steps 27 to 31 (RBO, CR-LBO, XF-RBIO (swing free leg forward-back-forward), XF-LBI, RBO- Qlf) Kluczowy Element (Key Point) 3 Lady & Man Steps 34 to 49 (LFI, RFO, LFI-Ch, RFI, LFO, RFI-Ch, LFI, RFO, LFI-Ch, RFI, RF-Lff, LF- Rff, RF-Lff, LF-Rff, RF-Lff Qlf at end, LFI, RFI) CECHY DLA KLUCZOWYCH ELEMENTÓW (#9 Lady, 16,17,18) 2. Sw3 (Lady #9)- Prawidłowy obrót 3. Sw3(Lady#9): prawidłowe przeniesienie nogi wolnej w Sw 4. Sw3 (#18): prawidłowe przeniesienie nogi wolnej w Sw 5. Prawidłowa zmiana krawędzi (z wewnątrz na zewnątrz) 1.Prawidłowe krawędzie 2. LFO3 (#26 Man) Prawidłowy obrót 3. RBIO (#29): prawidłowe przeniesienie nogi wolnej w Sw (do przodu -do tyłu- do przodu) 4. RBIO (#29): Prawidłowa zmiana krawędzi (z wewnątrz na zewnątrz) 5. noga wolna skrzyżowana przed nogą pracującą (poniżej kolana nogi pracującej) (#26b Lady, 29, 30) 1.Prawidłowe krawędzie (#34,37,40,43a,48,49) 2. Prawidłowe Slip Steps (#43b 47) 3. RF-Lff Qlf lewa łyżwa utrzymana na lodzie przez ½ taktu zanim zostanie uniesiona na ½ taktu b) Seniorzy Paso Doble i Kreatywna Sekwencja Paso Doble (Partial Step Sequence -PSt), 5
6 i) KREATYWNA SEKWENCJA PASO DOBLE (Partial Step Sequence -PSt), - Rozpoczyna sie bezpośrednio po ostatnim kroku Tańca Obowiązkowego Paso Doble i kończy się w tym samym miejscu - Musi być wykonana do tego samego utworu muzycznego co Taniec Obowiązkowy Paso Doble - Kroki 8-12 i Krok 28 muszą być wykonane mniej więcej w tym samym miejscu na tafli lodowej co w Tańcu Obowiązkowym Paso Doble, pozostale kroki,obroty nie są określone ale muszą podkreślać charakter Tańca Partnerzy muszą być w stałym kontakcie, nie mogą rozdzielać się w żadnym momencie nawet podczas zmiany pozycji i zatrzymania (jeśli jest włączone do PSt) Jeśli nastąpi rozdzielenie Panel Techniczny obniży Poziom (Level) o jeden. - Wszystkie pozycje są dozwolone. Jeśli Pozycja Ręka w Rękę jest utrzymana przez dłuższą chwilę to sędziowie muszą obniżyć GOE o 1. - Cofanie rysunku jest niedozwolone 6
7 - Dozwolona jest jedna Pętla w dowolnym miejscu i może przecinać środkową oś lodowiska - W ramach dozwolonych zatrzymań, jedno zatrzymanie (Stop) do 5 sekund może być włączone do PSt WYTYCZNE DO OCENY JAKOŚCI WYKONANIA (GOE) Kreatywnej Sekwencji Paso Doble (Partial Step Sequence -PSt), Negatywne aspekty: - Nie rozpoczęta na określony takt lub wykonana do nie zakończonej frazy obniżyć o 1 punkt - Rysunek/umiejscowienie nieprawidłowe (włączjąc umiejscowienie kroków 8-12 i 28) lub niekompletny obniżyć o 1 punkt - Jazda w pozycji ręka w rękę z wyprostowanymi rękoma obniżyć o 1 punkt - Sekwencja kroków nie oddaje charakteru muzyki -obniżyć o 1 punkt --Brak poślizgu nie wyżej niż -1 - Włączenie elementu niedozwolonego- (za każdy)- obniżyć o 2 punkty Pozytywne aspekty: -Postawa i pozycje obojga partnerów ładne i estetyczne podwyższyć o 1 punkt - Element jest kreatywny i podkreśla charakter tańca podwyższyć o 1 punkt - Wykonanie do rytmu muzyki- podwyższyć o 1 punkt p -Kreatywne użycie różnorodnych pozycji podwyższyć o 1 punkt 7
8 ii) PASO DOBLE i Kreatywna Sekwencja Paso Doble (Partial Step Sequence -PSt), muszą być wykonane do tego samego hiszpańskiego rytmu w tempie 56 taktów o dwóch uderzeniach na minutę (112 uderzeń na minutę) z tolerancją plus / minus 2 uderzeń na minutę Krok nr 1 w Paso Doble i Kreatywnej Sekwencji Paso Doble (Partial Step Sequence -PSt), musi rozpoczynać się na pierwszy takt frazy muzycznej. Taniec Obowiązkowy musi rozpoczynać się krokiem nr 1 w kierunku sędziów. (po lewej stronie od sędziów) Opis rytmów znajduje się w ISU Ice Dance Music Rhythms Booklet 1995 i w uzupełniającym opisie na stronie ISU. Trzy (3) Kluczowe elementy (kroki/zestawy kroków) w każdej sekwencji Paso Doble będą brane pod uwagę przez Panel Techniczny w celu określenia poziomu trudności dla całej sekwencji jako jednego elementu i sędziowie wystawią GOE dla każdej sekwencji oddzielnie. Następujące Kluczowe elementy (kroki/zestawy kroków) będą brane pod uwagę w celu określenia poziomu przez Panel Techniczny dla każdej sekwencji Paso Doble (Skróty kroków są podane w języku angielskim ): PASO DOBLE Sekwencja z krokiem # 1 po stronie sędziów(1pd) Kluczowy Element (Key Point) 1 Lady Steps 8 to 12 (LB-Rff Slip Step, RB-Lff Slip Step, XB-LBO, XF-RBIO, XB-LBI) Man Steps 8 to 12 (RF-Lff Slip Step, LF-Rff Slip Step, XF-RFO, XB-LFIO, XF-RFI) Kluczowy Element (Key Point) 2 Man Steps 15 and 16 (XB-LFO OpMo, RB Kluczowy Element (Key Point) 3 Lady Steps 26 to 28 (CR-RFO, CR- LFO, CR-RFO-SwR RFI OpMo to LBI (between counts 4 and 1)) Man Step 26 to 28 (CR-RFO, CR- LFO, CR-RFO-SwR) CECHY DLA KLUCZOWYCH ELEMENTÓW 2. Prawidłowe Slip Steps (#8,9) 3. Prawidłowa zmiana krawędzi (#11) 4. noga wolna skrzyżowana przed nogą pracującą (poniżej kolana nogi pracującej)(#10 Man,11 Lady,12Man) 5. noga wolna skrzyżowana za nogą pracującą (poniżej kolana nogi pracującej) (#10Lady,11Man,12Lady) 2. noga wolna skrzyżowana za nogą pracującą (poniżej kolana nogi pracującej)(#15) 3.OpMo (# 15)- Prawidłowy obrót 4. OpMo (# 15)- Prawidłowe postawienie nogi wolnej 2. SwR: prawidłowe przeniesieni nogi wolnej w Sw 3. OpMo - Prawidłowy obrót 4. OpMo )- Prawidłowe postawienie nogi wolnej Kreatywna Sekwencja Paso Doble (Partial Step Sequence -PSt) 8
9 Partial Step Sequence -PSt Kluczowy Element (Key Point) 1 Lady Steps 8 to 12 (LB-Rff Slip Step, RB-Lff Slip Step, XB-LBO, XF-RBIO, XB-LBI) Kluczowy Element (Key Point) 2 Man Steps 8 to 12 (RF-Lff Slip Step, LF-Rff Slip Step, XF-RFO, XB- LFIO, XF-RFI) Kluczowy Element (Key Point) 3 Lady Steps 26 to 28 (CR-RFO, CR- LFO, CR-RFO-SwR RFI OpMo to LBI (between counts 4 and 1)) Man Step 26 to 28 (CR-RFO, CR- LFO, CR-RFO-SwR) CECHY DLA KLUCZOWYCH ELEMENTÓW 2. Prawidłowe Slip Steps (#8,9) 3. Prawidłowa zmiana krawędzi (#11) 4. noga wolna skrzyżowana przed nogą pracującą (poniżej kolana nogi pracującej)(#11 ) 5. noga wolna skrzyżowana za nogą pracującą (poniżej kolana nogi pracującej) (#10,12) 2. Prawidłowe Slip Steps (#8,9) 3. Prawidłowa zmiana krawędzi (#11) 4. noga wolna skrzyżowana przed nogą pracującą (poniżej kolana nogi pracującej)(#10 12) 5. noga wolna skrzyżowana za nogą pracującą (poniżej kolana nogi pracującej) (#,11) 2. SwR: prawidłowe przeniesieni nogi wolnej w Sw 3. OpMo - Prawidłowy obrót 4. OpMo )- Prawidłowe postawienie nogi wolnej Poziomy Trudności Tańce Obowiązke (PD) i Kreatywna Sekwencja Paso Doble (Partial Step Sequence -PSt) w Tańcu Krótkim Poziom1 Level 2 Level 3 Level 4 75% kroków Tańca Obowiązkowego / Partial Step Sequence wykonany przez oboje partnerów Przerwa w Tańcu Obowiązkowym /Partial Step Sequence, spowodowana np. podknięciem, upadkiem nie jest dłuższa niż 4 uderzenia + 1 Element Kluczowy (Key Point) prawidłowo wykonany Przerwa w Tańcu Obowiązkowym/Partial Step Sequence, spowodowana np. podknięciem, upadkiem nie jest dłuższa niż 4 uderzenia + 2 Elementy Kluczowe (Key Point) prawidłowo wykonane Nie ma żadnej przerwa w Tańcu Obowiązkowym /Partial Step Sequence spowodowanej np. podknięciem,upadkiem + 3 Elementy Kluczowe (Key Point) prawidłowo wykonane 9
10 Część kreatywna Juniorzy i Seniorzy Trzy (3) wymagane elementy: Jedno (1) krótkie podnoszenie (do 6 sekund) Jedna (1) Sekwencja kroków w rozdzieleniu Juniorzy - po prostej, po przekątnej lub po kole Seniorzy- po prostej, po przekątnej - kroki i obroty mogą być wykonane w odbiciu lustrzanym i/lub równoległe. Partnerzy mogą przecinać wzajemnie oś kroków (zamieniać się miejscami) i mogą zmieniać ustawienie ze zwierciadlanej (odbicie lustrzane) na równoległą. Partnerzy powinni pozostać jak najbliżej siebie, ale nie dotykać się. Odległość między łyżwiarzami nie może być większa niż na dwa wyciągnięte ramiona. Jedna (1) Sekwencja Twizzli Sekwencyjnych Sekwencja Twizzli Sekwencyjnych (dwa twizzle wykonane równocześnie z co najwyżej jednym krokiem pomiędzy nimi). Sekwencja Twizzli może być wykonana w każdym miejscu programu za wyjątkiem obowiązkowej Sekwencji kroków po prostej bez dotykania się. Uwaga: Tylko pierwszy wykonany wymagany element będzie brany pod uwagę przez Panel Techniczny. 10
d) Rysunek Elementy obowiązkowe i) Wymagane elementy obowiązkowe: Juniorzy 2 sekwencje Bluesa
sezon 2012/2013 Konkurencja par tanecznych TANIEC KRÓTKI (Short Dance) WYTYCZNE I WYMAGANIA (juniorzy i seniorzy) Wymagania i ograniczenia a) Informacje ogólne Taniec Krótki (Short Dance) przedstawia kompozycję
Bardziej szczegółowoTANIEC KRÓTKI (Short Dance) WYTYCZNE I WYMAGANIA
sezon 2013/2014 TANIEC KRÓTKI (Short Dance) WYTYCZNE I WYMAGANIA 1. Wymagania i ograniczenia a) Informacje ogólne Taniec Krótki (Short Dance) przedstawia kompozycję odzwierciedlającą charakter wyznaczonego
Bardziej szczegółowoTANIEC KRÓTKI (Short Dance) Sezon 2017/2018
TANIEC KRÓTKI (Short Dance) Sezon 2017/2018 Wymagania i ograniczenia Przepis 709 paragraf a) Taniec Krótki (Short Dance) przedstawia kompozycję odzwierciedlającą charakter wyznaczonego rytmu tanecznego
Bardziej szczegółowoELEMENTY OBOWIĄZKOWE W TAŃCU DOWOLNYM JUNIORÓW I SENIORÓW SEZON 2014/2015
ELEMENTY OBOWIĄZKOWE W TAŃCU DOWOLNYM JUNIORÓW I SENIORÓW SEZON 2014/2015 2.TANIEC DOWOLNY (Juniorzy i Seniorzy)! Seniorzy: 4 minuty! Juniorzy: 3 minuty 30 sec plus or minus 10 seconds Następujące wymagania
Bardziej szczegółowoTANIEC DOWOLNY (Free Dance) Sezon 2017/2018
TANIEC DOWOLNY (Free Dance) Sezon 2017/2018 Wymagania i ograniczenia TANIEC DOWOLNY (Juniorzy i Seniorzy) Seniorzy: 4 minuty Juniorzy: 3 minuty 30 sec plus lub minus 10 sec Następujące wymagania dla dobrze
Bardziej szczegółowoELEMENTY OBOWIĄZKOWE W TAŃCU DOWOLNYM JUNIORÓW I SENIORÓW
ELEMENTY OBOWIĄZKOWE W TAŃCU DOWOLNYM JUNIORÓW I SENIORÓW sezon 2016/2017 2.TANIEC DOWOLNY (Juniorzy i Seniorzy) Seniorzy: 4 minuty Juniorzy: 3 minuty 30 sec plus/ minus 10 seconds Następujące wymagania
Bardziej szczegółowoPOZIOMY TRUDNOŚCI WYMAGANYCH ELEMENTÓW 2016/2017
POZIOMY TRUDNOŚCI WYMAGANYCH ELEMENTÓW 2016/2017 sezon 2016/2017 A. Taniec Obowiązkowy jako element Tańca Krótkiego (Pattern Dance Element). Zasady wywoływania Elementu: 1. Proces oceny Elementów Kluczowych
Bardziej szczegółowoKonkurencja par sportowych
Sezon 2014/2015 Konkurencja par sportowych SENIORZY Program krótki: dozwolona jest muzyka wokalna - czas trwania do 2:50 min. a/ dowolne podnoszenie biodrowe (grupa trzecia), b/ podnoszenie twistowe (podwójne
Bardziej szczegółowoRegulamin na sezon 2014/2015
Sezon 2014/2015 Regulamin na sezon 2014/2015 SENIORZY Program krótki : dozwolona jest muzyka wokalna - czas trwania programu krótkiego do 2:50 min. Mężczyźni a/ podwójny lub potrójny Axel Paulsen, b/ skok
Bardziej szczegółowoRegulamin na sezon 2013/2014
Regulamin na sezon 2013/2014 Szczegółowy regulamin dotyczący kategorii seniorów i juniorów będzie dostępny na stronie ISU www.isu.org po przygotowaniu przez ISU aktualnej wersji regulaminu na sezon 2012/2013
Bardziej szczegółowoŁyżwiarstwo figurowe. фигурное катание
Łyżwiarstwo figurowe фигурное катание Zimowa dyscyplina sportu, polegająca na jeździe na łyżwach oraz wykonywaniu dodatkowych elementów: skoków, piruetów, kroków, spiral oraz podnoszeń. Często łączy się
Bardziej szczegółowoKOMUNIKAT ZAWODÓW O LAMPĘ GÓRNICZĄ
KOMUNIKAT ZAWODÓW O LAMPĘ GÓRNICZĄ 1. ORGANIZATOR: Uczniowski Klub Łyżwiarski SPIN Katowice 2. ADRES ORGANIZATORA: Uczniowski Klub Łyżwiarski SPIN Katowice ul. Szopienicka 13d/7, 40-432 Katowice Tel. 507
Bardziej szczegółowoPOLSKI ZWIĄZEK ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO ADRES : ul. ŁAZIENKOWSKA 6A, WARSZAWA, POLSKA TEL.: (22)
Regulamin na sezon 2012/2013 Szczegółowy regulamin dotyczący kategorii seniorów i juniorów będzie dostępny na stronie ISU www.isu.org po przygotowaniu przez ISU aktualnej wersji regulaminu na sezon 2012/2013
Bardziej szczegółowoRegulamin kategorii łyżwiarstwa synchronicznego
Regulamin kategorii łyżwiarstwa synchronicznego sezon 2018/2019 W sezonie 2018/2019 w konkurencjach łyżwiarstwa synchronicznego rozgrywanych na zawodach sankcjonowanych przez (PZŁF) obowiązują przepisy
Bardziej szczegółowoPOZIOMY TRUDNOŚCI WYMAGANYCH ELEMENTÓW 2014/2015
POZIOMY TRUDNOŚCI WYMAGANYCH ELEMENTÓW 2014/2015 PIRUET TANECZNY Zasady wywoływania Elementu: 1. Jeśli w programie wymagany jest jeden Piruet Taneczny, pierwszy wykonany piruet będzie zidentyfikowany jako
Bardziej szczegółowoREGULAMIN KATEGORII JUNIOR I SENIOR SOLIŚCI I SOLISTKI sezon 2018/2019
1. Wymagania ogólne: REGULAMIN KATEGORII JUNIOR I SENIOR SOLIŚCI I SOLISTKI sezon 2018/2019 a) W zawodach krajowych w kategorii Junior i Senior stosuje się postanowienia zawarte w regulaminach ISU dla
Bardziej szczegółowoRegulamin w konkurencjach solowych
sezon 2017-2018 Regulamin w konkurencjach solowych SENIORZY Program krótki : dozwolona jest muzyka wokalna - czas trwania programu krótkiego 2:40 (+/- 10 sek.) Ogólne: Od momentu wyczytania zawodnika jest
Bardziej szczegółowosezon 2013/2014 POZIOMY TRUDNOŚCI WYMAGANYCH ELEMENTÓW PIRUET TANECZNY
sezon 2013/2014 POZIOMY TRUDNOŚCI WYMAGANYCH ELEMENTÓW PIRUET TANECZNY Podstawowe pozycje w piruecie tanecznym: 1. Pozycja piruetu stanego: Wykonywana na jednej prostej lub lekko zgiętej nodze z górną
Bardziej szczegółowoWALLEY CUP WARSZAWA 2017
WALLEY CUP WARSZAWA 2017 Warszawa, listopad 2016 ZAWODY DLA FANÓW ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO 1. Termin i miejsce zawodów: 8 STYCZNIA 2017 (niedziela), Warszawa, lodowisko TORWAR II, ul. Łazienkowska 6a, w
Bardziej szczegółowoWALLEY CUP KRAKÓW 2017
WALLEY CUP KRAKÓW 2017 1. Termin i miejsce zawodów: 9 KWIETNIA 2017 (niedziela), Kraków, lodowisko Cracovii, ul. Siedleckiego 7 2. Uczestnictwo i regulamin zawodów: Zawody rozgrywane są zgodnie z regulaminem
Bardziej szczegółowoXII Zawody Mikołajkowe Amatorów
Miejski Klub Łyżwiarski e-mail:mkl_lodz@interia.pl 90-537 ŁÓDŹ ul. Stefanowskiego 28 Łódź, 18.11.2018 r. XII Zawody Mikołajkowe Amatorów ZAWODY POD HONOROWYM PATRONATEM PREZYDENT ŁODZI HANNY ZDANOWSKIEJ
Bardziej szczegółowoDiamentowy Spin Katowice 2019
KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW DLA AMATORÓW Diamentowy Spin Katowice 2019 1. ORGANIZATOR: Uczniowski Klub Łyżwiarski SPIN Katowice ul. Szopienicka 13d/7, 40-432 Katowice Tel. 667 651 104, 507 120 842
Bardziej szczegółowoRegulamin zawodów dla amatorów Walley Cup Kraków 2014
Regulamin zawodów dla amatorów Walley Cup Kraków 2014 W zawodach mogą wziąć udział amatorzy, czyli osoby, które nie uprawiały łyżwiarstwa figurowego wyczynowo (nie były sklasyfikowane i nie brały udziału
Bardziej szczegółowoWALLEY CUP KRAKÓW 2016
WALLEY CUP KRAKÓW 2016 1. Termin i miejsce zawodów: 16 KWIETNIA 2016 (sobota), Kraków, lodowisko Cracovii, ul. Siedleckiego 7 Losowanie kolejności startu odbędzie się 15.04. 2. Uczestnictwo i regulamin
Bardziej szczegółowoKonkurencje solowe Novice Regulamin dla wszystkich kategorii NOVICE BASIC A
Sezon 2016/2017 Konkurencje solowe Novice Regulamin dla wszystkich kategorii Ogólne wymagania: We wszystkich kategoriach Novice dozwolona jest muzyka wokalna. We wszystkich kategoriach Novice, w drugiej
Bardziej szczegółowoKonkurencje solowe Novice Regulamin dla wszystkich kategorii NOVICE BASIC A
Sezon 2015/2016 Konkurencje solowe Novice Regulamin dla wszystkich kategorii Ogólne wymagania: We wszystkich kategoriach Novice dozwolona jest muzyka wokalna. We wszystkich kategoriach Novice, w drugiej
Bardziej szczegółowoTANIEC KRÓTKI (Short Dance) WYTYCZNE I WYMAGANIA. f) Czas trwania Tańca Krótkiego (Short Dance) 2 minuty 50 sekund, plus/minus 10 sekund.
TANIEC KRÓTKI (Short Dance) WYTYCZNE I WYMAGANIA sezon 2016/2017 1. Wymagania i ograniczenia Przepis 709 paragraf 1 Taniec Krótki (Short Dance) przedstawia kompozycję odzwierciedlającą charakter wyznaczonego
Bardziej szczegółowoPrawa i obowiązki Sędziego Głównego i Sędziów Oceny
Prawa i obowiązki Sędziego Głównego i Sędziów Oceny SPECIAL REGULATIONS & TECHNICAL RULES SINGLE & PAIR SKATING and ICE DANCE 2016 ARTYKUŁ 430 Skład Komisji Sędziowskiej a) Sędzia Główny (Referee) b) Panel
Bardziej szczegółowoProjekt. Miesiąc aktywnego słuchania muzyki
Projekt Miesiąc aktywnego słuchania muzyki Założenia projektu Ideą jest zaproponowanie zorganizowania ciekawych zajęć muzycznych, ruchowych, jak i przerw śródlekcyjnych. Rozwijanie u uczniów uwrażliwienia
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I
Katarzyna Bronowska SCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I 1. Zbiórka, sprawdzenie obecności 2. Rozgrzanie poszczególnych części ciała 3. Zapoznanie z podstawowymi krokami używanymi w
Bardziej szczegółowoREGULAMIN MISTRZOSTWA W AEROBIKU GRUPOWYM XVI LICEALIADA ROK SZKOLNY
REGULAMIN MISTRZOSTWA W AEROBIKU GRUPOWYM XVI LICEALIADA ROK SZKOLNY 2014/2015 Uczestnictwo W zawodach uczestniczyć będzie młodzież szkół ponadgimnazjalnych urodzona w roku 1996 i młodsza, posiadająca
Bardziej szczegółowoGimnastyka artystyczna Tablica pomocy Maj 2013
Na oficjalnych zawodach FIG karty opisu trudności muszą być wypełnione na komputerze. Nie będą przyjmowane karty wypełnione odręcznie. Na kartach opisu Trudności trener musi zapisać liczbę Fundamentalnych
Bardziej szczegółowoKryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.
PRÓBA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej. Próba sprawności Fizycznej od 1 do 100 Opis prób sprawności
Bardziej szczegółowoREGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY
REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY Prawo przystąpienia do sprawdzianu predyspozycji sportowych mają tylko kandydaci posiadający:
Bardziej szczegółowoKOMUNIKAT ZAWODÓW o Puchar Dębicy Amatorów Termin i miejsce zawodów: r., Lodowisko MOSiR w Dębicy, ul.
UCZNIOWSKI KLUB SPORTOWY Mors Dębica ul. Piłsudskiego 19 39200 Dębica tel.: 602643113 www.puchardebicy.pl mors.debica@wp.pl KOMUNIKAT ZAWODÓW o Puchar Dębicy Amatorów 2019 1. Termin i miejsce zawodów:
Bardziej szczegółowoWymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2017/2018
Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2017/2018 Przed przystąpieniem do egzaminu kandydat zobowiązany jest: złożyć zaświadczenie
Bardziej szczegółowoUtrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył
Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z
Bardziej szczegółowoWymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2016/2017
Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2016/2017 Przed przystąpieniem do egzaminu kandydat zobowiązany jest: złożyć zaświadczenie
Bardziej szczegółowoObszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym
Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym I. Operowanie piłką 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg: Ćwiczący staje w miejscu
Bardziej szczegółowoGMFM. Nazwisko dziecka:...id #:... I II III IV V Daty ocen : 1.../.../ /.../ /.../ /.../...
GMFM Physiotherapy&Medicine Nazwisko dziecka:...id #:... Data ur.:...gmfcs Poziom: I II III IV V Daty ocen : 1..../.../... 2..../.../... 3..../.../... 4..../.../.... Nazwisko oceniającego:... Warunki badania
Bardziej szczegółowo1.Ach ten dostojny walc- Zdobywa nowe Tańczy krok
M-ce Materiał nauczania Cele Elementy IX 1.Poznajemy muzykę wykorzystywaną do nauki tańca towarzyskiego 2.Dziecięce turnieje tańca towarzyskiego. Oglądamy film na kasecie VIS określa nastrój muzyki, interpretuje
Bardziej szczegółowoA START. Stęp Kłus Galop- prawa noga Galop- lewa noga Cofanie
Stęp Kłus Galop- prawa noga Galop- lewa noga Cofanie D C B A START 1.STĘP A-B 2. OD B-C KŁUS- VOLTA MIĘDZY ZNACZNIKAMI 3. C-D GALOP PRAWA NOGA- VOLTA D 4. D- ZATRZYMANIE, OBRÓT W LEWO 180^ 5. GALOP LEWA
Bardziej szczegółowojntmvejen NopeVEXeqflVf < ± Šš šˆ Š Šš y~ v²zv ˆ Š t³{~}sx9 yts twsx9 { ~µsx9 ~ vz yvz9 x wv~t9 yswv~t9 µ ¹zs
1234562892562!"# $%&'()*+9,-.3/0156232134 56789;;=?@B< CDEFGH1IJ2K13L12M12 NOPOQRPS CTO!OPUOVWS XYZ[*\F[*][^[_[Z\1FY`_[^Y`a1F_ab\*a^`[*bc devvfxgevnhijekl jntmvejen NopeVEXeqflVf?
Bardziej szczegółowoPróby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum)
Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum) SZKOŁA PODSTAWOWA 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt
Bardziej szczegółowoKRAKOWIAK. KRAKOWIAK - kategoria I
2. "Porębiańska" - figurę tańczy się w ustawieniu przodem do siebie bez ujęcia rąk, tancerz i tancerka tańczą oddzielnie. Całość figury mieści się w ośmiu taktach muzyki i składa się z dwóch czterotaktowych
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI PIŁKI RĘCZNEJ KL. I GIMNAZJUM.
KONSPEKT LEKCJI PIŁKI RĘCZNEJ KL. I GIMNAZJUM. Temat: Biegi w zmiennym rytmie, zatrzymanie, zmiany kierunku biegu Cele główne lekcji: Umiejętności: 1. Doskonalenie podań w ruchu. 2. chwyty (półgórne) piłki
Bardziej szczegółowoDomowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka
Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Ruch wytrzymać w pozycji licząc do dziesięciu i zmiana nogi 2.
Bardziej szczegółowoTesty sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.
Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym Mięśnie brzucha Skłony w przód z leżeniem tyłem. Cel: Ocena siły mięśni brzucha. Przebieg:
Bardziej szczegółowoPróby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum)
Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum) GIMNAZJUM 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg: Ćwiczący
Bardziej szczegółowoPróby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum)
Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum) GIMNAZJUM 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg:
Bardziej szczegółowoREGULAMIN TYMCZASOWY AEROKLUBU POLSKIEGO KONKURENCJA F3C-KLUB MODELE ŚMIGŁOWCÓW ZDALNIE STEROWANYCH
170 REGULAMIN TYMCZASOWY AEROKLUBU POLSKIEGO Załącznik nr 3 WPROWADZONY PREZ KOMISJĘ MODELARSKĄ AEROKLUBU POLSKIEGO W 2000 roku KONKURENCJA F3C-KLUB MODELE ŚMIGŁOWCÓW ZDALNIE STEROWANYCH I. Cel zawodów
Bardziej szczegółowoPróby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum)
Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum) SZKOŁA PODSTAWOWA 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się
Bardziej szczegółowoOPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY
OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY 1. SZYBKOŚĆ - BIEG NA ODCINKU 20 M. Kandydat ma za zadanie pokonanie w jak najkrótszym czasie odcinka 20m (rysunek
Bardziej szczegółowoTANIEC KRÓTKI (Short Dance) sezon 2011/2012 WYMAGANIA I WYTYCZNE
TANIEC KRÓTKI (Short Dance) sezon 2011/2012 WYMAGANIA I WYTYCZNE 1. Wymagana ogranczena a) Informacje ogólne Tanec Krótk przedstawa kompozycję odzwercedlającą charakter wyznaczonego rytmu tanecznego lub
Bardziej szczegółowonależy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką.
ZASADY PRZEPROWADZANIA PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLAS VII ODDZIAŁU SPORTOWEGO W DYSCYPLINIE PIŁKA RĘCZNA CHŁOPCÓW I PIŁKA RĘCZNA DZIEWCZĄT W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 W GDAŃSKU W ROKU
Bardziej szczegółowoW YMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS DRUGICH. Gimnastyka. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej.
W YMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS DRUGICH Gimnastyka Stanie na rękach. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej. Uczeń wykonuje stanie na rękach przy drabinkach
Bardziej szczegółowoFÉDÉRATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE
PRZEPISY GIMNASTYKI ARTYSTYCZNEJ 2013-2016 OBOWIĄZUJĄ OD 1 STYCZNIA 2015 OBOWIĄZUJĄCY TEKST ZMIANY W TEKŚCIE: CZERWIEC 2014 1.5.3. str.3 ZAŁOŻENIA OGÓLNE Muzyka może być wykonywana na jednym lub na kilku
Bardziej szczegółowoTESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE
TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badana staje bokiem przy ścianie, na
Bardziej szczegółowoREGULAMIN RYWALIZACJI
Warmińsko-Mazurski Związku Sportu Tanecznego REGULAMIN RYWALIZACJI W KLASACH HGF Zarząd W-MZST 2018-06-20 SPIS TREŚCI 1 Założenia ogólne... 2 2 Cele... 2 3 Rodzaje rywalizacji... 2 4 Sposób prowadzenia
Bardziej szczegółowoRegulamin Łyżwiarstwa Synchronicznego
Sezon 2017/2018 Regulamin Łyżwiarstwa Synchronicznego W sezonie 2017/2018 w konkurencjach łyżwiarstwa synchronicznego rozgrywanych na zawodach sankcjonowanych przez Polski Związek Łyżwiarstwa Figurowego
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ MUZYCZNO RUCHOWYCH
SCENARIUSZ ZAJĘĆ MUZYCZNO RUCHOWYCH Data: 28.03.2014r. Prowadząca: Ewelina Wójcik- Pawlik Klasa: IV a, b, c dziewczęta, 1 chłopiec ZADANIA GŁÓWNE LEKCJI: Tworzenie małych układów tanecznych przy ulubionej
Bardziej szczegółowoVI STOPIEŃ 1 zajęcia 2. Fokstrot - powtórzyć; feather step, three step - solo i Obrót na piętach - solo. 3. Rock and roll - powtórzyć; podstawowy, odejście partnerki, wejście partnerki do prawego boku
Bardziej szczegółowoTEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT
TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do
Bardziej szczegółowoSZKOŁA W RUCHU. Scenariusz zajęć tanecznych w ramach lekcji fakultatywnych z wychowania fizycznego w klasach III:
SZKOŁA W RUCHU AKCJA MEN ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE ROK SZKOŁY W RUCHU Publiczne Gimnazjum nr 2 w Krzewicy Obszar nr 2 Scenariusz zajęć tanecznych w ramach lekcji fakultatywnych z wychowania fizycznego w klasach
Bardziej szczegółowoUkład ćwiczeń wolnych dla dziewcząt
Opis ćwiczeń: Objaśnienia: PZ pozycja zasadnicza RR obie ręce NN obunóż, T - tułów Układ ćwiczeń wolnych dla dziewcząt 3. 5. 6. Z PZ, krok w przód, tylna noga na palcu, RR w bok. Przejście do arabeski
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS PIERWSZYCH. Gimnastyka. Semestr I Przewrót w tył o prostych nogach do rozkroku.
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS PIERWSZYCH Gimnastyka Przewrót w tył o prostych nogach do rozkroku. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej. Uczeń wykonuje
Bardziej szczegółowoAKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002
AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 Okres przejściowy podzielony na 2 fazy: 18.12-28.12 Odpoczynek 29.12.14-6.01.15 Trening do indywidualnego wykonania zgodny z planem podanym poniżej (możliwe
Bardziej szczegółowoPróby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej
Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której zaznaczona jest wysokość
Bardziej szczegółowoNAZWA PRODUKTU: Interaktywny ROBOT OLBRZYM K1 Walczy Strzela Y73 Cechy produktu
NAZWA PRODUKTU: Interaktywny ROBOT OLBRZYM K1 Walczy Strzela Y73 Cechy produktu Obraca się w prawo i w lewo Jeździ do przodu i do tyłu Chodzi w lewo i w prawo, do przodu i do tyłu Mówi w języku robota
Bardziej szczegółowoKOMUNIKAT ORGANIZACYJNY
UCZNIOWSKI KLUB SPORTOWY Mors Dębica ul. Piłsudskiego 19 39-200 Dębica tel.: 602-643-113 www.puchardebicy.pl mors.debica@wp.pl KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY Dębica, 28.12.2016 r. ZAWODÓW O Puchar Dębicy Amatorów
Bardziej szczegółowoSygnalizacja sędziowska w korfballu
Sygnalizacja sędziowska w korfballu stan na dzień 15. października 2009 Wprowadzenie Przewodnik jest załącznikiem do Przepisów gry w Korfball. Przewodnik opisuje zatwierdzoną sygnalizację używaną przez
Bardziej szczegółowoW klasie IV, V i VI ocenie podlegają elementy przedstawione poniżej
W klasie IV, V i VI ocenie podlegają elementy przedstawione poniżej Kozłowanie piłki, rzuty osobiste p. koszykowa Kozłowanie piłki, podania p. ręczna Bieg na dystansie 60m, 300m, 600m ( dz), bieg 12 minut,
Bardziej szczegółowoObszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym
Testy sprawności fizycznej do klasy sportowej o profilu piłki koszykowej (dziewczęta) Termin I : 19 maja 2016 r., godzina 17.00 hala MORiW ul. Sienkiewicza 22 Termin II : 24 maja 2016 r.,godzina 17.00
Bardziej szczegółowoPOŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE
POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min
Bardziej szczegółowoKOZŁOWANIE ZMIANY RĘKI KOZŁUJĄCEJ: PRZED SOBĄ (CROSSOVER) ZA PLECAMI (BEHIND THE BACK) POD NN (BETWEEN THE LEGS) OBRÓT (SPIN)
ZMIANY RĘKI KOZŁUJĄCEJ: PRZED SOBĄ (CROSSOVER) ZA PLECAMI (BEHIND THE BACK) POD NN (BETWEEN THE LEGS) OBRÓT (SPIN) KOZŁOWANIE ZWODY PODCZAS KOZŁOWANIA: STUTTER STEP DROBNY KROCZEK STEPOWY Z BALANSEM CIAŁA
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA EDUKACYJNE KLASA IB gim. Rok szkolny 2016/2017
Sebastian Rostek nauczyciel ZSS nr 1 w Chorzowie WYMAGANIA EDUKACYJNE KLASA IB gim. Rok szkolny 2016/2017 PIŁKA NOŻNA 1. Podania i przyjęcia piłki. K podawać i przyjmować piłkę w miejscu z partnerem P
Bardziej szczegółowoPOZIOM WYMAGAŃ EDUKACYJNYCH KLASA II TECHNIKUM
POZIOM WYMAGAŃ EDUKACYJNYCH KLASA II TECHNIKUM LEKKOATLETYKA -bieg na 400m. ze startu wysokiego Uczeń wykazuje dobrą technikę biegu i osiąga najlepszy wynik w swojej grupie Uczeń wykazuje dobrą technikę
Bardziej szczegółowoT U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J
T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J 7.12.2013, ZIELONA GÓRA INFORMATOR O PROGRAMACH STARTOWYCH Strona 1 z 14 SPIS TREŚCI I. KLASA PIERWSZY KROK 3 Ćwiczenia wolne
Bardziej szczegółowoKryteria naboru do klasy sportowej piłka nożna GOSSM OLSZTYN / GOSSM ELBLĄG PRÓBY SPRAWNOŚCI OGÓLNEJ I SPECJALNEJ
Kryteria naboru do klasy sportowej piłka nożna GOSSM OLSZTYN / GOSSM ELBLĄG PRÓBY SPRAWNOŚCI OGÓLNEJ I SPECJALNEJ 1. Bieg na dystansie 30 m Miejsce: boisko piłkarskie ze sztuczną trawą. Sposób wykonania:
Bardziej szczegółowoKOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW O Puchar Dębicy 2016
UCZNIOWSKI KLUB SPORTOWY Mors Dębica ul. Piłsudskiego 19 39-200 Dębica tel.: 602-643-113 www.puchardebicy.pl mors.debica@wp.pl Dębica, 28.12.2015 r. KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW O Puchar Dębicy 2016
Bardziej szczegółowoIGRZYSKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ
IGRZYSKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ ZASADA OGÓLNA: zawody rozegrane będą zgodnie z obowiązującymi przepisami PZGS, zgodnie z poniższym regulaminem. REGULAMIN 1. Program: Układ gimnastyczny
Bardziej szczegółowoSPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE. Testy i próby sprawnościowe
SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE Testy i próby sprawnościowe 1. Test ogólnej sprawności fizycznej składa się z następujących prób: a) wytrzymanie w zwisie na drążku b)
Bardziej szczegółowoRytmika 2004/2005 program nauczania w klasach I-III
Zdzisława Wąsacz nauczyciel Szkoły Podstawowej w Zabratówce Rytmika 2004/2005 program nauczania w klasach I-III Cele nauczania rytmiki: Rozbudzenie i rozwinięcie wrażliwości estetycznej dziecka poprzez
Bardziej szczegółowoPróby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka
Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której
Bardziej szczegółowoBiała trafia w środek krótkiej bandy i wraca dokładnie tą samą drogą na pole bazy.
W błyskawicznym skrócie: Górny fałszerz - biała za kolorową, Dolny fałszerz - biała wraca po zetknięciu się z kolorową, Lewy fałszerz - kolorowa delikatnie w prawo, biała jeżeli odbije się od bandy potoczy
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI FITNESS. Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych.
KONSPEKT LEKCJI FITNESS Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych. ZADANIA GŁÓWNE LEKCJI: nauka choreografii i wykonanie jej
Bardziej szczegółowoPróby motoryczne do naboru do IV klas sportowych o profilu koszykówka
Próby motoryczne do naboru do IV klas sportowych o profilu koszykówka SZKOŁA PODSTAWOWA 1. Skok w dal z miejsca Cel: Ocena mocy kończyn dolnych. Przebieg: Badany staje w małym rozkroku z ustawionymi równolegle
Bardziej szczegółowoPrzykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń
Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży Główne cele ćwiczeń przygotowanie organizmu do efektywnego porodu zapobieganie obrzękom zapobieganie bólom krzyża wzmocnienie mięśni dna miednicy nauka oddychania
Bardziej szczegółowoPodstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry
Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja 1 BOISKO - wymiary (40x20m,, minimum 36x18m) - linie grubość 4-5 cm - pole bramkowe 4x5 m - pole przedbramkowe 1x2,5 m - bramka 115x160 cm - strefy zmian 10m,
Bardziej szczegółowoTesty specjalistyczne
Testy specjalistyczne 1. Elementy techniczne pływania synchronicznego. Maksymalna ilość punktów do uzyskania 30. Juniorki młodsze (13-15 lat) - rocznik 2006-2004 Zawodniczki w losowej kolejności wykonują
Bardziej szczegółowoTrening tchoukballu. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl. Opracowanie: Mikołaj Karolczak
Trening tchoukballu Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl 009 Opracowanie: Mikołaj Karolczak Oznaczenia: zawodnik drużyny atakującej zawodnik drużyny atakującej (z piłką) zawodnik drużyny broniącej
Bardziej szczegółowoKONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie koordynacji ruchowej w ćwiczeniach techniki indywidualnej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 14 Ilość ćwiczących: 16 Przybory: - 9-8 - 4-8 - 16-3 Data 11.08.2011
Bardziej szczegółowoWYKOŃCZENIE PENETRACJI
5 WYKOŃCZENIE PENETRACJI WYKOŃCZENIE PENETRACJI -Dawid Mazur Podczas meczu występuje wiele sytuacji, w których zawodnicy penetrują na kosz i kończą akcje rzutem. Bardzo często można zaobserwować jeden
Bardziej szczegółowoKRYTERIA NABORU POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO DLA KANDYDATÓW DO:
POLSKI ZWIĄZEK ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO KRYTERIA NABORU POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO DLA KANDYDATÓW DO: SZKÓŁ SPORTOWYCH ( SZKOŁA PODSTAWOWA, GIMNAZJUM, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE) oraz SZKÓŁ MISTRZOSTWA
Bardziej szczegółowoPOZIOM WYMAGAŃ EDUKACYJNYCH KLASA I TECHNIKUM
POZIOM WYMAGAŃ EDUKACYJNYCH KLASA I TECHNIKUM LEKKOATLETYKA - bieg ze startu niskiego na 100m. Uczeń wykazuje dobrą technikę biegu i osiąga najlepszy wynik w swojej grupie Uczeń wykazuje dobrą technikę
Bardziej szczegółowoPhysiotherapy & Medicine www.pandm.org Zestaw ćwiczeń po mastektomii
Zestaw ćwiczeń po mastektomii Ćwiczenie 1 Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle z oparciem, łopatki wraz z tułowiem przylegają do oparcia, ręce oparte na kolanach, trzymają laskę nachwytem (ryc. 4).
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego
SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego Klasa IV-VI ( koło taneczne) Temat: nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego: Chicago Kwadrat Zygzak Mijanki Kontrakcje Cele:
Bardziej szczegółowoTESTY SPRAWNOŚCIOWE DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKA DZIEWCZĄT. 1. Wymagania dotyczące przystąpienia do testu sprawnościowego:
TESTY SPRAWNOŚCIOWE DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKA DZIEWCZĄT 1. Wymagania dotyczące przystąpienia do testu sprawnościowego: pisemna zgoda rodzica/opiekuna na przystąpienie do testów sprawnościowych
Bardziej szczegółowoRysunek 1. Bieg po kopercie. Pomiar Wykonuje się dwie próby - liczy się czas lepszy. Czas mierzy się z dokładności do 0,1 sekundy.
Załącznik nr 1 do regulaminu rekrutacji na rok 2011/12 SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGOLNOKSZTAŁCĄCEGO SPORTOWEGO W ZESPOLE SZKÓŁ PONAGIMNAZJALNYCH NR 2 W BRZESKU NA ROK
Bardziej szczegółowo