Szkolenie Zarządzanie stresem

Transkrypt

1 Szkolenie Zarządzanie stresem Informacje o usłudze Numer usługi 2016/05/10/8330/9160 Cena netto 0,00 zł Cena brutto 0,00 zł Cena netto za godzinę 0,00 zł Cena brutto za godzinę 0,00 Możliwe współfinansowanie usługi z KSU Rodzaje usługi Tak Inne rodzaje usług Liczba godzin usługi 8 Termin rozpoczęcia usługi Termin rozpoczęcia rekrutacji Termin zakończenia usługi Termin zakończenia rekrutacji Maksymalna liczba uczestników 12 Informacje o podmiocie świadczącym usługę Nazwa podmiotu Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji im. Zbigniewa Majewskiego w Drzonkowie Osoba do kontaktu Monika Marciniak Telefon monika.marciniak@drzonkow.pl Fax Cel usługi Cel edukacyjny Celem szkolenia jest poznanie istoty i źródeł stresu oraz sposobów postępowania w sytuacjach stresowych. W trakcie zajęć uczestnicy będą kształtowali kompetencję zarządzania stresem składającą się z następujących elementów: rozumienie i rozpoznawanie przyczyny stresu i niepokoju, znajdowanie sposobów kontrolowania własnego stresu, wyrobienie w sobie nawyków właściwego postępowania w sytuacjach stresowych, przekuwania stresu w konstruktywną aktywność, wreszcie, wspierania innych w radzeniu sobie z nadmiernym stresem i toksycznym zdenerwowaniem.

2 Szczegółowe informacje o usłudze Czy usługa pozwala na zdobycie kwalifikacji rozumianych jako zbiór wiedzy lub umiejętności lub kompetencji społecznych potwierdzonych dokumentami: Tak Uczestnicy otrzymają certyfikat ukończenia szkolenia. Czy realizacja usługi wymaga ewaluacji: Nie Ramowy program usługi Program szkolenia Blok 1. Czym jest stres, Przyczyny i źródła stresu, fizjologia stresu, objawy stresu: fizyczne, emocjonalne, poznawcze, skutki przewlekłego stresu, sposoby odreagowywania stresu Kwestionariusze: kwestionariusz symptomów stresu, inwentarz sposobów radzenia sobie ze stresem Blok 2. Stres a osobowość. Charakterystyka typów osobowości - motywatory, podstawowe potrzeby i mechanizmy działania osób o różnych typach osobowości; znaki rozpoznawcze poszczególnych typów osobowości; przyczyny i źródła powstawania stresu u osób o różnych typach osobowości; wykorzystanie znajomości stylów osobowości w sytuacjach zawodowych do budowania odporności na stres i radzenia sobie ze stresem; Kwestionariusze: kwestionariusz stylów zachowań, Blok 3. Wpływ nastawienia do pracy a stres; Piramida rezultatów model Accountability - osobistej współodpowiedzialności za rezultaty zespołu i firmy; Funkcjonowanie przekonań (o sobie, o innych, o sytuacjach i zdarzeniach; Przekonania wspierające i przekonania destrukcyjne; cykl wiktimizacji i sposoby wychodzenie z niego; Modelowanie czynników sukcesu; Praca z systemem wartości i przekonań; Kwestionariusze: arkusz samooceny cykl wiktimizacji, kwestionariusz diagnozy praktyk cechujących organizacje o wysokiej efektywności oraz współodpowiedzialności. Blok 4. Radzenie sobie ze stresem - wprowadzenie do budowania antystresowej odporności. Model psychicznej twardości (ang. hardiness); pojęcie rezyliencji; zarządzanie swoimi zasobami energetycznymi w czterech obszarach: fizycznym, emocjonalnym, umysłowym i duchowym poprzez kształtowanie określonych zachowań dotyczących: uważnej obecności, oparcia w sobie, opiekowania się sobą, odpuszczania, oddychania, zasad odżywiania, odreagowania stresu i umiejętnego odpoczywania. Kwestionariusze: kwestionariusz odporności na stres, kwestionariusz rezyliencji Grupa docelowa Wszystkie osoby zainteresowane walką ze stresem Opis warunków uczestnictwa Zgłoszenie uczestnictwa na adres monika.marciniak@drzonków.p lub tel Informacje dodatkowe Szkolenie jest prowadzone w formie aktywnego warsztatu: krótkie przedstawienie zagadnień w formie prezentacji, kwestionariusze diagnozujące zachowania i postawy uczestników z ich interpretacją, ćwiczenia kształtujące umiejętności uczestników, dyskusje i studia przypadków. Harmonogram

3 LP Przedmiot / Temat zajęć Data realizacji zajęć Godzina rozpoczęcia Godzina zakończenia Liczba godzin 1 Szkolenie Zarządzanie stresem :00 16:00 8:00 Osoby prowadzące usługę Imię i nazwisko Specjalizacja (w tym role w ramach świadczonych usług rozwojowych i obszary tematyczne) Opis kariery Adam Jeske Specjalizacja - Obszary tematyczne role w ramach świadczonych usług Rola: trener, coach, autor programów szkoleniowych oraz metodyk prowadzenia zajęć, współorganizator szkolenia, nadzór nad szkoleniami podwykonawców usług rozwojowych Obszary tematyczne: Komunikacja i współpraca w zespole, Rozwiązywanie konfliktów, Podejmowania decyzji (błędy poznawcze), Zarządzanie rozwojem osobistym, Zarządzanie czasem, Zarządzanie zmianami, Zarządzanie stresem i budowa odporności psychicznej (rezyliencji), Zarządzanie trudnymi relacjami, Radzenie sobie z trudnymi i toksycznymi współpracownikami, Motywowanie i inspirowanie, budowanie zaangażowania i współodpowiedzialności, Wywieranie wpływu, negocjacje, Przywództwo (wszechstronne przywództwo, przywództwo sytuacyjne), Inteligencja emocjonalna, Kształtowanie kultury organizacyjnej zespołu i organizacji, Prowadzenie prezentacji, Wystąpienia publiczne, Sprzedaż, obsługa klienta, budowanie relacji i satysfakcji, Podstawy marketingu, Przywództwo w zarządzaniu projektami, Zastosowania technologii IT w różnych dziedzinach biznesu Instytut Cybernetyki Technicznej Wydziału Elektroniki Politechniki Wrocławskiej Studia doktoranckie w Instytucie Cybernetyki Politechniki Wrocławskiej Zespół Szkół Elektronicznych w Zielonej Górze nauczyciel przedmiotów zawodowych Instytut Kształcenia Nauczycieli w Warszawie, ODN w Zielonej Górze pracownik naukowy, asystent Max Elektronik S.A. - Prezes Zarządu 2016 Firma doradczoszkoleniowa RdB.Expert Adam Jeske Właściciel

4 W trakcie swojej pracy w charakterze nauczyciela w Zespole Szkół Elektronicznych w Zielonej Górze otrzymał wiele nagród Ministra Edukacji, Kuratora Oświaty i Dyrekcji ZSE za działalność pedagogiczną i wychowawczą oraz osiągnięcia swoich uczniów. W tym czasie był również autorem dwóch książek wspomagających proces nauczania informatyki w szkole średniej: Podstawy programowania mikrokomputerów w języku BASIC PTE DSE ZG 1986 i LOGO w zadaniach PTE DSE ZG Firma Max Elektronik S.A. w Zielonej Górze, której Adam Jeske był współzałożycielem i długoletnim prezesem zarządu, otrzymała wiele prestiżowych nagród za innowacyjne produkty informatyczne, wdrożone w wielu przedsiębiorstwach i różnych instytucjach całego kraju, a w roku 2014 zdobyła w plebiscycie Gazety Wyborczej tytuł Zielonogórskiej Firmy 25-lecia. Przez całe swoje życie związany ze sportem, początkowo jako zawodnik, a potem działacz od 1997 roku jest prezesem jednego z czołowych polskich klubów pływackich KS Korner w Zielonej Górze oraz prezesem Lubuskiej Organizacji AZS Wykształcenie Wyższe magisterskie z kwalifikacjami pedagogicznymi - Absolwent Wydziału Elektroniki Politechniki Wrocławskiej 1980r. - Ukończenie Studium Pedagogicznego w IKN ODN Zielona Góra (uprawnienia pedagogiczne) 1984r. - Ukończone szkolenie i zdany w Ministerstwie Skarbu Państwa egzamin dla Kandydatów Na Członka Rad Nadzorczych w Spółkach Skarbu Państwa 1998r. - Absolwent rocznego programu doskonalenia umiejętności menadżerskich Management 2001 prowadzonego przez Canadian International Management Instytut (dzisiaj ICAN) 2001r. - Absolwent rocznego programu The Strategic Leadership Academy (Akademia Strategicznego Przywództwa) organizowanego przez Canadian International Management Instytut (dzisiaj ICAN) i Harvard Business School Publishing 2007r. - Absolwent rocznego studium Szkoła trenerów biznesu prowadzonego przez firmę Moderator we Wrocławiu, pod patronatem merytorycznym Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu 2012r. - Absolwent rocznego studium Szkoła coachingu menedżerskiego prowadzonego przez firmę Moderator we Wrocławiu, pod patronatem merytorycznym Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we

5 Wrocławiu 2013r. Informacje dodatkowe Udział potwierdzony certyfikatami w wielu szkoleniach i prestiżowych konferencjach, m.in.: - Efektywna komunikacja USAID Motywowanie pracowników USAID Efektywna sprzedaż nowe strategie i taktyki CIMI Przełomowe trendy w zarządzaniu - ICAN HBRP Wygrywające strategie konkurencyjne - ICAN HBRP Zyskowne relacje z klientem najnowsze trendy, idee i doświadczenia - ICAN HBRP Dynamiczne przywództwo - ICAN HBRP World Class Selling (sprzedawca doskonały) ICAN HBRP Customer_service - strategiczna broń firmy ICAN HBRP Liderzy sprzedaży w każdych warunkach ICAN Harvard Business Publishing Hiperkonkurencja i utowarowienie ICAN HBRP Smarter Selling. Strategie sprzedaży nowej generacji ICAN HBRP Bezpieczeństwo w biznesie Mayday Management Solution Paradoks lojalności ICAN HBRP Inspirujące przywództwo Nowe Motywacje Przełom w komunikacji sprzedażowej ICAN HBRP Helping Client Succeed (Sprzedaż zorientowana na pomoc klientom w sukcesie) FranklinCovey The OZ Prinziple Accountability Training (Budowanie współodpowiedzialności w biznesie) Partner In Leadership Zarządzanie stresem warsztat Instytut Psychoimmunologii 2015 Lokalizacja usługi Adres: Drzonków - Olimpijska 20 Zielona Góra, woj. lubuskie Warunki logistyczne: Szczegóły miejsca realizacji usługi: Transgraniczna Akademia Sportu